R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Heb er zelf ook last van. Maar dit komt waarschijnlijk omdat ik ploegendiensten draai. M'n slaap/eetritme is compleet verneukt .
Meestal als ik om 06.00 eruit moet slaap ik toch pas rond 2 / 3 uur.
Als ik er om 14.00 uit moet, blijf ik ook echt liggen tot 13.30, ookal was ik om 11.00 al wakker
Als ik nachtdienst heb gehad (23.00 tot 07.00) wil ik nog wel eens tot de volgende nachtdienst doorslapen (dus van 08.00 tot 23.00 slapen)..
.Meestal als ik om 06.00 eruit moet slaap ik toch pas rond 2 / 3 uur.
Als ik er om 14.00 uit moet, blijf ik ook echt liggen tot 13.30, ookal was ik om 11.00 al wakker
Als ik nachtdienst heb gehad (23.00 tot 07.00) wil ik nog wel eens tot de volgende nachtdienst doorslapen (dus van 08.00 tot 23.00 slapen)..
. : ] S T U D I O B E AT S [ : .
Erg herkenbaar! Het interesseert me verder ook niet echt, ik leef wat dat betreft maar een beetje raak.quote:Op woensdag 13 december 2006 02:35 schreef JediMindTricks het volgende:
Heb er zelf ook last van. Maar dit komt waarschijnlijk omdat ik ploegendiensten draai. M'n slaap/eetritme is compleet verneukt .
Meestal als ik om 06.00 eruit moet slaap ik toch pas rond 2 / 3 uur.
Als ik er om 14.00 uit moet, blijf ik ook echt liggen tot 13.30, ookal was ik om 11.00 al wakker
Als ik nachtdienst heb gehad (23.00 tot 07.00) wil ik nog wel eens tot de volgende nachtdienst doorslapen (dus van 08.00 tot 23.00 slapen)..
Alleen met m'n werktijden en m'n sociale afspraken probeer ik zo veel mogelijk rekening te houden. Maar of ik nu om 7 uur 's ochtends wakker word of om 11 uur 's avonds maakt me echt geen donder uit.
dus jij bent er 7:00 weer uit?quote:Op woensdag 13 december 2006 02:33 schreef BrandX het volgende:
ik heb gelukkig genoeg aan een gemiddelde van 4-5 uurtjes per nacht.
[b] Op zondag 14 november 2010 18:11 schreef liesje1979 het volgende:[/b]
Zo is daar Godshand, met zijn sarcastische toon,
Die regelmatig een topic voorziet van spot en hoon.
Zo is daar Godshand, met zijn sarcastische toon,
Die regelmatig een topic voorziet van spot en hoon.
Ik hoef morgen helemaal niet op te staan, als ik niet zou willen. Lekker gevoel.quote:Op woensdag 13 december 2006 02:40 schreef Zyggie het volgende:
Bwhehe je zou maar om 7 uur op moeten staan.
Dat denk ik 's ochtends altijd. 'Fuck hetgene wat ik zou moeten doen, waar ik heen zou moeten gaan; het enige dat er toe doet is lekker slapen' Ik kan je vertellen dat die houding voor- en nadelen heeft.quote:Op woensdag 13 december 2006 02:41 schreef Thieske het volgende:
[..]
Ik hoef morgen helemaal niet op te staan, als ik niet zou willen. Lekker gevoel.
Zyggie.
Sinds ik op kamers woon (4 jaar nu) heb ik moeite met m'n ritme/ opstaan. Als het moet voor verplicht college ed lukt het wel, maar als ik aan de zelfstudie moet (4 van de 5 dagen) lukt het nooit. Meestal ben ik er rond 11 uur uit, maar ik heb ook tijden gehad dat 1 of 2 uur de normaalste zaak was. Dan nog even 2 uur de bieb in en met een voldaan gevoel weer naar huis...
Winnaar Peter Niemeyer-award 2006
Op woensdag 7 maart 2007 01:24 schreef TerroRobbie het volgende:
Ga je ook nog eens nuttigs melden? :{
Op woensdag 7 maart 2007 01:24 schreef TerroRobbie het volgende:
Ga je ook nog eens nuttigs melden? :{
Nouw... was weer drama vanmorgen... het WAS me gelukt, kwart over stond ik onder de douche!!!
Op 1 of andere manier ging de tijd zo snel dat toen ik onder de douche vandaan kwam het opeens 8uur was... ben 5min pissig op bed gaan liggen (bijna in slaap gevallen), maar kleren aangedaan, moest ik alsnog haasten... 3min te laat op werk...
Ik wil wel gewoon een keertje niet hoeven racen (hoewel dat best kan met mijn auto *flits* *flits*), maar goed, opstaan was gelukt... maar doordat er geen druk/schrik achter het tijdstip zat werd ik niet ECHT wakker ofzo
Op 1 of andere manier ging de tijd zo snel dat toen ik onder de douche vandaan kwam het opeens 8uur was... ben 5min pissig op bed gaan liggen (bijna in slaap gevallen), maar kleren aangedaan, moest ik alsnog haasten... 3min te laat op werk...
Ik wil wel gewoon een keertje niet hoeven racen (hoewel dat best kan met mijn auto *flits* *flits*), maar goed, opstaan was gelukt... maar doordat er geen druk/schrik achter het tijdstip zat werd ik niet ECHT wakker ofzo
Oke, het opstaan wordt echt een drama hier. Ik ben zo godsgruwelijk verliefd op dit moment dat ik echt niet in slaap kom 's avonds/ 's nachts.
En in de morgen moet er toch echt een kind naar school, dus moet ik er om half 8 uitzijn
Ik heb dus eigenlijk minimaal 8 uur slaap nodig om te kunnen functioneren, maar nu haal ik die maar in 2 nachten samen.
En in de morgen moet er toch echt een kind naar school, dus moet ik er om half 8 uitzijn
Ik heb dus eigenlijk minimaal 8 uur slaap nodig om te kunnen functioneren, maar nu haal ik die maar in 2 nachten samen.
Schaapjes aller landen verenigt u.
Veni, vidi, pavi (We came, we saw and we ate grass)
Veni, vidi, pavi (We came, we saw and we ate grass)
en ontopic: opstaan is idd wel een issue.... als ik niks hoef zet ik toch vaak maar een wekker, mjah....
like vandaag, hoef niks, vriendin ook niet, hoppa is het 11 uur voor je wakker bent......
van de andere kant, als ik er om half 8 uitmoet is dat ook niet echt een probleem.... maar is wel minderzzz
like vandaag, hoef niks, vriendin ook niet, hoppa is het 11 uur voor je wakker bent......
van de andere kant, als ik er om half 8 uitmoet is dat ook niet echt een probleem.... maar is wel minderzzz
Zou een zonnebank ook al goed genoeg helpen? Of heb je daar een speciale lichtbak voor nodig?quote:Op dinsdag 12 december 2006 10:20 schreef BrandX het volgende:
Verder: indien ze (een milde vorm van) winterdepressie constateren, is de remedie vrij simpel. Zo nu en dan met je gaffel voor een speciale lichtbak, en je voelt je als herboren.
Ik ken twee mensen in mijn omgeving die dit hebben, een heeeel zwaar en de ander mild. Die voelen zich door de lichttherapie herboren.
Are you pondering what I'm pondering?
Hum het is wel zo dat m'n kamer vaak te koud is om op te staan... De verwarming aan laten is geen optie, want dat droog ik 's nachts uit enzoquote:Op woensdag 13 december 2006 16:24 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Zou een zonnebank ook al goed genoeg helpen? Of heb je daar een speciale lichtbak voor nodig?
Winnaar Peter Niemeyer-award 2006
Op woensdag 7 maart 2007 01:24 schreef TerroRobbie het volgende:
Ga je ook nog eens nuttigs melden? :{
Op woensdag 7 maart 2007 01:24 schreef TerroRobbie het volgende:
Ga je ook nog eens nuttigs melden? :{
Ik heb het nu zo ingesteld dat de verwarming aan gaat tussen 6 en 8, helpt geen flikker...quote:Op woensdag 13 december 2006 16:41 schreef Gollemrulez het volgende:
[..]
Hum het is wel zo dat m'n kamer vaak te koud is om op te staan... De verwarming aan laten is geen optie, want dat droog ik 's nachts uit enzo
Het gaat wel de goede kant op, je was nu maar 3 minuten te laat .quote:Op woensdag 13 december 2006 08:46 schreef jd1982 het volgende:
Nouw... was weer drama vanmorgen... het WAS me gelukt, kwart over stond ik onder de douche!!!
Op 1 of andere manier ging de tijd zo snel dat toen ik onder de douche vandaan kwam het opeens 8uur was... ben 5min pissig op bed gaan liggen (bijna in slaap gevallen), maar kleren aangedaan, moest ik alsnog haasten... 3min te laat op werk...
Ik wil wel gewoon een keertje niet hoeven racen (hoewel dat best kan met mijn auto *flits* *flits*), maar goed, opstaan was gelukt... maar doordat er geen druk/schrik achter het tijdstip zat werd ik niet ECHT wakker ofzo
.
♫
Verschrikkelijk herkenbaar!! Lees mijn topic: Moe, moe, mooooeee
Of alleen de oplssing voor mij:
Moe, moe, mooooeee
Of alleen de oplssing voor mij:
Moe, moe, mooooeee
Dan kan je dus een speciale lamp kopen die het daglicht nabootst. Het is er in wekkervorm.quote:Op woensdag 13 december 2006 19:44 schreef jd1982 het volgende:
Als ik op moet is het nog donker
Die gaat langzaam aan in bijv 30 min. Alsof het een zonsopgang is.
Dan word je natuurlijker wakker...
Wel herkenbaar allemaal. Het is hier wel een beetje vreemd. M'n hele leven, tot nu toe dan, heb ik nooit problemen gehad met opstaan. Zelfs ondanks chronische vermoeidheid, zolang ik maar ritme had ging het redelijk goed. Maar sinds een paar maanden heb ik enorm veel moeite met opstaan, m'n ritme is nu totaal verneukt, elke nacht lig ik uren wakker en zou ik het liefst elke dag tot ver in de middag in mn bed blijven liggen.
Ik meen me te herinneren dat een gewone zonnebank er niet bij helpt. Er bestaan wel speciale (gezicht)lichtbakken die wel kwalificeren hiervoor.quote:Op woensdag 13 december 2006 16:24 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Zou een zonnebank ook al goed genoeg helpen? Of heb je daar een speciale lichtbak voor nodig?
Zal wel duur zijn, of niet?quote:Op woensdag 13 december 2006 19:48 schreef jack4ya het volgende:
[..]
Dan kan je dus een speciale lamp kopen die het daglicht nabootst. Het is er in wekkervorm.
Die gaat langzaam aan in bijv 30 min. Alsof het een zonsopgang is.
Dan word je natuurlijker wakker...
Are you pondering what I'm pondering?
eerste 10 minuten dat ik wakker ben voel ik me ontiechelijk brak, maar na een bak koffie ofzo begin ik na 20 minuten wel te beseffen dat ik wakker begin te worden.
Ik heb een énorme zooi slowchat weggehaald. Dat terwijl ik eerder al een waarschuwing had neergezet. Vanaf nu zit er dus een consequentie aan het geslowchat. Voor slowchat kunnen jullie terecht in [R&P SC] Geven gratis advies
Het gaat hier om tips en trucs om makkelijker op te staan.
[ Bericht 11% gewijzigd door #ANONIEM op 13-12-2006 21:25:18 ]
Het gaat hier om tips en trucs om makkelijker op te staan.
[ Bericht 11% gewijzigd door #ANONIEM op 13-12-2006 21:25:18 ]
Ik heb er ook heel erg last van. Eerst hielp het zetten van meerdere wekkers nog wel, toen ging ik ze steeds eerder zetten, en nu kom ik er gewoon helemaal nietmeer uit af en toe.. begin me steeds meer aan mezelf te ergeren.
TS, welke van alle in de OP staande dingen heb je allemaal al geprobeerd en welke hielpen?
TS, welke van alle in de OP staande dingen heb je allemaal al geprobeerd en welke hielpen?
Heb er ook altijd moeite mee Slaap dan vaak slecht Toen ik nog veel blowde was het helemaal erg Ik zet m,n wekker vaak aan de andere kant van m,n slaapkamertje Doe ik dat niet dan pets ik hem zo uit en ga weer verder
