LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Nee, uiteraard niet. Ik ook niet. Maar het is een van de manieren om trainingstijd te creeerenquote:Op vrijdag 25 augustus 2017 23:28 schreef hatsaflats het volgende:
[..]
Lang niet alle vrijgezellen hebben daar geld voor (over)
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ja maar dat geldt net zo goed voor gezinnen natuurlijkquote:
[..]
Nee, uiteraard niet. Ik ook niet. Maar het is een van de manieren om trainingstijd te creeeren
Ik denk dat het voor iedereen geldt dat je moet bepalen hoe een bepaald trainingsdoel in de rest van jouw leven past en hoeveel tijd je daaraan kunt besteden. We zijn geen topsporters dus met fulltime werken 'ernaast' moet je sowieso concessies doen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Koken doe ik wel gewoon netjes, maar een keukenprinses ben ik niet. Ik ben er niet meer dan 15 minuten aan kwijt.
Het huishouden is geen hobby, en als ik niet zo veel zou sporten zou ik dat waarschijnlijk ook net zo goed laten liggen.
Dus misschien inderdaad tijd voor een schoonmaker, maar ja, daar werk ik niet voor.
Het huishouden is geen hobby, en als ik niet zo veel zou sporten zou ik dat waarschijnlijk ook net zo goed laten liggen.
Dus misschien inderdaad tijd voor een schoonmaker, maar ja, daar werk ik niet voor.
Niet alleen vrijgezellen..quote:
[..]
Vrijgezellen huren een schoonmaakster in, geen grap
In een relatie kun je inderdaad dingen verdelen, maar de wederhelft verwacht op eens gegeven moment toch ook iets van aandacht terug
0-)
Ik zou het ook wel willen hoor! Maar aan de andere kant heb ik het er niet voor overquote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Vanmiddag doe ik met m'n broer mee aan de plaatselijke run bike run.
Ben benieuwd wat voor tijd erin zit. Mooi weer voor de toeschouwers, eigenlijk wel stukje te warm om te lopen.
Ben benieuwd wat voor tijd erin zit. Mooi weer voor de toeschouwers, eigenlijk wel stukje te warm om te lopen.
Een gezin, met ukkepukken, is helemaal schipperen 
Ben er bijvoorbeeld nog niet helemaal er over uit of/hoe ik de trainingen voor marathon in Rotterdam er in gepland ga krijgen. Maar die puzzel ga ik wel in november maken.
Ben er bijvoorbeeld nog niet helemaal er over uit of/hoe ik de trainingen voor marathon in Rotterdam er in gepland ga krijgen. Maar die puzzel ga ik wel in november maken.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Ik heb er een pleurishekel aan en mijn vriend is wat laks. Tijdje terug besloten dat we gewoon iemand daar voor betalen. Betaal liever een aantal tientjes voor iemand die in twee uurtjes mijn huis doet, dan dat ik er zelf een dag mee bezig ben en stikchagerijnig ben.quote:
[..]
Ik zou het ook wel willen hoor! Maar aan de andere kant heb ik het er niet voor over
. Anyway. Hardlopen. Gister nog een rondje gedaan, maar ergens rond km 2 en 3 speelde Raynauds op en liep ik te vloeken. Weg focus. Doe je niets aan, helaas. Maar baal er wel van.
Ik moet langzaam, iig na de marathon van Eindhoven, gaan denken aan totaal andere hardloopschoenen. Mijn vaste merk (de Nike Lunareclipse) lijkt niet meer gemaakt te worden. Wat ik zoal tegenkom, zijn modellen op eBay. Ik loop nu op de Nike Lunareclipse5 en was eigenlijk heel tevreden.
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
Is inderdaad wat warm om te gaan lopen maar toch ff mooi tempoloopje gedaan. In totaal 18km, waarvan de middelste 12 in 0:59:57. Lekker.
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Oh ja en mag ik in de OP?
| 1 2 | [b] 09-10-2017 - [url=www.marathoneindhoven.nl]Marathon Eindhoven (Eindhoven)[/url][/b] [*] SEMTEX - Marathon |
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
Ik zit mijn duurloopje ook uit te stellen.quote:Op zondag 27 augustus 2017 12:28 schreef Frsh het volgende:
Is inderdaad wat warm om te gaan lopen maar toch ff mooi tempoloopje gedaan. In totaal 18km, waarvan de middelste 12 in 0:59:57. Lekker.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Goed bezig!quote:Op zondag 27 augustus 2017 12:29 schreef SEMTEX het volgende:
Oh ja en mag ik in de OP?
[ code verwijderd ]
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Ik bied mijn Bridge to Bridge Arnhem startnummer aan. Ik heb er 18,50 voor betaald inclusief medaille. Afstand 10EM.
Hier op FOK! mag ie weg voor 12,50. Helaas alleen voor vrouwen, is een regel van de organisatie. Mocht niemand hem willen dan bied ik hem op de Ik Loop Hard Marktplaats Facebookpagina aan.
Reden: niet getraind ivm WK zwemmen
Hier op FOK! mag ie weg voor 12,50. Helaas alleen voor vrouwen, is een regel van de organisatie. Mocht niemand hem willen dan bied ik hem op de Ik Loop Hard Marktplaats Facebookpagina aan.
Reden: niet getraind ivm WK zwemmen
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Vandaag aardig warm. Lokale loop meegedaan voor 5km en tevreden met mijn tijd van 25:25.
Ook eindelijk eens een 'zweeffoto' met beide benen van de grond
Ook eindelijk eens een 'zweeffoto' met beide benen van de grond
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Toch nog na het eten een gaatje kunnen vinden. Ik wilde 15 km, werden er 13 in uurtje, 2x moeten wandelen. Te hard van start gegaan en nog te weinig conditie.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
En voor de mannen die zich nu achtergesteld voelen... de mijne is ook ter overname. Ook 10 EM. Ik heb al 3 weken niet getraind en daar komt nog wel een week bij vanwege een verhuizing. En 1 week trainen vind ik te kort voor deze afstand.quote:
Ik bied mijn Bridge to Bridge Arnhem startnummer aan. Ik heb er 18,50 voor betaald inclusief medaille. Afstand 10EM.
Hier op FOK! mag ie weg voor 12,50. Helaas alleen voor vrouwen, is een regel van de organisatie. Mocht niemand hem willen dan bied ik hem op de Ik Loop Hard Marktplaats Facebookpagina aan.
Reden: niet getraind ivm WK zwemmen
quote:
Vandaag aardig warm. Lokale loop meegedaan voor 5km en tevreden met mijn tijd van 25:25.
Ook eindelijk eens een 'zweeffoto' met beide benen van de grondMooi! Eenzame race zo te zien..SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Thanks!quote:
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
Het gaat in alle situaties zwaar worden. Er is gewoon geen makkelijk weg naar het goed volbrengen van een triathlon. Ik wil volgend jaar proberen om twee thuiswerkdagen te nemen. Dat is voor mij snel 6 uur reistijd per week minder. Die 6 uur zijn toch weer goed voor twee tot drie duurtrainingen. En op een trainingsweek van 15 uur of meer is dat best wel de moeite. Ik zal volgend jaar ongetwijfeld nog meer offers moeten brengen. Ik geniet gelukkig heel veel van lang fietsen en hardlopen, want anders was ik dit nooit gaan doen. En zwemmen begin ik steeds leuker te vinden nu ik langzaam borstcrawl onder de knie krijg.quote:
[..]
In een relatie kun je inderdaad dingen verdelen, maar de wederhelft verwacht op eens gegeven moment toch ook iets van aandacht terug
Het is hier een nationale vrije dag. Dus hebben we straks een loopje om 12 uur.
Denk ik. Want jezus, wat is het warm
Denk ik. Want jezus, wat is het warm
Ja doei.
Een triathlon staat stiekem ook op mijn lijstje. Maar idd, tijd vinden om voor alle disciplines te trainen krijg ik nu echt niet voor elkaar.quote:
[..]
Het gaat in alle situaties zwaar worden. Er is gewoon geen makkelijk weg naar het goed volbrengen van een triathlon. Ik wil volgend jaar proberen om twee thuiswerkdagen te nemen. Dat is voor mij snel 6 uur reistijd per week minder. Die 6 uur zijn toch weer goed voor twee tot drie duurtrainingen. En op een trainingsweek van 15 uur of meer is dat best wel de moeite. Ik zal volgend jaar ongetwijfeld nog meer offers moeten brengen. Ik geniet gelukkig heel veel van lang fietsen en hardlopen, want anders was ik dit nooit gaan doen. En zwemmen begin ik steeds leuker te vinden nu ik langzaam borstcrawl onder de knie krijg.
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
Dank! Veld was aardig verspreid inderdaad. Gaf wel mooi de gelegenheid om je te richten op de loper voor je om die te pakken te krijgen. Ik was voor de verandering eens niet te hard gestart en heb daardoor flink wat mensen kunnen inhalen.quote:
[..]
Mooi! Eenzame race zo te zien..
Welk land zitten jullie? En vooral: waarom dan om 12 uur starten?? Eerder een siësta tijd.quote:
Het is hier een nationale vrije dag. Dus hebben we straks een loopje om 12 uur.
Denk ik. Want jezus, wat is het warm
Vlak na de marathon (eind mei) had ik het idee dat mijn eerstvolgende nieuwe doel was om een nieuw 10EM PR te gaan lopen tijdens de TTM. Ik wilde een tijd van 1.15 uur lopen (vorig jaar liep ik 1.19, het jaar ervoor 1.28). De uitvoering liet echter te wensen over. Na de marathon heb ik veels te weinig gelopen. En tijdens mijn vakantie heb ik maar één keertje (in 3 weken) gelopen, en dat stelde toen ook weinig voor.
Gevolg: ik ben ruim 3 kilo zwaarder en mijn conditie is ver te zoeken. Ik heb na mijn vakantie geen fatsoenlijk duurloopje meer gelopen. Na maximaal 6km werd het dan toch telkens hoog tijd om een stukje te gaan wandelen. Ook kraakte en piepte er van alles (knieën, heup), waar ik eerder nooit last van had. En ik kreeg wat last van de onderkant van mijn voeten (de voetboog heet dat volgens mij). Ook nooit eerder last van gehad. Ik heb echt onderschat wat een paar maanden niet c.q. veel minder lopen met me zou doen qua conditie. (Als ik dat geweten had…)
Komende zondag wordt het dus geen toptijd bij de TTM, ik heb echt geen idee op welk tempo ik kan gaan vertrekken. Nu is mijn Polar M400 ook kapot (althans het bandje), dus misschien ga ik wel een keer zonder horloge lopen. Dan ga ik maar proberen om het op gevoel te gaan lopen. Ik heb ondertussen wel een nieuw horloge besteld (de M430, zwart) maar ik heb zo’n vermoeden dat die niet op tijd gaat komen. De zwarte versie is nog nergens beschikbaar, behalve via Polar zelf. Maar ik denk dat zij hem ook nog niet op voorraad hebben eerlijk gezegd, anders had ik ondertussen wel een verzendbevestiging moeten krijgen denk ik.
TLDR: Typisch gevalletje post-marathon-dip.
Gevolg: ik ben ruim 3 kilo zwaarder en mijn conditie is ver te zoeken. Ik heb na mijn vakantie geen fatsoenlijk duurloopje meer gelopen. Na maximaal 6km werd het dan toch telkens hoog tijd om een stukje te gaan wandelen. Ook kraakte en piepte er van alles (knieën, heup), waar ik eerder nooit last van had. En ik kreeg wat last van de onderkant van mijn voeten (de voetboog heet dat volgens mij). Ook nooit eerder last van gehad. Ik heb echt onderschat wat een paar maanden niet c.q. veel minder lopen met me zou doen qua conditie. (Als ik dat geweten had…)
Komende zondag wordt het dus geen toptijd bij de TTM, ik heb echt geen idee op welk tempo ik kan gaan vertrekken. Nu is mijn Polar M400 ook kapot (althans het bandje), dus misschien ga ik wel een keer zonder horloge lopen. Dan ga ik maar proberen om het op gevoel te gaan lopen. Ik heb ondertussen wel een nieuw horloge besteld (de M430, zwart) maar ik heb zo’n vermoeden dat die niet op tijd gaat komen. De zwarte versie is nog nergens beschikbaar, behalve via Polar zelf. Maar ik denk dat zij hem ook nog niet op voorraad hebben eerlijk gezegd, anders had ik ondertussen wel een verzendbevestiging moeten krijgen denk ik.
TLDR: Typisch gevalletje post-marathon-dip.
Mijn conditie is nog stukje minder dan ik dacht. Afgelopen zaterdag 1e gedeelte van de Run bike Run in 4:49 gemiddeld en 2e gedeelte in 4:47 gemiddeld. Dat ik het zwaar was is wel te zien aan de gemiddelde hartslag: 186 en 189 met maximale hartslag van 206 op het laatst.
Gelukkig maakte de sfeer tijdens het lopen veel goed
Gelukkig maakte de sfeer tijdens het lopen veel goed
Wel heel knap dat de 2e run sneller ging!quote:
Mijn conditie is nog stukje minder dan ik dacht. Afgelopen zaterdag 1e gedeelte van de Run bike Run in 4:49 gemiddeld en 2e gedeelte in 4:47 gemiddeld. Dat ik het zwaar was is wel te zien aan de gemiddelde hartslag: 186 en 189 met maximale hartslag van 206 op het laatst.
Gelukkig maakte de sfeer tijdens het lopen veel goed
En @steffelonio, vervelend dat die post-marathondip zo lang aanhoudt bij jou.. hopelijk geeft de TTM weer nieuwe motivatie!
Ik heb vandaag alleen heel rustig naar de baan en terug gehobbeld, iets teveel gesport dit weekend in combinatie met veel deadlines op het werk dus ben redelijk gesloopt
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Da's kak. Misschien een nieuwe plannen ergens in de toekomst? Of een mooie run in het buitenland. Zodat je toch weer langzaam motivatie vindt om te trainen? Hier werkt het iig...quote:
Vlak na de marathon (eind mei) had ik het idee dat mijn eerstvolgende nieuwe doel was om een nieuw 10EM PR te gaan lopen tijdens de TTM. Ik wilde een tijd van 1.15 uur lopen (vorig jaar liep ik 1.19, het jaar ervoor 1.28). De uitvoering liet echter te wensen over. Na de marathon heb ik veels te weinig gelopen. En tijdens mijn vakantie heb ik maar één keertje (in 3 weken) gelopen, en dat stelde toen ook weinig voor.
Gevolg: ik ben ruim 3 kilo zwaarder en mijn conditie is ver te zoeken. Ik heb na mijn vakantie geen fatsoenlijk duurloopje meer gelopen. Na maximaal 6km werd het dan toch telkens hoog tijd om een stukje te gaan wandelen. Ook kraakte en piepte er van alles (knieën, heup), waar ik eerder nooit last van had. En ik kreeg wat last van de onderkant van mijn voeten (de voetboog heet dat volgens mij). Ook nooit eerder last van gehad. Ik heb echt onderschat wat een paar maanden niet c.q. veel minder lopen met me zou doen qua conditie. (Als ik dat geweten had…)
Komende zondag wordt het dus geen toptijd bij de TTM, ik heb echt geen idee op welk tempo ik kan gaan vertrekken. Nu is mijn Polar M400 ook kapot (althans het bandje), dus misschien ga ik wel een keer zonder horloge lopen. Dan ga ik maar proberen om het op gevoel te gaan lopen. Ik heb ondertussen wel een nieuw horloge besteld (de M430, zwart) maar ik heb zo’n vermoeden dat die niet op tijd gaat komen. De zwarte versie is nog nergens beschikbaar, behalve via Polar zelf. Maar ik denk dat zij hem ook nog niet op voorraad hebben eerlijk gezegd, anders had ik ondertussen wel een verzendbevestiging moeten krijgen denk ik.
TLDR: Typisch gevalletje post-marathon-dip.
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
Balen dat je hardloopmojo en conditie nog niet terug van weggeweest zijn, steffelonio. Hopelijk komen ze zondag wel opdagen. Misschien is het juist wel eens goed om helemaal blanco die loop te doen. Zonder doel, zonder verwachtingen en zelfs zonder horloge (wat in jouw geval ook 'goed' uitkomt). En gewoon puur met her lopen en de omgeving en de mensen aan de kant bezig te zijn. Beschouw het als een 'reset'-loop. Opnieuw opstarten!
Ik heb net 12,5 gelopen, laatste duurloop voor de Ten Miles. Een andere spier in mijn knie is wat op gaan spelen sinds gisteren, dus echt optimaal is het nog niet maar geen moment het gevoel gehad dat ik moest of wilde stoppen. Misschien alleen vanwege de warmte. Om 9 uur was het al vrij donker, ik was al haast vergeten hoe dat lopen in het donker is! Niet mijn hobby, ik zie echt geen sodemieter en ik droeg niks fluoriserend dus voelde me loslopend wild in jachtseizoen op dat drukke fietspad.
Ik heb net 12,5 gelopen, laatste duurloop voor de Ten Miles. Een andere spier in mijn knie is wat op gaan spelen sinds gisteren, dus echt optimaal is het nog niet maar geen moment het gevoel gehad dat ik moest of wilde stoppen. Misschien alleen vanwege de warmte.
Om 9 uur was het al vrij donker, ik was al haast vergeten hoe dat lopen in het donker is! Niet mijn hobby, ik zie echt geen sodemieter en ik droeg niks fluoriserend dus voelde me loslopend wild in jachtseizoen op dat drukke fietspad.
Geen last van scootertjes meer gehad?quote:
Om 9 uur was het al vrij donker, ik was al haast vergeten hoe dat lopen in het donker is! Niet mijn hobby, ik zie echt geen sodemieter en ik droeg niks fluoriserend dus voelde me loslopend wild in jachtseizoen op dat drukke fietspad.
Vanavond ook best lekker gelopen. Gaat allemaal langzaamaan wel weer goed komen.
de UK, normaal hebben we geen zomer.quote:
[..]
Welk land zitten jullie? En vooral: waarom dan om 12 uur starten?? Eerder een siësta tijd.
Maar het was heerlijk, en gelukkig veel schaduw en een paae wolkjes. Supergezellig, mooi, zwaar, en belangrijker: geen pijntjes. 8.4km in iets meer dan een uur. Veel klimmen
Ja doei.
Het is ook langzaam weer nu, of het niet aan mijn conditie liggen. Kan me ook niet schelen, aangezien ik na 10km op redelijk tempo wel kan stellen dat de knieproblemen nu echt over zijn (wat overigens helemaal nog niet het geval was een paar weken terug toen ik dacht dat het over was). Voorbereiding voor de Bridge to Bridge is dus een beetje anders gelopen dan gedacht, maar die 10EM durf ik over twee weken wel aan.quote:
[..]
Geen last van scootertjes meer gehad?
Vanavond ook best lekker gelopen. Gaat allemaal langzaamaan wel weer goed komen.
en hoe voelt het nu na het loopje, nog last van die andere spier of valt dat mee?quote:
Ik heb net 12,5 gelopen, laatste duurloop voor de Ten Miles. Een andere spier in mijn knie is wat op gaan spelen sinds gisteren, dus echt optimaal is het nog niet maar geen moment het gevoel gehad dat ik moest of wilde stoppen. Misschien alleen vanwege de warmte.
Klabam! Triathlon achter de rug, ging fijn. Zwemmen ging verrassend goed, fietsen was even doorbijten en lijdzaam toezien hoe iedereen me inhaalde, maar met lopen heb ik er weer een boel ingehaald, zelfs met verkrampte heup en brandende zon. Zaterdag weer. 
Vandaag met de training even uitgelopen en ik ging zo lekker dat ik aanvankelijks zelfs op het tempo van gisteren liep. Volgens mij is mijn conditie weer terug, en mijn snelheid komt ook wel weer.
Steffelonio, een nieuw doel stellen! Altijd blijven lopen, nooit stoppen.
Ik zoek trouwens nog een goedkoop startbewijs voor de TTM. De sportkosten rijzen de pan uit.
Vandaag met de training even uitgelopen en ik ging zo lekker dat ik aanvankelijks zelfs op het tempo van gisteren liep. Volgens mij is mijn conditie weer terug, en mijn snelheid komt ook wel weer.
Steffelonio, een nieuw doel stellen! Altijd blijven lopen, nooit stoppen.
Ik zoek trouwens nog een goedkoop startbewijs voor de TTM. De sportkosten rijzen de pan uit.
Dank je. Kostte wel flink wat moeite, maar op mentaliteit er nog wat uit weten te persen.quote:
[..]
Wel heel knap dat de 2e run sneller ging!
quote:
Klabam! Triathlon achter de rug, ging fijn. Zwemmen ging verrassend goed, fietsen was even doorbijten en lijdzaam toezien hoe iedereen me inhaalde, maar met lopen heb ik er weer een boel ingehaald, zelfs met verkrampte heup en brandende zon. Zaterdag weer.
Vandaag met de training even uitgelopen en ik ging zo lekker dat ik aanvankelijks zelfs op het tempo van gisteren liep. Volgens mij is mijn conditie weer terug, en mijn snelheid komt ook wel weer.
Steffelonio, een nieuw doel stellen! Altijd blijven lopen, nooit stoppen.
Ik zoek trouwens nog een goedkoop startbewijs voor de TTM. De sportkosten rijzen de pan uit.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Nee, wel regelmatig de neiging gehad om ieder gastje met een pet en een scooter die voorbij kwam met een rake trap tegen de grond te maaien, maar er reden er te veel van voorbij en ik zou toch mis schoppen.quote:
[..]
Geen last van scootertjes meer gehad?
Het valt mee. Zowel de rechterkant van m'n knie (waar ik al weken last van heb) als de nieuw opspelende linkerkant voelden tijdens het lopen wat brabderig/drukkend aan maar wel een stuk minder dan begin deze maand. Knie voelt nu vooral stram, maar niet pijnlijk en het buigt goed. Ik denk dat het meest vermoeiende aspect van het lopen momenteel het feit is dat ik nog bij iedere stap er op aan het letten ben, gisteren geprobeerd dat niet te doen en zodra ik het even vergat, ging het ook wel beter. Maar het blijft nog wat krampachtig voorzichtig lopen en dat voel je.quote:
[..]
en hoe voelt het nu na het loopje, nog last van die andere spier of valt dat mee?
Fijn dat jouw vooruitzichten ook de goede kant op gaan!
[ Bericht 11% gewijzigd door Cee op 29-08-2017 07:43:29 ]
Trouwens een tip om het risico om betast te worden iets te verkleinen (het zou natuurlijk gewoon niet mogen gebeuren 
); aan de andere kant van de weg lopen. Zo kun je ze alvast heel boos aankijken en durven ze niks meer.
); aan de andere kant van de weg lopen. Zo kun je ze alvast heel boos aankijken en durven ze niks meer.
Hopelijk jinx ik hier de boel niet mee, maar ben weer begonnen met hardlopen Al sinds 2012 (?!) bezig om de 5km aan één stuk te kunnen lopen, maar steeds vanwege pijn moeten stoppen. Op een bepaald moment ook met een blessurecoach aan de slag gegaan, maar na 45 seconden aan één stuk lopen verging ik alweer van de pijn.
Inmiddels doe ik eerst rekoefeningen voordat ik ga lopen. Dan ga ik net zo lang strekken tot mijn benen niet meer zo stijf aanvoelen. Dat lijkt de oplossing te zijn, want vandaag 5km gelopen!! (weliswaar met wandelmomenten tussendoor, maar toch!). Op dit tempo zal ik eind oktober 5km aan één stuk kunnen lopen. Tussendoor nog een coopertest gedaan (12 minuten aan 1 stuk) zonder ook maar één pijntje. Zou het dan toch lukken?
Al sinds 2012 (?!) bezig om de 5km aan één stuk te kunnen lopen, maar steeds vanwege pijn moeten stoppen. Op een bepaald moment ook met een blessurecoach aan de slag gegaan, maar na 45 seconden aan één stuk lopen verging ik alweer van de pijn.Inmiddels doe ik eerst rekoefeningen voordat ik ga lopen. Dan ga ik net zo lang strekken tot mijn benen niet meer zo stijf aanvoelen. Dat lijkt de oplossing te zijn, want vandaag 5km gelopen!! (weliswaar met wandelmomenten tussendoor, maar toch!). Op dit tempo zal ik eind oktober 5km aan één stuk kunnen lopen. Tussendoor nog een coopertest gedaan (12 minuten aan 1 stuk) zonder ook maar één pijntje. Zou het dan toch lukken?
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Welkom terug!quote:
Hopelijk jinx ik hier de boel niet mee, maar ben weer begonnen met hardlopen
Inmiddels doe ik eerst rekoefeningen voordat ik ga lopen. Dan ga ik net zo lang strekken tot mijn benen niet meer zo stijf aanvoelen. Dat lijkt de oplossing te zijn, want vandaag 5km gelopen!! (weliswaar met wandelmomenten tussendoor, maar toch!). Op dit tempo zal ik eind oktober 5km aan één stuk kunnen lopen. Tussendoor nog een coopertest gedaan (12 minuten aan 1 stuk) zonder ook maar één pijntje. Zou het dan toch lukken?
Ja doei.
Zo dat ziet er wel oververhit uit ja
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Super goed!quote:
Hopelijk jinx ik hier de boel niet mee, maar ben weer begonnen met hardlopen
Inmiddels doe ik eerst rekoefeningen voordat ik ga lopen. Dan ga ik net zo lang strekken tot mijn benen niet meer zo stijf aanvoelen. Dat lijkt de oplossing te zijn, want vandaag 5km gelopen!! (weliswaar met wandelmomenten tussendoor, maar toch!). Op dit tempo zal ik eind oktober 5km aan één stuk kunnen lopen. Tussendoor nog een coopertest gedaan (12 minuten aan 1 stuk) zonder ook maar één pijntje. Zou het dan toch lukken?
Wat een doorzettingsvermogen!!
Thnx allen 
en ik noem het eerder koppigheid dan doorzettingsvermogen 
en ik noem het eerder koppigheid dan doorzettingsvermogen
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Das toch hetzelfde?quote:
Thnx allen
Bijnaquote:
het is meer koppigheid omdat iedereen in mijn omgeving het afraad om het weer te proberen en vinden dat ik maar eens een andere sport moet gaan zoeken
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |