LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ja, kipfilet is wel redelijk gezond ja Alleen wel goed erop letten dat het helemaal gaar is en goed je handen wassen voor je het gaat snijden ofzo, ivm salmonellabacterie.quote:Op maandag 26 februari 2007 15:44 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
M'n moeder heeft voor mij kipfilet meegenomen, dat kan ik dan morgen eten. Dat was toch goed?
Alleen wel goed erop letten dat het helemaal gaar is en goed je handen wassen voor je het gaat snijden ofzo, ivm salmonellabacterie.
Is het niet kipfilet voor op brood? Dat neemt mijn vriend ook wel eens mee, en daar raak ik van in de war.
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
De plakjes zijn al gesneden.quote:Op maandag 26 februari 2007 15:44 schreef Sylvana het volgende:
[..]
Ja, kipfilet is wel redelijk gezond ja Alleen wel goed erop letten dat het helemaal gaar is en goed je handen wassen voor je het gaat snijden ofzo, ivm salmonellabacterie.
kipfilet voor op brood dusquote:Op maandag 26 februari 2007 15:49 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
[..]
De plakjes zijn al gesneden.
ik dacht die andere kipfilet dus
van salmonella val je ook snel af . Maar dat moet je ook niet te vaak hebben.
Stom cakebeslag .
Stom cakebeslag .
.
Tap tap tap
Maar wat is eigenlijk het nut van steppen? Volgens die reclame die eerst veel op TV was (waardoor ik ook het idee kreeg om zo'n ding te nemen) krijg je er toch meer spieren door?
quote:Op maandag 26 februari 2007 16:49 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
reclame
dat zegt genoeg toch
Het was toch geen tell sell reclame he.quote:Op maandag 26 februari 2007 16:49 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
Maar wat is eigenlijk het nut van steppen? Volgens die reclame die eerst veel op TV was (waardoor ik ook het idee kreeg om zo'n ding te nemen) krijg je er toch meer spieren door?
Bernie en ik zijn tof.
Ik zit de hele dag achter de pc eigenlijk (vertaler) en kom dus nooit aan de aanbevolen 8000 stappen of het half uurtje bewegen, dus dan probeer ik dit . Supermarkt is twee minuten lopen dus dat telt ook niet echt en ik hoef maar twee keer per week naar college, maar dat is ook maar 10 minuten fietsen naar het station of zo. Ik begin nu weer met Pilates en zit eraan te denken om met een cross trainer te gaan bewegen.quote:Op maandag 26 februari 2007 16:49 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
Maar wat is eigenlijk het nut van steppen? Volgens die reclame die eerst veel op TV was (waardoor ik ook het idee kreeg om zo'n ding te nemen) krijg je er toch meer spieren door?
Tap tap tap
Nadat het gister er al over ging wat beter is, eerst cardio en dan kracht of eerst kracht en dan cardio ben ik ook wel benieuwd hoe het zit met avondeten. Kun je beter voor het avondeten sporten of erna ( wel eerst eten laten zakken) of maakt dat niet veel uit ?
.
Daar heb ik geen last van, uur geleden nog gele paprika en een appel gegeten, dus uurtje sporten lukt op zich nog wel, alleen vraag me dus af wat beter werkt
Als je na het eten sport heb ik het idee dat je dan alleen wat je hebt gegeten verbrand, en als je het voor het eten doet dat je dan ook echt je vetreserves verbrand, of klopt dit niet?
[ Bericht 30% gewijzigd door _Hestia_ op 26-02-2007 17:10:10 ]
Als je na het eten sport heb ik het idee dat je dan alleen wat je hebt gegeten verbrand, en als je het voor het eten doet dat je dan ook echt je vetreserves verbrand, of klopt dit niet?
[ Bericht 30% gewijzigd door _Hestia_ op 26-02-2007 17:10:10 ]
en jullie vallen sneller af. Dus houd eens op dat onzin te noemen en doe er je voordeel mee .quote:Op maandag 26 februari 2007 10:46 schreef Pinball het volgende:
[..]
Wat een onzin. Net alsof wij een magisch metabolisme hebben waardoor we kunnen eten wat we willen. Voor mannen gelden gewoon dezelfde regels als voor vrouwen, we hebben alleen gemiddeld wat meer spiermassa waardoor we per dag iets meer moeten eten.
Voor mannen gelden gewoon dezelfde regels als voor vrouwen, we hebben alleen gemiddeld wat meer spiermassa waardoor we per dag iets meer moeten eten. Op zulke momenten wil ik ook graag man zijn .
Niet meer actief op Fok!
Omdat we geen emo-eters zijn en meer discipline hebben ja, niet als gevolg van 1 of ander fysiek verschil.quote:
Whenever you find that you are on the side of the majority, it is time to reform.
hahaha .quote:Op maandag 26 februari 2007 12:44 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
[..]
Omdat het maar 1 keer per jaren pasen is en niets zo lekker smaakt dan paaseitjes. En over dat heel m'n pasen daardoor zou verpesten is dan natuurlijk ook wel weer overdreven.
ja en het is 1 keer per jaar Sinterklaas (pepernotentijd), 1 keer per jaar Oud en Nieuw (oliebollentijd) en iedereen die je kent is 1 keer per jaar jarig... zo val je nooit af natuurlijk .
Ik heb afgelopen Oud en Nieuw geen oliebollen gehad. Weet je waarom niet? Omdat ik ben opgehouden met 'gezelligheid' te linken aan 'eten'. Eten is voor mij geen voorwaarde om het leuk te kunnen hebben. Ik zit op zaterdagavond echt niet aan de chips en nootjes, omdat ik zonder die dingen een kutavond zou hebben. Verre van dat. Het is typisch Nederlands om 'gezelligheid' te verbinden aan 'eten'.
Niet meer actief op Fok!
Ik ken anders zat mannen die er niks van bakken. Zelfs mannen die nog ergere stresseters zijn dan de meeste vrouwen die ik ken.quote:Op maandag 26 februari 2007 18:02 schreef Pinball het volgende:
[..]
Omdat we geen emo-eters zijn en meer discipline hebben ja, niet als gevolg van 1 of ander fysiek verschil.
Maar goed, misschien staan mannen wel minder onder invloed van modebeelden en sociale druk om slank te blijven, en gaan ze pas proberen te lijnen als ze het écht, zelf willen. Ik kan me voorstellen dat het beter vol te houden is als het volledig vanuit jezelf komt.
Are you pondering what I'm pondering?
same here, het is even moeilijk, maar ook ik heb geen pepernoten of oliebollen gegeten en zelfs op een verjaardag sla ik de taart tegenwoordig meestal afquote:Op maandag 26 februari 2007 18:25 schreef Viking84 het volgende:
[..]
hahaha .
ja en het is 1 keer per jaar Sinterklaas (pepernotentijd), 1 keer per jaar Oud en Nieuw (oliebollentijd) en iedereen die je kent is 1 keer per jaar jarig... zo val je nooit af natuurlijk .
Ik heb afgelopen Oud en Nieuw geen oliebollen gehad. Weet je waarom niet? Omdat ik ben opgehouden met 'gezelligheid' te linken aan 'eten'. Eten is voor mij geen voorwaarde om het leuk te kunnen hebben. Ik zit op zaterdagavond echt niet aan de chips en nootjes, omdat ik zonder die dingen een kutavond zou hebben. Verre van dat. Het is typisch Nederlands om 'gezelligheid' te verbinden aan 'eten'.
naja, aangezien de vuilnis om 6 uur buiten gezet moest worden ik ik moest wachten tot mn fiets gemaakt was heb ik nu eerst gegeten en ga ik nu sporten, als het andersom beter mocht zijn dan kan dat int vervolg wel
Ik heb vandaag dit gegeten:
Ontbijt:
één Italiaanse Bol met eisalade
Tussendoor:
één kiwi
één Red Bull
Lunch:
vier witte boterhammen met in totaal 2 plakken jonge kaas erop.
Tussendoor:
één kiwi
Avondeten:
aardappel, erwtjes, vlees, gewoon een normale maaltijd
'Bij de koffie' (water in mijn geval)
één koekje (zo'n theebiskwietje)
Voor mijn doen is dat best netjes! Normaal vervang ik alleen die Italiaanse Bol wel door een kommetje muesli met magere yoghurt, maar het was maandag . Vinden jullie dit een goede dagindeling? Ik heb ook mijn gewone 2 liter water gedronken, daar kan ik echt niet zonder namelijk!
Ontbijt:
één Italiaanse Bol met eisalade
Tussendoor:
één kiwi
één Red Bull
Lunch:
vier witte boterhammen met in totaal 2 plakken jonge kaas erop.
Tussendoor:
één kiwi
Avondeten:
aardappel, erwtjes, vlees, gewoon een normale maaltijd
'Bij de koffie' (water in mijn geval)
één koekje (zo'n theebiskwietje)
Voor mijn doen is dat best netjes! Normaal vervang ik alleen die Italiaanse Bol wel door een kommetje muesli met magere yoghurt, maar het was maandag . Vinden jullie dit een goede dagindeling? Ik heb ook mijn gewone 2 liter water gedronken, daar kan ik echt niet zonder namelijk!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
vergeet Pasen nietquote:Op maandag 26 februari 2007 18:28 schreef Sylvana het volgende:
[..]
same here, het is even moeilijk, maar ook ik heb geen pepernoten of oliebollen gegeten en zelfs op een verjaardag sla ik de taart tegenwoordig meestal af
naja, aangezien de vuilnis om 6 uur buiten gezet moest worden ik ik moest wachten tot mn fiets gemaakt was heb ik nu eerst gegeten en ga ik nu sporten, als het andersom beter mocht zijn dan kan dat int vervolg wel
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
[in de aanval gaat]quote:Op maandag 26 februari 2007 18:02 schreef Pinball het volgende:
[..]
Omdat we geen emo-eters zijn en meer discipline hebben ja, niet als gevolg van 1 of ander fysiek verschil.
heuj, ik ben ook heul geen emo-eter, hoor en ik snap die chocolade-verslaving ook absoluut niet. Gelukkig maar . Wel stond ik van de week bij de kassa naast een bak met spekkies en ze geurden zo heerlijk zoet. Ze geuren extra als ik wil afvallen. Ze doen het erom! Rotspekkies . En nu de climax: ik heb niks gekocht .
. En nu de climax: ik heb niks gekocht 
.
Niet meer actief op Fok!
Ziet er wel ok uit. Alleen de Red Bull valt erg op, enorme suikerbom natuurlijk. Drink je naast koffie en Red Bull nog wat anders? Water of thee?quote:Op maandag 26 februari 2007 18:33 schreef Guppyfriend het volgende:
Ik heb vandaag dit gegeten:
Ontbijt:
één Italiaanse Bol met eisalade
Tussendoor:
één kiwi
één Red Bull
Lunch:
vier witte boterhammen met in totaal 2 plakken jonge kaas erop.
Tussendoor:
één kiwi
Avondeten:
aardappel, erwtjes, vlees, gewoon een normale maaltijd
'Bij de koffie' (water in mijn geval)
één koekje (zo'n theebiskwietje)
Voor mijn doen is dat best netjes! Normaal vervang ik alleen die Italiaanse Bol wel door een kommetje muesli met magere yoghurt, maar het was maandag . Vinden jullie dit een goede dagindeling? Ik heb ook mijn gewone 2 liter water gedronken, daar kan ik echt niet zonder namelijk!
Trust me, I know what I'm doing.
Vandaag:
1 boterham met jam en 2 met pindakaas
'S middags: Een kiwi, stukjes appel en een stukje komkommer
Maaltijd: Lof, gebakken aardappelblokjes en een kaasschnitzel, toen ik het op had kreeg ik nog meer blokjes van m'n moeder en nog een stukje kaasschnitzel, maar ik heb nu voor het eerst sinds deze dagen even geen hongergevoel meer!
1 boterham met jam en 2 met pindakaas
'S middags: Een kiwi, stukjes appel en een stukje komkommer
Maaltijd: Lof, gebakken aardappelblokjes en een kaasschnitzel, toen ik het op had kreeg ik nog meer blokjes van m'n moeder en nog een stukje kaasschnitzel, maar ik heb nu voor het eerst sinds deze dagen even geen hongergevoel meer!
Ja dat is wel waar maar het was ook zo lekker. Het rook gelukkig ook niet echt naar kaas want dan zou ik vast over m'n nek zijn gegaan. Maar de kaasburgers zijn altijd nog het lekkerst.
Het komt wel degelijk door een fysiek verschil. Niet zeuren en doe er je voordeel mee.quote:Op maandag 26 februari 2007 18:02 schreef Pinball het volgende:
Omdat we geen emo-eters zijn en meer discipline hebben ja, niet als gevolg van 1 of ander fysiek verschil.
Van internet geplukt (kon zo snel geen beter voorbeeld vinden):
De verschillen in vetverdeling worden veroorzaakt door genetisch bepaalde individuele-en sekseverschillen in vetmetabolisme. Bij vrouwen is het vetweefsel ook een minder belangrijke energiebron tijdens lichamelijke activiteit dan bij mannen, wat het verschil in vetverdeling tussen mannen en vrouwen in stand kan houden.
Bij mannen is juist de opslag van vetten in de buik groter dan in het perifere vetweefsel. Bovendien wordt door (nog niet duidelijk begrepen) hormonale verschillen, de vetafbraak in de buik bij mannen meer gestimuleerd dan bij vrouwen. Dus zelfs als vrouwen even hard trainen, verliezen ze moeilijker vet dan mannen. Het is niet eerlijk, maar vrouwen moeten er dus vaak harder voor werken om vet kwijt te raken dan mannen. Een feit waarmee men in de praktijk rekening dient te houden.
crap in = crap out
Als ik 's middags alleen wat fruit zou eten zou ik ook doodgaan van de honger. Als je 's middags een broodje eet, heb je minder honger gedurende de dag. Dan neem je gewoon iets minder avondeten. Ben wel blij dat je met die kaasschnitzel eens wat eiwitten en vetten binnen krijgt. Daar hou je ook een vol gevoel aan over.
Trust me, I know what I'm doing.
jah, die Red Bull, hahaha... ik kon er niks aan doen, hij keek zo lekker naar me... maar koffie lust ik niet, als mn vriend koffie heeft neem ik altijd water of thee. verder drink ik zowiezo 2 liter water per dag, ik kan echt niet zonderquote:Op maandag 26 februari 2007 18:58 schreef Unihoc_ACE het volgende:
[..]
Ziet er wel ok uit. Alleen de Red Bull valt erg op, enorme suikerbom natuurlijk. Drink je naast koffie en Red Bull nog wat anders? Water of thee?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Volgens mij maakt het niks uit. Gewoon doen wat handig uitkomt. Ik moet zelf altijd wel wat eten vooraf, als ik 10km ga hollen op lege maag ben ik niet vooruit te branden.quote:Op maandag 26 februari 2007 17:04 schreef Sylvana het volgende:
Als je na het eten sport heb ik het idee dat je dan alleen wat je hebt gegeten verbrand, en als je het voor het eten doet dat je dan ook echt je vetreserves verbrand, of klopt dit niet?
Whenever you find that you are on the side of the majority, it is time to reform.
Nee jij niet, en niet alle vrouwen, maar in zijn algemeenheid.quote:Op maandag 26 februari 2007 18:37 schreef Viking84 het volgende:
[in de aanval gaat]
heuj, ik ben ook heul geen emo-eter, hoor en ik snap die chocolade-verslaving ook absoluut niet. Gelukkig maar . Wel stond ik van de week bij de kassa naast een bak met spekkies en ze geurden zo heerlijk zoet. Ze geuren extra als ik wil afvallen. Ze doen het erom! Rotspekkies . En nu de climax: ik heb niks gekocht .
Jij bent goed bezig natuurlijk.
Ik vind het maar mager bewijs. (whehehe )quote:Op maandag 26 februari 2007 19:10 schreef loveli het volgende:
[..]
Het komt wel degelijk door een fysiek verschil. Niet zeuren en doe er je voordeel mee.
Van internet geplukt (kon zo snel geen beter voorbeeld vinden):
<snip>
)Komt het nog van een beetje respectabele site of van afslanken.com of zo?
Whenever you find that you are on the side of the majority, it is time to reform.
Je kunt zelf ook even googelen, maar hier nog een quote voor je:
"Men are more prone than women to build muscle and have more muscle tissue, and that makes their metabolic rate higher," says Elaine Magee, MPH, RD, WebMD Weight Loss Clinic's "Recipe Doctor." "With many women, their bodies encourage them to lay down fat, to insulate and be a baby incubator."
"Men are more prone than women to build muscle and have more muscle tissue, and that makes their metabolic rate higher," says Elaine Magee, MPH, RD, WebMD Weight Loss Clinic's "Recipe Doctor." "With many women, their bodies encourage them to lay down fat, to insulate and be a baby incubator."
crap in = crap out
Nou, weer een niet al te braaf weekend gehad. Als ik bij mijn vriend ben is het wat moeilijker om gezond te eten...
Nou ja, het valt nog wel mee, paar glazen wijn, paar toastjes, en in plaats van het patatje dat hij nam, nam ik een broodje met kaas!
Morgen maar weer zien wat de schade is, ik gok dat ik nog steeds 82 weeg. En dat is niet zo erg
Nou ja, het valt nog wel mee, paar glazen wijn, paar toastjes, en in plaats van het patatje dat hij nam, nam ik een broodje met kaas!
Morgen maar weer zien wat de schade is, ik gok dat ik nog steeds 82 weeg. En dat is niet zo erg
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
Ik snap het niet, sinds ik step (iets meer dan 6 weken dus) ben ik alleen maar zwaarder geworden. Mijn eetpatroon is niet veranderd (alleen de laatste 5 dagen dan). Als je het zo bekijkt word je door het steppen eigenlijk zwaarder?
Misschien heb je spiermassa opgebouwd?quote:Op maandag 26 februari 2007 20:49 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
Ik snap het niet, sinds ik step (iets meer dan 6 weken dus) ben ik alleen maar zwaarder geworden. Mijn eetpatroon is niet veranderd (alleen de laatste 5 dagen dan). Als je het zo bekijkt word je door het steppen eigenlijk zwaarder?
Op vrijdag 12 januari 2007 03:39 schreef Xennia het volgende:
Mayo is de dochter die ik nooit had!
Mayo is de dochter die ik nooit had!
Nou ik hoop dat dat het is. Want toen ik nog niet stepte en alleen maar voor de computer en de TV zat te snoepen was ik lichter dan nu.quote:Op maandag 26 februari 2007 20:50 schreef ma_jojo het volgende:
[..]
Misschien heb je spiermassa opgebouwd?
Bleh, ik heb honger. Geen tijd gehad om fruit te kopen, dus ik kan eigenlijk alleen maar crackers eten, maar dat wil ik niet. Ben bang dat ik dat morgenochtend weer op de weegschaal zal zien. Dus dan maar een paar cherrytomaatjes en een liter water. Hopelijk vult dat voldoende om de nacht door te komen. En morgen weer flink wat fruit inslaan .
Niet meer actief op Fok!
Als je het zo bekijkt had ik er net zo goed niet aan kunnen beginnen maar toch is dat helemaal niet waar want ik heb veel liever spieren dan vet.
je bent nog geen week serieus bezigquote:Op maandag 26 februari 2007 21:01 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
Als je het zo bekijkt had ik er net zo goed niet aan kunnen beginnen maar toch is dat helemaal niet waar want ik heb veel liever spieren dan vet.
dus je moet nog geduld hebben om echt resultaat te kunnen zien
Ik heb alleen zo'n ontzettend zin in een koekje. M'n moeder eet steeds maar koekjes en chips en ik moet me dan maar inhouden. Wat eten jullie eigenlijk aan snoep op een dag?
nietsquote:Op maandag 26 februari 2007 21:05 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
Ik heb alleen zo'n ontzettend zin in een koekje. M'n moeder eet steeds maar koekjes en chips en ik moet me dan maar inhouden. Wat eten jullie eigenlijk aan snoep op een dag?
Zo, lekker 1,5 uur gesport, voel me echt heerlijk altijd na afloop
Wil het vanaf nu opbouwen naar 3 keer per week, en dan maandag-dinsdag-donderdag En dan dus met fitness rekening houden dat ik dan niet steeds dezelfde spieren train.
Dus morgen weer
Owja, sorry dak het zeg, maar de TT kan beter worden gewijzigd naar "roosjeroosje1988 slank de lente in"
Topic draait zowat alleen nog maar om haar
Wil het vanaf nu opbouwen naar 3 keer per week, en dan maandag-dinsdag-donderdag En dan dus met fitness rekening houden dat ik dan niet steeds dezelfde spieren train.
Dus morgen weer
Owja, sorry dak het zeg, maar de TT kan beter worden gewijzigd naar "roosjeroosje1988 slank de lente in"
Topic draait zowat alleen nog maar om haar
lekker hequote:Op maandag 26 februari 2007 21:10 schreef Sylvana het volgende:
Zo, lekker 1,5 uur gesport, voel me echt heerlijk altijd na afloop
Wil het vanaf nu opbouwen naar 3 keer per week, en dan maandag-dinsdag-donderdag En dan dus met fitness rekening houden dat ik dan niet steeds dezelfde spieren train.
Dus morgen weer
word zelf enthousiast van je
Is het erg als ik zeg dat ik nu al uitkijk naar oktober, als de pepernoten met truffelchocola weer te krijgen zijn?quote:Op maandag 26 februari 2007 18:28 schreef Sylvana het volgende:
[..]
same here, het is even moeilijk, maar ook ik heb geen pepernoten of oliebollen gegeten en zelfs op een verjaardag sla ik de taart tegenwoordig meestal af
naja, aangezien de vuilnis om 6 uur buiten gezet moest worden ik ik moest wachten tot mn fiets gemaakt was heb ik nu eerst gegeten en ga ik nu sporten, als het andersom beter mocht zijn dan kan dat int vervolg wel
.
Tap tap tap
