LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Via de zoekfunctie kon ik geen recent yoga-topic vinden, dus ik dacht, ik start er zelf maar één. (Als er al een actief topic is over yoga, dan hoor ik het graag!)
Het lijkt me leuk om ervaringen uit te wisselen over yoga. Welke vorm van yoga doe je, waarom en waar?
Ik ben zelf sinds korte tijd begonnen met Poweryoga. Verder doe ik nog één keer in de week bodybalance waar ook een aantal yoga-oefeningen in voorkomen. Ik ben het vooral gaan doen om me te ontspannen en omdat ik altijd veel last heb van mijn nek, schouders en rug. Ik vind het echt superleuk en merk dat ik er zowel geestelijk als lichamelijk veel baat bij heb.
Binnenkort wil ik ook graag hatha yoga lessen gaan volgen. Op dit moment doe ik dat thuis met behulp van een aantal yoga-dvd's maar daarbij mis ik de feedback van een leraar/lerares....
Het lijkt me leuk om ervaringen uit te wisselen over yoga. Welke vorm van yoga doe je, waarom en waar?
Ik ben zelf sinds korte tijd begonnen met Poweryoga. Verder doe ik nog één keer in de week bodybalance waar ook een aantal yoga-oefeningen in voorkomen. Ik ben het vooral gaan doen om me te ontspannen en omdat ik altijd veel last heb van mijn nek, schouders en rug. Ik vind het echt superleuk en merk dat ik er zowel geestelijk als lichamelijk veel baat bij heb.
Binnenkort wil ik ook graag hatha yoga lessen gaan volgen. Op dit moment doe ik dat thuis met behulp van een aantal yoga-dvd's maar daarbij mis ik de feedback van een leraar/lerares....
Ik zelf doe al een tijd aan power yoga, dit doe ik thuis aan de hand van een dvd. Ik vind het ontspannend, en na een paar keer het gedaan te hebben merkte ik verbetering in mijn lenigheid, dat stimuleert enorm! Ook is het zacht voor de gewrichten, en aangezien mijn knieën niet de "beste ter wereld" zijn, is dit een prima soort oefeningen om te doen 
Bodybalance leek mij ook heel leuk, alleen zie ik het niet zitten om alleen naar een sportschool te gaan. En niemand die ik ken zou dit willen doen, maar wie weet komt het later nog eens
Bodybalance leek mij ook heel leuk, alleen zie ik het niet zitten om alleen naar een sportschool te gaan. En niemand die ik ken zou dit willen doen, maar wie weet komt het later nog eens
Come on now, you knew you were lost
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
Vind je het niet lastig dat je als je het met een DVD doet, je nooit 100% zeker weet of je de oefeningen correct uitvoert? Mijn lerares poweryoga corrigeert mij echt regelmatig... en als ze me dan gecorrigeert heeft, weet ik ook meteen waarom...hahaha... dan 'voel' ik de oefening meestal pas echt en wordt het ineens véél moeilijker...quote:Op zondag 13 januari 2008 14:41 schreef Marijkezwolle het volgende:
Ik zelf doe al een tijd aan power yoga, dit doe ik thuis aan de hand van een dvd. Ik vind het ontspannend, en na een paar keer het gedaan te hebben merkte ik verbetering in mijn lenigheid, dat stimuleert enorm! Ook is het zacht voor de gewrichten, en aangezien mijn knieën niet de "beste ter wereld" zijn, is dit een prima soort oefeningen om te doen
Bodybalance leek mij ook heel leuk, alleen zie ik het niet zitten om alleen naar een sportschool te gaan. En niemand die ik ken zou dit willen doen, maar wie weet komt het later nog eens
Bodybalance lijkt wel een beetje op Poweryoga. Alleen zitten er ook invloeden van Pilates en Tai Chi in. Ik vind het een leuke aanvullig op de yoga die ik doe, maar het kan het niet vervangen omdat het meer naar sport neigt dan naar ontspanning. Bij sommige yogacentra kan je ook bodybalance doen. Via de website van Less Mills kan je opzoeken waar bij jou in de buurt bodybalance gegeven wordt. Als het je leuk lijkt zou ik zeker een keer een proefles ergens nemen, en de meeste mensen komen er alleen, dus je kan makkelijk in je eentje gaan!
Ja, dat is zeker waar, maar ik vind het erg prettig om het thuis te kunnen doen. Dan kan ik mijn eigen tijden kiezen, en het scheelt een hoop in de kosten (ben student )
Misschien dat ik het toch eens ga proberen, zo'n lesje Het lijkt me al langere tijd erg leuk!
)Misschien dat ik het toch eens ga proberen, zo'n lesje
Het lijkt me al langere tijd erg leuk!
Come on now, you knew you were lost
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
Het is inderdaad niet goedkoop.... gelukkig ben ik zelf niet meer student, maar ik kan me nog goed de tijd herinneren dat ik dat wel was, en toen kon ik inderdaad ook geen dure yogalessen betalen! Soms hebben ze wel extra 'studenten'korting bij sportscholen enzo....
Ik vind het ook heel fijn om het thuis te doen, lekker als ik er even zin in heb en tijd voor heb. Maar soms dan denk je van een bepaalde oefening dat het makkelijk is en niet veel doet... en meestal is het dan zo dat mijn lerares even mijn arm of been of rug ofzo corrigeert en dan denk ik 'ohhhhh... dàt moet ik dus voelen'... terwijl ik van te voren dacht dat ik het supergoed aan het doen was...hahaha...
Welke DVD gebruik je eigenlijk?
Ik vind het ook heel fijn om het thuis te doen, lekker als ik er even zin in heb en tijd voor heb. Maar soms dan denk je van een bepaalde oefening dat het makkelijk is en niet veel doet... en meestal is het dan zo dat mijn lerares even mijn arm of been of rug ofzo corrigeert en dan denk ik 'ohhhhh... dàt moet ik dus voelen'... terwijl ik van te voren dacht dat ik het supergoed aan het doen was...hahaha...
Welke DVD gebruik je eigenlijk?
Ja, dat vind ik wel eens naar, omdat je inderdaad niet weet of je helemaal goed staat. Al hebben ze bij de dvd die ik gebruik wel eerst een uitgebreide uitleg van de houdingen, wat je moet doen en wat het doet met je lijf zeg maar. Dat vind ik wel erg prettig.
power yoga
Dit is niet de dvd die ik gebruik, dit is de opvolger zeg maar.
Welke dvd gebruik jij? Nieuwe oefeningen zijn natuurlijk altijd welkom!
power yoga
Dit is niet de dvd die ik gebruik, dit is de opvolger zeg maar.
Welke dvd gebruik jij? Nieuwe oefeningen zijn natuurlijk altijd welkom!
Come on now, you knew you were lost
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
Gisteren weer een les Bodybalance gedaan en vandaag Poweryoga. Ik ben wel erg verkouden en merk dat dat wel vervelend is, zeker als je in een houding staat met je hoofd naar beneden.
Wat vind jij de moeilijkste houding? Ik tot nu toe de 'down-dog'. Ik wist eigenlijk niet goed hoe ik deze oefening moest doen en waar ik de focus moest leggen... Doe jij deze ook?
Ik heb een paar verschillende DVD's, ik weet zo de namen niet.... ik zal ze binnenkort wel even opzoeken.
Niet veel mensen die yoga doen hier trouwens....... jammer...
Wat vind jij de moeilijkste houding? Ik tot nu toe de 'down-dog'. Ik wist eigenlijk niet goed hoe ik deze oefening moest doen en waar ik de focus moest leggen... Doe jij deze ook?
Ik heb een paar verschillende DVD's, ik weet zo de namen niet.... ik zal ze binnenkort wel even opzoeken.
Niet veel mensen die yoga doen hier trouwens....... jammer...
Ik ben al een tijdje op zoek naar een sport die mij kan helpen met mijn nek, rug en schouderklachten en toen kwam ik pilates tegen. Dankzij dit topic kwam ik ook op het idee om dvd's te bestellen! (ik ben ook student 
)
Ik heb de volgende dvd's besteld : Perfect pilates en wekelijkse pilates workout. Iemand ervaring met deze dvd's?? Ik ben benieuwd of het me gaat helpen en of het me gaat lukken om het vol te houden! (als ik naar de sportschool moet, voel ik me toch meer verplicht om te gaan dan als ik thuis oefeningen ga doen
)
) Ik heb de volgende dvd's besteld : Perfect pilates en wekelijkse pilates workout. Iemand ervaring met deze dvd's?? Ik ben benieuwd of het me gaat helpen en of het me gaat lukken om het vol te houden! (als ik naar de sportschool moet, voel ik me toch meer verplicht om te gaan dan als ik thuis oefeningen ga doen
)
Thuis sporten valt inderdaad niet mee, maar als je niet veel geld hebt om een dure sportschool te betalen dan is het wel een goede optie.quote:Op donderdag 17 januari 2008 18:21 schreef rosey het volgende:
Ik ben al een tijdje op zoek naar een sport die mij kan helpen met mijn nek, rug en schouderklachten en toen kwam ik pilates tegen. Dankzij dit topic kwam ik ook op het idee om dvd's te bestellen! (ik ben ook student
Ik heb de volgende dvd's besteld : Perfect pilates en wekelijkse pilates workout. Iemand ervaring met deze dvd's?? Ik ben benieuwd of het me gaat helpen en of het me gaat lukken om het vol te houden! (als ik naar de sportschool moet, voel ik me toch meer verplicht om te gaan dan als ik thuis oefeningen ga doen
Misschien helpt het om gewoon een vaste tijd met jezelf af te spreken. Bijvoorbeeld op dinsdag en donderdag om 19.30 uur ofzo. Of doe het, als het kan direct 's ochtend, dan vind ik het altijd makkelijker om mezelf te motiveren, 's avonds ga je toch sneller tv kijken ofzo....
Ik heb verder geen ervaring met pilates. 1 x in de week doe ik Bodybalance en daar zitten dan wel pilates oefeningen bij, deze zijn altijd heel zwaar...hahaha...
Succes in ieder geval!
Anders moet je hier een topic van maken met oefeningen, plaatjes, links etc. Ik moet ook iets leniger worden. 
Elk huis z’n kruiswoordraadsels
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
Als je leuke links hebt dan kan je ze natuurlijk altijd hier in het topic posten!quote:Op donderdag 17 januari 2008 21:50 schreef LasTeR het volgende:
Anders moet je hier een topic van maken met oefeningen, plaatjes, links etc. Ik moet ook iets leniger worden.
Waarom 'moet' je leniger worden??
Omdat ik af en toe hinder ondervind met fitness en ik nogal korte spieren heb.quote:Op donderdag 17 januari 2008 21:59 schreef Sleeve het volgende:
[..]
Als je leuke links hebt dan kan je ze natuurlijk altijd hier in het topic posten!
Waarom 'moet' je leniger worden??
Elk huis z’n kruiswoordraadsels
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
Van krachttraining krijg je inderdaad kortere spieren. Ik heb de afgelopen tien jaar ook voornamelijk krachtraining gedaan en nu merk ik met yoga echt wel dat ik véél minder lenig ben dan vroeger....
Ik heb sowieso al kortere spieren en als ik langere afstanden wil hardlopen/fietsen krijg ik al sneller last...quote:Op donderdag 17 januari 2008 22:14 schreef Sleeve het volgende:
Van krachttraining krijg je inderdaad kortere spieren. Ik heb de afgelopen tien jaar ook voornamelijk krachtraining gedaan en nu merk ik met yoga echt wel dat ik véél minder lenig ben dan vroeger....
Elk huis z’n kruiswoordraadsels
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
Je zou natuurlijk een paar yogalessen kunnen volgen, dan weet je of het iets voor je is. Meestal is de eerste proefles gratis, dus wat houd je tegen?quote:Op donderdag 17 januari 2008 22:23 schreef LasTeR het volgende:
[..]
Ik heb sowieso al kortere spieren en als ik langere afstanden wil hardlopen/fietsen krijg ik al sneller last...
In het begin is het best ingewikkeld hoor! Maar als je de houdingen een beetje door hebt en elke week weer een beetje vooruitgang ziet dan is het echt heel erg leuk.
Op bol.com kan je redelijk wat yoga-dvd's bestellen. Het nadeel is dan wel dat je geen leraar of lerares hebt die je verteld of je goed doet of niet.
Zou ik eerder een DVD bestellen aangezien fitness mij al redelijk wat kost als student zijnde haha. Zal maar eens rondkijken.
Elk huis z’n kruiswoordraadsels
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
Dat lijkt me ook het nadeel van DVD's inderdaad.
Asics neemt de tijd.
Asics geniet. Lees mijn columns op http://www.raaskal.com
Asics geniet. Lees mijn columns op http://www.raaskal.com
Goedkoop is het inderdaad niet. Ik betaal nu 8 euro per les... dat is dus bijna net zoveel als mijn all-inclusive fitnessabonnement (onbeperkt).quote:Op donderdag 17 januari 2008 22:29 schreef LasTeR het volgende:
Zou ik eerder een DVD bestellen aangezien fitness mij al redelijk wat kost als student zijnde haha. Zal maar eens rondkijken.
Je kan natuurlijk ook als voorbereiding op die DVD een paar (gratis) proeflessen gaan volgen bij verschillende yogaleraren/leraressen. Dan krijg je al een beetje een beter gevoel bij de houdingen....
Het derde plaatje uit de tweede rij hahaa! Ik weet wel wat die wil doen!quote:Op donderdag 17 januari 2008 22:59 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
rechter plaatje uit de 2e kolom van boven is leuk om te doen uit verveling
[ afbeelding ]
Sorry voor de uitermate puberale reactie.
Elk huis z’n kruiswoordraadsels
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
je voeten achter je rug vastpakken ook ( middelste rij, 3e plaatje van links)
en 4e rij, linker plaatje doe ik ook wel vaak
en onderste rij 2e en 3e plaatje
is dat allemaal yoga
jeetje
o en 1e rij 1e&2e plaatje doe ik ook vaak 
en 4e rij, linker plaatje doe ik ook wel vaak
en onderste rij 2e en 3e plaatje
is dat allemaal yoga
jeetjeo en 1e rij 1e&2e plaatje doe ik ook vaak
Ik kan ook echt gewoon niet normaal in de kleermaker zit zitten.
Elk huis z’n kruiswoordraadsels
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
Kijk dat biedt nou mogelijkheden.quote:Op donderdag 17 januari 2008 23:03 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
echt niet? ik kan dan zelfs op mn knieen lopen
mss toch maar een keer een cursus gaan doen
[ afbeelding ]
cool
Elk huis z’n kruiswoordraadsels
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
