[Hardlopen] #1172 - Rennen naar de R in de maand

Luxemburg lijkt mij ook wel leuk voor een halve marathon. Er is volgend jaar in juni een IM 70.3 in Luxemburg dus heel misschien pak ik die wel mee. Dat is tenslotte ook een halve marathon . En het past volgens mij goed in de training voor IM Maastricht. Het moet alleen qua kosten nog passen, want die IM 70.3 en IM kosten een klein vermogen. En Luxemburg is denk ik ook niet het goedkoopste vakantieland.

quote:

Op vrijdag 1 september 2017 12:55 schreef Devv het volgende:
Ik kijk niet meer naar weektotalen in kilometers maar meer in uren . Het streven is om wekelijks tussen de 8 en 10 uren te trainen (afwisselend zwemmen, fietsen en hardlopen) om alvast een beetje te wennen aan hogere volumes.

die 240 km duren bij mij dan ook net zo lang als die 450 van B

quote:

Op vrijdag 1 september 2017 13:40 schreef Maraca het volgende:

[..]

Altijd gaaf zo'n tijdreis wedstrijd

ge-Edit. Hoppa, net terug van 36km duurloop. Zondag op vakantie.

Ik heb ze niet direct nodig, maar mocht iemand lampjes in de aanbieding zien, ik merk dat de dagen al weer snel korter worden.

quote:

Op vrijdag 1 september 2017 19:00 schreef Pharkus het volgende:
Ik heb ze niet direct nodig, maar mocht iemand lampjes in de aanbieding zien, ik merk dat de dagen al weer snel korter worden.

Hardlopen in het donker met lichtjes heb er zin in! Zie er altijd uit als een kerstboom met epilepsie

Ik wandelde vandaag een paar keer over de Erasmusbrug. Toch maar raar hoor, zo zonder marathon

quote:

Op vrijdag 1 september 2017 13:42 schreef Devv het volgende:
Luxemburg lijkt mij ook wel leuk voor een halve marathon. Er is volgend jaar in juni een IM 70.3 in Luxemburg dus heel misschien pak ik die wel mee. Dat is tenslotte ook een halve marathon . En het past volgens mij goed in de training voor IM Maastricht. Het moet alleen qua kosten nog passen, want die IM 70.3 en IM kosten een klein vermogen. En Luxemburg is denk ik ook niet het goedkoopste vakantieland.

Er zijn ook genoeg andere triathlons buiten de IM om, die een stuk goedkoper zijn. Je betaalt alleen maar voor het merk.

Luxemburg lijkt me ook wel mooi. Maar eerst afwachten of Londen wat wordt.

O ja, ik maak ook nog kans op Londen.

Mr. B: 450km
Ik heb 116 km gelopen in augustus, niet echt veel, maar wel weer meer dan in juli en juni. De weg omhoog is ingezet.

Vanmorgen maar gewoon weer begonnen met lopen, na bijna 2 maanden niks te hebben gedaan: 2x 5min, 4x 3min. Viel me niet tegen! Conditioneel prima, qua gestel wat piepen en kraken. En intussen met een bekkenfysio aan de slag om de spieren in die regio sterker te maken.

Ofwel: daar gaan we weer

Morgen voor het eerst een 30 km lopen. Kan de temperatuur nog een stuk of 15 graden naar beneden bitte?

quote:

Op zaterdag 2 september 2017 13:15 schreef Kapt-Ruigbaard het volgende:
Morgen voor het eerst een 30 km lopen. Kan de temperatuur nog een stuk of 15 graden naar beneden bitte?

nee! Heb morgen een fietstour en wil niet met 5 graden gaan fietsen

Het is inderdaad best warm. Succes met de 30 morgen!
Ik dacht dat het morgen t-shirt-driekwartbroekweer zou worden maar ik ga toch maar voor hemd/kort. Lekker frisse lucht maar de zon prikt flink tussen de wolken! Zeker op dit uur van de dag, bijna 24 uur voor de start.
Knie doet zo-zo, geen pijn, wel spieren die her en der gaan trekken en al bijna een week niet mee hardgelopen. Dus toch een beetje zenuwen ondanks het comfort en het relaxete van een thuisloopje.
Toch wel veel zin in.

Ik vond het wel lekker, mag ietsjes kouder. Ik was na 13km van de geplande 15 helemaal leeg op en zware benen.

quote:

Op vrijdag 1 september 2017 20:44 schreef wyccie het volgende:

[..]

Er zijn ook genoeg andere triathlons buiten de IM om, die een stuk goedkoper zijn. Je betaalt alleen maar voor het merk.

Luxemburg lijkt me ook wel mooi. Maar eerst afwachten of Londen wat wordt.

Ja, dat klopt. IM is gewoon heel duur maar ik vind de sfeer van Maastricht gewoon geweldig. En het is redelijk dichtbij. Het zal best dat er ook zat kleinere triathlons zijn waar je voor een knaak kunt inschrijven, maar dat trekt mij niet. Ik weet niet eens of ik daarna ooit nog eens een hele triathlon ga doen.

quote:

Op zaterdag 2 september 2017 18:16 schreef Devv het volgende:

[..]

Ja, dat klopt. IM is gewoon heel duur maar ik vind de sfeer van Maastricht gewoon geweldig. En het is redelijk dichtbij. Het zal best dat er ook zat kleinere triathlons zijn waar je voor een knaak kunt inschrijven, maar dat trekt mij niet. Ik weet niet eens of ik daarna ooit nog eens een hele triathlon ga doen.

Wyccie bedoelt ook vooral die halve IM in Luxemburg de IM in Maastricht snap ik ook wel

Hi!! Met c25k begonnen en vandaag voor het eerst 20 minuten aan één stuk. Ben best blij dat dat goed ging.

Voor 2012 liep ik 15 km per week. Maar hernia, rug issues en zwangerschap waren de afgelopen jaren een issue. En daarna de angst voor mijn rug.

Maar goed, blij weer aan de slag te zijn. Is het Strava groepje actief? Ook met beginners? Loop nog (maar) korte stukjes.

Maastricht dichtbij? Je woont toch in Amsterdam, Devv?
Je hebt ook de Challenge in Almere. Stuk dichterbij en goedkoper. Tenzij je specifiek de IM bedoelt.
Als je er maar een doet, snap ik de keus wel. Het heeft ook wel wat, lijkt mij ook supermooi.
Nu het zwemmen bij mij niet meer zo dramatisch is, heb ik ook even zitten dagdromen over de hele, maar ik vergiste me in de afstand, haha. Een 2k lukt me waarschijnlijk wel, maar nog eens die afstand is wel echt een pokke-eind.

Vandaag een sprinttriathlon hier gedaan rondom het nieuw gegraven deel van de Waal. Thuiswedstrijd en veel clubgenoten.
Het loopgedeelte ging lekker, tweede helft laatste stuk nog iets kunnen versnellen denk ik. Iets langzamer tempo dan vorige week, maar gezien het langere zwemmen vond ik het prima. Parcours was 800 meter te lang, maar anders was ik ook echt niet onder anderhalf uur gebleven. Er was een enorme aanloop vanaf het water tot de fiets. En het fietsparcours was zwaar.

Morgen de TTM. Hopelijk niet zo'n felle zon als vandaag. Wel weer zin in een langere afstand lopen.
Oorspronkelijk was het plan vandaag ook nog een stukje te lopen en morgenochtend te bootcampen, maar ik merk met de trap dat mijn benen het wel genoeg vinden zo.

Ik bedoel ook meer dichtbij als in niet in het buitenland . En Almere vind ik echt geen leuke stad om een triathlon te doen .

quote:

Op zaterdag 2 september 2017 20:33 schreef Devv het volgende:
Ik bedoel ook meer dichtbij als in niet in het buitenland . En Almere vind ik echt geen leuke stad om een triathlon te doen .

Utrecht maar dat is de kwart .. daar strik jij je schoenen nog niet eens voor

Ik kom nog eens in dit topic kijken. Samenvattend ben ik op 7 juni begonnen met hardlopen, toen 30 seconden rennen en 1 minuut bijkomen. Opgebouwd en eigenlijk nooit echt leuk gaan vinden, maar wel vol gehouden. 2 weken geleden begonnen de volleybaltrainingen weer 2/3x per week, dus niet meer aan hardlopen toe gekomen. Ik ben op 4km blijven steken. Morgen loop ik de 5km bij de TTM en dan is dat een afsluiter van een mooie zomer, waarin ik toch maar mooi ben gaan hardlopen. Volgende zomer weer

Goed bezig MevrouwCactus veel plezier morgen en die kilometer gaat je ook lukken!

quote:

Op zaterdag 2 september 2017 20:53 schreef MevrouwCactus het volgende:
Ik kom nog eens in dit topic kijken. Samenvattend ben ik op 7 juni begonnen met hardlopen, toen 30 seconden rennen en 1 minuut bijkomen. Opgebouwd en eigenlijk nooit echt leuk gaan vinden, maar wel vol gehouden. 2 weken geleden begonnen de volleybaltrainingen weer 2/3x per week, dus niet meer aan hardlopen toe gekomen. Ik ben op 4km blijven steken. Morgen loop ik de 5km bij de TTM en dan is dat een afsluiter van een mooie zomer, waarin ik toch maar mooi ben gaan hardlopen. Volgende zomer weer

wat goed! Succes morgen!

Wij deden vandaag 15km heel zwaar trail in het Lake District. En het was geweldig, en pijnvrij.…!!!!!! Wat een genot.

quote:

Op zaterdag 2 september 2017 22:06 schreef motorbloempje het volgende:
Wij deden vandaag 15km heel zwaar trail in het Lake District. En het was geweldig, en pijnvrij.…!!!!!! Wat een genot.

Goed nieuws! Dat zijn de beste loopjes, pittig en dan evengoed pijnvrij doorstaan.