LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Bedank voor de suggesties, zit wel wat tussen om te proberen als tussendoortje 
Zit iedereen aan het Turks brood omdat de supermarkten dit nu verkopen omdat het ramadan is of is het toeval
Hier weer wat lichter sinds gisteren maar dan geen vet maar haar, mijn vriendin doet altijd mijn haar met de tondeuse want ik heb een makkelijk kapsel.
Ik zei, doe maar standje 10 dit keer, dat deed ze ook braaf, alleen zonder opzetstukje
Dus ik ben nu helemaal kaal
Zit iedereen aan het Turks brood omdat de supermarkten dit nu verkopen omdat het ramadan is of is het toeval
Hier weer wat lichter sinds gisteren maar dan geen vet maar haar, mijn vriendin doet altijd mijn haar met de tondeuse want ik heb een makkelijk kapsel.
Ik zei, doe maar standje 10 dit keer, dat deed ze ook braaf, alleen zonder opzetstukje
Dus ik ben nu helemaal kaal
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
Mijn super verkoopt dat altijd. Alleen we kopen het zelden.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Zijn rauwe hammen, zoals parmaham, seranoham etc nu wel of niet gezond / slank? Lees veel wisselende verhalen. Zit wel redelijk wat zout in overigens...
Losse voedingsmiddelen zijn nooit gezond of ongezond.
Qua slank doet parmaham ongeveer 200kcal per 200 gram, dus ruim meer dan dingen als rookvlees of kipfilet.
Qua slank doet parmaham ongeveer 200kcal per 200 gram, dus ruim meer dan dingen als rookvlees of kipfilet.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Nouja, neem aan dat we toch kunnen zeggen dat chips, chocola en cola over het algemeen ongezond zijn en een appel, spinazie en tomaten gezond zijn.quote:Op maandag 5 juni 2017 12:37 schreef MutedFaith het volgende:
Losse voedingsmiddelen zijn nooit gezond of ongezond.
Qua slank doet parmaham ongeveer 200kcal per 200 gram, dus ruim meer dan dingen als rookvlees of kipfilet.
Als ik het via de voedingswaarde van de ah kijk, zou kipfilet 11 kcal per plak hebben en parmaham 37 kcal. Dus 3x zo veel , maar nog steeds vrij mager, in mijn optiek.
Dat ligt geheel aan de dikte van de plak 
Overigens is het niet zo dat mager per definitie gelijk staat aan gezond. Daar komen wel meer factoren bij kijken
Overigens is het niet zo dat mager per definitie gelijk staat aan gezond. Daar komen wel meer factoren bij kijken
disclaimer
Vandaag:
O: 200 gram volle yoghurt met 300 gram fruit en 2 grote eetlepels muesli
L: 4 kleine boterhammen. 2× belegen geitenkaas en 2× kipfilet. Handje druiven.
T: halve meloen, pakje minicrackers
D: broccoli, worstjes en aardappelen uit de roomboter
T: cornetto
Even beetje balansen voor gisteren
[ Bericht 1% gewijzigd door SQ op 05-06-2017 13:31:20 ]
O: 200 gram volle yoghurt met 300 gram fruit en 2 grote eetlepels muesli
L: 4 kleine boterhammen. 2× belegen geitenkaas en 2× kipfilet. Handje druiven.
T: halve meloen, pakje minicrackers
D: broccoli, worstjes en aardappelen uit de roomboter
T: cornetto
Even beetje balansen voor gisteren
[ Bericht 1% gewijzigd door SQ op 05-06-2017 13:31:20 ]
disclaimer
neuh... het past allemaal prima in een gezonde levensstijl.quote:
[..]
Nouja, neem aan dat we toch kunnen zeggen dat chips, chocola en cola over het algemeen ongezond zijn en een appel, spinazie en tomaten gezond zijn.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Past in een gezonde levenstijl ja. Maar om nou te zeggen dat het product zelf gezond is...quote:
[..]
neuh... het past allemaal prima in een gezonde levensstijl.
Vandaag
O: 4 dunne crackertjes, 2x kip en 2x 30+ kaas
L: 250 gram halfvolle vanille yoghurt met een banaan en een appel
T: nog geen idee
D: tagliatelle met paprika, tomaat, kappertje etc Recept van de allerhande box.
Beweging: vandaag een stukje gewandeld met onze dochters in de Rhoonse grienden.
O: 4 dunne crackertjes, 2x kip en 2x 30+ kaas
L: 250 gram halfvolle vanille yoghurt met een banaan en een appel
T: nog geen idee
D: tagliatelle met paprika, tomaat, kappertje etc Recept van de allerhande box.
Beweging: vandaag een stukje gewandeld met onze dochters in de Rhoonse grienden.
Toch jammer dat bijna alle lekkere dingen veel kcal hebben, eigenlijk is het niet eerlijk.
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
Dan neem je 1x per dag iets lekkers en kleur je de rest binnen de lijntjes.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
O: kwark
L: meloen/ham/mozzarella spiesjes
D: zoete aardappelpuree met een stukje vlees
T: druiven en paprika
T: 3 bier
L: meloen/ham/mozzarella spiesjes
D: zoete aardappelpuree met een stukje vlees
T: druiven en paprika
T: 3 bier
evolutionair gezien heel logisch juist! Het probleem zit m vooral in doseren. Tegenwoordig is alles in vrijwel ongelimiteerde hoeveelheden te verkrijgen.quote:Op maandag 5 juni 2017 14:21 schreef junkiexp het volgende:
Toch jammer dat bijna alle lekkere dingen veel kcal hebben, eigenlijk is het niet eerlijk.
disclaimer
Oja ey ik post ook weer een keer mee. Gezellig. Immer onderweg naar shred city Aanstaande zaterdag heb ik een wedstrijd en ik moet watercutten. Bear with me
Planning:
O: Kwark met frambozen en cashews
S: Kettlebellsport
L: Groentemix met gebakken kip
T: 3 rijstwafels met jam
D: Twee homemade hamburgers op 2 kaiserbroodjes, met sla, tomaatje, augurk, plak kaas, ketchup
T: Kwark met appel en notenmix
T: 2 volkorenbrood met pindakaas
Aanstaande zaterdag heb ik een wedstrijd en ik moet watercutten. Bear with me Planning:
O: Kwark met frambozen en cashews
S: Kettlebellsport
L: Groentemix met gebakken kip
T: 3 rijstwafels met jam
D: Twee homemade hamburgers op 2 kaiserbroodjes, met sla, tomaatje, augurk, plak kaas, ketchup
T: Kwark met appel en notenmix
T: 2 volkorenbrood met pindakaas
Fear is the path to the Dark Side.
Pff.. ik moet mezelf wel echt gaan afleren dat niet altijd alles perfect gaat / hoeft te gaan. Net als vanavond, ik wilde gaan trainen. Ben thuis bij mijn ouders dit weekend, dus eet gewoon met hun mee. Toen mijn moeder zei, we eten frietjes vanavond, was de eerste gedachte die in mij opkwam, oh dan kan ik net zo goed niet gaan trainen 'want alles is toch al verpest', ipv van dat ik dan denk van oh dan vanavond even lekker hard trainen.
Moet echt mijn mindset daarin veranderen...
Moet echt mijn mindset daarin veranderen...
Of je nou patat eet of een salade. Trainen was toch al de planning?
Of ga je met tegenzin trainen?
Of ga je met tegenzin trainen?
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Nee, ga evengoed trainen. Maar voorheen zou ik niet meer zijn gaan trainen omdat het toch geen zin meer had omdat ik toch al ongezond had gegeten. Geen goede gedachten, want je kan natuurlijk niet altijd gezond eten.quote:Op maandag 5 juni 2017 15:42 schreef Rauw. het volgende:
Of je nou patat eet of een salade. Trainen was toch al de planning?
Of ga je met tegenzin trainen?
Maar zet tegenwoordig gewoon mijn sportschool trainingen in mijn agenda, want die zou ik makkelijk 'afzeggen', terwijl ik dat bij mijn trainer niet zou doen.
Indien je het echt erg vindt om patat te eten kun je zelf een maaltijd bereiden en meenemen naar je ouders, of je eet gewoon patat, salad on the side, en gaat either way lekker trainen vanavond 
Fear is the path to the Dark Side.
Dit tweede ga ik nu ook gewoon doen jaquote:
Indien je het echt erg vindt om patat te eten kun je zelf een maaltijd bereiden en meenemen naar je ouders, of je eet gewoon patat, salad on the side, en gaat either way lekker trainen vanavond
Wat eet je wei...oh, BBQ.quote:
plannings:
O: boterham met plakje ham en gebakken ei.
L: ik denk skyr met fruit
D: BBQ.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
En zelf doseren ben ik heel slecht in (het moet NU op!) en de verpakkingen in winkels gewoon zo grootquote:
evolutionair gezien heel logisch juist! Het probleem zit m vooral in doseren. Tegenwoordig is alles in vrijwel ongelimiteerde hoeveelheden te verkrijgen.
Dan koop ik het liever gewoon helemaal niet.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Op
Ik lolde.quote:
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
