LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Heh.quote:Op dinsdag 27 september 2016 20:53 schreef Rauw. het volgende:
[..]
https://www.crossfit.com/workout/2008/06/25#/comments
Deze, doe 'm.
We moesten donderdag duo wod, 4 rounds.
100 overhead lunges met 10 kg
80 box jumps 20"
60 wall ball shots 6 kg
40 hspu
En 16 kg kettlebel vasthouden als active rust.
Ugh.
Sterkheidsbaas van alles.
Ah zo.quote:Op dinsdag 27 september 2016 20:51 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Nee. Is ook geen Crossfitbox he, maar een gewone sportschool. Altijd verrassing.
Prrrrr
Wij gingen naar de Sneak preview. Was t Pete's dragon.
Janken jonge.
Janken jonge.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Lijstje? Ok.
O: 300 gram magere perzikyoghurt, halve portie awesome granola, 2 passievruchten
L: Salade met restjes groente, kikkererwten (restje) en tonijn.
T: Terras. Misschien 1 drankje. Of 2.
D: Stamppot zuurkool met speklap jonge.
T: ?
O: 300 gram magere perzikyoghurt, halve portie awesome granola, 2 passievruchten
L: Salade met restjes groente, kikkererwten (restje) en tonijn.
T: Terras. Misschien 1 drankje. Of 2.
D: Stamppot zuurkool met speklap jonge.
T: ?
Sterkheidsbaas van alles.
Bestaat dat nog, Sneak Preview?quote:Op dinsdag 27 september 2016 23:21 schreef MutedFaith het volgende:
Wij gingen naar de Sneak preview. Was t Pete's dragon.
Janken jonge.
10 jaar geleden ging ik als 15 jarige wel eens heen.
Ja, dat bestaat nog. En dan krijg je eerst allemaal teasers van superheldenfilms (Dr Strange, Wonder woman, Lego Batman) en zit je daarna 2 uur naar een jankfilm over een jongetje en een draak te kijken. Maar, persoonlijke overwinning door alleen een cola light te nemen. Geen bier, geen popcorn, geen niks.
Maargoed, lijstje.
O: 4 boterhammen. 2 met ardennerham, 2 met rookvlees
T: Hero b'tween pinda & pindakaas
L: Kwark met banaan
T: Stukje appeltaart
D: HF Visschnitzel met pesto-groenten en krieltjes
Maargoed, lijstje.
O: 4 boterhammen. 2 met ardennerham, 2 met rookvlees
T: Hero b'tween pinda & pindakaas
L: Kwark met banaan
T: Stukje appeltaart
D: HF Visschnitzel met pesto-groenten en krieltjes
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
quote:Op woensdag 28 september 2016 09:27 schreef MutedFaith het volgende:
Ja, dat bestaat nog. En dan krijg je eerst allemaal teasers van superheldenfilms (Dr Strange, Wonder woman, Lego Batman) en zit je daarna 2 uur naar een jankfilm over een jongetje en een draak te kijken. Maar, persoonlijke overwinning door alleen een cola light te nemen. Geen bier, geen popcorn, geen niks.
Maargoed, lijstje.
O: 4 boterhammen. 2 met ardennerham, 2 met rookvlees
T: Hero b'tween pinda & pindakaas
L: Kwark met banaan
T: Stukje appeltaart
D: HF Visschnitzel met pesto-groenten en krieltjes
dat was de redden waarom ik ooit ben gestopt met gaan'Wat goed Donna!
Ik heb belabberd geslapen, ben zo druk met bedenken wat we nu gaan doen aan m'n buik. Wel of niet FODMAP-en, wel of niet naar de acupuncturist of osteopaat, wel of niet om een second opinion vragen...
Vanavond wel lekker varen (wat is het al snel koud 's avonds!!) en we hebben een vakantie met de schoonouders geboekt voor over 7 weken. Aftellen dus...
Oh, en morgen minus één jaar getrouwd. Nog even iets liefs voor vriendlief bedenken dus!
Vanavond wel lekker varen (wat is het al snel koud 's avonds!!) en we hebben een vakantie met de schoonouders geboekt voor over 7 weken. Aftellen dus...
Oh, en morgen minus één jaar getrouwd. Nog even iets liefs voor vriendlief bedenken dus!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Minus één jaar getrouwd? Weet je wat er nog allemaal kan gebeuren in een jaar?quote:
Ik heb belabberd geslapen, ben zo druk met bedenken wat we nu gaan doen aan m'n buik. Wel of niet FODMAP-en, wel of niet naar de acupuncturist of osteopaat, wel of niet om een second opinion vragen...
Vanavond wel lekker varen (wat is het al snel koud 's avonds!!) en we hebben een vakantie met de schoonouders geboekt voor over 7 weken. Aftellen dus...
Oh, en morgen minus één jaar getrouwd. Nog even iets liefs voor vriendlief bedenken dus!
Succes met je keuzes wb je klachten. Lijkt me flink klote.
-0,1
O: groene smoothie
L: kwark met bites
D: zoete aardappelquiche
S: uur danstraining
T: bites
Misschien nog tussendoor een jillian work out of een stuk wandelen maar dat zie ik nog wel.
O: groene smoothie
L: kwark met bites
D: zoete aardappelquiche
S: uur danstraining
T: bites
Misschien nog tussendoor een jillian work out of een stuk wandelen maar dat zie ik nog wel.
Ben 2,5 kilo afgevallen in 2,5 week. 
Gaat goed dus. 
Kreeg er gisteren zelfs al een opmerking over. 
O: Smoothie (voor de eerste keer met banaan erin geprobeerd en dat vond ik lekkerder dan verwacht)
T: Cacaohavermout
L: Salade nicoise
T: Stuk fruit met noten
D: Kabeljauw-broccoli-wok
T: Kipfilet met augurk
Gaat goed dus. Kreeg er gisteren zelfs al een opmerking over. O: Smoothie (voor de eerste keer met banaan erin geprobeerd en dat vond ik lekkerder dan verwacht)
T: Cacaohavermout
L: Salade nicoise
T: Stuk fruit met noten
D: Kabeljauw-broccoli-wok
T: Kipfilet met augurk
Bij mij gaat daar altijd een dag overheen.quote:
Oh, in good news: Ik heb (nog) geen hele erge spierpijn.
Ja, hence de (nog) tussen haakjes.quote:
[..]
Bij mij gaat daar altijd een dag overheen.
Ik heb het meestal wel ook gelijk de volgende dag, overigens. 
En de dag erna. En soms de dag daarna ook.
Sterkheidsbaas van alles.
Lekker positieve insteek heb jij...haha!quote:
[..]
Minus één jaar getrouwd? Weet je wat er nog allemaal kan gebeuren in een jaar?
Succes met je keuzes wb je klachten. Lijkt me flink klote.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ken het... Hoewel ik de laatste paar jaar niet heftig sport vanwege hoge dosis bloeddrukverlagers. Weet pas sinds kort dat het daardoor kwam dat ik zo buiten adem raakte en verzuurde spieren kreeg. Zooo blij dat ik weer gewoon een flink stuk kan lopen.quote:
[..]
Ja, hence de (nog) tussen haakjes.
ik heb meestal de dag na het sporten een stijvig gevoel
Lijstje van vandaag:
O: bth met 30 g runder rookvlees
t: cracker met huttenkase en kipfilet
L: 2 bth met kipfilet
t: appel met kaneellllll
S: 1.5 uur Yoga
D: kip, rijst, groenten
t: eiwit shake
misschien dat ik voor de yoga nog een BWL er tussen prop, even kijken hoe ik me voel
Lijstje van vandaag:
O: bth met 30 g runder rookvlees
t: cracker met huttenkase en kipfilet
L: 2 bth met kipfilet
t: appel met kaneellllll
S: 1.5 uur Yoga
D: kip, rijst, groenten
t: eiwit shake
misschien dat ik voor de yoga nog een BWL er tussen prop, even kijken hoe ik me voel
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Mijn lijstje ziet er zo uit:
O: 3 maïsbth met kalkoenfilet.
T: suikerwafel
T2: thee met kaneelsiroop en opgeschuimde sojamelk.
L: 4 maïsbth met houmous en komkommer.
T: Appel
D: Goede vraag.. misschien rijst met vegacurry of zuurkool met spekjes.
S: Uurtje, misschien anderhalf, kanoën. Lekker aan m'n techniek werken en oefenen met eskimoteren.
O: 3 maïsbth met kalkoenfilet.
T: suikerwafel
T2: thee met kaneelsiroop en opgeschuimde sojamelk.
L: 4 maïsbth met houmous en komkommer.
T: Appel
D: Goede vraag.. misschien rijst met vegacurry of zuurkool met spekjes.
S: Uurtje, misschien anderhalf, kanoën. Lekker aan m'n techniek werken en oefenen met eskimoteren.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Het is een special van m'n favoriete koffietentje en inmiddels weet het meisje van de Starbucks naast m'n werk ook hoe ik m'n thee graag drinkquote:
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik ben zo blij dat er hier geen Starbucks ligt.
Voornamelijk voor mijn bankrekening.
Voornamelijk voor mijn bankrekening.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik werk naast Rotterdam CS... minstens 2 starbucks'en binnen loopafstand, net als een miljoen andere tentjesquote:
Ik ben zo blij dat er hier geen Starbucks ligt.
Voornamelijk voor mijn bankrekening.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Een stuk gewandeld EN een workout gedaanquote:
-0,1
O: groene smoothie
L: kwark met bites
D: zoete aardappelquiche
S: uur danstraining
T: bites
Misschien nog tussendoor een jillian work out of een stuk wandelen maar dat zie ik nog wel.
goede dagEn kreeg net te horen dat de training ook langer gaat duren vanavond.
Morgen is het denk ik tijd voor een rustdag.
