Fok!Dieetclub deel 137

quote:

Op vrijdag 9 februari 2007 08:15 schreef blue_funk het volgende:
Hebben jullie ervaring hiermee?

Ik viel na 10 minuten spinning half-dood van die fiets af. Daarbij was mijn achterwerk veel te groot voor die kleine zadeltjes.

Maar spinning is natuurlijk niet hetzelfde Succes! Of moet ik sterkte zeggen?

Ik heb wel eens spinning gedaan,en dan deed ik het gewoon een stapje minder fanatiek met mijn conditie...
Maar dit ken ik niet..

quote:

Op vrijdag 9 februari 2007 08:15 schreef blue_funk het volgende:
Ben vanochtend extra vroeg mijn nest uit gekomen (dat gebeurt niet vaak wanneer ik vrij ben). Waarom? Ik ga naar de sportschool om voor het eerst een les RPM/Biking (Les Mills) te volgen. Zit mezelf nu mentaal voor te bereiden. Ben eerlijk gezegd een beetje schijterig. De les duurt een uur, maar ik heb zo het idee dat ik na tien minuten al halfdood van die fiets afval Vraag me serieus af hoe ik een heel uur moet volmaken met 0,0 conditie en overgewicht... Hmzz....

Hebben jullie ervaring hiermee?

Oh, en voor wie nog nooit van Les Mills heeft gehoord: Les Mills.

* blue_funk zucht diep...

sterkte
Nooit aan meegedaan maar wel vaak aanschouwd Is heel hard werken
Jij gaat zeker naar Fitness First?

80,9
Nog 1 kilo en dan ben ik weer van die 8 af

quote:

Op vrijdag 9 februari 2007 09:31 schreef Stormqueen het volgende:
80,9
Nog 1 kilo en dan ben ik weer van die 8 af

Lekker joh!!!

Nog een paar maandjes, dan ben ik ook zover, ik moet nog 2 kilo om onder die 80 te komen..

quote:

Op vrijdag 9 februari 2007 09:31 schreef Stormqueen het volgende:
80,9
Nog 1 kilo en dan ben ik weer van die 8 af

Gaat goed!
Woensdag weer zwemmen?

quote:

Op vrijdag 9 februari 2007 09:38 schreef Levitation het volgende:

[..]

Gaat goed!
Woensdag weer zwemmen?

woensdag ben ik ongesteld (mag ik hier wel zeggen he, komen toch bijna alleen vrouwen )
Maar misschien, als het niet te heftig is

quote:

Op vrijdag 9 februari 2007 09:33 schreef teigan het volgende:

[..]

Lekker joh!!!

Nog een paar maandjes, dan ben ik ook zover, ik moet nog 2 kilo om onder die 80 te komen..

2 kilo nog maar
Heb je daarna nog een volgend doel?

quote:

Op vrijdag 9 februari 2007 09:40 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

woensdag ben ik ongesteld (mag ik hier wel zeggen he, komen toch bijna alleen vrouwen )
Maar misschien, als het niet te heftig is

Dan ga ik mooi niet achter je zwemmen.


Ik doe even mee! ... nog maar 16 kg

quote:

Op vrijdag 9 februari 2007 09:40 schreef Levitation het volgende:

[..]

Dan ga ik mooi niet achter je zwemmen.

Kun je wel makkelijk rechte baantjes trekken

Nou ik ben weer thuis na mijn eerste les RPM/Biking. Wat zal ik zeggen? Mja. Na 5 minuten had ik al het gevoel dat ik heel langzaam dood aan het gaan was. En na een kwartier wist ik wel bijna zeker dat ik niet meer in het land der levenden was. Maar... daarna ging het ineens goed. Dat eerste kwartier was echt bizar zwaar, maar daarna ging het wel (ook al werd het steeds zwaarder). Opstartproblemen dus. Ik voel me nu, na een uur fietsen, compleet verdoofd. Kon amper naar mijn auto lopen (ja, ik ben er zo een die met de auto naar de sportschool gaat ), voel inmiddels mijn benen niet meer, ben compleet uitgedroogd (liters gezweet, gelukkig wel een grote fles water meegenomen voor tijdens de les) en heb toch wel aardig wat zadelpijn... maar ik voel me wel lekker. Voor herhaling vatbaar

Wat is Fitness First?

Oh, ik heb trouwens wel exact het programma gevolgd, dus zwaarder wanneer het zwaarder moest, sprinten, staan, klimmen, jumpen, alles

Vraag me af of ik in staat ben de volgende les op zondagochtend te volgen. Zo niet, dan ben ga ik volgende week vrijdag wel weer

Lekker zeg, bijna onder de 80!

Ik woog gisteren 88,2, dus moet nog ruim 8 kilo om onder de 80 te komen. Ik ben benieuwd hoe lang dat nog gaat duren...

quote:

Op vrijdag 9 februari 2007 10:51 schreef blue_funk het volgende:


Wat is Fitness First?

Sportschoolketen die alles van Les Mills aanbiedt, vandaar, maar ze doen het dus ook op andere plekken

Enne, de aanhouder wint, de eerste paar keer zijn bijzonder k#t, maar het gaat geleidelijk aan steeds beter Niet overdrijven in het begin. Maar dat weet je allemaal al wss

Ik sport bij Sportcity en die keten biedt tegenwoordig ook Les Mills lessen aan.

Net trouwens even snel wezen sporten (voornamelijk voor de zonncabine achteraf ) en ik woog 89.1 woeiwoeiwoei Eindelijk weer onder de 90.

Ik doe ook mee, nog maat 20 kg te gaan

ik ga maar eerst voor nog 5 kilo....
wil uiteindelijke wel meer maar goed eerst dit nog maar

quote:

Op vrijdag 9 februari 2007 10:51 schreef blue_funk het volgende:
Nou ik ben weer thuis na mijn eerste les RPM/Biking. Wat zal ik zeggen? Mja. Na 5 minuten had ik al het gevoel dat ik heel langzaam dood aan het gaan was. En na een kwartier wist ik wel bijna zeker dat ik niet meer in het land der levenden was. Maar... daarna ging het ineens goed. Dat eerste kwartier was echt bizar zwaar, maar daarna ging het wel (ook al werd het steeds zwaarder). Opstartproblemen dus.

Ik ben nu ongeveer 3 maanden op de crosstrainer bezig en bij mij is het begin ook nog steeds zwaar.
Bij de 5 minuten begin ik echt te zweten en bij de 10 minuten wordt dat opeens een stuk minder. Dan lijkt het ook steeds minder zwaar te worden.

Vandaag ben ik niks afgevallen. Ik weet eigenlijk niet hoe dat komt want ik ben nog de hele week elke dag naar de sportschool geweest.
Ik kom net van thuis van een etentje bij het bedrijf waar ik sinds afgelopen woensdag stage loop. We hebben daar ongeveer 3,5 uur gezeten en ik heb daar ongeveer 8 glazen cola naar binnen gewerkt. Ook vier kip/sate stokjes en 6 sneetjes brood met kruidenboter. Ik zal dus morgen wel weer schrikken als ik op de weegschaal sta. Er stonden trouwens ook 3 bakjes met patat en mayonaise op tafel maar die heb ik gelukkig niet aangeraakt..

het kan zijn dat de schade meevalt hoor kip zonder kop
ik eet elke week in het weekend stokbrood met roomkaas en een fles wijn maar merk daar verder niets van met het afvallen

Wat Miss_S zegt. Plus dat het onmogelijk is om maandenlang alleen maar slaai en droog brood te eten. Af en toe een keer zondigen kan geen kwaad, zolang je het bij 1 keer per week houdt
Ik heb gisteren "All you can Eat" sushi gedaan'. Nooit geweten dat er zoveel rauwe vis met rijst in je maag kan !!

KZK, afgezien van de cola valt het wel mee denk ik. Kipsaté en brood is niet zo erg. En van het echte vette spul ben je afgebleven

Cola light scheelt ook al een heel stuk .

quote:

Op zaterdag 10 februari 2007 12:34 schreef junkiexp het volgende:
Cola light scheelt ook al een heel stuk .

Weet ik. Ik probeer die meestal ook te bestellen maar gisteren waren we met z`n negenen en anders ben ik de enigste die Cola Light zou nemen. Dan zou ik zeker weten weer allerlei opmerkingen naar mijn hoofd geslingerd krijgen en ik hou er niet zo van om in het middelpunt van belangstelling te staan.

Toch vind ik het maar een rare zaak, dat afvallen. Eergisteren woog ik 91,6 kg en vanmorgen opeens weer 91,2 kg. Teriwjl ik gisteren dus juist extra veel gegeten en gedronken had en ook helemaal niet gesport. Misschien komt het wel door het uitslapen.
Misschien haal ik het toch nog om volgende week op mijn streefgewicht te zitten. Overigens ga ik hem dan wel weer meteen bijstellen naar 85 kg, omdat ik nog steeds een hangbuik heb, maar 90 kg vind ik ook al een heel mooi getal.

Nog 7 kilo,en dan zit ik weer onder de 100,dat is sowieso een mijlpaal.

quote:

Op zaterdag 10 februari 2007 16:53 schreef kip_zonder-kop het volgende:

[..]

Weet ik. Ik probeer die meestal ook te bestellen maar gisteren waren we met z`n negenen en anders ben ik de enigste die Cola Light zou nemen. Dan zou ik zeker weten weer allerlei opmerkingen naar mijn hoofd geslingerd krijgen en ik hou er niet zo van om in het middelpunt van belangstelling te staan.

Toch vind ik het maar een rare zaak, dat afvallen. Eergisteren woog ik 91,6 kg en vanmorgen opeens weer 91,2 kg. Teriwjl ik gisteren dus juist extra veel gegeten en gedronken had en ook helemaal niet gesport. Misschien komt het wel door het uitslapen.
Misschien haal ik het toch nog om volgende week op mijn streefgewicht te zitten. Overigens ga ik hem dan wel weer meteen bijstellen naar 85 kg, omdat ik nog steeds een hangbuik heb, maar 90 kg vind ik ook al een heel mooi getal.

Je lichaam heeft geen digitaal klokje he, dus iets wat je op een bepaalde dag doet (of laat) heeft niet altijd direct de volgende ochtend effect. Zoiets gaat geleidelijk. Daarom is het eigenlijk beter om je maar 1 keer per week te wegen, dat geeft een beter beeld. Zelf kan ik het ook niet laten hoor, en sta ik elke ochtend vol verwachting op de weegschaal, maar uit ervaring weet ik dus ook dat het flink kan schommelen

BREASTS BREASTS BREASTS BREASTS BREASTS BREASTS