abonnement bol.com Unibet Coolblue
pi_49284703
quote:
Op vrijdag 11 mei 2007 21:04 schreef neee het volgende:

Begin me wel te ergeren aan mensen die niets terug zeggen wanneer je ze begroet.
Haha, helemaal mee eens!

Al ben ik net wel vriendelijke mensen tegengekomen. De weg die ik wilde volgen was afgesloten, waardoor ik een woonwijk in moest en echt hopeloos was verdwaald! En het regende en het was donker en ik had mijn bril niet op! Maar een jongen op een fiets heeft me toen weer begeleid naar de busbaan van waaruit ik weer wist hoe ik thuis moest komen , toevallig was ik precies op tijd weer in mijn eigen wijk! Ik ben erg benieuwd hoeveel spierpijn ik morgen weer heb.. Evy kondigde 10-10-12 aan, ik kan eigenlijk niet wachten om te kijken of ik dat zonder al teveel problemen kan lopen...
  vrijdag 11 mei 2007 @ 22:29:02 #252
67379 Mirjam
ermahgerd
pi_49284746
als ik ergens geen boodschap aan heb als ik probeer te hardlopen, is het wel het groeten van andere mensen
'Met een banaan door het water, later'
Franky boy | fanmail, hatemail, lovemail, sexmail | Tom
pi_49285038
quote:
Op vrijdag 11 mei 2007 22:29 schreef MissyMirjaM het volgende:
als ik ergens geen boodschap aan heb als ik probeer te hardlopen, is het wel het groeten van andere mensen
Nou heb ik hier dat probleem niet echt, ik word echt als een mongool aangekeken als ik hier iets aan m'n gezondheid doen, maar ik heb er zelf ook geen wereldbehoefte aan nee
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
pi_49285073
Mijn iPod armband is binnen uit Hongkong ( eBay )... nu nog tijd inplannen om structureel te gaan lopen!
Verjaardagen zijn gezond -
hoe meer je er hebt, des te langer je leeft
  vrijdag 11 mei 2007 @ 22:38:30 #255
67379 Mirjam
ermahgerd
pi_49285096
quote:
Op vrijdag 11 mei 2007 22:36 schreef FJD het volgende:

[..]

Nou heb ik hier dat probleem niet echt, ik word echt als een mongool aangekeken als ik hier iets aan m'n gezondheid doen, maar ik heb er zelf ook geen wereldbehoefte aan nee
hier ook niet hoor, niemand groet elkaar hier, tenzij het een bekende van je is.
'Met een banaan door het water, later'
Franky boy | fanmail, hatemail, lovemail, sexmail | Tom
  zaterdag 12 mei 2007 @ 01:02:06 #256
72282 360sjors
King of the Hill
pi_49289897
tvp
  zaterdag 12 mei 2007 @ 06:32:07 #257
19840 Libris
Live from Singapore
pi_49293379
Ik heb er net les 6 opzitten, maar was niet zo slim. Gisteravond kon ik niet, omdat ik een etentje had, dus net om 11:30 gaan lopen. Felle zon, 31 graden en 70% luchtvochtigheid. Volgende keer toch maar weer 's avonds gaan..

Trouwens, die Evy neemt het niet echt nauw met de minuten, of licht dat aan mij?
pi_49293583
quote:
Op zaterdag 12 mei 2007 06:32 schreef Libris het volgende:
Trouwens, die Evy neemt het niet echt nauw met de minuten, of licht dat aan mij?
Ik heb ook niet echt het idee dat ze goed kan tellen nee
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
  zaterdag 12 mei 2007 @ 11:02:07 #259
67379 Mirjam
ermahgerd
pi_49295079
auw, alles doet pijn...
'Met een banaan door het water, later'
Franky boy | fanmail, hatemail, lovemail, sexmail | Tom
  zaterdag 12 mei 2007 @ 11:23:06 #260
3185 Adelante
To let it go now
pi_49295441
whehehe, altijd leuk als je dan je eigen straat weer in komt en niet wilt laten zien aan de buren dat je eigenlijk geen stap meer kunt verzetten
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
  zaterdag 12 mei 2007 @ 11:26:21 #261
67379 Mirjam
ermahgerd
pi_49295473
hey, dat herken ik
'Met een banaan door het water, later'
Franky boy | fanmail, hatemail, lovemail, sexmail | Tom
  zaterdag 12 mei 2007 @ 11:39:52 #262
30919 mitt
Michael Corleone
pi_49295735
Op dinsdag 9 september 2003 13:57 schreef Dr.Daggla het volgende:
[13:57:43] <@Daggla> ik weet ei'k ook niet wie corleone is.. Uit ER ofzo?
  zaterdag 12 mei 2007 @ 11:50:30 #263
4177 Jojogirl
Curves in all the right places
pi_49295933
Ja klopt mitt.

* Jojogirl is ook aan het downloaden.
Ik wil al heel lang een keer een 5k loop doen of de Singelloop hier in Leiden (6.4k), maar gewoon met een stopwatch en zo'n beginnerschema lopen werkt dus niet. Nu ga ik het dus eens proberen met die mp3's.
Ik moet alleen nog even uitvogelen wanneer ik het kan doen (welke dagen/avonden), want ik softbal al twee keer in de week en ga ook nog minstens 1 keer naar de sportschool. Maargoed het is/wordt zomer dus dan is er 's avonds lekker veel tijd.
pi_49295964
quote:
Waarbij de laatste drie lessen geen podcast hebben.
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
pi_49297988
quote:
Op vrijdag 11 mei 2007 16:12 schreef MaxPower het volgende:
les 12 achter de rug, 1, 2, 4, 4 en 5 minuten. Kreeg een beetje last van hongerklop, sinds de lunch niks gegeten.
Ik werk ook altijd eerst een bakje yoghurt weg voordat ik ga lopen hoor, anders haal ik het echt niet.
Sweet and innocent...
  zaterdag 12 mei 2007 @ 13:22:53 #266
30919 mitt
Michael Corleone
pi_49298123
De Fok! 5 kilometer loop!
Op dinsdag 9 september 2003 13:57 schreef Dr.Daggla het volgende:
[13:57:43] <@Daggla> ik weet ei'k ook niet wie corleone is.. Uit ER ofzo?
pi_49298172
quote:
Op zaterdag 12 mei 2007 13:22 schreef mitt het volgende:
De Fok! 5 kilometer loop!
12 September de AD 10km loop in Rotterdam
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
  zaterdag 12 mei 2007 @ 13:27:36 #268
3185 Adelante
To let it go now
pi_49298218
Als je Evy kunt regelen, doe ik mee
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
pi_49301287
quote:
Op zaterdag 12 mei 2007 13:25 schreef FJD het volgende:

[..]

12 September de AD 10km loop in Rotterdam
9 september toch?

Ik had het toevallig vanmorgen opgezocht en een aantal data aangestipt waarvan ik dacht: nou... misschien!

Heeft iemand trouwens weleens meegelopen aan de Ladies Run?
pi_49301710
Voor mij was het ook maar een gokje 9 september it is

Ik doe met een vriend van me mee en zes weken later gaan we de halve marathon van Amsterdam lopen
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
  zaterdag 12 mei 2007 @ 16:03:06 #271
67379 Mirjam
ermahgerd
pi_49301761
de marathonlopers onder ons;
kunnen jullie dan rustig 5 kilometer ofzo aan 1 stuk hardlopen, of is dat juist niet de bedoeling?
'Met een banaan door het water, later'
Franky boy | fanmail, hatemail, lovemail, sexmail | Tom
pi_49306717
quote:
Op zaterdag 12 mei 2007 15:42 schreef Babbel1 het volgende:

[..]


Heeft iemand trouwens weleens meegelopen aan de Ladies Run?
Nog niet, maar ben het wel van plan. Eerst even de voortgang bekijken, maar er zit ook 3 km bij, dat moet over anderhalve maand zeker wel lukken.


AD-10 km weet ik nog niet. Was eigenlijk van plan die afstand pas volgend jaar met de Rotterdam Marathon te gaan lopen. Ligt er dus ook maar aan hoe het gaat...

Vind mezelf wel erg ambiteus als ik dit teruglees en me bedenk dat ik nu net een paar keer 3 minuten achter elkaar loop.
Sweet and innocent...
pi_49308221
quote:
Op zaterdag 12 mei 2007 18:46 schreef Innocence het volgende:
Vind mezelf wel erg ambiteus als ik dit teruglees en me bedenk dat ik nu net een paar keer 3 minuten achter elkaar loop.
Je bent zelfs over de 10km heen als je t schema volgt wat ik met een vriend van me ook volg
*spam modus*
www.wielewaalmarathon.nl

Luie donder schema brengt je in 10 weken naar 5km en als je daarna doorgaat met het opbouwschema dan loop je 10/12 weken later op zondagen ongeveer 10km. Precies op tijd dus

Het is inderdaad wat ambitieus maar dat maakt de prestatie des te groter
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
pi_49308599
Dit kinkt best aardig! Heb je dit ook voor de fiets?
  zaterdag 12 mei 2007 @ 19:52:17 #275
3185 Adelante
To let it go now
pi_49308721


Evy is momenteel bezig met een fietsnummer meer info op www.een.be/vlaanderensportland, daar staat ook een trainingsschema voor de fiets, geen iPod schema met muziekjes ofzo
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')