LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dat is waar. Ik vergroot mijn portie groente tegenwoordig ook meer (ook binnen de pasta / dergelijk eten) en dat scheelt een hoopquote:Op woensdag 21 december 2016 09:41 schreef La_Tramposa het volgende:
Tja het is ook maar net wat je gewend bent, ik ontbijt echt megaporties vergeleken met veel mensen maar mijn avondeten is vaak heel weinig. En ik eet vaak 300-400g groenten bij mijn avondeten, dan zit je ook wel vol met minder pasta
Hmm oke, dus na het opstaan is ook gelijk eten? Maar moet je echt minder eten om af te vallen of zit het hem ook nog in wat je dan eet?quote:Ja, bij mij wel. De eerste paar uur slaap ik dan wel goed, maar vanaf een uur of 4-5 slaap ik heel licht en ik word dan vaak een uur voor mijn wekker wakker met een knorrende maag.. Maarja, het is wel de manier waarop ik afval dus weet het verder ook niet hoe ik dat anders kan aanpakken.
En dat is waar dat veel eten niet gelijk staat aan ongezonds eten, maar je zei lekker eten
Ik probeer altijd alles wat ik eet lekker te laten zijn.[/quote]
Ik leef nog!
O: boterham leverworst
L: geitenkaas, turks broodje, kikkererwtenbietenburger
T: Kwark et fruit
D: Pulled pork met shitloadgroente.
T: garnalen.
O: boterham leverworst
L: geitenkaas, turks broodje, kikkererwtenbietenburger
T: Kwark et fruit
D: Pulled pork met shitloadgroente.
T: garnalen.
Sterkheidsbaas van alles.
Na het opstaan wel ja, maar ik ga niet om 5 uur mijn bed uit om te ontbijten. Ik blijf wel gewoon tot een uur of 7, 7.30 in bed liggen ook al slaap ik dan niet echt meer.quote:Op woensdag 21 december 2016 10:08 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Dat is waar. Ik vergroot mijn portie groente tegenwoordig ook meer (ook binnen de pasta / dergelijk eten) en dat scheelt een hoop
[..]
Hmm oke, dus na het opstaan is ook gelijk eten? Maar moet je echt minder eten om af te vallen of zit het hem ook nog in wat je dan eet?
En dat is waar dat veel eten niet gelijk staat aan ongezonds eten, maar je zei lekker eten
En ik probeer wel wat meer eiwitten te eten dus 's avonds, dat schijnt langer een vol gevoel te geven. Maar uiteindelijk moet iedereen minder (calorieën) eten dan die verbruikt om af te vallen, alleen andere dingen eten helpt niet.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Nee dat klopt, maar veel zit ook in het soort van voedsel en ik weet niet hoe optimaal al bij jou was/is. Vandaar de vraagquote:
Na het opstaan wel ja, maar ik ga niet om 5 uur mijn bed uit om te ontbijten. Ik blijf wel gewoon tot een uur of 7, 7.30 in bed liggen ook al slaap ik dan niet echt meer.
En ik probeer wel wat meer eiwitten te eten dus 's avonds, dat schijnt langer een vol gevoel te geven. Maar uiteindelijk moet iedereen minder (calorieën) eten dan die verbruikt om af te vallen, alleen andere dingen eten helpt niet.
Maar lijkt me wel irritant zo'n leeg gevoel als je wakker wordt.
Als ik gemengd fruit bestel, verwacht ik ook niet echt een schaaltje met appel en peer. Maar goed, slachtofferig gaan doen, is dan natuurlijk wel suf...
Ik moet een soep kiezen voor de lunch. Lastig joh!
Ik moet een soep kiezen voor de lunch. Lastig joh!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Het zijn gewoon van die voorverpakte yoghurtdingen met zo'n laagje toppings erop. Je kan kiezen uit yoghurt met fruit of yoghurt met muesli, die verkoopster gaf gewoon waar ze om vroeg en andere opties waren er nietquote:
Als ik gemengd fruit bestel, verwacht ik ook niet echt een schaaltje met appel en peer. Maar goed, slachtofferig gaan doen, is dan natuurlijk wel suf...
Ik moet een soep kiezen voor de lunch. Lastig joh!
Als je een ontbijt naar keuze wil moet je dat niet bij zo'n koffiecorner halen lijkt me Maar goed het was meer gewoon de manier waarop zij communiceerde.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Aah, dat verklaart een hoop! Dan klinkt ze idd als een snobquote:
[..]
Het zijn gewoon van die voorverpakte yoghurtdingen met zo'n laagje toppings erop. Je kan kiezen uit yoghurt met fruit of yoghurt met muesli, die verkoopster gaf gewoon waar ze om vroeg en andere opties waren er niet
Ik heb een raar lijstje vandaag....er is nog geen kantoorfruit en dat eet ik normaal gesproken tussendoor. Dus nu heb ik heul veul brood/koek/crackers.
O: 2 maïsbth met kalkoenfilet, handje chococruesli.
T: suikerwafel
T2: droog pompoenpittenbroodje
L: andere pompoenpittenbroodje, nu met een kippensoepje
T: pakje LU-crackertjes
D: Nog geen idee.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Mijn lijstje:
O: courgetti oats met 1/2 peer
T: 20g noten, babybel kaasje, appel
L: 2 sneeen zelfgebakken brood met groentespread
dan de tandarts en dan zie ik wel wat ik erna nog wegkrijg. Misschien valt het mee..
O: courgetti oats met 1/2 peer
T: 20g noten, babybel kaasje, appel
L: 2 sneeen zelfgebakken brood met groentespread
dan de tandarts en dan zie ik wel wat ik erna nog wegkrijg. Misschien valt het mee..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:
[..]
Nouja je hebt toch best veel eten om de dag mee door te komen dan, ontbijt valt wel ergens te scoren toch?
Net stond er bij de koffiecorner echt zo'n snobberige tuthola voor me, die wilde yoghurt met gemengd fruit, dat kreeg ze, en toen zei ze: HEE ik had yoghurt met gemengd fruit gevraagd. Die medewerkster: ja dit is met appel en peer.
"Ooohh ik had me echt op een heeel andere smaak ingesteld" en ze keek echt alsof haar een groot misdrijf was aangedaan. En uiteindelijk met een soort van slachtofferhouding afgedropen, dat ze er dan maar genoegen mee zou nemen
#FirstworldproblemsIk heb al mn eten al op. Zoeen bak kwark van 500 gram (met havermout, kokosrasp en pindakaas) vult toch een stuk beter dan 2 broodjes en wat fruit.
Ga zo maar ergens lunch scoren dan. In principe hoef ik alleen bij de AH een bak kwark te halen (want t bakje met alles wat erin moet heb ik dus wel gewoon), dan maak ik m'n lunchwandeling maar die kant op.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Lijstje
O 350gr kwark plus appel, saucijzenbroodje
L sla, kip, ei, eiwit, slasaus
T komkommer
D kalfswang, eendenlever, bitterbal van hert en nog iets met hert, wit wijntje
Totaal 1500
O 350gr kwark plus appel, saucijzenbroodje
L sla, kip, ei, eiwit, slasaus
T komkommer
D kalfswang, eendenlever, bitterbal van hert en nog iets met hert, wit wijntje
Totaal 1500
O kwark+appel + 150gr gebakken hamplakjes
M sla met komkommer en yofresh dressing + 150gr gegrilde kipfilet plakjes
T 1 eiwit + 1 ei + 4 mandarijnen
S fietsen + van alles 50x
A 400 gr Zuurkool met 140gr ham rolletjes uit de oven
T mini koetjesreep 4x + 3 mandarijnen
Totaal 1300 kcal.
M sla met komkommer en yofresh dressing + 150gr gegrilde kipfilet plakjes
T 1 eiwit + 1 ei + 4 mandarijnen
S fietsen + van alles 50x
A 400 gr Zuurkool met 140gr ham rolletjes uit de oven
T mini koetjesreep 4x + 3 mandarijnen
Totaal 1300 kcal.
Even een december meting gedaan.
Stand tot aan vanmorgen en begonnen rond augustus
13,7 kilo kwijt
Bovenbenen 3 cm
Bovenarmen 7 cm
Buik 10 cm
En ik zit op t gewicht dat ik als doel had gesteld om te nieuwe jaar in te gaan. Dus nu nog zo houden de komende 1.5 week.
Mag denk ik niet klagen en mag ook wel een beetje trots zijn op mezelf denk ik (al vind ik dat verdomde moeilijk)
Stand tot aan vanmorgen en begonnen rond augustus
13,7 kilo kwijt
Bovenbenen 3 cm
Bovenarmen 7 cm
Buik 10 cm
En ik zit op t gewicht dat ik als doel had gesteld om te nieuwe jaar in te gaan. Dus nu nog zo houden de komende 1.5 week.
Mag denk ik niet klagen en mag ook wel een beetje trots zijn op mezelf denk ik (al vind ik dat verdomde moeilijk)
nice!
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
En.. hoe hebben mensen de kerst overleefd? allemaal teveel gegeten?
24e ben ik wezen drinken in de stad, iets te veel
25e daarom niets gedaan en weinig gegeten
26e gesport, gegourmet en 3 wijntjes gedronken.
Al met al ben ik nog afgevallen ook
Vanavond laatste keer sporten dit jaar
24e ben ik wezen drinken in de stad, iets te veel
25e daarom niets gedaan en weinig gegeten
26e gesport, gegourmet en 3 wijntjes gedronken.
Al met al ben ik nog afgevallen ook
Vanavond laatste keer sporten dit jaar
Kerstavond bij mn ouders gegeten. Van het eten og de wijn ziek geworden en 's nachts alles uitgekotst.
1e kerstdag schoonfamilie op bezoek gehad. Gangetje of 5 gegeten. Wjjn redelijk beschaafd gehouden.
2e kerstdag mijn familie over de vloer. Vier gangen en meer wijn.
Gewichtsverloop (ochtend, voor ontbijt):
24e: 72,3
25e: Geen idee
26e: 71,7
27e: 72,7
Dus dat valt hartstikke mee.
1e kerstdag schoonfamilie op bezoek gehad. Gangetje of 5 gegeten. Wjjn redelijk beschaafd gehouden.
2e kerstdag mijn familie over de vloer. Vier gangen en meer wijn.
Gewichtsverloop (ochtend, voor ontbijt):
24e: 72,3
25e: Geen idee
26e: 71,7
27e: 72,7
Dus dat valt hartstikke mee.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
1e kerstdag een 3 gangen diner gekookt voor 6 mensen (schoonfamilie). Had na het koken geen honger dus normaal gegeten. 2 wijn gedronken. Chocola gegeten.quote:
En.. hoe hebben mensen de kerst overleefd? allemaal teveel gegeten?
24e ben ik wezen drinken in de stad, iets te veel
25e daarom niets gedaan en weinig gegeten
26e gesport, gegourmet en 3 wijntjes gedronken.
Al met al ben ik nog afgevallen ook
Vanavond laatste keer sporten dit jaar
Gisteren anderhalf uur gewandeld in de duinen. Daarna borrel bij mn oom (2x 20 minuten fietsen) Waren met 40 mensen daar. Daarna gourmet bij mij thuis met mn moeder, haar vriend, mn broertje en schoonzusje. Teveel wijn omdat mn moeder
en vooral vis gegeten.Vanmorgen op de weegschaal 500 gram minder dan zaterdag.
Dat is idd netjes!quote:
De 22e was bij mij 94.4 en vanmorgen 92.3
Je hebt dan ook best nog veel beweging gehad voor de kerstdagen. Nicequote:Op dinsdag 27 december 2016 09:51 schreef douche-eendje het volgende:
Vanmorgen op de weegschaal 500 gram minder dan zaterdag.
Ik weeg nog hetzelfde. Tenminste 0,4 zwaarder dan vrijdag, maar ik had veel gegeten en nog niet gekakt ghehe. Geen schade!
Inderdaad. Maar het was ook zo lekker buiten gisteren tijdens het wandelenquote:
[..]
Dat is idd netjes!
De 22e was bij mij 94.4 en vanmorgen 92.3
[..]
Je hebt dan ook best nog veel beweging gehad voor de kerstdagen. Nice
Nu oud en nieuw nog overleven en dan weer even een tijdje normaal doen met eten en drinken.
Met oud en nieuw doen we 4 dagen Disney. Dus dat gaat voor mij in elk geval qua beweging wel goedkomen.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Jaloers! Ik wil buzz zo graag ontmoeten.quote:
Met oud en nieuw doen we 4 dagen Disney. Dus dat gaat voor mij in elk geval qua beweging wel goedkomen.
Hier gaat het op en af. Vanaf januari onder begeleiding sporten vanuit een instantie en dan in februari 2 x in de week personal training in een kleine groep waarschijnlijk.
Hopelijk gaat het hier met iedereen goed en ik wens jullie alvast een goed en gezond 2017!
O: kwark
T: glas ananassap
L: twee boterhammen met kaas
S: uur wandelen
D: maaltijdsalade garnalen van de Jumbo
T: glas ananassap
L: twee boterhammen met kaas
S: uur wandelen
D: maaltijdsalade garnalen van de Jumbo
Lijstje van vandaag:
O: kwark
L: twee boterhammen met kaas
D: nog 1 kerstdiner met vrienden, maar die zijn vega/gezond bezig/zwanger dus zal niet zo erg worden
O: kwark
L: twee boterhammen met kaas
D: nog 1 kerstdiner met vrienden, maar die zijn vega/gezond bezig/zwanger dus zal niet zo erg worden
Tof zeg! Veel plezierquote:
Met oud en nieuw doen we 4 dagen Disney. Dus dat gaat voor mij in elk geval qua beweging wel goedkomen.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
