LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
als je een fitnessapparaat in huis hebt ga je er ook sneller opstaan zeker als je weinig tijd hebt
als je dan nog eerst naar de sportschool moet dan is de zin meestal al over
hardlopen doe ik ook maar dan op de loopband
als je dan nog eerst naar de sportschool moet dan is de zin meestal al over
hardlopen doe ik ook maar dan op de loopband
Raar genoeg heb ik het andersom: de sportschool vind ik wel leuk, ik doe dan allerlei lesjes van steps tot pilates enz. Thuis heb ik een apparaat en dat staat al een paar jaar te verroesten in de tuin, ik heb géén dicipline om iets thuis vol te houden; ook die Tae bo video's: na een paar x, ook ongebruikt in de kast. Hardlopen is het enige wat ik nog wel een tijdje vrij fanatiek heb gedaan, maar kan me er nu niet meer toe zetten. Wilde er eigenlijk weer mee beginnen, maar verzin iedere keer smoesjes: dan ligt er weer sneeuw, dan regent het en ga zo maar verder.
groepslessen is inderdaad anders, dat heb ik nog nooit gedaan
ik train liever zelf
ik heb ook bootcamp dvds en die gebruik ik wel regelmatig
ik train liever zelf
ik heb ook bootcamp dvds en die gebruik ik wel regelmatig
Ik fiets bijna elk weekend alleen nu regent het zo hard dus ik blijf maar binnen verder sport ik doordeweeks soms nog een uurtje badminton, verder niet.... ik heb een tijdje hardgelopen maar daarvoor heb ik echt een doel nodig om te trainen en ik heb me nog nergens voor opgegeven dus de schoenen blijven mooi in de kast
verder sport ik doordeweeks soms nog een uurtje badminton, verder niet.... ik heb een tijdje hardgelopen maar daarvoor heb ik echt een doel nodig om te trainen en ik heb me nog nergens voor opgegeven dus de schoenen blijven mooi in de kast 
Bernie en ik zijn tof.
MIsschien is de tijd gekomen om me hier maar eens opnieuw aan te melden. Een tijd geleden ben ik mede dankzij dit topic flnk afgevallen. Daarna zwanger geworden en nu raak ik de laatste kilo's niet kwijt, integendeel ze komen er snel weer aan. Ik wil graag een kilo of 9 afvallen. Teneerste zal ik daarvoor minder gaan snoepen en daarnaast ga ik trainen op een crosstrainer en zodra het weer het weer toelaat wil ik gaan hardlopen.
Even op een rijtje:
1.80 m gewicht nu: 77 kg streefgewicht 68 kg BMI (volgens hartstichting):24 streefBMI: 21
Morgen ga ik starten met gezonder eten.
Even op een rijtje:
1.80 m gewicht nu: 77 kg streefgewicht 68 kg BMI (volgens hartstichting):24 streefBMI: 21
Morgen ga ik starten met gezonder eten.
Lekker douchen!
mij ook even aanmelden
Heb hier altijd wel een beetje (veel) gelurkt in dit topic, maar mij nog nooit erbij gezet
Tot enkele maanden geleden ging alles fantastisch, lekker strak in t vel, kleertjes losser
en toen ging het liefje vertrekken voor enkele maanden... dus de tijd ervoor weer veeeeeeel te veel ongezond gegeten (een pittaatje hier... een pakje friet daar... dat kan er nog wel bij )
en sindsdien kwakkelt het dus een beetje
dus vandaar: met nieuwe moed er tegenaan
planing:
terug fitnesssssseuuh (verbazingwekkend hoe je dat kan missen... drupnat van het zweet en doodmoe naar de douches strompelen )
gezond eten (aka... het WW programma terug invullen en niet denken "och dat valt wel mee" )
Gewicht atm: 56kg
streefgewicht: +/-52kg (het gaat mij vooral om de strakheid van de billetjes )
en lengte: 1.63m
Heb hier altijd wel een beetje (veel) gelurkt in dit topic, maar mij nog nooit erbij gezet
Tot enkele maanden geleden ging alles fantastisch, lekker strak in t vel, kleertjes losser
en toen ging het liefje vertrekken voor enkele maanden... dus de tijd ervoor weer veeeeeeel te veel ongezond gegeten (een pittaatje hier... een pakje friet daar... dat kan er nog wel bij )
(een pittaatje hier... een pakje friet daar... dat kan er nog wel bij 
)en sindsdien kwakkelt het dus een beetje
dus vandaar: met nieuwe moed er tegenaan
planing:
terug fitnesssssseuuh (verbazingwekkend hoe je dat kan missen... drupnat van het zweet en doodmoe naar de douches strompelen )
gezond eten (aka... het WW programma terug invullen en niet denken "och dat valt wel mee" )
Gewicht atm: 56kg
streefgewicht: +/-52kg (het gaat mij vooral om de strakheid van de billetjes )
en lengte: 1.63m
even een reactie op het fitnessen:
ik ga voor levenslang
Het verschil met gewoon niet (veel) aan sport doen is echt fenomenaal.. Je bent veel minder moe, hebt een superconditie, veel meer energie en slaapt als een roosje
ohja... je kleren passen beter
dit zijn voor mij genoeg redenen om dit gerust mijn leven lang te willen doen, ik merk ook gewoon dat als ik enkele dagen niet ga ik gewoon echt lastig loop.. Ik... wil... Fitnessen! Ik ben nu een maand of twee heel onregelmatig aan het gaan en merk dat echt heel erg.
ik ga voor levenslang
Het verschil met gewoon niet (veel) aan sport doen is echt fenomenaal.. Je bent veel minder moe, hebt een superconditie, veel meer energie en slaapt als een roosje
ohja... je kleren passen beter
dit zijn voor mij genoeg redenen om dit gerust mijn leven lang te willen doen, ik merk ook gewoon dat als ik enkele dagen niet ga ik gewoon echt lastig loop.. Ik... wil... Fitnessen! Ik ben nu een maand of twee heel onregelmatig aan het gaan en merk dat echt heel erg.
heb ik ook!quote:Op zondag 11 februari 2007 11:01 schreef conleche het volgende:
Raar genoeg heb ik het andersom: de sportschool vind ik wel leuk, ik doe dan allerlei lesjes van steps tot pilates enz. Thuis heb ik een apparaat en dat staat al een paar jaar te verroesten in de tuin, ik heb géén dicipline om iets thuis vol te houden; ook die Tae bo video's: na een paar x, ook ongebruikt in de kast. Hardlopen is het enige wat ik nog wel een tijdje vrij fanatiek heb gedaan, maar kan me er nu niet meer toe zetten. Wilde er eigenlijk weer mee beginnen, maar verzin iedere keer smoesjes: dan ligt er weer sneeuw, dan regent het en ga zo maar verder.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Weer een halve kilo eraf, morgenavond conditie test, ben benieuwd. Ook is het uit met mn vriendin, benieuwd wat voor effect dat heeft op mijn gewicht
Da's ook niet leuk!quote:Op maandag 12 februari 2007 09:25 schreef Thrilled het volgende:
Weer een halve kilo eraf, morgenavond conditie test, ben benieuwd. Ook is het uit met mn vriendin, benieuwd wat voor effect dat heeft op mijn gewicht
Kan alle kanten op gaan in zo'n situatie, tenminste, dat is mijn ervaring.
Ik moet toch maar geloven dat ik echt 82 kilo weeg (niet dat ik dat erg vind..), de weegschaal zei het vanochtend weer! Terwijl ik dit weekend wel lekker uit eten ben geweest, biefstuk, aardappels, salades, heerlijk Blijkbaar kan dat best een keer
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
Eerste week zit erop. Het gezond eten gaat vrij goed, hoewel ik 's avonds soms echt trek heb. En dan natuurlijk geen zin in een worteltje. Tot nog toe los ik het op door wat droge crackers te eten.
Vanavond weer terug naar Amsterdam, daar staat m'n weegschaal, kan me morgen dus pas voor het eerst weer wegen: ben benieuwd!
Vanavond weer terug naar Amsterdam, daar staat m'n weegschaal, kan me morgen dus pas voor het eerst weer wegen: ben benieuwd!
Ik ging de laatste tijd echt heel goed maar ik ben bang dat er inmiddels wel weer aanzit door al dat gevreet de afgelopen week. Ik word zo gestresst van m'n scriptie dat ik me echt niet kan beheersen. Ook dat vele thuis zitten is niet echt bevoorderlijk.
Ik vind dat juist fijn, dan kan ik tenminste gewoon gezonde dingen eten, in plaats van troep uit een kantine of automaat. En de hele dag thee drinkenquote:Op maandag 12 februari 2007 11:54 schreef _Boo_ het volgende:
Ook dat vele thuis zitten is niet echt bevoorderlijk.
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
Het is bij mij meer zo dat wanneer ik niet actief bezig ben ik teveel aan eten denk. Als ik op m'n werk ben, ben ik gewoon de hele tijd bezig met dingetjes en is er niks aan de hand. Bovendien hebben wij veel gezonde lekkere dingen in de kantinequote:Op maandag 12 februari 2007 12:38 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Ik vind dat juist fijn, dan kan ik tenminste gewoon gezonde dingen eten, in plaats van troep uit een kantine of automaat. En de hele dag thee drinken
Ik kom ook weer even buurten...
Afgelopen weekend heb ik nergens op gelet want we vierden mijn moeders 50e verjaardag met een 5-gangendiner, een feest & overnachting in een hotel, koffie met gebak en later nog eens visite en dus weer koffie en gebak. Ik had me voorgenomen dat ik dat weekend nergens op hoefde te letten. Zondagochtend was ik een paar ons aangekomen, maar dat is er vaak een dag later alweer af. Helaas kan ik me hier niet wegen, maar mijn ervaring is dat de schade van een 'dieetloos weekendje' meestal best wel meevalt en juist het lijnen weer een nieuwe impuls kan geven, als je je erna maar weer strak aan je dieet houdt.
Daar ben ik dus nu weer mee begonnen. Vandaag en morgen wat extra streng om het weekend te compenseren. Woensdag is het Valentijnsdag en dan ga ik uit eten met mijn vriendje, maar ik probeer daar ook iets te nemen waarmee ik niet te veel punten hoef op te offeren.
Dadelijk eerst maar eens een flink stuk fietsen. Half uur heen (mijn fiets staat nu halverwege), bijna een uur terug... Lijkt me wel gezond.
[ Bericht 5% gewijzigd door Mini_rulez op 12-02-2007 14:24:43 ]
Afgelopen weekend heb ik nergens op gelet want we vierden mijn moeders 50e verjaardag met een 5-gangendiner, een feest & overnachting in een hotel, koffie met gebak en later nog eens visite en dus weer koffie en gebak. Ik had me voorgenomen dat ik dat weekend nergens op hoefde te letten. Zondagochtend was ik een paar ons aangekomen, maar dat is er vaak een dag later alweer af. Helaas kan ik me hier niet wegen, maar mijn ervaring is dat de schade van een 'dieetloos weekendje' meestal best wel meevalt en juist het lijnen weer een nieuwe impuls kan geven, als je je erna maar weer strak aan je dieet houdt.
Daar ben ik dus nu weer mee begonnen. Vandaag en morgen wat extra streng om het weekend te compenseren. Woensdag is het Valentijnsdag en dan ga ik uit eten met mijn vriendje, maar ik probeer daar ook iets te nemen waarmee ik niet te veel punten hoef op te offeren.
Dadelijk eerst maar eens een flink stuk fietsen. Half uur heen (mijn fiets staat nu halverwege), bijna een uur terug... Lijkt me wel gezond.
[ Bericht 5% gewijzigd door Mini_rulez op 12-02-2007 14:24:43 ]
Are you pondering what I'm pondering?
Niet hier hoor, ik heb hele tijd buikspierapparaat gehad, maar amper geruikt en zaterdag heb ik hem maar weer verkochtquote:Op zondag 11 februari 2007 10:15 schreef Miss_S het volgende:
als je een fitnessapparaat in huis hebt ga je er ook sneller opstaan zeker als je weinig tijd hebt
als je dan nog eerst naar de sportschool moet dan is de zin meestal al over
Ik sport toch liever in de sportschool
Vanavond weer, vorige week hele week niet geweest ivm situatie van mn vader, maar deze week maar weer oppakken, voordat het ritme er weer helemaal uit is
een buikspierapparaat is ook anders daar kan je niet zoveel mee
dan zou ik ook gewoon naar de sportschool gaan
dan zou ik ook gewoon naar de sportschool gaan
ja, das ook waar, het enige apparaat dat ik misschien ooit thuis zou willen hebben is een crosstrainer, das echt een superapparaat en die zou ik wel thuis gebruiken denk ik, maar verder ga ik gewoon lekker naar de sportschoolquote:Op maandag 12 februari 2007 16:07 schreef Miss_S het volgende:
een buikspierapparaat is ook anders daar kan je niet zoveel mee
dan zou ik ook gewoon naar de sportschool gaan
Ja, een crosstrainer zou ik inderdaad ook wel willen hebben! Maar dan wel zo'n goede uit de sportschool en die dingen zijn echt onbetaalbaar.quote:Op maandag 12 februari 2007 16:23 schreef Sylvana het volgende:
[..]
ja, das ook waar, het enige apparaat dat ik misschien ooit thuis zou willen hebben is een crosstrainer, das echt een superapparaat en die zou ik wel thuis gebruiken denk ik, maar verder ga ik gewoon lekker naar de sportschool
Idd, beetje jammer dat ze zo duur zijn. In de sportschool sta ik er als ik een uur ga fitnessen zo 2x20 minuten opquote:Op maandag 12 februari 2007 16:24 schreef _Boo_ het volgende:
[..]
Ja, een crosstrainer zou ik inderdaad ook wel willen hebben! Maar dan wel zo'n goede uit de sportschool en die dingen zijn echt onbetaalbaar.
Ik ga nu me maar weer een uurtje uitleven daar
ik weet niet hoeveel mensen er bij jullie thuis naar de sportschool gaan anders als je uitrekent hoeveel je kwijt bent aan de sportschool dan kan je er meestal ook wel een redelijke crosstrainer voor kopenquote:Op maandag 12 februari 2007 16:24 schreef _Boo_ het volgende:
[..]
Ja, een crosstrainer zou ik inderdaad ook wel willen hebben! Maar dan wel zo'n goede uit de sportschool en die dingen zijn echt onbetaalbaar.
Even een vraagje, misschien weten jullie het antwoord:
wat is de voedingswaarde van (gekruide) kippenbouten? Is een bepaald deel van de kip minder gezond dan een ander deel?
wat is de voedingswaarde van (gekruide) kippenbouten? Is een bepaald deel van de kip minder gezond dan een ander deel?
Niet meer actief op Fok!
Aarrrrg, band weer lek Naja, nu voorband dan, maar echt geen geld om te laten maken, heb nog 15 euro om eten van te kopen tot de stufi er weer komt, dus om dan voor 10 euro band te laten plakken is niet handig, dan heb ik geen eten meer, maar betekent dus wel dak ook niet kan sporten tot de stufi er is en dat betekent dus nog 2 weken wachten en vorige week ook al niet gesport dus
blegh, baal er echt van
Naja, nu voorband dan, maar echt geen geld om te laten maken, heb nog 15 euro om eten van te kopen tot de stufi er weer komt, dus om dan voor 10 euro band te laten plakken is niet handig, dan heb ik geen eten meer, maar betekent dus wel dak ook niet kan sporten tot de stufi er is en dat betekent dus nog 2 weken wachten en vorige week ook al niet gesport dus blegh, baal er echt van
Ga hem zelf plakken ik kan m'n band inmiddels in 15 minuten plakken omdat ik zoveel ervaring heb, dus dan kan jij dat ook wel.
Bernie en ik zijn tof.
moet hele nieuwe band op, heb geen bandenplakspul, kan geen banden plakkenquote:Op maandag 12 februari 2007 17:02 schreef mordradead het volgende:
Ga hem zelf plakken ik kan m'n band inmiddels in 15 minuten plakken omdat ik zoveel ervaring heb, dus dan kan jij dat ook wel.
geld voor nieuwe band en bandenplaksetje heb ik ook niet, dus schiet gewoon niet op zo
Kip zonder vel (kipfilet bv.) is het magerst. Kipbraadsticks hebben ook geen vel en zijn daardoor weer magerder dan kippenbouten. Kipkluifjes bevatten veel vet en weinig vlees.quote:Op maandag 12 februari 2007 16:48 schreef Viking84 het volgende:
Even een vraagje, misschien weten jullie het antwoord:
wat is de voedingswaarde van (gekruide) kippenbouten? Is een bepaald deel van de kip minder gezond dan een ander deel?
Waarom moet er een nieuwe band op, is ie versleten? Zo ja, dan gaat dat wel meer kosten dan 10 euroquote:Op maandag 12 februari 2007 17:05 schreef Sylvana het volgende:
moet hele nieuwe band op, heb geen bandenplakspul, kan geen banden plakken
geld voor nieuwe band en bandenplaksetje heb ik ook niet, dus schiet gewoon niet op zo
Oh, en leer banden plakken!
Verder: succes met je geldgebrek, ik weet dat het Zeer Irritant is. En een tip: ga rood staan, dan weet je in elk geval zeker dat je elke maand eten hebt
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
Een binnen en buitenband bij de halfords heb je al voor een euro of 8 maar goed, dan moet je ook weer alle sleutels enzo hebben.... als ik die moet vervangen doe ik het met iemand anders en prop ik ze er mooi tussen
Maarja, de komende tijd maar even wandelen en OV neem ik aan
Maarja, de komende tijd maar even wandelen en OV neem ik aan
Bernie en ik zijn tof.
ik heb begin oktober bij de ib-groep een aanvullende beurs aangevraagd en ik moet het nog steeds doen met de 70 euro die iedereen standaard krijgt
Nee, iemand is zo leuk geweest om met een kapot bierflesje de hele band open te halenquote:Op maandag 12 februari 2007 17:10 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Waarom moet er een nieuwe band op, is ie versleten? Zo ja, dan gaat dat wel meer kosten dan 10 euro
Oh, en leer banden plakken!
Verder: succes met je geldgebrek, ik weet dat het Zeer Irritant is. En een tip: ga rood staan, dan weet je in elk geval zeker dat je elke maand eten hebt
En ik heb wel geprobeerd banden te plakken, maar krijg band nooit meer om velg heen
Het plakken zelf kan ik wel, maar band er weer opkrijgen dus niet
En rood staan kan ik al, alleen die limiet heb ik dus alweer bereikt deze maand. Omdat ik toen ik plotseling op kamers ging wonen op mn 18e daar nog niet voor had gespaard, maar vanwege ruzie het huis uit ging heb ik mezelf ontzettend in de schulden moeten steken om meubels te kopen en sindsdien alles voor mezelf te moeten betalen. En dat merk ik nu dus nog elke maand, dat ik net wel/net niet genoeg geld heb om fatsoenlijk te eten. Ook deze maand bijvoorbeeld allemaal servies en pannen moeten kopen omdat huisgenoot waarvan ik het leende ging verhuizen, en daardoor had ik dus erg weinig geld om alleen al eten te kopen, dus dan nog extra onverwachte uitgaven kunnen er al helemaal niet meer bij
Dus dat waren deze maand al 6 dagen pasta en nu de aankomende 5 dagen nasi en dan zitten er nog 6 dagen vor de stufi weer komt, dus nog ff zien wat ik die laatste dagen ga eten dan
Maar om het ontopic te houden, ik wil dus wel gezond en gevarieerd eten, maar deze maand zit het er dus weer niet in zo
Ongezond eten is over het algemeen een stuk duurder dan gezond eten. Met uitzondering van het vlees.quote:Op maandag 12 februari 2007 17:17 schreef Sylvana het volgende:
Maar om het ontopic te houden, ik wil dus wel gezond en gevarieerd eten, maar deze maand zit het er dus weer niet in zo
Maar qua groente kun je toch wel gewoon varieren
nouja, aardappelen/groenten/vlees kan ik zo'n 2 dagen van eten, met nasi/bami/macaroni/spaghetti enzo kan ik voor 5 dagen maken, gewoon 1 pak rijst/pasta, 1 pak groenten en 1 pak vlees, dus dat is op zich niet zo heel ongezond eten, maar het gaat er om dat ik dus geen geld heb om genoeg te varierenquote:Op maandag 12 februari 2007 17:25 schreef _Boo_ het volgende:
[..]
Ongezond eten is over het algemeen een stuk duurder dan gezond eten. Met uitzondering van het vlees.
Maar qua groente kun je toch wel gewoon varieren
Dat lijkt misschien zo, maar het is gewoon een stuk goedkoper om een grote pan stamppot te maken voor de hele week, dan om elke dag met verse groente en vlees iets te maken. Dus je komt als je weinig geld hebt al snel op een paar gerechten, waar je niet echt heel blij van wordt, qua smaak en qua gezondheid..quote:Op maandag 12 februari 2007 17:25 schreef _Boo_ het volgende:
Ongezond eten is over het algemeen een stuk duurder dan gezond eten. Met uitzondering van het vlees.
Maar qua groente kun je toch wel gewoon varieren
Wat een stomme streek zeg, die band kapotsnijden..
Stelletje vandalen had weer een seconde lol hoor...met als gevolg een hoop gedoe voor jou
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
idd, dat is het dusquote:Op maandag 12 februari 2007 17:29 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Dat lijkt misschien zo, maar het is gewoon een stuk goedkoper om een grote pan stamppot te maken voor de hele week, dan om elke dag met verse groente en vlees iets te maken. Dus je komt als je weinig geld hebt al snel op een paar gerechten, waar je niet echt heel blij van wordt, qua smaak en qua gezondheid..
ik vind het ook niet leuk om 5 dagen achter elkaar hetzelfde te moeten eten, dan komt het ook echt me neus uit hoor, maar ik zou niet weten hoe ik het anders moet redden
Yep, ik ken dat heel goed, ik ging dan nog wel eens bij mijn ouders eten, dat was gratisquote:Op maandag 12 februari 2007 17:31 schreef Sylvana het volgende:
idd, dat is het dus
ik vind het ook niet leuk om 5 dagen achter elkaar hetzelfde te moeten eten, dan komt het ook echt me neus uit hoor, maar ik zou niet weten hoe ik het anders moet doen
Maar ja, dat kan ook niet altijd.
Nou, Sylvana, je komt de maand heus wel door, al is het niet leuk...maar het is dan aan het begin van de maand altijd ERG lekker om zeer luxe ineens verse sla e.d. te kopen en een lekkere salade te maken
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
ja ik leef ook altijd erg naar de dag dat de stufi komt toe, en als het dan die dag is dan zit ik ook de hele ochtend op internet te kijken of het al gestort is en dan is het ook gelijk rekeningen betalen en dan wat er overblijft ( meestal euro of 80-100) pinnen om dan de rest van de maand eten van te kunnen kopen. Maar deze maand bijvoorbeeld allemaal borden, bestek en pannen moeten kopen, en als je dan al zo weinig geld heb om eten van te kopen, er al rekeningen blijven liggen tot de volgende maand, dan is dat gewoon erg frustrerend als je zoveel moeite moet doen om de eindjes aan elkaar proberen te knopen. Kan verder ook nergens heen om te eten of geld lenen, dus ja, moet het toch zelf zien te rooienquote:Op maandag 12 februari 2007 17:35 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Yep, ik ken dat heel goed, ik ging dan nog wel eens bij mijn ouders eten, dat was gratis
Maar ja, dat kan ook niet altijd.
Nou, Sylvana, je komt de maand heus wel door, al is het niet leuk...maar het is dan aan het begin van de maand altijd ERG lekker om zeer luxe ineens verse sla e.d. te kopen en een lekkere salade te maken
Zo lekker RPM-en morgen conditie test.. vanavond ook weer even wegen, ben benieuwd van het weekend wezen wokken, en daar hebben loempia's , sate's, kipfilet/rundvlees reepjes, ijs, spekkoek en chocolade saus de revue gepasseerd
RPM, daar val ik al dood neer als ik alleen al ernaar kijk
En bodycombat vind ik ook niet echt wat, doe mij maar gewoon fitness of bodypump of bodystep
Qua eten heb ik net even mn vriezer geinspecteerd, nadat ik vandaag dus nasi had gemaakt en heb het volgende:
4 bakjes nasi
3 bakjes macaroni
1 bakje roerbakmie
dus voor 8 dagen te eten, dan nog voor 3 dagen eten kopen, aangezien over 11 dagen stufi komt, dus moet te doen zijn
En bodycombat vind ik ook niet echt wat, doe mij maar gewoon fitness of bodypump of bodystep
Qua eten heb ik net even mn vriezer geinspecteerd, nadat ik vandaag dus nasi had gemaakt en heb het volgende:
4 bakjes nasi
3 bakjes macaroni
1 bakje roerbakmie
dus voor 8 dagen te eten, dan nog voor 3 dagen eten kopen, aangezien over 11 dagen stufi komt, dus moet te doen zijn
quote:Op maandag 12 februari 2007 18:48 schreef Sylvana het volgende:
Qua eten heb ik net even mn vriezer geinspecteerd, nadat ik vandaag dus nasi had gemaakt en heb het volgende:
4 bakjes nasi
3 bakjes macaroni
1 bakje roerbakmie
dus voor 8 dagen te eten, dan nog voor 3 dagen eten kopen, aangezien over 11 dagen stufi komt, dus moet te doen zijn
Het gaat goedkomen!
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
Ook ik ben paar kilotjes bijgekomen. Afgelopen maand totaal niet op mijn eetgedrag gelet en de gevolgen zijn dat de weegschaal paar streepjes extra naar rechts wijst. Eet nu wel gezond en morgen weer lekker fitnessen. Het is gewoon zo dat de sportschool mij totaal niet aantrekt om naartoe te gaan, terwijl ik wel enorm zin heb om te sporten.
Vroeger gewicht 64 kilo ( 1,75 cm)
Huidige gewicht 67.5 kilo
Streefgewicht voor Mei : 59 kilo
Ben benieuwed of ik dat ga halen. Ben van plan om minstens drie keer per week te gaan sporten maar weet niet of het intesief genoeg is om me doel te bereiken.
Vroeger gewicht 64 kilo ( 1,75 cm)
Huidige gewicht 67.5 kilo
Streefgewicht voor Mei : 59 kilo
Ben benieuwed of ik dat ga halen. Ben van plan om minstens drie keer per week te gaan sporten maar weet niet of het intesief genoeg is om me doel te bereiken.
Waarom? Het is zo lekker!quote:Op maandag 12 februari 2007 20:41 schreef KingKullWarriorKing het volgende:
grmbl ik heb ECHT moeite met gezond eten
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
dat valt best mee het enige waar ik echt van geniet is een broodje gezond, maar ik vermoed dat dat niet helemaal gezond is met ham, kaas en ei erop (+ tomaat, komkommer, sla)... andere gezonde dingen vind ik niet echt "jammie!" .. een vette hap is echt genietenquote:
Na ruim een week lijnen 1,4 kilo eraf, waarvan 1,1 de eerste 3 dagen. De eerste 3 dagen heb ik wel gesport en de laatste 5 niet terwijl de calorieen die ik op een dag nam ongeveer hetzelfde bleef. (tussen de 1000 en 1500) Ik wist het natuurlijk wel, maar het is weer eens bewezen: als je sport gaat het afvallen echt veel beter!
jij houd niet zo van fruit en groente?quote:Op maandag 12 februari 2007 22:56 schreef Thrilled het volgende:
[..]
dat valt best mee het enige waar ik echt van geniet is een broodje gezond, maar ik vermoed dat dat niet helemaal gezond is met ham, kaas en ei erop (+ tomaat, komkommer, sla)... andere gezonde dingen vind ik niet echt "jammie!" .. een vette hap is echt genieten
oh jawel.. maar om daar de hele dag mee te vullen?quote:Op dinsdag 13 februari 2007 09:43 schreef Miss_S het volgende:
[..]
jij houd niet zo van fruit en groente?
appels, bananen, mandarijnen, af en toe een peer, druiven, sla, komkommer, augurk (kaas, ham en ei?) etc gaat er makkelijk in...
Ik vind ongezond eten eigenlijk ook lekkerder dan gezond eten: broodje kroket , burrito's , gegrilde kip , maar eten is in eerste instantie bedoeld om je lichaam gezond te houden en niet om je smaakpapillen te strelen . Ik eet zo eens in de 2 weken iets wat minder gezond is (van de week maar even kip halen bij de Jumbo ) en verder eet ik gewoon altijd gezond .
Niet meer actief op Fok!
