LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Training vandaag helaas niet af kunnen maken. En dit keer niet vanwege een gebrek aan motivatie maar omdat mijn ontbijt verkeerd viel. Werd helemaal misselijk en steken in mijn zij. Kracht sessie nog wel afgemaakt, maar toen ik wilde gaan hardlopen en bij het wandelen al ging twijfelen of ik mijn water nog wel kon binnenhouden ben ik maar gestopt... 
72,5 + 2 x (BBQ, Bier en Cocktails) = 74,1.
Lijstje vandaag :
O: Banaan
O2: Gevulde koek en een appelkoek
L: Optimel Griekse stijl kiwi-kruisbes
T: Appel
T: Halve komkommer
D: HF Pitabroodjes met italiaanse gekruide gehakt, tomaat, pesto, sla en zoete aardappel
Vanochtend bloed gaan doneren, vandaar t vreemde ontbijt.
Lijstje vandaag :
O: Banaan
O2: Gevulde koek en een appelkoek
L: Optimel Griekse stijl kiwi-kruisbes
T: Appel
T: Halve komkommer
D: HF Pitabroodjes met italiaanse gekruide gehakt, tomaat, pesto, sla en zoete aardappel
Vanochtend bloed gaan doneren, vandaar t vreemde ontbijt.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Daarom eet ik nooit (kort) voor een training of wedstrijd.quote:Op maandag 29 mei 2017 09:10 schreef Pinuts het volgende:
Training vandaag helaas niet af kunnen maken. En dit keer niet vanwege een gebrek aan motivatie maar omdat mijn ontbijt verkeerd viel. Werd helemaal misselijk en steken in mijn zij. Kracht sessie nog wel afgemaakt, maar toen ik wilde gaan hardlopen en bij het wandelen al ging twijfelen of ik mijn water nog wel kon binnenhouden ben ik maar gestopt...
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Denk dat ik vrijdag inderdaad maar iets eerder op sta zodat het even kan zakken. Sporten zonder ontbijt vind ik geen optie...quote:Op maandag 29 mei 2017 09:14 schreef MutedFaith het volgende:
[..]
Daarom eet ik nooit (kort) voor een training of wedstrijd.
Hoe laat eet en hoe laat je sport je dan?quote:
[..]
Denk dat ik vrijdag inderdaad maar iets eerder op sta zodat het even kan zakken. Sporten zonder ontbijt vind ik geen optie...
Vandaag was het kwart voor 8 eten, kwart over 8 sporten..quote:Op maandag 29 mei 2017 10:02 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Hoe laat eet en hoe laat je sport je dan?
Serieus? Wow. Dat kan ik echt nietquote:
Vandaag was het kwart voor 8 eten, kwart over 8 sporten..
Bij mij is het minimaal 1,5 uur voor het sporten niets meer eten. Liefst 2 uur. Sta daar dan ook specifiek eerder voor op als het moet en kruip daarna wel weer terug m'n bed in / op de bank een dutje mocht ik echt moe zijn
Ik eet ook minimaal 1,5 uur voor de paardrijles. Bij kanoën heb ik er minder last van, maar dat hotst en klotst ook een stuk minder. En dan nog is het minstens een uur.quote:
[..]
Serieus? Wow. Dat kan ik echt niet
Bij mij is het minimaal 1,5 uur voor het sporten niets meer eten. Liefst 2 uur. Sta daar dan ook specifiek eerder voor op als het moet en kruip daarna wel weer terug m'n bed in / op de bank een dutje mocht ik echt moe zijn
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Heb er normaal eigenlijk nooit echt last van. Ik eet mijn avondmaal ook altijd rond 6 uur, terwijl ik om 7 uur (vrij intensief) moet boksen...
Denk dat ik vrijdag (dan is mijn volgende ochtendtraining) gewoon 1 uurtje eerder opsta...
Denk dat ik vrijdag (dan is mijn volgende ochtendtraining) gewoon 1 uurtje eerder opsta...
Bij mijn danstrainingen eet ik 2 uur van te voren niets. Anders komt het niet goed.
Bij hardlopen had ik er ook altijd vrij veel last van.
Bij hardlopen had ik er ook altijd vrij veel last van.
Wow!!! Mooi resultaat. Keep it up!quote:
Toch 0,8 eraf.
Nu op de 110,6
Wil volgende week toch wel op de 110 zitten.
"Things can't get any worse than this", the pessimist yelled. "Ofcourse they can", the optimist replied
Net terug uit Duitsland met vrienden (motor gereden). Oh god... BBQ's, schnitzeltje als lunch (1 keer, rest ingehouden door een salad of kip filet te nemen), het is toch veels te veel. Maar goed, vandaag gewoon weer verder. Worth it! 
Een weekje weer discipline en dan ga ik met pinksteren weer. Gelukkig met een crossfitster die erg met gewicht bezig is dus dan kan je het beter op elkaar afstemmen. (zie je wat ik hier doe, ik leg de schuld bij mijn vrienden terwijl ik zelf toch controle heb over wat ik in mijn mond stop
)
Een weekje weer discipline en dan ga ik met pinksteren weer. Gelukkig met een crossfitster die erg met gewicht bezig is dus dan kan je het beter op elkaar afstemmen. (zie je wat ik hier doe, ik leg de schuld bij mijn vrienden terwijl ik zelf toch controle heb over wat ik in mijn mond stop
)
"Things can't get any worse than this", the pessimist yelled. "Ofcourse they can", the optimist replied
quote:
[..]
Serieus? Wow. Dat kan ik echt niet
Bij mij is het minimaal 1,5 uur voor het sporten niets meer eten. Liefst 2 uur. Sta daar dan ook specifiek eerder voor op als het moet en kruip daarna wel weer terug m'n bed in / op de bank een dutje mocht ik echt moe zijn
Ligt aan het soort voedsel denk ik ook. Als je veel groenten gaat eten is het minder fijn dan als je havermout eet.quote:
[..]
Serieus? Wow. Dat kan ik echt niet
Bij mij is het minimaal 1,5 uur voor het sporten niets meer eten. Liefst 2 uur. Sta daar dan ook specifiek eerder voor op als het moet en kruip daarna wel weer terug m'n bed in / op de bank een dutje mocht ik echt moe zijn
"Things can't get any worse than this", the pessimist yelled. "Ofcourse they can", the optimist replied
Oe! De koeken bij Sanquin.quote:
72,5 + 2 x (BBQ, Bier en Cocktails) = 74,1.
Lijstje vandaag :
O: Banaan
O2: Gevulde koek en een appelkoek
L: Optimel Griekse stijl kiwi-kruisbes
T: Appel
T: Halve komkommer
D: HF Pitabroodjes met italiaanse gekruide gehakt, tomaat, pesto, sla en zoete aardappel
Vanochtend bloed gaan doneren, vandaar t vreemde ontbijt.
"Things can't get any worse than this", the pessimist yelled. "Ofcourse they can", the optimist replied
Ik doe zelf ook aan boksen en heb ook overgewicht. Bij ons wordt vooral vaak benadrukt dat je tot het gaatje moet gaan, maar wel op je eigen niveau. Dus als bijvoorbeeld gewoon opdrukken te moeilijk is, dan doe je het gewoon op je knieën. Iedereen heeft ook respect naar elkaar toe. Ik zou het gewoon doen ! En is juist een uitstekende manier om af te vallen. Daarnaast is het een soort stok achter de deur om gezond te eten, aangezien je toch wel 'moet' trainen...quote:Op zondag 28 mei 2017 11:54 schreef junkiexp het volgende:
[..]
Is echt heel fanatiek, daar voel ik mijn niet lekker bij nu.
Eerst een beetje conditie opbouwen en nog wat extra kilo's kwijt.
Daarnaast stoppen met roken voordat ik aan zoiets ga beginnen.
Voor een training eet ik zeker 2 uur niks, voor een wedstrijd maak ik daar zelfs 3-4 uur van. Niet dat ik last krijg van m'n maag ofzo, ik kan ook rustig zonder problemen een kwartier voor de wedstrijd nog een hamburger (of een bord spaghetti, of een bak groenten, of iets anders) naar binnen schuiven en nergens last van hebben. Maar ik merk dat ik beter presteer als mijn lichaam zich minder bezig hoeft te houden met bloed richting maag sturen voor t verteringsproces en er dus meer richting spieren kan.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Honeymoon over tijd voor lijstjes:
O: halfvolle vanille yoghurt
L: 2 volkoren boterhammen met beetje rundvleessalade en zure haring
T: mueslireep
D: paella
S: 1,5 uur danstraining
O: halfvolle vanille yoghurt
L: 2 volkoren boterhammen met beetje rundvleessalade en zure haring
T: mueslireep
D: paella
S: 1,5 uur danstraining
Volgende lijst:
O: kwark met aarbeien
T: paprika
L: tosti zonder ham
D: nasi
T: druiven
Verder 10k stappen
O: kwark met aarbeien
T: paprika
L: tosti zonder ham
D: nasi
T: druiven
Verder 10k stappen
Hoe was de reis Sarabi? Ik zit nog steeds een beetje in de 'eat all the cake'-vibe van de bruiloft. Moet echt m'n best doen om een beetje op de kilo's te letten nu. Irritant! Elke keer als ik een lange stabiele relatief eenvoudige periode heb, denk ik 'Nu heb ik het!' en dan een paar maanden later heb ik weer ruzie met m'n innerlijke vreetmonster 
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Geen reis 
gewoon lekker samen twee weken thuis. En genieten van elkaar en onze tuin.
Ben na zo'n twee weken altijd wel weer blij om gezond te eten, dus de knop is hier weer om.
gewoon lekker samen twee weken thuis. En genieten van elkaar en onze tuin. Ben na zo'n twee weken altijd wel weer blij om gezond te eten, dus de knop is hier weer om.
Hoi. Ben ik weer. Blijkbaar doe ik iets goed ondanks niet bijzonder goed binnen de lijntjes eten en drinken, want mijn 88 plateau is doorbroken. 
En nu eens zien hoeveel waarheid er in dat samenwonen = aankomen-verhaal zit.
En nu eens zien hoeveel waarheid er in dat samenwonen = aankomen-verhaal zit.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Voor je partner toch wat ongezondere opties in huis hebben en het moeilijk vinden om eraf te blijven bijvoorbeeld...?quote:
Hoezo zou je aankomen van samenwonen?
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Nee, klinkt niet herkenbaar.quote:
[..]
Voor je partner toch wat ongezondere opties in huis hebben en het moeilijk vinden om eraf te blijven bijvoorbeeld...?
Ik wil er juist goed uitzien, óók voor m'n man. Dat is genoeg motivatie om niet naar ongezonde shit te grijpen.
