Depressie & Angst #99: angst, depressie en andere diagnoses.

Ik heb inmiddels het hele huis al leeg qua huisdieren .

Van 3 aquaria, kat en cavia en schildpadden naar noppes.

quote:

Op zondag 25 mei 2014 19:11 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Neen.

Ik bedoel, ik ben al 'gelukkig' als ik hoog nodig moet en ik weet ergens een wc te vinden of ik ben zo dorstig en haal ergens water vandaan dan ben ik ook gelukkig. Het zijn met name van die kleine momentjes.

Heel 'zen' eigenlijk; een buitengewone beleving van het doodnormale.

quote:

Op zondag 25 mei 2014 19:14 schreef sitting_elfling het volgende:
Ik heb inmiddels het hele huis al leeg qua huisdieren .

Van 3 aquaria, kat en cavia en schildpadden naar noppes.

Waarheen

quote:

Op zondag 25 mei 2014 20:21 schreef CherryLips het volgende:

[..]

Waarheen

Kat is richting vrienden (ik mis d'r het meest :- X)
Cavia is een cavia hotelletje (was wel pricey)
Vissen zijn naar een 'aquaria fanaticus' gegaan
Schildpadden zijn naar een familie met kids gegaan zodat ze wat nieuwe shizzle omtrent turtles kunnen leren

Maar ik zou het direct allemaal inruilen voor m'n kat M'n depressieve kat wel te verstaan.

quote:

Op zondag 25 mei 2014 19:14 schreef Elvi het volgende:
Als je nu niet tevreden bent met hoe het is, wat zou je dan willen/moeten doen om wel tevreden te zijn?

Dit is een ontzettend goede vraag.

Ik ben niet tevreden over mezelf. Nooit geweest. Maar problemen zoals geen baan of geen sociaal leven of vriendin heb ik eigenlijk nooit last van gehad. Dit klinkt hufterig, maar als ik wist dat mijn problemen een baan of vriendin zou zijn geweest dan weet ik vanuit een rationeel oogpunt wat ik moet doen.,

Het punt is, relaties en werk (en hobbies) maken me niet gelukkig.

Ik vlieg morgen rond een uur of 11. Nu heb ik daar helemaal geen zin. Heck, stel ik zou nu over een aantal uur niet wakker worden zie ik dat niet als probleem. Mijn therapeut zegt ook wel eens, zou je jezelf missen wanneer je er niet meer zou zijn? Ik heb die vraag altijd met nee geantwoord. Ik weet ook alleen wel dat wanneer ik over 24 uur een koude guiness drink ik weer een smile op mn gezicht tover. [b]Het grote probleem is alleen dat sinds ik ouder wordt dat "wow" gevoel steeds minder begint te worden.

Ik vind overigens ook niet dat ik echte problemen heb. In het DSM spectrum val ik alleen binnen PTSS.

quote:

Op maandag 26 mei 2014 01:27 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Dit klinkt hufterig

Hufterig is denk ik niet het juiste woord, ik vraag me af welke denkpatronen uiteindelijk tot jouw "opvallende" woordkeus hebben geleid

quote:

Op maandag 26 mei 2014 04:03 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Hufterig is denk ik niet het juiste woord, ik vraag me af welke denkpatronen uiteindelijk tot jouw "opvallende" woordkeus hebben geleid

Omdat ik op R&P met name de "forever alone" gevallen lees. Maagd, geen vrienden, geen sex en ik ben zo alleen.

Daarom zei ik ook, technisch gezien heb ik niks om te klagen. Ik ben gewoon wat ongelukkig.

Anyways, ik ga zo de trein in. Ontzettend kut geslapen, net wakker en treintje vertrekt zo.

Btw, magnegische koffie wa doe jij op t/m 4 in de ochtend?

Zo, maar drie dagen deze week, lekker. Leuk weekend gehad. Zaterdag met mijn vader naar Den Haag geweest en zondag lekker de hele dag niks gedaan. Alleen maar op de bank gelegen en serie gekeken.

Zaterdag ook een goed gesprek met mijn pa gehad over emoties, angst etc. Hij zei tegen me dat je sommige dingen nou eenmaal niet kunt controleren, zo is het leven. Gek dat ik het nooit zo gezien heb, terwijl er best veel waarheid in zit. Ik ben nu al een ruime week bezig om minder naar mijn angst te handelen en meer naar mijn gevoel, mijn intuïtie. Hierdoor merk ik dat ik meer vertrouwen krijg ik mezelf en die angst iets is wat ik gewoon kan laten. Ik wil niet mijn hele leven leven in angst, ik wil leven! Hier is ook weer waar het mediteren in beeld komt, namelijk doordat ik dingen makkelijker los kan laten. Erg fijn!

Zo, nu ploegen voor mijn onderzoek. Kijken of de conceptversie klaar kan zijn voor woensdag!

Wauw, uitstekend geslapen!

quote:

Op maandag 26 mei 2014 09:33 schreef Gray het volgende:
Wauw, uitstekend geslapen!

Lekker bezig...

Werk was mega druk. Dus zat om 12:11 in de trein vannacht en was om 01:10 in utrecht. Miste me laatste bus doordat ik me trein al zo laat had. En lag pas om 3 uur op bed eindelijk. Moest er om half 8 uit voor school. Zit ik in me eerste uur word ik er uit gezet omdat ik niet fit genoeg in de les zit. Naja weet ik dat ook weer volgende keer geen moeite meer doen haha.

Maar wel een goed gesprek met date vandaag wich is nice

quote:

Op maandag 26 mei 2014 09:33 schreef Gray het volgende:
Wauw, uitstekend geslapen!

Lekker. Wat is je geheim?

quote:

Op maandag 26 mei 2014 10:17 schreef Raggingbull het volgende:

[..]

Lekker bezig...

Werk was mega druk. Dus zat om 12:11 in de trein vannacht en was om 01:10 in utrecht. Miste me laatste bus doordat ik me trein al zo laat had. En lag pas om 3 uur op bed eindelijk. Moest er om half 8 uit voor school. Zit ik in me eerste uur word ik er uit gezet omdat ik niet fit genoeg in de les zit. Naja weet ik dat ook weer volgende keer geen moeite meer doen haha.

Maar wel een goed gesprek met date vandaag wich is nice

Nice. Lekkere chick?

quote:

Op maandag 26 mei 2014 10:32 schreef duracellkonijntje het volgende:

[..]

Lekker. Wat is je geheim?

Kopje slaaplekkerthee misschien?

Geen idee eigenlijk, misschien uitgeput van alle emoties.

quote:

Op maandag 26 mei 2014 10:32 schreef duracellkonijntje het volgende:

[..]

Lekker. Wat is je geheim?

[..]

Nice. Lekkere chick?

Definieer lekker. Neej bijzonder "hot" is ze niet maar ze heeft een leuk koppie en heeft geen een mooi innerlijk wich is all that matters btw.

Trouwens gray ik kwam deze lyrics tegen op het internet. Om eventjes in het verlengde van een gelukkig leven en het leven in het hier en nu te praten.

You don't do anything
Do you understand?
This is not the time for you to get noble

You see, I think there comes a time when a man has to ask himself
Whether he wants a life of happiness or a life of meaning

- I'd like to have both

Can't be done
Two very different paths
I mean, to be truly happy, a man must live absolutely in the present
And with no thought of what's gone before
And no thought of what lies ahead
But, a life of meaning..
A man is condemned to wallow in the past and obsess about the future

Zo, net een gesprek/afspraak met de GGZ-fysio gehad. Aangegeven dat ik steeds als ik een afspraak met de psych en een sportafspraak met hem op 1 dag had staan, ik ziek werd. Hoofdpijnen, misselijk enzovoort. En dat ik het niet zag zitten om morgen de laatste dubbele afspraak te laten doorgaan.
Hij vond het een goed plan die niet te laten doorgaan. Ik blij, die man is altijd qua sport alleen op dinsdagochtend en vrijdagochtend beschikbaar en ik wist dat hij deze vrijdag niet kon. Dus ik hoopte op een vrij weekje. Maar nee...hij had op woensdag ineens ook nog wel tijd

Maar goed, toch even een goed gesprek erover gehad. Ik ben zo'n butje geworden dat ik geen psychische en fysieke inspanning meer op 1 dag kan hebben, dan raak ik te overprikkeld wat dus resulteert in ziek zijn . Best even pittig...het is nooit zo geweest, dus waar het vandaan komt? Hoe heb ik ooit kunnen werken met al die overprikkeling en hoe moet ik dat later weer gaan aanpakken ...Blij dat ik morgen een afspraak met de psych heb.

quote:

Op maandag 26 mei 2014 11:04 schreef Raggingbull het volgende:

[..]

Definieer lekker. Neej bijzonder "hot" is ze niet maar ze heeft een leuk koppie en heeft geen een mooi innerlijk wich is all that matters btw.

Trouwens gray ik kwam deze lyrics tegen op het internet. Om eventjes in het verlengde van een gelukkig leven en het leven in het hier en nu te praten.

You don't do anything
Do you understand?
This is not the time for you to get noble

You see, I think there comes a time when a man has to ask himself
Whether he wants a life of happiness or a life of meaning

- I'd like to have both

Can't be done
Two very different paths
I mean, to be truly happy, a man must live absolutely in the present
And with no thought of what's gone before
And no thought of what lies ahead
But, a life of meaning..
A man is condemned to wallow in the past and obsess about the future

Thanks.

Het schijnt bij mijn persoonlijkheidstype sterker te zijn om in het verleden en toekomst te leven. Afgelopen jaren nauwelijks gehad door mindfulness, maar blijkbaar nog niet afgeleerd. Ik vrees dat dit weer zoiets is waar ik nooit echt afsluiting voor zal vinden. De vraag die ik me nu stel is, voortaan waakzamer zijn of toch meteen openstellen en klaar zijn voor de pijn? Of geheel niet meer aan een relatie beginnen, wat ik me jaren terug had voorgenomen?

quote:

Op maandag 26 mei 2014 11:53 schreef Gray het volgende:

[..]

Thanks.

Het schijnt bij mijn persoonlijkheidstype sterker te zijn om in het verleden en toekomst te leven. Afgelopen jaren nauwelijks gehad door mindfulness, maar blijkbaar nog niet afgeleerd. Ik vrees dat dit weer zoiets is waar ik nooit echt afsluiting voor zal vinden. De vraag die ik me nu stel is, voortaan waakzamer zijn of toch meteen openstellen en klaar zijn voor de pijn? Of geheel niet meer aan een relatie beginnen, wat ik me jaren terug had voorgenomen?

Het is niet vreemd dat je op dit moment weer terug valt in oude patronen, in jouw geval dus het leven in het verleden.

En wat zijn de voor- en nadelen van je opties. Geen relaties meer lijkt me nogal rigoureus. En als het goed is heb je net een les gehad in waakzaak tov openstellen...wat is jouw conclusie?

quote:

Op maandag 26 mei 2014 11:58 schreef kvd het volgende:

[..]

Het is niet vreemd dat je op dit moment weer terug valt in oude patronen, in jouw geval dus het leven in het verleden.

En wat zijn de voor- en nadelen van je opties. Geen relaties meer lijkt me nogal rigoureus. En als het goed is heb je net een les gehad in waakzaak tov openstellen...wat is jouw conclusie?

Nou, het is deels die waakzaamheid die de verkering bemoeilijkte, dus zo'n goede optie is dat niet. Geen relatie is makkelijk, wel een relatie is eng. En als die stukloopt slopend voor me. Altijd zo geweest. En dat blijft slopend.

quote:

Op maandag 26 mei 2014 12:47 schreef Gray het volgende:

[..]

Nou, het is deels die waakzaamheid die de verkering bemoeilijkte, dus zo'n goede optie is dat niet. Geen relatie is makkelijk, wel een relatie is eng. En als die stukloopt slopend voor me. Altijd zo geweest. En dat blijft slopend.

Dus meer openstellen is dan de betere optie van de waakzaam/openstellen vraag.

En hoe zie je geen relatie dan voor je? Als je de beslissing maakt, kan je je daar dan 100% bij neerleggen? Nooit afvragen 'what if' of twijfels gaan krijgen? Wat als de volgende nou wel degene zou zijn bij wie je blijft hangen?Wat doe je als je wel verliefd wordt op iemand? Meteen afkappen want misschien gaat het pijn doen?

Kapotlopende liefdes doen altijd pijn, bij iedereen (tenzij je de uitmakende partij bent natuurlijk ). De een zet zich er makkelijker overheen dan de ander, dat is ook zo bij de 'gewone' mensen.

Partners kunnen je niet alleen pijn doen, maar gewone vrienden/vriendinnen ook. Familie kan je pijn doen. Die meteen dan ook maar bannen uit je leven? Waarom hou je die er dan wel in en bescherm je je op voorhand niet ook al tegen de mogelijke pijn die kan komen?

quote:

Op maandag 26 mei 2014 13:23 schreef kvd het volgende:

[..]

Dus meer openstellen is dan de betere optie van de waakzaam/openstellen vraag.

En hoe zie je geen relatie dan voor je? Als je de beslissing maakt, kan je je daar dan 100% bij neerleggen? Nooit afvragen 'what if' of twijfels gaan krijgen? Wat als de volgende nou wel degene zou zijn bij wie je blijft hangen?Wat doe je als je wel verliefd wordt op iemand? Meteen afkappen want misschien gaat het pijn doen?

Kapotlopende liefdes doen altijd pijn, bij iedereen (tenzij je de uitmakende partij bent natuurlijk ). De een zet zich er makkelijker overheen dan de ander, dat is ook zo bij de 'gewone' mensen.

Partners kunnen je niet alleen pijn doen, maar gewone vrienden/vriendinnen ook. Familie kan je pijn doen. Die meteen dan ook maar bannen uit je leven? Waarom hou je die er dan wel in en bescherm je je op voorhand niet ook al tegen de mogelijke pijn die kan komen?

Ach, ben toch wel zo'n sucker die uiteindelijk weer een relatie aangaat en opnieuw word gepijnigd.

Maar ik kan goed alleen zijn, dus dat is geen probleem.

quote:

Op maandag 26 mei 2014 14:27 schreef Gray het volgende:

[..]

Ach, ben toch wel zo'n sucker die uiteindelijk weer een relatie aangaat en opnieuw word gepijnigd.

Maar ik kan goed alleen zijn, dus dat is geen probleem.

In the end what doesn't kill you makes you stronger.
En ja dat zeg ik uiteindelijk uit ervaring.

quote:

Op maandag 26 mei 2014 15:16 schreef Elvi het volgende:

[..]

Of er is nog een optie: jij doet de ander pijn. Want dat kan ook nog. Niemand is perfect en we doen allemaal wel eens iemand pijn, bewust of onbewust.

Oh zeker, zonder het te weten deed ik haar pijn. Het was met de beste bedoeling die ik kan bieden, namelijk m'n hart, maar dat wist zij niet.

Net goeie sjans gehad van een bloedmooie dame, dus ik sta te glunderen nu.

quote:

Op maandag 26 mei 2014 14:29 schreef Raggingbull het volgende:

[..]

In the end what doesn't kill you makes you stronger.
En ja dat zeg ik uiteindelijk uit ervaring.

Hm, sterk weet ik niet, maar wijzer hoop ik wel.

quote:

Op maandag 26 mei 2014 15:12 schreef Elvi het volgende:

[..]

Dat is echt een oplossing van niks en dat weet je zelf ook wel

Wat je de volgende keer moet doen? Ingrijpen als je al ziet of voelt dat het de verkeerde kant op gaat en het niet zomaar laten gaan.

Ik denk dat ik de volgende keer meteen moet aangeven dat m'n onderbewuste weer begint te puzzelen. Uitleggen waarom het is, hoe belangrijk het is, en wat het betekent. En haar vragen of ze me daarvoor de ruimte of geduld wil opbrengen. Plus ook dat ze me vertelt wanneer haar iets dwars zit, vooral als het gaat om zo'n periode van mij.

[ Bericht 49% gewijzigd door Gray op 26-05-2014 16:10:44 ]