Fok!Dieetclub, deel 132

quote:

Op dinsdag 9 januari 2007 11:41 schreef miss_dynastie het volgende:

[..]

Klopt, maar het zijn bij SB vooral de hoeveelheden die niet zo best zijn imho; dat ze het opschrijft heb ik niet zoveel problemen mee.

quote:

Op dinsdag 9 januari 2007 11:44 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

Ik ben het daar toch niet helemaal mee eens. Behalve dan het afwegen van groenten en fruit. Ik denk dat het juist goed is om maat te houden. De enige reden dat mensen grote porties nemen is dat we dat onszelf hebben aangeleerd.
100 gram vlees bijvoorbeeld is echt niet te weinig. Dat is zelfs aanbevolen.

quote:

Op dinsdag 9 januari 2007 11:37 schreef Troel het volgende:
op de dieetpapieren van Lemmens stond dat we maximaal 1 keer per week frituur mochten hebben. Ik moet er niet aan denken dat elke week te eten, maar voor sommige mensen is het wellich tnodig om het zo op te schrijven.

quote:

Op dinsdag 9 januari 2007 11:44 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

Ik ben het daar toch niet helemaal mee eens. Behalve dan het afwegen van groenten en fruit. Ik denk dat het juist goed is om maat te houden. De enige reden dat mensen grote porties nemen is dat we dat onszelf hebben aangeleerd.
100 gram vlees bijvoorbeeld is echt niet te weinig. Dat is zelfs aanbevolen.

quote:

Op dinsdag 9 januari 2007 11:47 schreef Stormqueen het volgende:
Ik werk fulltime en ik fiets 20 kilometer per dag. Toch kom ik niet echt wat tekort en heb ik geen onbedwingbare honger gehad. 350 gram voedsel is ruim voldoende om je maag te vullen Van Sonja mag je zelfs meer

quote:

Op dinsdag 9 januari 2007 11:48 schreef miss_dynastie het volgende:

[..]

Die avondmaaltijd die hier beschreven staat vind ik niet eens zo verkeerd (al is het 75 gram en geen 100, 1/4 minder dan aanbevolen dus). maar als lunch yoghurt met cruesli light vind ik toch echt te weinig hoor.

quote:

Op dinsdag 9 januari 2007 11:50 schreef miss_dynastie het volgende:

[..]

En hoe lang doe je dit al?

quote:

Op dinsdag 9 januari 2007 11:47 schreef Stormqueen het volgende:
Ik zal eens opschrijven wat ik gisteren heb gegeten.
ontbijt: 1 bakje yoghurt met all-bran fibres
tussendoor: 1 peer
lunch: 3 crackers vezelrijk met slankie en een appel
tussendoor: 1 banaan
diner: wokschotel met gemiddeld 200 gram groente, 75 gram rijst en 75 gram kipfilet.

Ik werk fulltime en ik fiets 20 kilometer per dag. Toch kom ik niet echt wat tekort en heb ik geen onbedwingbare honger gehad. 350 gram voedsel is ruim voldoende om je maag te vullen Van Sonja mag je zelfs meer

quote:

Op dinsdag 9 januari 2007 11:52 schreef Stormqueen het volgende:
In die tijd 23 kg afgevallen, wat neerkomt op 7 pond per week, dus een normaal tempo.

quote:

Op dinsdag 9 januari 2007 11:52 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

Ik heb een vergelijkbaar eetpatroon 8 maanden volgehouden en ik heb nog steeds al mijn tanden In die tijd 23 kg afgevallen, wat neerkomt op 7 pond per week, dus een normaal tempo. Ik mocht 1-2 keer per week losbandig doen van mezelf. Meestal kwam dit neer op bier op vrijdagavond en vette hap op zaterdag
Je valt continu af en als je op gewicht bent ga je weer wat normaler eten.

quote:

Op dinsdag 9 januari 2007 11:54 schreef miss_dynastie het volgende:

[..]

En dat gewicht is er nog steeds af?

quote:

Op dinsdag 9 januari 2007 11:47 schreef Stormqueen het volgende:
Ik zal eens opschrijven wat ik gisteren heb gegeten.
ontbijt: 1 bakje yoghurt met all-bran fibres
tussendoor: 1 peer
lunch: 3 crackers vezelrijk met slankie en een appel
tussendoor: 1 banaan
diner: wokschotel met gemiddeld 200 gram groente, 75 gram rijst en 75 gram kipfilet.

Ik werk fulltime en ik fiets 20 kilometer per dag. Toch kom ik niet echt wat tekort en heb ik geen onbedwingbare honger gehad. 350 gram voedsel is ruim voldoende om je maag te vullen Van Sonja mag je zelfs meer

Tussendoor: 2 mandarijnen en 5 lychees

Tussendoor: 2 mandarijnen, 3 lychees en een stuk appelkruimelvlaai (collega jarig)

Tussendoor: 2 bokkenpootjes (koekies) en een lange vinger (ook koekie)

Niet echt een dag om trots op te zijn. Gelukkig heb ik vandaag al weer een keer "nee" kunnen oefenen tegen gebak, weer een jarige collega.

quote:

Op dinsdag 9 januari 2007 11:54 schreef Troel het volgende:

[..]

7 pond per week?? Dat is 3,5 kilo per week?? Dat is echt geen normaal tempo hoor :p

quote:

Op dinsdag 9 januari 2007 11:55 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

Nee, ik heb het er een jaar af kunnen houden. Toen gestopt met roken en door het onbedwingbaar snaaien weer 14 kilo aangekomen helaas

quote:

Op dinsdag 9 januari 2007 11:56 schreef Troel het volgende:

[..]

Een crashdieet dus wat niet vol te houden is. (En nee, dat heeft echt niets met het roken te maken, sorry)

quote:

Op dinsdag 9 januari 2007 11:44 schreef Sjeen het volgende:
Spontaan flauw valt bij de gedachte te moeten leven op SB-hoeveelheden... Nu ben ik sowieso al niet iemand die zich laat voorschrijven hoeveel gram van iets mag. Ik probeer te luisteren naar mijn lichaam... Maar gisteren zei mijn lichaam dat de chocoladetruffels op moesten Dus het is niet altijd de beste methode

Herkennen jullie het volgende gevoel eigenlijk? Ik ben zo'n 25 kilo afgevallen en als ik nu in de spiegel kijk, dan zie ik een uitpuilende maag en buik... dikke benen, een dikke kont en flinke heupen. Gelukkig ook een lekkere taille en een flinke voorgevel Maar dat eerste stoort me nu eigenlijk best wel, net zoals het kleine rolletje dat nu over mijn jeans heenpuilt. Heel raar, want ik heb me er jarenlang niet aan gestoord dat ik gewoon echt te zwaar was.

Sjeen's vreemde hersenkronkels in de bocht...

quote:

Op dinsdag 9 januari 2007 11:56 schreef Troel het volgende:

[..]

Een crashdieet dus wat niet vol te houden is. (En nee, dat heeft echt niets met het roken te maken, sorry)

quote:

Op dinsdag 9 januari 2007 11:55 schreef Levitation het volgende:

[..]

Ok, ik had gisteren een erg slechte dag. Ik ga nu mijzelf kwellen door eerlijk op te schrijven wat ik op heb.

Ontbijt: 3 geroosterde boterhammen met vlokken

Tussendoor: 2 mandarijnen en 5 lychees

Lunch: 2 boterhammen met kaas en 2 sneetjes roggebrood met kaas.

Tussendoor: 2 mandarijnen, 3 lychees en een stuk appelkruimelvlaai (collega jarig)

Diner: Foo Yong Hai Levitation-style (Voor 2 personen: 4 eieren, 1 pakje Foo Yong Hai mix, 400 gram roerbakgroenten, 1 rode paprika en 350 gram kipfilet) en daarbij lekker cashew noten en kroepoek (die laatste 2 had vriend op tafel gezet en ik bleef er helaas niet vanaf)

Tussendoor: 2 bokkenpootjes (koekies) en een lange vinger (ook koekie)

Niet echt een dag om trots op te zijn. Gelukkig heb ik vandaag al weer een keer "nee" kunnen oefenen tegen gebak, weer een jarige collega.

quote:

Op dinsdag 9 januari 2007 11:58 schreef lmnop het volgende:

[..]

ik heb precies hetzelfde! nooit echt geergerd aan me pens en nu ik flink ben afgevallen erger ik me er kapot aan.

quote:

Op dinsdag 9 januari 2007 12:04 schreef Sjeen het volgende:

[..]

Levi... dat zou voor mij een goede dag zijn...

quote:

Op dinsdag 9 januari 2007 12:03 schreef pluisje het volgende:
Als iemand een beetje te veel eet is er niemand die met het vingertje staat te wijzen, maar als iemand aan de strenge kant zit wel.

quote:

Op dinsdag 9 januari 2007 12:09 schreef Levitation het volgende:

[..]

Toch vind ik naast 7 boterhammen, een stuk vlaai én 's avonds nog cashewnoten, kroepoek en koekjes niet echt verantwoord.

quote:

Op dinsdag 9 januari 2007 12:05 schreef Stormqueen het volgende:
Laat ik het dan even nuanceren wat dat stoppen met roken betreft.
Ik ben aangekomen omdat ik mijn verlangen naar een sigaret wilde compenseren. En dus met gemak een pak koekjes, een familiezak M&M's en een pak chocomel wegwerkte 's avonds voor de tv. Overdag at ik zo 3 stokbroodjes franse kaas als lunch
Nee, het stoppen an sich kan je niet de schuld geven. Wel hoe ik daar geestelijk mee ben om gegaan. Het is dus geenszins een smoes. Wel een reden, een oorzaak. Ik rook nu heel soms nog wel eens als ik op stap ben en zodra ik een trek van de sigaret neem is mijn eetlust weg. Als ik weer zou gaan roken zou ik veel sneller afvallen. Zo is de realiteit gewoon.
Ik denk dat de meeste (ex)rokers dit verschijnsel wel herkennen

quote:

Op dinsdag 9 januari 2007 12:11 schreef miss_dynastie het volgende:

[..]

Dat ligt eraan, als iemand zegt: ik heb teveel of te weinig gegeten is dat wat anders dan dat teveel of te weinig eten als 'goed' propageren. Als iemand zegt: een kilo vlees per dag is goed, dan zal daar echt wel discussie over ontstaan. Andersom dus ook.

quote:

Op dinsdag 9 januari 2007 12:13 schreef Troel het volgende:

[..]

Ik zal dan wel weer de uitzondering zijn.

Je hebt een dieet met vrij weinig inhoud, je stopt met roken en je dieet en je komt weer aan omdat je de verleiding niet kan weerstaan van het snoepen. Me dunkt dat dat ook gebeurd zou zijn als je niet gestopt was met je dieet.

Kom op zeg, been there, done that, het weer aankomen na een dieet ligt nooit aan jezelf maar altijd aan wat anders. Ik ben heel blij dat ik dat punt inmiddels gepasseerd ben.

quote:

Op dinsdag 9 januari 2007 12:20 schreef Stormqueen het volgende:
En ja, ik reageer wellicht te defensief, ik voel me ook wel een beetje aangevallen, omdat ik behoorlijk verantwoord probeer af te vallen en geen rare dingen doe met mezelf en geen onrealistische verwachtingen stel. Unlike sommige anderen, niet in dit topic maar wel op andere plekken.

Waarvoor excuses.

quote:

Op dinsdag 9 januari 2007 12:27 schreef freecell het volgende:
Ik ben vanmorgen gezandstraald door die wind

quote:

Op dinsdag 9 januari 2007 12:28 schreef Levitation het volgende:

[..]

Ik had 'm mee vanmorgen met weinig moeite 26km/u gereden. Maak me nu al zorgen om de terugweg.

quote:

Op dinsdag 9 januari 2007 12:44 schreef Rewimo het volgende:
Zelfs mijn auto waaide heen en weer Toen ik vlaai ging halen Nou ja, mijn collega en ik waren jarig en gingen trakteren Lekker stukje vlaai gegeten dus Hoge doorloopsnelheid trouwens, leve de suiker

quote:

Op dinsdag 9 januari 2007 12:29 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

Ik had m dus vol in mijn smoel Heb er gewoon drie kwartier over gedaan

quote:

Op dinsdag 9 januari 2007 12:54 schreef Levitation het volgende:

[..]

Ik heb inderdaad aan je gedacht vanmorgen terwijl ik voort zoefde.

quote:

Op dinsdag 9 januari 2007 12:05 schreef Stormqueen het volgende:
Laat ik het dan even nuanceren wat dat stoppen met roken betreft.
Ik ben aangekomen omdat ik mijn verlangen naar een sigaret wilde compenseren. En dus met gemak een pak koekjes, een familiezak M&M's en een pak chocomel wegwerkte 's avonds voor de tv. Overdag at ik zo 3 stokbroodjes franse kaas als lunch
Nee, het stoppen an sich kan je niet de schuld geven. Wel hoe ik daar geestelijk mee ben om gegaan. Het is dus geenszins een smoes. Wel een reden, een oorzaak. Ik rook nu heel soms nog wel eens als ik op stap ben en zodra ik een trek van de sigaret neem is mijn eetlust weg. Als ik weer zou gaan roken zou ik veel sneller afvallen. Zo is de realiteit gewoon.
Ik denk dat de meeste (ex)rokers dit verschijnsel wel herkennen

quote:

Op dinsdag 9 januari 2007 12:00 schreef miss_dynastie het volgende:

[..]

Er zijn heel veel verschillende manieren waarop mensen het falen van een crashdieet goed proberen te praten idd.

quote:

Op dinsdag 9 januari 2007 12:13 schreef Troel het volgende:

[..]

Ik zal dan wel weer de uitzondering zijn.

Je hebt een dieet met vrij weinig inhoud, je stopt met roken en je dieet en je komt weer aan omdat je de verleiding niet kan weerstaan van het snoepen. Me dunkt dat dat ook gebeurd zou zijn als je niet gestopt was met je dieet.

Kom op zeg, been there, done that, het weer aankomen na een dieet ligt nooit aan jezelf maar altijd aan wat anders. Ik ben heel blij dat ik dat punt inmiddels gepasseerd ben.

quote:

Op dinsdag 9 januari 2007 11:44 schreef Sjeen het volgende:
Spontaan flauw valt bij de gedachte te moeten leven op SB-hoeveelheden... Nu ben ik sowieso al niet iemand die zich laat voorschrijven hoeveel gram van iets mag. Ik probeer te luisteren naar mijn lichaam... Maar gisteren zei mijn lichaam dat de chocoladetruffels op moesten Dus het is niet altijd de beste methode

Herkennen jullie het volgende gevoel eigenlijk? Ik ben zo'n 25 kilo afgevallen en als ik nu in de spiegel kijk, dan zie ik een uitpuilende maag en buik... dikke benen, een dikke kont en flinke heupen. Gelukkig ook een lekkere taille en een flinke voorgevel Maar dat eerste stoort me nu eigenlijk best wel, net zoals het kleine rolletje dat nu over mijn jeans heenpuilt. Heel raar, want ik heb me er jarenlang niet aan gestoord dat ik gewoon echt te zwaar was.

Sjeen's vreemde hersenkronkels in de bocht...