LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik mag vanavond weer op de baan trainen! 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik ben mij aan het voorbereiden op zondag dus er valt niets meer te meldenquote:Op donderdag 14 juli 2016 08:17 schreef La_Tramposa het volgende:
Jaaa waarom is het zo stil hier..Niet leuk!
[..]
.
Juist wel! Als er een groot evenement op komst is moet je hier al je zenuwen spuwen en hoeveel bietensap je al op hebt en dat je ineens last hebt van je kleine teen en dat je je afvraagt of je lange of korte sokken aanmoet!quote:
[..]
Ik ben mij aan het voorbereiden op zondag dus er valt niets meer te melden
Al die trailers/berglopers hier zijn veel te zen en doorgewinterd!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Nou, ik kan je zeggen dat ik best wel een beetje gespannen ben hoor . Dit gaat mijn eerste wedstrijd in de bergen worden dus ik weet echt niet wat mij te wachten staat. Ik ga vandaag de benen nog wat losfietsen en dan vlieg ik morgen naar Venetië. Er gaat een setje kort- en lang mee voor tijdens de wedstrijd. De verwachting is dat het zondag mooi weer gaat worden maar je bent toch verplicht om een windbreaker mee te nemen.
. Dit gaat mijn eerste wedstrijd in de bergen worden dus ik weet echt niet wat mij te wachten staat. Ik ga vandaag de benen nog wat losfietsen en dan vlieg ik morgen naar Venetië. Er gaat een setje kort- en lang mee voor tijdens de wedstrijd. De verwachting is dat het zondag mooi weer gaat worden maar je bent toch verplicht om een windbreaker mee te nemen.
Lol. Ik heb geen bietensap kuurtje gedaan en ook niet gestapeld. Wel heb ik mijn racevest volgepropt met gelletjes, energie- en nakd bars.
Nu onderweg naar la Suisse
Nu onderweg naar la Suisse
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Heel veel plezier en succes beiden!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Tja, er gebeurt gewoon niet zo veel bijzonders. Het is nog lang geen 4 september
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Komt sneller dan je denktquote:Op donderdag 14 juli 2016 11:13 schreef DeLuna het volgende:
Tja, er gebeurt gewoon niet zo veel bijzonders. Het is nog lang geen 4 september
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
3 dagen ultra survival run gelopen, nu even weekje rust
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
wow, dat was een wedstrijd van 3 dagen achter elkaar?quote:
3 dagen ultra survival run gelopen, nu even weekje rust
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
10 etappes in 4 dagen met een team van 7 lopers. Per etappe liepen er 3.quote:
[..]
wow, dat was een wedstrijd van 3 dagen achter elkaar?
Ik heb er 7 gelopen. Was leuk, maar ben er al wel de hele week goed moe van.
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Te druk met alles wat met pokkemon te maken heeft te ontwijken.quote:
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Bij de nieuwe groep lopen is leuk, veel meer het gevoel dat het trainen is ipv elke keer cruisen.Minder gezeur, gewoon lekker lopen
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Dat is zeker waar. Maar komend weekend weer eens een duurloopje van 17/18km. En de week daarop 20/21 dus dan wordt het weer leukquote:
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Oh kak, geen baantraining als je op de bank in slaap valt en pas wakker wordt als het al begonnen is... 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Primeur, ik heb voor het eerst meters hardlopen buigen onze landsgrenzen. Het was even wachten op een goed eminent, want na een hele dag fietsen en eenzelfde volgende dag in 't verschiet, had ik er niet zoveel zin meer in, maar de 80km van vandaag trapte zo makkelijk weg dat ik direct na het inchecken meteen ben gaan rennen. Ze zullen wel denken daar dat ik niet goed bij m'n hoofd ben en dat klopt!
Ik ben naar de baan gerend, heb meegedaan met warming up en loopscholing, en ben weer naar huis. Wel lekker efficiënt
En dat is ook ongeveer hoeveel boeiends ik te melden heb, dus vanaf nu ben ik waarschijnlijk weer een tijdje stil
En dat is ook ongeveer hoeveel boeiends ik te melden heb, dus vanaf nu ben ik waarschijnlijk weer een tijdje stil
de regen op het slaapkamerraam, de storm rond het huis en dan 's morgens wakker worden en beseffen dat het een rustdag is...... priceless
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik ben net dus wél geweest. Het ging best goed. 10 minuten zone 1, toen 3 x 3 minuten op hoger tempo rennen. Daarna weer iets van 10 minuten op zone 1. Samen met de trainer en een jonge jongen 2 x een sprint getrokken. Nou ik kon ze echt niet bijhouden gewoon, zo snel 
. En toen was het alweer tijd.
Ik heb even gevraagd over hoe ik wat sneller word, hij kwam dus met het antwoord dat ik dan een derde keer moet trainen, en dan een duurloop en die steeds uitbreiden, maar wel op een lage hartslag en tempo. Iemand ervaring met deze tip? Gaat dit echt werken? De 2 trainingen die ik nu bij hun heb zijn meestal intervallen zoals ik net beschreef, maar dat wisseld nogal natuurlijk.
Of iemand nog andere tips ?
. En toen was het alweer tijd. Ik heb even gevraagd over hoe ik wat sneller word, hij kwam dus met het antwoord dat ik dan een derde keer moet trainen, en dan een duurloop en die steeds uitbreiden, maar wel op een lage hartslag en tempo. Iemand ervaring met deze tip? Gaat dit echt werken? De 2 trainingen die ik nu bij hun heb zijn meestal intervallen zoals ik net beschreef, maar dat wisseld nogal natuurlijk.
Of iemand nog andere tips
?
ik heb me eignelijk niet zo in de nieuwe Suunto spartan verdiept, maar daar hangt nog een gezellig prijskaartje aan
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Wielrennen is ook rennen.quote:
Inderdaad: loopactie vd dag! ☺
https://m.facebook.com/st(...)5261&id=449047600260
