CUL Culinesse à gogo
Het forum voor al je culinaire uitspattingen, hoogstandjes en rampen, en voor al je kook-gerelateerde vragen.
Voorheen ontbeet ik altijd met een kommetje hete melk met wat havermout en een beetje honing. 
Snel te maken en redelijk voedzaam, maar smakeloos en na een jaar begint het me echt de keel uit te hangen. 
Ik heb daarom afgelopen week een blender gekocht om vooral smoothies, papjes, shakes e.d. mee te maken. Dus hebben jullie misschien lekkere en voedzame ontbijtrecepten voor in de blender? 
Ik heb vandaag de blender voor het eerst gebruikt en wat ik heb gedaan was:
• 200 ml halfvolle melk
• 100 ml magere perzikyoghurt
• 1 appel
• 5 flinke eetlepels vezelrijke ontbijtmuesli
• een scheutje acaciahoning
En het is heerlijk!
Nog andere suggesties? Ik wil vanaf nu 's ochtends zo volledig mogelijk ontbijten (koolhydraten, eiwitten, fruit en/of groenten en vezels).
En ik zou ook graag willen weten wat je met kwark zoal kan, aangezien ik dat graag zou willen eten, maar het echt niet weg krijg (behalve smaakjeskwark als Danoontje dan 
). 
En ik weet niet of dit erbij hoort, maar ik moet echt een ontbijt 'in een kommetje' hebben.
Brood krijg ik echt niet weg 's ochtends.
[ Bericht 0% gewijzigd door Gary_Oak op 24-07-2012 06:29:51 ]
Snel te maken en redelijk voedzaam, maar smakeloos en na een jaar begint het me echt de keel uit te hangen. Ik heb daarom afgelopen week een blender gekocht om vooral smoothies, papjes, shakes e.d. mee te maken. Dus hebben jullie misschien lekkere en voedzame ontbijtrecepten voor in de blender? Ik heb vandaag de blender voor het eerst gebruikt en wat ik heb gedaan was:
• 200 ml halfvolle melk
• 100 ml magere perzikyoghurt
• 1 appel
• 5 flinke eetlepels vezelrijke ontbijtmuesli
• een scheutje acaciahoning
En het is heerlijk!
Nog andere suggesties? Ik wil vanaf nu 's ochtends zo volledig mogelijk ontbijten (koolhydraten, eiwitten, fruit en/of groenten en vezels).
En ik zou ook graag willen weten wat je met kwark zoal kan, aangezien ik dat graag zou willen eten, maar het echt niet weg krijg (behalve smaakjeskwark als Danoontje dan ). En ik weet niet of dit erbij hoort, maar ik moet echt een ontbijt 'in een kommetje' hebben.
Brood krijg ik echt niet weg 's ochtends. [ Bericht 0% gewijzigd door Gary_Oak op 24-07-2012 06:29:51 ]
Ik heb laatst een doosje met bevroren bramen gekocht bij de AH, dus ik ga het vanmiddag proberen!quote:Op dinsdag 24 juli 2012 06:43 schreef IrCute het volgende:
Koop van die grote zakken bevroren fruit en mix het met yoghurt en evt. een banaan.
[ Bericht 0% gewijzigd door Gary_Oak op 24-07-2012 20:21:11 ]
Je ontbijtje met melk en havermout (brinta) was toch echt het meest voedzame en vezelrijkst hoor. 
In magere kwark kun je bijv vruchtjes uit blik doen, en een klein beetje v.h. siroop er bij. Of wat honing.
In magere kwark kun je bijv vruchtjes uit blik doen, en een klein beetje v.h. siroop er bij. Of wat honing.
Ingrediënten:
• ¼ kopje hennep zaden (of gebruik geweekte amandelen, cashewnoten, zonnebloempitten, enz.)
• 2 volle eetlepels. rauwe cacao poeder
• 1 avocado
• 1 zeer grote bevroren banaan (of 2 kleine) (extra tip van mij: schil de banaan alvorens hem te bevriezen)
• 2 eetl. ruwe honing, agave of ahornsiroop
• Dash zeezout
• ¾ - 1 kopje water
• 4 ijsblokjes
bron: http://mynewroots.blogspo(...)lkshake-miracle.html
Google translate vertaling van:
Ingredients:
• ¼ cup hemp seeds (or use soaked almonds, cashews, sunflower seeds etc.)
• 2 heaping Tbsp. raw cacao powder
• 1 Avocado
• 1 very large frozen banana (or 2 small)
• 2 Tbsp. raw honey, agave, or maple syrup
• dash sea salt
• ¾ - 1 cup water
• 4 ice cubes
• ¼ kopje hennep zaden (of gebruik geweekte amandelen, cashewnoten, zonnebloempitten, enz.)
• 2 volle eetlepels. rauwe cacao poeder
• 1 avocado
• 1 zeer grote bevroren banaan (of 2 kleine) (extra tip van mij: schil de banaan alvorens hem te bevriezen)
• 2 eetl. ruwe honing, agave of ahornsiroop
• Dash zeezout
• ¾ - 1 kopje water
• 4 ijsblokjes
bron: http://mynewroots.blogspo(...)lkshake-miracle.html
Google translate vertaling van:
Ingredients:
• ¼ cup hemp seeds (or use soaked almonds, cashews, sunflower seeds etc.)
• 2 heaping Tbsp. raw cacao powder
• 1 Avocado
• 1 very large frozen banana (or 2 small)
• 2 Tbsp. raw honey, agave, or maple syrup
• dash sea salt
• ¾ - 1 cup water
• 4 ice cubes
"Niets smeedt twee mensen zo aaneen als kwaadspreken over een derde"
Hier nog eentje die 's morgens geen hap weg kan krijgen. Ik neem meestal ontbijtdrank, maar dit klinkt toch wel een stuk gezonder 
Even volgen dus.
Even volgen dus.
NIET doen; wortels in de blender (ik dacht dat aangezien wortelsap binnen te houden is, wortels in een smoothie wel zou moeten kunnen - vreselijk, de vezels zijn als zaagsel).
Ook afrader; blauwe bessen (lijken op bosbessen maar dan groter en amper smaak).
Ik hou van magere yoghurt, kaneel, honing. Of magere yoghurt met bramen (maar MAN wat een vlekrisico vormt dat), verse of diepgevroren.
En UITERAARD; http://www.joecartoon.com/index.php/episodes/frog-in-a-blender/
Ook afrader; blauwe bessen (lijken op bosbessen maar dan groter en amper smaak).
Ik hou van magere yoghurt, kaneel, honing. Of magere yoghurt met bramen (maar MAN wat een vlekrisico vormt dat), verse of diepgevroren.
En UITERAARD; http://www.joecartoon.com/index.php/episodes/frog-in-a-blender/
Veel te droog 's ochtends, ik krijg het niet weg.quote:
Wat is er mis met een broodje kaas, je bent toch geen baby met je papjes ?
En mijn eetlust verdwijnt als ik wat ga drinken.Ja, maar het is zo karig en smakeloos.quote:
Je ontbijtje met melk en havermout (brinta) was toch echt het meest voedzame en vezelrijkst hoor.
In magere kwark kun je bijv vruchtjes uit blik doen, en een klein beetje v.h. siroop er bij. Of wat honing.
Thanks!
Zo, net een smoothie gemaakt met bevroren bramen, magere perzikyoghurt en acaciahoning.
[ Bericht 1% gewijzigd door Gary_Oak op 25-07-2012 23:46:08 ]
[ Bericht 1% gewijzigd door Gary_Oak op 25-07-2012 23:46:08 ]
Oke. Doe dat.quote:Op woensdag 25 juli 2012 18:47 schreef Panzermaus het volgende:
Ik wil zo'n ding aanslepen.
[ afbeelding ]
Laat je weten als je hem hebt gekocht?
Eerst denken, dan typen
Is wel erg plastic hoor. Ik vind zelf een glazen kan fijner. Blokker heeft bijna altijd wel een blender in de aanbieding.quote:
Ik wil zo'n ding aanslepen.
[ afbeelding ]
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Het voordeel zijn de kleinere opzetstukken. Hoef je niet direct de hele blender schoon te maken. Past makkelijk in de vaatwasser en dan kan je de volgende dag weer makkelijk een schone pakkenquote:
[..]
Is wel erg plastic hoor. Ik vind zelf een glazen kan fijner. Blokker heeft bijna altijd wel een blender in de aanbieding.
Eerst denken, dan typen
Ik deed altijd een halve pot magere kwark, een flinke hand lijnzaad en een half doosje bevroren vruchten (eerst ontdooien) en een flinke lepel steviapoeder in de blender. Supergezond en erg voedzaam. Kon er prima de eerste 5 uur van de dag mee doorkomen zonder te meer te eten, terwijl ik doorgaans heel snel weer honger krijg.
Kan ik toch nog wat met die twee blikken kokosmelk hier!quote:
Ik vind blauwe bessen met kokosmelk echt heel lekker.
Even uitproberen hoor!
Klinkt goed!quote:
Ik deed altijd een halve pot magere kwark, een flinke hand lijnzaad en een half doosje bevroren vruchten (eerst ontdooien) en een flinke lepel steviapoeder in de blender. Supergezond en erg voedzaam. Kon er prima de eerste 5 uur van de dag mee doorkomen zonder te meer te eten, terwijl ik doorgaans heel snel weer honger krijg.
Hier ook standaard een blender ontbijt op de werkdagen hoor;) Lekker en voedzaam.
Wij gebruiken ook vaak de bevroren vruchten (soort wisselt) van de AH, volle yoghurt, 1 banaan, flinke scheut havermout en honing.
Wij gebruiken ook vaak de bevroren vruchten (soort wisselt) van de AH, volle yoghurt, 1 banaan, flinke scheut havermout en honing.
Yoghurt met vers fruit (bijv kiwi, perzik, aardbeien, ananas, banaan, frambozen), wat havermout, honing, beetje geraspte gember, en daar dan de staafmixer in.
Hebben jullie zoveel tijd in de ochtend? Een kiwi prepareren zodat ie mee de blender in kan lijkt me een rampzalig werkje zo in de ochtend.
Eerst denken, dan typen
Nou, ik ben nu een smoothie aan het drinken bestaande uit: 200 ml kokosmelk, 200 ml halfvolle melk, wat bevroren bramen, een scheutje acaciahoning en 2 theelepels rietsuiker.
Heerlijk!
Heerlijk!
Met een dunschiller is dat toch zo gepiept?quote:
Hebben jullie zoveel tijd in de ochtend? Een kiwi prepareren zodat ie mee de blender in kan lijkt me een rampzalig werkje zo in de ochtend.
Een boterham smeren en daarna opeten duurt bij mij langer.
Snij hem door de helft, en lepel vervolgens de inhoud eruit. Ongeveer 1 minuut werk als het tegenzit. Nounou.quote:
Hebben jullie zoveel tijd in de ochtend? Een kiwi prepareren zodat ie mee de blender in kan lijkt me een rampzalig werkje zo in de ochtend.
Geef mij maar lekker brood 's ochtends.
Hoe moeilijk is een kiwi schillen?quote:
Hebben jullie zoveel tijd in de ochtend? Een kiwi prepareren zodat ie mee de blender in kan lijkt me een rampzalig werkje zo in de ochtend.
