R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Precies dit dus eigenlijk.quote:Op zondag 24 februari 2013 14:06 schreef Paul het volgende:
[..]
Piekeren komt vaak door te denken had ik dit maar zo en zo gedaan. Als je beseft dat alles gewoon gebeurd en je daar weinig aan kan doen komt er meer verlichting in je leven. En het heeft sowieso weinig nut om te denken had ik maar dit of dat zo gedaan want het is verleden tijd
En in het nu leven is belangrijk omdat je dan ook juist merkt dat je dan vaak beter reageert en achteraf minder spijt van dingen hebt. Juist je zorgen maken dat je verkeerde keuzes maakt, omdat je je op een verkrampte manier in situaties begeeft. Niet ontspannen, maar bezorgd over hoe dingen uit zullen pakken en of je wel juist reageert.
Vaak voel je wel aan of je iets beter wel of niet kunt doen.
Door naar je intuïtie te leren luisteren, doe je automatisch wat bij je past.
Ik voel het meestal wel aan, maar ga het dan soms beredeneren, of juist uittesten.
Dan gaat het wel eens mis (en heb ik spijt van wat ik gezegd/gedaan heb).
Door naar je intuïtie te leren luisteren, doe je automatisch wat bij je past.
Ik voel het meestal wel aan, maar ga het dan soms beredeneren, of juist uittesten.
Dan gaat het wel eens mis (en heb ik spijt van wat ik gezegd/gedaan heb).
Het is trouwens ook wel grappig dat je zo vaak hoort dat je met een meditatie geen doel zou moeten hebben, terwijl zelfs Buddha volgens de verhalen uiteindelijk verlichting wilde bereiken en dat ook als doel stelde voor al zijn werk. Ik weet niet of het zo een groot probleem is om een bepaald doel te stellen, zolang je je oefening maar op de juiste manier uitvoert.
In het Nu leven kan uiteindelijk aanvoelen als "spiritueel" omdat het een totaal andere ervaring is dan overheerst worden door je gedachten. Maar aan het einde van de dag is in het nu leven een technisch proces, waarbij je de controle over je gedachten terugneemt ipv dat jij door je gedachten gecontroleerd wordt.quote:Op zondag 24 februari 2013 12:01 schreef minthy het volgende:
Hoi, enorme piekerkont hier. Nachten niet slapen, omdat iemand iets naars heeft gezegd, maanden bezig zijn met een afwijzing, alles op mezelf betrekken. Vaak over zaken waarop ik niet eens invloed heb, het slaat nergens op en ik schiet er gewoon geen klap mee op
Ik heb er veel last van en zou hier graag anders mee omgaan. Of beter gezegd; ik wil ermee leren omgaan. Nu lees ik veel over spiritualiteit hier, daar heb ik helemaal niets mee.
Heeft het dan zin om me in dit onderwerp te verdiepen of zou het beter zijn me ergens anders op te gaan richten?
"An educated citizenry is a vital requisite for our survival as a free people."
Hoeft ook helemaal geen probleem te zijn, zo'n doel stellen. Voor een analyse of een vraagstuk kan mediteren een handige methode zijn om tot een gewenst resultaat te komen.quote:
Het is trouwens ook wel grappig dat je zo vaak hoort dat je met een meditatie geen doel zou moeten hebben, terwijl zelfs Buddha volgens de verhalen uiteindelijk verlichting wilde bereiken en dat ook als doel stelde voor al zijn werk. Ik weet niet of het zo een groot probleem is om een bepaald doel te stellen, zolang je je oefening maar op de juiste manier uitvoert.
Controle, hah!quote:
[..]
In het Nu leven kan uiteindelijk aanvoelen als "spiritueel" omdat het een totaal andere ervaring is dan overheerst worden door je gedachten. Maar aan het einde van de dag is in het nu leven een technisch proces, waarbij je de controle over je gedachten terugneemt ipv dat jij door je gedachten gecontroleerd wordt.
In het boeddhisme heb je zelfs het achtvoudige pad. Het doel is utime verlichting (nirvana) maar wie bereikt deze ultime staat nou eigenlijk?quote:
Het is trouwens ook wel grappig dat je zo vaak hoort dat je met een meditatie geen doel zou moeten hebben, terwijl zelfs Buddha volgens de verhalen uiteindelijk verlichting wilde bereiken en dat ook als doel stelde voor al zijn werk. Ik weet niet of het zo een groot probleem is om een bepaald doel te stellen, zolang je je oefening maar op de juiste manier uitvoert.
:')
Yep. Heb in de afgelopen dagen een aantal docu's gekeken over buddhisme. Erg interessant. Als ik ergens mee begin duik ik er meestal volledig inquote:
[..]
In het boeddhisme heb je zelfs het achtvoudige pad. Het doel is utime verlichting (nirvana) maar wie bereikt deze ultime staat nou eigenlijk?
Maar inderdaad. Nou hoef je natuurlijk ook niet nirvana te bereiken. Je bent ver genoeg als je de dingen kunt accepteren zoals ze zijn, en je je over het algemeen gelukkig voelt. Als je meer dan dat wil denk ik dat juist je ego weer bezig is.
Wie zegt dat het überhaupt bestaat?quote:
[..]
In het boeddhisme heb je zelfs het achtvoudige pad. Het doel is utime verlichting (nirvana) maar wie bereikt deze ultime staat nou eigenlijk?
Herkenbaar.quote:
[..]
Yep. Heb in de afgelopen dagen een aantal docu's gekeken over buddhisme. Erg interessant. Als ik ergens mee begin duik ik er meestal volledig in
Wellicht is dat al wel Nirvana.quote:Maar inderdaad. Nou hoef je natuurlijk ook niet nirvana te bereiken. Je bent ver genoeg als je de dingen kunt accepteren zoals ze zijn, en je je over het algemeen gelukkig voelt.
Dat zou best wel eens kunnen, ja.quote:Als je meer dan dat wil denk ik dat juist je ego weer bezig is.
Dank iedereen! Ik zal me er komende week eens meer in verdiepen. Het lijkt me fijn om gewoon eens piekervrij te kunnen zijn. Of dat het in ieder geval een stuk vermindert
Tante minthy!! O+
Achtbaan1 is voor mij te intens
Achtbaan1 is voor mij te intens
Tolle zou zeggen: nirvana is een bordje dat naar bewustzijn wijst.
Foster zou zeggen: nirvana is een illusie, het nirvana is dit moment, nu, at any moment.
Parsons: nirvana, just another concept
Foster zou zeggen: nirvana is een illusie, het nirvana is dit moment, nu, at any moment.
Parsons: nirvana, just another concept
:')
Ik kan me herinneren dat ik een jaar of 2 geleden, misschien alweer langer trouwens, eens in de bus zat op een herfstnamiddag en ineens werd overvallen door een gevoel van geluk. Ik heb dat nooit meer op die manier ervaren. Heel bizar was dat. Ik vraag me nog steeds af of dat iets hiermee te maken heeft. Met leven in het moment, of wat dan ook. Het voelde echt.. tja, ongelofelijk eigenlijk. Als een drug. Zonder concrete aanleiding voor zo ver als ik me daar bewust van was.
Dat soort dingen hoor/lees je wel meer als je je ermee bezig houdt; een moment zonder oordeel/verzet en dan blijft er alleen maar vreugdevol zijn over. Wat je daarna net zo vaak hoort/lees is dat als iemand dat heeft meegemaakt er naar terug wil vanuit een oordeel ''zoals ik me toen voelde was beter dan nu'' dan zit je alweer in je hoofd en niet in het moment.quote:
Ik kan me herinneren dat ik een jaar of 2 geleden, misschien alweer langer trouwens, eens in de bus zat op een herfstnamiddag en ineens werd overvallen door een gevoel van geluk. Ik heb dat nooit meer op die manier ervaren. Heel bizar was dat. Ik vraag me nog steeds af of dat iets hiermee te maken heeft. Met leven in het moment, of wat dan ook. Het voelde echt.. tja, ongelofelijk eigenlijk. Als een drug. Zonder concrete aanleiding voor zo ver als ik me daar bewust van was.
Kijk eens om je heen en vraag je af; wat voor probleem heb je hier en nu werkelijk?
Kan iemand jou het gevoel geven dat je een boom bent? Geloof dan ook niet dat een ander je het gevoel kan geven dat je niet goed bent zoals je bent.
Kan iemand jou het gevoel geven dat je een boom bent? Geloof dan ook niet dat een ander je het gevoel kan geven dat je niet goed bent zoals je bent.
Ik ken het.quote:
Ik kan me herinneren dat ik een jaar of 2 geleden, misschien alweer langer trouwens, eens in de bus zat op een herfstnamiddag en ineens werd overvallen door een gevoel van geluk. Ik heb dat nooit meer op die manier ervaren. Heel bizar was dat. Ik vraag me nog steeds af of dat iets hiermee te maken heeft. Met leven in het moment, of wat dan ook. Het voelde echt.. tja, ongelofelijk eigenlijk. Als een drug. Zonder concrete aanleiding voor zo ver als ik me daar bewust van was.
Alsof alles even op z'n plek valt, alles klopt, zelfs dat wat niet goed is. Dan ben je even vrij van gedachten, en wanneer de gedachten wederkeren zijn ze gekleurd met geluk. Het zijn zeldzame momenten en daarom heel bijzonder, maar ze laten de zaden zien die al geplant zijn in de geest. Nu rest slechts nog de kwestie van ze dagelijks wateren.
Op zo'n willekeurig moment zijn het misschien de productie van hormonen, neurotransmitters en andere biologische componenten, in combinatie met externe invloeden. Die externe invloeden kan je slechts beperkt sturen, maar de hersenen kan je trainen, net als een spier. Alleen gebruik je dan geen gewichten en loopbanden, maar kennis en wijsheden.
Goede voeding, lichaamsbeweging en rust is trouwens ook aan te raden.
Goed naar je lichaam luisteren is daarvoor heel handig, want deze geeft signalen voor wat het nodig heeft.
Ik heb dit ook een paar keer meegemaakt, heerlijk.quote:
Ik kan me herinneren dat ik een jaar of 2 geleden, misschien alweer langer trouwens, eens in de bus zat op een herfstnamiddag en ineens werd overvallen door een gevoel van geluk. Ik heb dat nooit meer op die manier ervaren. Heel bizar was dat. Ik vraag me nog steeds af of dat iets hiermee te maken heeft. Met leven in het moment, of wat dan ook. Het voelde echt.. tja, ongelofelijk eigenlijk. Als een drug. Zonder concrete aanleiding voor zo ver als ik me daar bewust van was.
Gedachten gekleurd met geluk inderdaad. Dat viel me ook op. Op andere momenten heb ik de neiging om toch wel negatief te gaan denken of me zorgen om dingen te maken, maar op dat moment had ik alleen maar of bijna alleen maar prettige gedachten. Het heeft toch wel ongeveer een half uur geduurd all in all. Heb het min of meer bewust bijgehouden omdat ik het zo bijzonder vond.quote:Op maandag 25 februari 2013 19:21 schreef Gray het volgende:
[..]
Ik ken het.
Alsof alles even op z'n plek valt, alles klopt, zelfs dat wat niet goed is. Dan ben je even vrij van gedachten, en wanneer de gedachten wederkeren zijn ze gekleurd met geluk. Het zijn zeldzame momenten en daarom heel bijzonder, maar ze laten de zaden zien die al geplant zijn in de geest. Nu rest slechts nog de kwestie van ze dagelijks wateren.
Op zo'n willekeurig moment zijn het misschien de productie van hormonen, neurotransmitters en andere biologische componenten, in combinatie met externe invloeden. Die externe invloeden kan je slechts beperkt sturen, maar de hersenen kan je trainen, net als een spier. Alleen gebruik je dan geen gewichten en loopbanden, maar kennis en wijsheden.
Goede voeding, lichaamsbeweging en rust is trouwens ook aan te raden.
Ja rust... ik herinner me wel dat ik op dat moment als een van de weinige momenten in mijn leven studeerde zonder dat ik ernaast werkte. Misschien dat dat een factor was. Ik weet niet.
Het doet me denken aan ditquote:
[..]
Dat soort dingen hoor/lees je wel meer als je je ermee bezig houdt; een moment zonder oordeel/verzet en dan blijft er alleen maar vreugdevol zijn over. Wat je daarna net zo vaak hoort/lees is dat als iemand dat heeft meegemaakt er naar terug wil vanuit een oordeel ''zoals ik me toen voelde was beter dan nu'' dan zit je alweer in je hoofd en niet in het moment.
Ja precies dat, zodra het geconditioneerde denken van het grote niets (niet dat het niets is maar een niets wat nog niet iets is) iets wil maken en zit je niet meer in die frequentie oid, kan denk alleen als je volledig loslaatquote:
Kijk eens om je heen en vraag je af; wat voor probleem heb je hier en nu werkelijk?
Kan iemand jou het gevoel geven dat je een boom bent? Geloof dan ook niet dat een ander je het gevoel kan geven dat je niet goed bent zoals je bent.
Kan iemand jou het gevoel geven dat je een boom bent? Geloof dan ook niet dat een ander je het gevoel kan geven dat je niet goed bent zoals je bent.
Het 'vakantiegevoel' ? tijdelijk geen zorgen meer over het thuisfront en in blije verwachting over wat er komen zal, alles accepteren zoals het is...vakantie; mindfullness voor de massa'squote:
Ik kan me herinneren dat ik een jaar of 2 geleden, misschien alweer langer trouwens, eens in de bus zat op een herfstnamiddag en ineens werd overvallen door een gevoel van geluk. Ik heb dat nooit meer op die manier ervaren. Heel bizar was dat. Ik vraag me nog steeds af of dat iets hiermee te maken heeft. Met leven in het moment, of wat dan ook. Het voelde echt.. tja, ongelofelijk eigenlijk. Als een drug. Zonder concrete aanleiding voor zo ver als ik me daar bewust van was.
Als je even bij stilstaat, ervaar je (ik dan) ook iets vergelijkbaars tijdens uitvoeren van een hobby waar je intens van geniet, of intensief sporten.
It is no measure of health to be well adjusted to a profoundly sick society
Ik heb het met mooie muziek.
Ik heb het geluksgevoel een aantal keer gehad op een party waar ik zo in de muziek zat (nuchter! ) en me helemaal vrij en gelukkig voelde, super gevoel was dat! 
Ik heb het geluksgevoel een aantal keer gehad op een party waar ik zo in de muziek zat (nuchter!
) en me helemaal vrij en gelukkig voelde, super gevoel was dat!
Dat heb ik op op elk hardstyle feestje waar ik komquote:
Ik heb het met mooie muziek.
Ik heb het geluksgevoel een aantal keer gehad op een party waar ik zo in de muziek zat (nuchter!
Ben in het boek begonnen trouwens! Interessante shit, ben benieuwd of ik straks 'spritually enlightened' ben.
''Even if he fails again and again to accomplish his purpose (as he necessarily must until weakness is overcome), the strength of character gained will be the measure of his true succes''
Drugsgebruik telt volgens mij niet.quote:
[..]
Dat heb ik op op elk hardstyle feestje waar ik kom
Ben in het boek begonnen trouwens! Interessante shit, ben benieuwd of ik straks 'spritually enlightened' ben.
Ik heb geen drugs nodigquote:Op woensdag 27 februari 2013 18:49 schreef Rosario het volgende:
[..]
Drugsgebruik telt volgens mij niet.
''Even if he fails again and again to accomplish his purpose (as he necessarily must until weakness is overcome), the strength of character gained will be the measure of his true succes''
Doe mij maar een minimal-techno-dub feestjequote:
[..]
Dat heb ik op op elk hardstyle feestje waar ik kom
Ben in het boek begonnen trouwens! Interessante shit, ben benieuwd of ik straks 'spritually enlightened' ben.
Interessante materie he, ik pak het boek er ook regelmatig weer bij om een hoofdstuk terug te lezen.
Verder ben ik met een Mindfulness training bezig! Aanrader!
Nee hoor zeker geen vakantiegevoel. Dit gevoel was vele malen sterker dan een simpel vakantiegevoel.quote:
[..]
Het 'vakantiegevoel' ? tijdelijk geen zorgen meer over het thuisfront en in blije verwachting over wat er komen zal, alles accepteren zoals het is...vakantie; mindfullness voor de massa's
