SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Damn, de nieuwe is echt zwaaaaaaaar
Vooral borst, triceps, schouders en lunges, damn, wat ga ik een spierpijjn krijgen
Die nieuwe move met de schouders vind ik maar irri, raak steeds in de war
Vooral borst, triceps, schouders en lunges, damn, wat ga ik een spierpijjn krijgen
Die nieuwe move met de schouders vind ik maar irri, raak steeds in de war
Heel goed voor je triceps weer deze, moet ook hee mooi strakke armen is mooi En ja die schouders ze zijn zo fijn heee heerlijk gewoon as weekend de release bij onze sportschool En dan vanaf volgende week weer vlammen ......
En dan vanaf volgende week weer vlammen ......
niet over de pumples zelf maar:
misschien een tip voor instructeurs (en de rest natuurlijk)
www.lesmillsboutique.com
les mills kleding, mooie goede kwaliteit, snelle levering
en stúkken goedkoper
(vriendin van mij heeft er laatst besteld, vandaag even gepast voor de maat en zelf ook de bestelling net de deur uit gedaan)
[ Bericht 3% gewijzigd door sproetjes op 16-06-2007 22:25:04 ]
misschien een tip voor instructeurs (en de rest natuurlijk)
www.lesmillsboutique.com
les mills kleding, mooie goede kwaliteit, snelle levering
en stúkken goedkoper
(vriendin van mij heeft er laatst besteld, vandaag even gepast voor de maat en zelf ook de bestelling net de deur uit gedaan)
[ Bericht 3% gewijzigd door sproetjes op 16-06-2007 22:25:04 ]
Jammer van de warming-up, squats en buik. Voor de rest wel een lekkere pump! Schouders is even doorbijten:)
Ambtenaar in functie? Jeugdpuis in uniform zal je bedoelen!
Ja...als je mooi wilt zijn dan moet je pijjn leiden.quote:Op donderdag 14 juni 2007 15:11 schreef Sylvana het volgende:
Damn, de nieuwe is echt zwaaaaaaaar
Vooral borst, triceps, schouders en lunges, damn, wat ga ik een spierpijjn krijgen
Die nieuwe move met de schouders vind ik maar irri, raak steeds in de war
Nou verser van de pers kan niet maar hier is Bodypump 63:
1. All For You - Kate Ryan
2. Truly Madly Deeply (Club Mix) - Cascada
3. Famous Last Words - My Chemical Romance
4. Think About The Way (Extended Mix) - Frisco vs Ice MC
5. Faster Kill Pussycat (Club Mix) - Paul Oakenfold feat Brittany Murphy
6. Ain’t No Other Man (Radio Version) - Christina Aguilera
7. Love Sensation '06 (Hi_Tack Burnin' Up Radio Edit) - Loleatta Holloway
8. Fast Life (Clean Version) - Freestylers
9. The Sweet Escape - Gwen Stefani feat Akon
10. It Ends Tonight - The All-American Rejects
1. All For You - Kate Ryan
2. Truly Madly Deeply (Club Mix) - Cascada
3. Famous Last Words - My Chemical Romance
4. Think About The Way (Extended Mix) - Frisco vs Ice MC
5. Faster Kill Pussycat (Club Mix) - Paul Oakenfold feat Brittany Murphy
6. Ain’t No Other Man (Radio Version) - Christina Aguilera
7. Love Sensation '06 (Hi_Tack Burnin' Up Radio Edit) - Loleatta Holloway
8. Fast Life (Clean Version) - Freestylers
9. The Sweet Escape - Gwen Stefani feat Akon
10. It Ends Tonight - The All-American Rejects
We hebben pas net de nieuwe man! Je bent wel heeeeel erg snel!
hahaha nou ja kunnne we ons voorbereiden 
Pfff weer een nieuw logo ..... gaat wel erg snel na de vorige....nieuwe mensen dus ook weer nieuw logo!?
Volgende week nieuwe pump ben benieuwd
Volgende week nieuwe pump ben benieuwd
een nieuw logo! wel mooi opzich
wat gaat het snel man met de nieuwe programma's
ik ga waarschijnlijk zelf zeer binnenkort de bodystep geven dus ik word ook een echt les miller
wat gaat het snel man met de nieuwe programma's
ik ga waarschijnlijk zelf zeer binnenkort de bodystep geven dus ik word ook een echt les miller
Ja elke drie maanden een nieuwe hee wel leuk dat je erbij kan horen welkom zou ik zeggenquote:Op vrijdag 10 augustus 2007 10:15 schreef sproetjes het volgende:
een nieuw logo! wel mooi opzich
wat gaat het snel man met de nieuwe programma's
ik ga waarschijnlijk zelf zeer binnenkort de bodystep geven dus ik word ook een echt les miller
Het logo is niet verkeerd inderdaad!
Ja klopt de I've got the power meezingen geeft je genoeg power om het vol te houden. Jammer dat veel clubs maar haltertjes hebben die tot 2 KG gaan. Ik doe het nummer liever met halters dan met schijven. (nu op 4KG auw auwquote:Op vrijdag 15 juni 2007 08:15 schreef MikelenniuM het volgende:
Met de muziek is het wel een heel gaaf stuk in de schouders! Bijna complete stilte!
Hee hartelijk bedankt, daar was ik nu echt al een tijdje naar op zoek!!!!quote:Op zaterdag 16 juni 2007 19:53 schreef sproetjes het volgende:
niet over de pumples zelf maar:
misschien een tip voor instructeurs (en de rest natuurlijk)
www.lesmillsboutique.com
les mills kleding, mooie goede kwaliteit, snelle levering
en stúkken goedkoper
(vriendin van mij heeft er laatst besteld, vandaag even gepast voor de maat en zelf ook de bestelling net de deur uit gedaan)
Les Mills rules
hahah ja weet ik ik ben inmiddels al weer dik 2.5 jaar fanatiek les millls groepslessen aan het volgen (alleen de afgelopen periode erg weinig), en nu bijna een jaar groepsles instructricequote:Op vrijdag 10 augustus 2007 17:51 schreef kluivie het volgende:
[..]
Ja elke drie maanden een nieuwe hee
ik bedoelde er alleen mee te zeggen: wat vliegt de tijd!
goede kwaliteit ook enzo, heb het inmiddels al lang en breed allemaal binnen en draag het vaakquote:Op zaterdag 11 augustus 2007 19:12 schreef marcston het volgende:
Hee hartelijk bedankt, daar was ik nu echt al een tijdje naar op zoek!!!!
Les Mills rules
wel eerst even OP DE HAND wassen, want sommige shirts geven echt enooooooorm af
(dus let ook even op met laten drogen enzo, dat je ze niet op elkaar legt)
Ja dat is vaak de zomer hoor komt dan ben je even op vakantie en ga je een weekje wat minder misschien.....in de winter kan het soms zo lang duren omdat je vaak gaat (zeker januari )
Nou ja zaterdag zullen we weer is gaan kijken wat ze bedacht hebben
Nou ja zaterdag zullen we weer is gaan kijken wat ze bedacht hebben
Nou maak jullie borst maar nat hij is heerlijk maar zwaar dat wil je niet weten met als hoogtepunt toch wel borst en rug denk ik zelf
Veel plezier allemaal bij bodypump 63
Veel plezier allemaal bij bodypump 63
Zondagochtend de nieuwe maar eens doen! Ben benieuwd!
ff spammen voor de Bodycombat:Het grote BodyCombat topic
ff spammen voor de Bodycombat:Het grote BodyCombat topic
Wanneer komt de nieuwe dan officieel?
Ik ga vanavond maar weer es pumpen Deze week al 2 keer cardio/krachttraining gedaan, dus nou maar ff een groepslesje volgen vanavond en dan daarna nog een uurtje cardio
Ik ga vanavond maar weer es pumpen Deze week al 2 keer cardio/krachttraining gedaan, dus nou maar ff een groepslesje volgen vanavond en dan daarna nog een uurtje cardio
|
|
