SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Dit soort dingen duren mij te lang, en gaan meestal ook fout (quote:Op woensdag 17 juni 2009 13:53 schreef Superher0 het volgende:
[..]
Je moet ook de spanning op de andere spaken corrigeren. De spaken erom heen moeten het eigenlijk recht trekken. Je fiets zo zetten dat het achterwiel vrij kan draaien en je aan de spaken kunt draaien. Dan begin je gewoon met die spaak welke je eerst te strak heb gezet los te draaien en dan de spaken er naast vast te draaien of juist losser. Zie http://www.youtube.com/results?search_type=&search_query=spoke+in+the+wheel+cycling&aq=4
Succes
) terwijl mijn fietsenmaker het (gratis) binnen 5 minuutjes gedaan heeft...Heb trouwens gisteren nog geluk gehad: ging net langs bij mijn fietsenmaker voor een servicebeurt en die zag in één oogopslag dat een schakeltje van mijn ketting helemaal uit zijn verband was... (het trapte al raar). Als ik ff teveel kracht had gezet, was mijn ketting door midden gebroken in de middle of nowhere...
"Niet-wielrenners. De leegheid van die levens schokt me." - T. Krabbé
Ik heb het zelf gefixed.. 
met een tangetje.. en de tegenovergestelde spaken op afwijkende plekken wat strakker gedraaid. Ging opzich aardig.. en heerlijk naar huis gefietst.
Kwam in de middle of nowhere een fietsclub tegen.. uit Nederland! Dat was grappig. Ze gingen alleen wat te langzaam.. dus ben er voorbij getrapt, na ze vriendelijk "veel plezier!" gewenst te hebben.
In de steile afdaling auto's ingehaald, altijd vet..
Kwam terug met keurig 30.7 op de teller, zat toch nog meer klimmen (vals plat) in dan ik had gedacht. 70km. Oh, ik heb foto's gemaakt van mn tochtje..
Zal ze zo eens even posten, als mijn telefoon meewerkt.
En je hebt hier in Duitsland inderdaad "bier-sportdrank", alcoholvrij gerstebrouwsel. Erg lekker, wel zoet, maar prima te doen. Khandi Malz:
Ga nu ff naar de fietsenmaker voor een servicebeurt.. dat heeft hij nog nooit gehad, en ben nu 3000km verder.
met een tangetje.. en de tegenovergestelde spaken op afwijkende plekken wat strakker gedraaid. Ging opzich aardig.. en heerlijk naar huis gefietst. Kwam in de middle of nowhere een fietsclub tegen.. uit Nederland!
Dat was grappig. Ze gingen alleen wat te langzaam.. dus ben er voorbij getrapt, na ze vriendelijk "veel plezier!" gewenst te hebben. In de steile afdaling auto's ingehaald, altijd vet..
Kwam terug met keurig 30.7 op de teller, zat toch nog meer klimmen (vals plat) in dan ik had gedacht. 70km. Oh, ik heb foto's gemaakt van mn tochtje..
Zal ze zo eens even posten, als mijn telefoon meewerkt. En je hebt hier in Duitsland inderdaad "bier-sportdrank", alcoholvrij gerstebrouwsel. Erg lekker, wel zoet, maar prima te doen. Khandi Malz:
Ga nu ff naar de fietsenmaker voor een servicebeurt.. dat heeft hij nog nooit gehad, en ben nu 3000km verder.
Is dat hetzelfde als vitamalz? Das echt lekker spul!quote:Op woensdag 17 juni 2009 18:41 schreef Oksel het volgende:
Ik heb het zelf gefixed..
Kwam in de middle of nowhere een fietsclub tegen.. uit Nederland!
In de steile afdaling auto's ingehaald, altijd vet..
Kwam terug met keurig 30.7 op de teller, zat toch nog meer klimmen (vals plat) in dan ik had gedacht. 70km. Oh, ik heb foto's gemaakt van mn tochtje..
En je hebt hier in Duitsland inderdaad "bier-sportdrank", alcoholvrij gerstebrouwsel. Erg lekker, wel zoet, maar prima te doen. Khandi Malz:
[ afbeelding ]
Ga nu ff naar de fietsenmaker voor een servicebeurt.. dat heeft hij nog nooit gehad, en ben nu 3000km verder.
Tzou maar zo kunnen..quote:Op woensdag 17 juni 2009 19:19 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Is dat hetzelfde als vitamalz? Das echt lekker spul!
Maltbier is hier altijd donker en zoet, kwam ik pas achter. Weizen alcoholfrei is geen Malt dus..
Wie neemt de proef op de som en giet een Bavaria malt in zijn of haar bidon 
voor de volgende rit?
voor de volgende rit?
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Veel rustige duurtrainingen doenquote:Op woensdag 17 juni 2009 11:00 schreef cyclechick het volgende:
[..]
Ik wil ook graag wat kilo's kwijt, maar hoe meer ik fiets, hoe meer ik eet en daardoor blijft mijn gewicht vrij stabiel
oja als je wilt gaan koersen weet ik nog wel een leuke plek.
Ik vind maltbier niet te zuipen
Afgelopen elfstedentocht heb ik nog een biertje naar binnen gegoten op het terras van Workum. De laatste 12 km gingen heerlijk
Afgelopen elfstedentocht heb ik nog een biertje naar binnen gegoten op het terras van Workum. De laatste 12 km gingen heerlijk
Is echt niet te vergelijken.. dit is echt een ander drankje dan bier..quote:Op woensdag 17 juni 2009 19:52 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Wie neemt de proef op de som en giet een Bavaria malt in zijn of haar bidon
Ik krijg geen verbinding met mijn telefoon, dus nog even geen foto's..
Je hebt gelijk! dat spul is topquote:Op woensdag 17 juni 2009 20:05 schreef Oksel het volgende:
[..]
Is echt niet te vergelijken.. dit is echt een ander drankje dan bier..
Ik krijg geen verbinding met mijn telefoon, dus nog even geen foto's..
Zou de aldi of lidl het mischien hebben?
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Heerlijk weer en een vrije dag vandaag, oftewel die ideale ingredienten om even een dagje te knallen. Helaas was ik zo brak vandaag dat mijn enige wapenfeit is dat ik die hard with a vengeance heb gekeken
Dus toch .
tering, dat ging echt hard en ik had supermoeie benen en kon 't niet bijhouden. bij amerongen werd ik gelost, ben ik eerst verkeerd gereden en moest ik dus een klere eind in mijn eentje ploeteren, daarna had iedereen pauze gehad (want wachten op mij) en gingen ze met 41 over de dijk. nou mooi niet, gelukkig waren er nog twee anderen die t ook niet trokken, en samen met hun 37 ofzo gereden, later 35. Laatste stuk stond ik echt op breken, maar ik dacht ' beter zet ik alles in wat ik heb om er bij te blijven, want alleen ist nog veel zwaarder''
Nu dus kapot. eindgemiddelde van 31.6 over een rondje van km of 90.
wel de 3000km overschreden
Nu dus kapot. eindgemiddelde van 31.6 over een rondje van km of 90.
wel de 3000km overschreden
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Hoe vroeg beginnnen jullie wel niet om dit soort afstanden (hier doe je al gauw drie uur over) te kunnen doen 's avonds?quote:Op woensdag 17 juni 2009 21:42 schreef cyclechick het volgende:
tering, dat ging echt hard en ik had supermoeie benen en kon 't niet bijhouden. bij amerongen werd ik gelost, ben ik eerst verkeerd gereden en moest ik dus een klere eind in mijn eentje ploeteren, daarna had iedereen pauze gehad (want wachten op mij) en gingen ze met 41 over de dijk. nou mooi niet, gelukkig waren er nog twee anderen die t ook niet trokken, en samen met hun 37 ofzo gereden, later 35. Laatste stuk stond ik echt op breken, maar ik dacht ' beter zet ik alles in wat ik heb om er bij te blijven, want alleen ist nog veel zwaarder''
Nu dus kapot. eindgemiddelde van 31.6 over een rondje van km of 90.
wel de 3000km overschreden
Wij beginnen 19:30 en komen niet verder dan max 60km. Zondagochtend gebruiken we wij voor de wat langere ritten tegen de 100km.
"Niet-wielrenners. De leegheid van die levens schokt me." - T. Krabbé
De lidl / aldi in Duitsland verkopen ook geen stroopwafels.. helaasch, nee dus.quote:Op woensdag 17 juni 2009 20:36 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Zou de aldi of lidl het mischien hebben?
Jezus, klinkt goed.quote:Op woensdag 17 juni 2009 21:42 schreef cyclechick het volgende:
tering, dat ging echt hard en ik had supermoeie benen en kon 't niet bijhouden. bij amerongen werd ik gelost, ben ik eerst verkeerd gereden en moest ik dus een klere eind in mijn eentje ploeteren, daarna had iedereen pauze gehad (want wachten op mij) en gingen ze met 41 over de dijk. nou mooi niet, gelukkig waren er nog twee anderen die t ook niet trokken, en samen met hun 37 ofzo gereden, later 35. Laatste stuk stond ik echt op breken, maar ik dacht ' beter zet ik alles in wat ik heb om er bij te blijven, want alleen ist nog veel zwaarder''
Nu dus kapot. eindgemiddelde van 31.6 over een rondje van km of 90.
wel de 3000km overschreden
Ik heb gisteren de 3000km grens overschreden, 2e seizoen nu. Alleen zulke gemiddelden haal ik echt NOOIT meer, met al die kutheuvels hier.
Da's echt zo'n tijd waar ik niks mee zou kunnen.. onmogelijk om zo vroeg thuis te zijn om daarvoor te eten, maar zonder avondeten natuurlijk geen energie om te fietsen. Hoe doe jij dat dan?quote:
3000 km zit ik nog niet aan helaas
Vorig jaar wel om deze tijd.. Oh, zit op 2900 zie ik
Dacht ik al. De meeste clubs beginnen zo vroeg inderdaad, en ik vraag me altijd af hoe ze dat doen. Hebben ze alleen maar werkloze leden ofzo?quote:
Als ik thuis kom wil ik eerst nog wel effe eten voordat ik op de fiets stap. Dan is 19:30 nog te doen, maar 19:00 (de starttijd van mn club in het begin van het seizoen) werd al krap voor mij.[ Bericht 0% gewijzigd door marcodej op 17-06-2009 23:07:10 ]
"Niet-wielrenners. De leegheid van die levens schokt me." - T. Krabbé
Met een rijke vriendin komt mijn scriptie ook niet af helaas...quote:Op woensdag 17 juni 2009 22:58 schreef Oksel het volgende:
Je moet het net zo doen als ik.. een rijke vriendin zoeken!
"Niet-wielrenners. De leegheid van die levens schokt me." - T. Krabbé
voordeel van studentenvereniging
met eten is idd wel lastig, heb vanavond mijn kom yoghurt met crueslie ook nog de hele avond lopen herkouwen
met eten is idd wel lastig, heb vanavond mijn kom yoghurt met crueslie ook nog de hele avond lopen herkouwen
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Na een dag postbezorgen heb ik meestal geen puf/zin om nog te gaan rijden. Door de week rij ik dan ook al jaren niet meer.
ik zit volgens mij ook zo op de 3000km.
Zondag ga ik weer even een lange tocht maken, en deze zomer toch misschien een weekje richting de Alpen
Zondag ga ik weer even een lange tocht maken, en deze zomer toch misschien een weekje richting de Alpen
