R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Ik nu alweer 8 bakken koffie op. Het lijkt me beter als ik de rest van de dag thee en water drink. Straks bij zonsopgang eerst een flinke wandeling maken. Ik hou er van als de straten rustig en stil zijn.
Goed bezigquote:Op zondag 3 april 2016 05:26 schreef Reliekrover het volgende:
Ik nu alweer 8 bakken koffie op. Het lijkt me beter als ik de rest van de dag thee en water drink. Straks bij zonsopgang eerst een flinke wandeling maken. Ik hou er van als de straten rustig en stil zijn.
En vandaag schijnt een mooie dag te worden, misschien straks ook nog een wandeling? In het bos is het vast lekker rustig. Mogelijk dat de lichamelijke vermoeidheid helpt om wat beter te slapen.
Dit gaat allemaal voorbij, maar het is vast niet makkelijk nu. Houd vol!
En respect voor de andere posters hier die zijn afgekickt van diverse verslavingen
Je staat er niet alleen voor TS
Op donderdag 21 juli 2011 23:08 schreef Loveless85 het volgende:
Dan heb je safe = condoom
Double dutch = condoom en pil
quadruple Cat = pil, MAP, condoom, castratie, prikpil, spiraaltje, zaaddodende pasta en voor het jodelen de bergen uit
Dan heb je safe = condoom
Double dutch = condoom en pil
quadruple Cat = pil, MAP, condoom, castratie, prikpil, spiraaltje, zaaddodende pasta en voor het jodelen de bergen uit
Gefeliciteerd, man.quote:
[ afbeelding ]
Zelfde tekening als de vorige maar deze foto is beter gelukt. Is gebaseerd op een werk van Theodor Kittelsen (Noorse kunstenaar).
Nu precies een week nuchter.
Je hebt dus nog steeds moeite met slapen? Ik wist niet dat dat zo hardnekkig kon zijn (ik dacht dat na een paar dagen wel voorbij was)? Zit je 's avonds nog veel achter je pc? Er zijn programma's (zoals f.lux) die de helderheid van je beeldscherm aanpassen waardoor je makkelijker kunt slapen (heeft te maken met melatonine, pijnappelklier, schijnbaar).
Einmal, da war es die Heimat, einmal, da war ich ein Kind; nun rufen die endlosen Strassen, im Stahlhelm singt der Wind.
[ Bericht 4% gewijzigd door #ANONIEM op 06-04-2016 06:11:21 ]
Ja, schijnt vandaag een prachtige dag te worden.quote:Op zondag 3 april 2016 10:29 schreef Cat22 het volgende:
[..]
Goed bezig
En vandaag schijnt een mooie dag te worden, misschien straks ook nog een wandeling? In het bos is het vast lekker rustig. Mogelijk dat de lichamelijke vermoeidheid helpt om wat beter te slapen.
Dit gaat allemaal voorbij, maar het is vast niet makkelijk nu. Houd vol!
En respect voor de andere posters hier die zijn afgekickt van diverse verslavingen
Je staat er niet alleen voor TS
Ik denk dat ik straks idd nog een wandeling ga maken. Heb ook nog een nieuw blik tabak nodig.
Thanks.quote:Op zondag 3 april 2016 10:36 schreef Biekuh het volgende:
[..]
Gefeliciteerd, man.
Je hebt dus nog steeds moeite met slapen? Ik wist niet dat dat zo hardnekkig kon zijn (ik dacht dat na een paar dagen wel voorbij was)? Zit je 's avonds nog veel achter je pc? Er zijn programma's (zoals f.lux) die de helderheid van je beeldscherm aanpassen waardoor je makkelijker kunt slapen (heeft te maken met melatonine, pijnappelklier, schijnbaar).
In slaap vallen is geen probleem maar door blijven slapen lukt op de een of andere manier niet. Afgelopen week zeer vervelende dromen gehad. Alle angsten, alles waar ik me druk om maak komt voor in mijn dromen.
Ik zit idd te lang achter de pc de laatste paar dagen. Vandaag ga ik de hele dag voetbal kijken (ADO speelt vanmiddag). Gewoon even kijken of de rust in mijn hoofd wederkeert als ik niet uren achter de pc zit.
Nogmaals bedankt voor al jullie berichten. Met alle steun in dit topic, op Facebook en in mijn omgeving is het een stuk makkelijker vol te houden.
Dat weet ik en begrijp ik vandaar ook mijn vraag of het ook trek op wektequote:
[..]
stel je drinkt geen champagne meer, en iemand geeft je een fles jip en janneke bubbels. dan is de kans heel groot dat die fles binnen 10 minuten leeg is.
het is een trigger op je automatisme's.
daarom is alcoholvrij bier ook af te raden, je zit dan je beloningssysteem te foppen en die moet je juist uitschakelen qua middelengebruik
En die 8 koppen koffie gun ik TS nu nog wel, maar hij zal tzt ook wel merken dat het ook een soort reflex is om een kick te vindenquote:
[..]
Dat weet ik en begrijp ik vandaar ook mijn vraag of het ook trek op wekte
Hell To The Liars
Ik ben sowieso verslavingsgevoelig.quote:
[..]
En die 8 koppen koffie gun ik TS nu nog wel, maar hij zal tzt ook wel merken dat het ook een soort reflex is om een kick te vinden
Vannacht weer klote geslapen, ben weer om 3 uur 's nachts wakker geworden.
Wat ben je goed bezig TS Al een week clean!
Succes, ik vind het tof dit te lezen
Al een week clean! Succes, ik vind het tof dit te lezen
freedom is just another word for nothing left to lose
En ik vind het leuk dat mensen het leuk vinden om te lezen.quote:
Wat ben je goed bezig TS
Succes, ik vind het tof dit te lezen
Thanks.Heb vannacht eindelijk aan een stuk door geslapen. Heeft er misschien mee te maken dat ik gisteravond alleen water en thee heb gedronken ipv koffie.
Altijd als ik me down voel luister ik deze band. Nieuwste album van ze kocht ik op de dag van release. Geeft me het gevoel dat ik leef.
Ik heb vanmiddag weer een afspraak met de hulpverlener. Hoop dat hij iets nieuws heeft over die detox groep. Kan straks in ieder geval trots vertellen dat ik negen dagen nuchter ben geweest.
[ Bericht 3% gewijzigd door #ANONIEM op 05-04-2016 07:06:21 ]
[ Bericht 3% gewijzigd door #ANONIEM op 05-04-2016 07:06:21 ]
Ik heb er totaal geen kaas van gegeten (gelukkig), maar is melatonine innemen om in slaap te komen een idee? Het heeft voor mij enorm geholpen, en vrienden die ik het voor heb gedragen ook. Gewoon verkijgbaar bij De Tuinen, en er zit niks schadelijks in Ik zou de 2mg tabletten aanraden.
Ik zou de 2mg tabletten aanraden.
Bedankt voor de tip, maar ik slik al zo veel soorten medicatie.quote:
Ik heb er totaal geen kaas van gegeten (gelukkig), maar is melatonine innemen om in slaap te komen een idee? Het heeft voor mij enorm geholpen, en vrienden die ik het voor heb gedragen ook. Gewoon verkijgbaar bij De Tuinen, en er zit niks schadelijks in
Ik heb de afgelopen 2 dagen gelukkig weer goed geslapen. Heb het gister verteld tegen de hulpverlener, hij zei dat het waarschijnlijk ontwenningsverschijnselen zijn/waren. Alcohol heeft toch een grotere impact op mijn lichaam gehad dan ik had verwacht.
Bedankt trouwens voor je opmerking. De steun die ik overal krijg is echt mega.quote:
Goed bezig Reliekrover,succes vanmiddag..
Denk dat ik deze week weer wat oude contacten ga aanhalen. Ben best wat vrienden verloren omdat ik te veel dronk.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 06-04-2016 06:57:01 ]
Even een zijstap: de IGZ is een bodemprocedure gestart om melatoninetabletten van meer dan 0,3 mg. te verbieden. Uitspraak begin mei. Dus het is verstandig om alvast wat potjes in te slaan.quote:
Ik heb er totaal geen kaas van gegeten (gelukkig), maar is melatonine innemen om in slaap te komen een idee? Het heeft voor mij enorm geholpen, en vrienden die ik het voor heb gedragen ook. Gewoon verkijgbaar bij De Tuinen, en er zit niks schadelijks in
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
hoe is het met de praatgroep?quote:
[..]
Bedankt trouwens voor je opmerking. De steun die ik overal krijg is echt mega.
Denk dat ik deze week weer wat oude contacten ga aanhalen. Ben best wat vrienden verloren omdat ik te veel dronk.
ik zie zoveel dingen dat ik denk jij hebt echt wat praktische adviezen nodig, zou dat echt gaan regelen.
verder ben je echt top bezig!!
Hell To The Liars
Je kunt er je eigen melatonineproductie volledig (en onherroepelijk) mee stil leggen, dus ik zou er toch wat voorzichtiger mee om gaan.quote:
Ik heb er totaal geen kaas van gegeten (gelukkig), maar is melatonine innemen om in slaap te komen een idee? Het heeft voor mij enorm geholpen, en vrienden die ik het voor heb gedragen ook. Gewoon verkijgbaar bij De Tuinen, en er zit niks schadelijks in
Lees je in, neem het op de juiste tijd (niet op de rand van je bed, maar eerder), gebruik een zo laag mogelijke dosering en zo kort mogelijk.
En als TS al baat heeft bij het mijden van koffie, dan is het volgens mij bij hem gewoon niet nodig.
Jij denkt dat IGZ dit 'zomaar' doet?quote:
[..]
Even een zijstap: de IGZ is een bodemprocedure gestart om melatoninetabletten van meer dan 0,3 mg. te verbieden. Uitspraak begin mei. Dus het is verstandig om alvast wat potjes in te slaan.
Professioneel gifmenger.
TS, wat een goed plan!quote:
[..]
Bedankt trouwens voor je opmerking. De steun die ik overal krijg is echt mega.
Denk dat ik deze week weer wat oude contacten ga aanhalen. Ben best wat vrienden verloren omdat ik te veel dronk.
Je bent echt goed bezig, hulde!
Professioneel gifmenger.
Als dat echt zo is, dan had mijn arts mij wel iets beter mogen informeren. Ik leef op 6mg per nachtquote:
[..]
Je kunt er je eigen melatonineproductie volledig (en onherroepelijk) mee stil leggen, dus ik zou er toch wat voorzichtiger mee om gaan.
Lees je in, neem het op de juiste tijd (niet op de rand van je bed, maar eerder), gebruik een zo laag mogelijke dosering en zo kort mogelijk.
En als TS al baat heeft bij het mijden van koffie, dan is het volgens mij bij hem gewoon niet nodig.
[..]
Jij denkt dat IGZ dit 'zomaar' doet?
