Depressie & Angst #120 Met anti-zelfmoordpillen

quote:

Op woensdag 4 maart 2015 18:32 schreef kuolema het volgende:

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Dat is op zich goed nieuws, blij weer van je te horen

Het kan wel zijn dat je vader boos op je zal zijn, maar dat zal maar tijdelijk zijn.

En sowieso, je veiligheid gaat voor alles (of in elk geval voor het gros )

quote:

Op woensdag 4 maart 2015 18:42 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Dat is op zich goed nieuws, blij weer van je te horen

Het kan wel zijn dat je vader boos op je zal zijn, maar dat zal maar tijdelijk zijn.

En sowieso, je veiligheid gaat voor alles (of in elk geval voor het gros )

Hij is niet boos, alleen blij dat ik weer thuis ben.

quote:

Op woensdag 4 maart 2015 18:43 schreef kuolema het volgende:

[..]

Hij is niet boos, alleen blij dat ik weer thuis ben.

Nog beter

Mocht je interesse hebben, we zitten in het pas opgerichte D&A chatkanaal, je bent van harte welkom ons te joinen

quote:

Op woensdag 4 maart 2015 18:43 schreef kuolema het volgende:

[..]

Hij is niet boos, alleen blij dat ik weer thuis ben.

Ik ben ook blij dat je weer veilig thuis bent

Wat een heftige dag heb jij gehad zeg, ik heb het echt heel erg met je te doen.
Gelukkig is hij niet boos op je en ik hoop dat je een beetje liefde kunt krijgen van hem, het maakt misschien niet je rot gevoel weg, maar kan wel wat waard zijn.

*knuffel* Zet hem op he

quote:

Op woensdag 4 maart 2015 18:54 schreef ChildoftheStars het volgende:

[..]

Ik ben ook blij dat je weer veilig thuis bent

Wat een heftige dag heb jij gehad zeg, ik heb het echt heel erg met je te doen.
Gelukkig is hij niet boos op je en ik hoop dat je een beetje liefde kunt krijgen van hem, het maakt misschien niet je rot gevoel weg, maar kan wel wat waard zijn.

*knuffel* Zet hem op he

Dank je en sorry. Ik krijg liefde in de vorm van pizza straks

Knuffel terug

quote:

Op woensdag 4 maart 2015 19:02 schreef kuolema het volgende:

[..]

Dank je en sorry. Ik krijg liefde in de vorm van pizza straks

Knuffel terug

Die sorry is absoluut niet nodig! Je zat/zit verdorie in crisis, daar kun je helemaal niks aan doen en ik verwijt je niks. Op zulke momenten hoef jij je echt niet druk te maken om het zieltje van een vreemde achter een laptopje ergens ver weg. Daarnaast: dat mensen zich misschien zorgen maken is geen verkeerde zaak, zulke dingen gebeuren en dat hoort bij het leven. Ik ben alleen maar blij dat je nu rustiger bent geworden.

En pizza is ook een goede liefde Geniet ervan

Nieuwe OP

quote:

Op woensdag 4 maart 2015 19:30 schreef RBWO het volgende:
Nieuwe OP

Ja, netjes!
Dat plaatje vind ik wel passend

Hey kuo, super dat je de ggz gebeld hebt en ik ben blij dat je weer iets rustiger bent.

Mooie openingspost

quote:

Op woensdag 4 maart 2015 18:32 schreef kuolema het volgende:

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Goed dat je gebeld hebt, hoop dat je vannacht gewoon rustig kan slapen.

Nette OP jongens. .

OT: ik kom hier weer eens meelezen. .

Goed gedaan Kuo
Ik ben trots op je

quote:

Op woensdag 4 maart 2015 13:19 schreef ChildoftheStars het volgende:

[..]

Het is gewoon een beetje vervelend dat ze een strenge aanwezigheidsplicht hebben en ik niet in de problemen wil komen (anderzijds, als ik dit niet haal, heb ik genoeg punten), en ik kan slecht tegen dit soort stress maar vandaag slaat echt gewoon eventjes nergens op

Je hebt toch ook wel met studieadviseurs overlegt? In situaties zoals wij die zitten wordt je vaak ontzien, of zijn de regeltjes iets minder streng. Heeft mij toen erg geholpen.

quote:

Goed dat je naar de uni bent gegaan. Misschien doet een beetje afleiding en bezig zijn je juist eventjes. Goed luister goed naar wat je aankan. ('k Vind het echt zo ontzettend knap hoe jij bezig bent, zit het echt met bewondering te volgen).

Uiteindelijk tot half 3 gebleven, ben toen maar naar huis gegaan. Ging wel redelijk vandaag na zo'n k*t ochtend. Nu weer wat onrustiger, maar vanavond gewoon maar een oxazepam voor het slapen gaan. En zo knap hoef je het niet te vinden, als ik lees wat sommige hier hebben stelt wat ik heb niet heel veel voor. Heb meer respect voor jou en een aantal andere users , als ik lees wat jullie meemaken weet ik nog net zo niet of ik dat aan zou kunnen.

quote:

Ik ga even dom doen, maar bij mij werkt het om paniek weg te ademen en met mantra's weg te denken (heb ik mezelf vrij jong aangeleerd, heb om de halverklap voor de domste dingen de neiging om paniek aanvallen te krijgen). Het wegademen is twee tellen in en drie tellen uit (en dan echt rustige tellen), om hyperventilatie te voorkomen langer uit dan in. En mantra's zijn vaak in de trant "dit komt goed". Ook als ik de spanning voel opkomen verzin oplossingen om rustig te blijven (ik ben vaak panisch in drukke bussen, maar dan bedenk ik "dan vraag ik aan die meneer of ik er langs mag en aan die meneer. En dan doe ik direct bij de halte voor de mijne, zodat ik op tijd bij de deur sta").
Zijn zulke trucjes niks voor jou?

Ik had al ademhalings oefeningen gekregen van de huisarts! Zeker niet dom, vanavond ga ik ze uit proberen. Kijken of het helpt, maar bedankt voor de tip!

quote:

Op woensdag 4 maart 2015 21:58 schreef Donnie-Brasco het volgende:

[..]

Je hebt toch ook wel met studieadviseurs overlegt? In situaties zoals wij die zitten wordt je vaak ontzien, of zijn de regeltjes iets minder streng. Heeft mij toen erg geholpen.

Het is nog geen probleem. Daarnaast hebben ze daar zoiets van "je hebt pech", dus tja...
Gelukkig hoef ik die punten niet perse te halen. Het gaat meer over niet zwak willen zijn en niet willen falen.
Ik vind het alleen vervelend dat ik ook momenteel heel slecht in mijn vel zit en dat ik dus heel gênant een jankbui kreeg Maar goed... gezien door de rust van vandaag de griep ineens vol doorzet, vrees ik morgen nog een dagje thuis te moeten blijven. Het komt wel goed uiteindelijk

quote:

[..]

Uiteindelijk tot half 3 gebleven, ben toen maar naar huis gegaan. Ging wel redelijk vandaag na zo'n k*t ochtend. Nu weer wat onrustiger, maar vanavond gewoon maar een oxazepam voor het slapen gaan. En zo knap hoef je het niet te vinden, als ik lees wat sommige hier hebben stelt wat ik heb niet heel veel voor. Heb meer respect voor jou en een aantal andere users , als ik lees wat jullie meemaken weet ik nog net zo niet of ik dat aan zou kunnen.

Super goed dat het wel beter ging vandaag en goede keus dat je wel naar je studie bent geweest.
En tsss... niet vergelijken, je lijdt, je doet je best en neemt hele dappere keuzes. Als het je overkomt, kun je het aan, want je hebt geen keuze erin. Alleen hoe je ermee omgaat is een keuze en jij maakt daar hele goede keuzes in en daar mag je trots op zijn. Ziek zijn is niet objectief met elkaar te vergelijken, die vergelijking doet er ook niet toe. Het gaat erom dat mensen lijden en dat het naar is.

quote:

[..]

Ik had al ademhalings oefeningen gekregen van de huisarts! Zeker niet dom, vanavond ga ik ze uit proberen. Kijken of het helpt, maar bedankt voor de tip!

Veel succes met proberen. Misschien nog een tip: begin met die oefeningen voordat je in een volledige paniekaanval zit! Het helpt in rustig blijven en paniek is paniek.

Veel sterkte (en sorry voor het preekje... )

quote:

Op woensdag 4 maart 2015 22:14 schreef ChildoftheStars het volgende:

[..]

Het is nog geen probleem. Daarnaast hebben ze daar zoiets van "je hebt pech", dus tja...
Gelukkig hoef ik die punten niet perse te halen. Het gaat meer over niet zwak willen zijn en niet willen falen.
Ik vind het alleen vervelend dat ik ook momenteel heel slecht in mijn vel zit en dat ik dus heel gênant een jankbui kreeg Maar goed... gezien door de rust van vandaag de griep ineens vol doorzet, vrees ik morgen nog een dagje thuis te moeten blijven. Het komt wel goed uiteindelijk

[..]

Super goed dat het wel beter ging vandaag en goede keus dat je wel naar je studie bent geweest.
En tsss... niet vergelijken, je lijdt, je doet je best en neemt hele dappere keuzes. Als het je overkomt, kun je het aan, want je hebt geen keuze erin. Alleen hoe je ermee omgaat is een keuze en jij maakt daar hele goede keuzes in en daar mag je trots op zijn. Ziek zijn is niet objectief met elkaar te vergelijken, die vergelijking doet er ook niet toe. Het gaat erom dat mensen lijden en dat het naar is.

[..]

Veel succes met proberen. Misschien nog een tip: begin met die oefeningen voordat je in een volledige paniekaanval zit! Het helpt in rustig blijven en paniek is paniek.

Veel sterkte (en sorry voor het preekje... )

Moest meteen aan ons Skype chat denken

Hallo,
Zijn er mensen die een overlijdensverzekering moesten aanvragen voor hun hypotheek en door hun medische geschiedenis 3 bijlagen aan aandoeningen moesten invullen .
Hierdoor heb ik eigenlijk wel een tikkie gekregen en nu twijfel ik al een week of ik toch wel het huis wilt kopen of eigenlijk mijn leven (weer) drastisch moet veranderen om mijn geluk te vinden.

quote:

Op woensdag 4 maart 2015 23:34 schreef Droopie het volgende:
Hallo,
Zijn er mensen die een overlijdensverzekering moesten aanvragen voor hun hypotheek en door hun medische geschiedenis 3 bijlagen aan aandoeningen moesten invullen .
Hierdoor heb ik eigenlijk wel een tikkie gekregen en nu twijfel ik al een week of ik toch wel het huis wilt kopen of eigenlijk mijn leven (weer) drastisch moet veranderen om mijn geluk te vinden.

Denk dat je voor dit soort vragen beter in WGR kunt zijn?

Ik heb echt totaal geen verstand van woningen kopen, wel van depressie en angst

quote:

Op woensdag 4 maart 2015 23:34 schreef Droopie het volgende:
Hallo,
Zijn er mensen die een overlijdensverzekering moesten aanvragen voor hun hypotheek en door hun medische geschiedenis 3 bijlagen aan aandoeningen moesten invullen .
Hierdoor heb ik eigenlijk wel een tikkie gekregen en nu twijfel ik al een week of ik toch wel het huis wilt kopen of eigenlijk mijn leven (weer) drastisch moet veranderen om mijn geluk te vinden.

Na het lezen van zo'n formulier besloot ik dat ik die weg niet wilde gaan. Doordat we zelf geld konden inbrengen hadden we geen 100% hypotheek nodig en vroeg de bank niet om een ORV.

Ik werd ook niet vrolijk van die formulieren. Je moest zo'n beetje elk bloedonderzoek met datum en uitslag vermelden, om maar eens iets te noemen.

Voor de tweede keer wakker sinds 20.00 dus dan nog maar even op alles reageren.
Bedankt allemaal, ik voel me echt gesteund hier

quote:

Op woensdag 4 maart 2015 14:59 schreef ChildoftheStars het volgende:

[..]

Op het moment dat je dit soort twijfels hebt, ben je al drie stappen voorbij erg genoeg. En of het gaat helpen kom je alleen achter wanneer je het probeert toch. Dus kom op en zorg voor jezelf, ik maak me zorgen om je!
En waarom hebben vrienden geen zin. Nee ze kunnen het lijden niet bij je wegnemen, maar steun laat je minder alleen staan en minder alleen voelen. Er is geen kant en klare oplossing, alleen dit moet je ook niet alleen dragen om die reden. Het is zo jammer dat je jezelf zo afsluit.

Geen energie hebben hoort bij een depressie, dingen doen kan ervoor zorgen dat je weer meer gaat voelen, dat je een beetje je hoofd kan verlaten. Het is moeilijk, maar geeft wel winst.

Wees een beetje lief voor jezelf, je hoeft dit niet alleen te doen.
Knuffel

De vrouw die ik aan de telefoon had vond het blijkbaar ook erg genoeg. Al had ik het idee dat de vrouw van de crisisdienst me zo snel mogelijk weg wilde hebben en me irritant vond. Want terwijl die ander met mijn vader aan de telefoon zat zei ze tegen mij dat ik maar gauw de trein moest gaan halen, zo van 'rot maar gauw op', maar het was toen ook al half 6.

Wat je zegt over vrienden klopt. Ik neem al meer contact met ze op dan vroeger en merkt dat dat soms wel kan helpen. Maar als het heel slecht gaat heb ik niets te zeggen dus dan zie ik er het nut niet van in (ook al is dat er waarschijnlijk wel).
Toch dingen doen kan inderdaad juist meer energie opleveren, maar bij mij moet het dan wel iets echt actiefs zijn, anders is het alleen maar frustrerend. Naar buiten gaan werkt vaak wel. Maar dan moet ik maar net de kracht vinden om dat te doen.

Knuffel terug

quote:

Op woensdag 4 maart 2015 19:07 schreef ChildoftheStars het volgende:

[..]

Die sorry is absoluut niet nodig! Je zat/zit verdorie in crisis, daar kun je helemaal niks aan doen en ik verwijt je niks. Op zulke momenten hoef jij je echt niet druk te maken om het zieltje van een vreemde achter een laptopje ergens ver weg. Daarnaast: dat mensen zich misschien zorgen maken is geen verkeerde zaak, zulke dingen gebeuren en dat hoort bij het leven. Ik ben alleen maar blij dat je nu rustiger bent geworden.

En pizza is ook een goede liefde Geniet ervan

De meesten hier hebben zelf genoeg problemen dus ik voel me wel een beetje schuldig, maar besef me ook dat ik het zelf ook niet erg vind om me zorgen te maken over een ander.
Ik heb zeker genoten van mijn pizza
[quote

quote:

Op woensdag 4 maart 2015 21:47 schreef Donnie-Brasco het volgende:

[..]

Goed dat je gebeld hebt, hoop dat je vannacht gewoon rustig kan slapen.

Thanks, slapen lukt helaas niet zo goed. Straks maar weer proberen.

quote:

Op woensdag 4 maart 2015 15:05 schreef rainbowwarrior het volgende:

[..]

Die mensen die bij de crisisdienst werken vinden niet je je aanstelt. Ze zullen je problemen en klachten serieus nemen.

Deze dag gaat voorbij en morgen is er weer een nieuwe dag. Heel goed dat je morgenmiddag een afspraak hebt bij je psycholoog. Dat duurt gelukkig niet meer lang.

Ga straks nog langs de apotheek, loop nog een rondje, ga dan wat goeds eten. Dan misschien nog wat TV kijken? Het is natuurlijk niets bijzonders, maar tot morgenmiddag kom je de tijd zeker door. Ik heb nog wel een tip voor een goede serie, mocht je zoiets willen.

Ik ben wel blij dat ik morgen weer naar een bekende hulpverlener kan. Het is raar om bij vreemden te zitten die je helemaal niet kennen, echt niet leuk. Ze begrepen me ook niet helemaal.
Ik ging gister dus wel naar buiten om naar de apotheek te gaan maar besloot toen om eerst te bellen, wat bijna een half uur duurde inclusief in de wacht staan tijdens het doorverbonden worden, ik was helemaal verkleumd dus dat was ook geen succes.
Ik heb een lange lijst met films en series die ik nog wil gaan zien dus dat zit wel goed, maar bedankt. Gebruik dat ook als afleiding maar ik kan me moeilijk concentreren dus dat werkt niet altijd.

quote:

Op woensdag 4 maart 2015 15:08 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Ik weet niet of het een goed idee is om in zo'n staat alleen over straat te gaan? (ik ben geen expert enzo, dus vergeef me als ik er naast zit ).

Als ze het haar pa vertelt (of desnoods een smoesje dat ze graag heeft dat hij mee gaat) dan is ze niet alleen onderweg en het ijs is dan misschien een beetje gebroken

Never
Maar wat het over straat gaan betreft, het was vooral gevaarlijk vanwege de pillen die ik op had maar dat viel mee. Ik heb inderdaad ook wel dat ik overal een verleidelijke uitweg zie op straat maar nu was ik zo bezig met dat bellen dat ik daar niet aan dacht.

quote:

Op woensdag 4 maart 2015 15:17 schreef RBWO het volgende:

[..]

Ik quote dit bericht maar omdat de andere nogal lang zijn en ik mobiel zit.

Ik heb mijn angst en paniekaanvallen ook verborgen proberen te houden voor mijn moeder. Helemaal omdat ze kwamen door een bad-trip op xtc.

Tip: vooral niet voor je houden! Ik vond het lastig om mijn ma dit te vertellen maar er viel wel een last van mijn schouders. Had dat veel eerder moeten doen! Lucht echt op!

@egopost
Net even twee uurtjes de stad in geweest! 'Spannend' omdat ik door de angstaanvallen toch 2 maanden heb binnen gezeten. In de stad zelf kreeg ik het wel even warm maar dat was omdat ik teveel met mezelf bezig was (hoe ik me voel) toen ik dat los liet was er helemaal geen spanning meer. Zelfs nog even broodje wezen eten in een restaurantje

Bij mij viel er niet echt een last van mijn schouders, er komt juist meer last bij. Gelukkig hoefde ik het niet zelf te vertellen. Heb jij een goede band met je ouders?
Ik krijg trek van het woord 'broodje'

quote:

Op woensdag 4 maart 2015 15:19 schreef rainbowwarrior het volgende:
Maar hoe tof is dat dan: al die hulpbrigades hier hee!
.

Ja

quote:

Op woensdag 4 maart 2015 20:22 schreef rainbowwarrior het volgende:
Hey kuo, super dat je de ggz gebeld hebt en ik ben blij dat je weer iets rustiger bent.

Dank je.

quote:

Op woensdag 4 maart 2015 21:57 schreef Elvi het volgende:
Goed gedaan Kuo
Ik ben trots op je

Thanks
Ik weet zelf nog niet of ik tevreden ben met mijn beslissing om te bellen.

quote:

Op donderdag 5 maart 2015 02:36 schreef kuolema het volgende:
Voor de tweede keer wakker sinds 20.00 dus dan nog maar even op alles reageren.
Bedankt allemaal, ik voel me echt gesteund hier

Ik denk dat ik namens diegenen allemaal wel kan zeggen "graag gedaan"

Als we niet een beetje steun aan elkaar hadden, dan had dit topic sowieso niet zoveel nut

quote:

Op woensdag 4 maart 2015 15:06 schreef Lastpost het volgende:
Wat 'triest' als ik sommige verhalen hier lees, voel ik me bijna bezwaard om zelf even te klagen over m'n eigen leventje. Maar inderdaad, wat de regenboogjongen hierboven ook zegt, uiteindelijk wordt het echt wel beter hoor, alleen de weg erna toe duurt altijd zolang en helaas gevoelsmatig met meer downs dan ups maar dat ligt meer aan je gemoedstoestand op dat moment natuurlijk.

Dat is geen garantie en geldt helaas niet voor iedereen ... maar vaak wel.

quote:

Ik probeer altijd maar te zoeken naar die kleine dingen die me op dat moment de meeste blijdschap geven en de zaken die teveel druk geven op een laag pitje te zetten, voor zover mogelijk natuurlijk. En ik had ook nooit een 'echte' band met m'n moeder en stiefvader, gewoon 'oke' zou ik eerder zeggen, maar geloof me dat het beter is wanneer zij ook gewoon weten wat je voelt, wat je denkt en waar je tegenaan loopt, maar wat bij mij erg hielp was duidelijk zeggen dat ik niet als patient/probleemgeval gezien wilde worden maar gewoon als zoon en wel de aandacht wilde, maar niet constant het 'hoe gaat het' verhaaltje wilde horen.

Koste hier ook nogal wat moeite, onze gesprekken waren nooit veel dieper dan over de games die ik speelde, voetbal, school (indien van toepassing) en sporadisch de vraag of het beter gaat of nog steeds dramatisch, waar ik liever niet over praatte omdat het altijd al oppervlakkig geouwehoer was waardoor het enkel bleef bij wat ja/nee/oke antwoorden. Heeft mij in ieder geval geholpen om eens duidelijk en oprecht/eerlijk te zeggen wat er bij mij speelde en dat ik het gevoel had eigenlijk geen band te hebben met m'n ouders terwijl zij het idee hadden dat het gewoon bij de leeftijd hoorde en dat ik die behoefte niet had om te praten/serieuze onderwerpen aan te snijden.

Dat klinkt verstandig, ik vind het tweede punt altijd heel lastig. Het betekent dat je je grenzen moet kunnen aangeven.
Voor de ouders zelf is het ook beter als ze een beetje weten wat er speelt. De hulpverlener van gister zei ook al dat ze echt wel wat doorhebben en het dan fijner voor ze is als ze er wat meer over weten. Mijn vader zei de laatste weken meerdere keren 'Wat is er aan de hand? Ik zie aan je dat het niet goed gaat', wat ik echt ontzettend irritant en naar vind. Ik zie mezelf niet ineens open zijn naar mijn ouders, maar misschien is het beter om dan eerlijk te zeggen dat het inderdaad niet goed gaat zonder in details te hoeven treden (het vervelende is dat er dan wel over doorgevraagd zal worden maar daar zijn natuurlijk afspraken over te maken).
Hoeveel vertel jij je ouders? Heb je het ook over waarom je je niet goed voelt? Ik zie mezelf dat echt nooit doen, wil dat gewoon niet.

O...jee... Ik voel een enorme AM-drang en ik weet niet hoe ik die langer moet uitstellen :S
En ik moet nu ook echt minder gaan sporten, maar het lukt me niet om daar keuzes in te maken, waardoor ik alsnog dezelfde uren ga.

Het is zo irritant, ik weet precies waarom ik die copingen heb, welke behoefte erachter zit, maar ik kan het gewoon niet ombuigen. Het enige nare is dat die boosheid de vicieuze cirkel sterker maakt.

quote:

Op donderdag 5 maart 2015 08:30 schreef ChildoftheStars het volgende:
O...jee... Ik voel een enorme AM-drang en ik weet niet hoe ik die langer moet uitstellen :S
En ik moet nu ook echt minder gaan sporten, maar het lukt me niet om daar keuzes in te maken, waardoor ik alsnog dezelfde uren ga.

Het is zo irritant, ik weet precies waarom ik die copingen heb, welke behoefte erachter zit, maar ik kan het gewoon niet ombuigen. Het enige nare is dat die boosheid de vicieuze cirkel sterker maakt.

Ik wilde juist zeggen 'ga sporten' maar dat is dus ook niet zo'n goed idee ...
Denk je dat je er spijt van gaat krijgen als je automutileert? Misschien is dat dan iets om je tegen te houden. En dan per uur uitstellen. Of per half uur.

quote:

Op donderdag 5 maart 2015 09:00 schreef kuolema het volgende:

[..]

Ik wilde juist zeggen 'ga sporten' maar dat is dus ook niet zo'n goed idee ...
Denk je dat je er spijt van gaat krijgen als je automutileert? Misschien is dat dan iets om je tegen te houden. En dan per uur uitstellen. Of per half uur.

Ik zit nog boven de max die gesteld is, maar sporten ga ik wel vandaag, donderdag was zo'n dag waarop ik officieel mag.

Achteraf heb ik altijd spijt en ik durf, ongeacht wat ik heb gedaan, er nooit een arts naar laten kijken. Het is dan heel naar.
Uitstellen is nu inderdaad het plan. Ik ben een beetje kriegel en gespannen. Maar ach, het maakt niet veel uit