Ja dat is een mooie app inderdaad!quote:Op woensdag 7 maart 2018 21:52 schreef Sexy_Lexy_83 het volgende:
dames gefeliciteerd met de keus te stoppen ik ben ruim een maand gestopt nu. Ik heb een app gedownload met stop coach! En dat heeft me wel geholpen Quit buddy heet het in de app store.
Het houdt gezondheidsdingen bij maar ook hoeveel dagen en sigaretten je niet gerookt hebt.
En ook leuk hoeveel je daarmee bespaard hebt!!
Ja goed vandaag had ik even een dipje en ik zit nu dus ook te snaaienquote:Op woensdag 7 maart 2018 21:57 schreef Steef121 het volgende:
[..]
Ja dat is een mooie app inderdaad!
Goed dat je al ruim een maand gestopt ben.
Hoe gaat het ermee?
Kom je niet aan??!?! Lucky you! Je hoeft het zeker niet van de daken te schreeuwen, maar je mag wel heel trots zijn op jezelf!quote:Op donderdag 8 maart 2018 05:22 schreef LangeTabbetje het volgende:
Sta inmiddels wel op 9 maanden nu . Heb overigens totaal geen last van gewicht aankomen o.i.d. waarvan men altijd zegt dat dat gebeurt als je stopt met roken.
Overigens roep ik het - behalve in dit topic dan - in het dagelijks leven niet van de daken dat ik gestopt ben. (Om dus te voorkomen dat men om de dag gaat vragen of het nog lukt etc.). Maar van de week was ik bij de tandarts voor halfjaarlijkse controle en die kon het wel zien ....
Maar vraagje dan heb jij toch ook nog steeds een appquote:Op maandag 12 maart 2018 16:01 schreef ManageTheAnger het volgende:
Je bent pas echt gestopt op het moment dat je niet meer exact weet wanneer je gestopt bent en op het moment dat je niet meer bezig bent met alternatieven en apps.
Destijds gebruikte ik zelf Silkquit, een programma waarin je kan opschrijven wanneer je gestopt bent en hoeveel sigaretten je voorheen rookte. Hij rekent dan zelf uit (en update zelf elke keer) hoeveel sigaretten en geld je bespaard hebt, en hoeveel extra levenstijd je hebt gekregen door deze nieuwe levensstijl.
Voor mij staat de teller nu volgens mij ergens op bijna 5 jaar. Heb in elk geval mijn motor er zo'n beetje van kunnen kopen.
Ik vind dat ook niet zo raar, als je zo bewust stopt en daarom een grote prestatiequote:Op dinsdag 13 maart 2018 00:01 schreef remlof het volgende:
Ik rookte mijn laatste sigaret om 16:30 op 4 mei 2015. Denk niet dat ik dat heuglijke moment ooit zal vergeten
Dan ben ik echt gestopt Wist altijd precies het moment en datum, maar ben daar nu niet meer zo mee bezig. Wel mooi dat het hier is terug te vinden.quote:Op maandag 12 maart 2018 16:01 schreef ManageTheAnger het volgende:
Je bent pas echt gestopt op het moment dat je niet meer exact weet wanneer je gestopt bent en op het moment dat je niet meer bezig bent met alternatieven en apps.
Ik begon Mad Men te kijken / bingen op het moment dat ik stopte met roken.quote:Op maandag 12 maart 2018 22:31 schreef Sexy_Lexy_83 het volgende:
[..]
Maar vraagje dan heb jij toch ook nog steeds een app
Ik krijg update van Mn app maar ben niet meer dagelijks bezig met sigaretten.
Vind het vooral vervelend op tv, erger dan bij iemand zijn die rookt.
Yeah I knowquote:Op dinsdag 13 maart 2018 09:33 schreef Stormqueen het volgende:
Goed bezig lonaa! Als je de komende dagen goed doorkomt heb je de grootste horde genomen!
Ja stoppen met roken heeft vele voordelen!quote:Op dinsdag 13 maart 2018 07:40 schreef Danny het volgende:
Had laatst een gesprek over roken en gokte dat ik zo'n 10 jaar van het roken af was. Blijkt inmiddels ruim 12 jaar te zijn. Net als remlof toen in één keer gestopt. Heb me toen voorgenomen om middernacht op oud & nieuw de laatste te roken en heb dat zonder verdere hulpmiddelen anders dan salmiaklollies volgehouden. Drie dagen zenuwen, vijf dagen chagerijnig en kribbig en ongeveer 14 dagen nog wel de behoefte gehad om er een op te steken. Besloten dat niet te doen en nooit meer teruggekeken.
Maar belangrijk idd; je moet echt WILLEN stoppen. Ik hoestte me iedere avond en ochtend in bed de vinkentering en dat was ik compleet zat. En dat hield ook vrijwel meteen op.
Daar heb ik dus de meeste moeite mee, roken in series op tvquote:Op dinsdag 13 maart 2018 09:18 schreef avotar het volgende:
[..]
Ik begon Mad Men te kijken / bingen op het moment dat ik stopte met roken.
Als er in 1 serie veel gerookt wordt............
Stoppen met roken staat nog steeds synonym met Don Draper.
Haha ik heb dat ookquote:Op dinsdag 13 maart 2018 00:01 schreef remlof het volgende:
Ik rookte mijn laatste sigaret om 16:30 op 4 mei 2015. Denk niet dat ik dat heuglijke moment ooit zal vergeten
5 december 2015 om 22:00.quote:Op dinsdag 13 maart 2018 11:50 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Haha ik heb dat ook
25 februari 2014 tussen 12:30 en 13:00 tijdens het rondje met de hond.
Beste keuze ever.
Hopelijk had je geen asbak gekregen van sinterklaasquote:
Wauw, dit is de meest ironische uitspraak die ik in weken tegengekomen benquote:Op dinsdag 13 maart 2018 09:26 schreef Lonaa het volgende:
Dag 4. Still going strong.
Gisteren was de dag van de drogredenen 'als het zo simpel is, stoppen, kan ik er best 1 roken'
Peaky Blinders is wat dat betreft ook erg. Maar ik ben al wat jaren gestopt, ik kan er wel tegen.quote:Op dinsdag 13 maart 2018 09:18 schreef avotar het volgende:
Ik begon Mad Men te kijken / bingen op het moment dat ik stopte met roken.
Als er in 1 serie veel gerookt wordt............
Weet ik.quote:Op donderdag 15 maart 2018 20:55 schreef Sjeurs het volgende:
[..]
Wauw, dit is de meest ironische uitspraak die ik in weken tegengekomen ben
Hey maar goed bezig hoor. Nog steeds niet gerookt?quote:
Ik rookte een sigaret. Van de week in de kroeg. Gebietst.quote:Op zaterdag 17 maart 2018 17:03 schreef Sjeurs het volgende:
[..]
Hey maar goed bezig hoor. Nog steeds niet gerookt?
Ik geloof dat het bij mij na drie dagen het niet meer zo erg was. Mss een beetje somber nog. Het komt er vooral op aan om afleiding te zoeken en niet aan roken te denken. Deed ik dat wel dan kreeg ik dat gevoel in mijn keel van, ik wil er één
Jep, ik ben vorig jaar januari gestopt, een dag of elf na de stopdag in een nacht tien sigaretten weggepaft. Maar ook geen last van gehad nadien, dus je lichaam kan wel wat hebben voordat je weer lichamelijk verslaafd bent. Geestelijk is een ander verhaal, daarom doet zien roken ook rokenquote:Op zondag 18 maart 2018 11:27 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Ik rookte een sigaret. Van de week in de kroeg. Gebietst.
De volgende dag had ik daar geen last van, dus dat is winst. Thuis heb ik ook weinig uh zin? behoefte? Ja, ergens natuurlijk wel, maar vooral ook niet. Ik wil niet meer 24/7 roken.
Het ligt ook enorm aan de mensen om me heen. Gisteren was ik met allemaal niet-rokers en dan is er niks aan de hand, maar zien roken doet roken.
Thanks!quote:Op zondag 18 maart 2018 13:34 schreef Sjeurs het volgende:
[..]
Jep, ik ben vorig jaar januari gestopt, een dag of elf na de stopdag in een nacht tien sigaretten weggepaft. Maar ook geen last van gehad nadien, dus je lichaam kan wel wat hebben voordat je weer lichamelijk verslaafd bent. Geestelijk is een ander verhaal, daarom doet zien roken ook roken
You can do this. Succes!
6 jaar is relatief gezien helemaal niet lang. Je bent nog erg heel jong en het heeft altijd zin om te stoppen en vooral voor jou. De nadelige gevolgen zijn geenszins te compenseren met sporten, maar je begrijpt dat zelf ook wel denk ik.quote:Op donderdag 12 april 2018 22:25 schreef Jedi_Pimp het volgende:
Man, midden 20, zeer sportief en 6 jaar rokende waarvan 9 maanden gestopt geweest ergens in het midden. Heb iets van "ik rook nu 6 jaar, heeft stoppen dan überhaupt wel zin" en "ik sport veel, dat compenseert wel" . Moet eerlijk bekennen dat ik in die 9 maanden niet aanzienlijk positieve effecten heb gemerkt, maar de laatste weken denk ik af en toe aan stoppen..
Ik ben vandaag precies 1111 dagen gestoptquote:Op vrijdag 18 mei 2018 18:00 schreef Monopoly het volgende:
Ben van de week over de 500 dagen grens heen gegaan.
zijn dat dan ook 22222 peuken niét gerookt?quote:Op vrijdag 18 mei 2018 19:32 schreef remlof het volgende:
[..]
Ik ben vandaag precies 1111 dagen gestopt
Wel meer zelfs denk ik.quote:Op vrijdag 18 mei 2018 19:37 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
zijn dat dan ook 22222 peuken niét gerookt?
Waarom dan?quote:
Ahw zonde. Waarom?quote:
Pittig ja. Sterkte, het is niet makkelijk maar het is het o zo waard als je die 1e week al kan aftikken.quote:Op zondag 1 juli 2018 15:29 schreef junkiexp het volgende:
Succes NEO!
Ik moet ook nodig stoppen, rook al 20 jaar maar de laatste 2 jaar wel echt veel, 35-40 per dag
Binnenkort verhuizen en dan gaan we voor een nieuwe begin, stoppen met roken dus.
Ook voor mijn vriendin, die rookt een stuk minder maar samen roken we toch ¤ 450 (echt niet fantastisch) per maand weg.
Echt een kut verslaving, je bent toch gek als je per jaar ¤ 5400 oprookt?
En je hebt er helemaal niets aan.
Succes iedereen!
Je mag rustig zeggen wat je gebruikt hoor.quote:Op zaterdag 21 juli 2018 13:20 schreef proud_mami het volgende:
Ik ga stoppen met een hulpmiddel, zal de naam niet noemen want dat mag niet volgens mij ivm reclame enzo (?) maar wil wel mijn bevindingen delen als iemand er wat aan heeft hoor.
Niet dat ik nog veel kan delen nu, is eerste dag dat ik het middel gebruik en aanstaande dinsdag heb ik bepaald als mijn stopdag!
Het is ook veel duurder geworden dat roken. Gekkenwerk...succes met stoppen.quote:Op zondag 1 juli 2018 15:29 schreef junkiexp het volgende:
Succes NEO!
Ik moet ook nodig stoppen, rook al 20 jaar maar de laatste 2 jaar wel echt veel, 35-40 per dag
Binnenkort verhuizen en dan gaan we voor een nieuwe begin, stoppen met roken dus.
Ook voor mijn vriendin, die rookt een stuk minder maar samen roken we toch ¤ 450 (echt niet fantastisch) per maand weg.
Echt een kut verslaving, je bent toch gek als je per jaar ¤ 5400 oprookt?
En je hebt er helemaal niets aan.
Succes iedereen!
Zolang het werkt voor jou is het altijd goedquote:Op zaterdag 21 juli 2018 14:04 schreef EggsTC het volgende:
Ik heb ook alweer een aantal dagen niet gerookt, verbied het mezelf nooit, als ik wil roken rook ik. Maar nu alweer dagen niet, ik hou de tel niet eens meer bij. Ik vind het prima zo
Als je dit proces vaker doorloopt gaat het steeds makkelijker om langere perioden niet te roken.
Same here.quote:Op zaterdag 21 juli 2018 14:26 schreef Monopoly het volgende:
[..]
Zolang het werkt voor jou is het altijd goed
Ikzelf kan het niet. Als ik 1 hijs neem dan koop ik weer een pakje en dan ga ik weer. Ik vind de eerste sigaret in een lange tijd altijd de lekkerste. Waar de meeste mensen het goor vinden, vind ik het juist heerlijk. Daarom verbied ik het mijzelf.
Ik wil het gewoon niet meer.
Nee, Tabex een plantaardige variant van Champix zeg maar. Goedgekeurd door huisarts (hij is regulier arts en natuurarts), heb met hem bijsluiter doorgenomen en we hebben samen gezellig gegoogled, hij was er positief door verrast en wenst me veel succes!quote:Op zaterdag 21 juli 2018 13:55 schreef Monopoly het volgende:
[..]
Je mag rustig zeggen wat je gebruikt hoor.
Heb je al kauwgum/lolly's in huis gehaald?
Ja. Ik zie de laatste tijd een hoop narigheid van de verslaving. Ik werk veel nachtdiensten bij een benzinepomp. Heel veel mensen die 's nachts op de pantoffels met trillende handjes een pak shag of vloei komen halen. Triest.quote:Op zaterdag 21 juli 2018 14:44 schreef devlinmr het volgende:
[..]
Same here.
Blijf t echter moeilijk vinden om niet toch weer een sigaret op te steken als ik naast iemand sta die rookt.
Kutverslaving is het
Succes Mij heeft het geholpen om op de moeilijke momenten de 1e paar dagen, hardop te zeggen waarom ik ging stoppen. "Ik wil af van mijn verslaving", "Ik wil weer beter kunnen ademen" etc. Het hielp in ieder geval.quote:Op zaterdag 21 juli 2018 14:50 schreef proud_mami het volgende:
Ik heb trouwens geen kauwgum of lolly’s gekocht maar zoethout-stokjes. Doormidden gezaagd is het net een sigaret, nou ja meer een sigaartje hahaha.
Thanx voor de tips! Ik wil inderdaad voor mijn gezondheid stoppen maar eigenlijk nog meer voor mijn zoontje, dus dat is een hele mooie motivatie natuurlijk!quote:Op zaterdag 21 juli 2018 14:58 schreef Monopoly het volgende:
[..]
Succes Mij heeft het geholpen om op de moeilijke momenten de 1e paar dagen, hardop te zeggen waarom ik ging stoppen. "Ik wil af van mijn verslaving", "Ik wil weer beter kunnen ademen" etc. Het hielp in ieder geval.
Mijn ervaring was (na 12 jaar roken waar de laatste 5 jaar zo'n 30 sigaretten per dag waren) dat de eerste 2 dagen heel zwaar waren. Trillen, zweten, kutgevoel, weinig eetlust. Maar de derde dag ging al beter. Na een week merkte ik al dat ik pas om 11 uur aan roken dacht, ipv om half 6 als de wekker ging. Die momenten zijn fijn en een boost.
Dit is ook wat ik gebruik... heb je de groene of de blauwe? Het werkt echt bijzonder goed, 0 cravings alles.... ik heb de blauwe, en dat is de originele.quote:Op zaterdag 21 juli 2018 14:49 schreef proud_mami het volgende:
[..]
Nee, Tabex een plantaardige variant van Champix zeg maar. Goedgekeurd door huisarts (hij is regulier arts en natuurarts), heb met hem bijsluiter doorgenomen en we hebben samen gezellig gegoogled, hij was er positief door verrast en wenst me veel succes!
Goed om te horen! Ik heb de groene, die komt uit Polen, blauw uit Bulgarije. Maar is hetzelfde, zelfde fabriek en zelfde fabrikant e.d.quote:Op zaterdag 21 juli 2018 16:11 schreef EggsTC het volgende:
[..]
Dit is ook wat ik gebruik... heb je de groene of de blauwe? Het werkt echt bijzonder goed, 0 cravings alles.... ik heb de blauwe, en dat is de originele.
Nee, de groene is minder sterk. Ik heb die eerder ook gehad, hij werkt ook wel, maar minder goed. Desondanks was ik toen ook dik 4 maanden gestopt.quote:Op zaterdag 21 juli 2018 17:39 schreef proud_mami het volgende:
[..]
Goed om te horen! Ik heb de groene, die komt uit Polen, blauw uit Bulgarije. Maar is hetzelfde, zelfde fabriek en zelfde fabrikant e.d.
Ik heb echt alles uitgezocht, onderzoeken, ervaringen, meldingen Lareb etc. Ik heb ADD en kan geweldig hyperfocussen ;-)
Mijn huisarts (en tevens natuurarts) heeft de bijsluiter en fabrikant gecheckt en heeft mij akkoord gegeven om het te gebruiken. Hij vond het heel interessant omdat hij ook natuurarts is en het een plantaardig product is.
Jep, alleen dat ligt er net aan wie je bent, het heeft niks met zwakte te maken, de ene persoon is meer verslavingsgevoelig dan de ander.quote:Op zaterdag 21 juli 2018 18:00 schreef GGMM het volgende:
Best zwak als je hulpmiddelen nodig hebt om te stoppen, maar als het helpt dan is het natuurlijk alleen maar goed!
Nou ja, de blauwe krijg ik binnenkort ook dus als groen niet helpt dan stap ik gewoon over ;-)quote:Op zaterdag 21 juli 2018 17:41 schreef EggsTC het volgende:
[..]
Nee, de groene is minder sterk. Ik heb die eerder ook gehad, hij werkt ook wel, maar minder goed. Desondanks was ik toen ook dik 4 maanden gestopt.
Het "stopmoment" is veruit het "engste" moment voor je, maar je zal merken dat je 0 behoefte meer hebt als je eenmaal stopt en die dingen gewoon een tijdje door blijft slikken, het is bizar, het effect hiervan.
Verder maakt het niet veel uit dat het de groene is, ook die werkte verbluffend goed vond ik.
Om even het verschil aan te geven;
Als ik 1 blauwe tabex slik, heb ik na 4 uur al helemaal geen effect meer van een sigaret (qua nicotine in je hoofd)
Ditzelfde effect bereik je met 4 a 6 groene over de hele dag.
Na dit moment, maakt het niet meer uit of het blauw of groen is. Dan zit je in je "tabexflow" zolang je ze doorslikt that is.
Goed zo! Heb idd nog wel eens van die “een sigaretje zou wel lekker zijn” momentje maar idd ook geen echte drang meer. Vond het laatst op een terras zelfs stinken 😷 hoop niet dat ik zo’n irritante ex-roker word 🙄😜quote:Op zondag 5 augustus 2018 13:56 schreef Neo-Mullen het volgende:
Inmiddels 36 dagen rookvrij hier
In die 36 dagen al meerdere stapavonden, een festival, weekendje weg en meerdere avondjes op het terras overleefd tussen andere rokers. Ben er ook bijna niet meer mee bezig. Af en toe een "een sigaretje zou nu wel lekker zijn"-momentje, maar geen echte drang meer.
Ik heb die momentjes na 4,5 jaar nog weleens. Meestal komt daar ook drank bij kijken. Maar 1 minuut later is dat momentje ook weer weg.quote:Op zondag 5 augustus 2018 18:49 schreef proud_mami het volgende:
[..]
Goed zo! Heb idd nog wel eens van die “een sigaretje zou wel lekker zijn” momentje maar idd ook geen echte drang meer. Vond het laatst op een terras zelfs stinken 😷 hoop niet dat ik zo’n irritante ex-roker word 🙄😜
SPOILER: *Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op maandag 20 augustus 2012 10:56 schreef robdriessen het volgende:[/b]
Kom niet aan DW, want ze heeft een heel leger achter zich. Letterlijk. ;)
[b]Op maandag 8 mei 2017 22:33 schreef KaBuf het volgende:[/b]
Bek houden tegen DW hè :(
Ik werd laatst misselijk van een vent die naar zware shag rook.quote:Op zondag 5 augustus 2018 18:49 schreef proud_mami het volgende:
[..]
Goed zo! Heb idd nog wel eens van die “een sigaretje zou wel lekker zijn” momentje maar idd ook geen echte drang meer. Vond het laatst op een terras zelfs stinken 😷 hoop niet dat ik zo’n irritante ex-roker word 🙄😜
Sinds 1 augustus gestopt met sigaretten. Nog wel een e-smoker net als jij. Nicotine gaat komende week naar 0 dus dan zou het wel eens wat lastiger kunnen worden. Al denk ik dat het vooral de gewoonte is en niet zozeer de stoffen in de sigaret/nicotine in de e-liquid.quote:Op donderdag 13 september 2018 00:08 schreef leolinedance het volgende:
Ik ben 10 dagen gestopt nu. Eerdere pogingen ondernomen, maar deze keer gaat het verrassend goed. Pas 1x de drang gehad om te gaan roken (en niet gedaan).
Heb een simpele e-smoker die ik af en toe gebruik en dat bevalt eigenlijk wel. Misschien dat ik binnenkort nog wel eens een echt goede ga kopen. Dat schijnt toch wel veel lekkerder te zijn.
Hier ook! Succesquote:Op maandag 1 oktober 2018 09:05 schreef Driepink het volgende:
Vandaag de eerste dag.. moeilijkste was toch wel de peuk na het eten vanochtend
Even door irritatie heen gaan. Ik zit nu bijna op 2 jaar. Beste keuze die ik ooit heb gemaakt.quote:Op maandag 1 oktober 2018 09:05 schreef Driepink het volgende:
Vandaag de eerste dag.. moeilijkste was toch wel de peuk na het eten vanochtend
Ja dit kleine ongelukje: http://forum.fok.nl/topic/2455399 Dat stoppen met roken is echt veruit het makkelijkste wat ik de afgelopen maanden heb gedaan (of nou ja, gelaten dan) .quote:Op maandag 1 oktober 2018 14:48 schreef Stormqueen het volgende:
Joh, waarom dat dan? Al bijna 5 maanden rookvrij! Het ergste gehad, die kans is geweldig!
ja, dat ongeluk was niet te missenquote:Op maandag 1 oktober 2018 15:31 schreef LTVDK het volgende:
[..]
Ja dit kleine ongelukje: http://forum.fok.nl/topic/2455399 Dat stoppen met roken is echt veruit het makkelijkste wat ik de afgelopen maanden heb gedaan (of nou ja, gelaten dan) .
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |