LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik kwam op 4,1. Voornamelijk (1,3) doordat ik aardig wat zout toevoeg aan t eten tijdens t koken.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Volgens MFP kom ik gemiddeld op 1,5 gram uit per dag. Weet niet of ik dat moet vertrouwen maar het zal vast goed zitten.
En volgens de zouttest 2,2
En volgens de zouttest 2,2
Volgens de zouttest zit ik op 3.4 gram.
Rond het af naar 5, zit ik nog altijd onder de 6 gemiddeld, niet verkeerd
Rond het af naar 5, zit ik nog altijd onder de 6 gemiddeld, niet verkeerd
Ja maar die 6 gram is dus al véél te veel eigenlijk, dat was het hele punt. Meer dan 2 gram is eigenlijk al niet wenselijk 
disclaimer
ik heb hem gedaan net.quote:Op donderdag 1 juni 2017 09:42 schreef Stormqueen het volgende:
Ik zit volgens de test op 7 gramvult iedereen m wel écht eerlijk in?
5.2gram
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Pak de WHO grens van 20 gram suiker per dag en ga daar mee eens vergelijken wat je aan suiker binnenkrijgt vergeleken daarmee.quote:
Ja maar die 6 gram is dus al véél te veel eigenlijk, dat was het hele punt. Meer dan 2 gram is eigenlijk al niet wenselijk
Ik weet niet welke extremisten dergelijke cijfers bedenken maar als je 1000kcal moet eten is die 20gram suiker al een bizar lage grens.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
klopt inderdaad. In ons hedendaags eetpatroon is het eigenlijk onmogelijk. De mens is helaas niet snel genoeg mee-geevolueerd.quote:Op donderdag 1 juni 2017 09:45 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Pak de WHO grens van 20 gram suiker per dag en ga daar mee eens vergelijken wat je aan suiker binnenkrijgt vergeleken daarmee.
Ik weet niet welke extremisten dergelijke cijfers bedenken maar als je 1000kcal moet eten is die 20gram suiker al een bizar lage grens.
disclaimer
Ik wel in elk geval. Bij mij is 't waarschijnlijk niet hoger doordat ik weinig brood eet.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Maar waarom is meer dan 2 gram zout per dag slecht?
En die 2 gram, is dat echt zout? Of natrium?
Voedingscentrum geeft namelijk een richtlijn van 7 gram zout / 2,4 gram natrium maximaal per dag.
En die 2 gram, is dat echt zout? Of natrium?
Voedingscentrum geeft namelijk een richtlijn van 7 gram zout / 2,4 gram natrium maximaal per dag.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Als mfp praktisch hetzelfde aangeeft zal het toch wel kloppen.quote:
Ik zit volgens de test op 7 gram
Weinig brood, geen k&k zakjes/pakjes en nauwelijks zout toevoegen bij eten.
Heeft er iemand wel eens gesport op een lege maag ? Wil morgen ochtend gaan hardlopen (niet te lang, 20 - 30 minuten), maar zou dan wel om 7 uur moeten gaan. En aangezien de vorige keer het ontbijt niet helemaal goed viel en ik geen zin heb om om half 6 op te staan om te ontbijten wilde ik dit eens een keer proberen.
Als ik 's ochtends ga lopen loop ik altijd op lege maag. En ik loop eigenlijk 8/10 keer 's ochtends, aangezien ik dat een stuk fijner vind dan 's avonds na een werkdag, of na het eten.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik voeg sowieso al geen zout toe aan mijn eten en ik eet minder brood omdat ik 's ochtend vaak kwark+fruit eet en vaker voor salade + twee sneeën brood ga in plaats van dat ik hiervoor 8 sneeën brood at per dag. Denk dat dat wel scheelt (voor mij in ieder geval)quote:
Ik zit volgens de test op 7 gram
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Eeuwig leven lijkt mij toch niet leuk.quote:
[..]
klopt inderdaad. In ons hedendaags eetpatroon is het eigenlijk onmogelijk. De mens is helaas niet snel genoeg mee-geevolueerd.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ik kan het zelf echt niet. Minimaal een banaantje maar liefst toch echt een volledig ontbijt of anders loop ik mijzelf in de weg.quote:
Heeft er iemand wel eens gesport op een lege maag ? Wil morgen ochtend gaan hardlopen (niet te lang, 20 - 30 minuten), maar zou dan wel om 7 uur moeten gaan. En aangezien de vorige keer het ontbijt niet helemaal goed viel en ik geen zin heb om om half 6 op te staan om te ontbijten wilde ik dit eens een keer proberen.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Heb het wel eens een weekje gedaan, om 6.30 een half uur tot uur sporten (hardlopen/lopen en wat oefeningen). Vond het niet ideaal, maar was onderdeel van sportweek.quote:
Heeft er iemand wel eens gesport op een lege maag ? Wil morgen ochtend gaan hardlopen (niet te lang, 20 - 30 minuten), maar zou dan wel om 7 uur moeten gaan. En aangezien de vorige keer het ontbijt niet helemaal goed viel en ik geen zin heb om om half 6 op te staan om te ontbijten wilde ik dit eens een keer proberen.
Opzich is het wel goed te doen.
6,7 gram zout per dag en dan voornamelijk door de gemiddeld vijf sneden brood met (vaak) vleeswaren zoals kalkoenfilet.
Kan wel eens opletten of dat niet minder kan. Volgens mij kan ik best minder zout toevoegen, maar op een boterham met houmous en komkommer is een beetje zout zo lekker. Paprikapoeder zou dan beter zijn denk ik...
Edit: en sporten op een lege maag kan ik niet. Daar word ik kotsmisselijk van.
Kan wel eens opletten of dat niet minder kan. Volgens mij kan ik best minder zout toevoegen, maar op een boterham met houmous en komkommer is een beetje zout zo lekker. Paprikapoeder zou dan beter zijn denk ik...
Edit: en sporten op een lege maag kan ik niet. Daar word ik kotsmisselijk van.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Uit de test 4,2 gram. Zal in praktijk wel meer zijn, maar genoeg marge zo.
En nu bedenken wat we vanavond gaan eten, normaal zou ik in m'n pauze boodschappen doen, maar ik heb eigenlijk geen idee van wat er nog in de kast ligt thuis. Echt fantastisch.
En nu bedenken wat we vanavond gaan eten, normaal zou ik in m'n pauze boodschappen doen, maar ik heb eigenlijk geen idee van wat er nog in de kast ligt thuis. Echt fantastisch.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
ik heb 'm net gekeken, maar ik denk eigenlijk dat ik al aardig goed op weg ben. Pakjes en zakjes zijn al jaren niet meer te vinden in huis, koekjes zouden nog minder kunnen.quote:
Barrel
Ik zag net een programma over zout in eten en wat dat met je lichaam doet. Vond ik best confronterend. Ik ga er echt beter op letten...
5,9 gr volgens zouttest.nl, vaag wel dat blikgroente en vers/diepvries gelijk zou zijn.
[ Bericht 5% gewijzigd door Sjeen op 01-06-2017 11:00:04 ]
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik vind het horror. ('s Ochtends sporten sowieso, daar niet van.) Maar probeer het, zou ik zeggen. Is het niets, dan weet je dat ook weer.quote:
Heeft er iemand wel eens gesport op een lege maag ? Wil morgen ochtend gaan hardlopen (niet te lang, 20 - 30 minuten), maar zou dan wel om 7 uur moeten gaan. En aangezien de vorige keer het ontbijt niet helemaal goed viel en ik geen zin heb om om half 6 op te staan om te ontbijten wilde ik dit eens een keer proberen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik pakte dan een Banaan.quote:
Heeft er iemand wel eens gesport op een lege maag ? Wil morgen ochtend gaan hardlopen (niet te lang, 20 - 30 minuten), maar zou dan wel om 7 uur moeten gaan. En aangezien de vorige keer het ontbijt niet helemaal goed viel en ik geen zin heb om om half 6 op te staan om te ontbijten wilde ik dit eens een keer proberen.
I solemnly swear i'm up to no good
Resultaat : -0,2 kg
Totaal resultaat na 3 weken : -3,9
Had echt verwacht een kilo aan te komen, was even in oude gewoontes gevallen + het warme weer.
Maar dit geeft wel weer motivatie. Bovendien is mijn ww kookboek binnen, dus lekker recepten uit proberen!
Totaal resultaat na 3 weken : -3,9
Had echt verwacht een kilo aan te komen, was even in oude gewoontes gevallen + het warme weer.
Maar dit geeft wel weer motivatie. Bovendien is mijn ww kookboek binnen, dus lekker recepten uit proberen!
nou dat stoorde me ook nogal. Zelfde als verse soep versus bliksoep. Ik gebruik bijvoorbeeld 1 bouillonblokje op 4 liter. Dat kan nooit net zo zout zijn als bliksoep...quote:
[..]
ik heb 'm net gekeken, maar ik denk eigenlijk dat ik al aardig goed op weg ben. Pakjes en zakjes zijn al jaren niet meer te vinden in huis, koekjes zouden nog minder kunnen.
5,9 gr volgens zouttest.nl, vaag wel dat blikgroente en vers/diepvries gelijk zou zijn.
disclaimer
Ja dan zou ik met mijn 4 opscheplepels verse groenten net zoveel zout binnenkrijgen als wanneer het uit een potje zou komen. Daar geloof ik niet in.quote:
[..]
ik heb 'm net gekeken, maar ik denk eigenlijk dat ik al aardig goed op weg ben. Pakjes en zakjes zijn al jaren niet meer te vinden in huis, koekjes zouden nog minder kunnen.
5,9 gr volgens zouttest.nl, vaag wel dat blikgroente en vers/diepvries gelijk zou zijn.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
