LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Klopt, en ook dat klopt. Ze waren deze keer bij mij nog redelijk vlot. Wel lekker gelopen?quote:Op zondag 2 april 2017 11:41 schreef Parthenocissus het volgende:
[..]
Ook in het sonsbeek park gelopen? Vandaag voor het eerst meegedaan, tijd nog even afwachten, rond de 14 minuten hoorde ik van iemand, die ik de laatste 500 meter voorbij was gegaan. Maar wat irritant om die qr-code te laten scannen. Duurde bij mij echt f*cking lang.
Zat een kreukel in de code. Dus ze waren even met me zoet. Liep eigenlijk wel lekker niet te hard vertrokken. Vond de klim meevallen. Alleen de afdeling te hard gelopen. Had wat moeite na de afdeling om het tempo weer op te pakken. Jij ook lekker gelopen?
Kweenie. Ff een keer resetten?quote:
[..]
Ik heb mijn nieuwe FR 230 nu een tijdje ingeplugd maar er lijkt niet echt iets te gebeuren. Ik zie alleen Garmin in het beeld staan, geen indicatie van hoe ver hij opgeladen is of zo? En als ik hem van de lader haal en op het aan-knopje druk gebeurt er ook niets. Wat doe ik verkeerd?
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik ben de heuvel iets rustiger aangegaan dan voorheen. Ik kon iig ook de verleiding weerstaan om gelijk achter de voorste twee aan te gaan. Zodoende had ik met name de tweede kilometer nu wat sneller door kunnen lopen. Uiteindelijk werd ik dus derde en was ik ongeveer 15 seconden sneller dan de vorige keer. Aanpak geslaagd, tevreden met het resultaat. Volgende keer maar in Lingezegen (geen heuvels!) met de turbo erop.quote:
Zat een kreukel in de code. Dus ze waren even met me zoet. Liep eigenlijk wel lekker niet te hard vertrokken. Vond de klim meevallen. Alleen de afdeling te hard gelopen. Had wat moeite na de afdeling om het tempo weer op te pakken. Jij ook lekker gelopen?
Mijn eerste rondje ultra kort-kort is een feit en het was prima weer daarvoor! 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Warm! 5 seconden te langzaam gelopen voor een podiumplek en 7 seconden te langzaam voor een PR. Ik heb wel 100m meer dan 5km gemeten, dus misschien was het parcours te lang, maar pijllproofheid telt natuurlijk.
De tactiek "als een idioot starten en zien hoe lang ik het volhoud" werkte aardig, al was de 1e kilometer in 3:55 misschien wat te idioot
De tactiek "als een idioot starten en zien hoe lang ik het volhoud" werkte aardig, al was de 1e kilometer in 3:55 misschien wat te idioot
Moeite met goede ademhaling: check
Geen fatsoenlijk vlak tempo kunnen lopen: check
Last van de warmte: check
Zware benen: Moah
Kans 3 op 4 dat het een topwedstrijd wordt volgende week
Geen fatsoenlijk vlak tempo kunnen lopen: check
Last van de warmte: check
Zware benen: Moah
Kans 3 op 4 dat het een topwedstrijd wordt volgende week
Volgens mij neemt je spierkracht na je 35e elk jaar weer verder af. De aftakeling is dus al enige tijd geleden ingezetquote:
MrB gefeliciteerd! Moge je benen nog net een jaartje sterker en sneller geworden zijn!
Ik heb me vanmorgen getrakteerd op een fijne 2x6km in ongeveer marathontempo en die ging erg goed. Nog getest of ik die gels een beetje kon verdragen. Het was er een met mojito smaak en die was prima binnen te houden. Bijna lekker zelfs.
Gefeliciteerd!quote:Op zondag 2 april 2017 14:20 schreef Mr.B. het volgende:
[..]
Volgens mij neemt je spierkracht na je 35e elk jaar weer verder af. De aftakeling is dus al enige tijd geleden ingezet
Ik heb me vanmorgen getrakteerd op een fijne 2x6km in ongeveer marathontempo en die ging erg goed. Nog getest of ik die gels een beetje kon verdragen. Het was er een met mojito smaak en die was prima binnen te houden. Bijna lekker zelfs.
Natuurwetten, die gelden toch niet voor jou!!quote:
[..]
Volgens mij neemt je spierkracht na je 35e elk jaar weer verder af. De aftakeling is dus al enige tijd geleden ingezet
Ik heb me vanmorgen getrakteerd op een fijne 2x6km in ongeveer marathontempo en die ging erg goed. Nog getest of ik die gels een beetje kon verdragen. Het was er een met mojito smaak en die was prima binnen te houden. Bijna lekker zelfs.
Ik heb mijn laatste ldl gedaan, 32km in 2.44u, oef wat was het warm. De laatste kilometers waren daardoor best zwoegen, maar toch, de 4e 30-er in 5 weken zonder grote problemen kunnen lopen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Mr. B. gefeliciteerd!
Lokaal 10k-loopje gedaan. Mijn romp was aan het begin niet helemaal stabiel, ik slingerde alle kanten op. Waarschijnlijk nog wat vermoeidheid van de bootcamp.
Bedoeling was rond M-tempo te lopen. Niet gelukt, zelfs nog een negatieve split gelopen.
Warmweertest is wel gelukt. Als het volgende week dit weer is en ik wat langzamer ga, kan ik het wel volhouden.
Gisteren weer eens de waterzak gevuld om daar weer aan te wennen.
Lokaal 10k-loopje gedaan. Mijn romp was aan het begin niet helemaal stabiel, ik slingerde alle kanten op. Waarschijnlijk nog wat vermoeidheid van de bootcamp.
Bedoeling was rond M-tempo te lopen. Niet gelukt, zelfs nog een negatieve split gelopen.
Warmweertest is wel gelukt. Als het volgende week dit weer is en ik wat langzamer ga, kan ik het wel volhouden.
Gisteren weer eens de waterzak gevuld om daar weer aan te wennen.
Gefeliciteerd B! 
En goeien loopjes!
Hier ook een goeien loopje. 12km, verste in tijden, zo niet anderhalf jaar ofzo
en het ging heerlijk makkelijk. D'n Wolve was wat slomer 
Maar wat zijn we weer lekker aan het opbouwen. Geen pijn, heerlijk weer, mooie uitzichten, nieuwe route geprobeerd. Niet te klagen! 
En goeien loopjes!
Hier ook een goeien loopje. 12km, verste in tijden, zo niet anderhalf jaar ofzo
en het ging heerlijk makkelijk. D'n Wolve was wat slomer Maar wat zijn we weer lekker aan het opbouwen. Geen pijn, heerlijk weer, mooie uitzichten, nieuwe route geprobeerd. Niet te klagen!
Ja doei.
Ik was ooit 4e en laatste in mijn leeftijdscategorie op een halvequote:
[..]
Nou ja, zie nu dat ik een-na-laatste ben geworden van mijn leeftijdscat.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Misschien bedoel je het niet vervelend hoor, maar je meldt bij elk loopje dat je man het niet kon bijhouden of dat hij langzamer was. Dat is toch niet leuk voor hem?quote:
Gefeliciteerd B!
En goeien loopjes!
Hier ook een goeien loopje. 12km, verste in tijden, zo niet anderhalf jaar ofzo
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Totaal niet vervelend bedoeld En dat weet hij ook 
ik ben er vooral nog weer even van aan het genieten, want als we weer zo door blijven gaan dan is het straks weer andersom (zoals 't hoort ) Hij was niet voor niets 'most improved runner' 2 jaar geleden bij de club
En dat weet hij ook ik ben er vooral nog weer even van aan het genieten, want als we weer zo door blijven gaan dan is het straks weer andersom (zoals 't hoort ) Hij was niet voor niets 'most improved runner' 2 jaar geleden bij de club
Ja doei.
Volgende week op naar de 14km Dat ik dat nog weer zou zeggen in de eerste helft van dit jaar had ik echt niet verwacht 
Wel gaan de als het even meezit de zevenheuvelenloop doen dit jaar met wat vrienden
Dat ik dat nog weer zou zeggen in de eerste helft van dit jaar had ik echt niet verwacht Wel gaan de als het even meezit de zevenheuvelenloop doen dit jaar met wat vrienden
Ja doei.
In de nieuwsbrief van de Marathon van Amersfoort wordt gezocht naar een buddy voor een slechtziende jongen die de HM wil lopen. Iets voor iemand van hier?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
De tactiek "als een idioot starten en zien hoe lang ik het volhoud" werkte aardig, al was de 1e kilometer in 3:55 misschien wat te idioot
Vaseline nam ik al mee voor onder de oksels bij singletjesweer, maar nu heb ik het ook gebruikt voor mijn Hydrapak. Ik kreeg het slangetje nauwelijks meer aangesloten (lekker handig, een week voor een marathon), maar met een minuscuul beetje vaseline ging het weer als vanouds.
Ow, hij gaat te hard voor haar.
Ik ken iemand die wel eens traint met een loper van Running Blind. Zal het aan haar doorgeven.quote:
In de nieuwsbrief van de Marathon van Amersfoort wordt gezocht naar een buddy voor een slechtziende jongen die de HM wil lopen. Iets voor iemand van hier?
Ow, hij gaat te hard voor haar.
Ach, dat doet er niet toe. En bij die kleinere loopjes doen altijd snelle lopers mee. De tijden van andere lopers of hoeveelste je wordt boeit nietquote:
[..]
Nou ja, zie nu dat ik een-na-laatste ben geworden van mijn leeftijdscat.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |