LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dat heb ik vanmorgen ook gedaan! Sinds kort heb ik ontdekt hoe heerlijk dat eigenlijk is. Weinig mensen, zachte ondergrond, heerlijk zonnetje, veel variatie in routes, echt mijn zondagochtend-momentjequote:Op zaterdag 12 maart 2016 17:49 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Vandaag heerlijk in het bos gelopen
Somebody that I used to know
Tja, dat moet je dus niet doenquote:Op zondag 13 maart 2016 12:13 schreef krijgerrtje het volgende:
Succes D! Zo snel opbouwen is mij nog nooit gelukt!Maar ik haak ook na een paar weken af van die schema's
Zonder schema kan ik het niet. Nouja, kan wellicht wel, maar met schema werkt gewoon voor mij
Het is ook iedere keer nadat ik mijn doel behaald heb en ik zonder wedstrijd of schema zit dat ik niet meer doorzetEn Renate is wat strenger dan Evy, dat heb ik nodig
Ik ben net 3 weken verhuisd en was eerst aangewezen tot de stadsparken. Dan is dit wel lekker hoorquote:
[..]
Dat heb ik vanmorgen ook gedaan! Sinds kort heb ik ontdekt hoe heerlijk dat eigenlijk is. Weinig mensen, zachte ondergrond, heerlijk zonnetje, veel variatie in routes, echt mijn zondagochtend-momentje
I solemnly swear i'm up to no good
Laatst de 3bergenloop gedaan en toen ook voor het eerst in het bos gelopen, dat is echt heel fijn. Goede ondergrond, veel natuur, de geur van dat alles. Helaas hier geen bos maar enkel vlakke polders 
Ik heb me ingeschreven voor een 1/16e triathlon dus daar hoort een 5 km lopje bij..
Ik wil dan dus 2 keer een 5 km loopje doen tijdens een "event" . De eerste om een eens te ruiken aan hardlopen tijdens een event, de 2e om eens te kijken welke tijd ik daadwerkelijk neer kan zetten..
Nu kan ik wel gaan kijken op hardloopkalender enzo, maar heeft er iemand hier leuke/ goede ervaringen met 5 km loopjes in zuid-holland?
welke zijn leuk om te doen, welke minder goed georgainseerd etc?
plan is om er 1 begin mei te doen en 1 begin juni
alvast bedankt voor de feedback
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
k woon hier nu 6 jaar, en toch vind mn loopmaatje steeds weer routes waar ik het bestaan niet van wistquote:
[..]
Ik ben net 3 weken verhuisd en was eerst aangewezen tot de stadsparken. Dan is dit wel lekker hoor
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Ik meld me hier ook maar even en ik zal mezelf direct voorstellen:
In februari 2012 ben ik begonnen met hardlopen omdat ik geen conditie had, en mezelf per week zag groeien. In september van dat jaar heb ik de Dam tot Damloop gelopen, en daarna de 10 km. van Groet uit Schoorl. Daarna kreeg ik last van blessures en ben ik bijna twee jaar gestopt met hardlopen. Elke keer als ik weer begon met trainen kreeg ik na 2 á 3 trainingen enorm veel last van mijn onderrug en rechterschouder. Die klachten bleven aanhouden, en na een jaar van fysiotherapie ben ik naar een orthomanueeltherapeut gegaan. Die heeft mij er weer bovenop geholpen, ik bleek een lichte gekanteld bekken te hebben en een een lichte scoliose in mijn bovenrug.
Na die behandelingen ben ik weer begonnen met trainen en de afgelopen weken heb ik de afstand opgebouwd tot zo'n 3 á 4 kilometer per training. Ik heb geen blessureklachten meer, dus de Dam tot Damloop is eigenlijk weer mijn ultieme doel!
In februari 2012 ben ik begonnen met hardlopen omdat ik geen conditie had, en mezelf per week zag groeien. In september van dat jaar heb ik de Dam tot Damloop gelopen, en daarna de 10 km. van Groet uit Schoorl. Daarna kreeg ik last van blessures en ben ik bijna twee jaar gestopt met hardlopen. Elke keer als ik weer begon met trainen kreeg ik na 2 á 3 trainingen enorm veel last van mijn onderrug en rechterschouder. Die klachten bleven aanhouden, en na een jaar van fysiotherapie ben ik naar een orthomanueeltherapeut gegaan. Die heeft mij er weer bovenop geholpen, ik bleek een lichte gekanteld bekken te hebben en een een lichte scoliose in mijn bovenrug.
Na die behandelingen ben ik weer begonnen met trainen en de afgelopen weken heb ik de afstand opgebouwd tot zo'n 3 á 4 kilometer per training. Ik heb geen blessureklachten meer, dus de Dam tot Damloop is eigenlijk weer mijn ultieme doel!
The remedy is the experience.
Succes klonter! Mooi doel 
Stiekem wil ik ook proberen een startbewijs te bemachtigen maar twijfel nog weet niet of ik de discipline heb om tot 16 km te komen 
Vandaag een interval training gedaan, voor het eerst!
tijdens de CPC liep ik zó bizar goed, dat kan ik alleen maar verbeteren of überhaupt evenaren als ik heel goed getrained ben Loop Leeuwarden is 22 mei, ben benieuwd of ik de komende weken een beetje de motivatie kan vinden om te trainen. Merkte vandaag wel dat ik weer last kreeg van m'n scheen, dus misschien moet ik de intervallen toch nog iets korter houden 
Stiekem wil ik ook proberen een startbewijs te bemachtigen maar twijfel nog weet niet of ik de discipline heb om tot 16 km te komen Vandaag een interval training gedaan, voor het eerst!
tijdens de CPC liep ik zó bizar goed, dat kan ik alleen maar verbeteren of überhaupt evenaren als ik heel goed getrained ben Loop Leeuwarden is 22 mei, ben benieuwd of ik de komende weken een beetje de motivatie kan vinden om te trainen. Merkte vandaag wel dat ik weer last kreeg van m'n scheen, dus misschien moet ik de intervallen toch nog iets korter houden
Even Googlen. Er zal vast wel een city- of strandrun zijn rond die periode.quote:Op woensdag 16 maart 2016 09:55 schreef Barreltje het volgende:
Ik heb me ingeschreven voor een 1/16e triathlon dus daar hoort een 5 km lopje bij..
Ik wil dan dus 2 keer een 5 km loopje doen tijdens een "event" . De eerste om een eens te ruiken aan hardlopen tijdens een event, de 2e om eens te kijken welke tijd ik daadwerkelijk neer kan zetten..
Nu kan ik wel gaan kijken op hardloopkalender enzo, maar heeft er iemand hier leuke/ goede ervaringen met 5 km loopjes in zuid-holland?
welke zijn leuk om te doen, welke minder goed georgainseerd etc?
plan is om er 1 begin mei te doen en 1 begin juni
alvast bedankt voor de feedback
Welkom en heel veel succes met het behalen van je doel. Gelukkig zijn je blessureklachten over.quote:
Ik meld me hier ook maar even en ik zal mezelf direct voorstellen:
In februari 2012 ben ik begonnen met hardlopen omdat ik geen conditie had, en mezelf per week zag groeien. In september van dat jaar heb ik de Dam tot Damloop gelopen, en daarna de 10 km. van Groet uit Schoorl. Daarna kreeg ik last van blessures en ben ik bijna twee jaar gestopt met hardlopen. Elke keer als ik weer begon met trainen kreeg ik na 2 á 3 trainingen enorm veel last van mijn onderrug en rechterschouder. Die klachten bleven aanhouden, en na een jaar van fysiotherapie ben ik naar een orthomanueeltherapeut gegaan. Die heeft mij er weer bovenop geholpen, ik bleek een lichte gekanteld bekken te hebben en een een lichte scoliose in mijn bovenrug.
Na die behandelingen ben ik weer begonnen met trainen en de afgelopen weken heb ik de afstand opgebouwd tot zo'n 3 á 4 kilometer per training. Ik heb geen blessureklachten meer, dus de Dam tot Damloop is eigenlijk weer mijn ultieme doel!
Zelf net ca. 7 km met snotkop en iets te volle maag gelopen. Ging fantastisch!
Let op je rust en houd je aan een goede herstelperiode.quote:
Merkte vandaag wel dat ik weer last kreeg van m'n scheen, dus misschien moet ik de intervallen toch nog iets korter houden
Een loopje kan ik idd wel vinden.. Daar zijn er 1000 van.. ik vroeg me vooral af of er iemand hier is die goede //minder goede ervaringen had met een bepaald loopje..quote:
[..]
Even Googlen. Er zal vast wel een city- of strandrun zijn rond die periode.
Ik ga het ook maar eens vragen in het andere topique. .
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
29 mei is de Royal Ten (ook een 5). Erg leuk!quote:
[..]
Een loopje kan ik idd wel vinden.. Daar zijn er 1000 van.. ik vroeg me vooral af of er iemand hier is die goede //minder goede ervaringen had met een bepaald loopje..
Ik ga het ook maar eens vragen in het andere topique. .
F means you're fucked
Ohw ja sorry lees je bericht nu nog een keer...quote:
[..]
Een loopje kan ik idd wel vinden.. Daar zijn er 1000 van.. ik vroeg me vooral af of er iemand hier is die goede //minder goede ervaringen had met een bepaald loopje..
Ik ga het ook maar eens vragen in het andere topique. .
Voor dat soort kennis moet je in het andere topic zijn.
Leuk is dat hé. Nieuwe routes uitvinden enzo.quote:
[..]
k woon hier nu 6 jaar, en toch vind mn loopmaatje steeds weer routes waar ik het bestaan niet van wist
Straks als ik echt weer langer kan lopen weer lekker zwerven
I solemnly swear i'm up to no good
gister 21 naar de training warm gelopen en daar 6 setjes 2min wandelen 2 min dribbel 2 min versnellenquote:
[..]
Leuk is dat hé. Nieuwe routes uitvinden enzo.
Straks als ik echt weer langer kan lopen weer lekker zwerven
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Jij zit nog bij die loop groep of niet?quote:
[..]
gister 21 naar de training warm gelopen en daar 6 setjes 2min wandelen 2 min dribbel 2 min versnellen
Zit er ook aan te denken bij zoiets te gaan.
I solemnly swear i'm up to no good
Yes, Parellooprunners. Ze trainen op zaterdag en woensdag.quote:
[..]
Jij zit nog bij die loop groep of niet?
Zit er ook aan te denken bij zoiets te gaan.
Heel fijn. Verschillende niveaus, maar toch voor ieder haalbaar.
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Ik lees dat het hier goed gaat 
Ik ben ook na een lange blessureperiode weer een beetje een beginner geworden. Maar ik kom sterker terug! (hoop ik)
Ik ben ook na een lange blessureperiode weer een beetje een beginner geworden. Maar ik kom sterker terug! (hoop ik)
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Succes met sterker worden!quote:
Ik lees dat het hier goed gaat
Vanochtend gelopen. Het is heerlijk loopweer.
Mijn conditie is wel een tikkie ingekakt door die ellendig langdurende verkoudheid.
Mijn conditie is wel een tikkie ingekakt door die ellendig langdurende verkoudheid.
Na een paar keer lopen merk je daar gelukkig niks meer vanquote:
Vanochtend gelopen. Het is heerlijk loopweer.
Mijn conditie is wel een tikkie ingekakt door die ellendig langdurende verkoudheid.
Ben gisteren ochtend ook geweest. Was wel wat kil. Vandaag is het eigenlijk beter weer.
I solemnly swear i'm up to no good
Soms denk je ik ga morgen wel en dan is het een dag later een zooitje schijtweer. Dit is beter!quote:
[..]
Na een paar keer lopen merk je daar gelukkig niks meer van
Ben vandaag voor de verandering maar weer eens wezen zwemmen. Ook lekker.quote:
[..]
Soms denk je ik ga morgen wel en dan is het een dag later een zooitje schijtweer. Dit is beter!
I solemnly swear i'm up to no good
