LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Zo, van Tom Dumoulin direct overschakelen naar de 4x100m dames 
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Helaas kan ik alle fantastische prestaties niet zien (enige nadeel van op vakantie zijn). Hardlopen is wel een optie (ook na een heel weekend fietsen), maar het is hier (Bonn momenteel) ook behoorlijk warm. Te warm nog om te rennen. Misschien vanavond laat nog, als ik niet teveel bier op heb.
Haha inderdaad! Als je al moet gaan oefenen op je dip als 5000m loper 
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Die zelfontspannerselfies.
Ik heb een heel erg zware 10k gelopen. Al het water dat ik over me heen gooide verdampte in no time.
Wel leuk daar in Amsterdam, was verder prachtig weer voor niet-lopers.
Ik heb een heel erg zware 10k gelopen. Al het water dat ik over me heen gooide verdampte in no time.
Wel leuk daar in Amsterdam, was verder prachtig weer voor niet-lopers.
Ik heb ook meegedaan. Ik heb zelf een stuk moeten wandelen. Het ging gewoon echt niet meer. Maar wel goed over de finish gekomen.quote:Op zondag 10 juli 2016 20:01 schreef wyccie het volgende:
Die zelfontspannerselfies.
Ik heb een heel erg zware 10k gelopen. Al het water dat ik over me heen gooide verdampte in no time.
Wel leuk daar in Amsterdam, was verder prachtig weer voor niet-lopers.
Best wel een flink aantal mensen onwel geworden lees ik op Nu.nl
"Geef me een joint", zei de goudvis, "Dan word ik haai"
die hadden op winterweer gerekend denk ikquote:Op zondag 10 juli 2016 20:10 schreef Bos81 het volgende:
[..]
Ik heb ook meegedaan. Ik heb zelf een stuk moeten wandelen. Het ging gewoon echt niet meer. Maar wel goed over de finish gekomen.
Best wel een flink aantal mensen onwel geworden lees ik op Nu.nl
Ik kreeg gisterenavond nog vanuit de organisatie een waarschuwingsmail vanwege het warme weer.quote:
[..]
die hadden op winterweer gerekend denk ik
Je weet natuurlijk niet waar het aan ligt, en het zal bij ieder individu wel aan iets anders liggen. Het was gewoon warm en stel dit was iemands eerste loop, dan kan ik me eigenlijk wel voorstellen dat je dan niet goed op de hitte bent afgestemd.
"Geef me een joint", zei de goudvis, "Dan word ik haai"
Je bent in ieder geval niet in het ziekenhuis beland! Was net op het nieuws dat 'tientallen lopers naar het ziekenhuis moesten worden afgevoerd'.. leek me nogal overdreven?quote:
Die zelfontspannerselfies.
Ik heb een heel erg zware 10k gelopen. Al het water dat ik over me heen gooide verdampte in no time.
Wel leuk daar in Amsterdam, was verder prachtig weer voor niet-lopers.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dat denk ik niet. Zelf vandaag op een erg rustig tempo gelopen met een fors hogere hartslag dan dat ik normaal zou hebben met deze snelheid. Moest er niet aan denken om vandaag een 10 km wedstrijd te lopen.quote:
[..]
die hadden op winterweer gerekend denk ik
Nou, het was echt heel warm. Ik kon dat nauwelijks bijdrinken. Als je iets minder getraind bent of nog minder goed tegen hitte kunt dan ik, dan snap ik het wel.
Ik hoorde heel veel ambulances.
Ik hoorde heel veel ambulances.
LT, onderweg nog wel aan jou gedacht, hoe jij vorig jaar in die hitte de HM van Leidsche Rijn hebt kunnen winnen.
Tja, ieder zijn dingquote:
[..]
Ik krijg altijd de kriebels van haar columns
Ik vind ze leuk.Haha, was het toen net zo warm? Ik weet het niet echt meer. Maar ik gedij altijd wel redelijk goed bij warmte. Wat ook wel grappig was trouwens, ik heb die Leidsche Rijn loop een heel stuk achter een jongen gelopen, als een soort van haas, en die kwam ik vrijdag weer tegen bij die Nike Club Run!quote:
LT, onderweg nog wel aan jou gedacht, hoe jij vorig jaar in die hitte de HM van Leidsche Rijn hebt kunnen winnen.
Maarja ik vind het toch nogal gek dat je jezelf helemaal knockout kunt rennen met de warmte, dan negeer je toch echt alle signalen van je lichaam? Maar goed, misschien als je beginnende loper bent dat je denkt dat het zo hoort te voelen of zo..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
ja maar normaal loop ik 5 minuten op de kilometer gemakkelijk tijdens een training dan moet dat nu toch ook wel lukken, en ja een 10 km hoort nu eenmaal zwaar aan te voelen anders loop je te langzaam. Of iets in die strekking.quote:
[..]
Tja, ieder zijn ding
[..]
Haha, was het toen net zo warm? Ik weet het niet echt meer. Maar ik gedij altijd wel redelijk goed bij warmte. Wat ook wel grappig was trouwens, ik heb die Leidsche Rijn loop een heel stuk achter een jongen gelopen, als een soort van haas, en die kwam ik vrijdag weer tegen bij die Nike Club Run!
Maarja ik vind het toch nogal gek dat je jezelf helemaal knockout kunt rennen met de warmte, dan negeer je toch echt alle signalen van je lichaam? Maar goed, misschien als je beginnende loper bent dat je denkt dat het zo hoort te voelen of zo..
Was niet geheel overdreven... Heb er zo al 10 langs de kant zien liggen waarbij ambulance bij was... En sommige daarvan zagen er echt niet goed uit....quote:
[..]
Je bent in ieder geval niet in het ziekenhuis beland! Was net op het nieuws dat 'tientallen lopers naar het ziekenhuis moesten worden afgevoerd'.. leek me nogal overdreven?
Ik ga ervan uit dat het onervarenheid is van de lopers in kwestie... Zonde dat mensen het zover laten komen.quote:
[..]
Was niet geheel overdreven... Heb er zo al 10 langs de kant zien liggen waarbij ambulance bij was... En sommige daarvan zagen er echt niet goed uit....
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Als ik een 10km zou moeten lopen bij zulk warm weer, dan maar geen PR. Ik finish liever in 1:15 dan dat ik met de ambulance mee moet.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Nou, precies dat! Ik bedoel, het is niet dat ik een OS-limiet moet halen of zoquote:Op zondag 10 juli 2016 21:44 schreef DeLuna het volgende:
Als ik een 10km zou moeten lopen bij zulk warm weer, dan maar geen PR. Ik finish liever in 1:15 dan dat ik met de ambulance mee moet.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
deze vrouw weet ^^quote:
[..]
Ik ga ervan uit dat het onervarenheid is van de lopers in kwestie... Zonde dat mensen het zover laten komen.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Het was inderdaad wel heel erg warm. Ik hoopte op een tijd rond de 48:00 en had voor mezelf sub 50 als grens bedacht. Tot 7 km ging dat nog redelijk, maar ik merkte dat mijn lijf en geest steeds meer begonnen te snakken naar de waterpunten. Na 7 km zakte mijn tempo in. Uiteindelijk binnen in 52:04 en gezien de hitte en mijn voorbereiding eerder dit weekend mag ik daar niet zuur over zijn.
Kostte me naderhand wel even wat tijd voor ik weer het heertje was, moest veel bij drinken.
Kostte me naderhand wel even wat tijd voor ik weer het heertje was, moest veel bij drinken.
Life is what you make it.
Met de hitte en een enorme kater was mij zelfs 5km al te veel. Met veel pijn en moeite de afstand gehaald.
Jongen waarmee ik rende had gisteravond stukken beter doorstaan, hij voerde de tempo steeds verder op. Ik ren normaal gesproken stukken sneller, maar ik had echt moeite het bij te houden.
Je kan niet alles hebben.
Jongen waarmee ik rende had gisteravond stukken beter doorstaan, hij voerde de tempo steeds verder op. Ik ren normaal gesproken stukken sneller, maar ik had echt moeite het bij te houden.
Je kan niet alles hebben.
Dat is wel geruststellend. Dat zelfs jij ook last kan hebben van wedstrijd stressquote:
Dat is ook allemaal zo, maar ja een week voor de belangrijkste wedstrijd van het jaar hoop je toch dat het allemaal wat makkelijker gaat dan vandaag het geval was.
Gave fotoen mooie mizuno's
Ook als je goed getraind bent en het tempo aanpast aan de temperatuur kun je nog steeds bevangen raken door de hitte.
Natuurlijk, ik zeg ook niet dat iemand iets verkeerd heeft gedaan of zo, alleen tientallen mensen in ambulances en naar het ziekenhuis leek me zo extreem voor een niet eens supergroot evenement..quote:
Ook als je goed getraind bent en het tempo aanpast aan de temperatuur kun je nog steeds bevangen raken door de hitte.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
