LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
ik ga zo richting mijn ouders, en ikw il iedereen vast een fijn uiteinde wensen!!!
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Ik wilde allerlei tegenargumenten verzinnen, maar rationeel gezien hebben jullie gelijk. Ik stop er maar mee. Bel direct even de huisartsenpost in Hoogeveen om te vragen of ik iets anders mag.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Veel plezier teigan en een heel fijne jaarwisseling gewenstquote:Op zondag 31 december 2006 14:18 schreef teigan het volgende:
ik ga zo richting mijn ouders, en ikw il iedereen vast een fijn uiteinde wensen!!!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Fijne jaarwisseling iedereen! en stoppen met die medicijnen Isa.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Dokterspost Hoogeveen: stoppen met antibiotica, temperatuur opmeten en bij koorts onmiddelijk komen. Even ab uit laten werken in lichaam en dinsdag starten met nieuwe kuur.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
De duizeligheid was de druppel Ik knuffelde net even met Dennis en was helemaal duizelig.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
goed zo isabeau. liever nu even wat meer pijn, dan een heel slechte reactie krijgen op de antibiotica en vanavond geeneens mee kunnen maken.quote:Op zondag 31 december 2006 14:35 schreef Isabeau het volgende:
De duizeligheid was de druppel Ik knuffelde net even met Dennis en was helemaal duizelig.
gelukkig nieuwjaar alvast.
verveling, op de juiste momenten gevoeld, is een teken van intelligentie
Goed zo Isa! Verstandig!
Vanuit het westen ook een fijne jaarwisseling toegewenst!
Dan ga ik nu nog even stofzuigen, dan maar eens aankleden en dan weg!
Tot volgend jaar!
Vanuit het westen ook een fijne jaarwisseling toegewenst!
Dan ga ik nu nog even stofzuigen, dan maar eens aankleden en dan weg!
Tot volgend jaar!
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Mooi bij je ogen, Stormqueen
En dit is dan het laatste wat ik dit jaar kom zeggen. Het was een fijn jaar met weinig hoogte- of dieptepunten. Gewicht terug bij af, dat weer wel.
*kusjes* voor iedereen in de dieetclub. Een geweldig mooi jaar toegwenst en veel plezier vanavond/vannacht!
En dit is dan het laatste wat ik dit jaar kom zeggen. Het was een fijn jaar met weinig hoogte- of dieptepunten. Gewicht terug bij af, dat weer wel.
*kusjes* voor iedereen in de dieetclub. Een geweldig mooi jaar toegwenst en veel plezier vanavond/vannacht!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik moet nog zoveel doen en de gasten komen tussen 17:00 en 18:00...
Nou ja, Isa aan de slag dus. Hup!
* Isabeau geeft haarzelf een trap onder haar bips.
Nou ja, Isa aan de slag dus. Hup!
* Isabeau geeft haarzelf een trap onder haar bips.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik begin morgen. Heb net een account aangemaakt op dieet-web en ga per morgen dus proberen van 107 kilo naar 75 kilo te gaan. Niet alleen met dieet overigens. In het nieuwe jaar ga ik een sportmedische keuring ondergaan en begeleid en verantwoord sporten.
Eerst van het roken af en nu sporten en afvallen. Het moet niet gekker worden met me
Eerst van het roken af en nu sporten en afvallen. Het moet niet gekker worden met me
Zie wat ik kijk: trakt.tv
Goede stap Danny!
Je staat in het rijtje als het goed is
Je staat in het rijtje als het goed is
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
Goeie stap Danny! Veel succes, ik heb het gepresteerd dus jou gaat het ook lukken
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Mijn goede voornemen voor het nieuwe jaar is ook afvallen. Ik zit nu op 97 kilo en wil naar 90 kilo, ik heb me nu een maand geleden ongeveer ingeschreven bij een sportschool en ben daar ook trouw heen geweest, dus ik ben al aardig op weg. Toch blijft eten moeilijk te weerstaan.
Ik heb me ook geregistreerd op de afvalsite. Ik wens mezelf en natuurlijk alle anderen veel succes.
Ik heb me ook geregistreerd op de afvalsite. Ik wens mezelf en natuurlijk alle anderen veel succes.
Tok.
Nou vort, ik kom me maar weer eens melden hier.
Jaarlijks terugkerend fenomeen
Maar goed, Hubby en ik gaan er dit keer samen voor. Kilo's enzo kom ik wel doorgeven op het moment van de werkelijke start, morgen mag ik namelijk nog even genieten...
Jaarlijks terugkerend fenomeen
Maar goed, Hubby en ik gaan er dit keer samen voor. Kilo's enzo kom ik wel doorgeven op het moment van de werkelijke start, morgen mag ik namelijk nog even genieten...
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Noem me nog maar geen lid, ik ken mezelf veel te goed. Ik ben zo ontzettend tevreden met mezelf dat afvallen tot nu toe gewoon nooit gelukt is. Het zou beter zijn voor me, uiteraard, maar omdat ik lekker in m'n vel zit komt er van afvallen meestal maar erg weinig.quote:Op maandag 1 januari 2007 01:09 schreef Miss_S het volgende:
gelukkig nieuw jaar iedereen
welkom nieuwe dietclubleden
Maar ik heb een stok achter de deur, over iets meer dan een jaar gaan we een rondreis door de VS maken en dan zijn wat minder kilo's altijd makkelijk omdat ik dan ook een stuk energieker ben.
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
gelukkig nieuwjaar iedereen, en welkom nieuwelingen (ook al ben ik zelf niet een van de oudgedienden), moge dit jaar vele kilo's verloren gaan door het afvallen van ons allemaal
verveling, op de juiste momenten gevoeld, is een teken van intelligentie
Gelukkig nieuwjaar allemaal!
Veel succes ook voor de nieuwe leden!
Gratis tip: zorg voor een realistisch doel!
Veel succes ook voor de nieuwe leden!
Gratis tip: zorg voor een realistisch doel!
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
heb me toch ook maar ff geregistreerd voor in het lijstje
eerst hield ik het bij op overgewicht.nl maarja die site werkt niet meer
eerst hield ik het bij op overgewicht.nl maarja die site werkt niet meer
Hee Fluugs
Gelukkig Nieuwjaar allemaal!!!
Gelukkig Nieuwjaar allemaal!!!
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Is het ook. Kan zomaar zijn dat ik het een dagje opschuif. Van de andere kant; waar ik normaliter 15 oliebollen naar binnen prop scheelt het op een dag als vandaag al een boel als ik er maar twee of drie neem.quote:Op zondag 31 december 2006 00:15 schreef Isabeau het volgende:
Ik vind beginnen met lijnen op 1 januari altijd zo'n stom idee.
Zie wat ik kijk: trakt.tv
Wow Danny, wat zal het raar zijn om je slank te zien. Gelukkig kunnen we even wennen aan het idee. Succes!
Welkom terug Flugeltje. Dit jaar gaat het vast lukken! Heb je al een plan?
Heb jij al een plan kip-zonder-kop?
Gelukkig kunnen we even wennen aan het idee. Welkom terug Flugeltje. Dit jaar gaat het vast lukken! Heb je al een plan?
Heb jij al een plan kip-zonder-kop?
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
net toch maar weer eens op de weegschaal gaan staan
2 kilo erbij dus dat valt nog mee, ben benieuwd hoe snel die eraf zijn
2 kilo erbij dus dat valt nog mee, ben benieuwd hoe snel die eraf zijn
Gelukkig nieuwjaar iedereen!
En heel veel succes voor de nieuwe en oude(re) leden! Dat er maar vele kilo's mogen verdwijnen!
En heel veel succes voor de nieuwe en oude(re) leden! Dat er maar vele kilo's mogen verdwijnen!
Gelukkig nieuwjaar . gisteren avond schandalig veel alcoholische dranken op, vandaag maar weer aan de water en cola light
Ja, ten eerste in ieder geval al het chocola laten staan. Chocola is echt een zwaktepunt van mij, ik kan daar superveel van eten (vroeger at ik weleens een doos bonbons per dag), maar dat gaat tot nu toe erg goed. Er worden ook vaak chocolade koekjes in huis gehaald en die heb ik ook al een paar keer laten staan. Verder eet ik nu een bord in plaats van twee borden avondeten en meer groentes.quote:Op maandag 1 januari 2007 13:41 schreef YPPY het volgende:
Wow Danny, wat zal het raar zijn om je slank te zien. Gelukkig kunnen we even wennen aan het idee. Succes!
Welkom terug Flugeltje. Dit jaar gaat het vast lukken! Heb je al een plan?
Heb jij al een plan kip-zonder-kop?
En veel naar de sportschool komende tijd.
Tok.
Nog niet direct een plan, wél het boekje van Sonja Bakker besteld. Mensen in m'n omgeving zijn er nogal veel mee afgevallen en ik wil het wel eens proberen. Verder gewoon opletten op wat ik eet, caloriën tellen en sporten...quote:Op maandag 1 januari 2007 13:41 schreef YPPY het volgende:
Welkom terug Flugeltje. Dit jaar gaat het vast lukken! Heb je al een plan?
Volgens de lijsten moet er zeker 30 kilo af bij mij, maar zelf leg ik de eerste lat bij 10 a 15, moet niet meteen teveel willen en ik wil het rustig aan doen. Dan is de kans groter dat het eraf blijft zeg maar.
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Gelukkig nieuwjaar allemaal!!!
alle mensen die hier toch weer even komen gluren, welkom, en succes!
verder weinig te melden hier
alle mensen die hier toch weer even komen gluren, welkom, en succes!
verder weinig te melden hier
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Gelukkig nieuwjaar allemaal en nieuwkomers heel erg welkom!
...ik heb nog best veel ongezond eten over van gisteren Pfff. allemaal spul voor op toastjes en zo),
...ik heb nog best veel ongezond eten over van gisteren Pfff. allemaal spul voor op toastjes en zo),
Pfff. allemaal spul voor op toastjes en zo),
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik wil ook nieuwe motivatie
How I wish, how I wish you were here.
We're just two lost souls swimming in a fish bowl, year after year,
We're just two lost souls swimming in a fish bowl, year after year,
net gegourmet maar vooral veel groente en fruit op en een paar stukjes kip
en chocolade ijs
komt goed morgen......
en chocolade ijs
komt goed morgen......
ik heb vanavond de rest van mijn zelfgemaakte pizza gegeten... Verder had ik vandaag nog niet zoveel op..
Morgen alleen thuis, en daar zie ik het meeste tegenop, ik weet eerlijk gezegd niet of ik mezelf uit de kasten kan houden..
Morgen alleen thuis, en daar zie ik het meeste tegenop, ik weet eerlijk gezegd niet of ik mezelf uit de kasten kan houden..
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Vandaag ook hier best moeilijk. Wij hebben nog een stukje chocolade ijs over en nog pasteitjes, verder heb ik al aardig wat kerstklokjes op, waar we hier een zak van hebben liggen. Maarja, vandaag dus alles nog een keer naar binnen werken, morgen begint het echte werk.
Tok.
Hier waren gelukkig geen restjes, behalve nog een beetje sla en soep, maar geen snacks oid. Maar als het er wel was zou ik het nog niet eten, volgens mij begin ik ziek te worden, ik zit snel vol en hou ook heel lang dit volle gevoel en word al misselijk bij de gedachte aan eten. Hopelijk is het morgen over.
Hallo!
Om de spreekwoordelijke stok achter de deur te krijgen, mij aangemeld op de site en hier een nu bezig hier wat neer te typen. Het plan: 30 kilo eraf! (ik schrok me kapot toen ik net op de weegschaal stond 120 kilo!! de laatste keer dat ik woog was ik nog 112 kilo, maar goed dat is een jaartje geleden en nu met de feestdagen enzo... maar goed het blijft niet goed)
Ik ben van plan in de eerste periode het soepdieet te gaan doen, ik weet dat het niet gezond is enzo, maar het is goed te combineren met mijn werk (gehandicaptenzorg waar ik ook mee eet en zo dus het moet een beetje te combineren zijn linkje: http://www.soepdieet.com/index.html ) Daarnaast wil ik in het begin ook wel wat afvallen om de echte drive te krijgen een paar kilo afvallen motiveerd meer als een paar gram niet waar?
Daarnaast is het ook de bedoeling mij in te schrijven bij de sportschool en 2 keer in de week aan fittness te gaan doen. Alleen ik weet nog niet hoe dat in zijn werk gaat kan ik dan gewoon langgaan en een halfuurtje gaan fietsen o.i.d. en dan naar huis of moet je op afgesproken tijd komen? Wat moet ik voor een kleding aantrekken? En wat zullen die mensen wel niet denken als ik daar aankom, vetklomp komt blubberen? Wie heeft ervaring met de sportscholen en fitness??
3 januari is de datum dat ik echt aan de slag ga! moedig mij aan!
Om de spreekwoordelijke stok achter de deur te krijgen, mij aangemeld op de site en hier een nu bezig hier wat neer te typen. Het plan: 30 kilo eraf! (ik schrok me kapot toen ik net op de weegschaal stond 120 kilo!! de laatste keer dat ik woog was ik nog 112 kilo, maar goed dat is een jaartje geleden en nu met de feestdagen enzo... maar goed het blijft niet goed)
Ik ben van plan in de eerste periode het soepdieet te gaan doen, ik weet dat het niet gezond is enzo, maar het is goed te combineren met mijn werk (gehandicaptenzorg waar ik ook mee eet en zo dus het moet een beetje te combineren zijn linkje: http://www.soepdieet.com/index.html ) Daarnaast wil ik in het begin ook wel wat afvallen om de echte drive te krijgen een paar kilo afvallen motiveerd meer als een paar gram niet waar?
Daarnaast is het ook de bedoeling mij in te schrijven bij de sportschool en 2 keer in de week aan fittness te gaan doen. Alleen ik weet nog niet hoe dat in zijn werk gaat kan ik dan gewoon langgaan en een halfuurtje gaan fietsen o.i.d. en dan naar huis of moet je op afgesproken tijd komen? Wat moet ik voor een kleding aantrekken? En wat zullen die mensen wel niet denken als ik daar aankom, vetklomp komt blubberen? Wie heeft ervaring met de sportscholen en fitness??
3 januari is de datum dat ik echt aan de slag ga! moedig mij aan!
Als het niet kan zoals het moet, dan moet het maar zoals het kan.
Zo heeft iedereen hier wel z'n moment gehad gok ik Hou je de doelstellingen wel realistisch? Begin eens met 10 kilo en beloof jezelf iets leuks als je dat gered hebt. Dat werkt over het algemeen beter als in één keer voor die 30 gaan.quote:Op maandag 1 januari 2007 21:49 schreef hierissiedan het volgende:
Hallo!
Om de spreekwoordelijke stok achter de deur te krijgen, mij aangemeld op de site en hier een nu bezig hier wat neer te typen. Het plan: 30 kilo eraf! (ik schrok me kapot toen ik net op de weegschaal stond 120 kilo!! de laatste keer dat ik woog was ik nog 112 kilo, maar goed dat is een jaartje geleden en nu met de feestdagen enzo... maar goed het blijft niet goed)
Ik snap je denkwijze en heb er zelf ook vaak over gedacht, maar goed is het écht niet. Okay, je valt snel een hoop af, maar het is er ook net zo rap weer aan. Je kunt beter rustig aan beginnen als een jumpstart maken en de eerste periode daarna alsnog bijna niet afvallen.quote:Ik ben van plan in de eerste periode het soepdieet te gaan doen, ik weet dat het niet gezond is enzo, maar het is goed te combineren met mijn werk (gehandicaptenzorg waar ik ook mee eet en zo dus het moet een beetje te combineren zijn linkje: http://www.soepdieet.com/index.html ) Daarnaast wil ik in het begin ook wel wat afvallen om de echte drive te krijgen een paar kilo afvallen motiveerd meer als een paar gram niet waar?
Je kunt gewoon doen waar je zin in hebt, maak wel een afspraak voor wat proeflessen. Dan leggen ze de apparaten uit, doen een vetmeting en stellen samen met jou een plan op om je doel te bereiken. Daarna kun je gewoon gaan en komen wanneer je er zin in hebt, al is het voor jezelf wel makkelijker om vaste sportdagen te nemen. Dan ben je wat minder snel geneigd om uit te stellen. Overigens is het mij opgevallen hoe weinig mensen er raar kijken als je als dikkert een sportschool binnenstapt. Ik heb tussen de jerommekes m'n oefeningen staan doen en ze waren eerder hulpvaardig dan dat ze me uitlachten. Dus daar zou ik niet te bang voor izjn.quote:Daarnaast is het ook de bedoeling mij in te schrijven bij de sportschool en 2 keer in de week aan fittness te gaan doen. Alleen ik weet nog niet hoe dat in zijn werk gaat kan ik dan gewoon langgaan en een halfuurtje gaan fietsen o.i.d. en dan naar huis of moet je op afgesproken tijd komen? Wat moet ik voor een kleding aantrekken? En wat zullen die mensen wel niet denken als ik daar aankom, vetklomp komt blubberen? Wie heeft ervaring met de sportscholen en fitness??
Hup hierissiedanquote:3 januari is de datum dat ik echt aan de slag ga! moedig mij aan!
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Uiteindelijk is het doel 30 kilo, maar ik doe het per stappen van 10 kilo dat is een mijlpaal! Ik ga samen met mijn zus aan het dieet, zij doet sonja bakker, en als we allebij 10 kilo kwijt zijn gaan we lekker uiteten en daarna naar het theater. Dus dat belonen zit er wel in!quote:Op maandag 1 januari 2007 22:05 schreef flugeltje het volgende:
Zo heeft iedereen hier wel z'n moment gehad gok ik Hou je de doelstellingen wel realistisch? Begin eens met 10 kilo en beloof jezelf iets leuks als je dat gered hebt. Dat werkt over het algemeen beter als in één keer voor die 30 gaan.
[..]
Hup hierissiedan
Thanx!
[ Bericht 13% gewijzigd door hierissiedan op 01-01-2007 22:38:15 ]
Als het niet kan zoals het moet, dan moet het maar zoals het kan.
Alleen een gelukkig en gezond 2007 toegewenst. En mogen er bij iedereen die het wil nog kilo's af gaan
ik zeg je trouwens eerlijk, een vriendin van mij was begonnen met het soepdieet. maar na 2 dagen is de soep zo smerig dat ze er weer mee gestopt is, en nu zelfs zegt: men neemt me maar zoals ik ben, big and beautiful.quote:Op maandag 1 januari 2007 21:49 schreef hierissiedan het volgende:
Hallo!
Om de spreekwoordelijke stok achter de deur te krijgen, mij aangemeld op de site en hier een nu bezig hier wat neer te typen. Het plan: 30 kilo eraf! (ik schrok me kapot toen ik net op de weegschaal stond 120 kilo!! de laatste keer dat ik woog was ik nog 112 kilo, maar goed dat is een jaartje geleden en nu met de feestdagen enzo... maar goed het blijft niet goed)
Ik ben van plan in de eerste periode het soepdieet te gaan doen, ik weet dat het niet gezond is enzo, maar het is goed te combineren met mijn werk (gehandicaptenzorg waar ik ook mee eet en zo dus het moet een beetje te combineren zijn linkje: http://www.soepdieet.com/index.html ) Daarnaast wil ik in het begin ook wel wat afvallen om de echte drive te krijgen een paar kilo afvallen motiveerd meer als een paar gram niet waar?
Daarnaast is het ook de bedoeling mij in te schrijven bij de sportschool en 2 keer in de week aan fittness te gaan doen. Alleen ik weet nog niet hoe dat in zijn werk gaat kan ik dan gewoon langgaan en een halfuurtje gaan fietsen o.i.d. en dan naar huis of moet je op afgesproken tijd komen? Wat moet ik voor een kleding aantrekken? En wat zullen die mensen wel niet denken als ik daar aankom, vetklomp komt blubberen? Wie heeft ervaring met de sportscholen en fitness??
3 januari is de datum dat ik echt aan de slag ga! moedig mij aan!
en verder klinkt je opzet wel logisch, maar ik zou eerder zeggen: wat minder in het begin af vallen en meer over een langere periode, dan krijg je ook veel minder snel een dip, want nu ga je (uit mijn hoofd) twee weken lang zo goed als alleen maar soep eten, maar wat ga je daarna doen? weer aan de vette hap, of wel gezond eten maar toch soms dat koekje bij de koffie?
maar ik wens je er in ieder geval wel succes mee, misschien werkt het bij jou wel (elk lichaam, en elk persoon is anders). ik ga me denk ik morgen even wegen, kijken wat de schade van de feestdagen is, en daarna op mijn nieuw gekochte steppertje
verveling, op de juiste momenten gevoeld, is een teken van intelligentie
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Weer terug (01.30 uur vannacht ) en nog niet bijgelezen. Op naar het kerstontbijt op mijn werk
) en nog niet bijgelezen. Op naar het kerstontbijt op mijn werk
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Dat klinkt als een duidelijk plan kip-zonder-kop. Chocolade was ook mijn zwakke punt. Ik heb toen met mezelf afgesproken dat ik eens per maand een reep chocolade mocht (of m&m's oid) dat werkte erg goed. Helemaal verbieden werkt toch niet en zo kon ik het goed beperken.
Flugeltje, let je erop dat Sonja Bakker wel erg streng is? Zeker als je flink overgewicht hebt, mag je best wat meer eten. Op zich is het wel handig om te weten wat je elke dag gaat eten, maar het mag best iets meer zijn dan zij voorschrijft. Anders krijg je dat je in het begin heel hard afvalt, maar voor je lichaam is het niet goed. Dat gaat in de spaarstand en dieettechnisch is dat niet handig. Je hebt zeker 1200 - 1500 kcal per dag nodig als je het langer vol wilt gaan houden.
Soepdieet is gevaarlijk, wat g-b al schrijft. Je kunt beter meteen naar de lange termijn kijken, zodat je het ook volhoudt. Ze het niet als 'dieet', maar als 'nieuwe levenswijze om levenslang vol te houden'. Zeker als je veel gaat sporten heb je energie nodig. Als je stopt met snoepen en gezond gaat eten, vliegen de eerste kilo's er toch al af.
Succes allemaal in het nieuwe jaar!
Flugeltje, let je erop dat Sonja Bakker wel erg streng is? Zeker als je flink overgewicht hebt, mag je best wat meer eten. Op zich is het wel handig om te weten wat je elke dag gaat eten, maar het mag best iets meer zijn dan zij voorschrijft. Anders krijg je dat je in het begin heel hard afvalt, maar voor je lichaam is het niet goed. Dat gaat in de spaarstand en dieettechnisch is dat niet handig. Je hebt zeker 1200 - 1500 kcal per dag nodig als je het langer vol wilt gaan houden.
Soepdieet is gevaarlijk, wat g-b al schrijft. Je kunt beter meteen naar de lange termijn kijken, zodat je het ook volhoudt. Ze het niet als 'dieet', maar als 'nieuwe levenswijze om levenslang vol te houden'. Zeker als je veel gaat sporten heb je energie nodig. Als je stopt met snoepen en gezond gaat eten, vliegen de eerste kilo's er toch al af.
Succes allemaal in het nieuwe jaar!
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
