LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Raar genoeg heb ik het andersom: de sportschool vind ik wel leuk, ik doe dan allerlei lesjes van steps tot pilates enz. Thuis heb ik een apparaat en dat staat al een paar jaar te verroesten in de tuin, ik heb géén dicipline om iets thuis vol te houden; ook die Tae bo video's: na een paar x, ook ongebruikt in de kast. Hardlopen is het enige wat ik nog wel een tijdje vrij fanatiek heb gedaan, maar kan me er nu niet meer toe zetten. Wilde er eigenlijk weer mee beginnen, maar verzin iedere keer smoesjes: dan ligt er weer sneeuw, dan regent het en ga zo maar verder.
groepslessen is inderdaad anders, dat heb ik nog nooit gedaan
ik train liever zelf
ik heb ook bootcamp dvds en die gebruik ik wel regelmatig
ik train liever zelf
ik heb ook bootcamp dvds en die gebruik ik wel regelmatig
Ik fiets bijna elk weekend alleen nu regent het zo hard dus ik blijf maar binnen verder sport ik doordeweeks soms nog een uurtje badminton, verder niet.... ik heb een tijdje hardgelopen maar daarvoor heb ik echt een doel nodig om te trainen en ik heb me nog nergens voor opgegeven dus de schoenen blijven mooi in de kast
verder sport ik doordeweeks soms nog een uurtje badminton, verder niet.... ik heb een tijdje hardgelopen maar daarvoor heb ik echt een doel nodig om te trainen en ik heb me nog nergens voor opgegeven dus de schoenen blijven mooi in de kast 
Bernie en ik zijn tof.
MIsschien is de tijd gekomen om me hier maar eens opnieuw aan te melden. Een tijd geleden ben ik mede dankzij dit topic flnk afgevallen. Daarna zwanger geworden en nu raak ik de laatste kilo's niet kwijt, integendeel ze komen er snel weer aan. Ik wil graag een kilo of 9 afvallen. Teneerste zal ik daarvoor minder gaan snoepen en daarnaast ga ik trainen op een crosstrainer en zodra het weer het weer toelaat wil ik gaan hardlopen.
Even op een rijtje:
1.80 m gewicht nu: 77 kg streefgewicht 68 kg BMI (volgens hartstichting):24 streefBMI: 21
Morgen ga ik starten met gezonder eten.
Even op een rijtje:
1.80 m gewicht nu: 77 kg streefgewicht 68 kg BMI (volgens hartstichting):24 streefBMI: 21
Morgen ga ik starten met gezonder eten.
Lekker douchen!
mij ook even aanmelden
Heb hier altijd wel een beetje (veel) gelurkt in dit topic, maar mij nog nooit erbij gezet
Tot enkele maanden geleden ging alles fantastisch, lekker strak in t vel, kleertjes losser
en toen ging het liefje vertrekken voor enkele maanden... dus de tijd ervoor weer veeeeeeel te veel ongezond gegeten (een pittaatje hier... een pakje friet daar... dat kan er nog wel bij )
en sindsdien kwakkelt het dus een beetje
dus vandaar: met nieuwe moed er tegenaan
planing:
terug fitnesssssseuuh (verbazingwekkend hoe je dat kan missen... drupnat van het zweet en doodmoe naar de douches strompelen )
gezond eten (aka... het WW programma terug invullen en niet denken "och dat valt wel mee" )
Gewicht atm: 56kg
streefgewicht: +/-52kg (het gaat mij vooral om de strakheid van de billetjes )
en lengte: 1.63m
Heb hier altijd wel een beetje (veel) gelurkt in dit topic, maar mij nog nooit erbij gezet
Tot enkele maanden geleden ging alles fantastisch, lekker strak in t vel, kleertjes losser
en toen ging het liefje vertrekken voor enkele maanden... dus de tijd ervoor weer veeeeeeel te veel ongezond gegeten (een pittaatje hier... een pakje friet daar... dat kan er nog wel bij )
(een pittaatje hier... een pakje friet daar... dat kan er nog wel bij 
)en sindsdien kwakkelt het dus een beetje
dus vandaar: met nieuwe moed er tegenaan
planing:
terug fitnesssssseuuh (verbazingwekkend hoe je dat kan missen... drupnat van het zweet en doodmoe naar de douches strompelen )
gezond eten (aka... het WW programma terug invullen en niet denken "och dat valt wel mee" )
Gewicht atm: 56kg
streefgewicht: +/-52kg (het gaat mij vooral om de strakheid van de billetjes )
en lengte: 1.63m
even een reactie op het fitnessen:
ik ga voor levenslang
Het verschil met gewoon niet (veel) aan sport doen is echt fenomenaal.. Je bent veel minder moe, hebt een superconditie, veel meer energie en slaapt als een roosje
ohja... je kleren passen beter
dit zijn voor mij genoeg redenen om dit gerust mijn leven lang te willen doen, ik merk ook gewoon dat als ik enkele dagen niet ga ik gewoon echt lastig loop.. Ik... wil... Fitnessen! Ik ben nu een maand of twee heel onregelmatig aan het gaan en merk dat echt heel erg.
ik ga voor levenslang
Het verschil met gewoon niet (veel) aan sport doen is echt fenomenaal.. Je bent veel minder moe, hebt een superconditie, veel meer energie en slaapt als een roosje
ohja... je kleren passen beter
dit zijn voor mij genoeg redenen om dit gerust mijn leven lang te willen doen, ik merk ook gewoon dat als ik enkele dagen niet ga ik gewoon echt lastig loop.. Ik... wil... Fitnessen! Ik ben nu een maand of twee heel onregelmatig aan het gaan en merk dat echt heel erg.
heb ik ook!quote:Op zondag 11 februari 2007 11:01 schreef conleche het volgende:
Raar genoeg heb ik het andersom: de sportschool vind ik wel leuk, ik doe dan allerlei lesjes van steps tot pilates enz. Thuis heb ik een apparaat en dat staat al een paar jaar te verroesten in de tuin, ik heb géén dicipline om iets thuis vol te houden; ook die Tae bo video's: na een paar x, ook ongebruikt in de kast. Hardlopen is het enige wat ik nog wel een tijdje vrij fanatiek heb gedaan, maar kan me er nu niet meer toe zetten. Wilde er eigenlijk weer mee beginnen, maar verzin iedere keer smoesjes: dan ligt er weer sneeuw, dan regent het en ga zo maar verder.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Weer een halve kilo eraf, morgenavond conditie test, ben benieuwd. Ook is het uit met mn vriendin, benieuwd wat voor effect dat heeft op mijn gewicht
Da's ook niet leuk!quote:Op maandag 12 februari 2007 09:25 schreef Thrilled het volgende:
Weer een halve kilo eraf, morgenavond conditie test, ben benieuwd. Ook is het uit met mn vriendin, benieuwd wat voor effect dat heeft op mijn gewicht
Kan alle kanten op gaan in zo'n situatie, tenminste, dat is mijn ervaring.
Ik moet toch maar geloven dat ik echt 82 kilo weeg (niet dat ik dat erg vind..), de weegschaal zei het vanochtend weer! Terwijl ik dit weekend wel lekker uit eten ben geweest, biefstuk, aardappels, salades, heerlijk Blijkbaar kan dat best een keer
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
Eerste week zit erop. Het gezond eten gaat vrij goed, hoewel ik 's avonds soms echt trek heb. En dan natuurlijk geen zin in een worteltje. Tot nog toe los ik het op door wat droge crackers te eten.
Vanavond weer terug naar Amsterdam, daar staat m'n weegschaal, kan me morgen dus pas voor het eerst weer wegen: ben benieuwd!
Vanavond weer terug naar Amsterdam, daar staat m'n weegschaal, kan me morgen dus pas voor het eerst weer wegen: ben benieuwd!
Ik ging de laatste tijd echt heel goed maar ik ben bang dat er inmiddels wel weer aanzit door al dat gevreet de afgelopen week. Ik word zo gestresst van m'n scriptie dat ik me echt niet kan beheersen. Ook dat vele thuis zitten is niet echt bevoorderlijk.
Ik vind dat juist fijn, dan kan ik tenminste gewoon gezonde dingen eten, in plaats van troep uit een kantine of automaat. En de hele dag thee drinkenquote:Op maandag 12 februari 2007 11:54 schreef _Boo_ het volgende:
Ook dat vele thuis zitten is niet echt bevoorderlijk.
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
Het is bij mij meer zo dat wanneer ik niet actief bezig ben ik teveel aan eten denk. Als ik op m'n werk ben, ben ik gewoon de hele tijd bezig met dingetjes en is er niks aan de hand. Bovendien hebben wij veel gezonde lekkere dingen in de kantinequote:Op maandag 12 februari 2007 12:38 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Ik vind dat juist fijn, dan kan ik tenminste gewoon gezonde dingen eten, in plaats van troep uit een kantine of automaat. En de hele dag thee drinken
Ik kom ook weer even buurten...
Afgelopen weekend heb ik nergens op gelet want we vierden mijn moeders 50e verjaardag met een 5-gangendiner, een feest & overnachting in een hotel, koffie met gebak en later nog eens visite en dus weer koffie en gebak. Ik had me voorgenomen dat ik dat weekend nergens op hoefde te letten. Zondagochtend was ik een paar ons aangekomen, maar dat is er vaak een dag later alweer af. Helaas kan ik me hier niet wegen, maar mijn ervaring is dat de schade van een 'dieetloos weekendje' meestal best wel meevalt en juist het lijnen weer een nieuwe impuls kan geven, als je je erna maar weer strak aan je dieet houdt.
Daar ben ik dus nu weer mee begonnen. Vandaag en morgen wat extra streng om het weekend te compenseren. Woensdag is het Valentijnsdag en dan ga ik uit eten met mijn vriendje, maar ik probeer daar ook iets te nemen waarmee ik niet te veel punten hoef op te offeren.
Dadelijk eerst maar eens een flink stuk fietsen. Half uur heen (mijn fiets staat nu halverwege), bijna een uur terug... Lijkt me wel gezond.
[ Bericht 5% gewijzigd door Mini_rulez op 12-02-2007 14:24:43 ]
Afgelopen weekend heb ik nergens op gelet want we vierden mijn moeders 50e verjaardag met een 5-gangendiner, een feest & overnachting in een hotel, koffie met gebak en later nog eens visite en dus weer koffie en gebak. Ik had me voorgenomen dat ik dat weekend nergens op hoefde te letten. Zondagochtend was ik een paar ons aangekomen, maar dat is er vaak een dag later alweer af. Helaas kan ik me hier niet wegen, maar mijn ervaring is dat de schade van een 'dieetloos weekendje' meestal best wel meevalt en juist het lijnen weer een nieuwe impuls kan geven, als je je erna maar weer strak aan je dieet houdt.
Daar ben ik dus nu weer mee begonnen. Vandaag en morgen wat extra streng om het weekend te compenseren. Woensdag is het Valentijnsdag en dan ga ik uit eten met mijn vriendje, maar ik probeer daar ook iets te nemen waarmee ik niet te veel punten hoef op te offeren.
Dadelijk eerst maar eens een flink stuk fietsen. Half uur heen (mijn fiets staat nu halverwege), bijna een uur terug... Lijkt me wel gezond.
[ Bericht 5% gewijzigd door Mini_rulez op 12-02-2007 14:24:43 ]
Are you pondering what I'm pondering?
Niet hier hoor, ik heb hele tijd buikspierapparaat gehad, maar amper geruikt en zaterdag heb ik hem maar weer verkochtquote:Op zondag 11 februari 2007 10:15 schreef Miss_S het volgende:
als je een fitnessapparaat in huis hebt ga je er ook sneller opstaan zeker als je weinig tijd hebt
als je dan nog eerst naar de sportschool moet dan is de zin meestal al over
Ik sport toch liever in de sportschool
Vanavond weer, vorige week hele week niet geweest ivm situatie van mn vader, maar deze week maar weer oppakken, voordat het ritme er weer helemaal uit is
een buikspierapparaat is ook anders daar kan je niet zoveel mee
dan zou ik ook gewoon naar de sportschool gaan
dan zou ik ook gewoon naar de sportschool gaan
ja, das ook waar, het enige apparaat dat ik misschien ooit thuis zou willen hebben is een crosstrainer, das echt een superapparaat en die zou ik wel thuis gebruiken denk ik, maar verder ga ik gewoon lekker naar de sportschoolquote:Op maandag 12 februari 2007 16:07 schreef Miss_S het volgende:
een buikspierapparaat is ook anders daar kan je niet zoveel mee
dan zou ik ook gewoon naar de sportschool gaan
Ja, een crosstrainer zou ik inderdaad ook wel willen hebben! Maar dan wel zo'n goede uit de sportschool en die dingen zijn echt onbetaalbaar.quote:Op maandag 12 februari 2007 16:23 schreef Sylvana het volgende:
[..]
ja, das ook waar, het enige apparaat dat ik misschien ooit thuis zou willen hebben is een crosstrainer, das echt een superapparaat en die zou ik wel thuis gebruiken denk ik, maar verder ga ik gewoon lekker naar de sportschool
Idd, beetje jammer dat ze zo duur zijn. In de sportschool sta ik er als ik een uur ga fitnessen zo 2x20 minuten opquote:Op maandag 12 februari 2007 16:24 schreef _Boo_ het volgende:
[..]
Ja, een crosstrainer zou ik inderdaad ook wel willen hebben! Maar dan wel zo'n goede uit de sportschool en die dingen zijn echt onbetaalbaar.
Ik ga nu me maar weer een uurtje uitleven daar
ik weet niet hoeveel mensen er bij jullie thuis naar de sportschool gaan anders als je uitrekent hoeveel je kwijt bent aan de sportschool dan kan je er meestal ook wel een redelijke crosstrainer voor kopenquote:Op maandag 12 februari 2007 16:24 schreef _Boo_ het volgende:
[..]
Ja, een crosstrainer zou ik inderdaad ook wel willen hebben! Maar dan wel zo'n goede uit de sportschool en die dingen zijn echt onbetaalbaar.
Even een vraagje, misschien weten jullie het antwoord:
wat is de voedingswaarde van (gekruide) kippenbouten? Is een bepaald deel van de kip minder gezond dan een ander deel?
wat is de voedingswaarde van (gekruide) kippenbouten? Is een bepaald deel van de kip minder gezond dan een ander deel?
Niet meer actief op Fok!
Aarrrrg, band weer lek Naja, nu voorband dan, maar echt geen geld om te laten maken, heb nog 15 euro om eten van te kopen tot de stufi er weer komt, dus om dan voor 10 euro band te laten plakken is niet handig, dan heb ik geen eten meer, maar betekent dus wel dak ook niet kan sporten tot de stufi er is en dat betekent dus nog 2 weken wachten en vorige week ook al niet gesport dus
blegh, baal er echt van
Naja, nu voorband dan, maar echt geen geld om te laten maken, heb nog 15 euro om eten van te kopen tot de stufi er weer komt, dus om dan voor 10 euro band te laten plakken is niet handig, dan heb ik geen eten meer, maar betekent dus wel dak ook niet kan sporten tot de stufi er is en dat betekent dus nog 2 weken wachten en vorige week ook al niet gesport dus blegh, baal er echt van
Ga hem zelf plakken ik kan m'n band inmiddels in 15 minuten plakken omdat ik zoveel ervaring heb, dus dan kan jij dat ook wel.
Bernie en ik zijn tof.
moet hele nieuwe band op, heb geen bandenplakspul, kan geen banden plakkenquote:Op maandag 12 februari 2007 17:02 schreef mordradead het volgende:
Ga hem zelf plakken ik kan m'n band inmiddels in 15 minuten plakken omdat ik zoveel ervaring heb, dus dan kan jij dat ook wel.
geld voor nieuwe band en bandenplaksetje heb ik ook niet, dus schiet gewoon niet op zo
Kip zonder vel (kipfilet bv.) is het magerst. Kipbraadsticks hebben ook geen vel en zijn daardoor weer magerder dan kippenbouten. Kipkluifjes bevatten veel vet en weinig vlees.quote:Op maandag 12 februari 2007 16:48 schreef Viking84 het volgende:
Even een vraagje, misschien weten jullie het antwoord:
wat is de voedingswaarde van (gekruide) kippenbouten? Is een bepaald deel van de kip minder gezond dan een ander deel?
Waarom moet er een nieuwe band op, is ie versleten? Zo ja, dan gaat dat wel meer kosten dan 10 euroquote:Op maandag 12 februari 2007 17:05 schreef Sylvana het volgende:
moet hele nieuwe band op, heb geen bandenplakspul, kan geen banden plakken
geld voor nieuwe band en bandenplaksetje heb ik ook niet, dus schiet gewoon niet op zo
Oh, en leer banden plakken!
Verder: succes met je geldgebrek, ik weet dat het Zeer Irritant is. En een tip: ga rood staan, dan weet je in elk geval zeker dat je elke maand eten hebt
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
Een binnen en buitenband bij de halfords heb je al voor een euro of 8 maar goed, dan moet je ook weer alle sleutels enzo hebben.... als ik die moet vervangen doe ik het met iemand anders en prop ik ze er mooi tussen
Maarja, de komende tijd maar even wandelen en OV neem ik aan
Maarja, de komende tijd maar even wandelen en OV neem ik aan
Bernie en ik zijn tof.
ik heb begin oktober bij de ib-groep een aanvullende beurs aangevraagd en ik moet het nog steeds doen met de 70 euro die iedereen standaard krijgt
Nee, iemand is zo leuk geweest om met een kapot bierflesje de hele band open te halenquote:Op maandag 12 februari 2007 17:10 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Waarom moet er een nieuwe band op, is ie versleten? Zo ja, dan gaat dat wel meer kosten dan 10 euro
Oh, en leer banden plakken!
Verder: succes met je geldgebrek, ik weet dat het Zeer Irritant is. En een tip: ga rood staan, dan weet je in elk geval zeker dat je elke maand eten hebt
En ik heb wel geprobeerd banden te plakken, maar krijg band nooit meer om velg heen
Het plakken zelf kan ik wel, maar band er weer opkrijgen dus niet
En rood staan kan ik al, alleen die limiet heb ik dus alweer bereikt deze maand. Omdat ik toen ik plotseling op kamers ging wonen op mn 18e daar nog niet voor had gespaard, maar vanwege ruzie het huis uit ging heb ik mezelf ontzettend in de schulden moeten steken om meubels te kopen en sindsdien alles voor mezelf te moeten betalen. En dat merk ik nu dus nog elke maand, dat ik net wel/net niet genoeg geld heb om fatsoenlijk te eten. Ook deze maand bijvoorbeeld allemaal servies en pannen moeten kopen omdat huisgenoot waarvan ik het leende ging verhuizen, en daardoor had ik dus erg weinig geld om alleen al eten te kopen, dus dan nog extra onverwachte uitgaven kunnen er al helemaal niet meer bij
Dus dat waren deze maand al 6 dagen pasta en nu de aankomende 5 dagen nasi en dan zitten er nog 6 dagen vor de stufi weer komt, dus nog ff zien wat ik die laatste dagen ga eten dan
Maar om het ontopic te houden, ik wil dus wel gezond en gevarieerd eten, maar deze maand zit het er dus weer niet in zo
Ongezond eten is over het algemeen een stuk duurder dan gezond eten. Met uitzondering van het vlees.quote:Op maandag 12 februari 2007 17:17 schreef Sylvana het volgende:
Maar om het ontopic te houden, ik wil dus wel gezond en gevarieerd eten, maar deze maand zit het er dus weer niet in zo
Maar qua groente kun je toch wel gewoon varieren
nouja, aardappelen/groenten/vlees kan ik zo'n 2 dagen van eten, met nasi/bami/macaroni/spaghetti enzo kan ik voor 5 dagen maken, gewoon 1 pak rijst/pasta, 1 pak groenten en 1 pak vlees, dus dat is op zich niet zo heel ongezond eten, maar het gaat er om dat ik dus geen geld heb om genoeg te varierenquote:Op maandag 12 februari 2007 17:25 schreef _Boo_ het volgende:
[..]
Ongezond eten is over het algemeen een stuk duurder dan gezond eten. Met uitzondering van het vlees.
Maar qua groente kun je toch wel gewoon varieren
Dat lijkt misschien zo, maar het is gewoon een stuk goedkoper om een grote pan stamppot te maken voor de hele week, dan om elke dag met verse groente en vlees iets te maken. Dus je komt als je weinig geld hebt al snel op een paar gerechten, waar je niet echt heel blij van wordt, qua smaak en qua gezondheid..quote:Op maandag 12 februari 2007 17:25 schreef _Boo_ het volgende:
Ongezond eten is over het algemeen een stuk duurder dan gezond eten. Met uitzondering van het vlees.
Maar qua groente kun je toch wel gewoon varieren
Wat een stomme streek zeg, die band kapotsnijden..
Stelletje vandalen had weer een seconde lol hoor...met als gevolg een hoop gedoe voor jou
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
idd, dat is het dusquote:Op maandag 12 februari 2007 17:29 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Dat lijkt misschien zo, maar het is gewoon een stuk goedkoper om een grote pan stamppot te maken voor de hele week, dan om elke dag met verse groente en vlees iets te maken. Dus je komt als je weinig geld hebt al snel op een paar gerechten, waar je niet echt heel blij van wordt, qua smaak en qua gezondheid..
ik vind het ook niet leuk om 5 dagen achter elkaar hetzelfde te moeten eten, dan komt het ook echt me neus uit hoor, maar ik zou niet weten hoe ik het anders moet redden
Yep, ik ken dat heel goed, ik ging dan nog wel eens bij mijn ouders eten, dat was gratisquote:Op maandag 12 februari 2007 17:31 schreef Sylvana het volgende:
idd, dat is het dus
ik vind het ook niet leuk om 5 dagen achter elkaar hetzelfde te moeten eten, dan komt het ook echt me neus uit hoor, maar ik zou niet weten hoe ik het anders moet doen
Maar ja, dat kan ook niet altijd.
Nou, Sylvana, je komt de maand heus wel door, al is het niet leuk...maar het is dan aan het begin van de maand altijd ERG lekker om zeer luxe ineens verse sla e.d. te kopen en een lekkere salade te maken
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
ja ik leef ook altijd erg naar de dag dat de stufi komt toe, en als het dan die dag is dan zit ik ook de hele ochtend op internet te kijken of het al gestort is en dan is het ook gelijk rekeningen betalen en dan wat er overblijft ( meestal euro of 80-100) pinnen om dan de rest van de maand eten van te kunnen kopen. Maar deze maand bijvoorbeeld allemaal borden, bestek en pannen moeten kopen, en als je dan al zo weinig geld heb om eten van te kopen, er al rekeningen blijven liggen tot de volgende maand, dan is dat gewoon erg frustrerend als je zoveel moeite moet doen om de eindjes aan elkaar proberen te knopen. Kan verder ook nergens heen om te eten of geld lenen, dus ja, moet het toch zelf zien te rooienquote:Op maandag 12 februari 2007 17:35 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Yep, ik ken dat heel goed, ik ging dan nog wel eens bij mijn ouders eten, dat was gratis
Maar ja, dat kan ook niet altijd.
Nou, Sylvana, je komt de maand heus wel door, al is het niet leuk...maar het is dan aan het begin van de maand altijd ERG lekker om zeer luxe ineens verse sla e.d. te kopen en een lekkere salade te maken
Zo lekker RPM-en morgen conditie test.. vanavond ook weer even wegen, ben benieuwd van het weekend wezen wokken, en daar hebben loempia's , sate's, kipfilet/rundvlees reepjes, ijs, spekkoek en chocolade saus de revue gepasseerd
RPM, daar val ik al dood neer als ik alleen al ernaar kijk
En bodycombat vind ik ook niet echt wat, doe mij maar gewoon fitness of bodypump of bodystep
Qua eten heb ik net even mn vriezer geinspecteerd, nadat ik vandaag dus nasi had gemaakt en heb het volgende:
4 bakjes nasi
3 bakjes macaroni
1 bakje roerbakmie
dus voor 8 dagen te eten, dan nog voor 3 dagen eten kopen, aangezien over 11 dagen stufi komt, dus moet te doen zijn
En bodycombat vind ik ook niet echt wat, doe mij maar gewoon fitness of bodypump of bodystep
Qua eten heb ik net even mn vriezer geinspecteerd, nadat ik vandaag dus nasi had gemaakt en heb het volgende:
4 bakjes nasi
3 bakjes macaroni
1 bakje roerbakmie
dus voor 8 dagen te eten, dan nog voor 3 dagen eten kopen, aangezien over 11 dagen stufi komt, dus moet te doen zijn
quote:Op maandag 12 februari 2007 18:48 schreef Sylvana het volgende:
Qua eten heb ik net even mn vriezer geinspecteerd, nadat ik vandaag dus nasi had gemaakt en heb het volgende:
4 bakjes nasi
3 bakjes macaroni
1 bakje roerbakmie
dus voor 8 dagen te eten, dan nog voor 3 dagen eten kopen, aangezien over 11 dagen stufi komt, dus moet te doen zijn
Het gaat goedkomen!
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
Ook ik ben paar kilotjes bijgekomen. Afgelopen maand totaal niet op mijn eetgedrag gelet en de gevolgen zijn dat de weegschaal paar streepjes extra naar rechts wijst. Eet nu wel gezond en morgen weer lekker fitnessen. Het is gewoon zo dat de sportschool mij totaal niet aantrekt om naartoe te gaan, terwijl ik wel enorm zin heb om te sporten.
Vroeger gewicht 64 kilo ( 1,75 cm)
Huidige gewicht 67.5 kilo
Streefgewicht voor Mei : 59 kilo
Ben benieuwed of ik dat ga halen. Ben van plan om minstens drie keer per week te gaan sporten maar weet niet of het intesief genoeg is om me doel te bereiken.
Vroeger gewicht 64 kilo ( 1,75 cm)
Huidige gewicht 67.5 kilo
Streefgewicht voor Mei : 59 kilo
Ben benieuwed of ik dat ga halen. Ben van plan om minstens drie keer per week te gaan sporten maar weet niet of het intesief genoeg is om me doel te bereiken.
Waarom? Het is zo lekker!quote:Op maandag 12 februari 2007 20:41 schreef KingKullWarriorKing het volgende:
grmbl ik heb ECHT moeite met gezond eten
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
dat valt best mee het enige waar ik echt van geniet is een broodje gezond, maar ik vermoed dat dat niet helemaal gezond is met ham, kaas en ei erop (+ tomaat, komkommer, sla)... andere gezonde dingen vind ik niet echt "jammie!" .. een vette hap is echt genietenquote:
Na ruim een week lijnen 1,4 kilo eraf, waarvan 1,1 de eerste 3 dagen. De eerste 3 dagen heb ik wel gesport en de laatste 5 niet terwijl de calorieen die ik op een dag nam ongeveer hetzelfde bleef. (tussen de 1000 en 1500) Ik wist het natuurlijk wel, maar het is weer eens bewezen: als je sport gaat het afvallen echt veel beter!
jij houd niet zo van fruit en groente?quote:Op maandag 12 februari 2007 22:56 schreef Thrilled het volgende:
[..]
dat valt best mee het enige waar ik echt van geniet is een broodje gezond, maar ik vermoed dat dat niet helemaal gezond is met ham, kaas en ei erop (+ tomaat, komkommer, sla)... andere gezonde dingen vind ik niet echt "jammie!" .. een vette hap is echt genieten
oh jawel.. maar om daar de hele dag mee te vullen?quote:Op dinsdag 13 februari 2007 09:43 schreef Miss_S het volgende:
[..]
jij houd niet zo van fruit en groente?
appels, bananen, mandarijnen, af en toe een peer, druiven, sla, komkommer, augurk (kaas, ham en ei?) etc gaat er makkelijk in...
Ik vind ongezond eten eigenlijk ook lekkerder dan gezond eten: broodje kroket , burrito's , gegrilde kip , maar eten is in eerste instantie bedoeld om je lichaam gezond te houden en niet om je smaakpapillen te strelen . Ik eet zo eens in de 2 weken iets wat minder gezond is (van de week maar even kip halen bij de Jumbo ) en verder eet ik gewoon altijd gezond .
Niet meer actief op Fok!
Het is juist een uitdaging om lekkere dingen te vinden die je tijdens een dieet nog steeds mag eten.
Are you pondering what I'm pondering?
Dat is ook weer waar.quote:Op dinsdag 13 februari 2007 12:53 schreef Mini_rulez het volgende:
Het is juist een uitdaging om lekkere dingen te vinden die je tijdens een dieet nog steeds mag eten.
Ik ben naarstig op zoek gegaan naar allemaal gezonde recepten toen ik gezond moest gaan eten. Ik vind het erg leuk om te kokkerellen en eens iets te maken wat ik nog niet eerder heb gegeten .
Niet meer actief op Fok!
Wat is eigenlijk een goed alternatief voor chips? Ik heb 's avonds altijd best wel trek. Een boterham helpt wel een beetje. Fruit niet, dat vult niet genoeg.
Iets knapperigs en/of zouts is eigenlijk wat ik zoek. Calorieën mogen er best wel in zitten (geen suikerbom ofzo), maar ik probeer verzadigd vet te vermijden. Japanse mix is wel lekker, maar is er nog meer keus?
Iets knapperigs en/of zouts is eigenlijk wat ik zoek. Calorieën mogen er best wel in zitten (geen suikerbom ofzo), maar ik probeer verzadigd vet te vermijden. Japanse mix is wel lekker, maar is er nog meer keus?
Trust me, I know what I'm doing.
Pretzels of van die stokjes? Tuc valt volgens mij ook nog best mee en die crackertjes met oregano smaak, die zijn ook een beetje zout.quote:Op dinsdag 13 februari 2007 14:39 schreef Unihoc_ACE het volgende:
Wat is eigenlijk een goed alternatief voor chips? Ik heb 's avonds altijd best wel trek. Een boterham helpt wel een beetje. Fruit niet, dat vult niet genoeg.
Iets knapperigs en/of zouts is eigenlijk wat ik zoek. Calorieën mogen er best wel in zitten (geen suikerbom ofzo), maar ik probeer verzadigd vet te vermijden. Japanse mix is wel lekker, maar is er nog meer keus?
Ik eet zelf 's avonds altijd van die volkoren biscuitjes of ontbijtkoek.
Een glas water drinken en wachten tot je trek overgaat. Je lichaam heeft op zo'n moment helemaal geen voedingsstoffen nodig, het is alleen gewend om iets te krijgen en daarom gaat het ernaar vragen. Als je er niet aan toegeeft, gaat het vanzelf weer over.quote:Op dinsdag 13 februari 2007 14:39 schreef Unihoc_ACE het volgende:
Wat is eigenlijk een goed alternatief voor chips?
Are you pondering what I'm pondering?
Ik ben niet echt op dieet, dus ik geloof niet in wachten tot de trek over gaat. Zeker als ik er niet van kan slapen. Met mijn redelijk actieve levensstijl heb ik best moeite om tegen de 2000 kCal binnen te krijgen. Ik wil ze alleen op een gezondere manier binnen krijgen dan met chips en snoep.
Ontbijtkoek is wel een goed idee. Ik heb in het verleden ook wel eens crackers gegeten. Zo'n pakje leeg eten helpt wel en het biedtt wel lekkere kruimel- en snaaiactiviteit. Misschien moet ik maar eens aan de yoghurt of kwark gaan voor de nodige spier-opbouw-eiwitjes.
Ontbijtkoek is wel een goed idee. Ik heb in het verleden ook wel eens crackers gegeten. Zo'n pakje leeg eten helpt wel en het biedtt wel lekkere kruimel- en snaaiactiviteit. Misschien moet ik maar eens aan de yoghurt of kwark gaan voor de nodige spier-opbouw-eiwitjes.
Trust me, I know what I'm doing.
ja maar, ja maar, dat wil ze niet horen .quote:Op dinsdag 13 februari 2007 17:26 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Een glas water drinken en wachten tot je trek overgaat. Je lichaam heeft op zo'n moment helemaal geen voedingsstoffen nodig, het is alleen gewend om iets te krijgen en daarom gaat het ernaar vragen. Als je er niet aan toegeeft, gaat het vanzelf weer over.
Niet meer actief op Fok!
Ik ben verslaafd aan die stokjes het liefst eet ik iedere avond zo'n zak op maar dat ken natuurlijk niet
Bernie en ik zijn tof.
mmm vanavond conditie test gedaan, maar khad keelontsteking.. gister ook al RPM les gedaan maar was lood en loodzwaar... ademhaling gaat moeilijker, hartslag sneller omhoog, conclusie: slechtere conditie.... hij was wel verbeterd sinds de vorige keer maar nog steeds niet waar ik hem wil hebben...
echt klote dit, ook nog een halve kilo erbij volgens de weegschaal, terwijl ik bijna niks heb gegeten vandaag
echt klote dit, ook nog een halve kilo erbij volgens de weegschaal, terwijl ik bijna niks heb gegeten vandaag
Geweldig!! M'n vriendje gaf me een doosje bonbons
Omdat ik zoveel ben afgevallen
Dat helpt niet echt he, maar het is natuurlijk wel lief en lekker, en het mag best een keertje...
Omdat ik zoveel ben afgevallen
Dat helpt niet echt he, maar het is natuurlijk wel lief en lekker, en het mag best een keertje...
Het mooi kotsende meisje.
Lekker toch! Af en toe mag dat best, zo hou je de moed erin. Als je ze maar niet allemaal achter elkaar opeet. Lief dat hij met je meeleeft!
Are you pondering what I'm pondering?
Vandaag vrij gezond gegeten, alleen maar 4 koekjes en 1 glas fristi
(de rest brood )
(de rest brood )
veni vidi gebanned
euh, dat is echt te weinig hoor. je moet ook fruit en groenten eten.quote:Op woensdag 14 februari 2007 21:30 schreef KingKullWarriorKing het volgende:
Vandaag vrij gezond gegeten, alleen maar 4 koekjes en 1 glas fristi
(de rest brood )
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
en dat noem je gezond .quote:Op woensdag 14 februari 2007 21:30 schreef KingKullWarriorKing het volgende:
Vandaag vrij gezond gegeten, alleen maar 4 koekjes en 1 glas fristi
(de rest brood )
Niet meer actief op Fok!
iddquote:
hier wel gezond gegeten, bij ontbijt 2 plakken ontbijtkoek en thee, tussen de middag groentensoep en vanavond macaroni met heel veel verse groenten naast het standaard groentenpakket En ook maar 1 glas frisdrank gedronken, rest allemaal thee/limonade en vnamiddag nog een rijstwafel en een appel
ja, dan begin ik ook nog even over jou :quote:Op woensdag 14 februari 2007 21:42 schreef Sylvana het volgende:
[..]
idd
hier wel gezond gegeten, bij ontbijt 2 plakken ontbijtkoek en thee, tussen de middag groentensoep en vanavond macaroni met heel veel verse groenten naast het standaard groentenpakket En ook maar 1 glas frisdrank gedronken, rest allemaal thee/limonade en vnamiddag nog een rijstwafel en een appel
1) waar zijn de tussendoortjes? (tussen ontbijt en lunch en tussen lunch en avondeten)
2) lunch bestond uit alleen maar groentesoep?
vind je dat niet een beetje weinig? .
Niet meer actief op Fok!
Tussendoortje tussen ontbijt en lunch niet, omdat ik om 11 uur wakker werd, toen ontbeten heb en om half 1 gelunched Dus dan ga ik in die 1,5 uur niks tussendoor nemenquote:Op woensdag 14 februari 2007 21:44 schreef Viking84 het volgende:
[..]
ja, dan begin ik ook nog even over jou :
1) waar zijn de tussendoortjes? (tussen ontbijt en lunch en tussen lunch en avondeten)
2) lunch bestond uit alleen maar groentesoep?
vind je dat niet een beetje weinig? .
Tussen lunch en avondeten dus een appel en een rijstwafel, kon niet zoveel eten omdat ik niet thuis was, maar bij het riagg
En 2 koppen groentensoep vind ik aardig vullen hoor, soms neem ik er nog paar sneeen brood bij om in de soep te dopen, maar had geen brood meer.
oh ok. Ik ga er natuurlijk weer vanuit dat iedereen om 8 uur naast z'n bed staat . Als ik uitslaap, doe ik 's ochtends ook geen tussendoortje natuurlijk.quote:Op woensdag 14 februari 2007 21:48 schreef Sylvana het volgende:
[..]
Tussendoortje tussen ontbijt en lunch niet, omdat ik om 11 uur wakker werd, toen ontbeten heb en om half 1 gelunched Dus dan ga ik in die 1,5 uur niks tussendoor nemen
Tussen lunch en avondeten dus een appel en een rijstwafel, kon niet zoveel eten omdat ik niet thuis was, maar bij het riagg
En 2 koppen groentensoep vind ik aardig vullen hoor, soms neem ik er nog paar sneeen brood bij om in de soep te dopen, maar had geen brood meer.
En ik las 'vanmiddag' als 'vanavond' ofzo . Sorry dus .
. Sorry dus 
.
Niet meer actief op Fok!
Hmmm klinkt hier alsof iedereen verplicht wat door zn keel douwt omdat het anders niet gezond is? ik was best een grote eter, maar heb de laatste tijd gewoon geen honger meer.. ik sta 's ochtends op, neem halverwege de ochtend een banaan ofzo, smiddags een paar bruine boterhammen en dan de hele middag niks.. savonds avondeten (laatste avonden ook niet mn bord leeggegeten ) en thats it.. de hele dag door water drinken.. maar ik heb simpelweg geen trek of honger... en dan ga ik niet tegen mn zin eten...
* zwahiel is blij!
Heel blij!
Ik stond net weer voor het eerst in een paar maanden op de schaal...
guess what: 74,9
Nu moet ik er wel bijzeggen dat ik de afgelopen vier dagen nogal redelijk aan de diarree was (souvenier uit Bolivia) dus daar is ook wel zeker minimaal 1 kg door vanaf gegaan. Maar ook toen ik nog niet aan de racekak was zat de broek die ik nu aan had toch wat ruimer dan toen ik 'm kocht
(En wat is het koud in Nederland zeg, ik wil weer terug naar het zonnetje en de warmte, dit is niks!)
Heel blij!
Ik stond net weer voor het eerst in een paar maanden op de schaal...
guess what: 74,9
Nu moet ik er wel bijzeggen dat ik de afgelopen vier dagen nogal redelijk aan de diarree was (souvenier uit Bolivia) dus daar is ook wel zeker minimaal 1 kg door vanaf gegaan. Maar ook toen ik nog niet aan de racekak was zat de broek die ik nu aan had toch wat ruimer dan toen ik 'm kocht
(En wat is het koud in Nederland zeg, ik wil weer terug naar het zonnetje en de warmte, dit is niks!)
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
en toch is regelmatig iets eten nodig om je verbranding op gang te houden. Ik vind dit eetpatroon nog wel meevallen (ik neem ook niet altijd tussendoortjes), maar pas in ieder geval op dat je geen maaltijd overslaat, want dan zul je zien dat je gewicht stagneert.quote:Op woensdag 14 februari 2007 23:36 schreef Thrilled het volgende:
Hmmm klinkt hier alsof iedereen verplicht wat door zn keel douwt omdat het anders niet gezond is? ik was best een grote eter, maar heb de laatste tijd gewoon geen honger meer.. ik sta 's ochtends op, neem halverwege de ochtend een banaan ofzo, smiddags een paar bruine boterhammen en dan de hele middag niks.. savonds avondeten (laatste avonden ook niet mn bord leeggegeten ) en thats it.. de hele dag door water drinken.. maar ik heb simpelweg geen trek of honger... en dan ga ik niet tegen mn zin eten...
Niet meer actief op Fok!
Ach, je moet je lijf niet bang maken. Als je hele maaltijden overslaat ziet je lichaam er een hongerwinter in, dus dan wordt het vasthouden van vet doel nummer 1. Tenminste, dat is mijn ervaring.quote:Op woensdag 14 februari 2007 23:36 schreef Thrilled het volgende:
Hmmm klinkt hier alsof iedereen verplicht wat door zn keel douwt omdat het anders niet gezond is? ik was best een grote eter, maar heb de laatste tijd gewoon geen honger meer.. ik sta 's ochtends op, neem halverwege de ochtend een banaan ofzo, smiddags een paar bruine boterhammen en dan de hele middag niks.. savonds avondeten (laatste avonden ook niet mn bord leeggegeten ) en thats it.. de hele dag door water drinken.. maar ik heb simpelweg geen trek of honger... en dan ga ik niet tegen mn zin eten...
En vet vasthouden willen we juist niet
Als ik dit zeg over water (veel water drinken = minder water vasthouden), gelooft iedereen me. Maar over eten ineens niet..
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
Welkom terug in Nedelrandquote:Op donderdag 15 februari 2007 08:36 schreef zwahiel het volgende:
* zwahiel is blij!
Heel blij!
Ik stond net weer voor het eerst in een paar maanden op de schaal...
guess what: 74,9
Nu moet ik er wel bijzeggen dat ik de afgelopen vier dagen nogal redelijk aan de diarree was (souvenier uit Bolivia) dus daar is ook wel zeker minimaal 1 kg door vanaf gegaan. Maar ook toen ik nog niet aan de racekak was zat de broek die ik nu aan had toch wat ruimer dan toen ik 'm kocht
(En wat is het koud in Nederland zeg, ik wil weer terug naar het zonnetje en de warmte, dit is niks!)
En kan me voorstellen dat je het hier koud vindt ja
Maar wel lekker dat je zoveel bent afgevallen
Ik gisteren tot vrij laat (of vroeg )aan mijn scriptie zitten werken, en toen heb ik extra brood gegeten. Helaas heb ik daarna ook nog speculaasjes gegeten. Maar ze zijn zo lekker ...
Nieuwe start maar weer vandaag. Gelukkig zal ik niet lang wakker zijn vandaag
Nieuwe start maar weer vandaag. Gelukkig zal ik niet lang wakker zijn vandaag
Trust me, I know what I'm doing.
Ik wil vanavond kibbeling eten (heb het bij de AH verse vis afdeling gekocht) Ga het niet frituren, maar gewoon opwarmen in de koekepan (met een heeeel klein beetje olie tegen het aanbakken) Weet iemand hoeveel calorieen kibbeling heeft? (Vanzelfsprekend laat ik de sausjes die erbij horen achterwege) Ik wil het eten met worteltjes-puree en gestoomde prei.
Vanochtend was ik 100 gram zwaarder en daar was ik ook wel blij meequote:Op donderdag 15 februari 2007 08:36 schreef zwahiel het volgende:
* zwahiel is blij!
Heel blij!
Ik stond net weer voor het eerst in een paar maanden op de schaal...
guess what: 74,9
Nu moet ik er wel bijzeggen dat ik de afgelopen vier dagen nogal redelijk aan de diarree was (souvenier uit Bolivia) dus daar is ook wel zeker minimaal 1 kg door vanaf gegaan. Maar ook toen ik nog niet aan de racekak was zat de broek die ik nu aan had toch wat ruimer dan toen ik 'm kocht
(En wat is het koud in Nederland zeg, ik wil weer terug naar het zonnetje en de warmte, dit is niks!)
Ik had afgelopen dinsdag een valentijnsgala en toen ik m'n pantalon aantrok merkte ik dat ik ook wat af was gevallen, eerst zat hij wel strak en nu best losjes waardoor hij wat lager hing én omdat hij de vorige keer zo strak zat had ik geen riem gekocht die ik nu wel had kunnen gebruiken
En natuurlijk welkom in Nederland
Bernie en ik zijn tof.
Kibbeling is al gefrituurd En daarom niet de beste keuze als je wilt afvallen (precieze aantal calorieen weet ik niet).quote:Op donderdag 15 februari 2007 15:13 schreef conleche het volgende:
Ik wil vanavond kibbeling eten (heb het bij de AH verse vis afdeling gekocht) Ga het niet frituren, maar gewoon opwarmen in de koekepan (met een heeeel klein beetje olie tegen het aanbakken) Weet iemand hoeveel calorieen kibbeling heeft? (Vanzelfsprekend laat ik de sausjes die erbij horen achterwege) Ik wil het eten met worteltjes-puree en gestoomde prei.
Je kunt beter kabeljauw, tilapia, pangasius, garnalen of tonijn nemen (ook allemaal bij de AH te koop).
maar een kibbelingetje mag ook hoor. vis is zowiezo heel goed
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik weet dat vis "zonder jasje" gezonder is, maar ik had er ineens zo'n trek in en ik dacht er dan gewoon wat minder van te nemen. Normaal zou ik zo 200 gr. opeten. Nu wilde ik er ongeveer 100 gr. van nemen.quote:Op donderdag 15 februari 2007 15:47 schreef _Boo_ het volgende:
[..]
Kibbeling is al gefrituurd En daarom niet de beste keuze als je wilt afvallen (precieze aantal calorieen weet ik niet).
Je kunt beter kabeljauw, tilapia, pangasius, garnalen of tonijn nemen (ook allemaal bij de AH te koop).
(Bovendien: heb vandaag step/bodyshape les gedaan en wil om 17 uur ook nog een lesje pilates doen, dus ik heb qua calorieeninname iets speling)
ja avond eten nog & een banaan & toetjequote:Op woensdag 14 februari 2007 21:32 schreef Sylvana het volgende:
vind je dat niet een beetje erg weinig?
geen groenten en fruit enzo?
maar ik bedoelde dat ik inplaats van alleen maar koekjes
ook nog boterhammen had gegeten
veni vidi gebanned
Normaal eet je koekjes als lunch? Of heb je nu extra boterhammen gegeten in plaats van koekjes?quote:Op donderdag 15 februari 2007 16:20 schreef KingKullWarriorKing het volgende:
[..]
ja avond eten nog & een banaan & toetje
maar ik bedoelde dat ik inplaats van alleen maar koekjes
ook nog boterhammen had gegeten
Hangt er nogal vanaf watvoor koekjes dat zijn en door hoeveel boterhammen je die vervangt en wat je daar op smeert, of dit nou minder calorieen zijn...
Normaal at ik een pak koekjes, 1 pak fristi en 1 boterhamquote:Op donderdag 15 februari 2007 16:33 schreef _Boo_ het volgende:
[..]
Normaal eet je koekjes als lunch? Of heb je nu extra boterhammen gegeten in plaats van koekjes?
Hangt er nogal vanaf watvoor koekjes dat zijn en door hoeveel boterhammen je die vervangt en wat je daar op smeert, of dit nou minder calorieen zijn...
nu 4 koekjes 1 glas fristi en 3 boterhammen kaas, 2 boterhammen kipfilet & 1 met kaas&knakworst.
En trouwens je valt niet af van gezond eten, maar van minder eten
veni vidi gebanned
Minder of gezonder (in de zin van minder calorieen) kan allebei. Je valt af wanneer je meer calorieen verbrandt dan je inneemt.quote:Op donderdag 15 februari 2007 16:51 schreef KingKullWarriorKing het volgende:
[..]
Normaal at ik een pak koekjes, 1 pak fristi en 1 boterham
nu 4 koekjes 1 glas fristi en 3 boterhammen kaas, 2 boterhammen kipfilet & 1 met kaas&knakworst.
En trouwens je valt niet af van gezond eten, maar van minder eten
ik raak echt in de war moet je nou minder eten? minder vet? gezonder? (ja minder vet is al gezond, maar meer groenvoer?) , veel water drinken?
Wat leuk zo'n tabel met mensen en hun gewicht. Ik moet ook afvallen, ik ben aangekomen omdat ik de laatste dagen veel te veel heb zitten vreten.
Zo lastig is het niet. Je valt af wanneer je meer calorieen verbrandt dan je inneemt. Calorieen die je niet verbrandt, worden omgezet in vetreserves. Minder eten is minder calorieen (je kunt natuurlijk niet onbeperkt minderen, je moet wel voldoende voedingsstoffen binnenkrijgen maar je hoeft ook geen twee keer op te scheppen bij het avond eten). Minder vet, vooral transvetten en verzadigde vetten mijden. Gezonder is natuurlijk voor iedereen goed, ook als je niet wil afvallen. Maar zaken als bijvoorbeeld noten zijn wel gezond, maar wil je afvallen dan kun je het beter maar heel af en toe eten vanwege de vetten. Zelfde geldt bijvoorbeeld voor zalm. Veel water drinken is goed voor de afvoer van afvalstoffen en zogenaamd voor een vol gevoel, maar daar merk ik niks vanquote:Op donderdag 15 februari 2007 22:52 schreef Thrilled het volgende:
ik raak echt in de war moet je nou minder eten? minder vet? gezonder? (ja minder vet is al gezond, maar meer groenvoer?) , veel water drinken?
De hartstichting heeft trouwens hele duidelijke, eenvoudige boekjes over afvallen ("kopen is kiezen" en "over gewicht"). Je kunt ze volgens mij downloaden op de site.
Het zat bij mij ongeveer een maand stil op de 85/86 (dat zogenaamde plafond?) maar nu is het 83
Maar nog steeds een pens+tieten
Maar goed van 100 naar 83 is niet slecht denk ik zo maar.
Maar nog steeds een pens+tieten
Maar goed van 100 naar 83 is niet slecht denk ik zo maar.
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
nou dat als je allemaal gezond sinaasappelsap neemt, en gezonde broodjes gezond enz enz enz.. dat je dan niet hoeft af te vallenquote:Op donderdag 15 februari 2007 16:59 schreef _Boo_ het volgende:
[..]
Minder of gezonder (in de zin van minder calorieen) kan allebei. Je valt af wanneer je meer calorieen verbrandt dan je inneemt.
en als je alleen maar junk food eet, maar dan niet zo veel kan je er ook juist van afvallen
het gaat idd om de hoeveelheid (calorieën)
veni vidi gebanned
jeej wat goedquote:Op donderdag 15 februari 2007 23:38 schreef Beach het volgende:
Het zat bij mij ongeveer een maand stil op de 85/86 (dat zogenaamde plafond?) maar nu is het 83
Maar nog steeds een pens+tieten
Maar goed van 100 naar 83 is niet slecht denk ik zo maar.
ik ben trouwens geen eens heel dik,
ik pas in broeken van de kinderafdeling en niet eens de grootste maat
mijn gewicht/figuur/kledingmaat komen niet helemaal overeen geloof ik
veni vidi gebanned
zie je wel, soms mag je best genieten
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Hmm, ik ben gestopt met anticonceptie, dus ik moet nog meer op mijn gewicht letten. Ben al een kilo aangekomen, dus ik zal nog meer dan anders mijn best moeten doen...
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Ik denk eerder dat je figuur en zelfbeeld niet overeenkomenquote:Op donderdag 15 februari 2007 23:47 schreef KingKullWarriorKing het volgende:
[..]
jeej wat goed
ik ben trouwens geen eens heel dik,
ik pas in broeken van de kinderafdeling en niet eens de grootste maat
mijn gewicht/figuur/kledingmaat komen niet helemaal overeen geloof ik
kom je niet juist aan van anticonceptie?quote:Op vrijdag 16 februari 2007 17:11 schreef GreatWhiteSilence het volgende:
Hmm, ik ben gestopt met anticonceptie, dus ik moet nog meer op mijn gewicht letten. Ben al een kilo aangekomen, dus ik zal nog meer dan anders mijn best moeten doen...
Niet meer actief op Fok!
Ja, volgens mij ookquote:Op zaterdag 17 februari 2007 10:16 schreef Viking84 het volgende:
[..]
kom je niet juist aan van anticonceptie?
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
ik wel iigquote:Op zaterdag 17 februari 2007 10:16 schreef Viking84 het volgende:
[..]
kom je niet juist aan van anticonceptie?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Over anticonceptie, ik ben er niet van aangekomen toen ik dat ging gebruiken
Hier inmiddels al weer 1,7 kg zwaarder, zit weer op 55,7, schiet echt niet op hier als ik niet sport
Vanaf volgende week kan ik gelukkig weer en dan zet ik mn fiets wel hier op dakterras neer ipv bij de winkel, kunnen ze hem ook niet vernielen
Hier inmiddels al weer 1,7 kg zwaarder, zit weer op 55,7, schiet echt niet op hier als ik niet sport
Vanaf volgende week kan ik gelukkig weer en dan zet ik mn fiets wel hier op dakterras neer ipv bij de winkel, kunnen ze hem ook niet vernielen
Ik weet niet maar ik weeg 68 kg, 1,75 meter, maatje 164, anyone ?quote:Op vrijdag 16 februari 2007 18:00 schreef _Boo_ het volgende:
[..]
Ik denk eerder dat je figuur en zelfbeeld niet overeenkomen
veni vidi gebanned
Ik had eerst een veel te zware,quote:Op zaterdag 17 februari 2007 10:16 schreef Viking84 het volgende:
[..]
kom je niet juist aan van anticonceptie?
was altijd een scharminkel en kwam in 2 maandjes 15 kg aan
Niet omdat ik dikker werd van het eten zelf maar eerder van de hoeveelheid,
omdat ik na een half brood (compleet met chocopasta ed.
nog VERSCHRIKKELIJKE honger had.. dus echt 15 boterhammen inde ochtend ed.)
nu met een lichte heb ik gewoon normale trek
(daarvoor had ik nooit eetlust :p)
veni vidi gebanned
Dat verschilt helaas per persoon. Ik had goede hoop opeens een paar kilo kwijt te raken, maar helaas zaten er opeens wat kilo's aan...quote:Op zaterdag 17 februari 2007 10:16 schreef Viking84 het volgende:
[..]
kom je niet juist aan van anticonceptie?
[ Bericht 1% gewijzigd door GreatWhiteSilence op 17-02-2007 15:40:11 ]
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
