Klopt. Die kost idd niks. Parcours is wel retesaai en twee rondjesquote:Op dinsdag 26 september 2017 12:23 schreef Guppyfriend het volgende:
Vorig jaar was er zo'n berekening, dat Etten-Leur (oh yeah) het voordeligst was
Detailsquote:Op dinsdag 26 september 2017 14:28 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Klopt. Die kost idd niks. Parcours is wel retesaai en twee rondjes
Nee joh, probeer het over 3 weken nog eens.quote:Op dinsdag 26 september 2017 14:23 schreef Luthien87 het volgende:
[..]
Ja. En die wachtrij is nu gepauzeerd. Het is toch niet al vol? :-(
Staat altijd aangegeven op een parcourskaartje, varieert van elke 3km tot nietquote:Op dinsdag 26 september 2017 14:17 schreef MutedFaith het volgende:
Wat me bij de Disneyrun opviel was dat er redelijk veel punten waren waar je water/sportdrank/een mueslireep kreeg onderweg. Hoe zit dat bij 'normale' HM's?
weet niet wat veel is bij de Disneyrun maar verbaas me soms bij andere loopjes wat men op een 10KM al eet en drinkt..... Tot 10-15 km heb je imo niet al teveel nodig tenzij je echt diep gaat.quote:Op dinsdag 26 september 2017 15:30 schreef MutedFaith het volgende:
Mueslirepen heb ik ook mooi overgeslagen. Ik zag mezelf daar al in lopen stikken tijdens t lopen.
Ja, er hadden toen niet gek veel mensen gebruik van gemaakt. Maar het helpt wel als je je flesje mooi versiert met een vlaggetje of sticker of zo.quote:Op dinsdag 26 september 2017 16:42 schreef Mr.B. het volgende:
Een eigen flesje is wel ideaal ja. Werd dat in Eindhoven goed zichtbaar weggezet zodat het makkelijk snel te pakken was? In Leiden was het nl eerst zoeken en dat duurde toch weer even.
Of vlaai, bier, rijstepap, winegums, cake, diverse soorten groente en fruit en in sommige gevallen een complete maaltijd na de finishquote:Op dinsdag 26 september 2017 15:28 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Staat altijd aangegeven op een parcourskaartje, varieert van elke 3km tot niet
Alhoewel er wel bijna altijd één waterpost is. Mueslirepen heb ik nog nooit gezien, maar dat lijkt me ook moeilijk weg te krijgen onderweg. Als je aan gekke bergtrails mee gaat doen kun je zelfs chips en soep of cola krijgen
Bij de HM van de DisneyRun was t elke 3ish km schat ik. De helft alleen water en de andere helft water en isotone Powerade.quote:Op dinsdag 26 september 2017 16:07 schreef ser het volgende:
[..]
weet niet wat veel is bij de Disneyrun maar verbaas me soms bij andere loopjes wat men op een 10KM al eet en drinkt..... Tot 10-15 km heb je imo niet al teveel nodig tenzij je echt diep gaat.
Had nu bij de Posbankloop een gelletje mee en die rond de helft ingenomen maar meer om te kijken hoe dat ook alweer gaat voor de HM in Eindhoven Hier heb je ook wel een paar punten weet ik van andere jaren maar meestal neem zelf mee vind ik fijner lopen.
Dit is van de site van de Eindhoven Marathon:
Tijdens de Marathon Eindhoven zullen verzorgingsposten met AA Drink-Iso Lemon en water worden ingericht op ongeveer de volgende km-punten: 5 km, 10 km, 15 km, 20 km, 25 km, 30 km, 3 5km en 40 km. Op het 32,5 km-punt zal ook AA Drink ‘energie-gel’ worden aangeboden. Daarnaast zijn er waterposten (bekertjes water + sponzen) voorzien op de volgende km-punten: 12,5 km, 17,5 km, 22,5 km, 27,5 km, 32,5 km en 37,5 km. Direct na de finish is ook AA Drink-Iso Lemon, water en fruit beschikbaar. Vanaf 10 km wordt er elke 5 km fruit (bananen + sinaasappelen) aangeboden.
Voor recreanten aan de hele marathon is het mogelijk om voor bij de verzorgingsposten eigen drank aan te leveren. Dit kan worden aangeleverd op de Sport Markt in het beursgebouw vanaf vrijdag 7 oktober t/m zondagochtend 8:30 uur.
quote:Op dinsdag 26 september 2017 14:09 schreef Devv het volgende:
Ik denk dat ik vaker last minute marathons ga doen, want dit was de beste (niet de snelste) van de zes . Het is de eerste keer dat ik helemaal niet heb gewandeld en een negatieve split heb gelopen (1e halve in 2:03:50 en 2e halve in 1:54:01). De omstandigheden waren dan ook wel heel goed (17 graden met een beetje regen). Ik had verder niets mee. Dus de eerste 27 kilometer heb ik alleen water en thee gedronken. En na ongeveer 30 kilometer afwisselend sportdrank en twee gels (vanaf 35 kilometer) die ik op 27,5 kreeg. Het werd tussen de 38 en 41 kilometer even zwaar, maar in het laatste gedeelte kon ik mij weer een beetje herpakken. Dat was genoeg om nog onder de 4 uur te blijven (3:57:51). De grootste winst was zondag dat ik geen pijntjes had. En ik verbaas mij erover hoe makkelijk het ging met gemiddeld niet veel meer dan 25 kilometer per week hardlopen in de afgelopen maanden. Ik heb wel heel veel gefietst en gezwommen...dat dan weer wel.Wow, dat klinkt goed! Wat is je volgende?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Die mojitogels had ik ook (powerbar toch?). Zijn erg lekker, voor een gel danquote:Op dinsdag 26 september 2017 18:23 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik heb net een flipbelt gekocht, en een mojito-gelletje Marathonmood is coming!
Mohito? lekker!quote:Op dinsdag 26 september 2017 18:23 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik heb net een flipbelt gekocht, en een mojito-gelletje Marathonmood is coming!
Ik zeg niets meer . Ik ga mij nu weer helemaal op de triathlon richten. Het zou mooi zijn als ik nog een marathon in de voorbereiding voor Maastricht kan doen maar het is geen must. Ik kijk wel hoe fit ik tegen die tijd ben en dan neem ik gewoon weer een startbewijs over. Het zal toch geen grote marathon zijn, tenzij ik voor Londen ingeloot wordt.quote:Op dinsdag 26 september 2017 18:50 schreef wyccie het volgende:
[..]
Wow, dat klinkt goed! Wat is je volgende?
Oh, ik bedoelde dat het details waren over Etten-Leur, maar dit verslag lees ik nu voor het eerst leuk!quote:Op dinsdag 26 september 2017 22:15 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
https://mariskalooptharde(...)-die-een-halve-werd/
Super! Ik ga me ook bijna altijd een stuk beter voelen van hardlopenquote:Op woensdag 27 september 2017 00:40 schreef Quotidien het volgende:
Ik wil even inhaken om te zeggen wat hardlopen een positief effect kan hebben. Ik kamp met een fikse depressie en ben op aanraden van psych (weer) begonnen met hardlopen. Beste activiteit die ik in maanden heb ondernomen. Dag en nacht verschil met stemming vóór het lopen en erna. Stemming over het algemeen is ook een stuk beter, al kan ik niet met 100% zekerheid zeggen of dit door het hardlopen komt, denk deels iig wel. Misschien is het beste nog wel die runners high, dan begin je halverwege je run als een soort hert te rennen en moet je jezelf echt inhouden. Heb ook vaak dat ik met een glimlach aan het rennen ben. Op naar de lokale 10km loop volgend jaar
Fijn hè? En veel succes met trainen naar je 10K!quote:Op woensdag 27 september 2017 00:40 schreef Quotidien het volgende:
Ik wil even inhaken om te zeggen wat hardlopen een positief effect kan hebben. Ik kamp met een fikse depressie en ben op aanraden van psych (weer) begonnen met hardlopen. Beste activiteit die ik in maanden heb ondernomen. Dag en nacht verschil met stemming vóór het lopen en erna. Stemming over het algemeen is ook een stuk beter, al kan ik niet met 100% zekerheid zeggen of dit door het hardlopen komt, denk deels iig wel. Misschien is het beste nog wel die runners high, dan begin je halverwege je run als een soort hert te rennen en moet je jezelf echt inhouden. Heb ook vaak dat ik met een glimlach aan het rennen ben. Op naar de lokale 10km loop volgend jaar
Geweldig hè? Ik zit ook niet altijd even lekker in mijn vel, maar als ik me dan een schop onder mijn kont geef en een stuk ga hardlopen, voel ik me daarna altijd beter. Ik heb nog nooit spijt gehad van een rondje hardlopen. (Nou ja, één keer, toen ik probeerde te lopen met een kuitblessure - maar dat is iets anders.)quote:Op woensdag 27 september 2017 00:40 schreef Quotidien het volgende:
Ik wil even inhaken om te zeggen wat hardlopen een positief effect kan hebben. Ik kamp met een fikse depressie en ben op aanraden van psych (weer) begonnen met hardlopen. Beste activiteit die ik in maanden heb ondernomen. Dag en nacht verschil met stemming vóór het lopen en erna. Stemming over het algemeen is ook een stuk beter, al kan ik niet met 100% zekerheid zeggen of dit door het hardlopen komt, denk deels iig wel. Misschien is het beste nog wel die runners high, dan begin je halverwege je run als een soort hert te rennen en moet je jezelf echt inhouden. Heb ook vaak dat ik met een glimlach aan het rennen ben. Op naar de lokale 10km loop volgend jaar
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |