LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Heeft iemand nog lekkere rabarber recepten waar niet een kg suiker door moet?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Zo. MFP opnieuw ingesteld. 1600kcal, startgewicht 74,1 kg. Eerste doel: onder de 70!
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Dat is toch onrealistisch laag? Dan kan ik me wel voorstellen dat je op een gegeven moment naar de chocola wilt grijpen. Met jouw zwem en hardloopregime moet je op 1800-2000 kcal per dag toch ook afvallen?quote:Op maandag 16 mei 2016 10:58 schreef DeLuna het volgende:
Zo. MFP opnieuw ingesteld. 1600kcal, startgewicht 74,1 kg. Eerste doel: onder de 70!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dat ie op 1600 staat wil niet zeggen dat ik daar nu ook steeds op ga zitten. Ik bekijk het even de komende dagen en dan pas ik hem aan als dat nodig is.quote:Op maandag 16 mei 2016 11:01 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Dat is toch onrealistisch laag? Dan kan ik me wel voorstellen dat je op een gegeven moment naar de chocola wilt grijpen. Met jouw zwem en hardloopregime moet je op 1800-2000 kcal per dag toch ook afvallen?
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ik heb er vandaag weer zin in. 
De weegschaal was weer lekker positief vanochtend. Dan ben ik toch weer blij dat ik gisteren nog even 5000 stappen extra heb gezet. Ik heb gewerkt van 4 tot 11, dus dan is het erg gemakkelijk om de ochtend gewoon te chillen en aangezien ik ook vanuit huis werk, zet ik dan dus letterlijk niet meer stappen dan af en toe richting de toilet of keuken.
Vandaag moet ik weer werken, maar we gaan we gewoon lopend even richting de supermarkt. Denk dat dat ook zo'n 5000 stappen zijn. Ik moet boodschappen halen voor m'n traktatie donderdag. Dat gaan chocolade cheesecake brownies worden. Super ongezond, maar daar kunt je tenminste kleine stukjes van snijden zonder dat het opvalt en ik ben niet zo'n enorme chocolade fan, dus ik blijf er gemakkelijker vanaf.
Verder nog ff wat gezonde tussendoortjes halen die ook makkelijk zijn om mee te nemen.
Vandaag:
O: Halve bak Optimel Griekse stijl
L: Omelet met witte kool, taugé en een beetje biefstuk
T: Aardbeien
D: Biefstuk, sugar snaps, champignons en zoete aardappel
De weegschaal was weer lekker positief vanochtend. Dan ben ik toch weer blij dat ik gisteren nog even 5000 stappen extra heb gezet. Ik heb gewerkt van 4 tot 11, dus dan is het erg gemakkelijk om de ochtend gewoon te chillen en aangezien ik ook vanuit huis werk, zet ik dan dus letterlijk niet meer stappen dan af en toe richting de toilet of keuken. Vandaag moet ik weer werken, maar we gaan we gewoon lopend even richting de supermarkt. Denk dat dat ook zo'n 5000 stappen zijn. Ik moet boodschappen halen voor m'n traktatie donderdag. Dat gaan chocolade cheesecake brownies worden. Super ongezond, maar daar kunt je tenminste kleine stukjes van snijden zonder dat het opvalt en ik ben niet zo'n enorme chocolade fan, dus ik blijf er gemakkelijker vanaf.
Verder nog ff wat gezonde tussendoortjes halen die ook makkelijk zijn om mee te nemen.
Vandaag:
O: Halve bak Optimel Griekse stijl
L: Omelet met witte kool, taugé en een beetje biefstuk
T: Aardbeien
D: Biefstuk, sugar snaps, champignons en zoete aardappel
Typhusveel pinksterdrukte 
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik dacht dat er wel keiveel te doen zou zijn zo op tweede pinksterdag. Not.
Alleen Eindhoven culinair maar daar moet je tegenwoordig entree voor betalen --> nope, en een braderie van de lokale scouting
Dan ga ik me thuis wel vervelen
Alleen Eindhoven culinair maar daar moet je tegenwoordig entree voor betalen --> nope, en een braderie van de lokale scouting
Dan ga ik me thuis wel vervelen
disclaimer
Sporten was door een kleine terugval met de rug sinds zaterdagochtend even niet aan de orde helaas. Maar moet dan ook gewoon echt luisteren verder. Vanavond weer een klein rondje wagen! 
Ja doei.
Ja het was weer koud in het zwembad. Heb nog een tijd het zwembad voor mezelf gehadquote:
11 graden buiten, gevoelstemp 6/7, 0% kans op zonDaar wordt toch geen mens vrolijk van.
Ik hoop dat het snel weer anders wordt.
Ik was in ieder geval blij met mijn ontbijtje
.Gewicht was hetzelfde als gister.
Elke dag en als ik echt heel veel kak voor ik noemenswaardig heb gegeten/gedronken gewoon nog een keerquote:
Wegen jullie je elke dag of 1 keer per week op een vaste tijd?
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik weeg elke dag.quote:
Wegen jullie je elke dag of 1 keer per week op een vaste tijd?
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
En datquote:
[..]
Elke dag en als ik echt heel veel kak voor ik noemenswaardig heb gegeten/gedronken gewoon nog een keer
O/l: twee harde broodjes met Turkse worst
S: uur wandelen
D: kip spiesje met rijst en wokgroente
T: 2 radler
Morgen weer een normaal lijstje
S: uur wandelen
D: kip spiesje met rijst en wokgroente
T: 2 radler
Morgen weer een normaal lijstje
Ik probeer eens in de week te wegen, maar eigenlijk heb de ochtend na een goede dag altijd de onbedwingbare behoefte om te wegen. Dus ik doe het bijna dagelijks.quote:
Wegen jullie je elke dag of 1 keer per week op een vaste tijd?
Elke ochtend! En vaak ook 's avonds, omdat het gewicht op dat moment wel een indicatie is voor de volgende ochtendquote:
Wegen jullie je elke dag of 1 keer per week op een vaste tijd?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik vind fucking wegen het leukste van afvallen man
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik ookquote:
Ik vind fucking wegen het leukste van afvallen man
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Jaaaaaquote:
Ik vind fucking wegen het leukste van afvallen man
Het lijkt me zo saai als ik op mijn wensgewicht zou zijn Maar dan zijn er ook feestjes en etentjes met gewichtsfluctuaties die weer omlaag moeten
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Worden jullie er niet paranoia van? 
of helpt het dan om de dag dat je iets zwaarder bent weer gemotiveerd te raken om extra op te letten?
of helpt het dan om de dag dat je iets zwaarder bent weer gemotiveerd te raken om extra op te letten?
Ik weeg me niet elke dag maar wel zo'n 4-5 keer per week denk ik. Ik vind dat fijner dan één keer per week omdat je dan weet van wat voor eten je zwaar wordt en van wat voor eten je licht. Je kan heel weinig calorieen eten op een dag maar als je dan wel een halve liter soep hebt gegeten ben je toch zwaarder de volgende dag. Als je je (bijna) elke dag weegt schrik je daar niet van want je weet dat het zo weer terugschommelt, maar als je je maar eens per week weegt misschien wel..quote:
Worden jullie er niet paranoia van?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
