SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Je kan flink naar achteren gaan met je schouders, en dan op een gegeven moment is er een soort omslagpunt, waardoor je ipv naar achteren, het voorwerp min of meer naar beneden haalt. Tot je onderrug dus . Maar je moet het maar gewoon es proberen, meeste gyms hebben wel zo'n stok om o.a. obliques te trainen (rotaties).quote:Op woensdag 11 oktober 2006 18:51 schreef ConQuestador het volgende:
[..]
meen je dit nou serieus ? Volgens mij is dat fysiek onmogelijk.
. Maar je moet het maar gewoon es proberen, meeste gyms hebben wel zo'n stok om o.a. obliques te trainen (rotaties).
Truequote:Op woensdag 11 oktober 2006 18:36 schreef Mr.J het volgende:
[..]
Tuurlijk wel hoor.
Alleen boeien krachtstats logjes mij weinig. Elke dag is weer anders namelijk.
Ik kom binnen in de sportschool, weet welke spiergroepen ik ga trainen en doe daarvoor een aantal oefeningen. Die oefeningen zijn tegenwoordig gevoelsmatig. Net waar ik zin in heb en wat ik nodig denk te hebben op dat moment.
Ook het gewicht is gevoelsmatig. Of lage (5) of hoge reps (12), net wat ik op dat moment goed voor mij acht.
Ik ben op zich ook vóór trainen op gevoel, alleen is dat bij mij iets anders omdat ik op motorpatronen train. Maar blijven veranderen houdt het wel erg leuk ofcourse
Hihi.
Ik lig op mijn rug op een bankje te dumbell chest pressen. Zie ik ineens het gezicht van een bekende boven me: "Wat ben jij in godsnaam aan het doen?"
"Oh," puf ik, "afreageren."
"Ja," zegt -ie, "ik zag van een afstandje een vrouw liggen met zware dumbells. Kon ook niet missen dat jij dat was."
Ik kom overeind. "Valt wel mee hoor," antwoord ik, "het is maar 6 kilo."
Dus. Hij pakt er één op. 10!
Die lagen dus verkeerd in het rek. Maar ik kon er gewoon mijn setjes mee doen. Waarmee maar weer bewezen is dat er bij mij een boel remmingen tussen mijn oren zitten en dat ik sterker ben dan ik mezelf inschat.
Ik lig op mijn rug op een bankje te dumbell chest pressen. Zie ik ineens het gezicht van een bekende boven me: "Wat ben jij in godsnaam aan het doen?"
"Oh," puf ik, "afreageren."
"Ja," zegt -ie, "ik zag van een afstandje een vrouw liggen met zware dumbells. Kon ook niet missen dat jij dat was."
Ik kom overeind. "Valt wel mee hoor," antwoord ik, "het is maar 6 kilo."
Dus. Hij pakt er één op. 10!
Die lagen dus verkeerd in het rek. Maar ik kon er gewoon mijn setjes mee doen. Waarmee maar weer bewezen is dat er bij mij een boel remmingen tussen mijn oren zitten en dat ik sterker ben dan ik mezelf inschat.
Hardloper.
IG @webkim
IG @webkim
Toch blijf je een kutpuber.quote:Op woensdag 11 oktober 2006 20:28 schreef Skazminko een verhaal:
Godfather Bodybuilding topic reeks
Zo heb ik ook een keer een fout gemaakt, dacht dat ik 100kg ging bankdrukken maar had er per ongeluk 105 van gemaakt. Dus ik duwen, en dacht goh wat gaat het zwaar, maar mezelf niet laten kennen en doorgedrukt. Ging perfect.quote:Op woensdag 11 oktober 2006 21:34 schreef Webkim het volgende:
Hihi.
Ik lig op mijn rug op een bankje te dumbell chest pressen. Zie ik ineens het gezicht van een bekende boven me: "Wat ben jij in godsnaam aan het doen?"
"Oh," puf ik, "afreageren."
"Ja," zegt -ie, "ik zag van een afstandje een vrouw liggen met zware dumbells. Kon ook niet missen dat jij dat was."
Ik kom overeind. "Valt wel mee hoor," antwoord ik, "het is maar 6 kilo."
Dus. Hij pakt er één op. 10!
Die lagen dus verkeerd in het rek. Maar ik kon er gewoon mijn setjes mee doen. Waarmee maar weer bewezen is dat er bij mij een boel remmingen tussen mijn oren zitten en dat ik sterker ben dan ik mezelf inschat.
Alleen werkt dat geintje maar 1 keer, dat grapje ken ik nu en trap ik niet meer in
ada fare stop stalking me
:D 
potverdorie ben goed brak van een harde training gisteren, denk niet dat een goede training in de gym er vandaag in zit
En daar moeten we de oorlog mee winnen.quote:Op donderdag 12 oktober 2006 09:15 schreef J-Will het volgende:
potverdorie ben goed brak van een harde training gisteren, denk niet dat een goede training in de gym er vandaag in zit
Zo jammer weer dit.
Godfather Bodybuilding topic reeks
pcies, de oorlog! We moeten die wel winnen, anders ziet het er slecht uit voor ons... SEMPER FI!quote:Op donderdag 12 oktober 2006 09:30 schreef Mr.J het volgende:
[..]
En daar moeten we de oorlog mee winnen.
Zo jammer weer dit.
Maar goed, morgen ga ik denk maar ik weer OH Squats doen, echt een mooie oefening
verder nog wat fullsquats, een mp en dippen denk.
hij kan altijd nog bacardi gaan serveren in het cafe van Lock, Stock and Two Smoking Barrels
Godver nog maar 1 keer wezen trainen deze week en dat ging al compleet kut, ik heb maar besloten om een vrij weekje in te lassen bij deze. Heb echt door die rotverkoudheid geen energie meer om flink te trainen, en een loopneus als je aan het trainen bent is ook behoorlijk klote.
Volgende week herfstvakantie, dat word flink inhalen.
Volgende week herfstvakantie, dat word flink inhalen.
A fish may fall in love with a bird, but where will they build their nest?
Ze lagen al klaar voor je!quote:Op donderdag 12 oktober 2006 09:55 schreef J-Will het volgende:
ik kan niet eens squatten zonder gewicht en ik wilde nog wel zwaar gaan vandaag
Godfather Bodybuilding topic reeks
Volgens mij ben ik verslaafd aan het worden
ben nu 3 weken bezig:
1e week 1 keer getraind
2e week 2 keer
deze week al 3 keer, en heb voor zaterdag keer 4 gepland staan
ben nu 3 weken bezig:
1e week 1 keer getraind
2e week 2 keer
deze week al 3 keer, en heb voor zaterdag keer 4 gepland staan
Niet eens mijn lievelingskleurquote:Op donderdag 12 oktober 2006 14:30 schreef Mr.J het volgende:
[..]
Ze lagen al klaar voor je!
[afbeelding]
that's couldblooded player-hatin right therequote:Op donderdag 12 oktober 2006 14:30 schreef Mr.J het volgende:
[..]
Ze lagen al klaar voor je!
[afbeelding]
Ik ben inmiddels wat fitter en ga straks alsnog wat squatten. Vijf setjes ofzo en misschien wat row-werk. Het wordt een lekker lichte training
"Lekker" en "licht" passen niet samen in 1 zin als het over training gaat.quote:Op donderdag 12 oktober 2006 16:51 schreef J-Will het volgende:
[..]
that's couldblooded player-hatin right there
Ik ben inmiddels wat fitter en ga straks alsnog wat squatten. Vijf setjes ofzo en misschien wat row-werk. Het wordt een lekker lichte training
Ben het zowaar met LZ eens. Moet niet veel gekker worden zeg.quote:Op donderdag 12 oktober 2006 16:52 schreef LedZep het volgende:
[..]
"Lekker" en "licht" passen niet samen in 1 zin als het over training gaat.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Ik vind het juist lekker om me helemaal kapot te trainen, dat ik nauwelijks meer naar mijn huis toe kan fietsen om vervolgens een shaky te nemen en op bed neer te ploffen.
How you play the cards you are dealt is all that matters.
beste mannen,
Vorige week voor t eers gedaedlift.. (althans.. barbel op bankje gelegd.. dus niet vanaf de grond)
gister weer gedeadlift.. zonder bankje.. met 20kg per kant.. Ik merk dat de eerste fase vvan het optillen van de barbell het zwaarst voor me is.. (dus vanuit een dood punt die 60kg optillen)..
volgens mij is die 60 kg gewoon net iets te veel voor me om mee te beginnen. (althans, ik moet de techniek nog doorkrijgen)
probleem alleen als ik minder gewicht erop leg, dan is het misschien lichter, maar dan ligt de barbell nog lager..
wat raden jullie me aan.?
gewoon even doorbijten op 60kg en zo de techniek leren.. (dus steeds meer reps proberen te maken)
of op safe spelen en minder gewicht erop gooien? (en zodoende van een lager punt optillen)
Vorige week voor t eers gedaedlift.. (althans.. barbel op bankje gelegd.. dus niet vanaf de grond)
gister weer gedeadlift.. zonder bankje.. met 20kg per kant.. Ik merk dat de eerste fase vvan het optillen van de barbell het zwaarst voor me is.. (dus vanuit een dood punt die 60kg optillen)..
volgens mij is die 60 kg gewoon net iets te veel voor me om mee te beginnen. (althans, ik moet de techniek nog doorkrijgen)
probleem alleen als ik minder gewicht erop leg, dan is het misschien lichter, maar dan ligt de barbell nog lager..
wat raden jullie me aan.?
gewoon even doorbijten op 60kg en zo de techniek leren.. (dus steeds meer reps proberen te maken)
of op safe spelen en minder gewicht erop gooien? (en zodoende van een lager punt optillen)
