abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  donderdag 15 maart 2007 @ 17:47:22 #201
112545 Muck
Meine Sprache: International
pi_47307923
quote:
Op donderdag 15 maart 2007 17:19 schreef Rewimo het volgende:
Wat goed Muck, gefeliciteerd! Wat ga je doen?
dank je!

ik ga 16 uur in de week bij een bekende bank werken als administratief medewerkster.
ik moet gegevens controleren van mensen die een hypotheek af willen sluiten
It's al boa it's all good it's all bueno benne bon, let's go!
pi_47312370
Ah, hier geef je wél antwoord (in het PC topic had ik die vraag ook gesteld )

Zojuist bij de WW geweest, was daar 1,4 kilo afgevallen (van do-do dus). Maar hier hou ik m'n thuisgewicht aan, dat is lager
pi_47313006
quote:
Op donderdag 15 maart 2007 16:13 schreef Jojogirl het volgende:
Op www.dieet-web.nl kan je je aanmelden carpediem (in de openingspost van dit topic staat meer info hierover).

En ja, ik sport wel bij het afvallen. Momenteel 1 keer per week softbaltraining en 2 keer bodyshape. Zodra het buitenseizoen van de softbal begint wordt dat 2x softbal en 1x bodyshape, denk ik.
Dus jij doet ook aan Bodyshape! Wat is je ervaring daarmee? merk je snel een verbetering? Ik wil 2 keer per week Bodyshape doen en 1 keer of 2 keer Spinning.
  donderdag 15 maart 2007 @ 20:33:15 #204
4177 Jojogirl
Curves in all the right places
pi_47313440
Ik vind bodyshape erg leuk en merk dat m'n conditie beter wordt en dat m'n spieren strakker worden. Maar dat gaat bij mij altijd vrij snel. Met spinning heb ik geen ervaring.
pi_47314719
Vind Bodyshape echt een leuke les, heb in het verleden wel is op fitness gezeten maar niet in groepsverband dus na 2 keer stopte ik al. Voor mij is dat denk ik beter uit te houden. De eerste 30 min waren wel heftig al die pasjes enzo. Zweten niet normaal meer, en de andere 30 min met oefeningen waren ook wel pittig. Heb al zeker 6 jaar niet aan spot gedaan. Ik verwacht niet binnen een maand resultaat, Maar hoop dat het na een tijdje wel zichtbaar is. Val je er ook vanaf?? Gaat dat snel, ik bedoel als je ook op je voeding let. Kun je dan snel resultaat zien?
pi_47328975
quote:
Female ‘fat talk’ socially mandatory

Kvetching about cellulite may help women forge friendships

March 14, 2007

It’s almost inevitable: When women get together, the chatter eventually turns to whose skinny jeans don’t fit anymore and who weighs in heavier on the scale. And participation is socially mandatory, a new study finds.

Researchers call this “fat talk,” a term coined to describe a behavior common in middle school-aged Caucasian females. But the phenomenon seems to occur in older females as well.

“We have found in our research that both male and female college students know the norm of fat talk—that females are supposed to say negative things about their bodies in a group of females engaging in fat talk,” said study co-author Denise Martz of Appalachian State University.

Self-degradation is predictable
In one study, Martz and her colleagues showed 124 male and female college students a scene describing three women engaging in fat talk. The test subjects were then asked to predict how a fourth female would respond to this discussion.

Forty percent of male subjects and 51 percent of female subjects believed that the fourth female would self-degrade her body, in results that will be detailed in the June issue of the journal Body Image: An International Journal of Research.

“Because women feel pressured to follow the fat talk norm, they are more likely to engage in fat talk with other females,” Martz told LiveScience. “Hence, women normalize their own body dissatisfaction with one another.”

“If there are women out there who feel neutrally or even positively about their bodies, I bet we never hear this from them for fear of social sanction and rejection,” she said.

Coping mechanism
As obesity rates in the Unites States climb, more and more females are finding their bodies further from the beauty ideal put forth in the media, and thus more women could be coping through fat talk, researchers hypothesize.

“Females like to support one another and fat talk elicits support,” Martz said. “An example would be one saying, ‘It's like, I'm so fat today,’ and another would respond, ‘No, you are not fat, you look great in those pants.’”

Fat talk also allows females to appear modest, a prized quality in a culture that shuns egotism.

“We tend to dislike arrogance and especially dislike it in women (‘bitches’)”, Martz explained. “Women are perceived as OK if they fat talk and acknowledge that their bodies are not perfect but they are working on it.”

Land of opportunity
The phenomenon might be exclusive to wealthier countries where food is abundant. In nations where famine rules, people often regard heavier bodies as a sign of good fortune and status, Martz said.

In the United States some people show their social status by their ability to be thin, which translates into meaning they are disciplined in their food intake and exercise, Martz said.

Researchers hope to better understand fat talk and its function in society to create awareness and instill change.

“I wish women would worry less about their bodies — while still taking good care of their health through behaviors like stress management, regular exercise and healthful eating — and spend more time learning, helping, educating, leading, solving problems, rising to positions of influence and contributing to society in general,” Martz said.

© 2007 LiveScience.com. All rights reserved.
Wel maf dat er zelfs onderzoek wordt gedaan naar het praten over te dik zijn
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
pi_47332207
quote:
“I wish women would worry less about their bodies — while still taking good care of their health through behaviors like stress management, regular exercise and healthful eating — and spend more time learning, helping, educating, leading, solving problems, rising to positions of influence and contributing to society in general,” Martz said
Alsof het praten over te dik zijn onze carrieres in de weg staat
pi_47332282
Ik weeg me trouwens al een tijdje 's morgens en 's avonds en ik heb de afgelopen 5 dagen 's morgens en 's avonds dezelfde getallen. Echt heel vaag.

('s morgens omdat dat het laagste gewicht geeft en 's avonds omdat er onderzoek is gedaan naar beste voorspeller voor toe- of afname van gewicht en dat was het gewicht 's avonds)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
  Redactie Frontpage / Spellchecker vrijdag 16 maart 2007 @ 13:33:37 #209
13151 crew  Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
pi_47334798
Mailtje van dokter Lemmens over mijn bloedwaarden:
quote:
Uw bloedwaarden vallen mee natuurlijk. Er bestaat een licht bloedarmoede tgv. een te kort aan ijzer. Tevens is er een te kort aan Vt B12. Ook het parathormoon is wat te hoog. Dit laatste is het gevolg van een te kort aan calcium. Waarschijnlijk is ook vit. D te laag.

Ik stel het volgende voor:
Verder Losferon 1/ dag
Vit B12. Dit bestaat in pillen voor onder de tong (Vit B12 3000 eenh. van de firma Similia).
Vit D: D-cure drinkbare amp. 2/week.
Cacit 1000 1/d bvb bij het avondeten.
B12 krijg ik al geprikt (stond ook in mijn mailtje aan hem ), ik heb dit nu maar weer aan mijn huisarts doorgemaild. Moest nog laten prikken op D3 en nierfunctie, dat is woensdag gebeurd, maandag maar eens bellen over de uitslagen daarvan.
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
pi_47339058
hm, je blijft zo wel pilletjes en zooi slikken zeg..

Vriendje is vandaag vroeg thuis, en hij riep net al dat we gaan skaten zodra hij thuis is...
Lijkt mij wel lekker, misschien voel ik me dan ook weer wat beter...
Ik slaap nu wel weer wat beter btw, dat scheelt wel...
Nu alleen nog zien hoe ik het weer goed ga maken met mijn klas...
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
  Redactie Frontpage / Spellchecker vrijdag 16 maart 2007 @ 17:58:31 #211
13151 crew  Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
pi_47343968
Christan heeft gisteren voor het eerst op skates gestaan Het lijkt nog nergens op maar hij komt wel vooruit
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
pi_47344662
Leuk Rewimo, zul je zien dat hij er straks zo vandoor rijdt, volgens mij pikken ze het best snel op..


wij zijn net weer thuis van een stuk skaten, nog even langs school gegaan, en daar nog een goed gesprek met een collega gehad..

Zometeen maar ff eten klaarmaken...
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
pi_47346932
Dit mag Freecell niet lezen.
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
  † In Memoriam † vrijdag 16 maart 2007 @ 19:24:27 #214
43556 miss_dynastie
pi_47347023
Heb je al gekeken bij Wehkamp, Isabeau? Hebben ze vaak wel e.e.a. in die maten.
pi_47347147
quote:
Op vrijdag 16 maart 2007 19:24 schreef miss_dynastie het volgende:
Heb je al gekeken bij Wehkamp, Isabeau? Hebben ze vaak wel e.e.a. in die maten.
Allemaal behoorlijk lelijk vergeleken met wat ik vanmiddag aan had.

Bij de normale maten wel wat normale modellen. Bij de grote maten is het echt huilen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
  vrijdag 16 maart 2007 @ 19:32:32 #216
112545 Muck
Meine Sprache: International
pi_47347377
quote:
Op donderdag 15 maart 2007 20:02 schreef Fannetje het volgende:
Ah, hier geef je wél antwoord (in het PC topic had ik die vraag ook gesteld )
kijk daar eens een of 2 posts boven je vraag
It's al boa it's all good it's all bueno benne bon, let's go!
  vrijdag 16 maart 2007 @ 20:41:11 #217
57434 Marloes
Digital Love
pi_47349946
Ik weet het, het is misschien ook een beetje stijf, maar Miss Etam dan? Promiss? H&M?? H&M valt veel groot en daar hebben ze best leuke dingen. Verder weet ik zo even niks...
The more you try to erase me,
The more that I appear.
pi_47350121
Miss Etam zat ik ook aan te denken Isa...
Anders misschien bij een grote maten winkel ofzo? Er hangen zoveel jurkjes op dit moment, ik heb bij de Didi eentje gekocht laatst, maar dat was daar ook al de grootste maat
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
pi_47350289
Bij Matenloos in Amsterdam hebben ze ook mooie jurken, maar ja.... dan moet je weer helemaal naar Amsterdam.....
It is your friends who make your world!
pi_47350310
quote:
Op vrijdag 16 maart 2007 19:22 schreef Isabeau het volgende:
Dit mag Freecell niet lezen.
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
  vrijdag 16 maart 2007 @ 20:52:47 #221
35189 Troel
scherp en bot
pi_47350345
Nou, ik heb bericht van Nieuwegein. Ik mag enkel een afspraak daar maken als ik Lemmens vraag om het dossier naar Nieuwegein te sturen en dat zij de boel overnemen. Ik vind het een beetje raar, maarja, dan ga ik dat maar aan Lemmens vragen.
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
pi_47350468
Octo, misschien een spijkerrok eronder? Ik weet niet of je dat hebt?
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
  Redactie Frontpage / Spellchecker vrijdag 16 maart 2007 @ 21:16:47 #223
13151 crew  Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
pi_47351144
quote:
Op vrijdag 16 maart 2007 20:52 schreef Troel het volgende:
Nou, ik heb bericht van Nieuwegein. Ik mag enkel een afspraak daar maken als ik Lemmens vraag om het dossier naar Nieuwegein te sturen en dat zij de boel overnemen. Ik vind het een beetje raar, maarja, dan ga ik dat maar aan Lemmens vragen.
Wat is dat nou voor iets raars? En waarom wil je eigenlijk naar Nieuwegein?
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
pi_47351268
De grote maten winkel waar ik ben geweest had alleen model tent. Zoiets:


En die andere winkels heb je hier niet, dus dan moet ik maar naar De Grote Stad. Pfff.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
  † In Memoriam † vrijdag 16 maart 2007 @ 21:23:59 #225
43556 miss_dynastie
pi_47351420
Ik vind die grote maten modellen wel altijd zo mooi in proportie.
Alsof ze met Photoshop verbreed zijn, zeg maar
pi_47351508
Zou me niets verbazen, Miss_d
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
pi_47352205
quote:
Op vrijdag 16 maart 2007 21:23 schreef miss_dynastie het volgende:
Ik vind die grote maten modellen wel altijd zo mooi in proportie.
Alsof ze met Photoshop verbreed zijn, zeg maar
Die modellen zijn volgens mij maximaal maat 42-44, en meestal platte buik, een boezem, geen dikke armen en een taille. Dan zie je er geloof ik zo uit als op die foto's. Voor de dikke dames alsnog aan de dunne kant zeg maar.
Misschien zijn de eisen voor plus size modellen nog wel strenger qua lichaam. Ik vermoed ook dat deze modellen nooit echt dik zijn geweest en afgeslankt, want volgens mij wordt je nooit meer zo strak.
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.


[ Bericht 51% gewijzigd door octopussy op 16-03-2007 22:04:50 ]
pi_47352867
Pfff, net begonnen met mijn benen harsen, dat doe ik altijd, maar ik ben net ongesteld geworden (tot mijn grote vreugde, ben ik er precies op mijn trouwdag weer vanaf ) maar dan doet harsen veel meer pijn!

Ik geloof dat ik deze keer maar ga scheren
pi_47352963
quote:
Op vrijdag 16 maart 2007 22:07 schreef freecell het volgende:
Pfff, net begonnen met mijn benen harsen, dat doe ik altijd, maar ik ben net ongesteld geworden (tot mijn grote vreugde, ben ik er precies op mijn trouwdag weer vanaf ) maar dan doet harsen veel meer pijn!

Ik geloof dat ik deze keer maar ga scheren
een paar glazen alcohol en je voelt er ook veeeeel minder van
pi_47352971
Trouwens frustrerend dat ik hier de helft niet mag lezen
Ben best braaf dat ik me er aan houd vind ik zelf
pi_47353000
quote:
Op vrijdag 16 maart 2007 22:11 schreef freecell het volgende:
Trouwens frustrerend dat ik hier de helft niet mag lezen
Ben best braaf dat ik me er aan houd vind ik zelf
Ach het is geen staatsgeheim ofzo. Ik denk dat je toch al een beetje een idee hebt waar het over gaat.

ik ga wel weer een beetje erg offtopic hier he
pi_47353011
quote:
Op vrijdag 16 maart 2007 22:10 schreef octopussy het volgende:

[..]

een paar glazen alcohol en je voelt er ook veeeeel minder van
Ik zit al met een glas rosé
Helpt nog niet echt
pi_47353060
quote:
Op vrijdag 16 maart 2007 22:12 schreef octopussy het volgende:

[..]

Ach het is geen staatsgeheim ofzo. Ik denk dat je toch al een beetje een idee hebt waar het over gaat.

ik ga wel weer een beetje erg offtopic hier he
Kleertjes?
pi_47353202
quote:
Op vrijdag 16 maart 2007 22:13 schreef freecell het volgende:

Kleertjes?
Ja en frustraties betreffende maten en borsten Dus heel erg dieetclub-achtig
De Otto heeft trouwens veel leukere kleren dan de Wehkamp
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
pi_47353249
Je het is dus neckermann foutje van mijn kant
pi_47353298
En de Otto heeft ook leuke
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
  zaterdag 17 maart 2007 @ 10:17:25 #237
56387 Bob-B
In Bob we trust
pi_47361754
quote:
Op donderdag 15 maart 2007 08:41 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Ja precies.
Ik wilde het niet zeggen . Iedereen die voor zichzelf een bepaalde datum vastlegt gaat geheid teleurgesteld worden. Je lichaam heeft namelijk een eigen willetje.
13 kilo in drie maanden is me al eerder gelukt, dus ik denk ik neem deze keer iets meer de tijd. Voor mij is het gewoon een kwestie van geen alcohol, tussendoortjes, extra maaltijden enz. Gewoon de basis maaltijden en dan geen dubbel beleg, minder aardappels, meer groentes enz. Daarnaast sport ik redelijk veel, maar ik val niet af van sporten.
  zaterdag 17 maart 2007 @ 10:40:02 #238
4177 Jojogirl
Curves in all the right places
pi_47362097
Woei, net weer wezen sporten en dus ook gewogen. Ik vreesde dat ik weer zowat aan de 90 zou zitten na 2 dagen bij m'n ouders en een kampweekend dat ook niet al te gezind was, maar ik was 1.2 kg afgevallen. 87.5 dus nu en dat voelt dichter bij de 85 dan bij de 90.
  zaterdag 17 maart 2007 @ 10:55:18 #239
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_47362379
quote:
Op zaterdag 17 maart 2007 10:17 schreef Bob-B het volgende:

[..]

13 kilo in drie maanden is me al eerder gelukt, dus ik denk ik neem deze keer iets meer de tijd. Voor mij is het gewoon een kwestie van geen alcohol, tussendoortjes, extra maaltijden enz. Gewoon de basis maaltijden en dan geen dubbel beleg, minder aardappels, meer groentes enz. Daarnaast sport ik redelijk veel, maar ik val niet af van sporten.
dat hoeft ook niet. Als je ipv vet maar spieren hebt .
Niet meer actief op Fok!
  zaterdag 17 maart 2007 @ 10:57:33 #240
4177 Jojogirl
Curves in all the right places
pi_47362424
1 kilo spieren neemt minder plaats in dan 1 kilo vet, dus lijk je slanker bij hetzelfde gewicht.

Oja, een collega die bijna 3 weken op vakantie was geweest vroeg of ik was afgevallen Toen dacht ik nog dat ik aangekomen was, maar ze had dus wel gelijk.
  zaterdag 17 maart 2007 @ 11:03:12 #241
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_47362530
Dat is natuurlijk het leukste, als anderen het beginnen te zien. Want ik vertrouw m'n eigen ogen niet altijd .
Niet meer actief op Fok!
pi_47362914
quote:
Op zaterdag 17 maart 2007 10:17 schreef Bob-B het volgende:

13 kilo in drie maanden is me al eerder gelukt,
...en dat gewicht is er nog steeds af?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
pi_47362974
quote:
Op zaterdag 17 maart 2007 11:03 schreef Viking84 het volgende:
Dat is natuurlijk het leukste, als anderen het beginnen te zien. Want ik vertrouw m'n eigen ogen niet altijd .
Ben ik dan de enige die er kromme tenen van krijgt als mensen je de hele tijd complimentjes geven dat je bent afgevallen? Ik kan er echt niet tegen (nou ja, van jullie weer wel, maar dat is heel anders ).
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
  † In Memoriam † zaterdag 17 maart 2007 @ 11:24:16 #244
43556 miss_dynastie
pi_47363032
quote:
Op zaterdag 17 maart 2007 11:21 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Ben ik dan de enige die er kromme tenen van krijgt als mensen je de hele tijd complimentjes geven dat je bent afgevallen? Ik kan er echt niet tegen (nou ja, van jullie weer wel, maar dat is heel anders ).
Ben d'r ook niet echt dol op. Vooral omdat mensen dan ook iets leuks terug verwachten te horen. En soms moet ik dan echt heel hard denken
  zaterdag 17 maart 2007 @ 11:27:54 #245
4177 Jojogirl
Curves in all the right places
pi_47363116
Ik vind het er een beetje aan liggen door wie en hoe het gezegd wordt. Als m'n collega het zegt, die weet dat ik graag wat kwijt wil en zelf ook wat kwijt wil, kan ik het beter hebben dan wanneer m'n akelig slanke schoonmoeder het zegt (daar hoor ik altijd zo'n ondertoon die zegt dat er nog wel een hoop meer af mag/moet).
pi_47363399
Ik heb vaak het idee dat mensen het maar zeggen omdat ze denken dat afvallen het belangrijkste is in mijn leven oid. Hoe vaak ik wel niet 'oh, en je bent afgevallen!' heb gehoord terwijl ik gewoon op mijn zwaarste gewicht ooit zat...en dat zeg ik dan ook gewoon

En mensen menen er geen flikker van getuige de combinatie "Oeh, wat goed dat je zoveel bent afgevallen" en "Jeetje, doe niet zo ongezellig, neem nog een stukje..."
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
  † In Memoriam † zaterdag 17 maart 2007 @ 11:43:31 #247
43556 miss_dynastie
pi_47363434
quote:
Op zaterdag 17 maart 2007 11:42 schreef Isabeau het volgende:
En mensen menen er geen flikker van getuige de combinatie "Oeh, wat goed dat je zoveel bent afgevallen" en "Jeetje, doe niet zo ongezellig, neem nog een stukje..."
'Maar toe, Isa, je bent al zoveel kwijt, een keertje kan toch wel? Je hebt het verdiend hoor, meid!'
pi_47363505
quote:
Op zaterdag 17 maart 2007 11:43 schreef miss_dynastie het volgende:
'Maar toe, Isa, je bent al zoveel kwijt, een keertje kan toch wel? Je hebt het verdiend hoor, meid!'
Herkenbaar hè
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
  zaterdag 17 maart 2007 @ 11:48:20 #249
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_47363554
Ik heb de laatste tijd alleen maar gehoord dat ik te dik was, dus ik ben allang blij dat ik nu complimentjes krijg. Degenen die de meeste complimentjes geven zijn ook degenen die mij voorheen te dik vonden (behalve ikzelf dan ): mijn moeder en mijn beste vriend. Vooral mijn moeder zal niet zeggen van 'goh wat ben je afgevallen!' als ze het niet meent.
Niet meer actief op Fok!
  † In Memoriam † zaterdag 17 maart 2007 @ 11:49:54 #250
43556 miss_dynastie
pi_47363594
quote:
Op zaterdag 17 maart 2007 11:46 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Herkenbaar hè
Yep. En komen ze dan met een lekkere verse 'het-is-het-waard-taart' aan? Nee! Met zo'n stuk kleffe diepvries sneeuwtaart! Alsof ik daar mijn KCal aan wil verspillen
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')