LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dan koop je een paar van die Hema fietslampjes met elastiekjes en maak je die aan je pet of een ritssluiting vast..quote:Op zaterdag 17 december 2016 15:08 schreef Dorpspastoor het volgende:
[..]
[..]
[..]
Maar ik wil vanavond al gaan lopen
Desalniettemin: bedankt, op naar de/het kruidvat..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik heb ze van de lidl ofzo geloof ik. Maar ik weiger de knipperstand.quote:
De Aldi had ze ook een tijdje geleden geloof ik, weet niet of in NL ook, maar die hadden van die knipperarmbandjes enzo, onze halve club loopt er mee
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Ik ben benieuwd naar de verhalen van dit weekend. Succes, voor zover nog van toepassing.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Wel gek, ik zie nu dat ik ongeveer rond dezelfde tijd op dezelfde plek als de meeuwen makrelen loop heb gelopen maar ik heb niets/niemand gezien 
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik rende vanochtend een cross country. Het was heerlijk, tot m'n knieën in de modder gestaan 
Was twee rondjes voor ons. Ging voor het eerste rondje, en daarna even kijken hoe m'n rug voelde, en heb uiteindelijk 2 rondes gedaan (in total 7.5km ofzo), de eerste 'echt', de tweede stuk rustiger. Oh, wat vind ik dat soort loopjes heerlijk
Zelfs met m'n rustige hobbel nog 14e van de 22 dames geworden. Ik ben wat beter in modder dan mensen die normaal sneller zijn dan ik
Was twee rondjes voor ons. Ging voor het eerste rondje, en daarna even kijken hoe m'n rug voelde, en heb uiteindelijk 2 rondes gedaan (in total 7.5km ofzo), de eerste 'echt', de tweede stuk rustiger. Oh, wat vind ik dat soort loopjes heerlijk
Zelfs met m'n rustige hobbel nog 14e van de 22 dames geworden. Ik ben wat beter in modder dan mensen die normaal sneller zijn dan ik
Ja doei.
Doe ik zeker!quote:
[..]
Je moet soms even zoeken en ze hebben het niet altijd. Maar daar heb ik ze laatst nog gezien.
Oh en dan nog iets. Doe ook een hesje aan. Auto's zien die LED-armbandjes niet, maar reflectiehesjes wel.
Uiteindelijk gehaald bij de HEMA trouwens. 4 euro nog wat...
Goed bezig! Ren zequote:
[..]
Doe ik zeker!
Uiteindelijk gehaald bij de HEMA trouwens. 4 euro nog wat...
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Voor mij nog ruim op tijd, ik hoef morgen pas. Dus dankjewel!quote:Op zaterdag 17 december 2016 15:31 schreef Pharkus het volgende:
Ik ben benieuwd naar de verhalen van dit weekend. Succes, voor zover nog van toepassing.
quote:Op zaterdag 17 december 2016 01:28 schreef Glijdt_licht het volgende:
Sterkte iedereen!
Heb zelf ook eindelijk wat leuks gevonden om hardlopen te vervangen. Ik mag het immers niet meer.Hoi, ik heb ook Ledderhose en was gestoptSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Mountainbiken it is
Bij hardlopen had ik gewoon doelen
5, 10, 16km, was bezig met HM tot het noodlot toesloeg.
En dat van echte doelen met een doeltijd mis ik wel
Ik wordt nu behandeld met Shockwave therapie en dat helpt goed.
Ik mag weer gaan opbouwen en loop nu weer met Evy
Lokaal crossloopje was leuk!!
Officiële afstand 9,93km
. Niet veel deelnemers, maar wel flink wat sterke lopers, ook al omdat het deel uitmaakt van een crosscircuit in de regio.
Dit was mijn eerste crossloop, lijkt me een goede traningsimpuls om sterker te worden. Het was best nog een pittig parcours over 2 ronden met halverwege een klein stukje over de baan, hier en daar een kort pittig klimmetje. Weinig blubber, maar wat ik lastig vond was de dikke laag bladeren, waardoor je soms niet goed kon zien waar het "harde" deel van het pas was.
Veel te snel weg, maar daarna het tempo een tikje omlaag gebracht en maar gekeken hoe lang ik het kon volhouden. Dat viel niet tegen, uiteindelijk met 43:44 zelfs als 3e in mijn categorie geëindigd. Eerste podiumplek in mijn carrière!
Als er al een huldiging was heb ik die wel gemist, want ik zag het pas toen ik thuis was...
Officiële afstand 9,93km
. Niet veel deelnemers, maar wel flink wat sterke lopers, ook al omdat het deel uitmaakt van een crosscircuit in de regio.Dit was mijn eerste crossloop, lijkt me een goede traningsimpuls om sterker te worden. Het was best nog een pittig parcours over 2 ronden met halverwege een klein stukje over de baan, hier en daar een kort pittig klimmetje. Weinig blubber, maar wat ik lastig vond was de dikke laag bladeren, waardoor je soms niet goed kon zien waar het "harde" deel van het pas was.
Veel te snel weg, maar daarna het tempo een tikje omlaag gebracht en maar gekeken hoe lang ik het kon volhouden. Dat viel niet tegen, uiteindelijk met 43:44 zelfs als 3e in mijn categorie geëindigd. Eerste podiumplek in mijn carrière!
Als er al een huldiging was heb ik die wel gemist, want ik zag het pas toen ik thuis was...
Ik hoorde het ja...balenquote:
MML gaat 'm hier voor de loper en twee van team aanmoediging niet worden wegens snotterdesnotter. Succes!
Het zou toch leuk zijn als je dit jaar eens een meeuw mee kreeg
Beterschap!
F means you're fucked
M'n rug voelt verbazingwekkend goed nu, beter dan de rest van de week tot nu toe 
dus misschien is modder wel de remedie 
dus misschien is modder wel de remedie
Ja doei.
Boh wat een mooi loopje! 21,1km genoten van het strand en de dorpjes waar het heel gezellig was en waar veel aangemoedigd werd. Mooie run en hij komt echt op 1 bij mij
Ik liep 2:08:43, langzaamste van de vier HM's maar opzich niet gek met het strand en de wind erbij.
Ik liep 2:08:43, langzaamste van de vier HM's maar opzich niet gek met het strand en de wind erbij.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Een cross heeft nooit een 'officiele afstand'quote:
Lokaal crossloopje was leuk!!
Officiële afstand 9,93km
Dit was mijn eerste crossloop, lijkt me een goede traningsimpuls om sterker te worden. Het was best nog een pittig parcours over 2 ronden met halverwege een klein stukje over de baan, hier en daar een kort pittig klimmetje. Weinig blubber, maar wat ik lastig vond was de dikke laag bladeren, waardoor je soms niet goed kon zien waar het "harde" deel van het pas was.
Veel te snel weg, maar daarna het tempo een tikje omlaag gebracht en maar gekeken hoe lang ik het kon volhouden. Dat viel niet tegen, uiteindelijk met 43:44 zelfs als 3e in mijn categorie geëindigd. Eerste podiumplek in mijn carrière!
Maar knap gelopen!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
En gefeliciteerd Angel-A en tegelijkertijd balen van die pijn 
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Weer wat geleerd. Die afstand stond op uitslagen.nl, vandaar.quote:
[..]
Een cross heeft nooit een 'officiele afstand'
En bedankt.
Ja meestal hangen ze er een afstand aan, maar die afstanden zijn nooit gecertificeerd gemeten en de omstandigheden van het bos of wat dan ook kunnen er ook zomaar toe leiden dat ze een bochtje net wat anders leggenquote:Op zaterdag 17 december 2016 18:59 schreef indepoeier het volgende:
[..]
Weer wat geleerd. Die afstand stond op uitslagen.nl, vandaar.
En bedankt.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Hmm. K heb informatie gevraagd over shockwave, maar dat zou alleen pijn verlichten.. de bult zal alleen maar groter worden begreep ik..quote:
[..]
Hoi, ik heb ook Ledderhose en was gestopt
Ik wordt nu behandeld met Shockwave therapie en dat helpt goed.
Ik mag weer gaan opbouwen en loop nu weer met Evy
Bepaalde schoenen kan ik ook niet meer aan, dus dat is ook behelpen..
Maar werkt shockwave bij jou ook tegen het formaat van de bulten? En de pijn bij opstaan?
so get yourself a car and drive it all alone
get yourself a car and ride it on the wind
get yourself a car and drive it all alone
get yourself a car and ride it on the wind yea
get yourself a car and ride it on the wind
get yourself a car and drive it all alone
get yourself a car and ride it on the wind yea
DE pijn is veel minder, de bulten kleiner tot bijna wegquote:
[..]
Hmm. K heb informatie gevraagd over shockwave, maar dat zou alleen pijn verlichten.. de bult zal alleen maar groter worden begreep ik..
Bepaalde schoenen kan ik ook niet meer aan, dus dat is ook behelpen..
Maar werkt shockwave bij jou ook tegen het formaat van de bulten? En de pijn bij opstaan?
Oh hell!quote:
Ik kreeg net een berichtje van Yur:
Staan hier twee kerels die niet wisten dat het parcours over het strand gaat 😂😂
Ik wist het, vond het vorig jaar al kut en ook dit jaar vervloekte ik mezelf en het strand weer.
Wat drinken Hagenezen zodat ze over het mulle zand kunnen lopen ipv erin wegglijden zoals ik?
Trouwens, volgens mij is de supercompensatie nu echt voorbij, want ik werd na 10k moe en mijn tempo zakte enorm.
Hahaquote:
[..]
Oh hell!
Ik wist het, vond het vorig jaar al kut en ook dit jaar vervloekte ik mezelf en het strand weer.
Wat drinken Hagenezen zodat ze over het mulle zand kunnen lopen ipv erin wegglijden zoals ik?
Trouwens, volgens mij is de supercompensatie nu echt voorbij, want ik werd na 10k moe en mijn tempo zakte enorm.
Misschien omdat het drinkwater hier uit het duinreservoir komt dat dat onbekende voordelen biedt! En misschien is het ook dat als je hier traint je ongemerkt bijna elke training wel wat onverhard en hoogtemeters meepakt. Ik heb vandaag dus ook 5km strand over grotendeels hetzelfde stuk gedaan en ik kon mijn hartslag ook wel goed laag houden. Strand was ook best lekker hard. Alleen ik zat op een gegeven moment ook gevangen achter een binnenzeetje, las dat de MMlopers daar ook last van hadden..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik heb je niet gezienquote:
[..]
Oh hell!
Ik wist het, vond het vorig jaar al kut en ook dit jaar vervloekte ik mezelf en het strand weer.
Wat drinken Hagenezen zodat ze over het mulle zand kunnen lopen ipv erin wegglijden zoals ik?
Trouwens, volgens mij is de supercompensatie nu echt voorbij, want ik werd na 10k moe en mijn tempo zakte enorm.
F means you're fucked
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |