LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I solemnly swear i'm up to no good
O- smoothie met havermout, banaan, mango en aardbeien
L- 2 tijgerwit met yazzara
S- fitness
T- mandarijn
D- tacos
T-?
L- 2 tijgerwit met yazzara
S- fitness
T- mandarijn
D- tacos
T-?
I solemnly swear i'm up to no good
Ik weet smorgens/smiddags nooit wat ik savonds (of uberhaupt de rest van de dag) ga eten, ondanks dat ik elke avond voor mezelf kook 
Ik stel voor mezelf iedere week een week menu op voor het avondeten. Als we thuis eten dan hé.
I solemnly swear i'm up to no good
Ik plan ook vooruit. Maar dat is met HF wel een stuk makkelijker.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Hebben jullie wat koolhydraat arme recepten voor mij misschien? Bij voorkeur zonder vis en kip 
I solemnly swear i'm up to no good
Denk dat je op google erg ver komt, tenminste, kon daar genoeg vinden toen ik rond zat te kijken.quote:Op vrijdag 10 maart 2017 12:30 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Hebben jullie wat koolhydraat arme recepten voor mij misschien? Bij voorkeur zonder vis en kip
Kan je ook specifiek op bepaalde groenten/vlees zoeken
Ervaring van andere is altijd fijn. Zeker bij lekkere recepten. Heb helaas al een paar keer meegemaakt dat een recept van internet echt brrrr wasquote:Op vrijdag 10 maart 2017 12:41 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Denk dat je op google erg ver komt, tenminste, kon daar genoeg vinden toen ik rond zat te kijken.
Kan je ook specifiek op bepaalde groenten/vlees zoeken
I solemnly swear i'm up to no good
Ik vind dit erg lekker: http://www.kalynskitchen.(...)and-cauliflower.html, en deze http://www.kalynskitchen.(...)arella-egg-bake.html, van dezelfde site.
Die klinken erg lekker dankjewel! Ik ga die bloemkool volgende week maken.quote:
Ik vind dit erg lekker: http://www.kalynskitchen.(...)and-cauliflower.html, en deze http://www.kalynskitchen.(...)arella-egg-bake.html, van dezelfde site.
I solemnly swear i'm up to no good
Ik probeer ook wel wat vooruit te plannen, dat is ook vaak wel makkelijker en voordeliger met boodschappen doen.
Kun je hier wat mee, TP? https://authoritynutrition.com/101-healthy-low-carb-recipes/ Googlen op 'low carb recipes' geeft in ieder geval voldoende hits
Kun je hier wat mee, TP? https://authoritynutrition.com/101-healthy-low-carb-recipes/ Googlen op 'low carb recipes' geeft in ieder geval voldoende hits
Fear is the path to the Dark Side.
Vooral voordeliger idd. Ik kom anders altijd weer met 1000 dingen thuis. Net ook ging voor sla... Kost 1 euro. Was weer een tientje kwijtquote:
Ik probeer ook wel wat vooruit te plannen, dat is ook vaak wel makkelijker en voordeliger met boodschappen doen.
Kun je hier wat mee, TP? https://authoritynutrition.com/101-healthy-low-carb-recipes/ Googlen op 'low carb recipes' geeft in ieder geval voldoende hits
En bedankt voor de tip
[ Bericht 1% gewijzigd door Thinkk-Pinkk op 10-03-2017 17:55:46 ]
I solemnly swear i'm up to no good
Zo herkenbaar.. En dat is ook precies wat HF voor mij nog extra aantrekkelijk maakt.quote:Op vrijdag 10 maart 2017 17:49 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Net ook ging voor sla... Kost 1 euro. Was weer een tientje kwijt
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Hf staat voor wat eigenlijk?quote:
[..]
Zo herkenbaar.. En dat is ook precies wat HF voor mij nog extra aantrekkelijk maakt.
I solemnly swear i'm up to no good
Hello Fresh
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik heb gewoon dingen die ik standaard mee neem, het is echt geen uitzondering dat ik 4kg kwark en 30 eieren in de kasten heb staan.quote:
Ik probeer ook wel wat vooruit te plannen, dat is ook vaak wel makkelijker en voordeliger met boodschappen doen.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Eieren, spekreepjes, sperziebonen, melk, komkommers, en groente in de vriezer heb ik altijd wel. Maar ik plan nooit wat ik ga eten eigenlijk.
Enkel op t werk, maar dat is eigenlijk dagelijks hetzelfde
Enkel op t werk, maar dat is eigenlijk dagelijks hetzelfde
Even een vraagje voor de vrouwelijke afvallers, hoe hebben jullie borsten zich daaronder gehouden? Ik ben bang voor die van mij 
De eerste afvalronde maakte t al niet beter en ze beginnen nu weer volgens mij
De eerste afvalronde maakte t al niet beter en ze beginnen nu weer volgens mij
Tja daar is niet veel meer van over sorryquote:
Even een vraagje voor de vrouwelijke afvallers, hoe hebben jullie borsten zich daaronder gehouden? Ik ben bang voor die van mij
De eerste afvalronde maakte t al niet beter en ze beginnen nu weer volgens mij
Nog genoeg over. Goede bh aan en in het donker uitkledenquote:
Even een vraagje voor de vrouwelijke afvallers, hoe hebben jullie borsten zich daaronder gehouden? Ik ben bang voor die van mij
De eerste afvalronde maakte t al niet beter en ze beginnen nu weer volgens mij
I solemnly swear i'm up to no good
Kan prima, als je dag 7 de draad weer vol op pakt.quote:
Ik houd het niet vol. Na hooguit 5 dagen ga ik weer de mist in.
Niemand heeft iedere dag z'n beste dag.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Dan begin je toch weer opnieuw 5 dagen lang?quote:
Ik houd het niet vol. Na hooguit 5 dagen ga ik weer de mist in.
Ik heb me gisteren ook redelijk vol gegeten. Tja, vanmorgen toch nog thuis gesport en nu weer rustig aan hoop ik. Zo niet. Maandag weer nieuwe kans
quote:
Tja daar is niet veel meer van over sorry
1 van de weinige dingen die ik mooi vond van mezelf. Blegh.
Maar zo gaat het al een jaar en ik word dikker en dikker. Het is echt triest, ik heb geen controle over mijn eigen eet gedrag.
Nu word je nog veel mooier en ga je dat voelen, maken die tieten ook niet uit johquote:
[..]
1 van de weinige dingen die ik mooi vond van mezelf. Blegh.
Waar gaat het dan mis? Want als je 5 dagen je best doet dan moet je nogal uit de band springen om die 5 dagen van nut te ontdoen.quote:
Maar zo gaat het al een jaar en ik word dikker en dikker. Het is echt triest, ik heb geen controle over mijn eigen eet gedrag.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Hoe ziet je eet patroon er dan ongeveer in die 7 dagen uit?quote:
Maar zo gaat het al een jaar en ik word dikker en dikker. Het is echt triest, ik heb geen controle over mijn eigen eet gedrag.
Ik ben voor scouting weg dus eten best wel raar
O- cornflakes met melk
L- Italiaanse bol met runder carpaccio
T- 2 ijsbolletjes bij clevers in Grubbenvorst
D- geen idee wat we van plan zijn
T- geen idee.. Biertje ofzo?
O- cornflakes met melk
L- Italiaanse bol met runder carpaccio
T- 2 ijsbolletjes bij clevers in Grubbenvorst
D- geen idee wat we van plan zijn
T- geen idee.. Biertje ofzo?
I solemnly swear i'm up to no good
Hoe komt dat dan? Want als je 5 dagen gezond eet en 1 dag de teugels laat vieren zou dat eigenlijk niet moeten betekenen dat je zo aankomt.quote:
Maar zo gaat het al een jaar en ik word dikker en dikker. Het is echt triest, ik heb geen controle over mijn eigen eet gedrag.
I solemnly swear i'm up to no good
Ligt eraan. Als je dagelijks 300 kcal onder onderhoud eet en dan op dag 6 bovenop je dagelijkse voer nog een big mac menu, een stuk taart en 10 pils wegtikt ga je in elk geval niet afvallen.quote:
[..]
Hoe komt dat dan? Want als je 5 dagen gezond eet en 1 dag de teugels laat vieren zou dat eigenlijk niet moeten betekenen dat je zo aankomt.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Nee ik bedoel: ik begin, houd het uiterlijk 5 dagen vol en ik ga weer maanden de mist in. Zo gaat ' de hele tijd.
Ik zal zo eens uitgebreid reageren, moet eerst even boodschappen doen.
Ik zal zo eens uitgebreid reageren, moet eerst even boodschappen doen.
Zet je jezelf dan op een honger dieet ofzo dat je het niet volhoudt?quote:
Nee ik bedoel: ik begin, houd het uiterlijk 5 dagen vol en ik ga weer maanden de mist in. Zo gaat ' de hele tijd.
Ik zal zo eens uitgebreid reageren, moet eerst even boodschappen doen.
I solemnly swear i'm up to no good
Ik word al misselijk bij de gedachte haha.quote:
[..]
Ligt eraan. Als je dagelijks 300 kcal onder onderhoud eet en dan op dag 6 bovenop je dagelijkse voer nog een big mac menu, een stuk taart en 10 pils wegtikt ga je in elk geval niet afvallen.
I solemnly swear i'm up to no good
Nee dat is het niet, dat denken mensen dan al snel. Ik heb gewoon echt behoefte aan suiker en ongezond voer op den duur. Mijn lichaam is dat gewend of zo.quote:
[..]
Zet je jezelf dan op een honger dieet ofzo dat je het niet volhoudt?
Beetje kort door de bocht natuurlijk.quote:
[..]
Zet je jezelf dan op een honger dieet ofzo dat je het niet volhoudt?
Gewoonten kosten gemiddeld meer dan 2 volle maanden om in te slijten. Als je na een dag of 5 niet oplet, of even niet bewust bent dan val je zo weer in je oude patroon terug.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ik bedoelde dat niet slecht ofzo hE. Ik vroeg het mij gewoon af.quote:
[..]
Beetje kort door de bocht natuurlijk.
Gewoonten kosten gemiddeld meer dan 2 volle maanden om in te slijten. Als je na een dag of 5 niet oplet, of even niet bewust bent dan val je zo weer in je oude patroon terug.
I solemnly swear i'm up to no good
Ik ken dat gevoel wel hoor. Soort verslaving is het.quote:
[..]
Nee dat is het niet, dat denken mensen dan al snel. Ik heb gewoon echt behoefte aan suiker en ongezond voer op den duur. Mijn lichaam is dat gewend of zo.
I solemnly swear i'm up to no good
D vandaag wordt zoeen allyoucaneat wereldrestaurant. Nog nooit geweest, dus t is vooral om te kijken wat dat dan voor iets is.
Had soberzo nog 1400 kcal over, en heb net nog 7,5km hardgelopen. Dus qua kcal moet t wel kunnen.
Had soberzo nog 1400 kcal over, en heb net nog 7,5km hardgelopen. Dus qua kcal moet t wel kunnen.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Haha nou ik denk dat de gemiddelde persoon wel zo'n 3000 kcal daar wegstouwtquote:
D vandaag wordt zoeen allyoucaneat wereldrestaurant. Nog nooit geweest, dus t is vooral om te kijken wat dat dan voor iets is.
Had soberzo nog 1400 kcal over, en heb net nog 7,5km hardgelopen. Dus qua kcal moet t wel kunnen.
Maar misschien lukt het om je in te houden en niet met buikpijn weg te gaan! (mij lukt dat nooit )
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Wij zijn gecrasht in de friet tent. Ieder jaar hetzelfde. Maakt ook niet zoveel uit
I solemnly swear i'm up to no good
3000kcal en dan praten we slechts over het toetjesbuffet denk ik?.quote:
[..]
Haha nou ik denk dat de gemiddelde persoon wel zo'n 3000 kcal daar wegstouwt
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Mij ook niet. En t was ook allyoucanbier.quote:
[..]
Haha nou ik denk dat de gemiddelde persoon wel zo'n 3000 kcal daar wegstouwt
En toch maar 200 grammetjes schade.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Gister
O ei met spek
S 100du 100situps
L spinazie met spek
D kippensoep met veel kip
S 100du
Vandaag
O ei met spek
S 17.3
T cervelaatworst + iets
D wrap met kip, paprika, ijsbergsla, mais denk ik
T zie ik vanavond wel.
O ei met spek
S 100du 100situps
L spinazie met spek
D kippensoep met veel kip
S 100du
Vandaag
O ei met spek
S 17.3
T cervelaatworst + iets
D wrap met kip, paprika, ijsbergsla, mais denk ik
T zie ik vanavond wel.
O: Optimel griekse stijl koffie
S: Jeugdwedstrijdje fluiten
L: 3 broodjes met vlees/kaas en tomaat en komkommer
D: HF Heekfilet met parelgerst en palmkool
S: Halve finale wedstrijd #2 van een best-of-3 fluiten
Moet alles zo nog ff in MFP gooien en dan bekijken wat ik nog aan Ts ga doen.
S: Jeugdwedstrijdje fluiten
L: 3 broodjes met vlees/kaas en tomaat en komkommer
D: HF Heekfilet met parelgerst en palmkool
S: Halve finale wedstrijd #2 van een best-of-3 fluiten
Moet alles zo nog ff in MFP gooien en dan bekijken wat ik nog aan Ts ga doen.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |