pi_96400553
Vorige deel
Wat is je lengte & gewicht (durf je het aan?)

quote:
0s.gif Op zondag 1 mei 2011 21:26 schreef GizartFRL het volgende:
Man
192cm
84 kg
BMI 23

Was tot 5 jaar geleden rond de 74 kg, de 10 kg extra staan me prima. :)
En anders doe ik even de sluitpost. :P
  donderdag 5 mei 2011 @ 20:03:26 #2
136730 PiRANiA
All thinking men are atheists.
pi_96401153
Waar kan ik BMI uitrekenen? :P
pi_96401357
google maar op bmi, maar zoals al zo vaak gezegd, bmi zegt niks
  donderdag 5 mei 2011 @ 20:13:27 #4
136730 PiRANiA
All thinking men are atheists.
pi_96402889
Ik zie nu ook dat ik 10kg boven mijn ideale gewicht zit. :')
FeanFan | heywoodugod _O_
  donderdag 5 mei 2011 @ 20:45:44 #6
4177 Jojogirl
Curves in all the right places
pi_96403476
quote:
0s.gif Op donderdag 5 mei 2011 20:07 schreef Agentperry het volgende:
google maar op bmi, maar zoals al zo vaak gezegd, bmi zegt niks
Niks is natuurlijk niet helemaal waar, over het algemeen zegt het wel wat, maar lang niet alles.
pi_96415684
quote:
0s.gif Op donderdag 5 mei 2011 20:45 schreef Jojogirl het volgende:

[..]

Niks is natuurlijk niet helemaal waar, over het algemeen zegt het wel wat, maar lang niet alles.
Dat inderdaad.
Als je BMI in de rode waardes zit, weet je dat je aan (potentieel ongezond) overgewicht lijdt.

Je kan zelf natuurlijk ook wel prima bedenken of dat hoge BMI een reden heeft, zoals krachttraining oid.
Maar voor mensen die niet (veel) sporten en aan spieropbouw doen, is het BMI wel een goede graadmeter. Andere dingen zoals 'zware botten' en dergelijke slaan nergens op. Heb ook ergens gelezen dat zware botten maar 2 kilo meer wegen dan lichtere botten, dus dat gaat ook niet op :)
..non est vivere sed valere vita est ..
  vrijdag 6 mei 2011 @ 10:00:04 #8
343569 PanicQueen
Zo. En nu koffie
pi_96422632
Nou zoveel mensen hebben het al aangedurfd, dan kan ik natuurlijk niet achterblijven :{ :
Lengte: 1.69 m
Gewicht: 56 kg
BMI: 20
pi_96423086
Lengte: 1.73 m
Gewicht 80 kg

kortom... iets te zwaar, klein buikje ;(
  vrijdag 6 mei 2011 @ 10:16:10 #10
7957 Chevalric
The things I do for love...
pi_96423136
Lengte: 1,86m
Gewicht: 102kg
BMI: 29,4 (veel te hoog :()

Ik ben momenteel echt niet tevreden met m'n gewicht. Ik zou liefst 10-12kg kwijt willen, maar ik kan mezelf niet motiveren om echt te gaan lijnen. Ik eet op zich niet te veel (gemiddeld 2200-2500 kcal), maar desondanks ben ik het afgelopen jaar veel aangekomen.
Komt ook doordat er een enorme wisselwerking met slaapgebrek en lusteloosheid is. Ben ook bij de dokter geweest en heb bloedonderzoek laten doen, maar heb daar nog geen uitslag van. Zou fijn zijn als er een medische oorzaak is, maar ik ben bang dat ik gewoon mezelf moet zien te motiveren om te gaan lijnen.

Gelukkig valt het visueel nog wel mee. Alleen op foto's heb ik een enorm dik hoofd, vind ik zelf.

[ Bericht 0% gewijzigd door Chevalric op 06-05-2011 10:27:28 ]
pi_96423197
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 mei 2011 10:16 schreef Chevalric het volgende:
Lengte: 1,86m
Gewicht: 102kg
BMI: 29,8 (veel te hoog :()

Ik ben momenteel echt niet tevreden met m'n gewicht. Ik zou liefst 10-12kg kwijt willen, maar ik kan mezelf niet motiveren om echt te gaan lijnen. Ik eet op zich niet te veel (gemiddeld 2200-2500 kcal), maar desondanks ben ik het afgelopen jaar veel aangekomen.
Komt ook doordat er een enorme wisselwerking met slaapgebrek en lusteloosheid is. Ben ook bij de dokter geweest en heb bloedonderzoek laten doen, maar heb daar nog geen uitslag van. Zou fijn zijn als er een medische oorzaak is, maar ik ben bang dat ik gewoon mezelf moet zien te motiveren om te gaan lijnen.

Gelukkig valt het visueel nog wel mee. Alleen op foto's heb ik een enorm dik hoofd, vind ik zelf.
Foto's waren bij mij ook doorslaggevend. Als je in de spiegel kijkt dan denk je, ah dat valt nog wel mee.. Tot je later foto's terug ziet.. Ik was op mn max 97 bij 1,84.
Dat was toen de knop die bij mij omging.
Nu 86.. Doel is 80, of vetpercentage onder 10%. Dat is eigenlijk nog belangrijker dan gewicht.
  vrijdag 6 mei 2011 @ 10:26:13 #12
7957 Chevalric
The things I do for love...
pi_96423462
Onder 10% vet is wel heel weinig :o. Voor een man is 15%-20% ongeveer normaal. Ik zit nu rond de 25%, dus daar valt nog wel wat winst te behalen. Maar zoals gezegd, niet echt een goed dieetplan nog. Als uit het bloedonderzoek niks naar voren komt, vraag ik een verwijzing naar een dietiste, denk ik.
pi_96424471
ligt aan je leeftijd, voor mannen van 18-25 is max 15% toch aan te raden. zelf vind ik dit al te hoog, zit nu op 11-12% maar wil naar 8.
pi_96425174
2ryse2r.png
pi_96426273
normaalwaarden betekent niet dat dit het meest gezond of mooiste is.
  Redactie Sport vrijdag 6 mei 2011 @ 13:20:42 #16
260853 DeLuna
Luna van Pino O+
pi_96430656
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 mei 2011 11:37 schreef Agentperry het volgende:
normaalwaarden betekent niet dat dit het meest gezond of mooiste is.
Wat betekent het dan volgens jou?
FeanFan | heywoodugod _O_
  vrijdag 6 mei 2011 @ 13:29:24 #17
54164 Sm0keZ
Spatienazi
pi_96431016
94kg bij 2,03m, BMI van 23
pi_96432134
Tegenwoordig 78KG bij 1.92 M met ong, 15% BF.
¸.·´¯`·.´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸
pi_96432374
Wil zelf ook wel wat vetpercentage kwijtraken, zit nu rond de 17/18% geloof ik(bleek ooit uit een invultest op internet, dus ook niet bepaald precies).

Vooral om mn buikspieren zichtbaarder te laten worden. Met trainen worden ze niet meer zichtbaarder(haal zonder veel moeite 100 crunches of situps en pas na 150/200 begint het een beetje fatsoenlijk te branden, dus gebrek aan spierkracht is het niet). Wel irritant, zo'n laagje vet dat de boel dan gewoon aan het zicht onttrekt.
Het liefst zou je het lokaal weg laten smelten, maar dat gaat dan weer niet :')
..non est vivere sed valere vita est ..
  vrijdag 6 mei 2011 @ 14:58:15 #20
54164 Sm0keZ
Spatienazi
pi_96434806
quote:
99s.gif Op vrijdag 6 mei 2011 13:58 schreef Augustus_Thijs het volgende:
Wil zelf ook wel wat vetpercentage kwijtraken, zit nu rond de 17/18% geloof ik(bleek ooit uit een invultest op internet, dus ook niet bepaald precies).

Vooral om mn buikspieren zichtbaarder te laten worden. Met trainen worden ze niet meer zichtbaarder(haal zonder veel moeite 100 crunches of situps en pas na 150/200 begint het een beetje fatsoenlijk te branden, dus gebrek aan spierkracht is het niet). Wel irritant, zo'n laagje vet dat de boel dan gewoon aan het zicht onttrekt.
Het liefst zou je het lokaal weg laten smelten, maar dat gaat dan weer niet :')
Spierkracht staat nou niet bepaald gelijk aan spierconditie.. Probeer je sit-ups/crunches eens te verzwaren door je voeten ergens onder te klemmen, en dan een dumbbell boven je borst of keel te houden. Je redt dan een stuk minder herhalingen, maar geloof me, da's een stuk effectiever ;)

[ Bericht 0% gewijzigd door Sm0keZ op 06-05-2011 15:35:33 ]
pi_96436200
idd wat smokez zegt, weighted ab oefeningen zijn veel beter om je buikspieren groter te maken, ik doe zelf altijd leg raises met 14kg aan mijn been of decline situps met 40kg en dan gewoon setjes van 3*8. maar laag bf% blijft idd het belangrijkste.

quote:
0s.gif Op vrijdag 6 mei 2011 13:20 schreef DeLuna het volgende:

[..]

Wat betekent het dan volgens jou?
goh wat zou normaalwaarden toch betekenen.
  Redactie Sport vrijdag 6 mei 2011 @ 15:33:58 #22
260853 DeLuna
Luna van Pino O+
pi_96436481
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 mei 2011 15:28 schreef Agentperry het volgende:
idd wat smokez zegt, weighted ab oefeningen zijn veel beter om je buikspieren groter te maken, ik doe zelf altijd leg raises met 14kg aan mijn been of decline situps met 40kg en dan gewoon setjes van 3*8. maar laag bf% blijft idd het belangrijkste.

[..]

goh wat zou normaalwaarden toch betekenen.
Wat normaal is natuurlijk :') Dus gezond. Een vetpercentage wat niet normaal is, is dus ook niet gezond. Het gaat hier niet om wat normaal is tegenwoordig, als dat is wat jij bedoelt. :')
FeanFan | heywoodugod _O_
pi_96436600
normaal niet ideaal... :')
  Redactie Sport vrijdag 6 mei 2011 @ 15:46:03 #24
260853 DeLuna
Luna van Pino O+
pi_96436984
quote:
0s.gif Op vrijdag 6 mei 2011 15:36 schreef Agentperry het volgende:
normaal niet ideaal... :')
Jouw ideaal is wat aan de lage kant.... :')
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
FeanFan | heywoodugod _O_
pi_96465673
Het 'normaal' zoals in de door mij geposte tabel komt uit studieliteratuur. Ik ga er dus vanuit, ondanks dat dit niet verder staat toegelicht, dat dit normwaarden zijn wanneer iets nog gezond is en geen gemiddeldes van de huidige bevolking.
pi_96467534
quote:
0s.gif Op zaterdag 7 mei 2011 08:47 schreef Kabouter_Plofkop het volgende:
Het 'normaal' zoals in de door mij geposte tabel komt uit studieliteratuur. Ik ga er dus vanuit, ondanks dat dit niet verder staat toegelicht, dat dit normwaarden zijn wanneer iets nog gezond is en geen gemiddeldes van de huidige bevolking.
+1

Mijn BMI is prima (21.75), alleen mijn taille-omtrek is nog iets te hoog. Daar moet nog 2 cm af voordat ik in de groene zone zit. Dus dat hoop ik over een paar weken bereikt te hebben (afgelopen maand 4 cm slanker geworden in mn taille nl) Vetpercentage ligt iets onder de 25%, dus daar mag nog wel iets af voor het esthetische, maar ik val nu al wel binnen de normaalwaarde :)
pi_96467807
lengte: 158 cm
gewicht: 53 kg
BMI: 21,2

prima dus
pi_96467970
Lengte: 182cm
Gewicht: 64kg
Bmi: 19

Net op het randje aan de goede kant :).
pi_96468103
quote:
99s.gif Op donderdag 5 mei 2011 23:53 schreef Augustus_Thijs het volgende:

[..]

Dat inderdaad.
Als je BMI in de rode waardes zit, weet je dat je aan (potentieel ongezond) overgewicht lijdt.

Je kan zelf natuurlijk ook wel prima bedenken of dat hoge BMI een reden heeft, zoals krachttraining oid.
Maar voor mensen die niet (veel) sporten en aan spieropbouw doen, is het BMI wel een goede graadmeter. Andere dingen zoals 'zware botten' en dergelijke slaan nergens op. Heb ook ergens gelezen dat zware botten maar 2 kilo meer wegen dan lichtere botten, dus dat gaat ook niet op :)
Ik ben 1.81 en 92kg. Mijn BMI is 28 maar ik sport 3-4 keer per week waarvan 2/3 keer krachttraining. Wel een béétje een buikje maar ben de afgelopen maanden al 7kg afgevallen dus dat begint ook eindelijk weer wat te lijken.
  zaterdag 7 mei 2011 @ 12:12:35 #30
267934 Jurgaah
Het kan ALTIJD beter!
pi_96469212
Lengte: 1,92 m
Gewicht: 82 kg

Na 2 jaar krachttraining begon op 68 kg dus flinke sprongen *O*
Pain is just weakness leaving the body!
pi_96473032
netjes dat je 14kg pakt maar voor 2 jaar niet heel bijzonder ik zit na 9 maanden al op 10kg.
pi_96473463
quote:
0s.gif Op zaterdag 7 mei 2011 08:47 schreef Kabouter_Plofkop het volgende:
Het 'normaal' zoals in de door mij geposte tabel komt uit studieliteratuur. Ik ga er dus vanuit, ondanks dat dit niet verder staat toegelicht, dat dit normwaarden zijn wanneer iets nog gezond is en geen gemiddeldes van de huidige bevolking.
jahoor dus professionele atleten als voetballers met een vp van 10% zijn minder gezond dan de gemiddelde man in de straat met een buikje...

gooi jezelf weg.
pi_96485468
lengte : 1.92
gewicht: 73
leeftijd: 14
  zaterdag 7 mei 2011 @ 22:30:28 #34
267934 Jurgaah
Het kan ALTIJD beter!
pi_96487745
quote:
0s.gif Op zaterdag 7 mei 2011 14:49 schreef Agentperry het volgende:
netjes dat je 14kg pakt maar voor 2 jaar niet heel bijzonder ik zit na 9 maanden al op 10kg.
Ik wil niet meer groeien maar onderhoud het al zeker half jaar tot driekwart jaar. En daarnaast loop ik geregeld hard wat de spiermassa doet inkrimpen.. Ik ben en wil beachboy blijven dat is genoeg;)

maar netjes binnen 9 maanden! Ook alleen spier of ook vetmassa:P
Pain is just weakness leaving the body!
pi_96493337
9kg spier, 1kg vet, bf% is gelijk gebleven.

en ik ga ook meer voor een beachboy look maar wil toch wel iets meer massa, een kilo of 90 dan ben ik tevreden, zit nu op 83kg en 1.88m. vooral mijn borst en benen moeten nog groter ik wil minimaal de 150kg halen voor 1rm squat en 110kg voor 1rm bench
pi_96501577
quote:
0s.gif Op zaterdag 7 mei 2011 15:03 schreef Agentperry het volgende:

[..]

jahoor dus professionele atleten als voetballers met een vp van 10% zijn minder gezond dan de gemiddelde man in de straat met een buikje...

gooi jezelf weg.
Jij leeft in een wereld van uiterste? Je hoort mij nergens zeggen dat het ongezonder is om lager te zitten, het enige dat ik aanhaal is een tabel uit mijn boeken. Wat jij daarmee doet is verder aan jou, het was alleen als reactie dat jou bovengrens van 15% van wat nog net gezond is niet klopt. Over de ondergrens heb ik helemaal niets gezegd.
pi_96504602
lengte; 1.68m
Gewicht; 48 kg
BMI; 17
  zondag 8 mei 2011 @ 14:42:57 #38
325304 DombohetOlifantje1
Grazianooooo Pellé!
pi_96505354
Lengte: 1m82
Gewicht: 64 kg

Geen flauw idee wat m'n BMI is en of dat fatsoenlijk is, zal wel denk ik :).
  zondag 8 mei 2011 @ 14:56:12 #39
219073 pietkanarie
Vreemde vogel
pi_96505663
Vrouw
1.60 meter
48 kilo
BMI is 18,7
I believe i can fly!
I believe i can touch the sky!
  zondag 8 mei 2011 @ 15:11:03 #40
338173 Ezell
Aldotekstje
pi_96506002
BMI 19, dus gezond. *O*
fat bunny ninja
pi_96506104
1.74m bij +-61 kilo, heel tevreden ermee
BMI = 20
pi_96506456
quote:
0s.gif Op zondag 8 mei 2011 14:56 schreef pietkanarie het volgende:
Vrouw
1.60 meter
48 kilo
BMI is 18,7
Dat is wel erg licht meisje...
  zondag 8 mei 2011 @ 15:40:16 #43
219073 pietkanarie
Vreemde vogel
pi_96506745
quote:
0s.gif Op zondag 8 mei 2011 15:28 schreef witte_fantasie het volgende:

[..]

Dat is wel erg licht meisje...
BMI van 18,7 is nog gezond. Al ben ik inderdaad vrij licht, het houdt niet echt over.
Heb een snelle verbranding denk ik, want ik eet vrij veel (minimaal 8 broodjes + avondeten).
Sport ook redelijk veel. Als ik dat niet zou doen, zou ik wel zwaarder zijn.

Wat wel een nadeel is, als ik een tijdje ziek ben of gestresst, word ik wel behoorlijk licht (ondergewicht) Een paar kilo eraf kan ik niet zo goed gebruiken.

[ Bericht 5% gewijzigd door pietkanarie op 08-05-2011 15:48:53 ]
I believe i can fly!
I believe i can touch the sky!
  zondag 8 mei 2011 @ 16:39:57 #44
299622 WaywardOne
You still live in me.
pi_96508231
1.80 cm
64 kilo
BMI 20
I feel you in the wind, you guide me constantly.
pi_96518438
Lengte 1.60
Gewicht 59 kg
pi_96523782
quote:
16s.gif Op zondag 8 mei 2011 15:15 schreef babipangang het volgende:
1.74m bij +-61 kilo, heel tevreden ermee
BMI = 20
ik zet jou in mijn voortuin, naast een paddenstoel.
  zondag 8 mei 2011 @ 22:42:07 #47
211016 Cocktailprikker
Cocktailprikker
pi_96527381
Man, 22,
175 cm
71 kg
BMI 23

Niks te klagen dus.
  maandag 9 mei 2011 @ 00:02:08 #48
59269 Drakire
May Lyssa aid you
pi_96531367
174cm
70 kg
BMI 23

Doel is rond de 75 - 78kg, maar alles boven de 70 is mooi meegenomen zit al een tijdje @ 70 en benchpress zit ook al een tijdje vast op 't zelfde niveau vanwege zwakke triceps.
pi_96531520
1.84m
76 kilo

Mijn alltime high qua gewicht. Veel heel lichte mensen hier trouwens.
"I can accept failure. I can not accept not trying."
pi_96531552
quote:
0s.gif Op maandag 9 mei 2011 00:02 schreef Drakire het volgende:
174cm
70 kg
BMI 23

Doel is rond de 75 - 78kg, maar alles boven de 70 is mooi meegenomen zit al een tijdje @ 70 en benchpress zit ook al een tijdje vast op 't zelfde niveau vanwege zwakke triceps.
daar kun je toch op focussen met cgbp en je setjes omgooien.
pi_96531950
185 cm
80 kg
BMI 23.4
  maandag 9 mei 2011 @ 00:26:22 #52
59269 Drakire
May Lyssa aid you
pi_96532275
quote:
0s.gif Op maandag 9 mei 2011 00:07 schreef Agentperry het volgende:

[..]

daar kun je toch op focussen met cgbp en je setjes omgooien.
Ga ik ook doen heb nu ook dumbells thuis, kun je lekker tricep extentions of bicep curls doen terwijl je een film of serie aan het kijken bent :P.
pi_96533388
k3kaoz.png
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
  maandag 9 mei 2011 @ 10:23:51 #54
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_96537457
quote:
0s.gif Op maandag 9 mei 2011 01:13 schreef HappyGirl91 het volgende:
[ afbeelding ]
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Choco Pops :').

Kun je net zo goed suikerklontjes gaan eten.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 24 april 2013 15:33 schreef ikjijallebei het volgende:
Haten op boy fathank. :') volgens mij is dat gwoon een enorme baas irl.
pi_96537719
Niks mis met dat soms een keertje eten.
Je moet toch ook een klein beetje genieten..
..non est vivere sed valere vita est ..
  maandag 9 mei 2011 @ 10:44:18 #56
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_96538041
quote:
0s.gif Op maandag 9 mei 2011 10:33 schreef Augustus_Thijs het volgende:
Niks mis met dat soms een keertje eten.
Je moet toch ook een klein beetje genieten..
En maar afvragen waarom kinderen tegenwoordig zo vet zijn. Omdat ze volgepropt worden met zoete troep vol met suiker.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 24 april 2013 15:33 schreef ikjijallebei het volgende:
Haten op boy fathank. :') volgens mij is dat gwoon een enorme baas irl.
  maandag 9 mei 2011 @ 14:04:15 #57
250345 lyolyrc
lombisilmi O+
pi_96545283
Man, 30 jaar oud,
195 cm,
77 kg,
BMI 20.2
pi_96548602
quote:
14s.gif Op maandag 9 mei 2011 10:44 schreef fathank het volgende:

[..]

En maar afvragen waarom kinderen tegenwoordig zo vet zijn. Omdat ze volgepropt worden met zoete troep vol met suiker.
Hoho, er is wel een verschil tussen iedere ochtend/meerdere keren per week zo'n bak wegwerken, of 1 of 2x per maand een keertje.

Iedere dag dat eten(als ontbijt) lijkt me inderdaad ook bepaald niet gezond nee :N
..non est vivere sed valere vita est ..
pi_96549492
Man, 24 jaar, 1.96 meter, 76.8 kg
M'n BMI is volgens de test 20.

Dikke prima dus ^O^
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
  maandag 9 mei 2011 @ 17:03:49 #60
264415 Jahr00n
Fakkelteit
pi_96553375
quote:
14s.gif Op maandag 9 mei 2011 15:44 schreef justmattie het volgende:
Man, 24 jaar, 1.96 meter, 76.8 kg
M'n BMI is volgens de test 20.

Dikke prima dus ^O^
Je moet het maar mooi vinden, zo mager.

Mijn lengte is 183cm en rond de 79 kg. Bf zit rond de 10.
  maandag 9 mei 2011 @ 17:15:01 #61
25678 PBateman1978
Glow Sticks!
pi_96553910
Man, 32.

1.90m, 75kg.
Op donderdag 25 september 2014 15:48 schreef Lienekien het volgende:
ik droog praktisch in zodra ik jouw usernaam zie staan.
pi_96565671
quote:
0s.gif Op maandag 9 mei 2011 17:03 schreef Jahr00n het volgende:

[..]

Je moet het maar mooi vinden, zo mager.

Mijn lengte is 183cm en rond de 79 kg. Bf zit rond de 10.
Dat valt juist erg mee :')
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
  dinsdag 10 mei 2011 @ 09:45:52 #63
264429 Keep_Walking
N'ja... leven gaat door
pi_96586131
Man, 23.

1.87m.
81 kilo.
Pain is temporary, Pride is forever.
pi_96592576
vrouw
21 jaar
63 kg
180 cm

Bmi = 19
Tsubasa o hirake..
  dinsdag 10 mei 2011 @ 17:10:01 #65
48487 Martijn85
XBL: NL NoName
pi_96604958
Man, 25 jaar
1,79m
77kg
BMI = 24

Was 4 jaar geleden 64kg, maar toen gestopt met sporten en een auto gekocht....
Nu weer begonnen met een paar dagen (3-4) per week minimaal een uur fietsen, hoop snel weer rond de 70kg te zitten en daarna tussen de 65-70 lijkt me wel ok.
Rozen verwelken, schepen vergaan. Daar heb je Bassie.......En Adriaan!!!!
pi_96624234
Man, 23 jaar
1,80m
61KG
BMI = 19

http://img848.imageshack.us/img848/218/unledvua.png (copy/paste deze link)
pi_96676217
Man
19 jaar
1,82
86 kg
BMI = 26

Toch zijn de abs lichtjes zichtbaar al dus ik zie mijn BMI als een compliment voor mijn (blijkbaar bovengemiddelde) spiermassa. :D
Ik ben op zoek naar die blokke jaaaa
pi_96696577
quote:
0s.gif Op maandag 9 mei 2011 17:03 schreef Jahr00n het volgende:

[..]

Je moet het maar mooi vinden, zo mager.

Mijn lengte is 183cm en rond de 79 kg. Bf zit rond de 10.
jij weet ook niet wat je wil, aan de ene kant loop je te verkondigen dat je geen bodybuilder wil zijn maar als er iemand met een normaal postuur langs komt is het ook niet goed.
  donderdag 12 mei 2011 @ 14:14:28 #69
264415 Jahr00n
Fakkelteit
pi_96696815
quote:
0s.gif Op donderdag 12 mei 2011 14:08 schreef Agentperry het volgende:

[..]

jij weet ook niet wat je wil, aan de ene kant loop je te verkondigen dat je geen bodybuilder wil zijn maar als er iemand met een normaal postuur langs komt is het ook niet goed.
ik wil kankergroot worden man
elke dag een bak met kwark!
pi_96697409
daar word je echt niet groot van, zitten geen complexe carbs in.
  donderdag 12 mei 2011 @ 14:40:05 #71
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_96697986
Elke dag een spuitje, dan word je pas groot.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 24 april 2013 15:33 schreef ikjijallebei het volgende:
Haten op boy fathank. :') volgens mij is dat gwoon een enorme baas irl.
  donderdag 12 mei 2011 @ 15:39:18 #72
342765 Rettilpsemit
Och, dat komt wel goed!
pi_96700409
Man
24 jaar
1,92m
83.2 kg
BMI:23
  donderdag 12 mei 2011 @ 16:26:12 #73
264415 Jahr00n
Fakkelteit
pi_96702518
quote:
14s.gif Op donderdag 12 mei 2011 14:40 schreef fathank het volgende:
Elke dag een spuitje, dan word je pas groot.
Ik zit al aan insuline te denken.
pi_96704126
quote:
14s.gif Op donderdag 12 mei 2011 14:40 schreef fathank het volgende:
Elke dag een spuitje, dan word je pas groot.
Zelfs met elke dag een spuitje moet er nog werk verricht worden :)
Ik ben op zoek naar die blokke jaaaa
  vrijdag 13 mei 2011 @ 10:34:57 #75
339592 Spongebob10
Stay who you are.
pi_96740767
:N 1.67 bij 55 kilo.. kan wel wat af..
  vrijdag 13 mei 2011 @ 10:54:13 #76
19479 Mr.J
Train, eat, sleep. Repeat.
pi_96741437
1.83 bij 83kg.

12 Weken geleden nog 91kg. Maar toen met 14% bodyfat, nu 5%. :9
Godfather Bodybuilding topic reeks :)
  vrijdag 13 mei 2011 @ 12:18:51 #77
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_96744559
quote:
0s.gif Op donderdag 12 mei 2011 16:26 schreef Jahr00n het volgende:

[..]

Ik zit al aan insuline te denken.
Heroïne schijnt goed te werken in de cut.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 24 april 2013 15:33 schreef ikjijallebei het volgende:
Haten op boy fathank. :') volgens mij is dat gwoon een enorme baas irl.
  vrijdag 13 mei 2011 @ 12:30:11 #78
19479 Mr.J
Train, eat, sleep. Repeat.
pi_96744974
quote:
0s.gif Op donderdag 12 mei 2011 16:26 schreef Jahr00n het volgende:

[..]

Ik zit al aan insuline te denken.
20IU slin en dan via de Jamin naar de MacD.

Denk wel dat je massa pakt ja. :s)
Godfather Bodybuilding topic reeks :)
  vrijdag 13 mei 2011 @ 12:37:03 #79
220157 Maria2.0
Bless this mess
pi_96745250
1.74 en een kilo of 73? Ik weet het niet precies, al even niet op de weegschaal gestaan.
In elk geval niet de slankste en prima tevreden.
L'Enfer, c'est les autres.
  vrijdag 13 mei 2011 @ 12:41:37 #80
211937 escalatie
in ... 3..., 2..., 1...
pi_96745463
1,94m, 91 kilo... ^O^
pi_96756690
Ik vind dat zo nietszeggend, gewichten enzo. Laatst had ik opeens ondergewicht, terwijl ik er echt niet anders uitzag dan eerst en verder ook niet extreem dun ben ofzo.
Ik vind de spiegel belangrijker dan de weegschaal.
pi_96761194
Mr. J: 10% bf verloren in 12 weken? Is dat sowieso wel mogelijk? Misschien als je een paar weken in donker afrika doorgebracht hebt met alleen maar zand te eten , tot die tijd blijf ik sceptisch,
¸.·´¯`·.´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸
  vrijdag 13 mei 2011 @ 19:03:45 #83
264415 Jahr00n
Fakkelteit
pi_96761230
Met een ketose dieet gaat het sowieso snel.
pi_96761771
Van 25% naar 15 heel misschien, maar om die laatste procentjes onder de ~8 te krijgen zijn body builders al weken bezig.
¸.·´¯`·.´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸
pi_96765155
1m87
86kg
13% schat ik (4-pack)
  vrijdag 13 mei 2011 @ 21:38:57 #86
185035 Diabox
Hoogbegaafd
pi_96769241
quote:
0s.gif Op vrijdag 13 mei 2011 19:02 schreef zwartemarktplaats het volgende:
Mr. J: 10% bf verloren in 12 weken? Is dat sowieso wel mogelijk? Misschien als je een paar weken in donker afrika doorgebracht hebt met alleen maar zand te eten , tot die tijd blijf ik sceptisch,
Dat is heel goed mogelijk, en vertrouw mij, J staat nu echt kurkdroog, overal dikke aderen. Moet ook wel, hij moet zondag een wedstrijd draaien.
"I just use my muscles as a conversation piece, like someone walking a cheetah down 42nd street."
Arnold Schwarzenegger
  zaterdag 14 mei 2011 @ 00:13:07 #87
19479 Mr.J
Train, eat, sleep. Repeat.
pi_96778750
quote:
0s.gif Op vrijdag 13 mei 2011 19:02 schreef zwartemarktplaats het volgende:
Mr. J: 10% bf verloren in 12 weken? Is dat sowieso wel mogelijk? Misschien als je een paar weken in donker afrika doorgebracht hebt met alleen maar zand te eten , tot die tijd blijf ik sceptisch,
Dat mag altijd.

Maar in 3 maanden is heel veel mogelijk moet voeding en aangepast trainen (extra cardio). :)

quote:
0s.gif Op vrijdag 13 mei 2011 19:16 schreef zwartemarktplaats het volgende:
Van 25% naar 15 heel misschien, maar om die laatste procentjes onder de ~8 te krijgen zijn body builders al weken bezig.
Ik reken mijzelf gemakshalve even tot deze categorie. ;)

[ Bericht 29% gewijzigd door Mr.J op 14-05-2011 00:22:00 ]
Godfather Bodybuilding topic reeks :)
pi_96781354
1,73m
58 Kg

Ik ben echt goed
Ervaring leert ons wijsheid..
pi_96781851
Man
17 jaar
1.70
68 kilo

Ben in november begonnen met fitness, toen woog ik 60 en was 1.70
pi_96782320
Humm, dat is in ieder geval een bijzonder goede cut geweest, prog pics?
¸.·´¯`·.´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸
pi_96782551
Nope ben 2-3x per week gaan fitnessen maar dan ook intensieve krachttraining, 90 kilo bankdrukken heb ik nu behaald. Veel kip & rijst doet wonderen..
pi_96782701
Had het eigenlijk tegen Mr.J
¸.·´¯`·.´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸
  zaterdag 14 mei 2011 @ 01:44:37 #93
59269 Drakire
May Lyssa aid you
pi_96782789
Ik dacht al, welke cut :P.
Maar @koen heb je goed gedaan ik deed er wat langer over om m'n eerste 8 kg te gainen nu gaat het redelijk snel heb ook vaak honger en moet voor het eerst ook echt cardio doen voorheen deed ik alleen warming up en cooling down cardio.
  zaterdag 14 mei 2011 @ 02:27:34 #94
185035 Diabox
Hoogbegaafd
pi_96783544
quote:
0s.gif Op zaterdag 14 mei 2011 01:35 schreef Koen2904 het volgende:
Nope ben 2-3x per week gaan fitnessen maar dan ook intensieve krachttraining, 90 kilo bankdrukken heb ik nu behaald. Veel kip & rijst doet wonderen..
Ik vind het altijd knap hoe schamele ventjes van 70kg, 17 jaar na 'n half jaar trainen altijd al 90 of 100kg bankdrukken.
"I just use my muscles as a conversation piece, like someone walking a cheetah down 42nd street."
Arnold Schwarzenegger
  zaterdag 14 mei 2011 @ 03:01:14 #95
344885 MajorTom.
kkharde shine
pi_96783956
1.94m
65 kilo

Ik heb tien kilo ondergewicht :')
You're travelling through another dimension, a dimension not only of sight and sound but of mind; a journey into a wondrous land whose boundaries are that of imagination—next stop, the Twilight Zone!
pi_96785122
1.79
60kg
pi_96785129
1.96
113 kilo
  zaterdag 14 mei 2011 @ 09:26:58 #98
264234 nexusje
Ik shine als lipgloss
pi_96785327
1.91
79kg
  zaterdag 14 mei 2011 @ 10:26:33 #99
181857 Jovatov
Si fallor, sum
pi_96786252
1.89
86 kilo
BMI: 24.6

Ben in twee jaar twintig kilo aangekomen :o

Moet maar snel weer gaan hardlopen
  zaterdag 14 mei 2011 @ 11:13:47 #100
19479 Mr.J
Train, eat, sleep. Repeat.
pi_96787138
quote:
0s.gif Op zaterdag 14 mei 2011 01:28 schreef zwartemarktplaats het volgende:
Humm, dat is in ieder geval een bijzonder goede cut geweest, prog pics?
Nee niet echt. Rug foto in fobo is van 4 weken geleden.
Godfather Bodybuilding topic reeks :)
pi_96792952
quote:
0s.gif Op zaterdag 14 mei 2011 02:27 schreef Diabox het volgende:

[..]

Ik vind het altijd knap hoe schamele ventjes van 70kg, 17 jaar na 'n half jaar trainen altijd al 90 of 100kg bankdrukken.
Meestal is 10 a 20 kg gelogen en/of het is 1 rep die dan of met een rotvaart naar beneden gaat, bouncet en dan weer met 1 spotter naar boven word geholpen of een halve rep.
pi_96793654
ik geloof er ook weinig van, ik ben zelf 19 en weeg 83kg(10-11%bf), duk 95 voor 1 rep max en train 9 maanden, lijkt me sterk dat iemand van 70kg dan reps doet met 90-100kg
  zondag 15 mei 2011 @ 16:36:47 #103
345016 Waiting_tables_in_Paris
It was you. -eyesquint-
pi_96844858
1m76
68.3
22

V/26 jaar

Zitten wel nog wat spieren bij, en mijn gewicht concentreert zich vooral op mijn bovenbenen.
Laatste jaren veel bijgekomen jammer genoeg, ik was ervoor erg tevreden.
62 kilo is mijn persoonlijk ideaal, is zien of ik er geraak tegen het eind van de zomer.
pi_104288265
Man
22 jaar oud
54.9 kg
1.70m (ik heb mijn lengte al een tijdje niet gemeten)

Laat je je niet misleiden door mijn gewicht; ik heb 10 jaar teveel gewogen en dat hardnekkige viscerale (buik) vet hangt er gewoon nog aan.
Is God willing to prevent evil, but not able? Then he is not omnipotent.
Is he able, but not willing? Then he is malevolent.
Is he both able and willing? Then whence cometh evil?
Is he neither able nor willing? Then why call him God?
pi_104290300
man 1.81

86 kg

54 jaar

redelijk constant de laatste jaren
pi_104290653
quote:
0s.gif Op zaterdag 12 november 2011 16:33 schreef Asskicker14 het volgende:
Man
22 jaar oud
54.9 kg
1.70m (ik heb mijn lengte al een tijdje niet gemeten)

Laat je je niet misleiden door mijn gewicht; ik heb 10 jaar teveel gewogen en dat hardnekkige viscerale (buik) vet hangt er gewoon nog aan.
Ga eens sporten dan.
pi_104290884
Ik ben 1.98 en weeg 104.7 net gewogen :)

Ben niet bepaald iel gebouwd, de laatste tijd toch wel veel gaan sporten. Ben/ was niet dik maar bij sommige shirtjes bijvoorbeeld grijze dacht ik wel eens hmm volgens mij zijn er manboobs zichtbaar...

Toen afgevallen tot 99, mede doordat gedumpt en ik mijn frustratie kwijt moest. In de zomervakantie echter weer wat minder fanatiek geworden waardoor er 6 kg bij is gekomen. Heb wel ooit 112 gewogen dus ben gelukkig niet terug bij af...
pi_104291757
1.63, 45 kilo en 15 jaar. Weet niet of dat goed is, heb er in ieder geval geen problemen mee :P
pi_104292653
Tegenwoordig 1.92M, 72KG 7,2% BF (huidplooi techniek gemeten).
¸.·´¯`·.´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸
pi_104298694
1.73m, 75.4kg.

Begin oktober was ik nog 80.1kg. :) Ik wil uiteindelijk naar de 65.
FeanFan | heywoodugod _O_
  zondag 13 november 2011 @ 08:19:17 #111
118453 sararaats
I will survive!!
pi_104309423
Vrouw
Leeftijd: 32
Lengte: 1m51,5
Gewicht: 55 kg
BMI: 24

:@
"Dames en Heren, wij staan momenteel voor 's werelds grootste sjoelbak. De scheidsrechter is de punten aan het tellen en zodra hij ons vakje heeft gehad zullen wij aankomen te Den Haag CS".
pi_104312248
1.60 m
48 kg
Hylas.
  zondag 13 november 2011 @ 12:25:33 #113
349142 ChesterPerry
Young Brunswijk
pi_104312644
1.88, 93 kg

Me BMI is 26-27 maar houden ze geen rekening met mensen die 3x in gym te vinden zijn?
There's an old Italian saying: you fuck up once, you lose two teeth.
  zondag 13 november 2011 @ 12:31:30 #114
242851 bokkepoot
Goed verhaal...Lekker kort
pi_104312776
1.88 en 68 kilo.En ja ik ben mager :P
Als ook van de sarcastische opmerkingen
pi_104315237
Lengte 1.78
Gewicht 64
BMI 20,2
  zondag 20 november 2011 @ 23:56:29 #116
264840 Panzermaus
Gynefix® 3000
pi_104614178
1.77m en 76-77 kg clean, 13-14% bf. In april nog 61 kg, zomer 2010 nog 57 kg.
∞ Abercrumble & Flinch 🐭
pi_104614295
Kleintje :*
  maandag 21 november 2011 @ 00:00:52 #118
264840 Panzermaus
Gynefix® 3000
pi_104614368
hommo
∞ Abercrumble & Flinch 🐭
pi_104614548
Niet.
  maandag 21 november 2011 @ 09:42:49 #120
59269 Drakire
May Lyssa aid you
pi_104619929
Ik verbaas me er nog steeds over hoe iedereen hier (vooral de mannen) zo dun zijn, ik hoop niet voor deze mensen dat ze ooit in een schermutelsing tercht komen :S.

[ Bericht 0% gewijzigd door Drakire op 21-11-2011 16:53:20 ]
pi_104622089
ik ben niet zo dun :P ben 1.88 en weeg 90 volgens mij is 85 het ideale gewicht, maar goed kan mij er niet aan storen gezien ik van heel erg onderwicht kwam, ben dus eigenlijk wel tevreden :D
if you go chasing rabbits, And you know you're going to fall, Tell 'em a hookah smoking caterpillar, Has given you the call
  maandag 21 november 2011 @ 11:20:22 #122
203436 solyaris
disgrace to the human race
pi_104622339
1,84
82 kg
pi_104635605
Vrouw, 20 jaar
Lengte: 168cm
Gewicht: 54kg
BMI: 19
pi_104636073
Lengte: 1.72m

Gewicht: 61 kg.
Mijn action skill: $|_||03|2 /- /|//|/0y1/|/6 70 7|-|3 // /-X
pi_104636165
man
1.98
vanochtend 101.4 kg
  maandag 21 november 2011 @ 17:52:39 #126
197057 Blistering
God is an excuse.
pi_104637912
M
1.86
76 kilo
Victoria Concordia Crescit
pi_104645441
Hmm ik zit blijkbaar dicht tegen ondergewicht

Man, 1.78 en 58kg :)
  maandag 21 november 2011 @ 20:14:51 #128
264840 Panzermaus
Gynefix® 3000
pi_104645885
quote:
0s.gif Op maandag 21 november 2011 20:08 schreef Hatsee het volgende:
Hmm ik zit blijkbaar dicht tegen ondergewicht

Man, 1.78 en 58kg :)
Ik zat daar ook, know that feel bro. Maar als je er echt voor wilt werken dan kan dat.
∞ Abercrumble & Flinch 🐭
pi_104646473
quote:
14s.gif Op maandag 21 november 2011 20:14 schreef Panzermaus het volgende:

[..]

Ik zat daar ook, know that feel bro. Maar als je er echt voor wilt werken dan kan dat.
Is het nodig dat ik dat doe? Niet dat ik te lui ben ofzo maar ik ben benieuwd of het 'kwaad' kan
  dinsdag 22 november 2011 @ 18:48:11 #130
97745 Thorical
finding a way
pi_104684928
M
1.74m
77kg
pi_104693417
Vrouw, 1.74 m lang en een gewicht van zo'n 67-68 kg.
Naar mijn ideaal een beetje te zwaar, ik wil weer terug naar de 65kg. (Maar door iets te uitbundig eten in de zomervakantie zat ik eerst op de 71 kg :@ , dus ik ben al lang blij dat ik langzaam al weer wat terug ga ;) ) Daarbij zou je bij mijn lengte eigenlijk nog wel zo'n 3 cm op mogen tellen, omdat ik niet volledig recht ben in mijn rug. En dan komt mijn gewicht (gekeken naar het BMI) weer veel beter uit...

EDIT: misschien niet helemaal het juiste topic :)

[ Bericht 26% gewijzigd door Candaasje op 22-11-2011 21:50:44 ]
pi_104697026
1.57 en 51 kilo en bmi is 21. Mag nog wel 2 kilo ervan af.
"However bad life may seem, there is always something you can do, and succeed at. While there's life, there is hope."
pi_104698102
Man
1.84m
65kg
pi_104700603
17 jaar, nog erg in de groei.

Lengte: 1.81m;
Gewicht: 62kg;
BMI: 19 (volgens Voedingcentrum is dat perfect).

Ik heb een goed gewicht, maar er kunnen wel wat kilo's bij --> krachttraining?
  woensdag 23 november 2011 @ 10:55:41 #135
206580 Luxuria
It was love at first bite
pi_104711176
Vrouw
1.65m
62 kg
BMI: 23 = gezond
BF: schommelt tussen de 24% en 25% = is gezond voor vrouwen maar ik vind het teveel

Gewicht hoeft niet perse omlaag (krachttraining), wil er wel een kilo of 5 vet af.
Ben al een aantal maanden aan het proberen, maar lukt niet :'(
All she wants and needs is just a little taste..
  woensdag 23 november 2011 @ 11:02:40 #136
264840 Panzermaus
Gynefix® 3000
pi_104711406
quote:
0s.gif Op woensdag 23 november 2011 10:55 schreef Luxuria het volgende:
Vrouw
1.65m
62 kg
BMI: 23 = gezond
BF: schommelt tussen de 24% en 25% = is gezond voor vrouwen maar ik vind het teveel

Gewicht hoeft niet perse omlaag (krachttraining), wil er wel een kilo of 5 vet af.
Ben al een aantal maanden aan het proberen, maar lukt niet :'(
Minder eten, ga het eens uitrekenen en dubbelchecken. Als je met een dagelijks energietekort niet afvalt dan heb je geen dagelijks energietekort.
∞ Abercrumble & Flinch 🐭
  woensdag 23 november 2011 @ 11:12:04 #137
206580 Luxuria
It was love at first bite
pi_104711685
quote:
10s.gif Op woensdag 23 november 2011 11:02 schreef Panzermaus het volgende:

[..]

Minder eten, ga het eens uitrekenen en dubbelchecken. Als je met een dagelijks energietekort niet afvalt dan heb je geen dagelijks energietekort.
Ik weet ook dat het aan het eten ligt :P
Al maanden houd ik mijn eten bij met de eetmeter van het voedingscentrum. Ik probeer koolhydraten te minderen, eiwitten te meerderen, en gewoon gezond te eten en rond de 1500 kcal.
Dit gaat verschillende dagen goed, maar dit gaat ook verschillende dagen niet goed :P Ik houd teveel van slecht eten, koekjes, chips enzo.. Ik probeer het te laten maar vaak ben ik niet zo sterk :'(
All she wants and needs is just a little taste..
  woensdag 23 november 2011 @ 11:15:40 #138
206580 Luxuria
It was love at first bite
pi_104711793
Als ik mijn geld van sinterklaas heb gekregen ga ik een weegschaal kopen die ook vetprecentage en spiermassa enzo meet. Daar ga ik dan regelmatig op staan (sta nu bijna nooit op de weegschaal), misschien helpt dat weer wat.
All she wants and needs is just a little taste..
  woensdag 23 november 2011 @ 12:54:55 #139
177699 La_Vita
Coo coo ca-choo
pi_104715013
quote:
0s.gif Op woensdag 23 november 2011 11:15 schreef Luxuria het volgende:
Als ik mijn geld van sinterklaas heb gekregen ga ik een weegschaal kopen die ook vetprecentage en spiermassa enzo meet. Daar ga ik dan regelmatig op staan (sta nu bijna nooit op de weegschaal), misschien helpt dat weer wat.
Ik denk dat sporten en minder eten beter helpt :P
My mama didn't raise no fool
pi_104715112
17 jaar
200 cm
76-78 kg

Dus wat mij betreft net iets te zwaar, moet tussen de 70-73 kg
I dare you all to write one more thing that you won't say to my face. - Marilyn Manson
  woensdag 23 november 2011 @ 13:25:59 #141
264840 Panzermaus
Gynefix® 3000
pi_104716111
quote:
0s.gif Op woensdag 23 november 2011 11:12 schreef Luxuria het volgende:

[..]

Ik weet ook dat het aan het eten ligt :P
Al maanden houd ik mijn eten bij met de eetmeter van het voedingscentrum. Ik probeer koolhydraten te minderen, eiwitten te meerderen, en gewoon gezond te eten en rond de 1500 kcal.
Dit gaat verschillende dagen goed, maar dit gaat ook verschillende dagen niet goed :P Ik houd teveel van slecht eten, koekjes, chips enzo.. Ik probeer het te laten maar vaak ben ik niet zo sterk :'(
Heb je niemand in je omgeving die je kan helpen om sterk te blijven?

quote:
0s.gif Op woensdag 23 november 2011 12:57 schreef Demon_from_heaven het volgende:
17 jaar
200 cm
76-78 kg

Dus wat mij betreft net iets te zwaar, moet tussen de 70-73 kg
Niet zo blindstaren op die dingen met 'het gemiddelde gewicht van iemand van x jaar oud is y blabla'. Als je 2 meter lang bent en een beetje body hebt, dan is 90-100 kg of meer al snel heel gewoon. Ga je erbij trainen, dan kun je nog veel zwaarder worden. Door spiermassa, that is.
∞ Abercrumble & Flinch 🐭
  woensdag 23 november 2011 @ 13:26:25 #142
349142 ChesterPerry
Young Brunswijk
pi_104716134
quote:
0s.gif Op woensdag 23 november 2011 12:57 schreef Demon_from_heaven het volgende:
17 jaar
200 cm
76-78 kg

Dus wat mij betreft net iets te zwaar, moet tussen de 70-73 kg
Weet niet ofdat je serieus bent maar dan ben je net een breinaald
There's an old Italian saying: you fuck up once, you lose two teeth.
pi_104716234
quote:
14s.gif Op woensdag 23 november 2011 13:25 schreef Panzermaus het volgende:

[..]

Heb je niemand in je omgeving die je kan helpen om sterk te blijven?

[..]

Niet zo blindstaren op die dingen met 'het gemiddelde gewicht van iemand van x jaar oud is y blabla'. Als je 2 meter lang bent en een beetje body hebt, dan is 90-100 kg heel gewoon. Ga je erbij trainen, dan kan je nog veel zwaarder worden. Door spiermassa, that is.
Auto-immuunziekte waardoor een avondje dansen al zwaar is; dus spiermassa heb ik niet echt.
I dare you all to write one more thing that you won't say to my face. - Marilyn Manson
pi_104716257
quote:
0s.gif Op woensdag 23 november 2011 13:26 schreef ChesterPerry het volgende:

[..]

Weet niet ofdat je serieus bent maar dan ben je net een breinaald
Dat valt dan nog wel mee. ik heb nu gewoon zichtbaar buikvet :')
I dare you all to write one more thing that you won't say to my face. - Marilyn Manson
  woensdag 23 november 2011 @ 13:29:42 #145
264840 Panzermaus
Gynefix® 3000
pi_104716270
quote:
0s.gif Op woensdag 23 november 2011 13:28 schreef Demon_from_heaven het volgende:

[..]

Auto-immuunziekte waardoor een avondje dansen al zwaar is; dus spiermassa heb ik niet echt.
Nasty man, maar waarom vind je jezelf dan nu al te zwaar? Je hebt dus dat gewicht met een buikje?
∞ Abercrumble & Flinch 🐭
pi_104716398
quote:
11s.gif Op woensdag 23 november 2011 13:29 schreef Panzermaus het volgende:

[..]

Nasty man, maar waarom vind je jezelf dan nu al te zwaar? Je hebt dus dat gewicht met een buikje?
Echt een buikje is het niet, maar moet nog net een paar kilo af.

Ik heb gewoon de pech dat het er bagger uit ziet omdat ik een bolle rug heb en daardoor dus niet alles vanzelf word strak getrokken.

[ Bericht 0% gewijzigd door Demon_from_heaven op 23-11-2011 13:33:34 (Oh mijn god, ik schreef peg ipv pech) ]
I dare you all to write one more thing that you won't say to my face. - Marilyn Manson
pi_104716887
ik ben 1.65, hooguit 1.67
weeg 69 kilo.
Bmi: 25

Dankzij dit topic eindelijk ingezien dat t echt de verkeerde kant op gaat, nu braaf aan t lijnen, weer terug naar 60 kilo!
Het leven is wat je gebeurt, terwijl je andere plannen maakt.
pi_104717002
Btw, volgens mijn kinder BMI'tje vroeger had ik altijd overgewicht. met 180 cm zwaarder geweest dan ik nu ben.
Nu zit ik tegen ondergewicht aan :')
I dare you all to write one more thing that you won't say to my face. - Marilyn Manson
  woensdag 23 november 2011 @ 13:54:02 #149
264840 Panzermaus
Gynefix® 3000
pi_104717165
quote:
0s.gif Op woensdag 23 november 2011 13:50 schreef Demon_from_heaven het volgende:
Btw, volgens mijn kinder BMI'tje vroeger had ik altijd overgewicht. met 180 cm zwaarder geweest dan ik nu ben.
Nu zit ik tegen ondergewicht aan :')
Lastig man. Kun je ook niet lichtjes in de sportschool aan de gang gaan?
∞ Abercrumble & Flinch 🐭
pi_104717281
quote:
11s.gif Op woensdag 23 november 2011 13:54 schreef Panzermaus het volgende:

[..]

Lastig man. Kun je ook niet lichtjes in de sportschool aan de gang gaan?
Nee, loop meestal al voldoende om klachten van te hebben en spring soms wel rustig op de hometrainer voor een paar uur als ik de komende paar dagen nergens heen hoef. Had vorig jaar op school (zit op 3e verdieping) ook een liftpas, maar die heb ik dit jaar bewust niet gehaald.
I dare you all to write one more thing that you won't say to my face. - Marilyn Manson
  woensdag 23 november 2011 @ 17:52:43 #151
206580 Luxuria
It was love at first bite
pi_104726244
quote:
14s.gif Op woensdag 23 november 2011 13:25 schreef Panzermaus het volgende:

[..]

Heb je niemand in je omgeving die je kan helpen om sterk te blijven?
Nee helaas niet.. Ik ben nu wel met iemand serieus aan het daten die ook wel wat af kan vallen. Maar dat ga ik niet tegen hem zeggen, dan is hij meteen afgeknapt haha.

Trouwens nog even voor het volledige beeld. Sporten gaat wel goed, probeer ik 4-5x per week te doen.
All she wants and needs is just a little taste..
pi_104726671
M, 68kg, 1.80
Doe maar gek, de rest van Nederland doet al gewoon genoeg
pi_134738124
wat ben ik jaloers op jullie ik moet altijd opletten wat ik eet
2 jaar geleden was ik 145 kilo met 1.86m ben nu 93 kilo dus 52 kilo afgevallen met veel sporten(sportschool,mtb) en mijn voeding omgegooid heb alleen overtolig vel hangen dat gaat komend jaar als goed verwijderen :) :)
  vrijdag 27 december 2013 @ 10:29:56 #154
363056 Wildervankstertje
Nu een Westerleestertje
pi_134738410
1.62m en 68kg. Ietsje boven het maximaal gezond gewicht, maar dat maakt me niks uit. Vind mezelf niet meer dik, pas met gemak in maat 38 dus vind het prima zo.
  vrijdag 27 december 2013 @ 10:31:44 #155
394975 Azorius
Dol op sproeten
pi_134738459
Man, 1.88m, 62 kg.
~ Vrijheid, blijheid, broederschap
pi_134738918
quote:
0s.gif Op vrijdag 27 december 2013 10:17 schreef amp25 het volgende:
wat ben ik jaloers op jullie ik moet altijd opletten wat ik eet
2 jaar geleden was ik 145 kilo met 1.86m ben nu 93 kilo dus 52 kilo afgevallen met veel sporten(sportschool,mtb) en mijn voeding omgegooid heb alleen overtolig vel hangen dat gaat komend jaar als goed verwijderen :) :)
^O^ knap gedaan
Gold and silver blind the eye
  vrijdag 27 december 2013 @ 11:35:49 #157
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_134739888
V,33.
1m73, 67 kilo (voor de kerstdagen gewogen :') )
"As powerful as our legs are, as magnificent as our lungs and arms and muscles are, nothing matters more than the mind." - Scott Jurek, Eat & Run | O+
pi_134740064
1.81m
85 kg
You wear your smile like it was going out of fashion...
pi_134741134
v 1.78, 77 kilo. Op zich tevreden mee maar liever nog 9 kilo eraf. Nu even een pauze ingelast na 15 kilo kwijt te zijn.
pi_134741601
1.75m, 60 kg, BMI 19,6
Ik weeg al jaren hetzelfde en probeer gewoon op dit gewicht te blijven. Ik wil wel wat gezonder gaan eten want ik heb het idee dat ik wat voedingsstoffen mis :+
Gold and silver blind the eye
  vrijdag 27 december 2013 @ 12:38:05 #161
68091 borbit
Is dit het begin van een pr0n
pi_134741657
quote:
0s.gif Op donderdag 5 mei 2011 20:07 schreef Agentperry het volgende:
google maar op bmi, maar zoals al zo vaak gezegd, bmi zegt niks
gewoon afspreken met een lid van die ene kerk die meten het gratis voor je.
Liesje leerde lotje lopen langs de lange Lindelaan.
pi_134742253
V, 1.76 m, 63 kg. Sinds februari -12 kg
pi_134742305
1.90, 90 kg, man
pi_134749858
V, 1.60, 50kg
Gun in my purse, bitch I came dressed to kill
  vrijdag 27 december 2013 @ 16:41:46 #165
330857 J.James
Macho Business Donkey Wrestler
pi_134750640
M, 1.84, 96kg.
Ik heb geen idee of dat voor mij een goed gewicht is. Ik weet wel dat ik wat zwaarder ben en wil misschien ook wel wat afvallen, maar ik hou dat vaak niet zolang vol dus ik weet niet of het dan überhaupt zin heeft om eraan te beginnen.
  vrijdag 27 december 2013 @ 17:26:47 #166
408723 F1978
I want to go with the flow
pi_134752327
Leeftijd: 35
Lengte: 180 cm
Gewicht: 71 kg

De BMI van de hartstichting geeft aan:

22
Gezond gewicht
Subtiel en stabiliteit zorgen voor een goede balans in het leven.
  vrijdag 27 december 2013 @ 17:31:13 #167
382147 oLexie
Maorivrouwin
pi_134752458
23, V

1.63, 61 kg.
Bay of Plenty
  vrijdag 27 december 2013 @ 17:36:31 #168
408723 F1978
I want to go with the flow
pi_134752680
quote:
1s.gif Op vrijdag 27 december 2013 16:24 schreef Snowbells het volgende:
V, 1.60, 50kg
Ik kon bij de site van de hartstichting elke leeftijd invullen, maar jouw BMI bleef aangeven:

19,5
Gezond gewicht

quote:
0s.gif Op vrijdag 27 december 2013 17:31 schreef oLexie het volgende:
23, V

1.63, 61 kg.
Jouw BMI van de hartstichting kwam op :

23
Gezond gewicht
Subtiel en stabiliteit zorgen voor een goede balans in het leven.
pi_134753989
184
80kg ongeveer.

Tijd om weer naar de sportschool te gaan, spiermassa is aan het weggaan ;(
It is our light, not our darkness that frightens us the most.
Our biggest fear is not that we are inadequate, our biggest fear is that we are powerful beyond measure.
  vrijdag 27 december 2013 @ 18:11:59 #170
280022 houdjemond
is sicker than the rest..
pi_134754019
24, V
1.58 om 50 kilo.
op maandag 3 november 2014 03:12 schreef RingBewoner het volgende:
Mijn idee was en is geniaal, dat vergeet ik nooit. Als nummer 100 opengaat dan trakeer ik jou op champagne en mezelf ook, mits we het drinken terwijl we elkaar zien.
pi_134754104
17 jaar
1,70
56kg
V
  vrijdag 27 december 2013 @ 18:13:59 #172
206580 Luxuria
It was love at first bite
pi_134754113
quote:
1s.gif Op woensdag 23 november 2011 17:52 schreef Luxuria het volgende:

[..]

Nee helaas niet.. Ik ben nu wel met iemand serieus aan het daten die ook wel wat af kan vallen. Maar dat ga ik niet tegen hem zeggen, dan is hij meteen afgeknapt haha.

Trouwens nog even voor het volledige beeld. Sporten gaat wel goed, probeer ik 4-5x per week te doen.
Omg wat heb ik hier gezegd! :D :')
All she wants and needs is just a little taste..
pi_134754204
quote:
1s.gif Op vrijdag 27 december 2013 18:13 schreef Luxuria het volgende:

[..]

Omg wat heb ik hier gezegd! :D :')
Date je hem nog?
It is our light, not our darkness that frightens us the most.
Our biggest fear is not that we are inadequate, our biggest fear is that we are powerful beyond measure.
  vrijdag 27 december 2013 @ 20:11:12 #174
206580 Luxuria
It was love at first bite
pi_134759293
quote:
0s.gif Op vrijdag 27 december 2013 18:16 schreef Trinitrobenzeen het volgende:

[..]

Date je hem nog?
Nee :P heeft toen een maand of 2-3 geduurd.
All she wants and needs is just a little taste..
pi_134768769
1.83m bij 78KG
Real Men Hide There Feelings....Why????...Because It's None Of You're Business...
pi_134770130
quote:
0s.gif Op zondag 13 november 2011 12:10 schreef Chule het volgende:
1.60 m
48 kg
Nog steeds. Of beter gezegd: weer. Dit jaar wel zo'n 3-4 kg aangekomen, maar dat is er alweer vanaf.
Hylas.
pi_134770457
Vrouw.
31 jaar.
Normaal 47 kg bij een lengte van 1.67 m.
BMI 17.

Nu wat afgevallen :') . Ben bezig de kilo's er weer aan te krijgen!
pi_134770760
Mijn gewicht interesseert me vrij weinig, zolang mijn figuur maar goed zit en ik me goed voel. Spieren wegen meer dan vet, dus waarom zou ik me dan zorgen maken als ik een paar kilo aan kom, maar dit niet op mijn buik terug te zien is?

Ik gok dat mijn gewicht schommelt tussen de 70 en 75 kg bij een lengte van ruim 1.70. Vind ik helemaal prima.
pi_134770882
quote:
0s.gif Op dinsdag 22 november 2011 22:05 schreef G.R.S. het volgende:
1.57 en 51 kilo en bmi is 21. Mag nog wel 2 kilo ervan af.
Haha, wat een raar kind was ik ook :') Inmiddels 54 kilo nu
"However bad life may seem, there is always something you can do, and succeed at. While there's life, there is hope."
  zaterdag 28 december 2013 @ 00:03:50 #180
112156 Debsterr
Dino inventor
  zaterdag 28 december 2013 @ 00:59:39 #181
418139 WilhelmusVanNassau
Ben ick van Duytschen bloet
pi_134773539
M, 1.93, 84 kilo :)
"Een kloek en manlyk hart pleeght ook in spyt der weederspoedt ankergrondt aan de hoope te vinden"
  zaterdag 28 december 2013 @ 03:11:01 #182
31932 Ciscus
....vooral symbolische waarde
pi_134775719
1, 91 en 98 kilo (verpakt in een breed lichaam hoor haha)
  zaterdag 28 december 2013 @ 14:13:03 #183
323439 HetKlusKonijn
Hoard, collect, file, index
pi_134783691
V, 1.58, 51 kilo - al zo'n 30 jaar. ;)
VDGG - Steven Wilson - Jacco Gardner - Pussy Riot - Malala Yousafzai - René Goscinny (RIP)
"The Least We Can Do, Is Wave To Each Other!"
  zaterdag 28 december 2013 @ 14:26:04 #184
330857 J.James
Macho Business Donkey Wrestler
pi_134784230
quote:
0s.gif Op zaterdag 28 december 2013 14:13 schreef HetKlusKonijn het volgende:
V, 1.58, 51 kilo - al zo'n 30 jaar. ;)
Skinnykonijn :Y ^O^ .
  zaterdag 28 december 2013 @ 14:38:08 #185
323439 HetKlusKonijn
Hoard, collect, file, index
pi_134784768
quote:
0s.gif Op zaterdag 28 december 2013 14:26 schreef J.James het volgende:

[..]

Skinnykonijn :Y ^O^ .
Valt mee hoor. Is gewoon een gezond gewicht bij mijn hobbit-lengte. :)
VDGG - Steven Wilson - Jacco Gardner - Pussy Riot - Malala Yousafzai - René Goscinny (RIP)
"The Least We Can Do, Is Wave To Each Other!"
  zaterdag 28 december 2013 @ 14:45:38 #186
256935 xzaz
McBacon to the rescue!
pi_134785066
196cm
75kg
  zaterdag 28 december 2013 @ 14:48:58 #187
418139 WilhelmusVanNassau
Ben ick van Duytschen bloet
pi_134785159
quote:
0s.gif Op zaterdag 28 december 2013 14:45 schreef xzaz het volgende:
196cm
75kg
:o.

Ik zou vanavond een keertje extra opscheppen ^O^
"Een kloek en manlyk hart pleeght ook in spyt der weederspoedt ankergrondt aan de hoope te vinden"
  zaterdag 28 december 2013 @ 14:50:04 #188
256935 xzaz
McBacon to the rescue!
pi_134785200
quote:
0s.gif Op zaterdag 28 december 2013 14:48 schreef WilhelmusVanNassau het volgende:

[..]

:o.

Ik zou vanavond een keertje extra opscheppen ^O^
Geloof me, ik heb er alles aan gedaan; tot aan dokter en specialist aan toe; uiteindelijke conclusie: het is je bouw en je kan er niets aan doen.

En nee heb ook geen lintwormen, eet gewoon normaal tot wat meer per dag, regelmatig; gevarieerd en sport.
  zaterdag 28 december 2013 @ 14:50:41 #189
418139 WilhelmusVanNassau
Ben ick van Duytschen bloet
pi_134785225
quote:
0s.gif Op zaterdag 28 december 2013 14:50 schreef xzaz het volgende:

[..]

Geloof me, ik heb er alles aan gedaan; tot aan dokter en specialist aan toe; uiteindelijke conclusie: het is je bouw en je kan er niets aan doen.

En nee heb ook geen lintwormen, eet gewoon normaal tot wat meer per dag, regelmatig; gevarieerd en sport.
Hmmmz, OK. Ervaar je het zelf als een probleem, gezien het gegeven dat je er een dokter voor hebt gezien? Misstaat het je?
"Een kloek en manlyk hart pleeght ook in spyt der weederspoedt ankergrondt aan de hoope te vinden"
  zaterdag 28 december 2013 @ 14:53:56 #190
256935 xzaz
McBacon to the rescue!
pi_134785327
quote:
5s.gif Op zaterdag 28 december 2013 14:50 schreef WilhelmusVanNassau het volgende:

[..]

Hmmmz, OK. Ervaar je het zelf als een probleem, gezien het gegeven dat je er een dokter voor hebt gezien? Misstaat het je?
Mua, ik ben wel eens 69kg geweest vlak nadat ik ziek was geweest. Dat was wel echt te erg en heb dat nog steeds als ik ziek ben. Dan is het gewoon weer (gezond) bunkeren.

Nadeel is me weerstand; die is wat lager dan andere mensen. Ik heb ook ijzertabletten gehad ed. maar daar mee gestopt omdat ik dan gewoon een extra stukje vlees neem oid. Ik ben niet zo van de pillen.

Daarnaast is het dat me heupen wat uitsteken, je kan er zeg maar op leunen :') maar dat is me bouw en heb het geaccepteerd.

Ik was in mijn pubertijd altijd rond de 190 en rond de 65, dus ben wel wat zwaarder geworden en het gaat ook wat beter. Moet alleen niet ziek worden.
pi_134785349
quote:
0s.gif Op zaterdag 28 december 2013 14:50 schreef xzaz het volgende:

[..]

Geloof me, ik heb er alles aan gedaan; tot aan dokter en specialist aan toe; uiteindelijke conclusie: het is je bouw en je kan er niets aan doen.

En nee heb ook geen lintwormen, eet gewoon normaal tot wat meer per dag, regelmatig; gevarieerd en sport.
komt denk ik door 1 van deze redenen dat je niet aankomt:

-je eet te weinig
-je eet te weinig
-je eet te weinig
-je eet te weinig
-je eet te weinig
-je eet te weinig
-je eet te weinig
-je eet te weinig

er is niet iets zoals een magisch lichaam dat zelfs op 10000 kcal per dag niet aankomt
  zaterdag 28 december 2013 @ 14:56:08 #192
317955 MrGuma
Stay optimistic!
pi_134785408
quote:
0s.gif Op zaterdag 28 december 2013 14:50 schreef xzaz het volgende:

[..]

Geloof me, ik heb er alles aan gedaan; tot aan dokter en specialist aan toe; uiteindelijke conclusie: het is je bouw en je kan er niets aan doen.

En nee heb ook geen lintwormen, eet gewoon normaal tot wat meer per dag, regelmatig; gevarieerd en sport.
En toch weiger ik dat altijd te geloven. Dat het aan je bouw ligt is tien keer bullshit. Hoe heeft je bouw invloed op je metabolisme? Hooguit dat je méér moet eten als je een grotere bouw hebt. Zou bullshit zijn dat je alles kan eten en geen grammetje aankomt.

Ik durf te wedden, als jij elke dag pizza's (gedrenkt in olijfolie), kapsalons eet en dit ook echt consequent aanhoudt, je echt wel aan komt.
  zaterdag 28 december 2013 @ 14:56:53 #193
317955 MrGuma
Stay optimistic!
pi_134785438
Overigens:

M, 1.90, +-100kg
  zaterdag 28 december 2013 @ 14:56:57 #194
256935 xzaz
McBacon to the rescue!
pi_134785442
quote:
0s.gif Op zaterdag 28 december 2013 14:54 schreef 16meter het volgende:

[..]

komt denk ik door 1 van deze redenen dat je niet aankomt:

-je eet te weinig
-je eet te weinig
-je eet te weinig
-je eet te weinig
-je eet te weinig
-je eet te weinig
-je eet te weinig
-je eet te weinig

er is niet iets zoals een magisch lichaam dat zelfs op 10000 kcal per dag niet aankomt
Geloof me, ik eet voor drie en dat zegt niet alleen familie. Ik eet echt veel, de laatste tijd eet ik iets normaler.

Ik had aflgelopen week kerstdiner met werk. Waar ik na drie rondes gewoon niet vol zit, dan ga ik me maar volgooien met patat :').

Voordeel is dat ik nu een auto heb en dus niet heel veel meer beweeg.
pi_134785481
175 cm;
58/59 kilo, schat ik. We hebben ben weegschaal. :)
You don't want to be a penguin when you're walking away angry.
  zaterdag 28 december 2013 @ 14:59:49 #196
317955 MrGuma
Stay optimistic!
pi_134785523
quote:
0s.gif Op zaterdag 28 december 2013 14:56 schreef xzaz het volgende:

[..]

Geloof me, ik eet voor drie en dat zegt niet alleen familie. Ik eet echt veel, de laatste tijd eet ik iets normaler.

Ik had aflgelopen week kerstdiner met werk. Waar ik na drie rondes gewoon niet vol zit, dan ga ik me maar volgooien met patat :').

Voordeel is dat ik nu een auto heb en dus niet heel veel meer beweeg.
Iets zegt mij dat je niet elke dag eet zoals je op het kerstdiner at? Als jij elke dag op 10k kcal zit met veel suiker en vet, kom jij echt wel aan.
  zaterdag 28 december 2013 @ 15:00:09 #197
256935 xzaz
McBacon to the rescue!
pi_134785542
quote:
0s.gif Op zaterdag 28 december 2013 14:56 schreef MrGuma het volgende:

[..]

En toch weiger ik dat altijd te geloven. Dat het aan je bouw ligt is tien keer bullshit. Hoe heeft je bouw invloed op je metabolisme? Hooguit dat je méér moet eten als je een grotere bouw hebt. Zou bullshit zijn dat je alles kan eten en geen grammetje aankomt.

Ik durf te wedden, als jij elke dag pizza's (gedrenkt in olijfolie), kapsalons eet en dit ook echt consequent aanhoudt, je echt wel aan komt.
Natuurlijk, aankomen is ansich niet het probleem alleen ik eet al meer dan iedereen in mijn omgeving die wel gewoon 'normaal' is. Moet ik dan extra extra veel eten. Ik wil het wel gezond houden en mezelf niet volgooien met shit.

Uiteindelijk is het allemaal wel goedgekomen hoor, ben nu netjes stabiel op dit gewicht en ben er tevreden mee.

Gisteravond nog gegourmette en er zijn 5 bakjes van 200 gram doorheen gegaan :'), toch niet normaal. En dat is exclusief; salada, stokbrood, soep, eieren enz enz.

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
0s.gif Op zaterdag 28 december 2013 14:59 schreef MrGuma het volgende:

[..]

Iets zegt mij dat je niet elke dag eet zoals je op het kerstdiner at? Als jij elke dag op 10k kcal zit met veel suiker en vet, kom jij echt wel aan.
Ik ben nogal een Pasta eter en daar gaan drie volle borden van naar binnen.
  zaterdag 28 december 2013 @ 15:02:03 #198
317955 MrGuma
Stay optimistic!
pi_134785591
quote:
0s.gif Op zaterdag 28 december 2013 15:00 schreef xzaz het volgende:

[..]

Natuurlijk, aankomen is ansich niet het probleem alleen ik eet al meer dan iedereen in mijn omgeving die wel gewoon 'normaal' is. Moet ik dan extra extra veel eten. Ik wil het wel gezond houden en mezelf niet volgooien met shit.

Uiteindelijk is het allemaal wel goedgekomen hoor, ben nu netjes stabiel op dit gewicht en ben er tevreden mee.

Gisteravond nog gegourmette en er zijn 5 bakjes van 200 gram doorheen gegaan :'), toch niet normaal. En dat is exclusief; salada, stokbrood, soep, eieren enz enz.

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Kip neem ik aan? En wat heb je die dag nog meer gegeten dan?
  zaterdag 28 december 2013 @ 15:03:52 #199
256935 xzaz
McBacon to the rescue!
pi_134785649
quote:
0s.gif Op zaterdag 28 december 2013 15:02 schreef MrGuma het volgende:

[..]

Kip neem ik aan? En wat heb je die dag nog meer gegeten dan?
Van alle soorten vlees.

Ochtend, in de oven stokbrood, kaas + ham met pesto; koffie.
's middags gewoon 4 brood
's avonds dan dat.
en laat in de avond een chips ofzo.
  zaterdag 28 december 2013 @ 15:04:32 #200
317955 MrGuma
Stay optimistic!
pi_134785669
quote:
0s.gif Op zaterdag 28 december 2013 15:03 schreef xzaz het volgende:

[..]

Van alle soorten vlees.

Ochtend, in de oven stokbrood, kaas + ham met pesto; koffie.
's middags gewoon 4 brood
's avonds dan dat.
en laat in de avond een chips ofzo.
En als je zoiets nu consequent gaat eten?
  zaterdag 28 december 2013 @ 15:06:08 #201
256935 xzaz
McBacon to the rescue!
pi_134785702
quote:
0s.gif Op zaterdag 28 december 2013 15:04 schreef MrGuma het volgende:

[..]

En als je zoiets nu consequent gaat eten?
Alleen de ochtend schiet er nog wel eens in, dan wordt het een broodje aan 't stuur en een snelle koffie. Verder is het gewoon 't zelfde alleen dan 's avond een pasta met groente en en zo'n 500g vlees. Waarvan ik er zo'n 350g pak.

Als ik heb hardgelopen is het vaak wat meer. Toetjes ben ik niet zo van. Gewoon een vla + yoghurt vind ik 't lekkerst.
pi_134787738
Vrouw
31 jaar
165 cm
55 kg

Mijn BMI is dus 20,2. Nog steeds goed dus, mooi.
pi_134788348
Man (of Jongen)
17 jaar
188 cm
85 kilo.

Maar ben ook breed gebouwd dus het valt niet zo op. Was vorige jaar rond deze tijd 95 kilo dus het gaat de goede kant op!
  zaterdag 28 december 2013 @ 16:18:28 #204
206580 Luxuria
It was love at first bite
pi_134788473
quote:
0s.gif Op zaterdag 28 december 2013 15:06 schreef xzaz het volgende:

[..]

Alleen de ochtend schiet er nog wel eens in, dan wordt het een broodje aan 't stuur en een snelle koffie. Verder is het gewoon 't zelfde alleen dan 's avond een pasta met groente en en zo'n 500g vlees. Waarvan ik er zo'n 350g pak.

Als ik heb hardgelopen is het vaak wat meer. Toetjes ben ik niet zo van. Gewoon een vla + yoghurt vind ik 't lekkerst.
Zo extra extra veel vind ik dat niet ;)
All she wants and needs is just a little taste..
pi_134796395
1.70
62,5 kilo
BMI 21,6
  zaterdag 28 december 2013 @ 20:55:56 #206
319685 Mubassie
Hallo kindertjes
pi_134800707
1.94 met 95 kilo 8-)
pi_134803015
Vrouw
1.73
76.5
Bmi nu 25,5

Kwam van een bmi van 30,5
♥ Amber ♥ & ♥ Tess ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
pi_134809856
Xzaz haar BMI valt toch wel mee? Net onder de 20, niks mis mee. Nu dan, de 69-kiloperiode was natuurlijk niet goed.

Of ik ben niet onder de indruk omdat ik zelf vrij dun ben :D .
pi_134809887
quote:
1s.gif Op zaterdag 28 december 2013 21:44 schreef Vicky het volgende:
Vrouw
1.73
76.5
Bmi nu 25,5

Kwam van een bmi van 30,5
Keurig! Binnen hoeveel tijd? Wat is je streefgewicht?
  zondag 29 december 2013 @ 00:21:12 #210
48858 Kabuto_Raiger
remember 2011-03-11
  zondag 29 december 2013 @ 00:51:15 #211
206580 Luxuria
It was love at first bite
pi_134812723
quote:
0s.gif Op zaterdag 28 december 2013 23:49 schreef Szlie het volgende:
Xzaz haar BMI valt toch wel mee? Net onder de 20, niks mis mee. Nu dan, de 69-kiloperiode was natuurlijk niet goed.

Of ik ben niet onder de indruk omdat ik zelf vrij dun ben :D .
Het is een hij en met die lengte is dat wel aan de weinige kant ;)
All she wants and needs is just a little taste..
pi_134812979
Vrouw
1.75
56kg
Bmi 18,3

Eigenlijk te licht maar ben mijn hele leven al zo en eet genoeg dus ik vind t wel prima :)
pi_134813306
quote:
0s.gif Op zaterdag 28 december 2013 15:03 schreef xzaz het volgende:

[..]

Van alle soorten vlees.

Ochtend, in de oven stokbrood, kaas + ham met pesto; koffie.
's middags gewoon 4 brood
's avonds dan dat.
en laat in de avond een chips ofzo.
dat is toch niet veel

amper 3500 kcal

probeer eens 4500-5000 kcal per dag voor een maand

wedden dat je flink aankomt
  zondag 29 december 2013 @ 04:08:06 #214
28677 Beessie-Jen
Meisjesmama!!!
pi_134816710
vrouw
185 cm
75 kg :)
BMI 22,5

(was 119,8 met een bmi van 35 ;))
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
pi_134817643
quote:
1s.gif Op zaterdag 28 december 2013 23:50 schreef Szlie het volgende:

[..]

Keurig! Binnen hoeveel tijd? Wat is je streefgewicht?
ongeveer 15 jaar. Heb het heel langzaam gedaan.
Streefgewicht is 73, woog in augustus 73,9 maar daarna ging ik op vakantie :')
Ga in januari weer flink aan de slag.
♥ Amber ♥ & ♥ Tess ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
  zondag 29 december 2013 @ 09:53:31 #216
322318 .Neovo.
Driven By The Future
pi_134818035
Iets van 194cm en weeg 82kg

Man, 21 jaar.

Bmi is 21.8
  zondag 29 december 2013 @ 10:54:08 #217
415988 Sheldon.
Interesting
pi_134818982
Man
198 cm
103 kg
pi_134828514
quote:
1s.gif Op zondag 29 december 2013 00:51 schreef Luxuria het volgende:

[..]

Het is een hij en met die lengte is dat wel aan de weinige kant ;)
:@ .
pi_134828552
quote:
1s.gif Op zondag 29 december 2013 09:06 schreef Vicky het volgende:

[..]

ongeveer 15 jaar. Heb het heel langzaam gedaan.
Streefgewicht is 73, woog in augustus 73,9 maar daarna ging ik op vakantie :')
Ga in januari weer flink aan de slag.
Haha, vakanties! Heel goed gedaan. Het effect zal zo ook wel meer blijvend zijn dan bij heel snel gewichtsverlies.
pi_134860032
Man
197 cm
83,5 kg
Springbreak - Panama City Florida! - New York City - Chicago - Washington DC - St Louis - Niagara Falls
Juli 2007; Indonesie
Augustus 2009; Thailand
2012.............................
  maandag 30 december 2013 @ 08:45:59 #221
179534 Waaghals
she appeared like an angel
pi_134864052
1m83
86 kilo, streven is 90 kilo en dat aanhouden
And then the time will come when you add up the numbers
And then the time will come when you motor away
  maandag 30 december 2013 @ 16:50:00 #222
125061 Koenholio
*O* Adenine, Thymine,..
pi_134880999
man
1.83
62 kilo

En nee, ik heb geen anorexia. Ik eet genoeg en gezond en sport weinig, maar er komt niks aan. Zit in de familie, komt meestal wel in de latere jaren :')
Guanine en Cytosine! *O*
pi_134881509
1.88
82-90kg
zit nu wel redelijk stabiel op 84 :')
#eenderella
  maandag 30 december 2013 @ 23:56:55 #224
378192 -mandy-
I am who I am
pi_134905731
Vrouw
1.62
67kg
bmi: te zwaar :(
* Mijn leven begon voor de 2de keer toen ik Djeez ontmoette en werd compleet op 26 april 2013 met
de geboorte van onze zoon.
* Mijn blog: Gezond Eten voor Minima op Facebook
pi_134949149
1,86m en 82kg
FOK!forum GTA Online Crew PS3 leider
pi_135045599
Man
169 cm
gewicht 71,5 kg
BMI 25,0 ( *O* )

Ik zat altijd rond de 70 kg, maar nu na de feestdagen dus iets aangekomen. Ik vrees dat het lang duurt voordat ik het weer kwijt ben -O-
  vrijdag 3 januari 2014 @ 22:35:58 #227
355083 MrEazy
This works for no meter.
pi_135045752
2,00m
80kg

Ik vind het prima.
  vrijdag 3 januari 2014 @ 22:52:20 #228
177342 Breathtaking
Baby's got a temper.
pi_135046618
quote:
14s.gif Op vrijdag 5 november 2010 21:46 schreef Breathtaking het volgende:
Vrouw, negentien, 1 meter 68 en 55 kg.
Dat was dus ruim drie jaar geleden, en volgens mij was ik toen net ziek geweest :') tijden 62 kg geweest nu weer 57.
Alles wat je zoekt dat komt terecht / Alles wat je wenst dat krijg je echt / Alles wat je liefhebt wordt vanzelf aan jou gehecht.
pi_135048876
man
1 jan 2013:
75 kilo (18.8 bmi)
2.00 meter

1 jan 2014
94 kg 23.8 bmi
2.00 meter :)

voel mij veel beter bij dit gewicht en is voornamelijk door clean bulken (niet aankomen door ongezonde voeding) zal trouwens wel veel vet zijn aangezien 20 kg in 1 jaar best extreem is. Sport verder wel 3x per week.

Bmi is trouwens niet echt relevant aangezien mensen anders gebouwd zijn, sommigen sporten veel ( veel massa aan spieren) en kunnen dus een hogere bmi hebben etc.
  zaterdag 4 januari 2014 @ 14:55:42 #230
393605 tennis_jongen
Bzzt electricity
pi_135064949
Man
1.80
75 KG
BMI 23.1
Over mezelf:
Ik ben half Chinees en half Nederlands.
Allebei mijn ouders zijn doof en kunnen dus niet horen.
  donderdag 9 januari 2014 @ 23:03:02 #231
48000 Vlindur
1 + 1 = 3, nee 5!
pi_135297578
Geslacht: Vrouw
Leeftijd: 29
Lengte: 181 centimeter
Gewicht: 83 kilo
(Kledingmaat: 42 of L/XL)
BMI: 25.3 (te zwaar)

Ik vind het prima. Normaal zit ik ergens rond de 80 kilo en dat is een prima BMI. Maar ik heb de kerstkilo's er nog duidelijk aan :P
♡ Sa fier as de moanne, - en werom ♡
R. en J.
B5
pi_135305375
Man
25 jaar
1.93 m
90 kg
pi_135306269
Heb me gisteren weereens gewogen na jaaaren.

Man
35 jaar
1.91m
81 kg
BMI 22,2 (precies goed)
Op donderdag 25 september 2014 15:48 schreef Lienekien het volgende:
ik droog praktisch in zodra ik jouw usernaam zie staan.
  vrijdag 10 januari 2014 @ 09:12:31 #234
230788 n8n
Pragmatisch
pi_135306350
25. 1,80 en 78kg. 5kg mag er wel af en aan spier er weer aan :')
Specialization is for insects.”—Robert Heinlein
  vrijdag 10 januari 2014 @ 11:04:47 #235
211937 escalatie
in ... 3..., 2..., 1...
pi_135309001
quote:
0s.gif Op vrijdag 13 mei 2011 12:41 schreef escalatie het volgende:
1,94m, 91 kilo... ^O^
Inmiddels 96 kilo, maar we hebben net een feestmaand achter de rug. :P
Daar moet 3 kilo vanaf. oO<
  vrijdag 10 januari 2014 @ 14:47:20 #236
264234 nexusje
Ik shine als lipgloss
pi_135316945
man
20jaar
187cm
76kg
pi_135318534
Vrouw
21 jaar
Lengte 1.83
Gewicht 85 kg
Bmi dus 25.4

Note do myselff, sporten kreng haha!
  vrijdag 10 januari 2014 @ 17:14:44 #238
399856 Atmosphere72
I Appear Missing
pi_135322721
Man
21 Jaar
186cm
Gewicht 72,5kg
pi_135332734
Vrouw
25 jaar
1.83
68 kg

BMI 20,3

Wil er nog wel 3kg vanaf dan zit ik weer op mijn oude gewicht :)
pi_135335999
Man:
29 jaar
1,98 m
99 kg

Streefgewicht is 93-95 kg
Lick a woolly Mammoth's shitty asshole. Suck a European Bison's spermy nutsack.
pi_135337642
19j
1.84m
69kg
  woensdag 15 januari 2014 @ 20:46:20 #242
174211 RadioSlut
Piramide van chaos
pi_135536504
Vrouw:
21
1.81
+/- 55kg
Waarschijnlijk iets minder, heb geen weegschaal thuis. Veel stress thuis atm, ben nu ongesteld, en min buik ziet eruit zoals die normaal gesproken was (bij 60kg). Kan nu ook sommige kledingstukken van maat 34/36 aan, waar ik normaal gesproken maat 38 gemiddeld heb. -O-
Nou ja helemaal lekker in je kop ben je ook niet merkt ik al wel maar das juist een goed iets - badtripbob
pi_135537495
quote:
14s.gif Op woensdag 15 januari 2014 20:46 schreef RadioSlut het volgende:
Vrouw:
21
1.81
+/- 55kg
Waarschijnlijk iets minder, heb geen weegschaal thuis. Veel stress thuis atm, ben nu ongesteld, en min buik ziet eruit zoals die normaal gesproken was (bij 60kg). Kan nu ook sommige kledingstukken van maat 34/36 aan, waar ik normaal gesproken maat 38 gemiddeld heb. -O-
Het is wel aan de lage kant bij jouw lengte. Maar wel begrijpelijk als het door stress komt..
Gold and silver blind the eye
pi_135538603
Man
181cm
69 kg

BMI 21
  woensdag 15 januari 2014 @ 21:29:21 #245
174211 RadioSlut
Piramide van chaos
pi_135539127
quote:
0s.gif Op woensdag 15 januari 2014 21:03 schreef Njosnavelin het volgende:

[..]

Het is wel aan de lage kant bij jouw lengte. Maar wel begrijpelijk als het door stress komt..
Wel aan de lage kant? Ik heb behoorlijk wat ondergewicht :X
Maar ook normaal kom ik niet boven de 60 uit. Gemiddeld gewicht bij mij is 57kg.
Nou ja helemaal lekker in je kop ben je ook niet merkt ik al wel maar das juist een goed iets - badtripbob
pi_135539633
Vrouw
16
1.70
62 kg, was in September nog 70 kg
bmi eerst 24.2, nu 21.5
  woensdag 15 januari 2014 @ 23:12:31 #247
181857 Jovatov
Si fallor, sum
pi_135544256
quote:
0s.gif Op zaterdag 14 mei 2011 10:26 schreef Jovatov het volgende:
1.89
86 kilo
BMI: 24.6

Ben in twee jaar twintig kilo aangekomen :o

Moet maar snel weer gaan hardlopen
En nu, bijna drie jaar later, zit ik aan de 93 kilo. Die mogen er wel weer af, wat mij betreft.
pi_135544921
1.87
90kg
BMI: 25,7

Mag nog wel 15kg spiermassa bij en 5kg vet af
HAR!!! HAR!!11!!!1
pi_135545862
Man/24/1.97/87 kg
BMI = 22.4, slank postuur.

Tot ongeveer 2,5 jaar geleden stabiel op 70 (!) kg. Na een lange periode met veel stress en slapeloze nachten werk zat ik op 67 kg en zag ik in dat het niet gezond was. Stress uit mijn leven gegooid, een bord pap voor bedtijd en wat meer eten verspreid over de dag bracht me in een paar maanden 10 kg erbij. Krachttraining (niet erg fanatiek, maar wel trouw onderhoudend 2-3x per week) en een tijd verder ben ik waar ik nu ben. Kan nog wel wat bij mijns inziens.

Ik kan nog steeds niet geloven hoe ik ooit 20 kg lichter heb kunnen zijn.

Voor personen die in mijn oude situatie zitten: de sleutel voor aankomen was bij mij eten wanneer je niet honger hebt. Ik at nooit zonder aanleiding vroeger.

[ Bericht 0% gewijzigd door Dineur op 15-01-2014 23:56:06 (+ tip) ]
pi_135546715
1.78, 68 kilo, bmi 22
pi_135549956
quote:
1s.gif Op zaterdag 18 augustus 2007 20:20 schreef Chicolate het volgende:
Vrouw, 17 jaar, 1.76m, rond de 62 kilo.
Grappig, meer dan 6 jaar later is het gewicht niet veranderd (al heb ik afgelopen jaar een hele tijd onder de 60 kg gezeten) maar de vetverdeling duidelijk wél :P.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
pi_135552878
quote:
0s.gif Op woensdag 15 januari 2014 23:12 schreef Jovatov het volgende:

[..]

En nu, bijna drie jaar later, zit ik aan de 93 kilo. Die mogen er wel weer af, wat mij betreft.
Doe er wat aan?
  donderdag 16 januari 2014 @ 14:54:48 #253
181857 Jovatov
Si fallor, sum
pi_135561242
quote:
2s.gif Op donderdag 16 januari 2014 10:42 schreef dopfles1 het volgende:

[..]

Doe er wat aan?
Eet nu zes keer per week groente (ipv 2 keer pizza en 1 keer patat), loop drie keer in de week hard en morgen weer zwemmen, en weer fruit eten.
Nu twee weken bezig, gaat best, nu kwestie van volhouden
pi_135563739
quote:
0s.gif Op donderdag 16 januari 2014 14:54 schreef Jovatov het volgende:

[..]

Eet nu zes keer per week groente (ipv 2 keer pizza en 1 keer patat), loop drie keer in de week hard en morgen weer zwemmen, en weer fruit eten.
Nu twee weken bezig, gaat best, nu kwestie van volhouden
^O^

Het gaat allemaal om discipline.
En geen crashdieet doen, gezond eten dat je kan volhouden (anders krijg je het jojo effect).
pi_135742833
Man, 1,75 meter, 37 jaar, 56 kilo. Veel te weinig. Was 2,5 maand geleden nog 65.
pi_135742945
Man (25 jaar), 1,75 en 75 kg. Vorig jaar dik 20 kg afgevallen en wil er in de loop van de tijd nog ca. 5 kg kwijt.
  dinsdag 21 januari 2014 @ 09:16:02 #257
371833 BlauweTijger
Doet tegen iedereen stoer
pi_135749085
Alpha man, 1,83m 80kg (14% vet) still going strong.

Op naar de 85kg!

*O*
Ik ben geen slet maar flexibel.
De lucht lag laag morsig roetig. November-ochtend
  dinsdag 21 januari 2014 @ 09:17:27 #258
415912 Planga
They say an end can be a start
pi_135749108
1.87 meter
76 kg.

Klinkt raar maar heb een buikje. Sport nu elke dag om het strak te krijgen.
Leef in het moment. Gisteren en morgen zijn een illusie.
pi_135749140
quote:
0s.gif Op dinsdag 21 januari 2014 09:17 schreef Planga het volgende:
1.87 meter
76 kg.

Klinkt raar maar heb een buikje. Sport nu elke dag om het strak te krijgen.
Onmogelijk. 76 kilo met een groot lichaam is niet heel zwaar.
  dinsdag 21 januari 2014 @ 09:20:42 #260
415912 Planga
They say an end can be a start
pi_135749157
quote:
7s.gif Op dinsdag 21 januari 2014 09:19 schreef Waterloos het volgende:

[..]

Onmogelijk. 76 kilo met een groot lichaam is niet heel zwaar.
Echt waar wordt er door iedereen op geattendeerd. Hoezo onmogelijk?
Leef in het moment. Gisteren en morgen zijn een illusie.
pi_135749158
22 jaar, 175 cm, 53 kilo.
pi_135749220
quote:
1s.gif Op dinsdag 21 januari 2014 09:20 schreef Planga het volgende:

[..]

Echt waar wordt er door iedereen op geattendeerd. Hoezo onmogelijk?
Ik heb precies hetzelfde BMI en heb anders geen buikje.

We zijn uit dezelfde moleculen gebouwd, dus hoe kan het dan dat ik schijnbaar zo veel meer spiermassa heb dan jij zonder dat ik sport?

Ik denk dat je het "buikje" gezien je stats mag verwaarlozen (tenzij de 76 kilo 86 kilo is).
  dinsdag 21 januari 2014 @ 09:43:44 #263
371833 BlauweTijger
Doet tegen iedereen stoer
pi_135749564
quote:
1s.gif Op dinsdag 21 januari 2014 09:23 schreef Waterloos het volgende:

[..]

Ik heb precies hetzelfde BMI en heb anders geen buikje.

We zijn uit dezelfde moleculen gebouwd, dus hoe kan het dan dat ik schijnbaar zo veel meer spiermassa heb dan jij zonder dat ik sport?

Ik denk dat je het "buikje" gezien je stats mag verwaarlozen (tenzij de 76 kilo 86 kilo is).
Hij eet gewoon ongezond :') Buik vet duidt (bijna) altijd op ongezond eten.
Ik ben geen slet maar flexibel.
De lucht lag laag morsig roetig. November-ochtend
  dinsdag 21 januari 2014 @ 09:44:00 #264
371833 BlauweTijger
Doet tegen iedereen stoer
pi_135749568
quote:
0s.gif Op dinsdag 21 januari 2014 09:20 schreef Eunoia. het volgende:
22 jaar, 175 cm, 53 kilo.
Misschien moet je ietsje meer eten.. ;)
Ik ben geen slet maar flexibel.
De lucht lag laag morsig roetig. November-ochtend
pi_135749668
quote:
0s.gif Op dinsdag 21 januari 2014 09:44 schreef BlauweTijger het volgende:

[..]

Misschien moet je ietsje meer eten.. ;)
Je moest een weten wat ik naar binnen schuif! Ik heb momenteel ploegendiensten en eet erg onregelmatig, doe fysiek zwaar werk en daarnaast fiets ik flink wat af.
Mag inderdaad wel iets bij...
  dinsdag 21 januari 2014 @ 09:49:38 #266
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_135749671
quote:
7s.gif Op dinsdag 21 januari 2014 09:19 schreef Waterloos het volgende:

[..]

Onmogelijk. 76 kilo met een groot lichaam is niet heel zwaar.
Skinnyfat lol
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 24 april 2013 15:33 schreef ikjijallebei het volgende:
Haten op boy fathank. :') volgens mij is dat gwoon een enorme baas irl.
  dinsdag 21 januari 2014 @ 09:51:15 #267
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_135749710
quote:
1s.gif Op dinsdag 21 januari 2014 09:49 schreef Eunoia. het volgende:

[..]

Je moest een weten wat ik naar binnen schuif! Ik heb momenteel ploegendiensten en eet erg onregelmatig, doe fysiek zwaar werk en daarnaast fiets ik flink wat af.
Mag inderdaad wel iets bij...
Ben wel benieuwd wst je zoal op een dag eet.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 24 april 2013 15:33 schreef ikjijallebei het volgende:
Haten op boy fathank. :') volgens mij is dat gwoon een enorme baas irl.
  dinsdag 21 januari 2014 @ 09:58:03 #268
371833 BlauweTijger
Doet tegen iedereen stoer
pi_135749832
quote:
1s.gif Op dinsdag 21 januari 2014 09:49 schreef Eunoia. het volgende:

[..]

Je moest een weten wat ik naar binnen schuif! Ik heb momenteel ploegendiensten en eet erg onregelmatig, doe fysiek zwaar werk en daarnaast fiets ik flink wat af.
Mag inderdaad wel iets bij...
Je verbrand dus veel! :) Dan moet je zorgen dat je er veel meer indouwd! Vooral koolhydraatjes ;)
Ik ben geen slet maar flexibel.
De lucht lag laag morsig roetig. November-ochtend
  dinsdag 21 januari 2014 @ 09:58:35 #269
308499 Dven
#FreeVBL-SC
pi_135749843
1.77, 77 kilo.
AFCNiels : 18-11,Saind : 19-11, Mansjester : 24-1, Lange_Lans : 28-11, Insomnia_ : 28-11,ajacied4lf: 28-11,Typisch : Bij God's gratie, LittleRabbit : Bij God's gratie, HMF : Bij God's gratie, KnutDeIJsbeer : Bij God's gratie, Napoleonfour : ?
pi_135749987
quote:
0s.gif Op dinsdag 21 januari 2014 09:58 schreef Dven het volgende:
1.77, 77 kilo.
midget :D
  dinsdag 21 januari 2014 @ 10:06:15 #271
308499 Dven
#FreeVBL-SC
pi_135750022
quote:
2s.gif Op dinsdag 21 januari 2014 10:05 schreef dopfles1 het volgende:

[..]

midget :D
ok
AFCNiels : 18-11,Saind : 19-11, Mansjester : 24-1, Lange_Lans : 28-11, Insomnia_ : 28-11,ajacied4lf: 28-11,Typisch : Bij God's gratie, LittleRabbit : Bij God's gratie, HMF : Bij God's gratie, KnutDeIJsbeer : Bij God's gratie, Napoleonfour : ?
pi_135750042
quote:
0s.gif Op dinsdag 21 januari 2014 10:06 schreef Dven het volgende:

[..]

ok
geeft niet :*
  dinsdag 21 januari 2014 @ 10:07:48 #273
308499 Dven
#FreeVBL-SC
pi_135750061
quote:
2s.gif Op dinsdag 21 januari 2014 10:06 schreef dopfles1 het volgende:

[..]

geeft niet :*
Ik heb me inderdaad geen zorgen te maken :D
AFCNiels : 18-11,Saind : 19-11, Mansjester : 24-1, Lange_Lans : 28-11, Insomnia_ : 28-11,ajacied4lf: 28-11,Typisch : Bij God's gratie, LittleRabbit : Bij God's gratie, HMF : Bij God's gratie, KnutDeIJsbeer : Bij God's gratie, Napoleonfour : ?
pi_135750088
quote:
1s.gif Op dinsdag 21 januari 2014 09:51 schreef fathank het volgende:

[..]

Ben wel benieuwd wst je zoal op een dag eet.
Ontbijt met knackebröd en fruit. Lunch altijd met donkerbruin brood (5 sneetjes), gezond beleg, soms een stuk fruit, soms een soepje. Avond eten is naast wekelijks een patatje of pizza, vrij veel variatie maar gezond en vers i.v.m. allergieën. Weeg niks af maar mijn porties zijn groot genoeg, eet niet te weinig.
In de avond soms wat chips, fruit of koekjes maar niet erg vaak. Drink voornamelijk water.
pi_135750109
quote:
1s.gif Op dinsdag 21 januari 2014 10:08 schreef Eunoia. het volgende:

[..]

Ontbijt met knackebröd en fruit. Lunch altijd met donkerbruin brood (5 sneetjes), gezond beleg, soms een stuk fruit, soms een soepje. Avond eten is naast wekelijks een patatje of pizza, vrij veel variatie maar gezond en vers i.v.m. allergieën. Weeg niks af maar mijn porties zijn groot genoeg, eet niet te weinig.
In de avond soms wat chips, fruit of koekjes maar niet erg vaak. Drink voornamelijk water.
je eet te weinig.

knackebrod en fruit is 100 calorieen als ontbijt? 5 sneetjes = 400 cal + beleg laten we zeggen 600 cal en dan avond eten... 500 cal en snacks 200 cal? in totaal 1300 calorieen.
  dinsdag 21 januari 2014 @ 10:17:41 #276
371833 BlauweTijger
Doet tegen iedereen stoer
pi_135750330
quote:
2s.gif Op dinsdag 21 januari 2014 10:09 schreef dopfles1 het volgende:

[..]

je eet te weinig.

knackebrod en fruit is 100 calorieen als ontbijt? 5 sneetjes = 400 cal + beleg laten we zeggen 600 cal en dan avond eten... 500 cal en snacks 200 cal? in totaal 1300 calorieen.
Hmm ik zou als vrouw richting de 2000 kcal gaan.. Ikzelf zit rond de 3500 :P
Ik ben geen slet maar flexibel.
De lucht lag laag morsig roetig. November-ochtend
pi_135750433
quote:
0s.gif Op dinsdag 21 januari 2014 10:17 schreef BlauweTijger het volgende:

[..]

Hmm ik zou als vrouw richting de 2000 kcal gaan.. Ikzelf zit rond de 3500 :P
inderdaad ik zou 1500 cal. echt als minimum houden als iemand wil afvallen, en aangezien ze dat niet wilt zou ze zeker moeten proberen richting de 2000 te komen. Ik zelf zit rond de 3500-4000
  dinsdag 21 januari 2014 @ 10:31:52 #278
371833 BlauweTijger
Doet tegen iedereen stoer
pi_135750763
quote:
2s.gif Op dinsdag 21 januari 2014 10:21 schreef dopfles1 het volgende:

[..]

inderdaad ik zou 1500 cal. echt als minimum houden als iemand wil afvallen, en aangezien ze dat niet wilt zou ze zeker moeten proberen richting de 2000 te komen. Ik zelf zit rond de 3500-4000
In je bulk? :)
Ik ben geen slet maar flexibel.
De lucht lag laag morsig roetig. November-ochtend
pi_135750827
quote:
0s.gif Op dinsdag 21 januari 2014 10:31 schreef BlauweTijger het volgende:

[..]

In je bulk? :)
Jep probeer zoveel mogelijk clean te bulken (lukt niet altijd even goed :X ). En heb sowieso veel nodig, ben niet de kortste ;)
pi_135750896
Bedankt voor jullie reacties! Dan ben ik benieuwd hoe ik daar aan ga komen, hebben jullie tips?
Ik mag trouwens geen zuivel.
  dinsdag 21 januari 2014 @ 10:45:27 #281
371833 BlauweTijger
Doet tegen iedereen stoer
pi_135751148
quote:
0s.gif Op dinsdag 21 januari 2014 10:36 schreef Eunoia. het volgende:
Bedankt voor jullie reacties! Dan ben ik benieuwd hoe ik daar aan ga komen, hebben jullie tips?
Ik mag trouwens geen zuivel.
Bruin brood (volkoren) Eierkoeken.. Pasta's, aardappels.. zorg dat je aan je groente en fruit komt. ( 150 groente is genoeg per dag )

Beleg: Pindakaas, pasta(met mate), kaas(mag dat wel?), Filet american. Tonijn?
Ik ben geen slet maar flexibel.
De lucht lag laag morsig roetig. November-ochtend
pi_135751163
quote:
0s.gif Op dinsdag 21 januari 2014 10:36 schreef Eunoia. het volgende:
Bedankt voor jullie reacties! Dan ben ik benieuwd hoe ik daar aan ga komen, hebben jullie tips?
Ik mag trouwens geen zuivel.
Meer eten :D

Nee echt langzaam opbouwen, eet sowieso meer als ontbijt (bijvoorbeeld 3 boterhammen + sinaasappelsap+ het stuk fruit, is ongeveer 450 calorieen.) dan om 10 uur 2 boterhammen(200 cal.), 12 uur 5 boterhammen(600 cal), 3 uur 1/2 boterhammen(100-200 cal), s'avonds gwn avondeten (500 cal) + om 9 uur ofzo 1/2 boterhammen(100-200 cal). zit je al op 1900 calorieen ;)

Eigenlijk dus niet perse veel eten maar wel regelmatig. Als je dit aanhoud eet je 3 x grote porties + 3x kleine porties/tussendoortjes maar die zijn wel gezond zijn.

In de eerste maanden zul je hier trouwens veel moeite mee hebben (om meer te eten) dus probeer rustig op te bouwen zodat je lichaam hieraan gewent raakt.

Noten zijn trouwens een erg goede (of pindakaas idd). Erg veel calorieën en bomvol goede vetten.
Dus ipv van 2 boterhammen een zakje met noten eten kan ook een goede oplossing zijn als je zat word van al die boterhammen ;)

[ Bericht 5% gewijzigd door dopfles1 op 21-01-2014 10:52:26 ]
pi_135751722
29 jaar
1,73 m
74/75 kilo

Net iets teveel, probeer wel iets te bewegen, 30 mins ong. 3 keer per week. Verder heb ik geen auto dus alle boodschappen en overal waar ik heen wil moet op de fiets.
Makkelijkste om af te vallen zijn de biertjes laten staan denk ik. Maar fris drinken in de kroeg is ook niets.
And the druids turn to stone...
pi_135752045
quote:
0s.gif Op dinsdag 21 januari 2014 11:05 schreef Panthera1984 het volgende:
29 jaar
1,73 m
74/75 kilo

Net iets teveel, probeer wel iets te bewegen, 30 mins ong. 3 keer per week. Verder heb ik geen auto dus alle boodschappen en overal waar ik heen wil moet op de fiets.
Makkelijkste om af te vallen zijn de biertjes laten staan denk ik. Maar fris drinken in de kroeg is ook niets.
Ik zou bezuinigen op de tussendoortjes waar het vet afdruipt waar je bijstaat, waarvan je spontaan puisten krijgt en waar een gemiddeld Afrikaans gezin een week van kan leven. De type snacks die je al in je heupen zitten voordat ze überhaupt de dikke darm hebben bereikt.

Het zijn namelijk voornamelijk de snacks (en vooral na 6 uur) die zorgen dat je broek wat strakker gaat zitten.
Het frustrerende van die dingen is dat je meer wilt als je er een beetje van op hebt, en voordat je het doorhebt is het ganse pak leeg.
pi_135752644
BlauweTijger & Dopfles1:
Pindakaas, kipfilet en tonijn is wat ik al als broodbeleg eet. Pfoe, ik ga mijn best doen. Bedankt voor jullie advies. :*
  dinsdag 21 januari 2014 @ 11:57:30 #286
368331 Miraculously
A chi vuole, non mancano modi.
pi_135753428
Man, 1.89m, 18 jaar en 76 kg.

Gewicht is nogal een verbetering t.o.v. vorig jaar toen het 65 kg was. :')
pi_135753859
quote:
1s.gif Op dinsdag 21 januari 2014 11:14 schreef Waterloos het volgende:

[..]

Ik zou bezuinigen op de tussendoortjes waar het vet afdruipt waar je bijstaat, waarvan je spontaan puisten krijgt en waar een gemiddeld Afrikaans gezin een week van kan leven. De type snacks die je al in je heupen zitten voordat ze überhaupt de dikke darm hebben bereikt.

Het zijn namelijk voornamelijk de snacks (en vooral na 6 uur) die zorgen dat je broek wat strakker gaat zitten.
Het frustrerende van die dingen is dat je meer wilt als je er een beetje van op hebt, en voordat je het doorhebt is het ganse pak leeg.
Nu heb ik natuurlijk nog niets gezegd over mijn eetgewoonten ;). Maar chips na 18:00 uur laten staan is ook wel een goede, alleen doe ik dat ongeveer één keer per week en iets lekkers mag ook wel af en toe.
And the druids turn to stone...
  dinsdag 21 januari 2014 @ 12:20:28 #288
401891 iScream.
Cold as ice!
pi_135754132
1,81m, 75 kilo, 8% vet, 28 jaar.
pi_135754254
quote:
7s.gif Op dinsdag 21 januari 2014 12:20 schreef iScream. het volgende:
1,81m, 75 kilo, 8% vet, 28 jaar.
Nice!!
pi_135754312
quote:
0s.gif Op dinsdag 21 januari 2014 12:11 schreef Panthera1984 het volgende:

[..]

Nu heb ik natuurlijk nog niets gezegd over mijn eetgewoonten ;). Maar chips na 18:00 uur laten staan is ook wel een goede, alleen doe ik dat ongeveer één keer per week en iets lekkers mag ook wel af en toe.
Uiteraard. Je leeft om te genieten.

Maar als je echt af wilt vallen moet je kijken naar alle caloriewaardes die je eet. Een cappuccino bijvoorbeeld is al gauw 80 calorieën terwijl een normale kop koffie (zonder melk en suiker) 0 calorieën is.
pi_135754370
quote:
14s.gif Op dinsdag 21 januari 2014 12:26 schreef Waterloos het volgende:

[..]

Uiteraard. Je leeft om te genieten.

Maar als je echt af wilt vallen moet je kijken naar alle caloriewaardes die je eet. Een cappuccino bijvoorbeeld is al gauw 80 calorieën terwijl een normale kop koffie (zonder melk en suiker) 0 calorieën is.
Aha, nou ik drink mijn thee en koffie allebei 'zwart', dus dat zit wel goed. :Y
And the druids turn to stone...
pi_135754437
quote:
0s.gif Op dinsdag 21 januari 2014 12:27 schreef Panthera1984 het volgende:

[..]

Aha, nou ik drink mijn thee en koffie allebei 'zwart', dus dat zit wel goed. :Y
Heel goed!!
  dinsdag 21 januari 2014 @ 12:56:04 #293
362234 Sound.Cloud
Beginnend Amateur
pi_135755190
Man (24 jaar) 1.80m , 81 kilo! Wil op dit gewicht blijven alleen een paar kilo vet voor spieren ruilen voor m'n six pack ;)
  dinsdag 21 januari 2014 @ 15:04:23 #294
371833 BlauweTijger
Doet tegen iedereen stoer
pi_135760176
quote:
0s.gif Op dinsdag 21 januari 2014 11:33 schreef Eunoia. het volgende:
BlauweTijger & Dopfles1:
Pindakaas, kipfilet en tonijn is wat ik al als broodbeleg eet. Pfoe, ik ga mijn best doen. Bedankt voor jullie advies. :*
Je kan rechts bovenin bij iemand zijn post op quote klikken :) Dan krijgen wij een melding ;). Geen dank en succes!
Ik ben geen slet maar flexibel.
De lucht lag laag morsig roetig. November-ochtend
  dinsdag 21 januari 2014 @ 15:09:14 #295
264840 Panzermaus
Gynefix® 3000
pi_135760339
quote:
0s.gif Op dinsdag 21 januari 2014 11:05 schreef Panthera1984 het volgende:
29 jaar
1,73 m
74/75 kilo

Net iets teveel, probeer wel iets te bewegen, 30 mins ong. 3 keer per week. Verder heb ik geen auto dus alle boodschappen en overal waar ik heen wil moet op de fiets.
Makkelijkste om af te vallen zijn de biertjes laten staan denk ik. Maar fris drinken in de kroeg is ook niets.
Je zou maar fris drinken in de kroeg inderdaad. Kun je beter 10+ kg te zwaar zijn. :D Gewoon minder gaan eten, meid. Je hebt niet voor niets overgewicht.
∞ Abercrumble & Flinch 🐭
  dinsdag 21 januari 2014 @ 16:06:28 #296
363056 Wildervankstertje
Nu een Westerleestertje
pi_135762839
quote:
0s.gif Op dinsdag 21 januari 2014 11:05 schreef Panthera1984 het volgende:
29 jaar
1,73 m
74/75 kilo

Net iets teveel, probeer wel iets te bewegen, 30 mins ong. 3 keer per week. Verder heb ik geen auto dus alle boodschappen en overal waar ik heen wil moet op de fiets.
Makkelijkste om af te vallen zijn de biertjes laten staan denk ik. Maar fris drinken in de kroeg is ook niets.
Is niet teveel. Ik ben zelf 1.62m en zit als ik 65 weeg net in de groene BMI zone. Je hebt dus gewoon een gezond gewicht voor je lengte.
  dinsdag 21 januari 2014 @ 16:08:19 #297
363056 Wildervankstertje
Nu een Westerleestertje
pi_135762909
quote:
1s.gif Op dinsdag 21 januari 2014 09:49 schreef Eunoia. het volgende:

[..]

Je moest een weten wat ik naar binnen schuif! Ik heb momenteel ploegendiensten en eet erg onregelmatig, doe fysiek zwaar werk en daarnaast fiets ik flink wat af.
Mag inderdaad wel iets bij...
Nutridrink erbij nemen.
pi_135763104
quote:
0s.gif Op maandag 20 januari 2014 23:07 schreef hondashadow het volgende:
Man, 1,75 meter, 37 jaar, 56 kilo. Veel te weinig. Was 2,5 maand geleden nog 65.
Hoe komt het dat je zoveel bent afgevallen in korte tijd, ben je ziek geweest?
You can’t change things by not pissing people off.
Furious Dance
  dinsdag 21 januari 2014 @ 16:12:59 #299
363056 Wildervankstertje
Nu een Westerleestertje
pi_135763105
quote:
14s.gif Op donderdag 9 januari 2014 23:03 schreef Vlindur het volgende:
Geslacht: Vrouw
Leeftijd: 29
Lengte: 181 centimeter
Gewicht: 83 kilo
(Kledingmaat: 42 of L/XL)
BMI: 25.3 (te zwaar)

Ik vind het prima. Normaal zit ik ergens rond de 80 kilo en dat is een prima BMI. Maar ik heb de kerstkilo's er nog duidelijk aan :P
Paar kilo te zwaar is niet erg, beter een paar kilo te zwaar dan te weinig. Mijn BMI is 25.9. Ben 1.62m en 68kg. Bij 65kg zou ik net in de groene BMI zone zitten maar die 3kg te zwaar boeien me niet. Zolang ik in stretch spijkerbroeken maat 38 pas vind ik het prima. Kom van 136kg dus is al een hele verbetering. Zit bij mij vooral in mijn bovenbenen, kan trainen wat ik wil maar superslank zullen mijn bovenbenen nooit worden.
  dinsdag 21 januari 2014 @ 16:14:01 #300
264840 Panzermaus
Gynefix® 3000
pi_135763150
quote:
0s.gif Op dinsdag 21 januari 2014 16:06 schreef Wildervankstertje het volgende:

[..]

Is niet teveel. Ik ben zelf 1.62m en zit als ik 65 weeg net in de groene BMI zone. Je hebt dus gewoon een gezond gewicht voor je lengte.
En toch heb je met dat gewicht, bij die lengte (en geen uitzonderlijke female fitness muscles), echt wel een onderkin en een hangbuikje, en andere onnodige extra hompen daar. De spiegel en hoe fit je je voelt zijn veel belangrijker dan een statistisch getalletje dat niet meer is dan een veredelde deling van twee getallen.

1.65m en 55 kg is more like it. 1.75m en max 65 kg is ook prima.

Bron: Female Aesthetics, John Deere (PhD, broscience)
∞ Abercrumble & Flinch 🐭
pi_135763175
ah..je moet lengte en gewicht opgeven, 1,65 mtr. gewicht schommelt tussen de 56 en 57 kg.

shit lapo :')

moet er een deel 2 geopend worden?
You can’t change things by not pissing people off.
Furious Dance

Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')