LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Light/Zero dranken hebben inderdaad ook invloed op je insulinespiegel en daarbij op honger/energie etc.quote:Op maandag 22 augustus 2016 16:36 schreef junkiexp het volgende:
Ik begreep dat die zero frisdranken iets met je suikerspiegel kunnen doen zodat je dan honger krijgt.
Weet niet helemaal hoe of wat, maar ik drink een halve fles per dag.
Ice tea zero ontdekt trouwens, erg lekker
Ik drink gemiddeld 3+ liter water/koffie per dag.
Zo heel af en toe een colatje of een redbull, maar dan wel een echte en niet met suikervervangers.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Al zou dat zo zijn, dan is het nog steeds wel een keuze of je daarna meer eet of niet. Ik neem vaak een blikje zero cola wanneer ik zin heb in iets zoets, dus in plaats van iets te eten.quote:
Ik begreep dat die zero frisdranken iets met je suikerspiegel kunnen doen zodat je dan honger krijgt.
Weet niet helemaal hoe of wat, maar ik drink een halve fles per dag.
Ice tea zero ontdekt trouwens, erg lekker
Maar veel koolzuur is wel slecht voor je ingewanden en je tanden dus minderen kan nooit kwaad.. dat vind ik bij mezelf in ieder geval wel nodig..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Lijstje hier:
O: Courgette oats met caseïne whey en verse aardbeien
S: Heavy load bench training + bench assistance
L: 2 volkoren brood met sla, ketchup en gebakken kabeljauw
T: Magere kwark met nootjes en gebakken perzik
D: Homemade ovenfrietjes, boontjes en worteltjes, biefstuk
T: ?
Morgen en woensdag werken bij de Lowlands breek, er wordt door de werkgever voor het eten gezorgd dus geen idee wat ik dan precies krijg
Normaal is dat wel goed voor elkaar.
O: Courgette oats met caseïne whey en verse aardbeien
S: Heavy load bench training + bench assistance
L: 2 volkoren brood met sla, ketchup en gebakken kabeljauw
T: Magere kwark met nootjes en gebakken perzik
D: Homemade ovenfrietjes, boontjes en worteltjes, biefstuk
T: ?
Morgen en woensdag werken bij de Lowlands breek, er wordt door de werkgever voor het eten gezorgd dus geen idee wat ik dan precies krijg
Normaal is dat wel goed voor elkaar.
Fear is the path to the Dark Side.
ik heb wel spa rood en spa henriette (of hoe het nu ook mag heten) gedronken.. zou dat ook tellen?quote:Op maandag 22 augustus 2016 16:41 schreef DonnaRush het volgende:
Ik heb al vanaf begin april geen frisdrank gehad.
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ik wil altijd meer dan 2 liter en het liefst 3 liter water drinken. In de avond soms een glaasje cola light.
Ik vind cola zero trouwens ook echt lekkerder dan regular cola. Andere frisdrank drink ik sowieso niet zo graag, en van reguliere frisdrank krijg je zo'n plakbek 
Fear is the path to the Dark Side.
Ja, ik ben ook absoluut niet meer gewend hoe mierzoet dat isquote:
Ik vind cola zero trouwens ook echt lekkerder dan regular cola. Andere frisdrank drink ik sowieso niet zo graag, en van reguliere frisdrank krijg je zo'n plakbek
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Lijstje maar weer eens:
O: havermout met peer, rozijn en een beetje eiwitpoeder
T: 3 snack a jacks, pakje crackers
S: 11km heuveltraining (lopen)
L: salade van gisteren, met gekookt eitje, appel, wat dropjes
D: courgette-taart
O: havermout met peer, rozijn en een beetje eiwitpoeder
T: 3 snack a jacks, pakje crackers
S: 11km heuveltraining (lopen)
L: salade van gisteren, met gekookt eitje, appel, wat dropjes
D: courgette-taart
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik drink ook Cola zero en sinds kort dan Ice thee zero.quote:
[..]
Al zou dat zo zijn, dan is het nog steeds wel een keuze of je daarna meer eet of niet. Ik neem vaak een blikje zero cola wanneer ik zin heb in iets zoets, dus in plaats van iets te eten.
Maar veel koolzuur is wel slecht voor je ingewanden en je tanden dus minderen kan nooit kwaad.. dat vind ik bij mezelf in ieder geval wel nodig..
De cola is dan ook caffeine vrij trouwens.
Stoppen met koffie viel mij alles mee, eigenlijk geen last van gehad, bij roken zal dat iets lastiger worden denk ik
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
Dit is mijn lijstje voor vandaag:
O: 2 mais boterhammen met vruchtenhagel en 2 mais boterhammen met vlokken
T: niets
L: 2 mais boterhammen met vruchtenhagel en 2 met kip sate salade
T: handje ongebrande amandelen
D: zoete aardappel schotel met spinazie en kip en mozzarella
Niet slecht als je vakantie hebt zeg maar
O: 2 mais boterhammen met vruchtenhagel en 2 mais boterhammen met vlokken
T: niets
L: 2 mais boterhammen met vruchtenhagel en 2 met kip sate salade
T: handje ongebrande amandelen
D: zoete aardappel schotel met spinazie en kip en mozzarella
Niet slecht als je vakantie hebt zeg maar
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
Het beleg is vanwege de vakantie?quote:
Dit is mijn lijstje voor vandaag:
O: 2 mais boterhammen met vruchtenhagel en 2 mais boterhammen met vlokken
T: niets
L: 2 mais boterhammen met vruchtenhagel en 2 met kip sate salade
T: handje ongebrande amandelen
D: zoete aardappel schotel met spinazie en kip en mozzarella
Niet slecht als je vakantie hebt zeg maar
Want dat zou ik niet echt aanraden om dagelijks te eten (zowel de vruchtenhagel, vlokken als satesalade niet).
Nou het is meer opmaken wat we nog hadden qua satesalade, ik ben de enige die brood eet hier in huis (vrouw krijgt altijd lunch op haar werk)quote:
[..]
Het beleg is vanwege de vakantie?
Want dat zou ik niet echt aanraden om dagelijks te eten (zowel de vruchtenhagel, vlokken als satesalade niet).
Vlokken en hagel ff nagekeken en idd wel heel veel calorieen, ik dacht vooral dat vruchtenhagel wel meeviel, thanks!
Heb ook volkorenbrood gekocht en ga dat morgen proberen, mocht ik het echt niet wegkrijgen dan ga ik over op meergranen.
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
Vanochtend precies -17 op de weegschaal. 
En binnen een kleine 2 weken -2cm op m`n benen. M`n benen beginnen nu ook eindelijk 'mee' te komen, totaal 9cm eraf.
En binnen een kleine 2 weken -2cm op m`n benen. M`n benen beginnen nu ook eindelijk 'mee' te komen, totaal 9cm eraf.
Lekker bezig Donna!
Hier gaat het 'niet zo lekker'... al is het natuurlijk nog altijd beter dan voorheen
Ik kruip langzaamaan weer richting de 80, en dat wil ik niet... maar in 8 maanden tijd 2 kilo aankomen is op zich niet zo heel fout 
Ik dacht trouwens dat ze hier op m'n werk gezond leven wilden promoten enzo... zag ik net deze reclame:
In de aanbieding kroketten, red bull en chocolade
en dan een gratis stappenteller bij een flesje water om het goed te maken
Hier gaat het 'niet zo lekker'... al is het natuurlijk nog altijd beter dan voorheen
Ik kruip langzaamaan weer richting de 80, en dat wil ik niet... maar in 8 maanden tijd 2 kilo aankomen is op zich niet zo heel fout Ik dacht trouwens dat ze hier op m'n werk gezond leven wilden promoten enzo... zag ik net deze reclame:
In de aanbieding kroketten, red bull en chocolade
en dan een gratis stappenteller bij een flesje water om het goed te maken
Mama van Lars & Femke
Goed bezig Donna.
Tony's
Tony's
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
-600gram
Lijstje:
S: uur wandelen
O: kwark
L: rijstwafels met vleeswaren
D: pasta pesto
S: half uur wandelen
T: bites
Lijstje:
S: uur wandelen
O: kwark
L: rijstwafels met vleeswaren
D: pasta pesto
S: half uur wandelen
T: bites
Wat ergquote:
Lekker bezig Donna!
Hier gaat het 'niet zo lekker'... al is het natuurlijk nog altijd beter dan voorheen
Ik dacht trouwens dat ze hier op m'n werk gezond leven wilden promoten enzo... zag ik net deze reclame:
[ afbeelding ]
In de aanbieding kroketten, red bull en chocolade
2 kg is niet veel als je maar blijft opletten.
Donna en Sarabi
Ik merk zelf wel dat als ik eenmaal omhoog ga, ik wat extra moet opletten. 2 kilo is niet veel, maar dit is dan wel het moment om weer even extra te gaan opletten...
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Die stappenteller kunnen ze beter cadeau doen bij de restquote:
Lekker bezig Donna!
Hier gaat het 'niet zo lekker'... al is het natuurlijk nog altijd beter dan voorheen
Ik dacht trouwens dat ze hier op m'n werk gezond leven wilden promoten enzo... zag ik net deze reclame:
[ afbeelding ]
In de aanbieding kroketten, red bull en chocolade
Lijstje:
O: desemboterham, boter, truffelkaas, gepocheerd ei
L: witlof/aardappelstamp
D: macaroni met tartaar, veel courgette (
), paprika, rode ui en lente-uiT: rijstwafels
