CUL Culinesse à gogo
Het forum voor al je culinaire uitspattingen, hoogstandjes en rampen, en voor al je kook-gerelateerde vragen.
maar ik kan niet zonder koffiequote:Op woensdag 14 maart 2007 16:15 schreef SHE het volgende:
En pas op met koffie, ook koffie is een killer voor afvallen. In feite behandeld je lichaam koffie net als suikers..ofwel, je bloedsuikerspiegel stijgt als je koffie drinkt. Dus beperk alle oppeppende drankjes/middelen.
Neehoor, daar heb ik allemaal geen last van. Ik sport veel, rook niet, drink niet en ben in uitstekende conditie. Bovendien was het maar tijdelijk, nu eet ik weer een beetje zoals jij hierboven schreef: veel eiwitten en veel volkoren zooi.quote:Op woensdag 14 maart 2007 16:21 schreef SHE het volgende:
[..]
Ehm, je insuline-huishouding is nogal wetenschappelijk onderbouwd. De jouwe is niet veel anders dan die van de rest van je soort hoor.
Enige wat je uniek maakt is je metabolisme. Als jij prima draait op patat en light fris, doen!
Die rekening krijg je over een paar decennia pas, als je maag is verneukt en je vaten vernauwd zijn.
Money is short, times are hard, here's my fucking business card!
"I never let my schooling interfere with my education." — Mark Twain
"I never let my schooling interfere with my education." — Mark Twain
Raadseltje:
wat is zwaarder, een kilo veren of een kilo lood?
Ander raadseltje:
wat geeft meer energie aan je lichaam om te verbranden of op te slaan: 1000 kcal vet of 1000 kcal suiker?
wat is zwaarder, een kilo veren of een kilo lood?
Ander raadseltje:
wat geeft meer energie aan je lichaam om te verbranden of op te slaan: 1000 kcal vet of 1000 kcal suiker?
Confidence through competence
Huh, die koffie en light theorie ken ik niet?
Voor de rest ben ik vanaf december tot nu ong. 9 kilo (het wisselt nog wel eens) afgevallen.
Door idd méér te eten en my god dat voelde raar. Ik merk dat ik het nog moeilijk vind om meer te eten
En bewegen. Elke dag een half uurtje op de hometrainer of buiten.
Wil nog 10 kg, en zal daar w.s. nog een jaar over doen
Piet, goed topic
Niet diëten, maar meer en anders eten
Voor de rest ben ik vanaf december tot nu ong. 9 kilo (het wisselt nog wel eens) afgevallen.
Door idd méér te eten en my god dat voelde raar. Ik merk dat ik het nog moeilijk vind om meer te eten
En bewegen. Elke dag een half uurtje op de hometrainer of buiten.
Wil nog 10 kg, en zal daar w.s. nog een jaar over doen
Piet, goed topic
Niet diëten, maar meer en anders eten
@lemmeb: de voedingsstoffen in groente en fruit verschillen nog al
maareh.. je kan toch moeilijk niet 1 soort groente lusten?
@arual: ik ken het idee ja
dan si het makkelijk.. stop je gewoon met snacken
althans makkelijk. je weet in ieder geval waar je het moet zoeken
wat ik ZO irritant vond was dat als ik op station een broodje haalde bij wijze van avondeten.. mensen je dan zo aankijken van "ziejwel!"
weet niet wat voor maat je hebt.. maar ik ben wel weer redelijk blij als ik ga shoppen tegenwoordig
pas toch precies ff beter in kleding terwijl ik jaar geleden vaak shopte in het "grote maten"-deel
maareh.. je kan toch moeilijk niet 1 soort groente lusten?
@arual: ik ken het idee ja
dan si het makkelijk.. stop je gewoon met snacken
althans makkelijk. je weet in ieder geval waar je het moet zoeken
wat ik ZO irritant vond was dat als ik op station een broodje haalde bij wijze van avondeten.. mensen je dan zo aankijken van "ziejwel!"
weet niet wat voor maat je hebt.. maar ik ben wel weer redelijk blij als ik ga shoppen tegenwoordig
pas toch precies ff beter in kleding terwijl ik jaar geleden vaak shopte in het "grote maten"-deel
jobensaskia.nl
Oi to the punks! Oi to the skins! Oi to the world and everybody wins!
Oi to the punks! Oi to the skins! Oi to the world and everybody wins!
Jij mag eerst googlen op insuline/alvleesklier en glucose spiegelquote:Op woensdag 14 maart 2007 16:20 schreef Stereotomy het volgende:
Wat ik ervan begrepen heb is dat de light-frisdrank theorie jouw trek naar echt suiker zou toenemen door de verhoogde isulinespiegel. Dat betekent dus dat je daadwerkelijk zelf nog de stap moet gaan zetten om calorierijk voedsel te pakken en naar binnen te duwen. Als je dat gewoon niet doet, staat die theorie ook van geen kant meer.
Nee, precies. Ik kreeg in elk geval niet meer trek in echte suiker, en ik dronk soms wel 6 liter light frisdrank per dag. Laat staan dat ik er zelf naar greep.quote:Op woensdag 14 maart 2007 16:20 schreef Stereotomy het volgende:
Wat ik ervan begrepen heb is dat de light-frisdrank theorie jouw trek naar echt suiker zou toenemen door de verhoogde isulinespiegel. Dat betekent dus dat je daadwerkelijk zelf nog de stap moet gaan zetten om calorierijk voedsel te pakken en naar binnen te duwen. Als je dat gewoon niet doet, staat die theorie ook van geen kant meer.
Money is short, times are hard, here's my fucking business card!
"I never let my schooling interfere with my education." — Mark Twain
"I never let my schooling interfere with my education." — Mark Twain
Vitamine, vezels en mineralen technisch ja, alleen bevat fruit vaak meer calorieen dan groente.quote:Op woensdag 14 maart 2007 16:16 schreef Lemmeb het volgende:
[..]
Wat ik meer bedoel is het volgende: kan ik groenten missen als ik wel heel veel fruit eet? Want het liefst eet ik helemaal geen groenten. Behalve tomaten, maar dat is ook een vrucht.
In Baden-Badener Badeseen kann man Baden-Badener baden sehen.
leuk antwoord om over na te denken: wanneer heb je meer honger.. na 1000kcal vet of 1000kcal suiker?quote:Op woensdag 14 maart 2007 16:24 schreef Stereotomy het volgende:
Raadseltje:
wat is zwaarder, een kilo veren of een kilo lood?
Ander raadseltje:
wat geeft meer energie aan je lichaam om te verbranden of op te slaan: 1000 kcal vet of 1000 kcal suiker?
jobensaskia.nl
Oi to the punks! Oi to the skins! Oi to the world and everybody wins!
Oi to the punks! Oi to the skins! Oi to the world and everybody wins!
dat bedoel ik. laat dan ook niet overkomen dat een dieet van patat en cola ok is, want dat is het niet. Ook voor Lemmeb nietquote:Op woensdag 14 maart 2007 16:23 schreef Lemmeb het volgende:
[..]
Neehoor, daar heb ik allemaal geen last van. Ik sport veel, rook niet, drink niet en ben in uitstekende conditie. Bovendien was het maar tijdelijk, nu eet ik weer een beetje zoals jij hierboven schreef: veel eiwitten en veel volkoren zooi.
Ik ga 'm er weer doorgooien, mijn eeuwenoude levensmotto:
Ik eet alleen:
- dat wat heeft gebloed
- dat wat aan een struik groeit
- dat wat uit de grond komt
- dat wat aan een boom hangt.
Makkelijk joh!
En omdat ik toch wel een beetje van extra lekker houd, sneak ik daar wel mijn wijntjes tussendoor
Als die 1000kcal suikers komen uit voedsel met hoog vezelgehalte dan wordt het nog moeilijkquote:Op woensdag 14 maart 2007 16:26 schreef Uhmmie het volgende:
[..]
leuk antwoord om over na te denken: wanneer heb je meer honger.. na 1000kcal vet of 1000kcal suiker?
Confidence through competence
Ik zit nog in het grote maten deel, maar mijn kleding zit ruim nu, heel ruimquote:Op woensdag 14 maart 2007 16:24 schreef Uhmmie het volgende:
weet niet wat voor maat je hebt.. maar ik ben wel weer redelijk blij als ik ga shoppen tegenwoordig
pas toch precies ff beter in kleding terwijl ik jaar geleden vaak shopte in het "grote maten"-deel
Over het eten :
Ook een misverstand is idd die vetten.
Neem wél iets van boter of halvarine op je brood, al is het maar voor je vitamines!
Smeer een dikkere laag, en skip het beleg, maar neem een boterham extra
quote:
Helemaal mee eens .
Ik zie elke dag in de spiegel dat het werkt, en ik eet veel, lekker, en gezond.
Whenever you find that you are on the side of the majority, it is time to reform.
Het gaat er in dit topic om dat 500 Kcal uit spruitjes en aardappels meer calorien kosten om te verwerken dan 500 Kcal uit cola, en dat het eerste je honger langere tijd stilt en je van het tweede alleen maar meer trek krijgt,quote:Op woensdag 14 maart 2007 16:24 schreef Stereotomy het volgende:
wat geeft meer energie aan je lichaam om te verbranden of op te slaan: 1000 kcal vet of 1000 kcal suiker?
In Baden-Badener Badeseen kann man Baden-Badener baden sehen.
Oke, tanx, duidelijk.quote:Op woensdag 14 maart 2007 16:26 schreef Pietverdriet het volgende:
[..]
Vitamine, vezels en mineralen technisch ja, alleen bevat fruit vaak meer calorieen dan groente.
Ik lust eigenlijk alleen sperziebonen.
Money is short, times are hard, here's my fucking business card!
"I never let my schooling interfere with my education." — Mark Twain
"I never let my schooling interfere with my education." — Mark Twain
bluezz: mja ik was altijd blij dat je redelijk fatsoenlijk kunt shoppen als je een grotere maat hebt
maar nu NOG blijer nu ik gewoon normale kleren shop *grin*
maar komt vanzelf bluezzje... langzaam aan dan breekt het lijntje niet
maar nu NOG blijer nu ik gewoon normale kleren shop *grin*
maar komt vanzelf bluezzje... langzaam aan dan breekt het lijntje niet
jobensaskia.nl
Oi to the punks! Oi to the skins! Oi to the world and everybody wins!
Oi to the punks! Oi to the skins! Oi to the world and everybody wins!
Maar natuurlijkquote:Op woensdag 14 maart 2007 16:29 schreef Pietverdriet het volgende:
[..]
Het gaat er in dit topic om dat 500 Kcal uit spruitjes en aardappels meer calorien kosten om te verwerken dan 500 Kcal uit cola, en dat het eerste je honger langere tijd stilt en je van het tweede alleen maar meer trek krijgt,
Je moet bij het selecteren van je voedsel geen simpele koolhydraten kiezen (witbrood) maar complexe of zetmeel-koolhydraten waar je lichaam meer z'n best op moet doen, en in dat proces ook al een groter deel van de energie die het daaruit krijgt verbrandt, dan heb je het inderdaad over de netto energie opbrengst.
Maar je lichaam slaat op of verbrandt in de praktijk, als je het over netto-energieopdrengst hebt, 200 kcal vet evengoed als 200 kcal aan proteine.
Mijn punt was dat veel mensen alleen naar het vetgehalte kijken van een product (Chupa-chups lollies: "0% vet!!!!!" ) en daarbij vergeten dat energie ook evengoed komt uit suikers en eiwitten.
Confidence through competence
Nee, tuurlijk niet, maar wat ik bedoelde is dat het wel kàn werken als je wilt afvallen. Helemaal niet eten werkt ook, als een trein zelfs. Het hangt uiteindelijk van je zelfdiscipline af of het daadwerkelijk lukt en of je op gewicht blijft.quote:Op woensdag 14 maart 2007 16:27 schreef SHE het volgende:
[..]
dat bedoel ik. laat dan ook niet overkomen dat een dieet van patat en cola ok is, want dat is het niet. Ook voor Lemmeb niet
Ach we hebben allemaal onze zonden.quote:Ik ga 'm er weer doorgooien, mijn eeuwenoude levensmotto:
Ik eet alleen:
- dat wat heeft gebloed
- dat wat aan een struik groeit
- dat wat uit de grond komt
- dat wat aan een boom hangt.
Makkelijk joh!
En omdat ik toch wel een beetje van extra lekker houd, sneak ik daar wel mijn wijntjes tussendoor
Money is short, times are hard, here's my fucking business card!
"I never let my schooling interfere with my education." — Mark Twain
"I never let my schooling interfere with my education." — Mark Twain
Het probleem is dat je eerst gezond moet definieren.quote:Op woensdag 14 maart 2007 16:33 schreef Mihaelaz het volgende:
fruitsap ook niet? fruitsap is toch gezond?
Gezond wat betreft vitamines, dat klopt. Maar er zit ook 10 gram suiker per 100 ml produkt in, en dat is zo'n 40 kcal. Sla je een liter ervan achterover, dan zit je op 400kcal.
Je komt aan als je meer energie binnenkrijgt dan dat je verbrandt: de energie wordt dan opgeslagen als vet.
Dan kun je nu wel nagaan wat er gebeurt als je dagelijks 3 literpakken sap opdrinkt, voor de rest normaal eet, en niet beweegt. Dan kun je net zo goed 10 scheppen suiker eten, en een vitaminepilletje.
Confidence through competence
Geraffineerde suiker is sowieso slecht. Is ontzettend verslavend voor veel mensen.
Money is short, times are hard, here's my fucking business card!
"I never let my schooling interfere with my education." — Mark Twain
"I never let my schooling interfere with my education." — Mark Twain
Net zo gezond/ongezond als frisdrank. Qua calorieën maakt het geen zak uit.quote:Op woensdag 14 maart 2007 16:33 schreef Mihaelaz het volgende:
fruitsap ook niet? fruitsap is toch gezond?
Fruitsap bevat idd vitamines, maar ook veel suiker, ongeveer (afhankelijk van het soort) gelijk als cola.quote:Op woensdag 14 maart 2007 16:33 schreef Mihaelaz het volgende:
fruitsap ook niet? fruitsap is toch gezond?
Je kan beter vers fruit eten, meer vezels, en een kilo schoon fruit eet je niet ff weg, een liter sap is zo weg. Een kilo schoon fruit stilt je honger gevoel langere tijd en kost je lichaam meer energie om het te verteren. Een liter sap wegdrinken en je hebt nog steeds trek.
In Baden-Badener Badeseen kann man Baden-Badener baden sehen.
Als je het zelf perstquote:Op woensdag 14 maart 2007 16:33 schreef Mihaelaz het volgende:
fruitsap ook niet? fruitsap is toch gezond?
Of sap koopt waar geen suikers aan zijn toegevoegd. En ook dan is een teveel aan snelle suikers een no no als je af wilt vallen..
Pak anders de glycemische index erbij ( overal op i-net te vinden )
gezond is niet altidj gelijk aan "goed voor de lijn"
jobensaskia.nl
Oi to the punks! Oi to the skins! Oi to the world and everybody wins!
Oi to the punks! Oi to the skins! Oi to the world and everybody wins!
Nee, meer common sense, en dat schijnt nogal wat mensen nodig te hebben.quote:Op woensdag 14 maart 2007 16:18 schreef N.icka het volgende:
Wat een ongelooflijk revolutionair afvalplan
In Baden-Badener Badeseen kann man Baden-Badener baden sehen.
sensequote:Op woensdag 14 maart 2007 16:39 schreef Pietverdriet het volgende:
[..]
Nee, meer common sence, en dat schijnt nogal wat mensen nodig te hebben.
Money is short, times are hard, here's my fucking business card!
"I never let my schooling interfere with my education." — Mark Twain
"I never let my schooling interfere with my education." — Mark Twain
kwam een tijd terug een leuk boekje tegen..
heeft maaaaaaaaaaaaaanden in de winkel gelegen
2 exemplaren en het verkocht gewoon NIET
het heette "het boerenverstand dieet"
SB vliegt over de toonbanken
en eh.. waar zit de common sense?
heeft maaaaaaaaaaaaaanden in de winkel gelegen
2 exemplaren en het verkocht gewoon NIET
het heette "het boerenverstand dieet"
SB vliegt over de toonbanken
en eh.. waar zit de common sense?
jobensaskia.nl
Oi to the punks! Oi to the skins! Oi to the world and everybody wins!
Oi to the punks! Oi to the skins! Oi to the world and everybody wins!
dat willen mensen ook niet. Mensen zien liever een Sonja Bakker dieet, die voorschrijft dat een boterham met light kaas hartstikke goed is voor je lijn.quote:Op woensdag 14 maart 2007 16:40 schreef Uhmmie het volgende:
kwam een tijd terug een leuk boekje tegen..
heeft maaaaaaaaaaaaaanden in de winkel gelegen
2 exemplaren en het verkocht gewoon NIET
het heette "het boerenverstand dieet"
Maar dat is ook heel normaal; wat je met Bakker bereikt, is dat je er idd uit komt te zien als de gemiddelde huistroela zonder leven. Enigzins op gewicht, maar duidelijk niet zo best in proportie en met een lelijke huid en dito kapsel.
