Lang slapen schadelijk?

FOK!forum / Lifestyle / Lang slapen schadelijk?

Pracissor	zondag 14 januari 2007 @ 14:55
	Er zijn soms van die dagen dat ik zo'n 12 uur achter elkaar in bed, bijna non-stop heb geslapen. Ik vroeg me af of dit nou negatieve effecten kan hebben op je lichaam/geest, gezien het bij mij redelijk vaak voorkomt. (ik slaap vaak pas erg laat en sta dus dan ook weer smiddags op als het kan)
opgebaarde	zondag 14 januari 2007 @ 14:57
	Ik heb ergens ooit gelezen dat meer dan 8 uur gemiddeld per dag slapen slecht is voor je, je sterft eerder maar heb nu geen bron
#ANONIEM	zondag 14 januari 2007 @ 15:08
	Nee, mensen die minder slapen leven gemiddeld langer dan mensen die veel slapen. Maar dat betekent niet dat je minder lang leeft als je meer slaapt.
_Magnolia_	zondag 14 januari 2007 @ 15:11
	quote: Op zondag 14 januari 2007 15:08 schreef Snuwerd het volgende: Nee, mensen die minder slapen leven gemiddeld langer dan mensen die veel slapen. Maar dat betekent niet dat je minder lang leeft als je meer slaapt. Waarom is dat dan? Je zou juist het omgekeerde verwachten.
Gobo	zondag 14 januari 2007 @ 15:14
	Als ik meer dan 8 a 10 uur slaap wordt ik er iig niet frisser van. Maar zal niet schadelijk zijn
Mojorisin	zondag 14 januari 2007 @ 15:20
	er is slaap en er is slaap.. Dat klinkt wazig, maar je lichaam maakt wel degelijk een verschil. De rem-slaap is een staat waarin het lichaam heel anders reageert en andere processen aanstuurt dan in de andere fasen (er zijn er meerdere maar ik ga er geen lancet verhaal van maken) Als jij 12 uur slaapt en daarvan een groot deel diep slaapt en evt remslaapt dan maakt je lichaam bepaalde hormonen meer aan dan wanneer je minder slaapt. Overschot aan die hormomnen kan weer nadelige gevolgen hebben voor de basis processen in je lichaam en dan kan je dus ziek worden, of in het minste geval, hoofdpijn, buikpijn etc krijgen.
jimmydehelle	zondag 14 januari 2007 @ 15:23
	Ik slaap meestal 8 uurtjes, niet meer.. nog niet gelezen dat het slecht zou zijn ofzo om te lang te slapen
Crazykill	zondag 14 januari 2007 @ 15:24
	quote: Op zondag 14 januari 2007 14:57 schreef opgebaarde het volgende: Ik heb ergens ooit gelezen dat meer dan 8 uur gemiddeld per dag slapen slecht is voor je, je sterft eerder maar heb nu geen bron Ja idd, 6 á 7 uur slapen was goed.
#ANONIEM	zondag 14 januari 2007 @ 15:28
	quote: Op zondag 14 januari 2007 15:11 schreef _Magnolia_ het volgende: [..] Waarom is dat dan? Je zou juist het omgekeerde verwachten. Dat is niet bekend. Een effect of samenhang onderzoeken is makkelijk. Een volledige oorzaak-gevolg relatie is in dit soort gevallen wetenschappelijk gezien ondoenlijk. [ Bericht 2% gewijzigd door #ANONIEM op 14-01-2007 15:28:55 ]
intoxicated	zondag 14 januari 2007 @ 15:42
	quote: Op zondag 14 januari 2007 15:28 schreef Snuwerd het volgende: [..] Dat is niet bekend. Een effect of samenhang onderzoeken is makkelijk. Een volledige oorzaak-gevolg relatie is in dit soort gevallen wetenschappelijk gezien ondoenlijk. En de vraagstelling lijkt me vrij irrelevant omdat het vroegtijdig overlijden van de personen die het zich kunnen veroorloven om zoveel te slapen toch niet leidt tot belangrijke economische consequenties [/politiek incorrect ]
Pracissor	zondag 14 januari 2007 @ 16:03
	quote: Op zondag 14 januari 2007 15:20 schreef Mojorisin het volgende: er is slaap en er is slaap.. Dat klinkt wazig, maar je lichaam maakt wel degelijk een verschil. De rem-slaap is een staat waarin het lichaam heel anders reageert en andere processen aanstuurt dan in de andere fasen (er zijn er meerdere maar ik ga er geen lancet verhaal van maken) Als jij 12 uur slaapt en daarvan een groot deel diep slaapt en evt remslaapt dan maakt je lichaam bepaalde hormonen meer aan dan wanneer je minder slaapt. Overschot aan die hormomnen kan weer nadelige gevolgen hebben voor de basis processen in je lichaam en dan kan je dus ziek worden, of in het minste geval, hoofdpijn, buikpijn etc krijgen. Hmmm, interessant, ik zit zeg maar wel in me 'droomslaap' voor een lange tijd. Volgens mij is dat tevens de REM-fase, wat voor hormonen worden er dan precies aangemaakt? Of heb je misschien een linkje?
klappernoot2000	zondag 14 januari 2007 @ 16:22
	quote: Op zondag 14 januari 2007 14:55 schreef Pracissor het volgende: Er zijn soms van die dagen dat ik zo'n 12 uur achter elkaar in bed, bijna non-stop heb geslapen. Ik vroeg me af of dit nou negatieve effecten kan hebben op je lichaam/geest, gezien het bij mij redelijk vaak voorkomt. (ik slaap vaak pas erg laat en sta dus dan ook weer smiddags op als het kan) Je krijgt er last van je rug van.
sharonfactor	zondag 14 januari 2007 @ 16:23
	je leven wordt zo kort
Gasbest	zondag 14 januari 2007 @ 16:25
	Tuurlijk is't schoadelijk. Hoe moet'n de koeien anders hun vreet'n krieg'n?
CrazyTaxi	zondag 14 januari 2007 @ 16:25
	tvp
Cuegirllie	zondag 14 januari 2007 @ 19:12
	quote: Op zondag 14 januari 2007 14:57 schreef opgebaarde het volgende: Ik heb ergens ooit gelezen dat meer dan 8 uur gemiddeld per dag slapen slecht is voor je, je sterft eerder maar heb nu geen bron Jah heb ik ook eens erges gelezen. 8 uur zou precies goed zijn, korter of langer is beiden nietgoed voor d emens en kan dan ook invloed hebben op je levensduur.
Ska-te	zondag 14 januari 2007 @ 22:45
	Jah 8 uur is inderdaad goed. Korter is volgens mij ook niet erg gezond hoor.... Wat gebeurd er eigenlijk met je als je voor langere periodes gemiddeld 5 / 6 uur per nacht slaapt? Hoe schadelijk is dat?
Cuegirllie	zondag 14 januari 2007 @ 22:48
	Slaapdeskundige Gerard Kerkhof van de UvA beaamt dat er een verhoogd risico op overlijden is als je afwijkt van het gemiddelde. "Grootschalig Amerikaans onderzoek onder een paar miljoen Amerikanen heeft laten zien dat kort slapen en lang slapen samen gaan met een lichtelijk verhoogd overlijdensrisico. De mensen die gemiddeld slapen hebben optimale levensverwachting. Het onderzoek zegt niet direct dat wanneer je minder slaapt, je eerder overlijdt. Maar je kunt wel nadenken over een zekere samenhang. En dan zijn er dus studies die aantonen dat slecht slapen risico's met zich meebrengt." Volgens wetenschappelijk slaapspecialist professor Coenen van de Radboud Universiteit Nijmegen kunnen we het best tussen 6,5 en 7,5 uur per nacht slapen. Dat is goed voor je bioritme. Een goed werkende biologische klok zorgt er namelijk voor dat je op tijd gaat slapen en weer wakker wordt. Dat komt door de aanmaak van melatonine, waar je hersenen aan beginnen zodra het buiten gaat schemeren. Van melatonine word je slaperig en zodra het licht wordt buiten, stopt de aanmaak hiervan en gaan de luikjes dus weer open. _{bron: http://spitsnet.nl/nieuws.php/12/1264/online/slaaptekort_dodelijk.html}
#ANONIEM	zondag 14 januari 2007 @ 23:13
	Goh, dat wist ik niet Maar ik ben de laatste tijd nogal vaak ziek(griep ), en slaap dan gemiddeld 12 uur per nacht
ellos	zondag 14 januari 2007 @ 23:40
	quote: Op zondag 14 januari 2007 16:25 schreef Gasbest het volgende: Tuurlijk is't schoadelijk. Hoe moet'n de koeien anders hun vreet'n krieg'n? dankje, ik moest hardop lachen
Ringo	zondag 14 januari 2007 @ 23:44
	Als 12 uur je natuurlijke slaap is, en het niet te vaak voorkomt dat je zoveel uren nodig hebt, is er weinig aan de hand. Het wordt pas slecht (dwz je gaat je er slecht van voelen) als je bijv na 8 uur ontwaakt en het slapen gaat rekken door gewoon niet op te staan. Tenminste, bij mij gaat het dan misten in mijn kop.
Biancavia	zondag 14 januari 2007 @ 23:46
	Het kan natuurlijk ook zijn dat mensen die ziek zijn meer slaap nodig hebben en daardoor ook sneller doodgaan.
XxToC	maandag 15 januari 2007 @ 01:44
	Slaap als er te slapen valt
marijkevd	maandag 15 januari 2007 @ 09:59
	Hmm, ik slaap wel regelmatig langer dan 8 uur per nacht... vind ik gewoon fijn en dan ben ik overdag fitter...
NrSiX	maandag 15 januari 2007 @ 10:48
	best wel interessant! Als ik heel lang slaap ben ik eigenlijk nooit fit terwijl ik er wel de voorkeur naar laat uitgaan in het weekend. Als ik wat minder lang slaap 7/8 uur ben ik veel fitter de rest van de dag =] alleen savonds sneller moe.
HPoi	maandag 15 januari 2007 @ 10:57
	je wordt er moe van. Echt waar!
boekenworm	maandag 15 januari 2007 @ 10:57
	Bij mij is de slaap heel verschillend, soms slaap ik een weekje maar een uur per nacht, en soms moet ik er al om zeven uur in want ik niet op kan blijven. Maar het is dat ik zeg "goh, wat voel ik me nou ongezond"
Thrackan	maandag 15 januari 2007 @ 11:01
	ik slaap normaal doordeweeks veel te weinig en in het weekend veel te veel (5-6 uur doordeweeks, 12-14 uur in het weekend) word je erg lusteloos van, omdat je 1: geen regelmaat hebt en 2: je doordeweeks geen volledig slaapritme maakt. Op dit moment slaap ik doordeweeks iets langer (6,5 á 7 uur nu) en in het weekend automatisch iets minder. Ik merk dat ik daar een stuk beter door in mijn vel zit, ben veel vaker gewoon uitgerust en wakker. Over medische verklaringen kan ik weinig zeggen behalve dat je je slaapcyclus toch wel rond moet maken in een nacht, dus je minimale slaap moet hebben. Over teveel heb ik alleen ervaring (koppijn, suf word ik ervan)
BadKeukenTegel	maandag 15 januari 2007 @ 14:29
	Ik slaap echt veel. Gemiddeld slaap ik zo een 10 uur per nacht, meestal ga ik doordeweeks om 0.00 naar bed en word ik tussen 10.00 en 10.30 pas wakker. Maar soms spring ik er al om 23.00 in, en slaap ik gemakkelijk het klokje rond. Als ik uitga en om 5.00 of 6.00 in m'n nest lig slaap ik meestal tot 13.00/13.30 stief door en ben ik vaak megabrak, doch heeft dat een andere oorzaak. Als ik het adives van dit onderzoek zo moeten opvolgen en om 0.00 naar bed ga moet ik er al om 6.30 uit? Dan ben ik echt renkedekenker moe en buiten dat, 's ochtends verveel ik me echt dood. [ Bericht 4% gewijzigd door BadKeukenTegel op 15-01-2007 14:44:56 ]
Thrackan	maandag 15 januari 2007 @ 14:31
	Heb je overdag wel wat nuttigs te doen? Zo niet, begin je niet een beetje depressief te worden ondertussen? Studie? Werk?
BadKeukenTegel	maandag 15 januari 2007 @ 14:33
	quote: Op maandag 15 januari 2007 14:31 schreef Thrackan het volgende: Heb je overdag wel wat nuttigs te doen? Zo niet, begin je niet een beetje depressief te worden ondertussen? Studie? Werk? Ik werk in het weekend en studeer doordeweeks, ik heb een chick en genoeg sociale contacten. Waarom zou ik depressief moeten worden omdat ik langer dan gemiddeld slaap?
Thrackan	maandag 15 januari 2007 @ 14:37
	Nee andersom, je slaapt langer omdat je voor de rest geen flikker (pardon my dutch) te doen hebt en je je kapot verveelt. Soort van bezigheidsverslaving die vooral bij ICT-ers (zoals ik) de kop op steekt.
Doagere	maandag 15 januari 2007 @ 14:37
	Ik val vrijwel iedere nacht rond een uurtje of half 1 in slaap, daarna slaap ik tot een uurtje of 10 door, dat is ook wel lang. Of het goed of slecht is, geen idee. Ik ben nadat ik wakker ben geworden nog steeds moe.
BadKeukenTegel	maandag 15 januari 2007 @ 14:40
	quote: Op maandag 15 januari 2007 14:37 schreef Thrackan het volgende: Nee andersom, je slaapt langer omdat je voor de rest geen flikker (pardon my dutch) te doen hebt en je je kapot verveelt. Soort van bezigheidsverslaving die vooral bij ICT-ers (zoals ik) de kop op steekt. Dat geldt misschien voor jou maar daar heb ik gelukkig geen last van. !
Angel_of_Dth	maandag 15 januari 2007 @ 14:42
	Ik slaap doorgaans een uurtje of 4 a 5 doordeweeks. Ik slaap veel te laat (ik moet altijd nog zo nodig een cd opzetten, iets op tv kijken, een hoofdstuk lezen et cetera). Maar ik sta over het algemeen wel om 7:00 op, zodat ik de trein van 8:03 heb. In het weekend slaap ik wel vrij lang. Althans minimaal 7 a 8 uur per nacht. Maar als je dronken bent rust je toch aanzienlijk minder uit. Ik heb eens gelezen dat uit grootschalig onderzoek bleek dat mensen die 6,5 tot 7,5 uur per nacht slapen minder ziek zijn dan mensen die korter of langer slapen. Dat onderzoek is hier op FOK! ook wel eens voorbij gekomen en met de search is vast wel een linkje te vinden.
Angel_of_Dth	maandag 15 januari 2007 @ 14:51
	http://www.neurologyreviews.com/nov02/nr_nov02_toomuchsleep.html
Lips	maandag 15 januari 2007 @ 14:56
	De truck lijkt me vooral gewoon ritme en regelmaat. Lijkt me niks mis mee als je iedere nacht van 0.00 tot 10.00 slaapt, of van 2.00 tot 7.00. Zolang het maar iedere nacht ongeveer gelijk is zodat je lichaam eraan is gewend!
roosjeroosje1988	maandag 15 januari 2007 @ 15:00
	Ojee, vandaag maakte m'n moeder me om 1 uur wakker, gisteren werd ik zelf om half 1 wakker en eergisteren maakte m'n moeder me om half 1 wakker. Ik was alle dagen al een paar keer eerder wakker geworden maar viel steeds weer in slaap.
roosjeroosje1988	maandag 15 januari 2007 @ 15:01
	Echt ik dacht juist dat slapen goed was. Nouja, sinds kort moet ik woensdag t/m vrijdag 'gelukkig' om 7 uur op.
HPoi	maandag 15 januari 2007 @ 15:03
	werkschuw tuig!!
MouseOver	maandag 15 januari 2007 @ 15:06
	En dat terwijl slapen m'n favoriete hobby is
roosjeroosje1988	maandag 15 januari 2007 @ 19:34
	Ik ben nu alweer zo moe. Ik zit alweer de hele tijd te gapen. Maar straks ben ik niet meer moe en zo ben ik altijd tot laat in de nacht op.
Angel_of_Dth	maandag 15 januari 2007 @ 19:36
	Ik had vandaag ook voor 12:30 mijn bed uit moeten komen. Dan had ik wellicht wel mijn tentamen van morgen vandaag nog voorbereid (daarom had ik mijn wekker gezet) en had ik vanavond ook gewoon kunnen slapen. Nu wordt het vanavond weer tot laat wakker liggen en morgen vroeg op om alsnog wat te leren.
Cuegirllie	maandag 15 januari 2007 @ 19:40
	Ik slaap over het algemeen ook te veel. Wordt meestal wel na een uur of 7 wakker.. KAn dan opzich ookw el opstaan, maar omdat smorgens toch saai is (als ik vrij ben) blijf ik altijd liggen en val uit eindelijk weer in slaap tot een uur of half 1 of 2. Blijf vaak ook liggen omdat ik dan een leuke droom heb gehad en dan daarop door fantasieer
Sjibble	maandag 15 januari 2007 @ 20:46
	Heb ik een mooie smoes om t/m 11 uur op mag blijven omdat ik er om 7 uur uit moet
Bartjebart	maandag 15 januari 2007 @ 23:16
	quote: Op zondag 14 januari 2007 16:22 schreef klappernoot2000 het volgende: [..] Je krijgt er last van je rug van. Dan moet je eens op zoek gaan naar een goede matras...
CrazyTaxi	maandag 15 januari 2007 @ 23:27
	quote: Op maandag 15 januari 2007 23:16 schreef Bartjebart het volgende: [..] Dan moet je eens op zoek gaan naar een goede matras... Ja, met dat linkje erbij kom je erg overtuigend over
Bartjebart	maandag 15 januari 2007 @ 23:33
	quote: Op maandag 15 januari 2007 23:27 schreef CrazyTaxi het volgende: [..] Ja, met dat linkje erbij kom je erg overtuigend over Hoezo?
CrazyTaxi	maandag 15 januari 2007 @ 23:35
	quote: Op maandag 15 januari 2007 23:33 schreef Bartjebart het volgende: [..] Hoezo? ~~Kerel voor 55 tot 239 euro koopt niemand een goed matras...~~ Update... quote: Uit een recent onderzoek van de Consumentenbond kwam de Sultan Forsbacka van Ikea als beste uit de bus. De polyether matras kost 150 euro (eenpersoons). In de categorie traagschuim ging de voorkeur uit naar de Voyager van Kwantum; die kost ook 150 euro. Het kan toch wel
Bartjebart	maandag 15 januari 2007 @ 23:41
	quote: Op maandag 15 januari 2007 23:35 schreef CrazyTaxi het volgende: [..] Kerel voor 55 tot 239 euro koopt niemand een goed matras... Tja... dat is jouw mening... en dat mag... het is wel zo dat de consumentenbond 1 van de matrassen (SULTAN FORSBACKA, a 149.- voor 90x200) als beste koop heeft getest. Dus dat zegt wel wat lijkt me? ^{ow je hebt het zelf al gevonden...} Natuurlijk is het wel zo dat je voor 55.- euro inderdaad niet zo'n geweldige matras hebt... maar das de prijs/kwaliteit verhouding...
CrazyTaxi	maandag 15 januari 2007 @ 23:43
	quote: Op maandag 15 januari 2007 23:41 schreef Bartjebart het volgende: [..] Tja... dat is jouw mening... en dat mag... het is wel zo dat de consumentenbond 1 van de matrassen (SULTAN FORSBACKA, a 149.- voor 90x200) als beste koop heeft getest. Dus dat zegt wel wat lijkt me? ^{ow je hebt het zelf al gevonden...} Natuurlijk is het wel zo dat je voor 55.- euro inderdaad niet zo'n geweldige matras hebt... maar das de prijs/kwaliteit verhouding... Was al gaan researchen en heb mijn mening moeten bijstellen in deze...
Bartjebart	maandag 15 januari 2007 @ 23:46
	quote: Op maandag 15 januari 2007 23:43 schreef CrazyTaxi het volgende: [..] Was al gaan researchen en heb mijn mening moeten bijstellen in deze... Dat heb ik er ook bij gezet
sexymofo	dinsdag 16 januari 2007 @ 01:55
	Geestelijik heb je aan 1 uur slaap per dag genoeg, het liefst in de middag. Lichamelijk heb je echter meer slaap nodig, denk bv. aan je ruggengraat ("terug zakken in model")
roosjeroosje1988	woensdag 17 januari 2007 @ 14:13
	Gisteren werd ik dus om half 7 wakker. Ik was zo duizelig, echt eng. Ik heb volgens mij nog lang wakker gelegen maar toen ben ik blijkbaar weer in slaap gevallen en toen iets later werd ik weer wakker want ik dacht dat mijn moeder de kamer binnenkwam. Ik wou iets zeggen maar dat lukte niet. Ik probeerde dus te zeggen dat ik wel wou regaeren maar dat het niet lukte en dat lukte dus niet. En toen werd ik wakker en bleek dus dat ik het me verbeeld had. Maar goed, uiteindelijk maakte ze me wakker om kwart over 11 volgens mij. Ik moet denk ik echt m'n ritme veranderen want vanmorgen toen m'n wekker om 7 uur ging was ik weer zo moe (zoals altijd). Voor mijn gevoel is het momenteel ook veel later nu.
Ska-te	woensdag 17 januari 2007 @ 14:20
	quote: Op dinsdag 16 januari 2007 01:55 schreef sexymofo het volgende: Geestelijik heb je aan 1 uur slaap per dag genoeg, het liefst in de middag. Lichamelijk heb je echter meer slaap nodig, denk bv. aan je ruggengraat ("terug zakken in model") Is dat wetenschappelijk bewezen? Want als ik 1 uur slaap per nacht kan je me na een week wel wegstoppen in een inrichting. Na de eerste nacht van 1 uur slaap kan ik al niet meer helder denken. Dat kán gewoon niet genoeg zijn.
HPoi	woensdag 17 januari 2007 @ 14:21
	Ik begin nu weer in te dommelen en moet nog tot 17:30 ......
Virus3000	zondag 21 januari 2007 @ 12:58
	Als ik langer als 8u heb geslapen (zoals vandaag) krijg ik altijd vershrikkelijke koppijn (zoals vandaag). Echt de hele dag een duf hoofd, en als je dan rond loopt doet iedere stap zeer in je kop echt handig wanneer je moet leren Denk persoonlijk dat een 7u slaap het beste is voor de meeste mensen. Heb ook eens gehoord dat mensen die 7u per nacht slapen langer zouden leven dan mensen die 8u of 6u slapen per nacht. Maargoed, of daar enige waarheid in zit....
MouseOver	zondag 21 januari 2007 @ 12:59
	quote: Op dinsdag 16 januari 2007 01:55 schreef sexymofo het volgende: Geestelijik heb je aan 1 uur slaap per dag genoeg, het liefst in de middag. Lichamelijk heb je echter meer slaap nodig, denk bv. aan je ruggengraat ("terug zakken in model") Als dat zou kloppen zou je na een korte nacht van 4 uur niet geestelijk moe zijn, maar wel lichamelijk. Bij vrijwel iedereen is het juist andersom.
Martiie	zondag 21 januari 2007 @ 13:13
	Lang slapen is inderdaad niet heel erg gezond, heb je ook wel is als je te lang slaapt dat je de volgende ochtend ontzettende hoofdpijn hebt?
Christine	zondag 21 januari 2007 @ 13:15
	Ik lig nu nog in bed .
SHE	zondag 21 januari 2007 @ 13:29
	7 uur is voor mij het lekkerst. Langer dan die 7 uur slaap resulteert bij mij in gruwelijke hoofdpijn en een ontregeld spijsverteringsstelsel ( scrabble! ) Ik moet wel zeggen dat de landing veel zachter is als ik lang heb geslapen, want zit ik op 7 uur, dan doet opstaan gewoon fysiek pijn Maar daar staat tegenover dat langer slapen inhoud dat mijn energie reserves helemaal verkloot zijn en ik de hele dag zit te lummelen.
salvadora	woensdag 24 januari 2007 @ 00:28
	Het liefst slaap ik net zo lang totdat ik niet meer kan slapen. Blijkbaar heeft mijn lichaam daar behoefte aan en ik luister graag naar mijn lichaam.
oranjekoek	woensdag 24 januari 2007 @ 00:44
	Ik denk inderdaad dat een goed bed ook heel wat doet! Ik heb een heel oud bed en ben altijd moe na het opstaan. Mijn zusje heeft net een nieuw bed aangeschaft hierdoor word ze eerder wakker, dus minder slaap nodig waarschijnlijk.
NrSiX	woensdag 24 januari 2007 @ 09:24
	quote: Op woensdag 24 januari 2007 00:28 schreef salvadora het volgende: Het liefst slaap ik net zo lang totdat ik niet meer kan slapen. Blijkbaar heeft mijn lichaam daar behoefte aan en ik luister graag naar mijn lichaam. haha daar ben ik het helemaal mee eens =]
roosjeroosje1988	vrijdag 26 januari 2007 @ 22:20
	Ik slaap ook het liefst tot ik niet meer kan slapen. Ik ben echt een nachtbraker en nu ben ik moe. Woensdag t/m vrijdag moet ik ook om 7 uur op.
Ska-te	zaterdag 27 januari 2007 @ 10:57
	quote: Op woensdag 24 januari 2007 00:28 schreef salvadora het volgende: Het liefst slaap ik net zo lang totdat ik niet meer kan slapen. Blijkbaar heeft mijn lichaam daar behoefte aan en ik luister graag naar mijn lichaam. Precies Ik ook. Ik voel me op dagen waarop ik vroeg moet opstaan ook altijd slechter dan dagen waarop ik dat niet hoef.
1603	zaterdag 27 januari 2007 @ 14:30
	Als ik half9 wakker wordt, en 12 uur erop lag, voel ik me kut. Maar slaap ik door tot 11,12 uur dan voel ik me overreden door een trein. Dussuh
Ska-te	zaterdag 27 januari 2007 @ 15:43
	Onee, ik niet. Als half 9 mij wekker gaat heb ik het gevoel dat ik ben overreden door een trein. Slaap ik door tot 12 uur voel ik me uitgerust(er) en fitter.
Sjakie01	zaterdag 27 januari 2007 @ 15:45
	quote: Op zondag 14 januari 2007 14:57 schreef opgebaarde het volgende: Ik heb ergens ooit gelezen dat meer dan 8 uur gemiddeld per dag slapen slecht is voor je, je sterft eerder maar heb nu geen bron Dat zijn de woorden van een opgebaarde. Dus vrijwel een representatieve bron.
roosjeroosje1988	vrijdag 9 februari 2007 @ 23:30
	Ik merk dat ik het niet meer volhoud om zo extreem laat op te blijven. Ik ben nu erg moe terwijl ik een tijdje geleden soms om half 2 nog klaarwakker was.
SuperbDeLux	vrijdag 9 februari 2007 @ 23:56
	'T is niet schadelijk in lichamelijke zin. Je wordt alleen een stuk minder productief, in die zin kan het schade opleveren mbt. werk/sociaal leven/studie.
zhe-devilll	vrijdag 9 februari 2007 @ 23:57
	quote: Op zondag 14 januari 2007 16:25 schreef Gasbest het volgende: Tuurlijk is't schoadelijk. Hoe moet'n de koeien anders hun vreet'n krieg'n?
zhe-devilll	vrijdag 9 februari 2007 @ 23:58
	tekort slapen is ook nie goed toch
Ska-te	vrijdag 9 februari 2007 @ 23:59
	Te kort slapen is als je het mij vraagt slechter dan te lang.
Sabsie	zaterdag 10 februari 2007 @ 12:02
	Er wordt hier in dit toppic nou wel over een gemiddelde gesproken van 8 uur slaap per dag, maar wie heeft bepaald dat dat gemiddeld is? Ieder mens is anders en de een heeft daarom meer slaap nodig dan de ander. Ik ben zelf iemand die veel slaap nodig heeft; 10 uur per dag. Als ik me een paar dagen aan het gemiddelde hou dan ben ik niet te genieten. Bij 10 uur slaap per dag voel ik me het lekkerste. Het beste is om naar je eigen lichaam en geest te luisteren en je daaraan met regelmaat te houden.
mirannie	zaterdag 17 februari 2007 @ 22:04
	Ik verbaas me vooral over hoe het mogelijk is dat velen hier zoveel tijd hebben om te slapen. Als je gewoon een baan of studie hebt, heb je toch helemaal geen tijd om 10 uur (en sommigen zelfs meer!!!) te slapen? Ik kom daar in ieder geval nooit aan toe. Ik probeer altijd gemiddeld 7 uur per nacht te slapen, al lukt dat ook niet altijd. En een beetje regelmaat kan ook geen kwaad. Als ik vroeger (is al heeeel lang geleden dat ik daar tijd voor had) wel eens 10 uur sliep, dan was ik vaak behoorlijk brak. Als ik een korte nacht heb gehad, en dat gebeurt nogal eens, dan blijf ik wel wakker door gewoon bezig te zijn.
Nielz.	zondag 18 februari 2007 @ 00:20
	quote: Op maandag 15 januari 2007 11:01 schreef Thrackan het volgende: ik slaap normaal doordeweeks veel te weinig en in het weekend veel te veel (5-6 uur doordeweeks, 12-14 uur in het weekend) word je erg lusteloos van, omdat je 1: geen regelmaat hebt en 2: je doordeweeks geen volledig slaapritme maakt. Op dit moment slaap ik doordeweeks iets langer (6,5 á 7 uur nu) en in het weekend automatisch iets minder. Ik merk dat ik daar een stuk beter door in mijn vel zit, ben veel vaker gewoon uitgerust en wakker. Over medische verklaringen kan ik weinig zeggen behalve dat je je slaapcyclus toch wel rond moet maken in een nacht, dus je minimale slaap moet hebben. Over teveel heb ik alleen ervaring (koppijn, suf word ik ervan) same here, maar dan iets minder extreem :p
zhe-devilll	zondag 18 februari 2007 @ 01:12
	samen in een bed slapen is ook erg vermoeiend ik hou wel van chic beiden een eigen slaapkamer en neuken op de bank
R81	maandag 19 februari 2007 @ 14:10
	Ik slaap elke nacht zo'n 5 of 6uur, maximaal 7uur. Als ik langer blijf liggen ben ik helemaal suf en heb ik honger Op vrije dagen slaap ik niet uit en het komt ook vaak genoeg voor dat ik 1 nacht helemaal niet slaap. Als we zaterdagavond naar een feestje gaan en zondagochtend rond 8 of 9uur thuiskomen gaan we vaak meteen door naar Feyenoord (uitwedstrijden). Verder vind ik lang uitslapen nogal tijdverspilling
frenkck	dinsdag 20 februari 2007 @ 11:53
	Bah weer eens langer dan 8 uur geslapen vandaag, resultaat: hele dag sloom en duf en weet niet hoe ik daaraf kan komen. Meestal hou ik het dan ook maar op 7 uur want dat is gewoon perfect voor mij, maar soms draai ik me nog een keer om terwijl ik weet dat ik eruit moet en dan gelijk weer dat heerlijke duffe gevoel .
tulpje6	woensdag 21 februari 2007 @ 00:12
	Dit topic is helemaal niet leuk om te lezen als je moe bent en weet dat je er over 5 uur al weer uit moet en dus niet kan uitslapen....
tulpje6	woensdag 21 februari 2007 @ 00:24
	quote: Op zondag 18 februari 2007 01:12 schreef zhe-devilll het volgende: samen in een bed slapen is ook erg vermoeiend ik hou wel van chic beiden een eigen slaapkamer en neuken op de bank Soms is het echt wel heerlijk om in de armen van mijn poepje te slapen of dat ik dan snachts een slaapdronken zielig stemmetje 'kouuuddd' hoor zeggen gevolgd door een lijfje en 2 armpjes die zich tegen me aan wurmen Liev Maar samen slapen kan wel irritant zijn ja.....ik heb vaak de neiging om 2 wekkers te zetten (eentje zodat ik m uit kan zetten om daarna nog ff door te kunnen slapen) en/ of om sochtends wakker te worden met een volle blaas. Dan wil ik die ff snel en slaapdronken legen en daarna lekker doormaffen maarja hoe zacht ik ook doe dan wordt vriendlief meestal ook tegelijkertijd wakker en die wil daarna niet meer slapen, maar seks Rot op met je seks , ik ben net wakker en wil verder slapen, ik wou alleen maar ff mn blaas legen . En mocht ik al ergens anders zin in hebben dan is het eten en geen seks
diginoob	woensdag 21 februari 2007 @ 12:03
	quote: Op zaterdag 10 februari 2007 12:02 schreef Sabsie het volgende: Er wordt hier in dit toppic nou wel over een gemiddelde gesproken van 8 uur slaap per dag, maar wie heeft bepaald dat dat gemiddeld is? Ieder mens is anders en de een heeft daarom meer slaap nodig dan de ander. Ik ben zelf iemand die veel slaap nodig heeft; 10 uur per dag. Als ik me een paar dagen aan het gemiddelde hou dan ben ik niet te genieten. Bij 10 uur slaap per dag voel ik me het lekkerste. Het beste is om naar je eigen lichaam en geest te luisteren en je daaraan met regelmaat te houden. Mja, mijn lichaam en geest zegt 'draai het lekker om', ga om half 5 's nachts naar bed en ga om 2 uur 's middags op, blijf het weekend de hele dag in bed liggen' Denk dat ik dan toch beter naar mijn verstand kan luisteren.
super-muffin	woensdag 21 februari 2007 @ 15:00
	Ik slaap nu ongeveer 7/8 uur per nacht en ik voel me enorm klote. volgens mij heb ik meer slaap nodig.
Yuzuki	woensdag 21 februari 2007 @ 15:35
	Ik vind het ook compleet onlogisch, maar lang in bed blijven liggen zorgt ervoor dat ik me meer moe voel als ik opsta dan toen ik ging slapen. Er kan dus wel wat van aan zijn dat het niet al te gezond is.
alsem	woensdag 21 februari 2007 @ 15:39
	mensen die langer in bed liggen dan 12 uur hebben geen leven