LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Luxemburg lijkt mij ook wel leuk voor een halve marathon. Er is volgend jaar in juni een IM 70.3 in Luxemburg dus heel misschien pak ik die wel mee. Dat is tenslotte ook een halve marathon 
. En het past volgens mij goed in de training voor IM Maastricht. Het moet alleen qua kosten nog passen, want die IM 70.3 en IM kosten een klein vermogen. En Luxemburg is denk ik ook niet het goedkoopste vakantieland.
. En het past volgens mij goed in de training voor IM Maastricht. Het moet alleen qua kosten nog passen, want die IM 70.3 en IM kosten een klein vermogen. En Luxemburg is denk ik ook niet het goedkoopste vakantieland.
die 240 km duren bij mij dan ook net zo lang als die 450 van Bquote:Op vrijdag 1 september 2017 12:55 schreef Devv het volgende:
Ik kijk niet meer naar weektotalen in kilometers maar meer in uren
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
ge-Edit. Hoppa, net terug van 36km duurloop. Zondag op vakantie.quote:Op vrijdag 1 september 2017 13:40 schreef Maraca het volgende:
[..]
Altijd gaaf zo'n tijdreis wedstrijd
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
Ik heb ze niet direct nodig, maar mocht iemand lampjes in de aanbieding zien, ik merk dat de dagen al weer snel korter worden.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Hardlopen in het donker met lichtjesquote:
Ik heb ze niet direct nodig, maar mocht iemand lampjes in de aanbieding zien, ik merk dat de dagen al weer snel korter worden.
heb er zin in! Zie er altijd uit als een kerstboom met epilepsie 
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ik wandelde vandaag een paar keer over de Erasmusbrug. Toch maar raar hoor, zo zonder marathon 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Er zijn ook genoeg andere triathlons buiten de IM om, die een stuk goedkoper zijn. Je betaalt alleen maar voor het merk.quote:
Luxemburg lijkt mij ook wel leuk voor een halve marathon. Er is volgend jaar in juni een IM 70.3 in Luxemburg dus heel misschien pak ik die wel mee. Dat is tenslotte ook een halve marathon
Luxemburg lijkt me ook wel mooi. Maar eerst afwachten of Londen wat wordt.
Mr. B: 450km 
Ik heb 116 km gelopen in augustus, niet echt veel, maar wel weer meer dan in juli en juni. De weg omhoog is ingezet.
Ik heb 116 km gelopen in augustus, niet echt veel, maar wel weer meer dan in juli en juni. De weg omhoog is ingezet.
Vanmorgen maar gewoon weer begonnen met lopen, na bijna 2 maanden niks te hebben gedaan: 2x 5min, 4x 3min. Viel me niet tegen! Conditioneel prima, qua gestel wat piepen en kraken. En intussen met een bekkenfysio aan de slag om de spieren in die regio sterker te maken.
Ofwel: daar gaan we weer
Ofwel: daar gaan we weer
Morgen voor het eerst een 30 km lopen. Kan de temperatuur nog een stuk of 15 graden naar beneden bitte?
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
quote:
Morgen voor het eerst een 30 km lopen. Kan de temperatuur nog een stuk of 15 graden naar beneden bitte?
nee! Heb morgen een fietstour en wil niet met 5 graden gaan fietsen
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Het is inderdaad best warm. Succes met de 30 morgen!
Ik dacht dat het morgen t-shirt-driekwartbroekweer zou worden maar ik ga toch maar voor hemd/kort. Lekker frisse lucht maar de zon prikt flink tussen de wolken! Zeker op dit uur van de dag, bijna 24 uur voor de start.
Knie doet zo-zo, geen pijn, wel spieren die her en der gaan trekken en al bijna een week niet mee hardgelopen. Dus toch een beetje zenuwen ondanks het comfort en het relaxete van een thuisloopje.
Toch wel veel zin in.
Ik dacht dat het morgen t-shirt-driekwartbroekweer zou worden maar ik ga toch maar voor hemd/kort. Lekker frisse lucht maar de zon prikt flink tussen de wolken! Zeker op dit uur van de dag, bijna 24 uur voor de start.
Knie doet zo-zo, geen pijn, wel spieren die her en der gaan trekken en al bijna een week niet mee hardgelopen. Dus toch een beetje zenuwen ondanks het comfort en het relaxete van een thuisloopje.
Toch wel veel zin in.
Ik vond het wel lekker, mag ietsjes kouder. Ik was na 13km van de geplande 15 helemaal leeg op en zware benen.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Ja, dat klopt. IM is gewoon heel duur maar ik vind de sfeer van Maastricht gewoon geweldig. En het is redelijk dichtbij. Het zal best dat er ook zat kleinere triathlons zijn waar je voor een knaak kunt inschrijven, maar dat trekt mij niet. Ik weet niet eens of ik daarna ooit nog eens een hele triathlon ga doen.quote:
[..]
Er zijn ook genoeg andere triathlons buiten de IM om, die een stuk goedkoper zijn. Je betaalt alleen maar voor het merk.
Luxemburg lijkt me ook wel mooi. Maar eerst afwachten of Londen wat wordt.
Wyccie bedoelt ook vooral die halve IM in Luxemburgquote:
[..]
Ja, dat klopt. IM is gewoon heel duur maar ik vind de sfeer van Maastricht gewoon geweldig. En het is redelijk dichtbij. Het zal best dat er ook zat kleinere triathlons zijn waar je voor een knaak kunt inschrijven, maar dat trekt mij niet. Ik weet niet eens of ik daarna ooit nog eens een hele triathlon ga doen.
de IM in Maastricht snap ik ook wel
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Hi!! Met c25k begonnen en vandaag voor het eerst 20 minuten aan één stuk. Ben best blij dat dat goed ging.
Voor 2012 liep ik 15 km per week. Maar hernia, rug issues en zwangerschap waren de afgelopen jaren een issue. En daarna de angst voor mijn rug.
Maar goed, blij weer aan de slag te zijn. Is het Strava groepje actief? Ook met beginners? Loop nog (maar) korte stukjes.
Voor 2012 liep ik 15 km per week. Maar hernia, rug issues en zwangerschap waren de afgelopen jaren een issue. En daarna de angst voor mijn rug.
Maar goed, blij weer aan de slag te zijn. Is het Strava groepje actief? Ook met beginners? Loop nog (maar) korte stukjes.
Met een meidenkwartet
Maastricht dichtbij? Je woont toch in Amsterdam, Devv?
Je hebt ook de Challenge in Almere. Stuk dichterbij en goedkoper. Tenzij je specifiek de IM bedoelt.
Als je er maar een doet, snap ik de keus wel. Het heeft ook wel wat, lijkt mij ook supermooi.
Nu het zwemmen bij mij niet meer zo dramatisch is, heb ik ook even zitten dagdromen over de hele, maar ik vergiste me in de afstand, haha. Een 2k lukt me waarschijnlijk wel, maar nog eens die afstand is wel echt een pokke-eind.
Vandaag een sprinttriathlon hier gedaan rondom het nieuw gegraven deel van de Waal. Thuiswedstrijd en veel clubgenoten.
Het loopgedeelte ging lekker, tweede helft laatste stuk nog iets kunnen versnellen denk ik. Iets langzamer tempo dan vorige week, maar gezien het langere zwemmen vond ik het prima. Parcours was 800 meter te lang, maar anders was ik ook echt niet onder anderhalf uur gebleven. Er was een enorme aanloop vanaf het water tot de fiets. En het fietsparcours was zwaar.
Morgen de TTM. Hopelijk niet zo'n felle zon als vandaag. Wel weer zin in een langere afstand lopen.
Oorspronkelijk was het plan vandaag ook nog een stukje te lopen en morgenochtend te bootcampen, maar ik merk met de trap dat mijn benen het wel genoeg vinden zo.
Je hebt ook de Challenge in Almere. Stuk dichterbij en goedkoper. Tenzij je specifiek de IM bedoelt.
Als je er maar een doet, snap ik de keus wel. Het heeft ook wel wat, lijkt mij ook supermooi.
Nu het zwemmen bij mij niet meer zo dramatisch is, heb ik ook even zitten dagdromen over de hele, maar ik vergiste me in de afstand, haha. Een 2k lukt me waarschijnlijk wel, maar nog eens die afstand is wel echt een pokke-eind.
Vandaag een sprinttriathlon hier gedaan rondom het nieuw gegraven deel van de Waal. Thuiswedstrijd en veel clubgenoten.
Het loopgedeelte ging lekker, tweede helft laatste stuk nog iets kunnen versnellen denk ik. Iets langzamer tempo dan vorige week, maar gezien het langere zwemmen vond ik het prima. Parcours was 800 meter te lang, maar anders was ik ook echt niet onder anderhalf uur gebleven. Er was een enorme aanloop vanaf het water tot de fiets. En het fietsparcours was zwaar.
Morgen de TTM. Hopelijk niet zo'n felle zon als vandaag. Wel weer zin in een langere afstand lopen.
Oorspronkelijk was het plan vandaag ook nog een stukje te lopen en morgenochtend te bootcampen, maar ik merk met de trap dat mijn benen het wel genoeg vinden zo.
Ik bedoel ook meer dichtbij als in niet in het buitenland . En Almere vind ik echt geen leuke stad om een triathlon te doen .
. En Almere vind ik echt geen leuke stad om een triathlon te doen .
Utrechtquote:
Ik bedoel ook meer dichtbij als in niet in het buitenland
maar dat is de kwart .. daar strik jij je schoenen nog niet eens voor 
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ik kom nog eens in dit topic kijken. Samenvattend ben ik op 7 juni begonnen met hardlopen, toen 30 seconden rennen en 1 minuut bijkomen. Opgebouwd en eigenlijk nooit echt leuk gaan vinden, maar wel vol gehouden. 2 weken geleden begonnen de volleybaltrainingen weer 2/3x per week, dus niet meer aan hardlopen toe gekomen. Ik ben op 4km blijven steken. Morgen loop ik de 5km bij de TTM en dan is dat een afsluiter van een mooie zomer, waarin ik toch maar mooi ben gaan hardlopen. Volgende zomer weer 
Goed bezig MevrouwCactus veel plezier morgen en die kilometer gaat je ook lukken!
veel plezier morgen en die kilometer gaat je ook lukken!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
wat goed! Succes morgen!quote:
Ik kom nog eens in dit topic kijken. Samenvattend ben ik op 7 juni begonnen met hardlopen, toen 30 seconden rennen en 1 minuut bijkomen. Opgebouwd en eigenlijk nooit echt leuk gaan vinden, maar wel vol gehouden. 2 weken geleden begonnen de volleybaltrainingen weer 2/3x per week, dus niet meer aan hardlopen toe gekomen. Ik ben op 4km blijven steken. Morgen loop ik de 5km bij de TTM en dan is dat een afsluiter van een mooie zomer, waarin ik toch maar mooi ben gaan hardlopen. Volgende zomer weer
Ja doei.
Wij deden vandaag 15km heel zwaar trail in het Lake District. En het was geweldig, en pijnvrij.…!!!!!! Wat een genot.
Ja doei.
Goed nieuws! Dat zijn de beste loopjes, pittig en dan evengoed pijnvrij doorstaan.quote:Op zaterdag 2 september 2017 22:06 schreef motorbloempje het volgende:
Wij deden vandaag 15km heel zwaar trail in het Lake District. En het was geweldig, en pijnvrij.…!!!!!! Wat een genot.
Het zag er mooi uit op de foto.quote:
Wij deden vandaag 15km heel zwaar trail in het Lake District. En het was geweldig, en pijnvrij.…!!!!!! Wat een genot.
Wat een fijne berichtjes hier dat iedereen weer lekker aan het lopen is ! Ik heb besloten dat ik de 5 km morgen gewoon ga lopen. Mijn teen is weer helemaal prima en net een paar rondjes gerend en helemaal geen pijn daar en voelde ook niet lastig ofzo. En de afstand is sws geen probleem. Als het 10 km was had ik het niet gedaan hoor.
Alleen mijn conditie is wel minder. Maar hej die komt gelukkig vanzelf wel weer helemaal terug
Ik ben blij.
Alleen mijn conditie is wel minder. Maar hej die komt gelukkig vanzelf wel weer helemaal terug
Ik ben blij.
Succes morgen!quote:
Ik kom nog eens in dit topic kijken. Samenvattend ben ik op 7 juni begonnen met hardlopen, toen 30 seconden rennen en 1 minuut bijkomen. Opgebouwd en eigenlijk nooit echt leuk gaan vinden, maar wel vol gehouden. 2 weken geleden begonnen de volleybaltrainingen weer 2/3x per week, dus niet meer aan hardlopen toe gekomen. Ik ben op 4km blijven steken. Morgen loop ik de 5km bij de TTM en dan is dat een afsluiter van een mooie zomer, waarin ik toch maar mooi ben gaan hardlopen. Volgende zomer weer
Met een meidenkwartet
Oef, als vandaag een indicatie is voor de komende weken kan ik mijn hardloopdoelen de komende maanden wel even op een laag pitje zetten. Zware kluif je eigen huis opknappen 
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Vanochtend om zes uur al wakker van de rammelende hekken. Heb er super veel zin in, het is do or die, vol er in en gewoon bij iedere waterpost even lopen om mijn been even tot rust te brengen.
Strakblauwe lucht hier, de zon schijnt al volop dus in godesnaam, dress accordingly, medeloperts! Succes! xMissi, MevrouwCactus, extra aanmoediging voor jullie! You can do it girls!
Heb er super veel zin in, het is do or die, vol er in en gewoon bij iedere waterpost even lopen om mijn been even tot rust te brengen. Strakblauwe lucht hier, de zon schijnt al volop dus in godesnaam, dress accordingly, medeloperts! Succes! xMissi, MevrouwCactus, extra aanmoediging
voor jullie! You can do it girls!
Het is wel echt ideaal wedstrijdweer! Zonnetje maar lekker fris temperatuurtje. Succes TTMers!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Zin in de TTM, zoals gebruikelijk weer een familie aangelegenheid, zus loopt hem ook en pa is aanwezig voor de support.
Lekker weer inderdaad, niet super warm maar wel zonnig.
Kijk nu alweer uit naar de laatste kilometer, dat is altijd een feestje in Tilburg
Lekker weer inderdaad, niet super warm maar wel zonnig.
Kijk nu alweer uit naar de laatste kilometer, dat is altijd een feestje in Tilburg
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Wat feauteautjes van gisteren:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja doei.
Wat was het tof! Lichamelijk waren de eerste 4km een ramp, maar de laatste km ging dan weer prima. Mijn rechtervoet heeft 2km geslapen 
De aanmoedigingen langs de kant waren leuk, net als de dweilorkestjes die er waren. Het was een erg leuke ervaring en ik ben ook echt trots op mezelf
Nu gaan mijn hardloopschoenen aan de wilgen, tot volgend jaar juni.
Oh ja, dit was dus de eerste keer dat ik überhaupt 5km rende, het ging in 36:38min! 3,5 minuut sneller dan mijn streefcijfer
Succes aan alle andere renners!!
De aanmoedigingen langs de kant waren leuk, net als de dweilorkestjes die er waren. Het was een erg leuke ervaring en ik ben ook echt trots op mezelf
Nu gaan mijn hardloopschoenen aan de wilgen, tot volgend jaar juni.
Oh ja, dit was dus de eerste keer dat ik überhaupt 5km rende, het ging in 36:38min! 3,5 minuut sneller dan mijn streefcijfer
Succes aan alle andere renners!!
Blehh veel te warm. 
De 30 km werden er 27,1.
Hartslag had er vandaag flink zin in, veels te hoog
Wat blijft alles na de halve M toch een klere end.
Hopelijk is het de 24ste in Berlijn 15 graden koeler.
De 30 km werden er 27,1.
Hartslag had er vandaag flink zin in, veels te hoog
Wat blijft alles na de halve M toch een klere end.
Hopelijk is het de 24ste in Berlijn 15 graden koeler.
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
quote:
Wat was het tof! Lichamelijk waren de eerste 4km een ramp, maar de laatste km ging dan weer prima. Mijn rechtervoet heeft 2km geslapen
De aanmoedigingen langs de kant waren leuk, net als de dweilorkestjes die er waren. Het was een erg leuke ervaring en ik ben ook echt trots op mezelf
Nu gaan mijn hardloopschoenen aan de wilgen, tot volgend jaar juni.
Oh ja, dit was dus de eerste keer dat ik überhaupt 5km rende, het ging in 36:38min! 3,5 minuut sneller dan mijn streefcijfer
Succes aan alle andere renners!!
Maar eh waarom gaan je hardloopschoenen nu aan de wilgen?
Misschien moet je Spijkenisse of de midwinter marathon gaan doen 😉 daar heb je meer kans op temperaturen rond het vriespunt.quote:
Blehh veel te warm.
De 30 km werden er 27,1.
Hartslag had er vandaag flink zin in, veels te hoog
Wat blijft alles na de halve M toch een klere end.
Hopelijk is het de 24ste in Berlijn 15 graden koeler.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik was te laat voor de 5km... Kon het ook niet vinden. Dus toen de 10 gedaan. Ging niet soepel maar met wandelen tussendoor en een mevrouw constant naast me die me aanmoedigde en tips gaf hebben we het samen gehaald! 1:20:15. Stiekem best blij nog want had het wel zwaar. Gelukkig geen pijn in mijn teentje en zelfs mijn knie viel mee. Het is wel echt warm
maar genoeg water en sponzen en heeuuuul veuul aanmoedigen onderweg. Geweldig evenement
Het is wel echt warmmaar genoeg water en sponzen en heeuuuul veuul aanmoedigen onderweg. Geweldig evenement
Ik volleybal 3x per week nu, het seizoen is weer begonnen. Daarnaast fitness ik 1 of 2x per week. Er is geen tijd meer om te hardlopen. Ik vind het ook nog steeds niet leuk, dus het is goed voor nu. Na het volleybalseizoen ga ik weerquote:
[..]
Wow, 10km als je op 5 rekent vind ik knap!! Goed gedaan hoor!!quote:
Ik was te laat voor de 5km... Kon het ook niet vinden. Dus toen de 10 gedaan. Ging niet soepel maar met wandelen tussendoor en een mevrouw constant naast me die me aanmoedigde en tips gaf hebben we het samen gehaald! 1:20:15. Stiekem best blij nog want had het wel zwaar. Gelukkig geen pijn in mijn teentje en zelfs mijn knie viel mee.
maar genoeg water en sponzen en heeuuuul veuul aanmoedigen onderweg. Geweldig evenement
Thank you!! Jij heb het ook super gedaanquote:
[..]
Wow, 10km als je op 5 rekent vind ik knap!! Goed gedaan hoor!!
Knap gedaan XMissy en MevrouwCactus!!
Lijkt me best lastig om ineens een 10km te gaan lopen als je je hebt ingesteld op de 5km. Des te knapper.
Ik heb de 10EM gelopen. Ik wist niet goed op wat voor tempo ik kon gaan lopen, want ik heb de afgelopen maanden niet zo veel gelopen en de trainingsloopjes de afgelopen twee weken gingen ook niet echt soepel. Dus niet al te snel vertrokken, en gekeken hoe ik me voelde. Ik merkte dat ik toch best een redelijk tempo aankon, en uiteindelijk een minuutje sneller gefinisht dan vorig jaar. Heel tevreden mee dus. Lekker gelopen, leuk evenement.
Lijkt me best lastig om ineens een 10km te gaan lopen als je je hebt ingesteld op de 5km. Des te knapper.
Ik heb de 10EM gelopen. Ik wist niet goed op wat voor tempo ik kon gaan lopen, want ik heb de afgelopen maanden niet zo veel gelopen en de trainingsloopjes de afgelopen twee weken gingen ook niet echt soepel. Dus niet al te snel vertrokken, en gekeken hoe ik me voelde. Ik merkte dat ik toch best een redelijk tempo aankon, en uiteindelijk een minuutje sneller gefinisht dan vorig jaar. Heel tevreden mee dus. Lekker gelopen, leuk evenement.
Ik heb het gehaald
Kort samengevat. Het was warm, bij vlagen best pijnlijk, ik heb de laatste paar kilometers mannen aan het infuus en reanimatie gezien.
Bij elke waterpost gewandeld en ook nog op twee stukken waar m'n knie het niet trok. Al met al met 1.38 niet ontevreden gezien de omstandigheden.
Kort samengevat. Het was warm, bij vlagen best pijnlijk, ik heb de laatste paar kilometers mannen aan het infuus en reanimatie gezien.
Bij elke waterpost gewandeld en ook nog op twee stukken waar m'n knie het niet trok. Al met al met 1.38 niet ontevreden gezien de omstandigheden.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |