LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Vandaag precies een jaar gestopt 
* trekt koud biertje open
* trekt koud biertje open
Perhaps you've seen it, maybe in a dream.
A murky, forgotten land.
A murky, forgotten land.
Leef je slechts vier weken langer als je al een jaar en 6 weken gestopt bent?quote:Op dinsdag 19 april 2011 09:42 schreef Thrackan het volgende:
Ikke:
One year, one month, two weeks, three days, 9 hours, 42 minutes and 7 seconds. 8268 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.884,93. Life saved: 4 weeks, 17 hours, 0 minutes.
Who the fuck can sleep with all this shit going on?
En dan regent het vier wekenquote:
[..]
Leef je slechts vier weken langer als je al een jaar en 6 weken gestopt bent?
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Ach, in de regen kun je ook leuke dingen doenquote:
Op 
Ik ben zelf nu 25 dagen
Dat scheelt dus 2 minuten ofzo
Who the fuck can sleep with all this shit going on?
Two years, eight months, two weeks, three days, 20 hours, 10 minutes and 10 seconds.quote:Op donderdag 21 april 2011 19:10 schreef APK het volgende:
[..]
Ach, in de regen kun je ook leuke dingen doen
Ik ben zelf nu 25 dagen [ afbeelding ]
Dat scheelt dus 2 minuten ofzo
19816 cigarettes not smoked,
saving ¤ 2.830,97.
Life saved: 9 weeks, 5 days, 19 hours, 20 minutes.
Kijk, dat is toch een hele leuke vakantie!
Mag jij 2 minuten met me meefeesten
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
* Kijkt om het hoekje.. *
Ik ben nóg niet gestopt, maar wil volgende week wel gaan stoppen!
Telt dat ook?
Ik ben nóg niet gestopt, maar wil volgende week wel gaan stoppen!
Telt dat ook?
'Wanneer alles verloren lijkt, doet hoop nog leven.'
Zo heb ik het ook gedaan, zelf een stopmoment kiezen en hoppa!quote:Op donderdag 21 april 2011 21:28 schreef Flew het volgende:
* Kijkt om het hoekje.. *
Ik ben nóg niet gestopt, maar wil volgende week wel gaan stoppen!
Telt dat ook?
Valt tot nu toe heel erg mee
Who the fuck can sleep with all this shit going on?
Thnx, en het wordt inderdaad steeds makkelijkerquote:
Goed bezig Audrey! Hou vol!
Wordt steeds makkelijker haha
Goedzoquote:
Vandaag precies een jaar gestopt
* trekt koud biertje open
De "Life Saved" optie geeft aan hoeveel tijd je niet aan roken hebt hoeven besteden Vond het in het eerst ook maar een rare statistiek, maar op zich is ie wel grappig
Vond het in het eerst ook maar een rare statistiek, maar op zich is ie wel grappig
Don't flatter yourself, let someone else do it for you.
Ow, ik had me ooit gemeld in het stoppen met roken topic, ergens in september 2010.
En nog steeds gestopt!
Ben gestopt op 5 september 2010
Cold turkey
En nog steeds gestopt!
Ben gestopt op 5 september 2010
Cold turkey
Ik rook mijn laatste drie sigaretjes nog op, en daarna valt het doek!
Ik wil er echt klaar mee zijn.
Ik wil er echt klaar mee zijn.
'Wanneer alles verloren lijkt, doet hoop nog leven.'
quote:
Ow, ik had me ooit gemeld in het stoppen met roken topic, ergens in september 2010.
En nog steeds gestopt!
Ben gestopt op 5 september 2010
Cold turkey
Allebei sterkte het is een beslissing die achteraf misschien wel een van de betere van je leven zal blijken. Houdt dus vol en trap niet in de valkuilen die nog op jullie pad liggen. Jointjes met is in mijn omgeving een bekende bv.quote:
Ik rook mijn laatste drie sigaretjes nog op, en daarna valt het doek!
Ik wil er echt klaar mee zijn.
.
Ik voel me een mislukking. 
De eerste dag, en ik kan al wel in tranen uitbarsten..
Mijn lieve vriend is hier, en ik gebruik mijn vriend als 'boksbal', om mijn opgekropte frustraties op te botvieren, terwijl de schat dat helemaal niet verdiend.
Hij probeert me juist - op zijn eigen manier - op te vrolijken, maar het voelt voor mij alsof hij hard faalt.
Ik voel me een mislukking, en had net zelfs de tranen in mijn ogen staan.
Alles voelt kut, en alles is negatief.
Wat ben ik voor figuur, dat ik het na de eerste dag al zo verschrikkelijk moeilijk heb?
Wat walg ik van mezelf, dat ik zo'n verslaafde junk ben, die verlangt naar haar shotje nicotine.
Wat doen die walgelijke kankerstokjes met me, verdomme!
De eerste dag, en ik kan al wel in tranen uitbarsten..
Mijn lieve vriend is hier, en ik gebruik mijn vriend als 'boksbal', om mijn opgekropte frustraties op te botvieren, terwijl de schat dat helemaal niet verdiend.
Hij probeert me juist - op zijn eigen manier - op te vrolijken, maar het voelt voor mij alsof hij hard faalt.
Ik voel me een mislukking, en had net zelfs de tranen in mijn ogen staan.
Alles voelt kut, en alles is negatief.
Wat ben ik voor figuur, dat ik het na de eerste dag al zo verschrikkelijk moeilijk heb?
Wat walg ik van mezelf, dat ik zo'n verslaafde junk ben, die verlangt naar haar shotje nicotine.
Wat doen die walgelijke kankerstokjes met me, verdomme!
'Wanneer alles verloren lijkt, doet hoop nog leven.'
Probeer het anders met pleisters.
Ik zit nu in de vijfde week en heb er nauwelijks last van
Ik zit nu in de vijfde week en heb er nauwelijks last van
Who the fuck can sleep with all this shit going on?
Precies. Je bent zo verslaafd als het maar kan! En je verslaving is als een kind met een enorme woedeaanval aan het stampen en krijsen en gillen in de hoop dat je toegeeft.quote:Ik voel me een mislukking.
De eerste dag, en ik kan al wel in tranen uitbarsten..
Mijn lieve vriend is hier, en ik gebruik mijn vriend als 'boksbal', om mijn opgekropte frustraties op te botvieren, terwijl de schat dat helemaal niet verdiend.
Hij probeert me juist - op zijn eigen manier - op te vrolijken, maar het voelt voor mij alsof hij hard faalt.
Ik voel me een mislukking, en had net zelfs de tranen in mijn ogen staan.
Alles voelt kut, en alles is negatief.
Wat ben ik voor figuur, dat ik het na de eerste dag al zo verschrikkelijk moeilijk heb?
Wat walg ik van mezelf, dat ik zo'n verslaafde junk ben, die verlangt naar haar shotje nicotine.
Wat doen die walgelijke kankerstokjes met me, verdomme!
Ga je toegeven? Of ga je dat vervelende kreng van een verslaving laten zien wie er de baas is?
Don't flatter yourself, let someone else do it for you.
Fantastische vergelijking, Thrackan.
Maar mooi niet dat ik toe ga geven!
Ik laat die bitch wel eens even mores zien!
Maar mooi niet dat ik toe ga geven!
Ik laat die bitch wel eens even mores zien!
'Wanneer alles verloren lijkt, doet hoop nog leven.'
Zojuist een bijna vol pakje weggegooid
Ik rook al zo'n 15 jaar. Ook blowen.
Merk het steeds meer aan m'n ademhaling het speelde dus al eens door m'n hoofd
Hoorde gisteren van een jongen mijn leeftijd welke afgelopen zondag niet meer is wakker geworden. Hij bleek longkanker te hebben gehad.
Dat soort dingen zetten mij echt aan het schrikken. Nu weet ik wel dat zoiets maar tijdelijk impact heeft. Maar toch.. cold turkey, we gaan het zien..
Ik heb nooit eerder geprobeerd te stoppen. In mijn beleving bestaat er ook eigenlijk niet "proberen". Als je stopt dan moet je ook gewoon met wilskracht de peuken aan de kant kunnen houden.
Ik zal me de aankomende dagen nog wel verdiepen in het hele stoppen, volgens mij is er genoeg te vinden online zoals tips en dergelijke. Ik moet wel wat in mijn handen hebben zat te denken een zak lolly's te halen ofzo..
Ik rook al zo'n 15 jaar. Ook blowen.
Merk het steeds meer aan m'n ademhaling het speelde dus al eens door m'n hoofd
Hoorde gisteren van een jongen mijn leeftijd welke afgelopen zondag niet meer is wakker geworden. Hij bleek longkanker te hebben gehad.
Dat soort dingen zetten mij echt aan het schrikken. Nu weet ik wel dat zoiets maar tijdelijk impact heeft. Maar toch.. cold turkey, we gaan het zien..
Ik heb nooit eerder geprobeerd te stoppen. In mijn beleving bestaat er ook eigenlijk niet "proberen". Als je stopt dan moet je ook gewoon met wilskracht de peuken aan de kant kunnen houden.
Ik zal me de aankomende dagen nog wel verdiepen in het hele stoppen, volgens mij is er genoeg te vinden online zoals tips en dergelijke. Ik moet wel wat in mijn handen hebben zat te denken een zak lolly's te halen ofzo..
Je *hoeft* niets in je handen te hebben als vervanging. Zolang je goed tegen jezelf kunt vertellen waarom je eigenlijk die peuken helemaal niet nodig hebt maakt die kriebelende hand ook niets uit. Scheelt je daarna ook weer "afkicken" van je vervanging...
Tips? Ik heb het al eerder aangehaald, maar je motivatie is en blijft je grootste helper. Zoek goed uit waarom je stopt, zodat je er ook echt 100% achter kan blijven staan. Schrijf het ergens op als je dat handig vindt. Maak er ook niet iets heel ingewikkelds van, iets eenvoudigs staat als een huis.
Bijvoorbeeld: ik ben gestopt omdat ik van de verslaving af wilde zijn. That's it.
Conditie, gezondheid, geld, niet stinken, dat zijn allemaal hele mooie bijkomstigheden, maar niet mijn motivatie.
Denk ook vooral niet dat je jezelf nu gaat pesten, of iets gaat ontzeggen. Dat is bullshit. Als je vindt dat je jezelf pest door te stoppen, kun je beter niet proberen te stoppen.
Zonder duidelijke motivatie zou ik je niet aanraden te stoppen. De kans is veel groter dat het je dan niet lukt om het vol te houden, wat weer leidt tot minder zelfvertrouwen en een "inhaalslag" met keihard doorpaffen enzo.
En natuurlijk last but not least: je bent een verslaving aan het tackelen. Dat is niet niks. Verwacht niet dat het gladjes gaat. Je gaat zweten, slecht slapen, ontieglijk kut gehumeurd zijn en vast nog wel een aantal andere vervelende dingen. Dat is niet gek; kijk eens naar afkickende drugsverslaafden? Alcoholverslaafden? Het is zwaar, maar niet onmogelijk.
Tips? Ik heb het al eerder aangehaald, maar je motivatie is en blijft je grootste helper. Zoek goed uit waarom je stopt, zodat je er ook echt 100% achter kan blijven staan. Schrijf het ergens op als je dat handig vindt. Maak er ook niet iets heel ingewikkelds van, iets eenvoudigs staat als een huis.
Bijvoorbeeld: ik ben gestopt omdat ik van de verslaving af wilde zijn. That's it.
Conditie, gezondheid, geld, niet stinken, dat zijn allemaal hele mooie bijkomstigheden, maar niet mijn motivatie.
Denk ook vooral niet dat je jezelf nu gaat pesten, of iets gaat ontzeggen. Dat is bullshit. Als je vindt dat je jezelf pest door te stoppen, kun je beter niet proberen te stoppen.
Zonder duidelijke motivatie zou ik je niet aanraden te stoppen. De kans is veel groter dat het je dan niet lukt om het vol te houden, wat weer leidt tot minder zelfvertrouwen en een "inhaalslag" met keihard doorpaffen enzo.
En natuurlijk last but not least: je bent een verslaving aan het tackelen. Dat is niet niks. Verwacht niet dat het gladjes gaat. Je gaat zweten, slecht slapen, ontieglijk kut gehumeurd zijn en vast nog wel een aantal andere vervelende dingen. Dat is niet gek; kijk eens naar afkickende drugsverslaafden? Alcoholverslaafden? Het is zwaar, maar niet onmogelijk.
Don't flatter yourself, let someone else do it for you.
lief dagboek
Bijna een dag onderweg. Vooral gisterenavond was lastig. Anders zou ik op zo'n avond wel 10 peuken en 2 joints hebben weggetikt. Nu dus niet...
Alles wat met roken te maken heeft weggegooid. De hele avond zat het te jeuken. ik kaugom vreten, lollie's en bijna aan m'n schoenzolen begonnen te bijten
Matig geslapen. ben op tijd naar bed gegaan maar werd 's nachts tot 3x toe wakker. Dat gebeurt me al nooit, maar nu werd ik wakker alsof ik flink gezopen had. Had behoorlijk dorst.
We gaan verder.. overdag gaat het denk ik makkelijker, meer afleiding. En 's avonds rookte ik altijd al veel meer als overdag.
Bijna een dag onderweg. Vooral gisterenavond was lastig. Anders zou ik op zo'n avond wel 10 peuken en 2 joints hebben weggetikt. Nu dus niet...
Alles wat met roken te maken heeft weggegooid. De hele avond zat het te jeuken. ik kaugom vreten, lollie's en bijna aan m'n schoenzolen begonnen te bijten
Matig geslapen. ben op tijd naar bed gegaan maar werd 's nachts tot 3x toe wakker. Dat gebeurt me al nooit, maar nu werd ik wakker alsof ik flink gezopen had. Had behoorlijk dorst.
We gaan verder.. overdag gaat het denk ik makkelijker, meer afleiding. En 's avonds rookte ik altijd al veel meer als overdag.
De eerste dagen zijn pittig, vooral lichamelijk Maar je doet het goed 
Maar je doet het goed
Don't flatter yourself, let someone else do it for you.
Ik ben aan mijn derde rookvrije dag begonnen, en het lijkt heeeeeeeel voorzichtig ietsje makkelijk te gaan.
Ik wens alle (s)toppers succes en alle kracht van de wereld!
Ik wens alle (s)toppers succes en alle kracht van de wereld!
'Wanneer alles verloren lijkt, doet hoop nog leven.'
Nog een half uurtje en dan ben ik 48uur rookvrij.
Ik voel het. Ik kan spontaan in zweten uitbarsen, en dan 5 minuten later is het weer over. Voor de 2e nacht op rij "slecht" geslapen. Ik word zomaar om 3 uur, half 5 en 6 uur wakker. Ben klaar wakker, maar val ook een paar minuten later net zo makkelijk weer in slaap. Gek genoeg voel ik me frisser wakker worden als voorheen, maar dit zal meer met het verlaagde THC gehalte te maken hebben dan met de nicotine..
Ik schrok gisteren.. ik kon ruiken! Dat was jaren geleden dat ik voor het laatst zo sterk iets had geroken. De geur was niet heel bijzonder, maar het gevoel was wel indrukwekkend. Dat soort dingen heb ik ook nodig, ik moet voelen dat ik ergens mee bezig ben. Dat ik een verandering terweeg breng. Niet enkel de hele tijd die drang naar een peuk maar alle andere veranderingen doen me goed. Wel zie ik een beetje op tegen het weekend.. en dan helemaal aankomend weekend waarin het een groot feest zal worden met veeele rokende mensen om me heen. Dit zal zwaar worden.
Ik had kaugom gekocht de eerste dag maar heb deze al even niet meer genomen, wat een smerige zooi is dat zeg. Doe mij maar lolly's met normale kaugom. Met als bijkomend voordeel dat ik ook maar meteen de nicotine verslaving aanpak op deze manier. Ik ben blij nog steeds een krachtig doorzettingsvermogen heb. Ik ga ervoor BAMMM!!
Ik voel het. Ik kan spontaan in zweten uitbarsen, en dan 5 minuten later is het weer over. Voor de 2e nacht op rij "slecht" geslapen. Ik word zomaar om 3 uur, half 5 en 6 uur wakker. Ben klaar wakker, maar val ook een paar minuten later net zo makkelijk weer in slaap. Gek genoeg voel ik me frisser wakker worden als voorheen, maar dit zal meer met het verlaagde THC gehalte te maken hebben dan met de nicotine..
Ik schrok gisteren.. ik kon ruiken! Dat was jaren geleden dat ik voor het laatst zo sterk iets had geroken. De geur was niet heel bijzonder, maar het gevoel was wel indrukwekkend. Dat soort dingen heb ik ook nodig, ik moet voelen dat ik ergens mee bezig ben. Dat ik een verandering terweeg breng. Niet enkel de hele tijd die drang naar een peuk maar alle andere veranderingen doen me goed. Wel zie ik een beetje op tegen het weekend.. en dan helemaal aankomend weekend waarin het een groot feest zal worden met veeele rokende mensen om me heen. Dit zal zwaar worden.
Ik had kaugom gekocht de eerste dag maar heb deze al even niet meer genomen, wat een smerige zooi is dat zeg. Doe mij maar lolly's met normale kaugom. Met als bijkomend voordeel dat ik ook maar meteen de nicotine verslaving aanpak op deze manier. Ik ben blij nog steeds een krachtig doorzettingsvermogen heb. Ik ga ervoor BAMMM!!
