Hier is het nu vooral druk op de cardio.quote:Op dinsdag 8 april 2014 22:18 schreef Push. het volgende:
[..]
Overal. Maar heb er eigenlijk geen last van. Van de AAS gebruikers althans.
de zo'n schijnt weer. Hier ook. Zelfs op de meest onlogische tijdenquote:Op dinsdag 8 april 2014 22:28 schreef Xa1pt het volgende:
[..]
Hier is het nu vooral druk op de cardio.
Sickening brate.quote:Op dinsdag 8 april 2014 21:38 schreef 33 het volgende:
[..]
14.gif. Zelf heb ik een Inzer forever lever belt (10mm) en wat een beest van een riem is dat!
Ik cardio zelf dan weer bijna niet, maar warmups worden lastiger zo. Als het even kan probeer ik nu maar net voor etenstijd te gaan of 's morgens vroeg, dan is het nog vrij rustig. Of om een uur of 9 's avonds een uur voor de toko dichtgaat.quote:Op dinsdag 8 april 2014 22:41 schreef stinkie het volgende:
[..]
de zo'n schijnt weer. Hier ook. Zelfs op de meest onlogische tijden
Ligt eraan wat je tilt. Ik denk dat ik het zo lang mogelijk ga uitstellen. Er zijn gasten die 300+ kg zonder belt tillen.quote:Op dinsdag 8 april 2014 22:53 schreef Cataclyst het volgende:
Raden jullie trouwens een belt aan? Nu we het er toch over hebben. Gebruik het zelf echt nooit en was het ook van plan zo lang mogelijk uit te stellen.
Ik ook niet hoor. Maar viel me gewoon op. Zelf ooit twee keer een kuur gedaan.quote:Op dinsdag 8 april 2014 22:18 schreef Push. het volgende:
[..]
Overal. Maar heb er eigenlijk geen last van. Van de AAS gebruikers althans.
Ik denk dat je nog moet wennen en de belt ook tijdens warmup sets moet dragen om je vorm ook tijdens zware lifts te behouden! Of je bent er nog niet klaar voor. Hoogstwaarschijnlijk dat laatste.quote:Op dinsdag 8 april 2014 23:29 schreef Drinky het volgende:
Vinden jullie liften met belt niet irritant? Ik vind die intra abdominaal pressure redelijk afleidend en zorgt voor zoveel meer inspanning wat ik moet leveren om het gewicht omhoog te krijgen.
Hier hebben we ook altijd een all incl variant gehad en een apparte basic ruimte. Nu willen ze de basic ruimte ergens anders gaan uitbaten en hebben ze als tussen oplossing de basic mensen toegang gegeven tot ons gedeelte....Ik kan niet wachten todat al die mensen weer weggaan. Ze ruimen niks op, sporten in groepjes van 4 waardoor je ellendig lang moet wachten todat ze klaar zijn met hun oefeningen (tussen al het facebooken op de gsm door) Dom gelul over wel of niet AAS gebruiken (gastjes van 15/16 jaar oud), overlast in het welness gedeelte etc etc, laatst dachten een paar van die pubers dat ze met hun vriendinnentjes wel 1 locker konden gebruiken, resultaat je staat je om te kleden en vervolgens ben je strafbaar bezig omdat je in het bijzijn van een minderjarige een lesje mannelijke anatomie lijkt te geven. Ik betaal ook graag iets meer om dit allemaal niet te hoeven meemaken tijdens het sporten.quote:Op dinsdag 8 april 2014 19:38 schreef Snakey het volgende:
[..]
Daarom vind ik een dure David lloyds toch wel prettig. Daar heb je dat allemaal (bijna) niet.
Deels eens, al vind ik wel dat straps hun plaats hebben; het is in mijn optiek zonde om je de ontwikkeling van je rug, core en benen af te laten hangen van de kracht in je handen en onderarmen. Als je het gevoel hebt da tje rug/benen nog wel wat kunnen hebben, zijn straps imho een prima idee.quote:Op woensdag 9 april 2014 00:45 schreef Faeroer het volgende:
Belt vind ik totale onzin, tenzij je echt risico gaat nemen met te zware gewichten. Alleen bij PRs, if even that. Idem dito met straps. Als je handen het begeven, ben je er (in mijn optiek) gewoonweg niet klaar voor. Het is toch een compound oefening, waarom dan delen van je lichaam uitschakelen om het eenvoudiger te maken?
Dit dus. Het maakt mij niet uit of iemand net begint of vergevorderd is, dik of dun, oud ( ) of jong, allochtoon of autochtoon: iedereen die serieus traint heeft mijn respect, of dat nou met 2 of 200kg is.quote:
Da's wel veel geld voor een riem. Wat maakt dat ding nou beter dan de riemen van Fitness Seller?quote:Op dinsdag 8 april 2014 21:49 schreef 33 het volgende:
De Inzer heeft me ongeveer 150 euro gekost (incl. shipping). Dus goedkoop is het niet, maar die riem is voor de rest van je leven!
Waar train je? Bij zo'n budget kneuzengym?quote:Op dinsdag 8 april 2014 19:32 schreef Halcon het volgende:
Gebruik van AAS neemt volgens mij alleen maar toe.
Aanwezigheid van beach curlers in de gym ook En niet te vergeten: de combinatie van een superecto in een golds gym hemd met een of andere zwetende speklap.
Ziehier de oplossing voor deze problemen: gewoon iets meer uitgeven (of gaan voor een hardcore gym met een hoge drempel voor het voetbalshirt-petjes volk).quote:Op dinsdag 8 april 2014 19:38 schreef Snakey het volgende:
[..]
Daarom vind ik een dure David lloyds toch wel prettig. Daar heb je dat allemaal (bijna) niet.
Snakey: zat jij niet ook in Blijdorp?quote:Op woensdag 9 april 2014 09:47 schreef Ethanolic het volgende:
Ik heb +- een jaar geleden een maand bij David Lloyd Blijdorp getraind en ik vond het echt vreselijk qua volk. Imo is duurdere gym absoluut niet perse beter. Ik train nu bij een 30 euro/maand gym in een slechte wijk, maar ben, buiten de maandag- en dinsdagavond tussen 19-21 uur tijdspanne, zeer tevreden. Wel echt freakin' veel juicers, die amper de helft van mij deadliften maar wel 140kg benchen
Nope, niet gezien.quote:Op woensdag 9 april 2014 09:58 schreef Eleiko het volgende:
[..]
Snakey: zat jij niet ook in Blijdorp?
(Etha: nog iemand met een protese gezien daar?)
Ik gebruik een belt voor de deadlift bij de laatste en zwaarste set (180-190kg) en bij het proberen van een nieuwe pr. Ik draag er één omdat better safe than sorry en het geeft ook een beetje een mentale boost, vind ik. Bij een squat pr draag ik er ook één, verder gebruik ik hem niet.quote:Op dinsdag 8 april 2014 22:53 schreef Cataclyst het volgende:
Ahhh.. laatste deadlift setje deze week ging kut. Warm-up en werkgewichtjes daarvoor gingen als een trein de lucht in, dat dan weer wel. Merk zodra ik over ga op mix grip (wat ik alleen bij max setje doe) dat ik dan veel meer moeite heb om te liften.. Iemand anders hier wel eens last van gehad?
Overigens wel achter gekomen dat ik meer naar achter moet hangen als ik de bar vast heb, om de slack eruit te pullen en de spanning op mn hamstrings/glutes te zetten, wat dan wel weer een goede ontdekking was van de training!
Raden jullie trouwens een belt aan? Nu we het er toch over hebben. Gebruik het zelf echt nooit en was het ook van plan zo lang mogelijk uit te stellen.
Vooral dit is 't bij mij, een mentale steun in de rug.quote:Op woensdag 9 april 2014 10:28 schreef jeurse04 het volgende:
[..]
Ik gebruik een belt voor de deadlift bij de laatste en zwaarste set (180-190kg) en bij het proberen van een nieuwe pr. Ik draag er één omdat better safe than sorry en het geeft ook een beetje een mentale boost, vind ik. Bij een squat pr draag ik er ook één, verder gebruik ik hem niet.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |