Recreatief Wielrennen #617 Met een roze bril

Ja of de zuiderkwelweg in Noord Holland dan weet je ook meteen of je kruiken in de houders blijven zitten

Hallo, klein vraagje. Ik wil voor een groep vrienden shirts laten maken en zoek naar een goede, goedkope mag ook, site waar besteld zou kunnen worden. Heeft iemand ervaring met dit en tips?

Wat voor shirts?

quote:

Op woensdag 7 september 2016 10:43 schreef MCH het volgende:

[..]

Zijn vast een stel vredelievende supporters van 010 die op de fiets naar de Europese uitwedstrijden willen.

Zoiets.

Gewoon fietsshirts.

quote:

Op woensdag 7 september 2016 10:37 schreef Happel het volgende:
Hallo, klein vraagje. Ik wil voor een groep vrienden shirts laten maken en zoek naar een goede, goedkope mag ook, site waar besteld zou kunnen worden. Heeft iemand ervaring met dit en tips?

Wij hebben het voor afstuderen bij owayo laten doen. Op zich prima shirts.

quote:

Op woensdag 7 september 2016 09:18 schreef Tommeke het volgende:
Als je het goed wil doen laat je een setje H Plusson TB14 spaken.

Denk dat ik dan duurder uit ben dan dat Rose setje.. En niet perse heel veel beter toch?!

quote:

Op maandag 5 september 2016 18:23 schreef Z het volgende:
Wie had er ook alweer een RH+ helm? Hoe draai je die in hemelschnaam een tikkie groter?

Ik heb een RH+ helm, bij mij zit gewoon zo'n draaiknop aan de achterkant, als ik deze een stukje rechtsom draai gaat 'ie helemaal los (op grootste stand) en vanuit daar kun je 'm dan gewoon weer linksom draaien naar de gewenste stand.

quote:

Op woensdag 7 september 2016 12:54 schreef iScream. het volgende:

[..]

Ik heb een RH+ helm, bij mij zit gewoon zo'n draaiknop aan de achterkant, als ik deze een stukje rechtsom draai gaat 'ie helemaal los (op grootste stand) en vanuit daar kun je 'm dan gewoon weer linksom draaien naar de gewenste stand.

Hij was dus stuk. Er komt een nieuwe.

quote:

Op dinsdag 6 september 2016 10:48 schreef Fretwork het volgende:
Hoe delen jullie een klim in op hartslag ten opzichte van je omslagpunt. Moet je daar ruim onder blijven?

Ondanks dat ik het wel weet ga ik de eerste keer dat ik echt klim meestal wel nat omdat ik me niet in kan houden, zoals ddx zij begin even 5 minuten ruim onder omslagpunt en daarna om en nabij omslagpunt.

verder is lengte van de klim natuurlijk bepalend.
in nederland kan je op bijna alle heuvels gewoon ff stukje flink in het rood omdat de inspanning kort is.

voor mij geld bij klimmen tussen de 15 tot 30 minuten wel op omslag punt letten maar niet te moeilijk doen vooral op gevoel en als het goed voelt rustig wat extra geven.
30 tot 60 minuten moet ik beter opletten ander ben ik leeg voor ik boven kom dus net onder omslag punt blijven en laatste stukje leeg rijden, als ik dat al niet ben .
meer dan 1uur zuinig zijn in de klim en na een uur op gevoel verder pas als de top in zicht is de laatste energie aanspreken.

verder heb ik wat valkuilen, ik kan aardig stoempen en moet dus op steilere stukken zuinig zijn met terug schakelen, op een wat lager been ritme hou ik soms beter het tempo vast en loop ik minder risico snel in het rood te gaan.
Ik laat me makkelijk uitdagen als iemand voorbij komt berg op, kan wel 2 kilometer bijten en uiteindelijk nog een sprintje naar de top , maar als de klim nog te lang is dan echt eigen tempo kiezen, ook al lijkt de fransman die je voorbij fiets op je vader of opa

Vandaag voor het eerst de forens uitgehangen. Ik voelde me wel een beetje een burgerlul, maar toch ff twee keer bijna een uur gefietst. Vanochtend was heerlijk, vanmiddag was het wat te warm. M'n werk zit op 19 km van m'n huis. Precies de goede afstand om in iets minder dan een uurtje te fietsen.

Hogere ftp bij training gespot

Voordeel van alleen fietsen tijdens een cyclo is dat er geen andere mensen op de foto's staan en het best moeite waard was om ze aan te schaffen :

Goede foto's hoor

Mooie foto's

Heeft iemand ook een handig overzicht oid dat ik kan gebruiken om mij in vermogensmeters etc te verdiepen?

Die wilde ik net posten..

Top, bedankt

Ik heb een budget aero helm Morgen maar eens uitproberen

Die left only dingen, even voor mijn beeldvorming..

Daarmee zou je bij wijze van spreken dus met 0w de mont ventoux op kunnen?

quote:

Op donderdag 8 september 2016 14:03 schreef muzas het volgende:
Die left only dingen, even voor mijn beeldvorming..

Daarmee zou je bij wijze van spreken dus met 0w de mont ventoux op kunnen?

Ik denk dat je dan eerder loopt ipv fietst.