CUL Culinesse à gogo
Het forum voor al je culinaire uitspattingen, hoogstandjes en rampen, en voor al je kook-gerelateerde vragen.
Het probleem is dat je eerst gezond moet definieren.quote:Op woensdag 14 maart 2007 16:33 schreef Mihaelaz het volgende:
fruitsap ook niet? fruitsap is toch gezond?
Gezond wat betreft vitamines, dat klopt. Maar er zit ook 10 gram suiker per 100 ml produkt in, en dat is zo'n 40 kcal. Sla je een liter ervan achterover, dan zit je op 400kcal.
Je komt aan als je meer energie binnenkrijgt dan dat je verbrandt: de energie wordt dan opgeslagen als vet.
Dan kun je nu wel nagaan wat er gebeurt als je dagelijks 3 literpakken sap opdrinkt, voor de rest normaal eet, en niet beweegt. Dan kun je net zo goed 10 scheppen suiker eten, en een vitaminepilletje.
Confidence through competence
Geraffineerde suiker is sowieso slecht. Is ontzettend verslavend voor veel mensen.
Money is short, times are hard, here's my fucking business card!
"I never let my schooling interfere with my education." — Mark Twain
"I never let my schooling interfere with my education." — Mark Twain
Net zo gezond/ongezond als frisdrank. Qua calorieën maakt het geen zak uit.quote:Op woensdag 14 maart 2007 16:33 schreef Mihaelaz het volgende:
fruitsap ook niet? fruitsap is toch gezond?
Fruitsap bevat idd vitamines, maar ook veel suiker, ongeveer (afhankelijk van het soort) gelijk als cola.quote:Op woensdag 14 maart 2007 16:33 schreef Mihaelaz het volgende:
fruitsap ook niet? fruitsap is toch gezond?
Je kan beter vers fruit eten, meer vezels, en een kilo schoon fruit eet je niet ff weg, een liter sap is zo weg. Een kilo schoon fruit stilt je honger gevoel langere tijd en kost je lichaam meer energie om het te verteren. Een liter sap wegdrinken en je hebt nog steeds trek.
In Baden-Badener Badeseen kann man Baden-Badener baden sehen.
Als je het zelf perstquote:Op woensdag 14 maart 2007 16:33 schreef Mihaelaz het volgende:
fruitsap ook niet? fruitsap is toch gezond?
Of sap koopt waar geen suikers aan zijn toegevoegd. En ook dan is een teveel aan snelle suikers een no no als je af wilt vallen..
Pak anders de glycemische index erbij ( overal op i-net te vinden )
gezond is niet altidj gelijk aan "goed voor de lijn"
jobensaskia.nl
Oi to the punks! Oi to the skins! Oi to the world and everybody wins!
Oi to the punks! Oi to the skins! Oi to the world and everybody wins!
Nee, meer common sense, en dat schijnt nogal wat mensen nodig te hebben.quote:Op woensdag 14 maart 2007 16:18 schreef N.icka het volgende:
Wat een ongelooflijk revolutionair afvalplan
In Baden-Badener Badeseen kann man Baden-Badener baden sehen.
sensequote:Op woensdag 14 maart 2007 16:39 schreef Pietverdriet het volgende:
[..]
Nee, meer common sence, en dat schijnt nogal wat mensen nodig te hebben.
Money is short, times are hard, here's my fucking business card!
"I never let my schooling interfere with my education." — Mark Twain
"I never let my schooling interfere with my education." — Mark Twain
kwam een tijd terug een leuk boekje tegen..
heeft maaaaaaaaaaaaaanden in de winkel gelegen
2 exemplaren en het verkocht gewoon NIET
het heette "het boerenverstand dieet"
SB vliegt over de toonbanken
en eh.. waar zit de common sense?
heeft maaaaaaaaaaaaaanden in de winkel gelegen
2 exemplaren en het verkocht gewoon NIET
het heette "het boerenverstand dieet"
SB vliegt over de toonbanken
en eh.. waar zit de common sense?
jobensaskia.nl
Oi to the punks! Oi to the skins! Oi to the world and everybody wins!
Oi to the punks! Oi to the skins! Oi to the world and everybody wins!
dat willen mensen ook niet. Mensen zien liever een Sonja Bakker dieet, die voorschrijft dat een boterham met light kaas hartstikke goed is voor je lijn.quote:Op woensdag 14 maart 2007 16:40 schreef Uhmmie het volgende:
kwam een tijd terug een leuk boekje tegen..
heeft maaaaaaaaaaaaaanden in de winkel gelegen
2 exemplaren en het verkocht gewoon NIET
het heette "het boerenverstand dieet"
Maar dat is ook heel normaal; wat je met Bakker bereikt, is dat je er idd uit komt te zien als de gemiddelde huistroela zonder leven. Enigzins op gewicht, maar duidelijk niet zo best in proportie en met een lelijke huid en dito kapsel.
hmm ben ik ff blij dat ik dat SB nooti gekocht heb
voel me nu al af en toe een suffe huistroela zonder leven *lach*
WEL met een fatsoenlijke huid en dito kapsel tho
voel me nu al af en toe een suffe huistroela zonder leven *lach*
WEL met een fatsoenlijke huid en dito kapsel tho
jobensaskia.nl
Oi to the punks! Oi to the skins! Oi to the world and everybody wins!
Oi to the punks! Oi to the skins! Oi to the world and everybody wins!
Maar even nieuwsgierig hoor, hoe werkt dat dan als je gestopt bent met roken? Ik eet normaal en redelijk gezond. Niet meer dan voor het stoppen. Toch ben ik al meer dan 5kg zwaarder. Meer eten lijkt me geen goed idee, aangezien mijn stofwisseling het kennelijk helemaal heeft opgegeven.
Eerst sporten en daarna meer eten? Of allebei tegelijk?
Eerst sporten en daarna meer eten? Of allebei tegelijk?
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Ik vraag me af of je doordringt bij de jojo-ersquote:Op woensdag 14 maart 2007 16:39 schreef Pietverdriet het volgende:
Nee, meer common sense, en dat schijnt nogal wat mensen nodig te hebben.
meer sporten -> voeding verbranden -> honger dus ook dito meer eten
na verloop van tijd.. -> snellere stofwisseling -> duidelijkere behoefte aan hoeveel eten je wil
etc
na verloop van tijd.. -> snellere stofwisseling -> duidelijkere behoefte aan hoeveel eten je wil
etc
jobensaskia.nl
Oi to the punks! Oi to the skins! Oi to the world and everybody wins!
Oi to the punks! Oi to the skins! Oi to the world and everybody wins!
Meer bewegen, sporten, vaker de fiets pakken.quote:Op woensdag 14 maart 2007 16:47 schreef k_i_m het volgende:
Maar even nieuwsgierig hoor, hoe werkt dat dan als je gestopt bent met roken? Ik eet normaal en redelijk gezond. Niet meer dan voor het stoppen. Toch ben ik al meer dan 5kg zwaarder. Meer eten lijkt me geen goed idee, aangezien mijn stofwisseling het kennelijk helemaal heeft opgegeven.
Eerst sporten en daarna meer eten? Of allebei tegelijk?
Enne, als je 5 kilo bent aangekomen eet je wel degelijk meer.
In Baden-Badener Badeseen kann man Baden-Badener baden sehen.
Mensen willen een goeroe en een boek...
Mensen willen geloven in een ander om zichzelf te kunnen veranderen.
Voor zolang de hype gaat duren...
Mensen willen geloven in een ander om zichzelf te kunnen veranderen.
Voor zolang de hype gaat duren...
Handgemaakt | Doggerlandvluchteling
he, bedankt voor de reacties op m'n is-fruitsap-gezond post
ik ben eigenlijk niet op dieet, maar vind het wel belangrijk om evenwichtig te eten. ik wist dus niet dat in fruitsap zó veel suiker zat. is dan toch ook niet goed als je gevoelige tanden hebt..
ik ben eigenlijk niet op dieet, maar vind het wel belangrijk om evenwichtig te eten. ik wist dus niet dat in fruitsap zó veel suiker zat. is dan toch ook niet goed als je gevoelige tanden hebt..
Screw you guys, I'm going home.
Hou voor de lol eens bij wat je echt eet per dag, als je aan het aankomen bent, wedden dat je structureel een stuk boven de 2000 kcal zit per dag?quote:Ik eet normaal en redelijk gezond. Niet meer dan voor het stoppen. Toch ben ik al meer dan 5kg zwaarder.
Als je dat merkt, kun je, doordat je een tijdje echt hebt bijgehouden wat je eet, ook makkelijk zien waar je kunt minderen, of waar je andere producten kunt eten zodat je hongergevoel beter gestilt kan worden.
Confidence through competence
ach daarna komt gewoon de volgende hype.. dus geen probleemquote:Op woensdag 14 maart 2007 16:52 schreef BertV het volgende:
Mensen willen een goeroe en een boek...
Mensen willen geloven in een ander om zichzelf te kunnen veranderen.
Voor zolang de hype gaat duren...
jobensaskia.nl
Oi to the punks! Oi to the skins! Oi to the world and everybody wins!
Oi to the punks! Oi to the skins! Oi to the world and everybody wins!
Je kan met niet verwijten dat ik het probeer, niet? Maar goed, ik moet denk ik de kern van het verhaal verstoppen achter een complex verhaal met bijbehorend dieet, een boek schrijven, vol met kleurenfoto`s, een uitgever zoeken en een marketing campagne starten, persmappen, ontbijt en middag televisie doen, talkshows, etc etc.quote:Op woensdag 14 maart 2007 16:49 schreef Bluezz het volgende:
[..]
Ik vraag me af of je doordringt bij de jojo-ers
Alleen heb ik daar absoluut maar dan absoluut geen zin in.
In Baden-Badener Badeseen kann man Baden-Badener baden sehen.
Nou, controversiele onderzoeken (ongeveer net zo controversieel als die onderzoeken over die light frisdrank) hebben aangetoond dat roken alléén al verantwoordelijk is voor een flinke gewichtsvermindering. Dit effect wordt geweten aan twee zaken:quote:Op woensdag 14 maart 2007 16:50 schreef Pietverdriet het volgende:
[..]
Meer bewegen, sporten, vaker de fiets pakken.
Enne, als je 5 kilo bent aangekomen eet je wel degelijk meer.
a) roken versnelt sowieso je stofwisseling, waardoor je minder calorieën opneemt.
b) roken vergiftigt je lichaam met allerlei stoffen die afgebroken moeten worden. Het afbreken daarvan kost behoorlijk wat energie.
Money is short, times are hard, here's my fucking business card!
"I never let my schooling interfere with my education." — Mark Twain
"I never let my schooling interfere with my education." — Mark Twain
Ik pakte net een worteltje ipv een Mars, toen ik dit topic opende, een hart onder de riem, dank je Piet!
Hij heeft groot gelijk, maar het is iets waar je eigenlijk niet van wil weten dat het klopt, hopen op een wonderdieet of een pil die de vetverbranding zo opjaagt dat je kan vreten wat je wil, is veel verleidelijker...
heb pas kort geleden aan mezelf toegegeven dat ik dat al jaren dus doe
Want het bekent natuurlijk wel dat ik minstens twee jaar of zo moet uittrekken om mijn overgewicht af te schudden (15 kilo moet er af, als ik op de lange termijn gezond wil blijven).
Maar als het dan ook weg BLIJFT (zolang ik gezond blijf eten) zonder dat ik de rest van mijn leven (nog een jaar of zestig minstens lijkt me wel leuk) honger hoef te hebben, is het het waard.
Ik hoef niet elke dag taart, maar wel af en toe!
Want ik ben net begonnen met de taarten uit het BlueBand kookboekje, en het is zo leuk om te doen, en zo lekker...
Hij heeft groot gelijk, maar het is iets waar je eigenlijk niet van wil weten dat het klopt, hopen op een wonderdieet of een pil die de vetverbranding zo opjaagt dat je kan vreten wat je wil, is veel verleidelijker...
heb pas kort geleden aan mezelf toegegeven dat ik dat al jaren dus doe
Want het bekent natuurlijk wel dat ik minstens twee jaar of zo moet uittrekken om mijn overgewicht af te schudden (15 kilo moet er af, als ik op de lange termijn gezond wil blijven).
Maar als het dan ook weg BLIJFT (zolang ik gezond blijf eten) zonder dat ik de rest van mijn leven (nog een jaar of zestig minstens lijkt me wel leuk) honger hoef te hebben, is het het waard.
Ik hoef niet elke dag taart, maar wel af en toe!
Want ik ben net begonnen met de taarten uit het BlueBand kookboekje, en het is zo leuk om te doen, en zo lekker...
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Ik vind het heel goed juist dat je het probeertquote:Op woensdag 14 maart 2007 16:54 schreef Pietverdriet het volgende:
[..]
Je kan met niet verwijten dat ik het probeer, niet? Maar goed, ik moet denk ik de kern van het verhaal verstoppen achter een complex verhaal met bijbehorend dieet, een boek schrijven, vol met kleurenfoto`s, een uitgever zoeken en een marketing campagne starten, persmappen, ontbijt en middag televisie doen, talkshows, etc etc.
Alleen heb ik daar absoluut maar dan absoluut geen zin in.
Piet Bakker
okee dan ga ik maar eens ontopic reageren.
Sinds januari dit jaar werk ik niet meer in diensten. Daarvoor heb ik 14 maanden onregelmatige diensten gewerkt in de verdeling zes dagen werken, drie dagen vrij. In die periode ben ik aangekomen van 86Kg tot (ja ik schaam me ook) 103 Kg.
Als ik in de spiegel die onderkin bekijk die er vorig jaar nog niet zat, dan heb ik wel een erg aanwezig gevoel van spijt. Kortom, ik wil er wat af maar dan uit ijdelheid.
wat ik momenteel kan verbeteren is dit:
ik eet 1 dag in de week friet (en dan ook alleen DIE dag)
ik drink gemiddel op een dag een 3 blikjes cola
in de pauze eet ik wel eens een broodje uit de kantine, en dat is dan meestal een broodje met filet americain, of kipkerrie salade, of warm gehakt ofzo en een kom soep.
Als ik nu stop met cola drinken, en zelf brood mee neem naar me werk. wat Zou ik dan aan winst kunnen halen?
Sinds januari dit jaar werk ik niet meer in diensten. Daarvoor heb ik 14 maanden onregelmatige diensten gewerkt in de verdeling zes dagen werken, drie dagen vrij. In die periode ben ik aangekomen van 86Kg tot (ja ik schaam me ook) 103 Kg.
Als ik in de spiegel die onderkin bekijk die er vorig jaar nog niet zat, dan heb ik wel een erg aanwezig gevoel van spijt. Kortom, ik wil er wat af maar dan uit ijdelheid.
wat ik momenteel kan verbeteren is dit:
ik eet 1 dag in de week friet (en dan ook alleen DIE dag)
ik drink gemiddel op een dag een 3 blikjes cola
in de pauze eet ik wel eens een broodje uit de kantine, en dat is dan meestal een broodje met filet americain, of kipkerrie salade, of warm gehakt ofzo en een kom soep.
Als ik nu stop met cola drinken, en zelf brood mee neem naar me werk. wat Zou ik dan aan winst kunnen halen?
Ik dronk eerst alleen maar cola, vaak 1 fles per dag. Nu drink het haast niet meer, max 2 blikjes per dag. Ook eet ik geen chips, chocola ed meer.
Zulke dingen niet meer eten/drinken i.c.m. de sportschool is gewoon het beste wat je kunt doen
Ik fiets ook elke dag naar school.
