LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor mij werkt het juist niet om dan een klein handje chips of 1 koekje te nemen. Dan vind ik het alleen maar moeilijker om weer terug in het gareel te komen en wil ik elke dag weer meer snacken en snoepen. Hebben jullie dat niet? Ik neem dan dus liever wel die wortel of wat fruit.
Dit ja. We hebben alleen van die Japanse nootjesmeuk liggen die ik toch niet lust.quote:
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Lijstje:
O: kwark
L: meloen/ham/mozzarella spiesjes
D: ???
T: ???
Vanmiddag op visite bij familie dus nog geen idee van het lijstje verder. Maar ben de bob dus zal allemaal wel meevallen
O: kwark
L: meloen/ham/mozzarella spiesjes
D: ???
T: ???
Vanmiddag op visite bij familie dus nog geen idee van het lijstje verder. Maar ben de bob dus zal allemaal wel meevallen
Helaas hier een partner die dat wel gewoon koopt dus het is er wel.quote:
Mijn lijstje:
O: schaaltje soja yoghurt met 1 eetl raw cacao nibs, 2 handjes blauwe bessen en 2 eetl lijnzaad
T: een zoete puntpaprika
L: 2 maiswafels met hummus
D: gourmetten bij mijn ouders. Ze halen voor mij vega burgertjes en er is veel groente dus de schade zal wel meevallen.
Vandaag bij een nieuwe boksschool getraind omdat mijn andere zomerstop heeft. 2 uur hard gewerkt!
Lijstje vandaag:
O: Magere kwark, banaan
S: 2 uur boksen
L: 2 pistolets (met hagelslag, oeps
)
T: kwart galia meloen
A: gebakken aardappelen, biefstuk, salade
[ Bericht 14% gewijzigd door Pinuts op 04-06-2017 12:26:49 ]
Lijstje vandaag:
O: Magere kwark, banaan
S: 2 uur boksen
L: 2 pistolets (met hagelslag, oeps
)T: kwart galia meloen
A: gebakken aardappelen, biefstuk, salade
[ Bericht 14% gewijzigd door Pinuts op 04-06-2017 12:26:49 ]
Mijn man eet altijd chips met joppiesaus smaak en dat vind ik niet echt lekker dus dat scheelt. Verder eet ik die kleine uitdeelzakjes. En wat mij het beste helpt is alle ongezonde snaai buiten het zicht te leggen zodat je er niet constant mee geconfronteerd wordt.
disclaimer
dat gaat mijn puber niet accepterenquote:
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Van de andere kant, als er chips op tafel komt is de zak meestal toch leeg voor 3 handjes gehad heb. Of t is chips die ik sowieso niet echt lekker vind.quote:Op zondag 4 juni 2017 13:30 schreef Sjeen het volgende:
[..]
dat gaat mijn puber vrouw niet accepteren
En uitdeelzakjes ftw.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Lijstje:
O1: appel (om 5 uur want toen vond mijn zoon het ochtend)
O2: yoghurt met banaan, blauwe bessen, frambozen, aardbeien en muesli
L: twee harde broodjes, 1 met kaas en 1 met kipkerrie
T: stukje aardbeientaart, rauwe snackgroenten
D: Mc drek
O1: appel (om 5 uur want toen vond mijn zoon het ochtend)
O2: yoghurt met banaan, blauwe bessen, frambozen, aardbeien en muesli
L: twee harde broodjes, 1 met kaas en 1 met kipkerrie
T: stukje aardbeientaart, rauwe snackgroenten
D: Mc drek
disclaimer
Ik doe het andersom
O L T waren turksbrood, boterkoek en ijscoupe.
Voor D eet ik iets van lasagna met gegrilde groenten zonder deeg.
O L T waren turksbrood, boterkoek en ijscoupe.
Voor D eet ik iets van lasagna met gegrilde groenten zonder deeg.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
lijstje hier:
O: appel
t: bakje blauwe/rode druiven met soja yoghurt
t: 3 rijstwafels met humus
t: 2 plakjes bladerdeeg.. 1 met kaas en 1 met feta in de oven
D: pompoensoep met thinbread
en ik heb overal spierpijn.
O: appel
t: bakje blauwe/rode druiven met soja yoghurt
t: 3 rijstwafels met humus
t: 2 plakjes bladerdeeg.. 1 met kaas en 1 met feta in de oven
D: pompoensoep met thinbread
en ik heb overal spierpijn.
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
O: 50gr blauwe bessen
S: 4km hardlopen
O: Brinta
L: 2bh m omelet
T: 5-6 frietjes (wat over was van kind) en hap tosti (wat over was van andere kind)
T: bh m ei
D: pasta pizzaiola (m olijven, champignons, kipgehaktballetjes, tomatensaus, oregano, spinazie en een schep broccoli)
En een de hele boulevard in Scheveningen afgelopen dus al weer op bijna 19,000 stappen.
S: 4km hardlopen
O: Brinta
L: 2bh m omelet
T: 5-6 frietjes (wat over was van kind) en hap tosti (wat over was van andere kind)
T: bh m ei
D: pasta pizzaiola (m olijven, champignons, kipgehaktballetjes, tomatensaus, oregano, spinazie en een schep broccoli)
En een de hele boulevard in Scheveningen afgelopen dus al weer op bijna 19,000 stappen.
***
een BH vol met ei? 
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
ik denk dat het beter is om haar gezonde omgang met eten te blijven stimuleren.quote:
Op
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Lijst van gisteren :
O: 3 broodjes met kipfilet en kaas, 2 gekookte eieren
L: Niks. O was pas om 12 uur ofzo.
T: 3 chocobons
D: HF pasta-pesto met tonijn
T: Halve liter bier en bakje nachos met kaasdip in de bioscoop (Pirates
)
T: Flesje bier, 4 glaasjes Patron Anejo en een paar stukjes stokbrood met kaas en kruidenboter uit de oven
O: 3 broodjes met kipfilet en kaas, 2 gekookte eieren
L: Niks. O was pas om 12 uur ofzo.
T: 3 chocobons
D: HF pasta-pesto met tonijn
T: Halve liter bier en bakje nachos met kaasdip in de bioscoop (Pirates
) T: Flesje bier, 4 glaasjes Patron Anejo en een paar stukjes stokbrood met kaas en kruidenboter uit de oven
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
lijst van vandaag komt neer op:
S: Hardlopen
O: Kwark met havermout en pindakaas
L: Broodjes met vlees en/of kaas
D: HF Asperges met ham en ei
Ts zie ik nog wel.
S: Hardlopen
O: Kwark met havermout en pindakaas
L: Broodjes met vlees en/of kaas
D: HF Asperges met ham en ei
Ts zie ik nog wel.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
O: kwart turks brood (is dat de juiste benaming?) met filet americain met uitjes, ei en bacon on the side
L: Yoghurt, banaan, pindakaas, eiwitshake
D: Iets met kip en sla denk ik.
ergens tussendoor nog wat T's, wandelen, een squattraining, beetje conditioning misschien
L: Yoghurt, banaan, pindakaas, eiwitshake
D: Iets met kip en sla denk ik.
ergens tussendoor nog wat T's, wandelen, een squattraining, beetje conditioning misschien
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ik wil jouw ontbijt.quote:Op maandag 5 juni 2017 09:24 schreef Rauw. het volgende:
O: kwart turks brood (is dat de juiste benaming?) met filet americain met uitjes, ei en bacon on the side
L: Yoghurt, banaan, pindakaas, eiwitshake
D: Iets met kip en sla denk ik.
ergens tussendoor nog wat T's, wandelen, een squattraining, beetje conditioning misschien
Sterkheidsbaas van alles.
+1
Lijstje van hier:
O: havermout met rozijnen, cranberries, noten
t: speltwafels
L: geen idee, vrienden helpen verhuizen
t: appel met kaneel
D:( planning) pasta salade met gerookte forel
S: rondje hardlopen
Lijstje van hier:
O: havermout met rozijnen, cranberries, noten
t: speltwafels
L: geen idee, vrienden helpen verhuizen
t: appel met kaneel
D:( planning) pasta salade met gerookte forel
S: rondje hardlopen
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
plannings:
O: boterham met plakje ham en gebakken ei.
L: ik denk skyr met fruit
D: BBQ.
O: boterham met plakje ham en gebakken ei.
L: ik denk skyr met fruit
D: BBQ.
Sterkheidsbaas van alles.
Bedank voor de suggesties, zit wel wat tussen om te proberen als tussendoortje 
Zit iedereen aan het Turks brood omdat de supermarkten dit nu verkopen omdat het ramadan is of is het toeval
Hier weer wat lichter sinds gisteren maar dan geen vet maar haar, mijn vriendin doet altijd mijn haar met de tondeuse want ik heb een makkelijk kapsel.
Ik zei, doe maar standje 10 dit keer, dat deed ze ook braaf, alleen zonder opzetstukje 
Dus ik ben nu helemaal kaal
Zit iedereen aan het Turks brood omdat de supermarkten dit nu verkopen omdat het ramadan is of is het toeval
Hier weer wat lichter sinds gisteren maar dan geen vet maar haar, mijn vriendin doet altijd mijn haar met de tondeuse want ik heb een makkelijk kapsel.
Ik zei, doe maar standje 10 dit keer, dat deed ze ook braaf, alleen zonder opzetstukje
Dus ik ben nu helemaal kaal
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
Mijn super verkoopt dat altijd. Alleen we kopen het zelden.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Zijn rauwe hammen, zoals parmaham, seranoham etc nu wel of niet gezond / slank? Lees veel wisselende verhalen. Zit wel redelijk wat zout in overigens...
Losse voedingsmiddelen zijn nooit gezond of ongezond.
Qua slank doet parmaham ongeveer 200kcal per 200 gram, dus ruim meer dan dingen als rookvlees of kipfilet.
Qua slank doet parmaham ongeveer 200kcal per 200 gram, dus ruim meer dan dingen als rookvlees of kipfilet.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Nouja, neem aan dat we toch kunnen zeggen dat chips, chocola en cola over het algemeen ongezond zijn en een appel, spinazie en tomaten gezond zijn.quote:
Losse voedingsmiddelen zijn nooit gezond of ongezond.
Qua slank doet parmaham ongeveer 200kcal per 200 gram, dus ruim meer dan dingen als rookvlees of kipfilet.
Als ik het via de voedingswaarde van de ah kijk, zou kipfilet 11 kcal per plak hebben en parmaham 37 kcal. Dus 3x zo veel , maar nog steeds vrij mager, in mijn optiek.
Dat ligt geheel aan de dikte van de plak 
Overigens is het niet zo dat mager per definitie gelijk staat aan gezond. Daar komen wel meer factoren bij kijken
Overigens is het niet zo dat mager per definitie gelijk staat aan gezond. Daar komen wel meer factoren bij kijken
disclaimer
Vandaag:
O: 200 gram volle yoghurt met 300 gram fruit en 2 grote eetlepels muesli
L: 4 kleine boterhammen. 2× belegen geitenkaas en 2× kipfilet. Handje druiven.
T: halve meloen, pakje minicrackers
D: broccoli, worstjes en aardappelen uit de roomboter
T: cornetto
Even beetje balansen voor gisteren
[ Bericht 1% gewijzigd door SQ op 05-06-2017 13:31:20 ]
O: 200 gram volle yoghurt met 300 gram fruit en 2 grote eetlepels muesli
L: 4 kleine boterhammen. 2× belegen geitenkaas en 2× kipfilet. Handje druiven.
T: halve meloen, pakje minicrackers
D: broccoli, worstjes en aardappelen uit de roomboter
T: cornetto
Even beetje balansen voor gisteren
[ Bericht 1% gewijzigd door SQ op 05-06-2017 13:31:20 ]
disclaimer
neuh... het past allemaal prima in een gezonde levensstijl.quote:
[..]
Nouja, neem aan dat we toch kunnen zeggen dat chips, chocola en cola over het algemeen ongezond zijn en een appel, spinazie en tomaten gezond zijn.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Past in een gezonde levenstijl ja. Maar om nou te zeggen dat het product zelf gezond is...quote:
[..]
neuh... het past allemaal prima in een gezonde levensstijl.
Vandaag
O: 4 dunne crackertjes, 2x kip en 2x 30+ kaas
L: 250 gram halfvolle vanille yoghurt met een banaan en een appel
T: nog geen idee
D: tagliatelle met paprika, tomaat, kappertje etc Recept van de allerhande box.
Beweging: vandaag een stukje gewandeld met onze dochters in de Rhoonse grienden.
O: 4 dunne crackertjes, 2x kip en 2x 30+ kaas
L: 250 gram halfvolle vanille yoghurt met een banaan en een appel
T: nog geen idee
D: tagliatelle met paprika, tomaat, kappertje etc Recept van de allerhande box.
Beweging: vandaag een stukje gewandeld met onze dochters in de Rhoonse grienden.
Toch jammer dat bijna alle lekkere dingen veel kcal hebben, eigenlijk is het niet eerlijk.
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
Dan neem je 1x per dag iets lekkers en kleur je de rest binnen de lijntjes.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
O: kwark
L: meloen/ham/mozzarella spiesjes
D: zoete aardappelpuree met een stukje vlees
T: druiven en paprika
T: 3 bier
L: meloen/ham/mozzarella spiesjes
D: zoete aardappelpuree met een stukje vlees
T: druiven en paprika
T: 3 bier
evolutionair gezien heel logisch juist! Het probleem zit m vooral in doseren. Tegenwoordig is alles in vrijwel ongelimiteerde hoeveelheden te verkrijgen.quote:Op maandag 5 juni 2017 14:21 schreef junkiexp het volgende:
Toch jammer dat bijna alle lekkere dingen veel kcal hebben, eigenlijk is het niet eerlijk.
disclaimer
Oja ey ik post ook weer een keer mee. Gezellig. Immer onderweg naar shred city Aanstaande zaterdag heb ik een wedstrijd en ik moet watercutten. Bear with me
Planning:
O: Kwark met frambozen en cashews
S: Kettlebellsport
L: Groentemix met gebakken kip
T: 3 rijstwafels met jam
D: Twee homemade hamburgers op 2 kaiserbroodjes, met sla, tomaatje, augurk, plak kaas, ketchup
T: Kwark met appel en notenmix
T: 2 volkorenbrood met pindakaas
Aanstaande zaterdag heb ik een wedstrijd en ik moet watercutten. Bear with me Planning:
O: Kwark met frambozen en cashews
S: Kettlebellsport
L: Groentemix met gebakken kip
T: 3 rijstwafels met jam
D: Twee homemade hamburgers op 2 kaiserbroodjes, met sla, tomaatje, augurk, plak kaas, ketchup
T: Kwark met appel en notenmix
T: 2 volkorenbrood met pindakaas
Fear is the path to the Dark Side.
Pff.. ik moet mezelf wel echt gaan afleren dat niet altijd alles perfect gaat / hoeft te gaan. Net als vanavond, ik wilde gaan trainen. Ben thuis bij mijn ouders dit weekend, dus eet gewoon met hun mee. Toen mijn moeder zei, we eten frietjes vanavond, was de eerste gedachte die in mij opkwam, oh dan kan ik net zo goed niet gaan trainen 'want alles is toch al verpest', ipv van dat ik dan denk van oh dan vanavond even lekker hard trainen.
Moet echt mijn mindset daarin veranderen...
Moet echt mijn mindset daarin veranderen...
Of je nou patat eet of een salade. Trainen was toch al de planning?
Of ga je met tegenzin trainen?
Of ga je met tegenzin trainen?
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Nee, ga evengoed trainen. Maar voorheen zou ik niet meer zijn gaan trainen omdat het toch geen zin meer had omdat ik toch al ongezond had gegeten. Geen goede gedachten, want je kan natuurlijk niet altijd gezond eten.quote:
Of je nou patat eet of een salade. Trainen was toch al de planning?
Of ga je met tegenzin trainen?
Maar zet tegenwoordig gewoon mijn sportschool trainingen in mijn agenda, want die zou ik makkelijk 'afzeggen', terwijl ik dat bij mijn trainer niet zou doen.
Indien je het echt erg vindt om patat te eten kun je zelf een maaltijd bereiden en meenemen naar je ouders, of je eet gewoon patat, salad on the side, en gaat either way lekker trainen vanavond 
Fear is the path to the Dark Side.
Dit tweede ga ik nu ook gewoon doen jaquote:
Indien je het echt erg vindt om patat te eten kun je zelf een maaltijd bereiden en meenemen naar je ouders, of je eet gewoon patat, salad on the side, en gaat either way lekker trainen vanavond
Wat eet je wei...oh, BBQ.quote:
plannings:
O: boterham met plakje ham en gebakken ei.
L: ik denk skyr met fruit
D: BBQ.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
En zelf doseren ben ik heel slecht in (het moet NU op!) en de verpakkingen in winkels gewoon zo grootquote:
evolutionair gezien heel logisch juist! Het probleem zit m vooral in doseren. Tegenwoordig is alles in vrijwel ongelimiteerde hoeveelheden te verkrijgen.
Dan koop ik het liever gewoon helemaal niet.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Op
Ik lolde.quote:
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
