Fok! Dieetclub deel 118

Tobias

Jammer van je weegschaal Ymke... Is overal anders, ik woog dinsdag thuis 79,5 zonder kleren, bij sporttest 79 met sportkleren en bij mijn ouders 78 na het eten... Ik hou het maar bij thuis.

Gisteren 30 kilometer gefiets met 12 kilo Isa achterop... was wel erg gezellig

Ik vind het wel meevallen, Rewimo! Dat gaat vast héél mooi worden

En voor je het weet zit je onder de 100, heus.

Wauw Rewimo, ik zal al ergens staan dat je buik wel een toverbal lijkt en als ik die foto bekijk dan klopt die omschrijving wel mooi.

Hier is een wonder gebeurd. Sinds ik me heb voorgenomen om te gaan lijnen heb ik me helemaal niet netjes aan mijn voornemen gehouden. Gisteren ging ik op de weegschaal staan en toen gaf ie aan dat ik 96,6 woog ipv de 98,2 waarmee ik van start ging. Ik ben ergens onderweg gewoon 1,6 kilo verloren. De vinder mag ze houden, ik wil ze niet meer terug

Ik heb het gevonden

Wie wil het hebben? Ik eh...hecht er niet zo'n waarde aan

Ik heb even wat gemist? Wat heb je gevonden? Je dieetknopje mag je wel aan mij geven, ik heb net een bossche bol verorberd...

Hier ook een nieuwe weegschaal

Vandaag een lijstje gehad van mijn slb-er wat er nog geregeld moet worden

Het is een hoop... komt er ook nog eens bij terwijl ik me echt niet goed voel... maar we zullen doorgaan, ik kijk maandag nog wele ven of ik naar school ga of niet.

Laatste berichtje vanuit Oostenrijk, morgen weer vanaf huis hopelijk. Gisteravond bij toeval een goede vriend tegengekomen bij het restaurant hier (die ook in Belgie op beyoek kwam Rewimo)

Andere vriend heeft het na 6 jaar uit met yijn vriendin, hoorde ik ook gisteren. Een yeer goede vriendin van me is vannacht bevallen, dat is dan wel weer een superpluspunt, ook al wist ik al wat het you yijn en hoe het kindje you gaan heten

Toch wel behoorlijk geschrokken van het feit dat die orthomoleculair arts een ywangerschap voor de komende tijd afraad. Ik had gehoopt na die anderhalf jaar na de operatie yelf de keuye te mogen maken om wel of niet ywanger te willen worden, maar blijkbaar gaat dat dus gewoon van medicatie afhangen. Dat was wel een flinke domper en heb ik ook al best wat traantjes over gelaten.

Vraagje aan Isabeau: in hoeverre is er een verschil in opname tussen vitamines en mineralen geinjecteerd/via infuus dan wel door te slikken. Die aerts wil mij dus aan tig verschilelnde supplementen hebben en ik lees uit haar verhaal dat slikken nog wel goed you gaan, maar als ik you mogen kieyen, vind ik injecties veeeel handiger, dat vergeet je tenminste niet, want dat is maar een keer in de yoveel tijd. Heb jij daar verstand van en kan je me daarover inlichten:?


Tot morgen!

:w

quote:

Op donderdag 21 september 2006 11:07 schreef -Bubseltje- het volgende:
Hier ook een nieuwe weegschaal

Vandaag een lijstje gehad van mijn slb-er wat er nog geregeld moet worden

Het is een hoop... komt er ook nog eens bij terwijl ik me echt niet goed voel... maar we zullen doorgaan, ik kijk maandag nog wele ven of ik naar school ga of niet.

Vergeet niet dat je recht hebt op extra begeleiding op school vanwege je operatie! Kwamen ye bij mij veels te laat mee.

Troel, die vriendin, moet je daar niet meer over vertellen?

quote:

Op donderdag 21 september 2006 11:22 schreef Troel het volgende:
Vraagje aan Isabeau: in hoeverre is er een verschil in opname tussen vitamines en mineralen geinjecteerd/via infuus dan wel door te slikken. Die aerts wil mij dus aan tig verschilelnde supplementen hebben en ik lees uit haar verhaal dat slikken nog wel goed you gaan, maar als ik you mogen kieyen, vind ik injecties veeeel handiger, dat vergeet je tenminste niet, want dat is maar een keer in de yoveel tijd. Heb jij daar verstand van en kan je me daarover inlichten:?

Volgens mij kunnen injecties voor de meeste vitamines wel, maar dat levert nogal wat praktische bezwaren op. "Eens in de paar dagen" is denk ik niet wat je voor ogen hebt bij "eens in de zoveel tijd". Bij de vitamine K-groep doet een injectie domweg pijn en kan je dat alleen met zeer trage iv-toediening geven. Of oraal. Injecties van vitamine C bevatten sulfiet en daar kan iemand allergisch op reageren, maar dit soort injecties ken ik alleen bij zuigelingen en dan dagelijks. B-vitamines worden wel bij hoge uitzondering middels injectie gegeven, maar dan 2-3 keer per week. Vitamine D per injectie wordt eigenlijk alleen bij hemodialysepatiënten gegeven en dan 2-4x per week.

En dan heb je nog injectievloeistof voor multivitamines (zonder vit. K). En die worden juist aangeraden bij malabsorptie in het maag-darmkanaal. De opname van vitamine via deze weg is dan gegarandeerd, iets wat je bij malabsorptie niet kan zeggen. Dan weet je nooit hoeveel er precies wordt opgenomen. Enige nadeel is dat ik alleen injectievloeistof met een dagdosis ken (voor mensen die in het ziekenhuis liggen)...niet voor langere tijd. En dat kan voor de in water oplosbare vitamines volgens mij ook niet, je hebt een constante spiegel nodig. Alhoewel voor vitamine B12 uiteindelijk een maandelijkse dosis ook voldoende is. Geen idee hoe dat met de overige vitamines zit.

Maar goed, ik ben geen specialist op dit gebied en het lijkt mij dat de opname in jouw geval beter is middels injectie dan met tabletten. Dus mocht het mogelijk zijn en je vindt het niet erg steeds injecties te laten zetten dan is het misschien een idee. Maar ik kan me ook zo voorstellen dat je van bepaalde vitamines een dagelijkse dosering moet hebben en dan zijn tabletten toch een stuk praktischer. Is er niemand op het wls-forum met ervaring in het langdurig slikken/spuiten van vitamines?

Oh, en tot morgen

quote:

Op donderdag 21 september 2006 10:56 schreef Isabeau het volgende:
Wie wil het hebben? Ik eh...hecht er niet zo'n waarde aan

Nee, dank je. Die heb ik al.

Troel, wat is er in vredesnaam met je "Z" aan de hand?
Zwaar komisch lezen zo

quote:

Op donderdag 21 september 2006 13:32 schreef Rewimo het volgende:
Ye yit op een Duits toetsenbord, freecell

Ik ga zo maar eens richting peut, eens kijken of de pijn in mijn been de pijn in mijn buik kan overtreffen

_{Ik weet dat ik het niet mag vragen maar hoe is het met je arm?}

Hmmm, gipsloos in ieder geval
Gisteren hebben ze het gips eraf gehaald en ik kan nou vanalles niet meer
Ik mag ook niets, ik mag alleen oefenen met een stressballetje om mijn vingers weer lenig te maken enzo.
Als het over twee week nog steeds zoveel pijn doet als nu, gaan ze een CT scan maken. Ze vinden het maar raar volgens mij.
Niet echt te verklaren wat nu het probleem is. Na zoveel weken zou het gewoon over moeten zijn eigenlijk.

Ik houd van dit weer

Ik heb vanochtend samen met mijn schat van een moeder, de hele beneden verdieping, grondig schoongemaakt. Phoe was wel ff zweten, maar het resultaat is dan ook gewoon heerlijk. Een lekker schoon (bling bling) huis.
Mijn moeder ziet echt dingen in het huishouden die ik gewoon met mijn 22 jaar nog niet zie. Gelukkig is ze bereidt af en toe te helpen, ook omdat ik en mijn vriend nogal een druk leventje hebben. En niet alle vrije tijd in de huishouding willen gooien.
Over een paar jaar wordt dit allemaal wel anders, maar hé we zijn nog jong

Daarbij, heb ik zonet een dik half uur lopen zweten, lekker een eindje wezen wandelen met de hond. Maar ik had een vest aan (niets d'r onder natuurlijk) maar dit was veels te warm.
Vanavond dus nog maar een ronde om aan het éne uur te komen

^{Ymme heeft praat zin}

Ook heb ik al het eten voor vanavond zo goed als voorbereidt, alleen nog de andijvie snijden. Jullie raden het al...................... rauwe andijvie stampot met spekkies d'r doorheen

Maar nu eerst leren voor de toets van morgen.

quote:

Op donderdag 21 september 2006 15:55 schreef Rewimo het volgende:
Hier wordt het een kant-en-klaargeval van kipherrie, aangevuld met extra kip, champignons en fruit

kipherrie...

quote:

Op donderdag 21 september 2006 16:06 schreef Rewimo het volgende:
Die kende je nog niet?

Nee dat blijkt

Ik heb nog een heleboel lasagna over, dat kan morgen mooi weer opgewarmt worden..

Mijn tweede lesweek zit erop, ik ben moe, maar niet zo over mijn toeren als vorige week.... Vanmorgen wilde iemand mij een advies geven, maar ik vatte het niet helemaal goed op geloof ik, dus mijn les van vandaag ging echt prut.. De rest van de lessen ging wel...

Straks degene van het advies even bellen, en dan is het "echt" weekend van school...

oeps nog niet in de gaten gehad dat het andere op slot was... was denk ik een beetje aan het slapen. iig tvp

86.9

Gewoon ondanks het goede lijnen 9 ons aangekomen

Dit is niet goed voor de motivatie.....

Ik houdt me netjes aan de herbalife lijnen. 's ochtends één shake. 's middags één shake.. Tussendoor 3 stuks fruit, een sultana en een dun plakje ontbijtkoek zonder boter. Dan 's avonds gewoon avondeten....

Ik denk dat ik met het avondeten de aardappels maar eens ga halvere.. .Vandaag helemaal geen aardappels, maar alleen haring met veeeeeeeeel sla...
Nu ga ik eerst ff een kwartiertje steppen op vlotte muziek.. Daarna de eerste shake nemen. En dan vanmiddag nog even een dik half uur flink door wandelen.

quote:

Op vrijdag 22 september 2006 09:12 schreef ymme het volgende:
86.9

Gewoon ondanks het goede lijnen 9 ons aangekomen

Dit is niet goed voor de motivatie.....

Ik houdt me netjes aan de herbalife lijnen. 's ochtends één shake. 's middags één shake.. Tussendoor 3 stuks fruit, een sultana en een dun plakje ontbijtkoek zonder boter. Dan 's avonds gewoon avondeten....

Ik denk dat ik met het avondeten de aardappels maar eens ga halvere.. .Vandaag helemaal geen aardappels, maar alleen haring met veeeeeeeeel sla...
Nu ga ik eerst ff een kwartiertje steppen op vlotte muziek.. Daarna de eerste shake nemen. En dan vanmiddag nog even een dik half uur flink door wandelen.

ja dat is niet goed voor je motivatie nee

maar meet jij ook je cm-ters van je lichaam dat is misschien wel een goed idee???
En drink jij ook de herbalife thee dat is ook erg goed voor het afvallen.

lesgeven is ook een hele goede, vooral die eerste week...

quote:

Op vrijdag 22 september 2006 09:12 schreef ymme het volgende:
86.9

Gewoon ondanks het goede lijnen 9 ons aangekomen

Dit is niet goed voor de motivatie.....

Ik houdt me netjes aan de herbalife lijnen. 's ochtends één shake. 's middags één shake.. Tussendoor 3 stuks fruit, een sultana en een dun plakje ontbijtkoek zonder boter. Dan 's avonds gewoon avondeten....

Ik denk dat ik met het avondeten de aardappels maar eens ga halvere.. .Vandaag helemaal geen aardappels, maar alleen haring met veeeeeeeeel sla...
Nu ga ik eerst ff een kwartiertje steppen op vlotte muziek.. Daarna de eerste shake nemen. En dan vanmiddag nog even een dik half uur flink door wandelen.

Ach... je weet toch allang dat 't zo werkt?
Gisteren heb ik 30km gefietst en netjes niet teveel gegeten... resultaat: een kilo zwaarder. Als ik me daardoor al zou laten ontmoedigen zou 't zeker nooit goed komen met mijn gewicht.

Pepermuntthee, ga ik straks dan maar eens naar op zoek

Ik zit nu zwaar zwetend achter de pc, 15 min gestept, phoe heb me wel heel erg uitgeslooft
Met in 15 min 780 steps.. Is dat veel/weinig of normaal? Haha.
Ik ben de schrik alweer een beetje te boven

Nu shake nemen, en dan naar station fietsen..

[ Bericht 14% gewijzigd door ymme op 22-09-2006 09:42:56 ]

yes, vandaag het maar weer aangedurft om op die weegschaal te stappen, en ben nu 95,9, das toch weer een paar kilo minder (spring ) en dat terwijl ik er helemaal niet veel aan gedaan heb de afgelopen weken, alleen maar de snacks laten liggen (geen snoep, chips, chocola en dergelijke).

maar nou ben ik ook niet echt iemand die veel eet, 's ochtends eigenlijk nooit wat, in de middag 2 broodjes, en 's avonds warm eten, maar dat warme eten is dan niet echt caloriearm moet ik zeggen. en doordat mijn maag niet veel soorten drinken aan kan, alleen maar chocolademelk, en die zitten toch wel vol met calorieren, misschien die maar afschaffen (eerst wat anders vinden) en meer gaan eten.

Chocomelk light is er ook.

Ik vind chocomelk light altijd nog steeds heel kcal-rijk klinken

Ik vind chocomel light vies, heb liever 1 mok lekker chocomel dan een heel pak niet lekkere...

De chocomel mokka vind ik niet te versmaden.
Die koop ik daarom ook nooit, want dan gaat het hele pak er gelijk aan.

Inderdaad zeer maf.
Maar hé, echt erg is het niet.

Ik ben niet z'n chocolade melk drinker, maar af en toe heb ik d'r wel onwijs zin in. Dus de halfvolle en light maar eens vervangen voor gewone volle.

euhm nou ik doe al niet meer aan die echte nutricia (dronk zoveel chocomel dat het dan niet meer te betalen is) dus zit aan die van de lidl, die heeft 81 kcal per 100 gram. maar ja, is nog teveel eigenlijk.

en heb nu even op het fietsje gezeten, ben begonnen met 10 minuutjes, en ben nu al uitgeput

quote:

Op vrijdag 22 september 2006 11:00 schreef Rewimo het volgende:
Ik heb het nog even op valtaf.nl gecheckt maar het klopt echt dat halfvolle chocolademelk meer calorieën bevat. Dat is maf!

Dus dit valt in de categore 'minder vet' maar véél meer koolhydraten?

Ik ben weer thuis. Vannacht aangekomen rond half 2.

Vandaag gebeld door het uitzendbureau. Contract per 1 oktober gaat dus niet door, wordt pas eind oktober, want ik vakantieuren tellen niet mee als gewerkte uren.

Ik heb dus echt zin om maar gewoon de hele boel af te blazen, want ik ben dus echt continue gestressed door dit stomme gedoe.

Ik ga vanavond naar alle nieuwe aanmeldingen kijken, dus voor de mensen die nog wachten, nog even geduld.

quote:

Op vrijdag 22 september 2006 09:36 schreef ymme het volgende:
Pepermuntthee, ga ik straks dan maar eens naar op zoek

Ik zit nu zwaar zwetend achter de pc, 15 min gestept, phoe heb me wel heel erg uitgeslooft
Met in 15 min 780 steps.. Is dat veel/weinig of normaal? Haha.
Ik ben de schrik alweer een beetje te boven

Nu shake nemen, en dan naar station fietsen..

Mijn standaart is kapot. Kan nu dus niet fietsen zonder ontzettend veel lawaai. Wilde ik het vast tapen, geen tape in huis of ander plakband

Naja, lopen naar het station doe ik niet. Dus dagje vrij van school dan maar. Morgen de fiets na de fietsenmaker brengen, zit net een dure nieuwe standaart op. Dit moet dus niet kunnen. Het moet gewoon gemaakt worden.