LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Persoonlijk geef ik de voorkeur aan de omschrijving "fractalvormig", dankuwel.quote:Op maandag 27 februari 2017 12:15 schreef Zwabberhark het volgende:
[..]
Dat is zeker waar! Dat was wel uitermate makkelijk, als jij de weg wees. Maar als ik nu met jou zou lopen krijg ik allemaal logjes die er uitzien als schaamhaar. Al is het wel weer eens tijd voor een gezamenlijk loopje (na de marathon).
Ik stem de keuze van de route af op mijn medelopers, dus dat zou wel meevallen. Binnenkort maar eens wat plannen. Dan moet je wel langzaam lopen
Het is gewoon schaamhaar, pijll.quote:
[..]
Persoonlijk geef ik de voorkeur aan de omschrijving "fractalvormig", dankuwel.
Ik stem de keuze van de route af op mijn medelopers, dus dat zou wel meevallen. Binnenkort maar eens wat plannen. Dan moet je wel langzaam lopen
Maar, gezellig! Ik zeg iets met duinen. Mag ook wel voor de marathon maar dan Max 15 km, in de taperweken
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Mijn huis was onderdeel van het schaamhaar van pijll 
ziet er toch vreemder uit dan dat het in mijn hoofd klonk
ziet er toch vreemder uit dan dat het in mijn hoofd klonk
Dan hoop ik dat ie net gedoucht hadquote:
Mijn huis was onderdeel van het schaamhaar van pijll
ziet er toch vreemder uit dan dat het in mijn hoofd klonk
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Toevallig! Alhoewel, in verband met dat Citystrides-gedoe kom ik overal ooit langs.quote:
Mijn huis was onderdeel van het schaamhaar van pijll
ziet er toch vreemder uit dan dat het in mijn hoofd klonk
Vorige week liep ik ook al langs LT, geloof ik.
Ik heb Den Haag inmiddels voor 5% compleet, dat vind ik toch best snel gaan in een half jaar. Ik zou wel willen dat je ook per land kon aggregeren.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Er zijn ongeveer 200.000 straten in Nederland, dus met 1000 straten zit je rond de 0,5%.quote:
Ik heb Den Haag inmiddels voor 5% compleet, dat vind ik toch best snel gaan in een half jaar. Ik zou wel willen dat je ook per land kon aggregeren.
Den Haag is echt heel groot (qua aantal straten) dus 5% is geen slechte prestatie, als je er niet speciaal mee bezig bent.
Dan doe jij het toch beter met 4000 stratenquote:
[..]
Er zijn ongeveer 200.000 straten in Nederland, dus met 1000 straten zit je rond de 0,5%.
Den Haag is echt heel groot (qua aantal straten) dus 5% is geen slechte prestatie, als je er niet speciaal mee bezig bent.
Die lifetime map is ook wel leuk, als ik een keer van Den Haag naar Gouda loop heb ik een mooie verbinding Den Haag-Utrecht.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik zat net jaloers te wezen op jouw verbinding tussen Gouda en Utrechtquote:
[..]
Dan doe jij het toch beter met 4000 straten
Die lifetime map is ook wel leuk, als ik een keer van Den Haag naar Gouda loop heb ik een mooie verbinding Den Haag-Utrecht.
Ik vind jouw losse rondjes ook wel mooi, zoals bij Oosterhout. Zijn allemaal wedstrijden zeker?quote:
[..]
Ik zat net jaloers te wezen op jouw verbinding tussen Gouda en Utrecht
Dat is dan wel weer het voordeel als je niet aan in of uitlopen doet
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik had een paar jaar geleden, midden in de voorbereiding op de marathon, een spelletjesweekend in Oosterhout. Mooie gelegenheid voor een lange duurloop in een nieuwe omgeving. Mede mogelijk gemaakt door de reeds eerder genoemde navigatiefunctie van m'n horloge.quote:
[..]
Ik vind jouw losse rondjes ook wel mooi, zoals bij Oosterhout. Zijn allemaal wedstrijden zeker?
Dat is dan wel weer het voordeel als je niet aan in of uitlopen doet
Cool, als ik die kaarten zo bekijk vind ik het toch wel zonde dat ik zo vaak dezelfde route of op de atletiekbaan loop, of in nieuwe omgevingen simpele heen-en-weertjesquote:
[..]
Ik had een paar jaar geleden, midden in de voorbereiding op de marathon, een spelletjesweekend in Oosterhout. Mooie gelegenheid voor een lange duurloop in een nieuwe omgeving. Mede mogelijk gemaakt door de reeds eerder genoemde navigatiefunctie van m'n horloge.
Maarja anders sta ik om de haverklap stil om te kijken welke kant ik op moet. Echt knap, mijn trainer liep gisteren met mij mee en die heeft gewoon zonder echt een route uit zijn hoofd te leren, puur op richtingsgevoel een hele mooie ronde met mij gelopen van bijna 27km door het bos.Alleen een beetje jammer dat je dan na 16km 2km lang door mul zand loopt te ploegen en achteraf op de kaart ziet dat je daar ook omheen had gekund, maar goed
What doesn't kill you..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik had een mailtje gestuurd naar de CPC organisatie met de vraag of het qua tijden wel klopt dat ik in startvak B ingedeeld ben, krijg ik terug 'De startnummers zijn al geprint dus dat had je eerder moeten aangeven, kan niet meer gewijzigd worden'. :s Wat moet ik nou weer met zo'n antwoord. En het is ook onzin, ik heb bij een grote wedstrijd ook wel eens een mail gehad van de organisatie; als je deze mail uitprint en meeneemt naar het wedstrijdsecretariaat zetten ze een A op je startnummer.
Nouja laat ook maar zo, dan maar vroeg het startvak in en hopen dat ik alsnog bij een goed groepje kan aansluiten.
Nouja laat ook maar zo, dan maar vroeg het startvak in en hopen dat ik alsnog bij een goed groepje kan aansluiten.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:Dan hebben ze gelijk. In ieder geval gisteren wel.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Vandaag moe, slaperig met toch wel 7 uur slaap. Misschien kort dutje voor ik naar de training ga.
Wat jammer, LT.
Dan geef je dat toch aan in een mail? Gewoon als vraag. Ja heb je, nee kan je krijgen. En anders gewoon wel proberen dat voorste vak in te sneaken.quote:
Ik had een mailtje gestuurd naar de CPC organisatie met de vraag of het qua tijden wel klopt dat ik in startvak B ingedeeld ben, krijg ik terug 'De startnummers zijn al geprint dus dat had je eerder moeten aangeven, kan niet meer gewijzigd worden'. :s Wat moet ik nou weer met zo'n antwoord. En het is ook onzin, ik heb bij een grote wedstrijd ook wel eens een mail gehad van de organisatie; als je deze mail uitprint en meeneemt naar het wedstrijdsecretariaat zetten ze een A op je startnummer.
Nouja laat ook maar zo, dan maar vroeg het startvak in en hopen dat ik alsnog bij een goed groepje kan aansluiten.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Nouja dit was al het antwoord op mijn tweede mailtje, waarin ik zei: als de enige reden is dat ze al geprint zijn kan ik ook naar het wedstrijdsecretariaat komen voor een krabbel? Maar ik kreeg precies hetzelfde antwoord en op mijn vraag of de indeling wel klopte qua rijden geen antwoord, dus ze hebben er gewoon geen zin in. Ik kan me herinneren dat de organisatie van de Cpc vorig jaar ook al erg halsstarrig was, laat maar dan, ik zie het wel.quote:Op maandag 27 februari 2017 18:46 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Dan geef je dat toch aan in een mail? Gewoon als vraag. Ja heb je, nee kan je krijgen. En anders gewoon wel proberen dat voorste vak in te sneaken.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
De CPC staat niet bekend om z'n flexibelheid... Hebben al meer lopers mee te maken gehad.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ach vooraan in vak B staan ook geen pannenkoeken, er zullen er genoeg zijn die op een tijd van < 1:30 weggaan, gewoon (zo lang mogelijk) van profiteren
En A en B zullen wel gelijk mogen starten, dus het lijkt me niet dat er een gat is te overbruggen
En A en B zullen wel gelijk mogen starten, dus het lijkt me niet dat er een gat is te overbruggen
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
over welk horloge hebben we het?quote:
Ik heb pas sinds kort de navigatiefunctie van mijn horloge ontdekt. Ik moet zeggen dat het echt goed werkt. Volg het lijntje, dat is alles. Toen ik 15 dagen geleden met d'n Murmeli de NS-wandelroute van Oss naar Ravenstein duurliep was het echt een uitkomst, want de bestickering van de route door de NS was niet heel erg duidelijk aanwezig op enkele punten.
Ik heb net ook lekker getraind, ben zelfs moe... Ook nog een stukje trappentraining gehad (altijd fijn) Ik was wel de langzaamste, maar mijn trainer bleef gezellig bij mij lopen gelukkig dus liep niet alleen. 
Pff hoop dat mijn hartslag gauw weer normaal word want we liepen zone 1, en mijn hartslag zat op zone 3 ..
Pff hoop dat mijn hartslag gauw weer normaal word want we liepen zone 1, en mijn hartslag zat op zone 3 ..
L_T, inderdaad mooi voorin je vak gaan staan en dan ben je die paar man in het startvak voor je zo voorbij.
En Citystrides blijft inderdaad een leuke hobby, maar die laatste paar straten zijn het lastigst.
Ik heb net een nieuw maandrecord gescoord! Ruim 200 km in februari. Het gaat best lekker hier met de marathontraining, week 9 van de 14 al.
Af en toe merk ik dat ik op het randje zit qua belasting (pijntjes en vermoeidheid), maar merk ook, zoals L_T ook al aangaf, dat het herstel sneller gaat. Een rustdagje doet wonderen. Nooit gedacht dat ik met zoveel gemak (en plezier) 4 keer per week zou hardlopen.
Deze week is een herstelweek, a.s. zondag maar 80 minuten lopen, dus dat wordt afkicken.
En volgende week is mijn duurloop de 25km van de Sallandtrail. Met een beetje in- en uitlopen kom ik wel aan de km's.
Ik ga binnenkort maar eens op zoek naar een handige belt o.i.d. voor de gelletjes tijdens de marathon. En de gelletjes zelf moet ik ook nog aanschaffen.
Als de marathon net zo leuk is als alle voorpret, dan wordt het een topdag 9 april!
En Citystrides blijft inderdaad een leuke hobby, maar die laatste paar straten zijn het lastigst.
Ik heb net een nieuw maandrecord gescoord! Ruim 200 km in februari. Het gaat best lekker hier met de marathontraining, week 9 van de 14 al.
Af en toe merk ik dat ik op het randje zit qua belasting (pijntjes en vermoeidheid), maar merk ook, zoals L_T ook al aangaf, dat het herstel sneller gaat. Een rustdagje doet wonderen. Nooit gedacht dat ik met zoveel gemak (en plezier) 4 keer per week zou hardlopen.
Deze week is een herstelweek, a.s. zondag maar 80 minuten lopen, dus dat wordt afkicken.
En volgende week is mijn duurloop de 25km van de Sallandtrail. Met een beetje in- en uitlopen kom ik wel aan de km's.
Ik ga binnenkort maar eens op zoek naar een handige belt o.i.d. voor de gelletjes tijdens de marathon. En de gelletjes zelf moet ik ook nog aanschaffen.
Als de marathon net zo leuk is als alle voorpret, dan wordt het een topdag 9 april!
Blij eiquote:
L_T, inderdaad mooi voorin je vak gaan staan en dan ben je die paar man in het startvak voor je zo voorbij.
En Citystrides blijft inderdaad een leuke hobby, maar die laatste paar straten zijn het lastigst.
Ik heb net een nieuw maandrecord gescoord! Ruim 200 km in februari. Het gaat best lekker hier met de marathontraining, week 9 van de 14 al.
Af en toe merk ik dat ik op het randje zit qua belasting (pijntjes en vermoeidheid), maar merk ook, zoals L_T ook al aangaf, dat het herstel sneller gaat. Een rustdagje doet wonderen. Nooit gedacht dat ik met zoveel gemak (en plezier) 4 keer per week zou hardlopen.
Deze week is een herstelweek, a.s. zondag maar 80 minuten lopen, dus dat wordt afkicken.
En volgende week is mijn duurloop de 25km van de Sallandtrail. Met een beetje in- en uitlopen kom ik wel aan de km's.
Ik ga binnenkort maar eens op zoek naar een handige belt o.i.d. voor de gelletjes tijdens de marathon. En de gelletjes zelf moet ik ook nog aanschaffen.
Als de marathon net zo leuk is als alle voorpret, dan wordt het een topdag 9 april!
Mooi dat het zo lekker gaat!!
Ik heb me vandaag ingeschreven voor de marathon van Tilburg, eind mei. Zin in, maar ook wel spannend.
En je knie??quote:
Carnaval is voor mij voorbij, ik kan er weer tegenaan!
Gefeliciteerd! Nu wordt het echt serieus. Maar ja, als je er toch al voor traint, kun je 'm net zo goed lopenquote:
[..]
Blij ei
Mooi dat het zo lekker gaat!!
Ik heb me vandaag ingeschreven voor de marathon van Tilburg, eind mei. Zin in, maar ook wel spannend.
Preciesquote:Op maandag 27 februari 2017 23:21 schreef indepoeier het volgende:
[..]
Gefeliciteerd! Nu wordt het echt serieus. Maar ja, als je er toch al voor traint, kun je 'm net zo goed lopen
Ja, dacht eerst dat ik een hm schema volgde. Maar is een marathonschema met daarin een hm als tussendoor. Tja, different koek.
Maar ben wel blij mee, want een eerste marathon in je eigen stad is wel fijn. Weinig reistijd, kan parcours al beetje verkennen, weinig druk. Komt goed.
Alleen nu moet ik over 4 weken wel knallen op de hm, want ik wilde eerst een hm snel genoeg kunnen voordat ik een marathon zou lopen. En die streeftijd heb ik nog niet gehaald...
Maar ben wel blij mee, want een eerste marathon in je eigen stad is wel fijn. Weinig reistijd, kan parcours al beetje verkennen, weinig druk. Komt goed.
Alleen nu moet ik over 4 weken wel knallen op de hm, want ik wilde eerst een hm snel genoeg kunnen voordat ik een marathon zou lopen. En die streeftijd heb ik nog niet gehaald...
quote:
[..]
Blij ei
Mooi dat het zo lekker gaat!!
Ik heb me vandaag ingeschreven voor de marathon van Tilburg, eind mei. Zin in, maar ook wel spannend.
Kon ook niet anders, na die parcoursverkenning laatst van je
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Even iets anders: mijn zwager gaat de recreanten Amstel Gold Race rijden, 240km. Dat is daar de langste afstand. Weet iemand met wat voor hardloop-afstand je deze 240km zou kunnen vergelijken? Hij zal waarschijnlijk zo'n 9 uur fietsen. Ik vind het echt lastig om in te schatten hoe zwaar dit is in vergelijking tot hardlopen.
Anders op de dag zelf nog langs het wedstrijdsecretariaat te gaan, eventueel loop ik wel mee en geef ik aan dat we deze wedstrijd samen willen lopenquote:
Ik had een mailtje gestuurd naar de CPC organisatie met de vraag of het qua tijden wel klopt dat ik in startvak B ingedeeld ben, krijg ik terug 'De startnummers zijn al geprint dus dat had je eerder moeten aangeven, kan niet meer gewijzigd worden'. :s Wat moet ik nou weer met zo'n antwoord. En het is ook onzin, ik heb bij een grote wedstrijd ook wel eens een mail gehad van de organisatie; als je deze mail uitprint en meeneemt naar het wedstrijdsecretariaat zetten ze een A op je startnummer.
Nouja laat ook maar zo, dan maar vroeg het startvak in en hopen dat ik alsnog bij een goed groepje kan aansluiten.
Als ik al in vak A sta natuurlijk Startnummer is nog niet binnen hier... kreeg al wel overzicht met teamleden... dus gaat goed komen
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Leuk steffelonio, nu echt! AL ben ik er van overtuigd dat je het zonder noemenswaardige problemen kunt.
En wielrennen en hardlopen moet je gewoon niet vergelijken.
En wielrennen en hardlopen moet je gewoon niet vergelijken.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Trouwens, ik heb nog niets binnen van de cpc. Moet ik me zorgen maken?
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Dat denk ik ook. Alleen de belasting is al zo anders!quote:
En wielrennen en hardlopen moet je gewoon niet vergelijken.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Nee, startnummers worden volgende week pas verstuurdquote:
Trouwens, ik heb nog niets binnen van de cpc. Moet ik me zorgen maken?
Ja ik Had t al nagezocht in mijn mailquote:
[..]
Nee, startnummers worden volgende week pas verstuurd
Tnx!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Dat heb je al eens gevraagd toch? Ik denk dat het gewoon heel moeilijk te vergelijken is.quote:
Even iets anders: mijn zwager gaat de recreanten Amstel Gold Race rijden, 240km. Dat is daar de langste afstand. Weet iemand met wat voor hardloop-afstand je deze 240km zou kunnen vergelijken? Hij zal waarschijnlijk zo'n 9 uur fietsen. Ik vind het echt lastig om in te schatten hoe zwaar dit is in vergelijking tot hardlopen.
Op fietsvakantie rijd ik elke dag gemiddeld 100-120km met bepakking in rustig tempo, dan lig ik moe en voldaan in bed maar ik kan dat toch redelijk ongetraind doen en weer met prima frisse benen wakker worden omdat ik al sinds mijn 3e bijna elke dag op een fiets zit. Met lopen krijg je toch vroeg of laat wel ergens last van. Al denk ik wel dat 240km geen peuleschilletje is, maar toch, als het erom ging zou ik het wel kunnen nu. Terwijl ik er echt niet aan zou moeten denken om meerdere uren hard te lopen zonder serieuze voorbereiding.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
240km in 9 uur is dus ongeveer 26,5 km/u, dat is een pittig fietstempo.quote:
Even iets anders: mijn zwager gaat de recreanten Amstel Gold Race rijden, 240km. Dat is daar de langste afstand. Weet iemand met wat voor hardloop-afstand je deze 240km zou kunnen vergelijken? Hij zal waarschijnlijk zo'n 9 uur fietsen. Ik vind het echt lastig om in te schatten hoe zwaar dit is in vergelijking tot hardlopen.
Stel dat je een normaal looptempo stelt op 5 km/u en normaal fietstempo op 18 km/u. Dan fiets je die Amstel Gold race dus in 1,47 keer een normaal fietstempo. Als je dat dan vergelijkt met het normale looptempo zou je het mogelijk kunnen vergelijken met 9 uur lang 7,3 km/u lopen, oftewel een afstand van 65 kilometer.
Maar goed, zegt niet dat je zwager dan dus inderdaad een afstand van 65km zou kunnen lopen in negen uur. Noch dat een ultrarunner zo'n Amstel Gold Race zou kunnen uitfietsen. Hoewel dat laatste vermoedelijk makkelijker is aangezien fietsen minder van je spieren/je gestel vraagt dan hardlopen.
Oeteldonk was nog uitgestorven. Slechts een enkele carnavalsvierder stond al op de bus naar het centrum te wachten. De rest lag nog op een oor. En mossel liep 11,5 kilometer op een lekker doorlooptempo door Den Bosch en haar buitengebied. Lekker gelopen.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ik voel er niks van. Zelfs met alle kilometers die ik heb gelopen/gedanst door Maastricht en Sittard. Uiteraard ga ik het wel heel rustig beginnen. Een langzame 11km lijkt mij wel wat vandaag.quote:
Je moet iets met schrijven gaan doen.quote:
Oeteldonk was nog uitgestorven. Slechts een enkele carnavalsvierder stond al op de bus naar het centrum te wachten. De rest lag nog op een oor. En mossel liep 11,5 kilometer op een lekker doorlooptempo door Den Bosch en haar buitengebied. Lekker gelopen.
quote:
[..]
Je moet iets met schrijven gaan doen.
Nee joh, da's saai.quote:
[..]
Je moet iets met schrijven gaan doen.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
https://www.marathonnatio(...)age-your-heart-rate/
Voor alle marathonners.
Ik vind het zelf niet fijn om op hartslag te lopen maar ik vind een pacing strategy zoals deze wel goed werken: https://feelrace.com/fr.pl?th=_Marco
Voor alle marathonners.
Ik vind het zelf niet fijn om op hartslag te lopen maar ik vind een pacing strategy zoals deze wel goed werken: https://feelrace.com/fr.pl?th=_Marco
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Bijn Garmin HR band is wel echt helemaal naar de kloten; hij stopt er na 11km gewoon mee. Geeft waardes van 40bpm. Op internet lees ik ook alleen maar horrorverhalen van die dingen.
Heb je een softstrap of een harde? Batterij al eens vervangen? Ik heb er geen problemen mee..quote:
Bijn Garmin HR band is wel echt helemaal naar de kloten; hij stopt er na 11km gewoon mee. Geeft waardes van 40bpm. Op internet lees ik ook alleen maar horrorverhalen van die dingen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |