Eetstoornissen: Boulimia, Anorexia, BED etc. (Deel 5)

quote:

Op woensdag 12 december 2007 11:04 schreef BubblegumBarbie het volgende:
Cat22: Ik heb even berekend hoeveel calorieen die 'standaard lijst' bevat en dat zijn er ca. 2800. En dan heb ik geen ultra vette dingen berekend. Dat is niet bepaald een lijst waar je niet van aankomt. Het is goed als je ons wilt laten zien dat we meer moeten eten, maar hou het wel reeël. En houd er ook rekening mee dat ieder beetje dat er word gegeten een hele grote stap de goede kant op is.

Zoals Sugar zegt komt de lijst van SABN. En van wat ik daar heb gezien zitten daar mensen die echt verstand hebben van deze zaken. Ik heb dat niet, dus ik baseer mij op hun deskundigheid. De lijst die ik hier noem is maar een voorbeeld, voor iedereen zal die er anders uitzien en op maat gemaakt worden.

En hopelijk heb ik in mijn posts hier duidelijk gemaakt dat ik bewondering heb voor iedereen die weer een stapje dichterbij genezing komt. Meer (of anders) eten is daar een deel van. En als je normaal, zeg maar, alleen een appel at per dag en nu een boterham erbij durft te nemen, dan is dat voor jou waarschijnlijk net zo'n grote stap als iemand die in plaats van 2 boterhammen nu drie boterhammen bij het ontbijt gaat nemen. Of zichzelf een ijsje toestaat. Voor mij als gezond persoon is het moeilijk om te voelen hoe lastig en bedreigend de strijd met eten kan zijn. Maar verstandelijk kan ik wel bedenken hoe moeilijk het moet zijn. Ik heb het vaak genoeg bij mijn vriendin gezien. Dus denk ajb niet dat ik de stappen die jullie maken bagetelliseer.

Als de lijst die ik heb geplaatst voor sommigen intimiderend is, mijn excuses. Maar het is wel de realiteit. En zeker als je nog aan moet komen, heb je deze hoeveelheden echt nodig. Als je stabiel bent op een gezond gewicht, dan kun je misschien een paar dingetjes minderen. Maar hou jezelf ajb niet voor de gek door te te denken dat je met 3 boterhammen, één veilig tussendoortje en een kleine warme maaltijd per dag voldoende eet.

Verder wilde ik de discussie over eetlijsten en wat er wel en niet op moet staan en wat voldoende is laten rusten. Ik weet er te weinig van om jullie gericht advies te geven, is ook niet mijn bedoeling geweest, ik kan alleen in algemeenheden spreken. En ik neem aan (hoop!) dat de meesten hier bij een dietiste zitten die jullie veel beter advies kan geven.

Tenslotte: misschien kan het soms verhelderend werken om de mening van gezond persoon te krijgen over jullie eetgedrag en wat jullie verder bezig houdt met eten. Ook daarom heb ik hier gepost. Maar misschien sla ik de plank nu volledig mis....

Probleem voor mensen die al lange tijd (veels) te weinig eten is dat hun stofwisseling behoorlijk is ingekakt, hierdoor verbruiken ze minder energie (kcal) dan ze eigenlijk zouden moeten doen, het is dus belangrijk om naast langzaam aan meer te gaan eten ook te gaan sporten want dit krikt je stofwisseling weer op en kan je meer eten zonder aan te komen

quote:

Op woensdag 12 december 2007 08:35 schreef Cat22 het volgende:

@inekris:
Hoe kun je zeggen dat haar lijstje prima is!?

Omdat Little_Angel verderop ook meer vertelt over het lijstje.

Dan nog, Inekris, je bent geen deskundige op dit gebied, toch?

quote:

Op woensdag 12 december 2007 12:39 schreef Sugar het volgende:
Dan nog, Inekris, je bent geen deskundige op dit gebied, toch?

Genoeg kennis hoor. Echt.

quote:

Op woensdag 12 december 2007 12:53 schreef Inekris het volgende:
Genoeg kennis hoor. Echt.

Ik ben dan eigenlijk wel benieuwd waar je die kennis hebt opgedaan? (lees: persoonlijke interesse)

Inekris, serieus ook hier nog even: je kunt je misschien niet helemaal voorstellen hoe ziek de hoofden van mensen met een eetstoornis werken? Het is gewoon gevaarlijk om te gaan vergelijken en lijstjes, gewicht en dat soort dingen zetten ertoe aan om nóg minder te gaan eten. Want "zij weegt minder dan ik en is langer!" en "die en die vindt een droge boterham veel en eet alleen een augurk, dan moet mij dat ook lukken..."

Inekris geeft alleen aan dat het oké is om lijstjes te plaatsen. En daarmee is haar werk af, als mod zijnde. Het is aan onszelf dat we grenzen stellen voor elkaar. Daarom was het ook netjes dat Little Angel vroeg of het oké was.

Het is aan ons om ervoor te zorgen dat we elkaar motiveren en helpen. Als iemand dan steun, advies of zekerheid nodig heeft bij zoiets als een eetlijstje, is het aan de andere om daar, al dan niet, in te voorzien. En eerlijkheid staat daarin bovenop. Iedereen heeft een verschillende mening, de 1 vind het veel ,de ander weinig. Dit mag gezegd worden. En als iemand weer op de anorexiamanier gaat beredeneren en toepassen op zichzelf door de vraag of het advies van een ander, is dat eigen verantwoordelijkheid.

quote:

Op woensdag 12 december 2007 13:14 schreef BubblegumBarbie het volgende:
En daarmee is haar zijn werk af, als mod zijnde.

quote:

Op woensdag 12 december 2007 13:18 schreef Ylang het volgende:

[..]

Eerlijk? Weer wat geleerd.

het grappige van die lijst is, dat ik er dus een deel van het gewicht dat ik eraan had gevreten mee kwijt ben geraakt...
Het is ook volgens mij niet een hele rare lijst, het voedingscentrum houdt die lijst ook aan, alleen wat minder koekjes bij de koffie enzo, die doe ik eigenlijk ook niet..

Wat betrefd elkaar op verantwoordelijkheden wijzen, mee eens, maar ik denk ook dat het hier makkelijker gaat dan op een SABN, aangezien hier over zoveel meer gepraat kan worden zeg maar.

Doe eens even normaal, Heart_Worm! Waarom mag ik niet zeggen dat ik het er moeilijk mee heb, met mijn eetstoornis? Het spijt me, maar ik begrijp niet waarom ik niet mag posten hoe ik worstel met alles rondom mijn lijf en mijn gestoorde eetgedrag?

H_W, ik zie dit topic ook als uitlaatklep. Als ik ergens tegenaan loop, zoals mijn psycholoog of dat het weer slecht gaat, post ik dat graag. Juist omdat je hier steun vind van mensen die hetzelfde doormaken. Die weten wat je voelt. I.p.v. iemand in je naaste omgeving die ondanks de goede bedoelingen altijd de verkeerde dingen zegt en niet begrijpt wat je doormaakt.

Daarbij is de drempel op een forum een stuk lager dan dat je in het echt over je onzekerheden en worstelingen moet praten met iemand die dichtbij je staat.

En wie kan nou beter tips geven over een vervelende situatie of een rare gedachtekronkel dan iemand die ze ook heeft gehad?

Daarbij zie ik niet in wat het probleem is van melden dat het niet zo denderend gaat. Er is een verschil tussen zeggen 'Ik heb de laatste tijd zoveel stress, het is weer helemaal omgeslagen' of 'Nou het gaat weer de verkeerde kant op, ik weeg nu nog maar 52 kg en ik wil zooo graag naar de 45 kg!'.

We zijn allemaal ziek hier, dus een voorbeeld aan elkaar nemen is sowieso geen goed idee.

Euforisch moment, ik hou van mezelf! Yeah! Vrolijk zijn without a reason is fijn.

Dus..

/happypost

BgB Heel goed. Ook leuk dat je het zelfs post hier, super!

quote:

Op vrijdag 14 december 2007 05:58 schreef Sugar het volgende:
BgB Heel goed. Ook leuk dat je het zelfs post hier, super!

Juist hier! We moeten immers een goed voorbeeld geven..
Juist die kleine dingetjes die ons wel blij maken zouden we vaker voor onszelf moeten benoemen. Als we toch een net zo obsessief bezig zouden zijn met alle mooie dingen om ons heen als met eten, hoe zou ons leven er dan uit zien?

En iedere dag moeten we voor onzelf nagaan welke kleine dingen we goed hebben gedaan, i.p.v. wat er fout is gegaan. En de positieve dingen moet 2x zo zwaar tellen als de negatieve.

Positief denken!
...En nu het zelf nog in praktijk brengen.

Dus, Sugar, hoe gaat het nu met je?

Btw, wat post jij op een onchristelijk tijdstip. Wat is jou probleem? Ben je onderweg naar de veemarkt ofzo?

Nee, ik heb een zoontje dat lekker vroeg wakker is.

Maar het gaat wel oké nu. De laatste dagen meer in balans qua eetgedrag, dat is gewoon al een hele stap vooruit. Porberen lief voor mezelf te zijn, mijn fysieke behoeften voelen en erop reageren. Dus niet vlug-vlug in bad zonder echt stil te staan bij mijn lijf en warm water, maar uitgebreid in bad met olie en een kop thee. Moeilijk en soms druist het tegen alles in mijn hoofd in, maar het is wel een manier om meer rust te krijgen en weer meer te gaan voelen.

quote:

Op vrijdag 14 december 2007 08:44 schreef Sugar het volgende:
Nee, ik heb een zoontje dat lekker vroeg wakker is.

Maar het gaat wel oké nu. De laatste dagen meer in balans qua eetgedrag, dat is gewoon al een hele stap vooruit. Porberen lief voor mezelf te zijn, mijn fysieke behoeften voelen en erop reageren. Dus niet vlug-vlug in bad zonder echt stil te staan bij mijn lijf en warm water, maar uitgebreid in bad met olie en een kop thee. Moeilijk en soms druist het tegen alles in mijn hoofd in, maar het is wel een manier om meer rust te krijgen en weer meer te gaan voelen.

Ah, dat verklaart een hoop. Die kinders ook altijd.

Goed om te horen dat je wat meer tijd aan jezelf besteed. Had ik maar een bad, pfff, dan ging ik vanavond de hele avond in bad. Met geurolie, kaarsjes, heel veel schuim, leuk muziekje erbij en de kat erom heen te steerten.

Nou ja. Ik ga vanavond uit eten met de meiden van mijn werk. Er gaat er 1tje weg en dat verdient een feestje. En ik wil het niet missen, dus dan maar naar een restaurant waar ik niet precies weet wat er door het eten gaat. En morgen naar de verjaardag van de oma van mijn vriend. Ook eten met zijn allen. En dan nog kerst en oud&nieuw overleven.

Zie jij ook zo op tegen dit soort dagen/uitjes?

Ja, ik worstel daar ook enorm mee. Ik stel mezelf al bij voorbaat teleur, zeg maar.
Ik vind het dapper hoor, dat je wel gaat vanavond. Heel goed! Mijn zus zegt weleens over andere dingen juist dan eten: boterham voor boterham. Stapje voor stapje dus, niet alles in een keer denken te moeten kunnen. Dat vind ik wel een goede altijd, elke stap is al iets om even trots op te zijn.

Fail.

Wat is er, Bgb? Ben je niet gegaan of heb je het gevoel dat je het verkeerd hebt gedaan door wel te eten daar? Rot dat je met een rotgevoel zat vannacht (en nu nog wel misschien). Als ik je kan helpen, zeg het dan, he?

quote:

Op zaterdag 15 december 2007 10:01 schreef Sugar het volgende:
Wat is er, Bgb? Ben je niet gegaan of heb je het gevoel dat je het verkeerd hebt gedaan door wel te eten daar? Rot dat je met een rotgevoel zat vannacht (en nu nog wel misschien). Als ik je kan helpen, zeg het dan, he?

Ik ben wel heen gegaan en heb ook meegegeten, maar zodra ik thuis kwam heb ik alles er weer uitgegooid. En het etentje ivm de verjaardag van mijn vriends oma heb ik afgezegd. Ik kan het gewoon niet! Ik ben alle kracht die ik had weer helemaal kwijt, het ging zo goed! En nu sinds 2 weken gaat het helemaal verkeerd en ik heb er geen controle over. Ik durf het gewoon niet, ik haat mezelf zo intens. En ik heb niemand om erover te praten. Mijn vriend komt zo hierheen nadat ik hem net in tranen heb op gebeld. Ik kan dit gewoon niet alleen. Ik schaam me zo verschrikkelijk.. Ik ben zo in de war. Ik ben er zo bang voor, het neemt al mijn gedachtes over en sleept me mee. Ik heb er gewoon de kracht niet meer voor.. Ik wil niet meer tegen mezelf hoeven te vechten.. Iedere dag opnieuw die strijd aangaan, het is gewoon te veel.

quote:

Op zaterdag 15 december 2007 15:22 schreef BubblegumBarbie het volgende:

[..]

Ik ben wel heen gegaan en heb ook meegegeten, maar zodra ik thuis kwam heb ik alles er weer uitgegooid. En het etentje ivm de verjaardag van mijn vriends oma heb ik afgezegd. Ik kan het gewoon niet! Ik ben alle kracht die ik had weer helemaal kwijt, het ging zo goed! En nu sinds 2 weken gaat het helemaal verkeerd en ik heb er geen controle over. Ik durf het gewoon niet, ik haat mezelf zo intens. En ik heb niemand om erover te praten. Mijn vriend komt zo hierheen nadat ik hem net in tranen heb op gebeld. Ik kan dit gewoon niet alleen. Ik schaam me zo verschrikkelijk.. Ik ben zo in de war. Ik ben er zo bang voor, het neemt al mijn gedachtes over en sleept me mee. Ik heb er gewoon de kracht niet meer voor.. Ik wil niet meer tegen mezelf hoeven te vechten.. Iedere dag opnieuw die strijd aangaan, het is gewoon te veel.

quote:

Op woensdag 12 december 2007 02:11 schreef Ylang het volgende:
Over eetschema's, ik denk dat je als je dat samen met je dietiste hebt opgesteld, dat daar een reden voor is. En ik vind het persoonlijk ook een blijk van wantrouwen naar hem/haar toe als je hier dan toch nog een keer bevestiging zoekt (weet niet of het zo is, maar wil je hiermee aantonen dat zij ongelijk heeft?).

Hmm, ik denk eerder bevestiging dat het niet zo veel is als ik denk zodat ik met een gerust gevoel kan eten.
Maar ik ben wel wantrouwig als het op mijn behandeling aankomt. Ook omdat ze zelf zei van ''ja het is eigenlijk te weinig, laten we er maar meer bij doen'', vond dat zoooo raar klinken.. Ben dan gewoon bang dat ze niet weet wat ze doet, daar gaat het me denk ik om.

Vind het iig wel knap dat je nu onder de mensen probeert te komen, zou ik zeker mee door blijven gaan!
Is toch al een stap de goede richting in.

quote:

Op woensdag 12 december 2007 08:35 schreef Cat22 het volgende:

[..]

Ik had het inderdaad over jouw lijstje.
Als je die naast een standaard eetlijst dan zie je dat dit lijstje veel te klein is. En zelfs de standaardlijst is niet geschikt om aan te komen, dan moet je nog extra dingen nemen.

Overgenomen van het SABN forum:
[..]

Little_Angel: ik hoop dat je dit ook niet als kritiek beschouwt, want zo is het absoluut niet bedoeld. Ik vind het dapper dat je je eetlijst hier durft te posten, dat je dit al eet, wat voor jou veel meer is dan je eerst at, en ik snap ook dat je niet meteen een standaard lijst kunt eten, maar dit moet opbouwen. Maar, als je de eerste reacties kijkt, dan zou je kunnen gaan denken dat je nu voldoende binnenkreeg. En dat zou zo jammer zijn.
Succes met het verder uitbreiden van je lijst!

@inekris:
Hoe kun je zeggen dat haar lijstje prima is!?
Dit is toch veel minder dan een normale eetlijst? Als je bedoelt dat dit voor nu, in haar situatie goed is (om op te bouwen), dan vind ik dat je dat ook duidelijk zo moet zeggen. Want zoals je jouw reactie nu hebt geformuleerd, zullen meiden met AN dit gaan aangrijpen om ook zo weinig te gaan eten. Immers, er wordt (door een modje) gezegd dat dit voldoende is.
_{Bedankt voor je PM, ik las dit topic pas nadat ik je geantwoord had}

Ik zie het niet als kritiek, maar word wel bang als ik die hoeveelheid zie.
Met vreetbuien de hele dag door eet ik denk ik zoveel, en daar kom ik al gigantisch van aan.. Laat staan dat dat mijn normale eetlijst wordt, die gedachte maakt me echt bang. Ik wil het niet, en ik wil me niet meer aan die klote lijst houden ookal weet ik dat het moet . Morgen wegen en ik wéét dat ik dan over dat gewicht zit waar ik héél erg bang voor ben. En ik beloofde mezelf altijd dat als ik daar overheen zou komen, dat ik er een eind aan zou gaan maken. Dus nu weet ik het niet meer... het lijkt allemaal zo makkelijk, maar het lukt niet.

quote:

Op zaterdag 15 december 2007 15:22 schreef BubblegumBarbie het volgende:

[..]

Ik ben wel heen gegaan en heb ook meegegeten, maar zodra ik thuis kwam heb ik alles er weer uitgegooid. En het etentje ivm de verjaardag van mijn vriends oma heb ik afgezegd. Ik kan het gewoon niet! Ik ben alle kracht die ik had weer helemaal kwijt, het ging zo goed! En nu sinds 2 weken gaat het helemaal verkeerd en ik heb er geen controle over. Ik durf het gewoon niet, ik haat mezelf zo intens. En ik heb niemand om erover te praten. Mijn vriend komt zo hierheen nadat ik hem net in tranen heb op gebeld. Ik kan dit gewoon niet alleen. Ik schaam me zo verschrikkelijk.. Ik ben zo in de war. Ik ben er zo bang voor, het neemt al mijn gedachtes over en sleept me mee. Ik heb er gewoon de kracht niet meer voor.. Ik wil niet meer tegen mezelf hoeven te vechten.. Iedere dag opnieuw die strijd aangaan, het is gewoon te veel.

Herken dit heeeeel erg!
Je bent niet de enige meid, we weten allemaal denk ik wel hoe rot dit voelt.
Goed van je dat je je vriend erbij hebt gehaald, wat heeft hij nog gezegd hierover?

Wees niet boos op jezelf... Volgende keer weer nieuwe kansen, ookal voelt het rot!
Knuffel!!


En over mezelf...
Morgen wegen, naja.. staat al hierboven eigenlijk.
Weet niet wat ik moet doen als ik over dat gewicht zit (noem bewust geen getallen) .

Snap het allemaal niet, kledingmaat wordt kleiner, en ik kom aan. Mensen zeggen ben je afgevallen? En dan voelt het al helemaal alsof ik in de zeik wordt genomen, ik kom nl alleen maar aan. Heb er nu ook wel zin in om mee te stoppen, maarja...doorbikkelen.

quote:

Op donderdag 20 december 2007 13:40 schreef Little_Angel het volgende:

Herken dit heeeeel erg!
Je bent niet de enige meid, we weten allemaal denk ik wel hoe rot dit voelt.
Goed van je dat je je vriend erbij hebt gehaald, wat heeft hij nog gezegd hierover?

Wees niet boos op jezelf... Volgende keer weer nieuwe kansen, ookal voelt het rot!
Knuffel!!


En over mezelf...
Morgen wegen, naja.. staat al hierboven eigenlijk.
Weet niet wat ik moet doen als ik over dat gewicht zit (noem bewust geen getallen) .

Snap het allemaal niet, kledingmaat wordt kleiner, en ik kom aan. Mensen zeggen ben je afgevallen? En dan voelt het al helemaal alsof ik in de zeik wordt genomen, ik kom nl alleen maar aan. Heb er nu ook wel zin in om mee te stoppen, maarja...doorbikkelen.

Je moet die cijfers op de weegschaal loslaten. Het zijn niets meer dan nummers. Een indicatie die door een glas water of een zoute maaltijd kan veranderen. Het gaat erom of je gezond bent. Of je menstrueert.

Je kunt natuurlijk aan je dieetiste vragen hoe het zit met die kledingmaten en het dunner lijken. En je kunt toch ook met haar bespreken dat je vind dat ze onzeker over komt en dat dat jou weer onzeker maakt? Communicatie is zo belangrijk. Geef aan hoe je je voelt, wat je denkt, wat er allemaal door je heen gaat aan twijfels en gevechten. En praat er met je moeder over, met je dieetiste, met je psycholoog (ik ga ervan uit dat je die hebt ). Praat er met iedereen die te maken heeft met je behandeling over deze dingen. Dan begrijpen zij jou beter en kunnen ze je ook beter helpen.

Met mij gaat het alweer beter. Ik ben heel erg ziek geweest. En om beter te worden, moet je eten. Dus dat heb ik gedaan, voor zover dat ging, want mijn maag was een beetje van streek. Maar ik heb geen calorieen geteld.

Ik ben zo blij met mijn vriend. Ik heb alles uitgelegd, al mijn denkwijzes en al mijn geestespoken die me van alles wijs maken. Het hele weekend hebben we gepraat. Kaarsjes aan, muziekje op en gepraat en geknuffeld. Ik voelde me zo ongelofelijk veilig. Zo begrepen. Ik ga het weer proberen!

En hoe was het wegen uiteindelijk? Moeten we je alweer bij elkaar vegen?

quote:

Op vrijdag 21 december 2007 21:16 schreef BubblegumBarbie het volgende:

[..]

Je moet die cijfers op de weegschaal loslaten. Het zijn niets meer dan nummers. Een indicatie die door een glas water of een zoute maaltijd kan veranderen. Het gaat erom of je gezond bent. Of je menstrueert.

Je kunt natuurlijk aan je dieetiste vragen hoe het zit met die kledingmaten en het dunner lijken. En je kunt toch ook met haar bespreken dat je vind dat ze onzeker over komt en dat dat jou weer onzeker maakt? Communicatie is zo belangrijk. Geef aan hoe je je voelt, wat je denkt, wat er allemaal door je heen gaat aan twijfels en gevechten. En praat er met je moeder over, met je dieetiste, met je psycholoog (ik ga ervan uit dat je die hebt ). Praat er met iedereen die te maken heeft met je behandeling over deze dingen. Dan begrijpen zij jou beter en kunnen ze je ook beter helpen.

Met mij gaat het alweer beter. Ik ben heel erg ziek geweest. En om beter te worden, moet je eten. Dus dat heb ik gedaan, voor zover dat ging, want mijn maag was een beetje van streek. Maar ik heb geen calorieen geteld.

Ik ben zo blij met mijn vriend. Ik heb alles uitgelegd, al mijn denkwijzes en al mijn geestespoken die me van alles wijs maken. Het hele weekend hebben we gepraat. Kaarsjes aan, muziekje op en gepraat en geknuffeld. Ik voelde me zo ongelofelijk veilig. Zo begrepen. Ik ga het weer proberen!

En hoe was het wegen uiteindelijk? Moeten we je alweer bij elkaar vegen?

Bedankt voor je post!

Fijn zeg dat je zo'n lieve vriend hebt! De mijne is ook wel lief, maar begrijpt het totaal niet .
Ook super om te horen dat het alweer beter met je gaat!! Verkouden geweest?

Dit is wel een erg late reactie, maar ik ben inderdaad ingestort.
Braken, wegen, bragen, vreetbui, braken etc., zo zag m'n week eruit. Bij de dietiste heb ik me niet gewogen, ik wist zeker dat ik boven dat bepaalde gewicht zat en wilde het gewoon niet aangaan. Ze begrijpt me echter niet... Zonder die weegschaal voel ik me moddervet en lijkt het alsof ik daardoor juist meer ga eten omdat ik denk dat ''ik toch al veeeel te zwaar ben'' . Zij zegt echter dat dit onzin is, wat denk jij/jullie?

Vandaag heb ik het iig 1 dag goed gedaan!
In totaal 4 sneetjes brood op, avondeten en 3 appels + mandarijntje. En ook 2 liter water, dus ben wel trots op mezelf! Ga nu naar bed, want ik slaap erg slecht en laat de laatste tijd, waardoor ik sneller eetbuien krijg en da's ook niet leuk!

Hoe is het nu met jou?

quote:

Op vrijdag 28 december 2007 03:48 schreef Little_Angel het volgende:

[..]

Bedankt voor je post!

Fijn zeg dat je zo'n lieve vriend hebt! De mijne is ook wel lief, maar begrijpt het totaal niet .
Ook super om te horen dat het alweer beter met je gaat!! Verkouden geweest?

Dit is wel een erg late reactie, maar ik ben inderdaad ingestort.
Braken, wegen, bragen, vreetbui, braken etc., zo zag m'n week eruit. Bij de dietiste heb ik me niet gewogen, ik wist zeker dat ik boven dat bepaalde gewicht zat en wilde het gewoon niet aangaan. Ze begrijpt me echter niet... Zonder die weegschaal voel ik me moddervet en lijkt het alsof ik daardoor juist meer ga eten omdat ik denk dat ''ik toch al veeeel te zwaar ben'' . Zij zegt echter dat dit onzin is, wat denk jij/jullie?

Vandaag heb ik het iig 1 dag goed gedaan!
In totaal 4 sneetjes brood op, avondeten en 3 appels + mandarijntje. En ook 2 liter water, dus ben wel trots op mezelf! Ga nu naar bed, want ik slaap erg slecht en laat de laatste tijd, waardoor ik sneller eetbuien krijg en da's ook niet leuk!

Hoe is het nu met jou?

Ik heb vreselijk griep gehad en heel veel koorts. Met mij gaat het nu goed.. Nou ja.. Ik heb vakantie gehad. Ik heb 3 weken amper gegeten en mezelf daarna een week lang volgepropt. Nu zit ik weer op mijn werk en dan eet ik veel regelmatiger en dezelfde hoeveelheden. Dus nu zit ik weer in mijn ritme, dat is beter, makkelijker vol te houden. Ik ben wel behoorlijk op en neer gejojoot..

Ik heb mijn spiegel verbannen. Al meer dan een jaar kijk ik er iedere dag in en ik zie geen verschil tussen toen en nu ondanks dat het 18 kg scheelt. En als ik op mijn weegschaal kijk en mijn gewicht zie is dat oké, daar heb ik vrede mee, maar niet met wat ik zie in de spiegel, dat matcht nooit het plaatje in mijn hoofd. Ik kijk alleen nog om te kijken of mijn kleding bij elkaar past. Dit scheelt een hoop stress.

Is het echt heel erg als je meer eet onder het mom van 'ik ben toch al te zwaar'? Je moet hoe dan ook meer eten en als je zo vrede hebt voor jezelf, waarom niet.

Hoe gaat het ondertussen?

quote:

Op maandag 7 januari 2008 13:46 schreef BubblegumBarbie het volgende:

[..]

Ik heb vreselijk griep gehad en heel veel koorts. Met mij gaat het nu goed.. Nou ja.. Ik heb vakantie gehad. Ik heb 3 weken amper gegeten en mezelf daarna een week lang volgepropt. Nu zit ik weer op mijn werk en dan eet ik veel regelmatiger en dezelfde hoeveelheden. Dus nu zit ik weer in mijn ritme, dat is beter, makkelijker vol te houden. Ik ben wel behoorlijk op en neer gejojoot..

Ik heb mijn spiegel verbannen. Al meer dan een jaar kijk ik er iedere dag in en ik zie geen verschil tussen toen en nu ondanks dat het 18 kg scheelt. En als ik op mijn weegschaal kijk en mijn gewicht zie is dat oké, daar heb ik vrede mee, maar niet met wat ik zie in de spiegel, dat matcht nooit het plaatje in mijn hoofd. Ik kijk alleen nog om te kijken of mijn kleding bij elkaar past. Dit scheelt een hoop stress.

Is het echt heel erg als je meer eet onder het mom van 'ik ben toch al te zwaar'? Je moet hoe dan ook meer eten en als je zo vrede hebt voor jezelf, waarom niet.

Hoe gaat het ondertussen?

Balen, gelukkig heb je nu geen griep meer!
Ook jammer dat is misgegaan maar dat gebeurt nou eenmaal, ben wel blij dat je nu weer een beetje in je ritme zit! En dat jojo-en is vreeeeselijk.. bij mij ook gebeurd .

Dat van die spiegel kan ik misschien ook doen, vind het wel knap van je zeg!
Ik zou het nu nog echt niet kunnen, hoe ben je op dat idee gekomen? Kan me wel voorstellen dat je je dan rustiger voelt... Ms iets wat ik kan proberen.

Onder dat motto eten vind ik trouwens vreselijk want dan voel ik me een ontzettende slappeling. Meer eten moet ik wel, maar daar denk ik nu niet aan omdat ik nu in mijn ogen redelijk normaal eet *veel dus*. Ondertussen gaat het wel okay. Niet goed, niet slecht. Heb de weegschaal terug gepikt van mijn moeder die nog van niks weet. Voel me er wel schuldig om, maar word rustig omdat als ik denk dat ik nu 3832904834 kilo ben aangekomen, ik meestal zie dat er niks aan zit of het is een kilo die de volgende dag eraf is.

Heb je al met je psych erover gepraat?

quote:

Op donderdag 10 januari 2008 16:25 schreef Little_Angel het volgende:

[..]

Balen, gelukkig heb je nu geen griep meer!
Ook jammer dat is misgegaan maar dat gebeurt nou eenmaal, ben wel blij dat je nu weer een beetje in je ritme zit! En dat jojo-en is vreeeeselijk.. bij mij ook gebeurd .

Dat van die spiegel kan ik misschien ook doen, vind het wel knap van je zeg!
Ik zou het nu nog echt niet kunnen, hoe ben je op dat idee gekomen? Kan me wel voorstellen dat je je dan rustiger voelt... Ms iets wat ik kan proberen.

Onder dat motto eten vind ik trouwens vreselijk want dan voel ik me een ontzettende slappeling. Meer eten moet ik wel, maar daar denk ik nu niet aan omdat ik nu in mijn ogen redelijk normaal eet *veel dus*. Ondertussen gaat het wel okay. Niet goed, niet slecht. Heb de weegschaal terug gepikt van mijn moeder die nog van niks weet. Voel me er wel schuldig om, maar word rustig omdat als ik denk dat ik nu 3832904834 kilo ben aangekomen, ik meestal zie dat er niks aan zit of het is een kilo die de volgende dag eraf is.

Heb je al met je psych erover gepraat?

Zeker doen van die spiegel hoor! Hoe ik erop gekomen ben? Ik stond op de weegschaal en zag een erg laag getal, ik was blij. Ik keek in de spiegel en ik zag het meisje dat ik was, ik was niet meer blij. En ineens drong het tot me door dat ik mezelf in al die tijd nooit heb zien veranderen. En toen dacht ik 'nou, dan kijk ik gewoon niet meer.'
Alhoewel ik gister vergeten was mijn spiegel weer van mijn bed te halen en ik s'avonds niets vermoedend na het douchen mijn kamer in liep.. En s'avonds zie ik er toch al uitgezakt uit vanwege de hele dag de zwaartekracht te hebben getrotseerd. Maar ik dacht, niet zeuren, haar doen en slapen. En morgen maar kijken met de weegschaal of het echt zo erg is. En het was vanochtend helemaal niet erg.

Ik heb inderdaad met mijn psycholoog gepraat en ik denk dat het nu doorgedrongen is dat het wel serieus is en het niet samen hangt met emoties. Ook heb ik verteld dat ik een beeld in mijn hoofd heb van hoe ik eruit wil zien, maar dat ik nooit aan dat beeld zou kunnen voldoen aangezien het beeld steeds magerder en fragieler wordt naarmate ik meer afval.

Mijn psych denkt dat ik probeer te voldoen aan het beeld dat mijn moeder altijd van me had. Mijn moeder zei altijd dat ik een elfje was om me vervolgens op dieet te zetten als ik te mollig werd. En in mijn pubertijd is er een hoop gebeurd waardoor mijn ouders en ik niet veel contact meer hebben. Daar heb ik het erg moeilijk mee en zij denkt dat ik onbewust aan het beeld van mijn moeder probeer te voldoen om toch haar acceptatie en goedkeuring te behalen. En ik moet zeggen dat dit een stuk logischer klinkt dan dat ik mijn emoties probeer te onderdrukken.

Nou ja, ik mag van haar geen ondergewicht meer krijgen. Als dat gebeurd moet ik sowieso langs de huisarts om mezelf te laten testen op de werking van mijn vitale functies. Dit omdat ik al hartkloppingen heb en ik in slechte tijden amper de trap op kan komen. En tevens als mijn gewicht erg laag wordt, gaat ze ingrijpen. Nou ja.

Maar @ the moment gaat het goed, ik heb gister heel veel bitterkoekjes gegeten, dus vandaag even iets minder. Maar ja, dat is gezond balansen, dus dat mag.

Hoe gaat het met jou?

Hoi, even een snel vraagje..

Ik ben bezig met een zelfopgestelde eetlijst die ik met zo'n 100 kcal per week wilde opbouwen. Ik ben er nu een paar weken mee bezig (2 volgens mij) en ik zit nu op 300 kcal (in praktijk meestal 250-270 ongeveer). Is het normaal dat ik hier echt een kilo of meer van bijkom per dag? Ik had de weegschaal eigk afgezworen, maar op aandringen van iemand anders me afgelopen weekend me toch gewogen en vanochtend was ik ruim 5 kg zwaarder.

Ik merk het ook aan m'n kleren en ik voel het ook gewoon, is dit tijdelijk of blijft m'n gewicht waarschijnlijk zo toenemen?

Ik dacht dat een kilo 7700 kcal was, blijkbaar nog geen 77...

quote:

Op woensdag 16 januari 2008 10:02 schreef grizegrijn het volgende:
Hoi, even een snel vraagje..

Ik ben bezig met een zelfopgestelde eetlijst die ik met zo'n 100 kcal per week wilde opbouwen. Ik ben er nu een paar weken mee bezig (2 volgens mij) en ik zit nu op 300 kcal (in praktijk meestal 250-270 ongeveer). Is het normaal dat ik hier echt een kilo of meer van bijkom per dag? Ik had de weegschaal eigk afgezworen, maar op aandringen van iemand anders me afgelopen weekend me toch gewogen en vanochtend was ik ruim 5 kg zwaarder.

Ik merk het ook aan m'n kleren en ik voel het ook gewoon, is dit tijdelijk of blijft m'n gewicht waarschijnlijk zo toenemen?

Ik dacht dat een kilo 7700 kcal was, blijkbaar nog geen 77...

Als je zo rap aankomt, zou ik toch even langs de dokter gaan, want dat is niet goed.

Heb je lange tijd niets gegeten? Wat is je geschiedenis? En waarom opbouwen met zo weinig calorieen?

quote:

Op woensdag 16 januari 2008 10:27 schreef BubblegumBarbie het volgende:

[..]

Als je zo rap aankomt, zou ik toch even langs de dokter gaan, want dat is niet goed.

Heb je lange tijd niets gegeten? Wat is je geschiedenis? En waarom opbouwen met zo weinig calorieen?

Nope, heb altijd gewoon 3 maaltijden gegeten. Ik heb een darmziekte waardoor ik geen vet verdraag zeg maar, vandaar dat ik lange tijd op heel weinig calorieen gezeten heb. Nu wilde ik - hoeveel buikpijn ik er ook van krijg - meer gaan eten om m'n metabolisme te versnellen. Ik wilde dat doen volgens de methode op www.slank-en-sterk.nl, dus elke week met 50-100 opbouwen. Gewoon omdat het gezonder is om wat meer voedingsstoffen binnen te krijgen, maar niet te snel om m'n darmen niet te veel te belasten.

Ik wil wel een paar kilo aankomen, maar natuurlijk het liefst niet in dit tempo en ook niet met zo weinig eten, da's niet echt een motivatie om door te gaan.

Ik heb dus geen échte eetstoornis gehad, maar de hoeveelheden qua eten enzo wel. Daarom leek dit me het beste topic, ook al had het een lichamelijke oorzaak en geen psychische.

Bedankt voor je reactie, ik weeg me morgenochtend nog eens en als het dan nog zo hoog/hoger is bezoek ik de huisarts wel even, al zal die misschienniet zoveel doen omdat ik nog ondergewicht heb (altijd al gehad overigens).

quote:

Op woensdag 16 januari 2008 10:38 schreef grizegrijn het volgende:

[..]

Nope, heb altijd gewoon 3 maaltijden gegeten. Ik heb een darmziekte waardoor ik geen vet verdraag zeg maar, vandaar dat ik lange tijd op heel weinig calorieen gezeten heb. Nu wilde ik - hoeveel buikpijn ik er ook van krijg - meer gaan eten om m'n metabolisme te versnellen. Ik wilde dat doen volgens de methode op www.slank-en-sterk.nl, dus elke week met 50-100 opbouwen. Gewoon omdat het gezonder is om wat meer voedingsstoffen binnen te krijgen, maar niet te snel om m'n darmen niet te veel te belasten.

Ik wil wel een paar kilo aankomen, maar natuurlijk het liefst niet in dit tempo en ook niet met zo weinig eten, da's niet echt een motivatie om door te gaan.

Ik heb dus geen échte eetstoornis gehad, maar de hoeveelheden qua eten enzo wel. Daarom leek dit me het beste topic, ook al had het een lichamelijke oorzaak en geen psychische.

Bedankt voor je reactie, ik weeg me morgenochtend nog eens en als het dan nog zo hoog/hoger is bezoek ik de huisarts wel even, al zal die misschienniet zoveel doen omdat ik nog ondergewicht heb (altijd al gehad overigens).

Waarschijnlijk stuurt je huisarts je door naar een dieetist, die dit samen met jou verder gaat uitzoeken. Juis omdat je ondergewicht heb zal hij je helpen.

Succes ermee!

quote:

Op woensdag 16 januari 2008 11:13 schreef BubblegumBarbie het volgende:

[..]

Waarschijnlijk stuurt je huisarts je door naar een dieetist, die dit samen met jou verder gaat uitzoeken. Juis omdat je ondergewicht heb zal hij je helpen.

Succes ermee!

Thanks

Inmiddels was er net weer meer dan een kilo bij en ik ben echt mega opgezwollen nu

quote:

Op woensdag 16 januari 2008 15:05 schreef grizegrijn het volgende:

[..]

Thanks

Inmiddels was er net weer meer dan een kilo bij en ik ben echt mega opgezwollen nu

Toch morgen maar een afspraak maken, straks houd je vocht vast ofzo. Of heb je een alergische reactie op eten. Laat in ieder geval weten wat de uitslag is. Sterkte ermee in ieder geval.

M'n moeder vond het onnodig dat ik naar de HA ging omdat ik al vaker voor extreme gewichtstoename geweest ben en hij het toen telkens afwimpelde dat ik niet met alles aan moest komen (het ging toen om 14 kilo trouwens) en verder keek hij niet eens.

Ik was vanochtend trouwens weer ongeveer terug op m'n gewicht van in het weekend na een paar dagen wat grieperig geweest te zijn, het zal dus indd wel vocht geweest zijn of zo Had het toch wel graag aan een dokter willen vragen eigenlijk. Nu ja.

quote:

Op vrijdag 18 januari 2008 09:19 schreef grizegrijn het volgende:
M'n moeder vond het onnodig dat ik naar de HA ging omdat ik al vaker voor extreme gewichtstoename geweest ben en hij het toen telkens afwimpelde dat ik niet met alles aan moest komen (het ging toen om 14 kilo trouwens) en verder keek hij niet eens.

Ik was vanochtend trouwens weer ongeveer terug op m'n gewicht van in het weekend na een paar dagen wat grieperig geweest te zijn, het zal dus indd wel vocht geweest zijn of zo Had het toch wel graag aan een dokter willen vragen eigenlijk. Nu ja.

Als het nou weer gebeurd, toch even langs de huisarts. Ik neem aan dat hij op de hoogte is van je darmklachten? Wat vreselijk vervelend voor je joh. En je kunt toch evengoed naar de huisarts, ondanks dat je moeder het niet nodig vind? Het is jou lijf.

kut anorexia !

quote:

Op woensdag 19 maart 2008 18:42 schreef RitseB het volgende:
kut anorexia !

? vertel

zusje met

Zo dus.

Nadat ik 'genezen' was verklaard voor alle andere dingen die mis waren in mijn hoofd, mag ik nu eindelijk in speciale eetstoornissen psychotherapie.

Ik heb een menu samengesteld, samen met haar. Ik vind het zelf erg weinig.

ontbijt: yoghurt met muesli of cornflakes met melk
10:00: fruit
12:30: 2 broodjes met willekeurig beleg
15:00: fruit
diner: 1 normaal bord eten

Thats it. Eens in de 2 dagen op de weegschaal, niet meer. En ik moet een eetdagboek bijhouden. Wat een werk is dat zeg. En uiteraard was er nergens een leuk notitieboekje te vinden. Alleen maar bruin, grijs en saai. En ik wilde roze, fleurig en bloemig. Maar bij de Hema een roze gevonden en daar zelf maar stickers op geplakt. Hoe groep 2 van me.

Nou, dus, dat was mijn denderende update.

Waar is iedereen?

Ik denk dat men moeder iets begint te vermoeden. Ik weet niet of ik een es heb, ik denk het wel. Maar ik hou het geheim. Had er ooit al eens een topic over geopend, en hoe het toen is is het nu nog steeds. Regelmatig enorme vreetbuien en overgeven daarna. En steeds pogingen om te stoppen maar ik wil echt niet aankomen. Maar eigenlijk is het zinloos, want ik blijf steeds op hetzelfde gewicht, soms kom ik zelfs tijdelijk aan.

Maargoed.. Heb ff een dipje nu

Goh, ik vind het bizar dat iedereen hier zo openlijk over zijn problemen praat, je baas of een kennis kan het notabene zo lezen. Ach ja, het is goed dat er praatplekken zijn.

quote:

Op dinsdag 1 april 2008 21:36 schreef HeaRt_woRm het volgende:

[..]

Eetdagboek, wat een hell Ik vind het echt vreselijk om het bij te houden Maar krijg je niet zo een speciaal boek met pagina's vol met papier ervoor? Ik namelijk wel

Hoelang hou jij je dagboek al bij? Ik vind het verschrikkelijk. Nu ben ik nóg meer met eten bezig dan eerst. En ieder hapje meer of anders is veel erger en confronterender vind ik.
Ik heb 1 voorbeeld gekregen met wat erin moet komen te staan, maar verder mag ik het bijhouden in een eigen boekje. Praise the Lord! Wat moet jij noteren?

Bij mij:

1. Hoe laat eet je iets.
2. Wat eet je? Hoe veel?
3. Waar en met wie?
4. Was het een eetbui? Heb je overgegeven? Heb je gelaxeerd?
5. Hoe voel je je? Wat ging eraan vooraf? enz. enz.

Dodelijk saai en langdradig. En was het jou erg van hulp?

Een dagboek bijhouden helpt om een beter overzicht te krijgen in de lange termijn effecten van therapie of gedrag, zo kunnen trends beter zichbaar worden die anders misschien verborgen blijven.

quote:

Op woensdag 2 april 2008 10:47 schreef Re het volgende:
Een dagboek bijhouden helpt om een beter overzicht te krijgen in de lange termijn effecten van therapie of gedrag, zo kunnen trends beter zichbaar worden die anders misschien verborgen blijven.

Thank you, captain Obvious!