SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stellen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.
Eerstvolgende meet:
* zo 5 juli 2015, Tour de Frans meet bij Gripper in Vreeswijk
Wij doen aan Strava
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo • Teamwebs fietsagenda van de FOK!kers
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
Eerstvolgende meet:
* zo 5 juli 2015, Tour de Frans meet bij Gripper in Vreeswijk
Wij doen aan Strava
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo • Teamwebs fietsagenda van de FOK!kers
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
SPOILER: online shoppenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Meer foto's!Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Wij doen aan baarden. En snorren. En ver fietsen. Tenzij je Ivo heet. Dan was het een ommetje en is dit 2 dagen niet geschoren.
Maar ik kan 't mis hebben...Dit zijn mijn uitslagen:
16 -7e Lus van Vledder
13 -32ste Wielermeerdaagse Noordenveld Westerkwartier - dag 4 Zevenhuizen
17 -32ste Wielermeerdaagse Noordenveld Westerkwartier - dag 2 Nieuw-Roden
12 -32ste Wielermeerdaagse Noordenveld Westerkwartier - dag 1 Peize
16 -De 9e wielerronde van Elim
8 -Criterium Berlikum
8 -Omloop Tour de Lasalle dag 2
5 -Criterium Tour de Lasalle dag 3
7 -Criterium Sneek
12 -Ronde van 't zand
8 -Omloop Blauwhuis
20 -33e Knoop van Noordwolde
9 -OFK omloop
2 -Trainingsklassieker SleenMaar ik kan 't mis hebben...Ik heb 2 setjes Easton, Vista en Circuit, die het al een paar jaar probleemloos doen. Ook in koersen/raggen/op de crosser (dat laatste deed ik met die Vista). Heb nu ook Mavic Cosmic Karton. Die houden zich vooralsnog prima.
Af en toe moet ik ze ff richten, maar dat hoort erbij. Voor het echte ragwerk en in de winter heb ik een setje Open Pro met
105 naven. Die beginnen nu wat hol te worden, volgend jaar maar een nieuw setje velgen om laten spaken.Hoe laat ben je er vanavond Tommeke? Rij je bij de A's mee? Ik start als enige van de ploeg
Maar ik kan 't mis hebben...Ik was 6e in een criterium in Appingedam, voor de rest alleen pelotonvulling en mongolenwaaier
Heb wel een paar tijdritten rond de 43 gemiddeld gereden en wat PR's gereden dus ik ben wel sterker geworden. Voor volgend seizoen is het motto wat meer rust pakken voor wedstrijden
Ga de komende tijd lekker pielen op de crosser.Ja dat tijdrijden zou ik ook wel graag beheersen..maar heb momenteel echt geen plek voor een tijdritfiets en lijkt me niet echt goed als ik nog meer weg ben ivm wedstrijden....Maar ik kan 't mis hebben...Ik ga niet. Niet helemaal fit.quote:Op zaterdag 6 september 2014 10:35 schreef Patroon het volgende:
Hoe laat ben je er vanavond Tommeke? Rij je bij de A's mee? Ik start als enige van de ploegJong dan moet je juist starten. Bijna alle renners die ik voor een koers spreek zijn net ziek geweest of nog steeds ziek...toch rijden ze daarna de straatstenen uit de weg!
Maar ik kan 't mis hebben...Volgende week die koppeltijdrit he? Heb volgens mij alleen een verjaardag danquote:
Ja dat tijdrijden zou ik ook wel graag beheersen..maar heb momenteel echt geen plek voor een tijdritfiets en lijkt me niet echt goed als ik nog meer weg ben ivm wedstrijden....
Haha zo is het wel, maar ik voel aan m'n lijf en benen dat ik beter ff thuis kan blijven. Moet m'n vriendin ook ff wat qualitytime geven. Afgelopen week een begrafenis gehad en oa daardoor nog geen avond samen gegeten.quote:
Jong dan moet je juist starten. Bijna alle renners die ik voor een koers spreek zijn net ziek geweest of nog steeds ziek...toch rijden ze daarna de straatstenen uit de weg!
Mooie lijst, hoop dat je vnv nog es met de bloemen thuiskomt als kers op de taart.quote:
Dit zijn mijn uitslagen:
16 -7e Lus van Vledder
13 -32ste Wielermeerdaagse Noordenveld Westerkwartier - dag 4 Zevenhuizen
17 -32ste Wielermeerdaagse Noordenveld Westerkwartier - dag 2 Nieuw-Roden
12 -32ste Wielermeerdaagse Noordenveld Westerkwartier - dag 1 Peize
16 -De 9e wielerronde van Elim
8 -Criterium Berlikum
8 -Omloop Tour de Lasalle dag 2
5 -Criterium Tour de Lasalle dag 3
7 -Criterium Sneek
12 -Ronde van 't zand
8 -Omloop Blauwhuis
20 -33e Knoop van Noordwolde
9 -OFK omloop
2 -Trainingsklassieker SleenDat zou heel mooi zijn. Vooral omdat de wedstrijd in het dorp van mijn schoonouders en geboortedorp van mijn moeder is. We komen zelfs langs het huis waar ze is geboren en opgegroeid.Maakt het toch wel beetje speciaal...Maar zal lastig worden, zag alweer een paar elites op papier staan.
Maar ik kan 't mis hebben...Zou het wel extra mooi maken, succes!quote:
Dat zou heel mooi zijn. Vooral omdat de wedstrijd in het dorp van mijn schoonouders en geboortedorp van mijn moeder is. We komen zelfs langs het huis waar ze is geboren en opgegroeid.laatste stootje voor mijquote:Op zaterdag 6 september 2014 10:40 schreef Tommeke het volgende:
[..]
Haha zo is het wel, maar ik voel aan m'n lijf en benen dat ik beter ff thuis kan blijven. Moet m'n vriendin ook ff wat qualitytime geven. Afgelopen week een begrafenis gehad en oa daardoor nog geen avond samen gegeten.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Iemand?quote:
Zijn die nanoflex armwarmers echt een aanrader om bij mijn Gabba te kopen? Heb nu standaard armwarmers van cyclewear of kan ik in dat geval beter voor thermoflex armwarmers gaan?we weten allemaal wat qualitytime met je chick isquote:Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Loller, gisteren mooi aan het stoempen met 30+ gemiddeld en tegenwind. Terugweg wind mee, lekker 35-37 aan het rijden hoor ik ineens TAK, spaak kapot
Toen maar rustig naar Almelo gereden vanuit het vuige Rijssen
Wordt tijd dat er eens fatsoenlijke wielen worden aangeschaft hiero
If You're Not Moving Forwards, You're Moving BackwardsInderdaad, heb de standaard Giant wielen nog
Maar omdat het hobby is en meer niet weiger ik 500-700 euro voor een setje op tafel te leggen.Ik verwacht zulke grappen alleen van CapFabquote:
[..]
we weten allemaal wat qualitytime met je chick is
Ik zal aan je denken als ik m'n kano erin schuif
Koop dan Racing 5. Of iets moois handgespaakt.quote:
Inderdaad, heb de standaard Giant wielen nog
Maar omdat het hobby is en meer niet weiger ik 500-700 euro voor een setje op tafel te leggen.
Of gewoon van marktplaats. Ik heb eigenlijk al m'n sets wielen tweedehands voor soms belachelijke prijzen.
40 euro voor een setje Easton Circuit. Ik ben niet de allerlichtste en rij hier een daar wel iets te hard over een drempel of door een kuil, nooit problemen.
Goh bekend verhaal.quote:
En ome buzz: Ik ga altijd met mn poepert van 't zadel als ik een kuil of hobbel tegen kom (en er niet meer omheen kan).
En kaas: Ja zo'n goedkoop setje gaat het ws wel worden. Heb nu gewoonweg even niet het budget voor iets 'moois' (FR3, handgemaakte meuk, dus alles boven 300).
Eerste mooie aanbieding fr7 (of 5) ga ik serieus over nadenken. Het kan nooit slechter zijn dan die giant dingen.Ik knalde over een putdeksel welke ik te laat zag
Zal eens rondkijken voor een setje rond de 200 euroDat is denk ik een stuk ervaring icm lef hebben. Meestal rijd ik wel tussen 15-25, dus voor mij is een uitslag top 10. Maar uitslagen zeggen ook niet zoveel. Bij Ahoy werd ik 60ste, maar ik reed wel 3 of 4 rondes in de aanval op het einde en halverwege laatste ronde teruggepakt. Vandaag heb ik ook goed gereden, niet voor premies gereden wel geprobeerd te ontsnappen. Uiteindelijk met 7 man een gaatje en dan gaat de superpremiebel weer. Met 8cm verschil tweede geworden. Je moet ervoor gaan, wat het is zonde om dat over te slaan als je als tweede de laatste bocht doorgaat. Met nog een ronde te gaan fiets ik voorop het peloton, maar raak alsnog ingesloten en rij geen top 20. Timing is lastig en misschien moet ik wat meer lef hebben.quote:
Tja, dat is leepheid hé? Er zitten mss renners in het pak die minder vermogen trappen dan jij maar toch wel meezitten in de ontsnapping. Enne ik tel 8 uitslagen in je database hoor. Meestal prijsje voor de 1e 20 en soms, met klassiekers of grote criteriums 1e 30 prijs.
-knip-
Goed gedaan zo voor je debuutjaar.
Thanks.Fulcrum 7 à 95 euro ftw! Bij trainingskoersjes kan ik prima meedoen voor de overwinning. Zonda's van 285 euro gebruik ik voor criteriums. Ik ga echt niet betere uitslagen rijden met duurdere wielen.Boah, nu doe je dat af dat je niet beter kan omdat je 'm er niet tussen durft te smijten; dat je niet genoeg lef had. Als je straks een paar jaar verder bent en een boel koersen gereden hebt zal je wellicht hier anders over denken dat het vooral koersinzicht en handigheid is wat je ontbeerde.quote:
[..]
Dat is denk ik een stuk ervaring icm lef hebben. Meestal rijd ik wel tussen 15-25, dus voor mij is een uitslag top 10. Maar uitslagen zeggen ook niet zoveel. Bij Ahoy werd ik 60ste, maar ik reed wel 3 of 4 rondes in de aanval op het einde en halverwege laatste ronde teruggepakt. Vandaag heb ik ook goed gereden, niet voor premies gereden wel geprobeerd te ontsnappen. Uiteindelijk met 7 man een gaatje en dan gaat de superpremiebel weer. Met 8cm verschil tweede geworden. Je moet ervoor gaan, wat het is zonde om dat over te slaan als je als tweede de laatste bocht doorgaat. Met nog een ronde te gaan fiets ik voorop het peloton, maar raak alsnog ingesloten en rij geen top 20. Timing is lastig en misschien moet ik wat meer lef hebben.
Thanks.Ik denk dat je gelijk hebt en dat het achteraf wel meevalt hoe ik het ervaar, maar op dit moment wordt de "gentlemens agreement" waar je het over had voor mijn gevoel niet gehanteerd, ook niet door mannen ouder dan jij.quote:
[..]
Boah, nu doe je dat af dat je niet beter kan omdat je 'm er niet tussen durft te smijten; dat je niet genoeg lef had. Als je straks een paar jaar verder bent en een boel koersen gereden hebt zal je wellicht hier anders over denken dat het vooral koersinzicht en handigheid is wat je ontbeerde.
Volgende keer ga ik wel weer solo aanvallen.[/autist]
Ja der zitten natuurlijk wel een aantal tyfushomo's in dat pak die in de finale niet schuwen een vuile streek uit te halen.quote:
[..]
Ik denk dat je gelijk hebt en dat het achteraf wel meevalt hoe ik het ervaar, maar op dit moment wordt de "gentlemens agreement" waar je het over had voor mijn gevoel niet gehanteerd, ook niet door mannen ouder dan jij.
Volgende keer ga ik wel weer solo aanvallen.[/autist]
En dmv een solo aanval als eerste over de streep komen, das zowat wel de mooiste manier om een koers te winnen.
2 honden vochten om een been en 't 3e ging er ras mee heen. Dat is wielrennen pur sang.
[ Bericht 4% gewijzigd door kaasplankje op 06-09-2014 17:51:27 ]Maatje van me spaakt zelf wielen en verkoopt ze. DT swiss spul, 32 gaats, handgespaakt, 330 EUR. Staat wel op MP.
Net dus nieuwe ATB gekocht.
27,5"Nou, een middagje vervelen en de nieuwe stuurpen zit erop hoor
Het demonteren was wel even lastig in het begin. Kreeg in eerste instantie de shifters niet eraf omdat ik niet wist dat die ene schroef daar verborgen zat
Uiteindelijk dus wel gelukt, monteren was een fluitje van een cent. Ook maar meteen nieuw stuurlint erop gedaan, want die oude kon gewoon echt niet meer terug erop. Best een beetje trots op mezelf.
Ik heb nog twee youngtimerprojecten staan, dus ik sla deze over.quote:
Iemand hier nog interesse in een Gazelle Démax van Reynolds 531 staal met een carbonnen vorkje 56cm? Frame en vork alleen. Heeft een respray nodig en mag weg voor 100.- maar met 50.- ben ik ook blij.
Pikje roest hier en daar maar verder prima staat.Criteriumframepje niks voor jou.quote:
[..]
Ik heb nog twee youngtimerprojecten staan, dus ik sla deze over.
Klopt, ik heb ze liever wat langer. Ik weet ook niet of ik m'n Somec hou, moet 'm eerst nog eens goed uitproberen. De Peugeot is wat langer en bevalt me prima, de Bioracer is ook langer maar moet ik nog opbouwen.quote:
[..]
Criteriumframepje niks voor jou.Staat je stuur niet iets te ver naar boven gekanteld?quote:
Nou, een middagje vervelen en de nieuwe stuurpen zit erop hoor
Het demonteren was wel even lastig in het begin. Kreeg in eerste instantie de shifters niet eraf omdat ik niet wist dat die ene schroef daar verborgen zat
Uiteindelijk dus wel gelukt, monteren was een fluitje van een cent. Ook maar meteen nieuw stuurlint erop gedaan, want die oude kon gewoon echt niet meer terug erop. Best een beetje trots op mezelf.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]Op de eerste foto lijkt dat idd wel zo, maar in werkelijkheid staat ie recht..quote:
[..]
Staat je stuur niet iets te ver naar boven gekanteld?
Ik heb m eigenlijk "zo maar" recht gezet, is het beter om het stuur iets naar beneden te kantelen, of?Meesten zetten de onderkant vd bocht horizontaal. Ik zet ze iets onderuit zodat ze halfweg de achtervork doorsteekt. Als je begrijpt wat ik bedoel.quote:
[..]
Op de eerste foto lijkt dat idd wel zo, maar in werkelijkheid staat ie recht..
Ik heb m eigenlijk "zo maar" recht gezet, is het beter om het stuur iets naar beneden te kantelen, of?Net voor een rondje van over de 100 kilometer gegaan voor de eerste keer. Gelijk maar even een Gran Fondo gedaanStilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburgerNu eerst 3,094 kcal binnenwerken...Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburgerZo lekker op na ronde van Frank, helaas had Frank zelf griepje en reed alleen eerste stukje mee.
Daarna was het een afvalrace, van de 7 aan de start kwamen er 3 aan de 'finish'
http://www.strava.com/activities/190699268
Wil morgen meedoen met een toertocht van de NTFU maar ben mijn ledenpas kwijt, weet nog wel mijn ledennummer is dit genoeg?Dan maar het volle pond betalen of log wel in op mijn mobiel om te laten zien dat ik lid ben. Dat ze daar zo moeilijk over doenquote:
Nee die willen ze altijd zien. (/scannen)Hangt van de toertocht af. Zat tochten waar ze geen scan and go hebben waar je gewoon zelf een formuliertje in moet vullen, inclusief je lidmaatschapsnummerZat kleine tochten die ook scan en go hebben en keren dat ik formuliertje moest invullen wilden ze kaart ook zien. (bij ivo bijvoorbeeld)Duidelijk. Ik heb dus de bovenkant van m'n stuur horizontaal gezet. Onwetendheidquote:
Geel is wat je nu hebt
Roze is de setting van oa Tom Boonen en kaasplank
Groen is wat meestal de norm is
[ afbeelding ]Zojuist voor de eerste keer een koers uitgereden. Ging lekker, ik had echt het gevoel dat ik meedeed met de wedstrijd ipv alleen maar kunnen volgen. Eindsprint ging niet lekker, zat veel te vroeg op kop en finishte uiteindelijk halverwege het peloton.
Kennelijk rijdt wvsnits nu als een team, er was een kopgroep met twee wvsnitsers erin, ik zou op kop rijden, komt er iemand vertellen dat ik moet afstoppen.wie is de man links ?quote:
Zo lekker op na ronde van Frank, helaas had Frank zelf griepje en reed alleen eerste stukje mee.
Daarna was het een afvalrace, van de 7 aan de start kwamen er 3 aan de 'finish'
http://www.strava.com/activities/190699268
[ afbeelding ]
en hoe komt hij aan dat pakjeIk schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beterTriathlonnetje gedaan. 38.2 km/h over 20km. Er was nog één of andere idioot die voor de fietser voor mij op de weg sprong. Ging net goed.Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!http://www.strava.com/activities/190720441quote:
[..]
wie is de man links ?
en hoe komt hij aan dat pakje
Is dat speciaal pakje dan ofzo ?van mijn werkgever maar benieuwd wie het is en hoe hij er aan komtquote:
[..]
http://www.strava.com/activities/190720441
Is dat speciaal pakje dan ofzo ?
niet iets dat je gewoon in de winkel kan kopenIk schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beterpiekstraat ?quote:
Haha ik kom daar ook regelmatig over de vloer.Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beterzijn naam komt me niet bekent voor, dus geen collega denk ikquote:Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beteralleen afleveren bij de hoofdpoort dan ? ik heb je nog nooit gezien.quote:
of haal je ook wel eens spulletjes op?Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beterVanmiddag weer lekker een tochtje langs de kust gefietst en een fotootje gemaakt in Scheveningen
People assume too much.Die Be one van MP. Het is een AA drink team frame vol carbon. Heb nog effe op BVA sites gekeken maar daar stonden alleen blauwe crossframes op, en deze is wit. Hij zei zelf dat ie em van een FM had. Ik ga er iig even naar kijken. De maat is precies goed volgens mij.quote:Gisteren blauwe lus gefietst van centrum ronde van Vlaanderen. Was met met m'n vriendin en voor haar was t eigenlijk net te zwaar, al is ze overal boven gekomen zonder af te stappen zelfs op de koppenberg
Centrum ronde van Vlaanderen is echt een aanrader en doucheservice is topHelaas niet gelukt. Was een lange omloop van 15km. Vanaf de start voor in de waaier met de hoop dat het zou breken door het beetje wind wat er was, maar bleek niet voldoende. Na 20km weg met 3 anderen, met 1 van de grootste ploeg erbij (dus werd afgestopt) helaas kwamen we achter een vrachtwagen te zitten waar we niet om heen konden..dus alles weer bij elkaar.quote:Op zaterdag 6 september 2014 10:48 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Mooie lijst, hoop dat je vnv nog es met de bloemen thuiskomt als kers op de taart.
Daarna laf koersje met wat ontsnappingspogingen maar door te weinig wind alles bij elkaar. 2km van de finish was ik langs de zijkant op weg naar voren, totdat ik een tik kreeg en in de berm kwam, gelukkig niet over de kop, maar wel de aansluiting kwijt.. weg peloton
Maar ik kan 't mis hebben...Mooi!quote:
[..]
Die Be one van MP. Het is een AA drink team frame vol carbon. Heb nog effe op BVA sites gekeken maar daar stonden alleen blauwe crossframes op, en deze is wit. Hij zei zelf dat ie em van een FM had. Ik ga er iig even naar kijken. De maat is precies goed volgens mij.
@Patty; mooi balen zeg!Ja zeker ff balen, vlak daarvoor hoorde ik de latere winnaar nog overleggen hoe ze de sprint gingen doen, dus ik wist waar ik moest zitten.... op deze manier voelt het een beetje als "niet afgemaakt".
Maar desondanks wel tevreden over het seizoen. Aardig constant gereden. De meeste ploeggenoten liggen al lang op apegapen en roepen al 3 weken einde seizoenMaar ik kan 't mis hebben...Ik las Vlaardingen...... Maar keurig hoor dat ook zij de vermaledijdequote:
Gisteren blauwe lus gefietst van centrum ronde van Vlaanderen. Was met met m'n vriendin en voor haar was t eigenlijk net te zwaar, al is ze overal boven gekomen zonder af te stappen zelfs op de koppenberg
Centrum ronde van Vlaanderen is echt een aanrader en doucheservice is top
Koppenberg zonder afstappen weet te overwinnen. Het is een van de twee pukkels waar ik ooit 1 x heb moeten lopen om boven te geraken.
Inb4, alle andere waar het niet lukte ben ik omgedraaid2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .Ies Chinabeone met velkeelde kleul vlaag maal an Thijs van Amelongenquote:
[..]
Die Be one van MP. Het is een AA drink team frame vol carbon. Heb nog effe op BVA sites gekeken maar daar stonden alleen blauwe crossframes op, en deze is wit. Hij zei zelf dat ie em van een FM had. Ik ga er iig even naar kijken. De maat is precies goed volgens mij.2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .Geintje, volgens mij heeft Bart Aernouts ooit een seizoen op een witte uitvoering gereden. Moeten wel foto's van op Google te vinden zijn.quote:
Neh, der staan toch gene Batavussen op Alie Baba?
Die doen alleen topmerken namaken.
Sorry, niet Aenouts maar Van Amerongen of Thijs Al.
[ Bericht 4% gewijzigd door buzz1291 op 07-09-2014 12:06:09 ]2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .Mooi dat je in de aanval zat.quote:
[..]
Helaas niet gelukt. Was een lange omloop van 15km. Vanaf de start voor in de waaier met de hoop dat het zou breken door het beetje wind wat er was, maar bleek niet voldoende. Na 20km weg met 3 anderen, met 1 van de grootste ploeg erbij (dus werd afgestopt) helaas kwamen we achter een vrachtwagen te zitten waar we niet om heen konden..dus alles weer bij elkaar.
Daarna laf koersje met wat ontsnappingspogingen maar door te weinig wind alles bij elkaar. 2km van de finish was ik langs de zijkant op weg naar voren, totdat ik een tik kreeg en in de berm kwam, gelukkig niet over de kop, maar wel de aansluiting kwijt.. weg pelotonNieuwe ATB geprobeerd, Grenslandmarathon. Mooie tocht, mooie omgeving, droog bos en lekker.. what could go wrong?
Nouja, nieuwe fiets dus alles. Zadel zakte elke x. Voorrem zit wat olie op, dus enorme herrie. Pedalen te strak, dus 1ste keer gevallen met m'n dikke reedt in de fucking brandnetels, ass on fire. 2e keer gevallen vol op m'n onderarm, dacht dat m'n sleutelbeen gebroken was. Fucking veel pijn licht in 't hoofd naar de finish gefietst. Veel last van. Zal ergens iets gescheurd / verrekt zijn.
Maargoed, ding is stijf en hard. En daar hou ik van. Aanzetten = snelheid ipv. voorvering die in ingeduwd wordt, sturen is lekker direct en snel. Nog even puntjes op de 'i' en fietsje is top.Niet zo mooi, die valpartijen. Hoe is de mobiliteit in je arm? Kan 'ie boven je hoofd?in a crowd you lose humanityJa, kan gel in m'n haar doen, maar de kinderwagen duwen kan niet. Zijn bepaalde bewegingen die erg veel pijn doen. Zal gewoon rust moeten pakken.
En ja, stom, op die manier vallen. Alsof ik voor 't eerst fietste. Kon met mooi groepje mooi meekomen, ging hard.. en dan in de laatste paar km doordat ik moest keren met 3km/h op je arm vallen..Maar zit 31,6 zadelpen in, misschien maar eens een 31,8 zetten. Klem zat al heel strak aangedraaid, toch nog zakken. Is carbon frame met alu pen. Of kan ik er wat insmeren?De bureaucratie komt wel uit het oosten van het land merk ik.quote:
What's next, dat we moeten kijken naar hoe je naar de supermarkt fietst?
Dus vanaf nu hebben we naast het 'demarage' formulier ook het 'mag ik mijn rit op strava zetten' formulier?Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and EverythingLekker klote is dat, misschien toch naar laten kijken? Ik heb 2 maanden geleden m'n teen heel hard gestoten tijdens het kanoën, ik heb er nu nog last van. Misschien is je arm gekneust?quote:
Nieuwe ATB geprobeerd, Grenslandmarathon. Mooie tocht, mooie omgeving, droog bos en lekker.. what could go wrong?
Nouja, nieuwe fiets dus alles. Zadel zakte elke x. Voorrem zit wat olie op, dus enorme herrie. Pedalen te strak, dus 1ste keer gevallen met m'n dikke reedt in de fucking brandnetels, ass on fire. 2e keer gevallen vol op m'n onderarm, dacht dat m'n sleutelbeen gebroken was. Fucking veel pijn licht in 't hoofd naar de finish gefietst. Veel last van. Zal ergens iets gescheurd / verrekt zijn.
Maargoed, ding is stijf en hard. En daar hou ik van. Aanzetten = snelheid ipv. voorvering die in ingeduwd wordt, sturen is lekker direct en snel. Nog even puntjes op de 'i' en fietsje is top.
Wat betreft je zadelpen, misschien carbon montage pasta van tacx bv?Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and EverythingMoet je d'r niet naar laten kijken Oksel?
Ik heb ook wel eens zoiets gehad toen ik in het kader van 'if you gonna be dumb you gotta be tough' met m'n cyclocrosser van een fourcross parcours gegaan en ging toen ontzettend op m'n bakkes.
Dacht dat het wel meeviel, maar fietste toen zeker een maand lang als ik op klinkerstroken fietste met m'n rechterhand van het stuur
Achteraf bleek m'n sleutelbeen ook een beetje kapotIk zou er wel ff naar laten kijken idd. Zal niet gebroken zijn, maar je weet nooit.in a crowd you lose humanityJa, morgen even langs dokter. Hoe werkt zoiets?Volgens mij iets als wachtlijsten zoals ik wel eens op tv hoor ?quote:
Ja, morgen even langs dokter. Hoe werkt zoiets?Die zwarte is wel gesoigneerd, daar zou ik zeker wat mee kunnen, alleen ist XL en das vast te groot. Ik moet een L hebben wellicht. Verder zijn het allemaal aluminium frames volgens mij, die zwarte incluis.quote:
Kaas; kijk hier eens..?
http://www.alanbike.it/offerte-outlet
Denk dat ik met die vol carbonnen Batavus beter af ben want dies maar 1150gram voort kader. Ik wil graag ook een lichte crosser omdat ik dat ding steeds op de schouder neem en er de hele dag op moet remmen en weer aanzetten. Dan is een zware fiets gewoon niks.
Enne er kon nog wat van die prijs af.
[ Bericht 13% gewijzigd door kaasplankje op 07-09-2014 21:46:40 ]Kloten Oksel heb geen zwarte starre mtb gezien vandaag met een berijder in een OWC pakje. Wel leuke tocht heb ook de 55km gedaan + heen en terug naar huis.Hangt een beetje van je dok af. Mijn huisarts is gespecialiseerd in sporters begeleiden maar ik kom er nooit want ik heb nooit iets.quote:
Ja, morgen even langs dokter. Hoe werkt zoiets?Net even m'n nieuwe fietlamp meegenomen voor een ritje. Het is deze.
Ten eerste ben ik een beetje dom geweest omdat deze alleen komt met een oplader voor de VS etc. Dus moest voor zo'n $2,50 een nieuwe bestellen. Als deze binnen is kan ik ook wat gaan vertellen over batterijduur etc.
Bij het monteren viel op dat het bevestigingsoppervlak onder de lamp helemaal star is. Dat was een beetje jammer aangezien de radius hiervan zeker kleiner is dan het stuur waardoor de lamp eigenlijk alleen contact maakt met het stuur via het bevestigingsrubbertje. Dit betekend dat als je een beetje stuitert met je fiets de lamp soms wat verschuift en je hem weer ff moet bijstellen om de goede oriëntatie te hebben.
Het pakketje met de batterij heeft slechts een band om hem aan het frame te bevestigen. In principe gaf dit geen problemen maar twee bandjes zou toch wel wat idealer zijn qua stabiliteit etc.
Over lichtopbrengst kan ik niet klagen. Op de laagste stand heb je zicht op zo'n 20 meter wegdek voor je. Op de hoogste stand zie je meer dan 50 meter wegdek voor je en op de middelste stand iets daar tussenin. Reflectoren op andere fietsen / verkeersborden zie je al op 200+ meter afstand op alle standen.
Al met al een prima product voor de prijs als de batterijduur ook een beetje in orde is alleen zal ik in het vervolg even beter moeten opletten wat ik precies bestel (oplader) en kijken of er ook varianten zijn met twee straps voor de batterij.
Hoorde trouwens onderweg nog iemand die dacht dat ik een bouwlamp op m'n fiets had gezet
Nice, heb dezelfde besteld volgens mij:quote:
Net even m'n nieuwe fietlamp meegenomen voor een ritje. Het is deze.
Ten eerste ben ik een beetje dom geweest omdat deze alleen komt met een oplader voor de VS etc. Dus moest voor zo'n $2,50 een nieuwe bestellen. Als deze binnen is kan ik ook wat gaan vertellen over batterijduur etc.
Bij het monteren viel op dat het bevestigingsoppervlak onder de lamp helemaal star is. Dat was een beetje jammer aangezien de radius hiervan zeker kleiner is dan het stuur waardoor de lamp eigenlijk alleen contact maakt met het stuur via het bevestigingsrubbertje. Dit betekend dat als je een beetje stuitert met je fiets de lamp soms wat verschuift en je hem weer ff moet bijstellen om de goede oriëntatie te hebben.
Het pakketje met de batterij heeft slechts een band om hem aan het frame te bevestigen. In principe gaf dit geen problemen maar twee bandjes zou toch wel wat idealer zijn qua stabiliteit etc.
Over lichtopbrengst kan ik niet klagen. Op de laagste stand heb je zicht op zo'n 20 meter wegdek voor je. Op de hoogste stand zie je meer dan 50 meter wegdek voor je en op de middelste stand iets daar tussenin. Reflectoren op andere fietsen / verkeersborden zie je al op 200+ meter afstand op alle standen.
Al met al een prima product voor de prijs als de batterijduur ook een beetje in orde is alleen zal ik in het vervolg even beter moeten opletten wat ik precies bestel (oplader) en kijken of er ook varianten zijn met twee straps voor de batterij.
Hoorde trouwens onderweg nog iemand die dacht dat ik een bouwlamp op m'n fiets had gezet
http://eud.dx.com/product(...)4224526#.VAy9thaHhr4
Kan je dat probleem niet oplossen met een rubbertje onder de bevestiging te plaatsen?Zo'n internationale stekker werkt ook prima hoor.quote:
Net even m'n nieuwe fietlamp meegenomen voor een ritje. Het is deze.
Ten eerste ben ik een beetje dom geweest omdat deze alleen komt met een oplader voor de VS etc. Dus moest voor zo'n $2,50 een nieuwe bestellen. Als deze binnen is kan ik ook wat gaan vertellen over batterijduur etc.
Bij het monteren viel op dat het bevestigingsoppervlak onder de lamp helemaal star is. Dat was een beetje jammer aangezien de radius hiervan zeker kleiner is dan het stuur waardoor de lamp eigenlijk alleen contact maakt met het stuur via het bevestigingsrubbertje. Dit betekend dat als je een beetje stuitert met je fiets de lamp soms wat verschuift en je hem weer ff moet bijstellen om de goede oriëntatie te hebben.
Het pakketje met de batterij heeft slechts een band om hem aan het frame te bevestigen. In principe gaf dit geen problemen maar twee bandjes zou toch wel wat idealer zijn qua stabiliteit etc.
Over lichtopbrengst kan ik niet klagen. Op de laagste stand heb je zicht op zo'n 20 meter wegdek voor je. Op de hoogste stand zie je meer dan 50 meter wegdek voor je en op de middelste stand iets daar tussenin. Reflectoren op andere fietsen / verkeersborden zie je al op 200+ meter afstand op alle standen.
Al met al een prima product voor de prijs als de batterijduur ook een beetje in orde is alleen zal ik in het vervolg even beter moeten opletten wat ik precies bestel (oplader) en kijken of er ook varianten zijn met twee straps voor de batterij.
Hoorde trouwens onderweg nog iemand die dacht dat ik een bouwlamp op m'n fiets had gezetIf You're Not Moving Forwards, You're Moving BackwardsAh jong, doen de profs ook niet;quote:
Ik zou er wel ff naar laten kijken idd. Zal niet gebroken zijn, maar je weet nooit.
http://twitter.com/A_Kolobnev/status/508702476259065856Nee, niets. Heb 'm dan ook niet gemonteerd. Carbonpasta? Heb nog wel alupasta.
Ja, morgen naar de dokter. Doet pijn,en moet van de vrouw. Laatste keer dat ik bij een dokter was, was om een SOA test geloof ik.Mountainbiken wordt trouwens wel 10x toffer als je beter 2x beter wordt. Ik ram nu overal doorheen, waar ik een paar jaar geleden nog stapvoets met veel moeite doorheen ploegde. En ondanks mijn logge lijf fiets ik zulke segmentjes nog best aardig:
http://www.strava.com/activities/191176241/segments/4492346844En mountainbiken met witte schoentjes + sokjes + gladde beentjes is ook wel eens porno. In de winter altijd dikke broek, overschoenen, harig.Ja kracht en vooral techniek is wel een ding idd.
Volgens mij kan je d'r t beste Carbonpasta op smeren. Maar zeker weten doe ik dat niet.Zit zelf ook al een tijdje te denken om serieus met triatlon bezig te gaan. Zwemmen is geen probleem, fietsen gaat ook wel gemiddeld, maar het lopen zie ik erg tegen op. Bij een achtste triatlon is het niet heel erg omdat je daar slechts 5 km hoeft te lopen.quote:
Triathlonnetje gedaan. 38.2 km/h over 20km. Er was nog één of andere idioot die voor de fietser voor mij op de weg sprong. Ging net goed.
Helaas is zwemmen het minst wegende onderdeel en valt er te weinig winst te behalen om deze tijdens het lopen weer in te leveren.Vrienden van mij zeggen dat er juist veel winst te behalen valt in het zwemmen omdat dat ook heel erg technisch is en de meeste triathleten een achtergrond hebben in het lopen of fietsen en deze techniek dus totaal niet beheersen.quote:
[..]
Zit zelf ook al een tijdje te denken om serieus met triatlon bezig te gaan. Zwemmen is geen probleem, fietsen gaat ook wel gemiddeld, maar het lopen zie ik erg tegen op. Bij een achtste triatlon is het niet heel erg omdat je daar slechts 5 km hoeft te lopen.
Helaas is zwemmen het minst wegende onderdeel en valt er te weinig winst te behalen om deze tijdens het lopen weer in te leveren.Ik verlies als ik een triatlon doe ook altijd onmeunig veel tijd met zwemmen. 5 minuten maak je met fietsen al niet zomaar goed over 20 km.Heb even gekeken naar de zwemtijden van de 1/8 triatlon in Holten en daar is de snelste zwemmer 7.23. Over 100 meter zwemt diegene dus 1.27. Denk zelf dat ik na na een 7 minuten wel klaar ben met zwemmen. Maakt een voorsprong van 4.5/5 minuten op de gemiddelde zwemmer.quote:
Ik verlies als ik een triatlon doe ook altijd onmeunig veel tijd met zwemmen. 5 minuten maak je met fietsen al niet zomaar goed over 20 km.
Helaas loop ik nu een gemiddelde 5 km in een half uurRule #5: Harden the fuck up!quote:
Helaas loop ik nu een gemiddelde 5 km in een half uurStilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburgerZwemmen is zo kut. Ik doe 13 minuten over 500 meter ofzo
Maar ik doe dan ook meestal rustig aan. M'n fietstijd zit meestal wel bij de top 15. Lopen is ook een drama
Geen wonder dat ik al ff geen triatlon meer heb gedaanPas op het laatste moment meebieden. Bedenk nu al wat je maximaal kwijt wil voor het frame. Via http://www.gixen.com/index.php kan je dan jouw bod ingeven en wordt echt in de laatste seconden een bod gedaan. Sniperen werkt vele malen beter dan een biedingsoorlog.quote:
Ik ben btw op een mooi Cervelo frame aan het bieden op eBay. Iemand nog tips qua strategieën?
Nooit ruim van te voren mee gaan bieden. Dat is een pissing war waar alleen de verkoper beter van wordt.Zo jammer, die type casting altijd...quote:
Ik verwacht zulke grappen alleen van CapFabMetalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)Ik ben er trouwens wel vanuit gegaan dat je met het zwemmen een beetje de ruimte hebt, maar op de foto's van Holten zie ik iedereen kris kras door elkaar zwemmenquote:
Zwemmen is zo kut. Ik doe 13 minuten over 500 meter ofzo
Maar ik doe dan ook meestal rustig aan. M'n fietstijd zit meestal wel bij de top 15. Lopen is ook een drama
Geen wonder dat ik al ff geen triatlon meer heb gedaanThnx voor de tip!quote:
[..]
Pas op het laatste moment meebieden. Bedenk nu al wat je maximaal kwijt wil voor het frame. Via http://www.gixen.com/index.php kan je dan jouw bod ingeven en wordt echt in de laatste seconden een bod gedaan. Sniperen werkt vele malen beter dan een biedingsoorlog.
Nooit ruim van te voren mee gaan bieden. Dat is een pissing war waar alleen de verkoper beter van wordt.
Wat zouden jullie hier voor geven?
http://www.ebay.com/itm/C(...)m4d23a2de68#viTabs_0Het tommeke, heb jij een voorbeeld van een renner die zijn strava rit heeft geüpload met vermogensgegevens? Ben benieuwd hoe dat eruit ziet.
Gek trouwens, bij Niki zijn ritten zie je nooit hf enzo..Maar ik kan 't mis hebben...Ken me als prof best voorstellen dat je je concurrenten niet wijzer wil maken, alleen bij ten dam kan je het geloof ik zien.quote:
Het tommeke, heb jij een voorbeeld van een renner die zijn strava rit heeft geüpload met vermogensgegevens? Ben benieuwd hoe dat eruit ziet.
Gek trouwens, bij Niki zijn ritten zie je nooit hf enzo..Niet zo direct. Zoek ff op het segment van tijdrit Luinjeberd. Dan kom je vast wel een of andere Wobma of Wieger met SRM tegenquote:
Het tommeke, heb jij een voorbeeld van een renner die zijn strava rit heeft geüpload met vermogensgegevens? Ben benieuwd hoe dat eruit ziet.
Gek trouwens, bij Niki zijn ritten zie je nooit hf enzo..Ik snap dat ook. Zou zelf ook wel graag die optie hebben om gegevens uit te zetten.quote:
[..]
Ken me als prof best voorstellen dat je je concurrenten niet wijzer wil maken, alleen bij ten dam kan je het geloof ik zien.Maar ik kan 't mis hebben...Wobmaaa heeft nog geen PMquote:
[..]
Niet zo direct. Zoek ff op het segment van tijdrit Luinjeberd. Dan kom je vast wel een of andere Wobma of Wieger met SRM tegenMaar ik kan 't mis hebben...Ja ik hoorde het. Moest remmen voor verkeer en daar ging ie.
Sleutelbeen gebroken. Die gek zit nu alweer op de fiets.Gesink ook.quote:
[..]
Ken me als prof best voorstellen dat je je concurrenten niet wijzer wil maken, alleen bij ten dam kan je het geloof ik zien.Check z'n Facebook. Hij wil de monstertijdrit wel rijden.quote:
Was die wel gebroken? Hij zei al "zit wat los, maar dacht botsplinter"http://www.strava.com/athletes/1923830quote:
Het tommeke, heb jij een voorbeeld van een renner die zijn strava rit heeft geüpload met vermogensgegevens?
bram tankink ook zo af en toe maar niet allesIk schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beterhttp://www.strava.com/activities/191031312quote:
Het tommeke, heb jij een voorbeeld van een renner die zijn strava rit heeft geüpload met vermogensgegevens? Ben benieuwd hoe dat eruit ziet.Schouderbanden hebben flinke tik gehad. Koelen + wat oefeningetjes. Paar dagen moet het al stuk beter gaan, maar moet opletten dat het niet stijf wordt. Niets aan de hand dusHeer-lijk gereden! Rit van net geen 50km gedaan en de kortere stuurpen maakt wel echt een verschil. Zit iets "compacter", hoewel het nog niet volgens het boekje is, maar zo ga ik in ieder geval de winter wel doorkomenDan valt het toch mee. Mooi zo!quote:
Schouderbanden hebben flinke tik gehad. Koelen + wat oefeningetjes. Paar dagen moet het al stuk beter gaan, maar moet opletten dat het niet stijf wordt. Niets aan de hand dusNa aanleiding van een bericht van C_F wil ik dit artikel hier posten.
Het is niet van toepassing op iedereen hier, maar mogelijk wel in de toekomst relevant als je ouder bent.http://nos.nl/artikel/695(...)s-schiet-tekort.htmlquote:Sportkeuring 45+'ers schiet tekort
De sportkeuring van mannen boven de 45 jaar lijkt tekort te schieten. In 17 procent van de gevallen wordt een belangrijke aantasting van de kransslagaders niet ontdekt, blijkt uit onderzoek van het UMC Utrecht en het Meander Medisch Centrum Amersfoort
Mannen boven de 45 hebben bij intensief sporten een verhoogde kans op een hartstilstand. In Nederland krijgen jaarlijks 400 tot 450 mannen in deze leeftijdsgroep een hartstilstand. De helft daarvan overleeft het niet.
Aan het onderzoek deden 314 recreatieve sporters van boven de 45 jaar mee. Zij hadden bij een reguliere sportkeuring te horen gekregen dat ze rustig konden gaan sporten. Zo'n keuring bestaat doorgaans uit een inspanningstest en het maken van een hartfilmpje.
CT-scans
Van de 314 deelnemers aan het Utrechtse en Amersfoortse onderzoek werden twee CT-scans gemaakt, waarvan een zonder toediening van contrastvloeistof, waarbij de hoeveelheid kalk rond het hart wordt gemeten, de zogenaamde kalkscore. De kans op het krijgen van een hartinfarct hangt sterk samen met de hoeveelheid kalk in de kransslagaders.
Bij de tweede CT-scan werd wel contrastvloeistof ingebracht, zodat de vernauwingen in de kransslagaders rond het hart met röntgenapparatuur zichtbaar konden worden gemaakt.
Kalk en vet
De onderzoekers stelden vast dat bij 17 procent van de deelnemers de kransslagaders in meer of mindere mate waren vernauwd door vet- of kalkafzettingen. Dat was bij de reguliere keuring niet aan het licht gekomen.
Zo'n 5 procent van de mannen die door de CT-scanner waren gegaan, kreeg het advies om te blijven sporten, maar niet langer tot het uiterste te gaan.
Voor vrouwen is de kans op een hartstilstand bij sporten tien keer zo laag als bij mannen, zegt onderzoeksleider dr. Arend Mosterd van het Meander MC.
Aanpassing
De onderzoekers raden aan de sportmedische keuring aan te vullen met een CT-scan. Dat zal nog enige tijd duren, omdat het onderzoek eerst met een grotere groep moet worden herhaald en er mogelijk ook wettelijke hindernissen moeten worden weggenomen.
De resultaten van het onderzoek zijn dinsdag op het jaarlijkse congres van de European Society of Cardiology in Barcelona gepresenteerd. Ze zijn voorlopig, maar de onderzoekers vonden de uitkomst belangrijk genoeg om nu al bekend te maken. Ze worden nog een keer gecontroleerd, voordat ze in een medisch-wetenschappelijk tijdschrift worden gepubliceerd.Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and EverythingMensen boven de 45 zitten helemaal niet op internet joh.quote:
Na aanleiding van een bericht van C_F wil ik dit artikel hier posten.
Het is niet van toepassing op iedereen hier, maar mogelijk wel in de toekomst relevant als je ouder bent.
[..]
http://nos.nl/artikel/695(...)s-schiet-tekort.htmleentwee reed toch met een powertap?quote:
Het tommeke, heb jij een voorbeeld van een renner die zijn strava rit heeft geüpload met vermogensgegevens? Ben benieuwd hoe dat eruit ziet.
Gek trouwens, bij Niki zijn ritten zie je nooit hf enzo..Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and EverythingJep. Alleen fietst hij niet meer zoveelquote:
[..]
eentwee reed toch met een powertap?Cervéloquote:
Ik ben btw op een mooi Cervelo frame aan het bieden op eBay. Iemand nog tips qua strategieën?
Ga je hem over laten spuiten?
Succes met bieden.Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and EverythingIk dacht dat buzz al 150 wasquote:
[..]
Mensen boven de 45 zitten helemaal niet op internet joh.Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and EverythingAlleen mentaal.quote:Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)Kano is op vakantie en spamt alsnog Facebook vol met foto's en commentsMaar ik kan 't mis hebben...Het is ook spannend voor die jongen, voor het eerst op reis en dan ook nog helemaal alleen. Hij zoekt wat digitale schouderklopjes.quote:
Kano is op vakantie en spamt alsnog Facebook vol met foto's en commentsZolang ie maar geen selfies plaatst vanaf de Australische naaktstranden, is het toch leuk, die avonturen in het verre Oceanie? Gripper mag ook elk jaar stoer doen met z'n bergklauter foto's, dus gun kano ook een pleziertje.Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)Opzich wel leuk zo'n live reisverslag, behalve als elke trip naar het toilet en supermarkt in foto's de revue passeren...quote:
Kano is op vakantie en spamt alsnog Facebook vol met foto's en commentsDat lijkt me wel, ik zou er graag een keer heen gaan.quote:
[..]
Als je je in Hongkong dood verveelt is alle hoop verloren.Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and EverythingFiets piept en kraakt en schakelt automatisch terug (dus zonder dat ik aan de controles zit, campa veloce 2006). Hoog tijd voor een welverdiende beurt bij de FM na een seizoen vol fietsplezier.
(kan zelf ook wel een beurt gebruiken, alles piept kraakt en doet pijnMoet je maar geen Shimano kopen... Ow wachtquote:
Fiets piept en kraakt en schakelt automatisch terug (dus zonder dat ik aan de controles zit, campa veloce 2006). Hoog tijd voor een welverdiende beurt bij de FM na een seizoen vol fietsplezier.
(kan zelf ook wel een beurt gebruiken, alles piept kraakt en doet pijnStilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburgerBlij dat ik geen facebook heb.quote:
[..]
Opzich wel leuk zo'n live reisverslag, behalve als elke trip naar het toilet en supermarkt in foto's de revue passeren...Einzwei kocht een tweedehandsie maar die was al snel kapot.quote:
[..]
eentwee reed toch met een powertap?Is dit niet een gevalletje schoonmaken en smeren?quote:
Fiets piept en kraakt en schakelt automatisch terug (dus zonder dat ik aan de controles zit, campa veloce 2006). Hoog tijd voor een welverdiende beurt bij de FM na een seizoen vol fietsplezier.
(kan zelf ook wel een beurt gebruiken, alles piept kraakt en doet pijnAnswer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and EverythingVrij afgeragd frame, en best teringzwaar ook. Gene carbon maar alu. 105 Dollar current bid is rond 83.- en dan komt verzenden er nog bij.quote:
[..]
Thnx voor de tip!
Wat zouden jullie hier voor geven?
http://www.ebay.com/itm/C(...)m4d23a2de68#viTabs_0
Q: Hello, could you please tell me how much shipping to The Netherlands costs? Kind regards. Sep-08-14
A: Thank you for the email. USPS Priority Maili to the Netherlands is $140. Ten days delivery. Limited tracking. FedEx is $220. Seven days delivery. Full tracking. Ready to ship.
Ik zou niet meer dan 100/150 voor dat frame over hebben dus minus 140.- shipping costs is dan 10 dollar.voor jou geld hetzelfde als voor Oksel hoor. Zit af en toe effe op het wifi in het hostel. Anno 2014 is dat acceptabel.quote:
Kano is op vakantie en spamt alsnog Facebook vol met foto's en commentsOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Nieuwe kabels en idd schoonmaken en smeren zal het wel doen idd.quote:
[..]
Is dit niet een gevalletje schoonmaken en smeren?
Volgende vraag ook beantwoorden:
Ook de buitenkabels?
Antwoord: Ja.Campa Veloce van 2006. Als dat al sinds 2006 op de fiets zit, kan er ook speling op de derailleur zitten.quote:
[..]
Nieuwe kabels en idd schoonmaken en smeren zal het wel doen idd.in a crowd you lose humanityJa dan gaat ie niet vanzelf shiften, dat komt denk ik omdat het kabeltje blijft hangen als je afschakelt. Ik heb een derrie uit 1998 en die doet het ook nog prima.quote:
[..]
Campa Veloce van 2006. Als dat al sinds 2006 op de fiets zit, kan er ook speling op de derailleur zitten.Gaat niet vanzelf shiften, maar er komt we speling op. Die van mij van 2003 heb ik vorig jaar vervangen (en dit jaar de voorderailleur), omdat ik 'm niet meer goed afgesteld kreeg. Dat was echt wel de moeite, qua verschil.quote:
[..]
Ja dan gaat ie niet vanzelf shiften, dat komt denk ik omdat het kabeltje blijft hangen als je afschakelt. Ik heb een derrie uit 1998 en die doet het ook nog prima.in a crowd you lose humanityKan je gewoon zo naar de FM gaan en zeggen, geef mijn fiets is een beurt.
Wat gaat ie dan allemaal doen?Ja, hangt van je FM af wat ie dan doet.quote:
Kan je gewoon zo naar de FM gaan en zeggen, geef mijn fiets is een beurt.
Wat gaat ie dan allemaal doen?Sterker nog, als jij je fiets helemaal ranzig afgeeft kan het zijn dat hij je wegstuurt met de medeling; ga eerst maar eens schoonmaken.Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and EverythingHaha, held. Ja zwaar is ie wel. Ik bied wel max 150 euro ofzo. Komt nog 100 euro verzenden overheen dus. Is idd wel teringzwaar, maar voor een TT-frame maakt dat niet zoveel uit he?quote:
[..]
Vrij afgeragd frame, en best teringzwaar ook. Gene carbon maar alu. 105 Dollar current bid is rond 83.- en dan komt verzenden er nog bij.
Q: Hello, could you please tell me how much shipping to The Netherlands costs? Kind regards. Sep-08-14
A: Thank you for the email. USPS Priority Maili to the Netherlands is $140. Ten days delivery. Limited tracking. FedEx is $220. Seven days delivery. Full tracking. Ready to ship.
Ik zou niet meer dan 100/150 voor dat frame over hebben dus minus 140.- shipping costs is dan 10 dollar.
Was overigens mijn vraag over shippingHeb eigenlijk altijd al een Cervélo willen hebben. Zo'n mooi merk! Ik denk het wel, mat zwart met dan alleen Cervélo erop. Eventueel een wit lijntje.quote:
[..]
Cervélo
Ga je hem over laten spuiten?
Succes met bieden.Ja nog 100.- erbij. Goed idee. Voor 350.- totaal vind je wel iets beters denk ik?quote:
[..]
Heb eigenlijk altijd al een Cervélo willen hebben. Zo'n mooi merk! Ik denk het wel, mat zwart met dan alleen Cervélo erop. Eventueel een wit lijntje.
Enne alu gaat niet eeuwig mee he? Al die damages betekenen dat ze al flink is gebruikt.Ja klopt, heb al eens rond zitten zoeken maar vind voor 350,- echt geen beter tijdritframe.quote:
[..]
Ja nog 100.- erbij. Goed idee. Voor 350.- totaal vind je wel iets beters denk ik?
Enne alu gaat niet eeuwig mee he? Al die damages betekenen dat ze al flink is gebruikt.
Zelfs bij die Alibaba-shit niet..
Laat deze in Cervelo kleuren spuiten. Vork derbij. Heb je tenmiste een nieuw frame.quote:
http://www.cnc-bike.de/pr(...)390&products_id=2629Benieuwd hoeveel winst dat op gaat leveren (of verlies). Hoe vaak komt het nou voor: 100 per jaar? En daar moet je iedereen voor onder de scan gooien (met significante stralingsbelasting) en daarnaast 17 procent (hoeveel honderduizend mensen zijn dat?) bang maken en verbieden intensief te sporten. Win je misschien 20 levensjaren mee, maar (honderd)duizenden mensen in angst, het nog niet eens gehad te hebben over de negatieve gevolgen van het niet sporten.quote:
Na aanleiding van een bericht van C_F wil ik dit artikel hier posten.
Het is niet van toepassing op iedereen hier, maar mogelijk wel in de toekomst relevant als je ouder bent.
[..]
http://nos.nl/artikel/695(...)s-schiet-tekort.html
Maargoed.
Tommeke, is voor wat meer niet ergens een p2 frame te vinden? Die zal het aerodynamisch waarschijnlijk beter doen dan dit oudere frame.Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!Wat doe je nou hier terwijl je in fucking Hongkong zitquote:
[..]
voor jou geld hetzelfde als voor Oksel hoor. Zit af en toe effe op het wifi in het hostel. Anno 2014 is dat acceptabel.
Maar ik kan 't mis hebben...bedanktquote:
[..]
http://www.strava.com/activities/191031312Maar ik kan 't mis hebben...Veels te groot jung. En de aerodynamica van een kruiwagen.quote:Op maandag 8 september 2014 17:45 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Laat deze in Cervelo kleuren spuiten. Vork derbij. Heb je tenmiste een nieuw frame.
http://www.cnc-bike.de/pr(...)390&products_id=2629Ja past goed bij jou.quote:
[..]
Veels te groot jung. En de aerodynamica van een kruiwagen.P2 is ook wel mooi. Het is nu zo dat ik een oud wegframe heb met aero Giant TCR vork, Ultegra groep en een mooi carbon tijdritstuur. Alleen is dat frame zo slap als een vaatdoek en zo zwaar als 3 P3's.
Dus ik wil zoiets als die P3, of een mooi Ali-frame. Maar het moet vooral mooi zijn eigenlijkZo ging bij ons ook he...gewoon aanvallen vanuit het zadel en jij blijven harkenMaar ik kan 't mis hebben...Ja, jij steeds met zo'n scheef koppie op je hartslagmeter kijken. En ik maar spartelen.quote:
Zo ging bij ons ook he...gewoon aanvallen vanuit het zadel en jij blijven harken
Volgens mij heb je nog zo'n mooie foto daarvan die je vriendin gemaakt heeft. Volgens mij heb je sowieso nog leuke foto's. Mag ik die ook?Ja klopt, ik heb nog wel leuke foto's op de mobiel. Zal ik vanavond even bekijken. Knal wel ff een paar mooie hier neerquote:
[..]
Ja, jij steeds met zo'n scheef koppie op je hartslagmeter kijken. En ik maar spartelen.
Volgens mij heb je nog zo'n mooie foto daarvan die je vriendin gemaakt heeft. Volgens mij heb je sowieso nog leuke foto's. Mag ik die ook?Maar ik kan 't mis hebben...ff doorsparen en zoeken anders?quote:
P2 is ook wel mooi. Het is nu zo dat ik een oud wegframe heb met aero Giant TCR vork, Ultegra groep en een mooi carbon tijdritstuur. Alleen is dat frame zo slap als een vaatdoek en zo zwaar als 3 P3's.
Dus ik wil zoiets als die P3, of een mooi Ali-frame. Maar het moet vooral mooi zijn eigenlijkhttp://www.chainreactionc(...)st-2012/rp-prod90600
Lelijk maar cheap. Edit: Hmm misschien toch best oke
http://www.chainreactionc(...)et-2013/rp-prod89295
Mooi maar duurder.Ding zit vol deuken zo te lezen. En je weet tog wat er met een cola blik met een deuk kan gebeuren? Zou 'm lekker laten staan.quote:
[..]
Thnx voor de tip!
Wat zouden jullie hier voor geven?
http://www.ebay.com/itm/C(...)m4d23a2de68#viTabs_02015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .Heb je hem nog niet één van die verkapte disco's op Causeway road aangeraden dan?quote:
[..]
Als je je in Hongkong dood verveelt is alle hoop verloren.2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .quote:
[..]
Ja, jij steeds met zo'n scheef koppie op je hartslagmeter kijken. En ik maar spartelen.
Volgens mij heb je nog zo'n mooie foto daarvan die je vriendin gemaakt heeft. Volgens mij heb je sowieso nog leuke foto's. Mag ik die ook?
Maar ik kan 't mis hebben...Dit is toch oud nieuws? Heb er jaar geleden ook al wat over gelezen.quote:
Na aanleiding van een bericht van C_F wil ik dit artikel hier posten.
Het is niet van toepassing op iedereen hier, maar mogelijk wel in de toekomst relevant als je ouder bent.
[..]
http://nos.nl/artikel/695(...)s-schiet-tekort.htmlTuurlijk niet, dan denkt hij dat is makkelijk geld verdienen en gaat alle onderdelen vervangenquote:
Sterker nog, als jij je fiets helemaal ranzig afgeeft kan het zijn dat hij je wegstuurt met de medeling; ga eerst maar eens schoonmaken.Het gaat me eigenlijk niet echt het doorsparen. Heb niet veel zin om heel veel pieken kapot te slaan op een tijdritfiets. Gebruik het niet zo heel veel he?quote:
[..]
ff doorsparen en zoeken anders?ik vermaak me prima in het hostelquote:
[..]
Heb je hem nog niet één van die verkapte disco's op Causeway road aangeraden dan?
Trusten fans!Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Als jij die gerestaureerde Gazelle (58 cm CC toch?) nu eens voor een prix d'amis in de aanbieding gooit, zal ik eens kijken over er nog wat van mijn 7 weken vakantie budget is overgeschoten. Heb je toch een een paar knaken meer om te besteden en word je keus veul groter. Win-winquote:
[..]
Het gaat me eigenlijk niet echt het doorsparen. Heb niet veel zin om heel veel pieken kapot te slaan op een tijdritfiets. Gebruik het niet zo heel veel he?2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .Have fun, en geniet er van.quote:
[..]
ik vermaak me prima in het hostel
Trusten fans!2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .Hahaha held. Is vooralsnog niet te koop. Zodra 'm te koop staat hoor jij het als eerstquote:
[..]
Als jij die gerestaureerde Gazelle (58 cm CC toch?) nu eens voor een prix d'amis in de aanbieding gooit, zal ik eens kijken over er nog wat van mijn 7 weken vakantie budget is overgeschoten. Heb je toch een een paar knaken meer om te besteden en word je keus veul groter. Win-winStuur maar ff een pm met een prijsje, want dat ding staat toch maar te verstoffen. Aan die Raleigh heb je meer dan genoeg voor een bierfiets.quote:
[..]
Hahaha held. Is vooralsnog niet te koop. Zodra 'm te koop staat hoor jij het als eerst2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .Ik ben een beetje voorzichtig aan het kijken naar een fietscomputer á la Garmin Edge. Het komt nu al regelmatig voor dat ik ergens rijd waar ik nog niet eerder ben geweest. Vaak probeer ik voor mijn rit een route uit te stippelen, en schrijf ik de fietsknooppunten op een blaadje voor op m`n stuurpen. Vaak komt het toch voor dat ik ergens moet stoppen om even op m`n telefoon een kaartje erbij te hebben.
Navigatie moet er dus sowieso op zitten, als ook de functie's van mijn huidige GPS horloge: GPS (doh), compatible met een hartslagmeter en cadans sensor en interval trainingen kunnen in programmeren. Tips??Goed idee van Buzz. Score je ook weer pluspunten bij je vriendin TommekeMaar ik kan 't mis hebben...Mooi, heb ik nog een jaartje om voluit te gaan dus.quote:
Na aanleiding van een bericht van C_F wil ik dit artikel hier posten.
Het is niet van toepassing op iedereen hier, maar mogelijk wel in de toekomst relevant als je ouder bent.
[..]
http://nos.nl/artikel/695(...)s-schiet-tekort.htmlHeb je die cadans en hartslagmeter al?quote:
Ik ben een beetje voorzichtig aan het kijken naar een fietscomputer á la Garmin Edge. Het komt nu al regelmatig voor dat ik ergens rijd waar ik nog niet eerder ben geweest. Vaak probeer ik voor mijn rit een route uit te stippelen, en schrijf ik de fietsknooppunten op een blaadje voor op m`n stuurpen. Vaak komt het toch voor dat ik ergens moet stoppen om even op m`n telefoon een kaartje erbij te hebben.
Navigatie moet er dus sowieso op zitten, als ook de functie's van mijn huidige GPS horloge: GPS (doh), compatible met een hartslagmeter en cadans sensor en interval trainingen kunnen in programmeren. Tips??Ik heb een ANT+ hartslagmeter van Timex.quote:
[..]
Heb je die cadans en hartslagmeter al?Tommeke is een hoarder he? Die doet niks van de hand.quote:
Goed idee van Buzz. Score je ook weer pluspunten bij je vriendin TommekeNaja net terug uit De Kwakel. Half uurtje gekletst met de Batavus crossframe owner over koersen en wedstrijden. Rijdt ook op Sloten o.a. en Sportklasse geloof ik op een zwarte Cervelo R5 matzwart, stevige kerel van ong. 50 jaar.
Aardige vent, leuk kletspraatje over wielrennen frame was idd hagelnieuw en zonder enig krasje. Zag er erg goed uit. Frame + vork meegenomen voor 475.- Ben er blij mee zeg.
Frame nog efkes gewogen daar 1300gram was die en de vork 600gram. Oh, en tis een 60 centertop maar ze is maar 55.5 lang, en balhoofd 18.5cm. Dus een goed maatje voor de kaas. Prechtig gespoten en zo'n mooie dikke full carbon crossvork erin.
[ Bericht 6% gewijzigd door kaasplankje op 08-09-2014 21:33:00 ]Congrats, daar kun je een lekkerevette fiets van bouwen.quote:
Naja net terug uit De Kwakel. Half uurtje gekletst met de Batavus crossframe owner over koersen en wedstrijden. Rijdt ook op Sloten o.a. en Sportklasse geloof ik op een zwarte Cervelo R5 matzwart, stevige kerel van ong. 50 jaar.
Aardige vent, leuk kletspraatje over wielrennen frame was idd hagelnieuw en zonder enig krasje. Zag er erg goed uit. Frame + vork meegenomen voor 475.- Ben er blij mee zeg.
Frame nog efkes gewogen daar 1300gram was die en de vork 600gram. Oh, en tis een 60 centertop maar ze is maar 55.5 lang, en balhoofd 18.5cm. Dus een goed maatje voor de kaas. Prechtig gespoten en zo'n mooie dikke full carbon crossvork erin.2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .@Levitas; zou deze dan bestellen :
http://www.amazon.fr/Garm(...)sr=1-3&keywords=edge
199 euro voor de edge 800Hoelang duren je fietsritten? Waarom gebruik je niet eerst een smartphone icm met navigatie alvorens duur toestel aan te schaffen? Had ik achteraf ook beter kunnen doen, denk ik, scheelt bult geld.quote:
Ik ben een beetje voorzichtig aan het kijken naar een fietscomputer á la Garmin Edge. Het komt nu al regelmatig voor dat ik ergens rijd waar ik nog niet eerder ben geweest. Vaak probeer ik voor mijn rit een route uit te stippelen, en schrijf ik de fietsknooppunten op een blaadje voor op m`n stuurpen. Vaak komt het toch voor dat ik ergens moet stoppen om even op m`n telefoon een kaartje erbij te hebben.
Navigatie moet er dus sowieso op zitten, als ook de functie's van mijn huidige GPS horloge: GPS (doh), compatible met een hartslagmeter en cadans sensor en interval trainingen kunnen in programmeren. Tips??Dat is wel een scherpe prijs. Gevonden met een vergelijkingssite? Ik kwam zelf maar tot ¤231,13quote:
@Levitas; zou deze dan bestellen :
http://www.amazon.fr/Garm(...)sr=1-3&keywords=edge
199 euro voor de edge 800
http://geizhals.de/eu/garmin-edge-800-010-00899-01-a568958.htmlDat doet hij toch juist nu al?quote:
[..]
Hoelang duren je fietsritten? Waarom gebruik je niet eerst een smartphone icm met navigatie alvorens duur toestel aan te schaffen? Had ik achteraf ook beter kunnen doen, denk ik, scheelt bult geld.Nee kwam hem toevallig tegen toen ik wat over de edge 800 aan het lezen was.
Schijnt beetje te wisselen tussen 199 en 230 euro afgelopen dagen.
Heb er zelf pas nog 200 euro voor betaald maar dan 2e hands, tis niet dat die dingen echt dalen in prijs.Het is stiekem geen Gazelle he? Kwam ik achter toen ik 'm over ging spuiten. Het framenummer kwam niet overeen en er zat een Columbus vork van Union in. Verder krijg ik de originele trapas er vooralsnog niet uitquote:
[..]
Stuur maar ff een pm met een prijsje, want dat ding staat toch maar te verstoffen. Aan die Raleigh heb je meer dan genoeg voor een bierfiets.Mijn FR70 en Forerunner 305 zijn kapot. Gelukkig heb ik nog een edge 510 en Swim.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!Lekker eten opgeven en domme dieten volgen? MOI! zeggen we dan in Groningen.quote:
[..]
Ja daar mag nog wel een pondje af idd.
Daarbij is 74-75 kg bij iemand van 1.86 niet overdreven veel. Ik hou gewoon altijd een pensje
[ Bericht 15% gewijzigd door Tommeke op 08-09-2014 21:56:13 ]Gebruik nu m'n telefoon + Bryton 20T. Wil later wel het liefst 1 device.. stuur is zo volgebouwdJa denk van wel. Wordt een beste ragbak denk ik. Gaat nog wel even duren want ik wil 'm chorus afmonteren, het plan is de Gios een nieuwe record of chorus groep te geven medio 2015/2016. Dan kan de chorus van mijn Gios op die Batavus, maar dan moet ik eerst nog even sparen. Ze blijft dus nog even in het plastic en terug in de doos.quote:
[..]
Congrats, daar kun je een lekkerevette fiets van bouwen.
Geintje jongen. Lekker montignaccen toch? Denk wel dat jij harder gaat rijden als je wat meer lange trainingen gaat doen.quote:
[..]
Lekker eten opgeven en domme dieten volgen? MOI! zeggen we dan in Groningen.
Daarbij is 74-75 kg bij iemand van 1.86 niet overdreven veel. Ik hou gewoon altijd een pensjeIk vreet wel wat minder koolhydraten nu. En moet gewoon weer situps etc doen.quote:Op maandag 8 september 2014 22:10 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Geintje jongen. Lekker montignaccen toch? Denk wel dat jij harder gaat rijden als je wat meer lange trainingen gaat doen.
Lange trainingen als in 100-120 km?Nee denk meer 150/200 dat kan jij best aan.quote:
[..]
Ik vreet wel wat minder koolhydraten nu. Lange trainingen als in 100-120 km?Ja makkelijk. Word je daar juist niet traag van?quote:
[..]
Nee denk meer 150/200 dat kan jij best aan.Niet als je dat combineert met koersen.quote:
[..]
Ja makkelijk. Word je daar juist niet traag van?Als je snelheid blijft onderhouden niet. Dus ook die 10x1' voluit doen.quote:
[..]
Ja makkelijk. Word je daar juist niet traag van?Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!Proficiat. Heel mooi!quote:
[..]
Ja denk van wel. Wordt een beste ragbak denk ik. Gaat nog wel even duren want ik wil 'm chorus afmonteren, het plan is de Gios een nieuwe record of chorus groep te geven medio 2015/2016. Dan kan de chorus van mijn Gios op die Batavus, maar dan moet ik eerst nog even sparen. Ze blijft dus nog even in het plastic en terug in de doos.
[ afbeelding ]Maar ik kan 't mis hebben...Ziet er goed uit Kaas
Afgelopen weekend werd canvas van m'n achterband weer beetje zichtbaar, dus net maar even nieuw buitenbandje gemonteerd.
Dit keer 6184km volgehouden (vorige keer 6500km.)
Nu een 25mm gemonteerd ipv 23mm (wel weer mavic yksion pro, past wel goed bij wiel en geen klachten)
Voor zit nog een 23mm, mensen ervaring of het moeite waard is om voor ook maar meteen te vervangen voor 25mm ipv 23mm ?25mm is meer comfort en lagere rolweerstand. Maar idd eerst de 23mm oprijden.quote:
Ziet er goed uit Kaas
Afgelopen weekend werd canvas van m'n achterband weer beetje zichtbaar, dus net maar even nieuw buitenbandje gemonteerd.
Dit keer 6184km volgehouden (vorige keer 6500km.)
Nu een 25mm gemonteerd ipv 23mm (wel weer mavic yksion pro, past wel goed bij wiel en geen klachten)
Voor zit nog een 23mm, mensen ervaring of het moeite waard is om voor ook maar meteen te vervangen voor 25mm ipv 23mm ?Maar ik kan 't mis hebben...Naja dacht misschien gewoon voor en achter 25mm proberen om verschil echt te merken, zodat ik daarna kan kiezen of ik over paar maandjes 23 of 25 monteer.Heb nu 7bar in achterband gedaan (had 7.5 met 23mm), voor heb ik 7bar en zou ik dan op 6.5 doen denk ?En dat is met 25mm ? Beetje zelfde idee dus kwa bars dus, had idee dat voor altijd iets minder moest.
74kg DDX.Nou tis ook een beetje persoonlijk. Wij hebben ook niet dezelfde pomp wellicht. Denk dat er 25 versus 23 niet heel veel verschil in spanning zit misschien iets minder maar denk niet een halve bar maar een stootje ofzo, paar tienden van een bar.quote:
En dat is met 25mm ? Beetje zelfde idee dus kwa bars dus, had idee dat voor altijd iets minder moest.
74kg DDX.Dan ga ik dat maar eens doen.quote:
[..]
Als je snelheid blijft onderhouden niet. Dus ook die 10x1' voluit doen.Misschien wordt deze het, maar ik hoop voor je dat je een keer een mooi frame op de kop kan tikken.quote:
[..]
Heb eigenlijk altijd al een Cervélo willen hebben. Zo'n mooi merk! Ik denk het wel, mat zwart met dan alleen Cervélo erop. Eventueel een wit lijntje.
Ik heb nog geen seconde spijt gehad van die van mijTja iedereen moet doen met deze info wat ie er mee wil doen. Maar als er maar enige vorm van twijfel is dan zou ik het toch wel willen weten. Een heel bevolkingsonderzoek lijkt me overdreven natuurlijk.quote:
[..]
Benieuwd hoeveel winst dat op gaat leveren (of verlies). Hoe vaak komt het nou voor: 100 per jaar? En daar moet je iedereen voor onder de scan gooien (met significante stralingsbelasting) en daarnaast 17 procent (hoeveel honderduizend mensen zijn dat?) bang maken en verbieden intensief te sporten. Win je misschien 20 levensjaren mee, maar (honderd)duizenden mensen in angst, het nog niet eens gehad te hebben over de negatieve gevolgen van het niet sporten.
Maargoed.
Tommeke, is voor wat meer niet ergens een p2 frame te vinden? Die zal het aerodynamisch waarschijnlijk beter doen dan dit oudere frame.
Ik ben iig wel blij met m'n 6 jaarlijkse onderzoek naar m'n darmen, de kans dat ik daar ooit kanker krijg is een stuk kleiner (uiteraard hoef ik daar verder niets voor te laten, zoals minder intensief sporten).Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and EverythingHaha nee mijn pomp is afgelopen jaren niet geijkt, dus of het helemaal klopt geen idee (sks airworx)
En dan pomp ik ook niet voor iedere rit, dus kan best zijn dat ik soms richting de 6bar aan het rijden ben.Ik ben zelf trouwens tevreden over afgelopen week, eindelijk weer eens wat strakker in de discipline.
De afgelopen week alle suikerhoudende en alcoholische dranken laten staan en alleen maar water gedronken. Iets meer op de fiets gezeten. In 7 dagen tijd 2,5kg kwijt. Nog niet helemaal wat het moet zijn, maar de weg omlaag is iig weer een beetje gevonden.Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and EverythingDeze vetzak pompt standaard 8 bar voor en 8.5 achter
Bij een klein stukje klinkers vloek ik dan wel even, maar probeer toch goed tempo te houden.Het jammerlijke van de eerste week afvallen is dat het 90% vocht is wat je kwijtraakt en slechts weinig vet.quote:
Ik ben zelf trouwens tevreden over afgelopen week, eindelijk weer eens wat strakker in de discipline.
De afgelopen week alle suikerhoudende en alcoholische dranken laten staan en alleen maar water gedronken. Iets meer op de fiets gezeten. In 7 dagen tijd 2,5kg kwijt. Nog niet helemaal wat het moet zijn, maar de weg omlaag is iig weer een beetje gevonden.
Ik houd altijd de vuistregel aan van onderhoud berekenen (incl. sport), en daar dan ongeveer 20% onder gaan zitten qua calorieën.Ik rijd echt haast nooit door steden/dorpen en 90% vd tijd over asfalt. Geef er ook niet heel veel om dat het een paar 100 meter niet comfortabel is.quote:
Als de banden te hard zijn stuiter je weg in een bocht die niet zo vlak is. Met een iets softere band houd je dan beter grip imo.Fraai frame kaasquote:
[..]
Ja denk van wel. Wordt een beste ragbak denk ik. Gaat nog wel even duren want ik wil 'm chorus afmonteren, het plan is de Gios een nieuwe record of chorus groep te geven medio 2015/2016. Dan kan de chorus van mijn Gios op die Batavus, maar dan moet ik eerst nog even sparen. Ze blijft dus nog even in het plastic en terug in de doos.
[ afbeelding ]
Veel plezier met opbouwen als je er aan begint
Ik werd gisteren aan het einde van m'n rit ingehaald door een knakker op een mooie blauwe Gios, toen moest ik wel ff aan je denken.Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and EverythingDat weet ik, maar dit noem ik geen afvallen maar onderhoud. Ik drink gewoon 2 liter water op een dag en eet dezelfde hoeveelheden. Het gaat mij verder niet om de snelheid maar meer om de balans. Deze week is gewoon mooi meegenomen.quote:
[..]
Het jammerlijke van de eerste week afvallen is dat het 90% vocht is wat je kwijtraakt en slechts weinig vet.
Ik houd altijd de vuistregel aan van onderhoud berekenen (incl. sport), en daar dan ongeveer 20% onder gaan zitten qua calorieën.Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and EverythingIk zit trouwens alweer op 100 kg bij 1.94m. Was eerst van 108 > 92 en nu dus 100
Zit er over na te denken om maar even goede kleding, schoenen, handschoenen etc aan te schaffen voor de winter om zo toch de uurtjes te kunnen maken.Even rond gekeken net naar herfstkleding (want bij 0 graden rij ik toch niet), wat is het beste voor temperaturen voor ong. 10 graden?
Heb op dit moment een windbreaker, wintersokken en arm/beenstukken. Koop sowieso nog overschoenen, maar verder? Misschien handschoenen voor de winter?een windbreaker, wintersokken en arm/beenstukken.Misschien handschoenen .quote:
Even rond gekeken net naar herfstkleding (want bij 0 graden rij ik toch niet), wat is het beste voor temperaturen voor ong. 10 graden?#viesdikquote:
Ik zit trouwens alweer op 100 kg bij 1.94m. Was eerst van 108 > 92 en nu dus 100
Zit er over na te denken om maar even goede kleding, schoenen, handschoenen etc aan te schaffen voor de winter om zo toch de uurtjes te kunnen maken.Klopt, ploeggenoot had 9bar ;') ! in zijn banden met klinkerkoers. Reed vierkant door de bochten en ging ook paar keer bijna op zijn bek.quote:
Als de banden te hard zijn stuiter je weg in een bocht die niet zo vlak is. Met een iets softere band houd je dan beter grip imo.
Met erg slechte klinkers doe ik ongeveer 6 a 6,5
Asfalt rond 7
[ Bericht 0% gewijzigd door Patroon op 09-09-2014 08:56:01 ]Maar ik kan 't mis hebben...Mooiquote:
[..]
Ja denk van wel. Wordt een beste ragbak denk ik. Gaat nog wel even duren want ik wil 'm chorus afmonteren, het plan is de Gios een nieuwe record of chorus groep te geven medio 2015/2016. Dan kan de chorus van mijn Gios op die Batavus, maar dan moet ik eerst nog even sparen. Ze blijft dus nog even in het plastic en terug in de doos.
[ afbeelding ]
Iemand nog wat tips hoe mn woon - werk op te leuken met wat intervalletjes? Het eerste uur zijn echt mooie wegen daarvoor. Laatste halfuur noodgedwongen meer uitrijden omdat ik dan door de stad moet.
Ik dacht aan kwartier inrijden en dan 3 blokken van 10 min met 5 min rust ofzo, maar welke hartslagzones rij je dan beste in?Als je weer naar die 92 wilt kan het best dat je een maatje zakt. Koop dus slim in!quote:
Ik zit trouwens alweer op 100 kg bij 1.94m. Was eerst van 108 > 92 en nu dus 100
Zit er over na te denken om maar even goede kleding, schoenen, handschoenen etc aan te schaffen voor de winter om zo toch de uurtjes te kunnen maken.Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburgerVanavond terug vanaf Deventer naar Enschede, afhankelijk van de vorm met een extra lus. Komt er dan toch eindelijk van na alle materiaalperikelen.Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburgerDie 10min zou ik in D2 doen. Maar beter beginnen met 4x 5min. Uitbouwen naar 3x 10min.quote:Op dinsdag 9 september 2014 08:43 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:
Iemand nog wat tips hoe mn woon - werk op te leuken met wat intervalletjes? Het eerste uur zijn echt mooie wegen daarvoor. Laatste halfuur noodgedwongen meer uitrijden omdat ik dan door de stad moet.
Ik dacht aan kwartier inrijden en dan 3 blokken van 10 min met 5 min rust ofzo, maar welke hartslagzones rij je dan beste in?
Je kan ook variëren met 2 series van 3x2 D3 R=1. Alleen zou ik daar niet aan moeten denken, net na de nacht en ontbijt.Maar ik kan 't mis hebben...http://cyclewear.eu/agu-muscola-jack-black-p-3029.htmlquote:
Even rond gekeken net naar herfstkleding (want bij 0 graden rij ik toch niet), wat is het beste voor temperaturen voor ong. 10 graden?
Heb op dit moment een windbreaker, wintersokken en arm/beenstukken. Koop sowieso nog overschoenen, maar verder? Misschien handschoenen voor de winter?
Jack voor 3 tientjes.
- lange broek of beenstukken
- handschoenenIk houd mijn fiets zelf redelijk schoon en gesmeerd, dus denk niet dat het zo eenvoudig ligt. Denk dat er na zoveel tijd ook her en der wel wat slijtage op kan zitten, maar dat moet de fm maar bekijken. Volgens mij besteden ze er standaard een half uur/ uur aan om na te kijken en dan melden ze terug wat er moet worden vervangen (of niet).quote:
[..]
Is dit niet een gevalletje schoonmaken en smeren?
Tot nu toe was het echt super schakelende unit. Eigenlijk nog steeds, maar dan af en toe uit zichzelf.Tnx. 4 x 5 met 5 min rust steeds?quote:
[..]
Die 10min zou ik in D2 doen. Maar beter beginnen met 4x 5min. Uitbouwen naar 3x 10min.
Je kan ook variëren met 2 series van 3x2 D3 R=1. Alleen zou ik daar niet aan moeten denken, net na de nacht en ontbijt.Ja D1quote:
[..]
Tnx. 4 x 5 met 5 min rust steeds?
Elke week minuutje erbij. Daarna 3x10. Rust blijft 5. Maar je kan ook wat spelenderwijs doen.Maar ik kan 't mis hebben...Dat jack heb ik, vind ik aardig warm voor 10 graden. Nu is dat wel met mountainbiken, dus wat minder rijwind-koeling. Maar toch.quote:
[..]
http://cyclewear.eu/agu-muscola-jack-black-p-3029.html
Jack voor 3 tientjes.
- lange broek of beenstukken
- handschoenenThe colour of her eyes were the colour of insanityNiet helemaal.. Gebruik een GPS horloge die op m'n stuur bevestigd wordt. Geen smartphone of mogelijkheid tot navigatiequote:Jongens ik heb een vraagje. Heb sinds vorige week niet meer gefietst, en wou vanochtend op m'n fiets stappen. Ik rij ongeveer 5 minuutjes en merk dat hij echt aan het kraken is.. Ben terug gereden, heb wat schroefjes gecheckt of ze los zitten. Maar dit was allemaal niet het geval.
Hebben jullie enig idee wat het mogelijk kan zijn? Ik heb een foto van m'n cassette gemaakt en crankstel? Maar ik zie er niks vreemd aan. Moet overigens vermelden dat er niet meer dan 300 km op de fiets is gereden tot nu toe.
Als jullie het ook niet weten ga ik wel langs de FM, maar doe het liefst zelfKun je weinig over zeggen zo zonder geluid.. Kraakt alleen als je trapt neem ik aan? Kan best zijn dat je trapas kapot is.quote:
Jongens ik heb een vraagje. Heb sinds vorige week niet meer gefietst, en wou vanochtend op m'n fiets stappen. Ik rij ongeveer 5 minuutjes en merk dat hij echt aan het kraken is.. Ben terug gereden, heb wat schroefjes gecheckt of ze los zitten. Maar dit was allemaal niet het geval.
Hebben jullie enig idee wat het mogelijk kan zijn? Ik heb een foto van m'n cassette gemaakt en crankstel? Maar ik zie er niks vreemd aan. Moet overigens vermelden dat er niet meer dan 300 km op de fiets is gereden tot nu toe.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Als jullie het ook niet weten ga ik wel langs de FM, maar doe het liefst zelfVanochtend goed gewerkt met de fysio, heb weer nieuwe oeffeningen gekregen die volgens hem een normaal mens gewoon moet kunnen, maar zo de eerste keer behoorlijk tegenvallen
Vraag me haast af hoe ik m'n Duitsland tocht heb overleefd as ik kennelijk zo'n gebrek aan conditie heb, maar hij laat me nu allemaal dingen doen waarbij ik m'n eigen gewicht moet overwinnen, en normaal vermijd ik dat waarschijnlijk, of zoiets...
In elk geval, het weekend voorspelt mooi weer, ik ga het gewoon maar eens proberen, eerst maar eens 30 km zaterdag en zien of de pijn wegblijft, en zo ja zondag nog een keer!Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)Ketting droog (smeren dus)?quote:
Jongens ik heb een vraagje. Heb sinds vorige week niet meer gefietst, en wou vanochtend op m'n fiets stappen. Ik rij ongeveer 5 minuutjes en merk dat hij echt aan het kraken is.. Ben terug gereden, heb wat schroefjes gecheckt of ze los zitten. Maar dit was allemaal niet het geval.
Hebben jullie enig idee wat het mogelijk kan zijn? Ik heb een foto van m'n cassette gemaakt en crankstel? Maar ik zie er niks vreemd aan. Moet overigens vermelden dat er niet meer dan 300 km op de fiets is gereden tot nu toe.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Als jullie het ook niet weten ga ik wel langs de FM, maar doe het liefst zelf
Geef je crank eens een slinger naar achter, draait ie soepel door? Of komt ie snel/schokkerig tot stilstand?Na 300 km al een kapotte trapas? Dit lijkt me toch wel zeer onwaarschijnlijkquote:
[..]
Kun je weinig over zeggen zo zonder geluid.. Kraakt alleen als je trapt neem ik aan? Kan best zijn dat je trapas kapot is.Kan die kraak niet ook op andere plekken zitten? Zadelbuis, stuurpen, etc? Ik vind het op de fiets zelf altijd moeilijk om te horen waar geluid vandaan komt.Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburgerKan natuurlijk een productiefoutje zijnquote:
[..]
Na 300 km al een kapotte trapas? Dit lijkt me toch wel zeer onwaarschijnlijk* Doet zo kijken of die erin zit*quote:
Dat moet je FM allemaal doen. De fabriek klapt 'm alleen ff in mekaar.
Net zoals afwateringsgaatje boren in je bracketpot van je frame.Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger3mm met een ijzerboor is prima. Je moet er wel eerst trapas voor demonteren.quote:
[..]
* Doet zo kijken of die erin zit*Dank! Kijk vanavond evenquote:
[..]
3mm met een ijzerboor is prima. Je moet er wel eerst trapas voor demonteren.Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburgerIk heb calculator gemaakt, wat ik aan brandstof bespaar door op de fiets te gaan. 7,50 per dag. Van dat geld ga ik vermogensmeter kopenMaar ik kan 't mis hebben...Lekker! Heb je daarin ook eventuele extra voeding en onderhoud meegenomen?quote:
Ik heb calculator gemaakt, wat ik aan brandstof bespaar door op de fiets te gaan. 7,50 per dag. Van dat geld ga ik vermogensmeter kopenStilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburgerEn als je heel veel van je fiets houdt en ze is van metaal even met een lakstift door 't boorgaatje. Kleur maakt niet zoveel uit.quote:Is dat ook nodig bij aluminium? Dat anodiseert toch heel snel?quote:
[..]
En als je heel veel van je fiets houdt en ze is van metaal even met een lakstift door 't boorgaatje. Kleur maakt niet zoveel uit.Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburgerNee, onderhoud/slijtage van de auto ook niet. Extra voeding nvt, omdat ik ochtends niet extra eet en de terugweg combineert met mijn training.quote:
[..]
Lekker! Heb je daarin ook eventuele extra voeding en onderhoud meegenomen?
[ Bericht 0% gewijzigd door Patroon op 09-09-2014 10:43:53 ]Maar ik kan 't mis hebben...Heb je daar de kosten van slijtage aan je fiets en kleding in meegenomen? laat maarquote:
Ik heb calculator gemaakt, wat ik aan brandstof bespaar door op de fiets te gaan. 7,50 per dag. Van dat geld ga ik vermogensmeter kopen
Goed plan wel, zo spaar ik voor wielenAnswer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and EverythingOefen dan meteen even met ijskoude handen, voor de winter!quote:
Ik ga morgen voor het eerst mijn binnenband verwisselenHanden in de vriezer eerst?quote:
[..]
Oefen dan meteen even met ijskoude handen, voor de winter!Anodiseren is een chemische behandeling voor alu tegen corrosie(roesten). Doen ze ook met je voorbladen en dat geeft die matte finish. Alu corrodeert wel, dat geeft wit poederig af.quote:
[..]
Is dat ook nodig bij aluminium? Dat anodiseert toch heel snel?Wat voor pedalen heb je? In een heel grijs verleden nog FM geweest en de meeste kraakjes bij (nieuwe) fietsen komen door pedalen. Bracket is redelijk sealed, zou daar niet uit moeten komen en als die droog staat zou je het ook moeten merken als je aan de crank draait.quote:
Jongens ik heb een vraagje. Heb sinds vorige week niet meer gefietst, en wou vanochtend op m'n fiets stappen. Ik rij ongeveer 5 minuutjes en merk dat hij echt aan het kraken is.. Ben terug gereden, heb wat schroefjes gecheckt of ze los zitten. Maar dit was allemaal niet het geval.
Hebben jullie enig idee wat het mogelijk kan zijn? Ik heb een foto van m'n cassette gemaakt en crankstel? Maar ik zie er niks vreemd aan. Moet overigens vermelden dat er niet meer dan 300 km op de fiets is gereden tot nu toe.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Als jullie het ook niet weten ga ik wel langs de FM, maar doe het liefst zelfJe hebt gelijk, al lijken ze wel op elkaar. Je brengt zelf een oxidelaag aan om het materiaal verder te beschermen.quote:
[..]
Anodiseren is een chemische behandeling voor alu tegen corrosie(roesten). Doen ze ook met je voorbladen en dat geeft die matte finish. Alu corrodeert wel, dat geeft wit poederig af.Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
Oege 
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |