SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Volgens mij weeg jij 60kg en ben je compleet niet gespierd en nu heb je het over implantatenquote:Op dinsdag 19 september 2006 23:14 schreef Sander170 het volgende:
[..]
Dat meen je niet, ik wil toch echt eerlijk waar en hoe dan ook die allerlaatste erbij hebben !
Ik heb er alles voor over
Gewoon trainen en niet van een mug een olifant maken
bij ons gaan de dumbels tot 50 kilo..quote:Op dinsdag 19 september 2006 21:22 schreef LedZep het volgende:
[..]
Jezus man wat is dat voor klote'gym' daar in Sint Nyk . Dan tref ik het nog met dumbbells tot 32kg .
Ben benieuwd wat die gasten zeggen als ik daar als magere ecto binnenkom en aan wat barbells ga sleuren .
. Dan tref ik het nog met dumbbells tot 32kg 
.maargoed.. zover ben ik zelf nog lang niet hehe.
De prijzen op die eerste site zaten tussen de 7000 en 15000 dollar dus ja... Zoon operatie is niet goedkoopquote:Op woensdag 20 september 2006 01:28 schreef Sander170 het volgende:
[..]
Echt ¤ 10.000 of zeg je dit om maar snel van me af te zijn !
Maar wat begint je schooldag laat dan,
andere scholen zijn al veel eerder begonnen ?
Ik zit op een hoge school in Antwerpen. Begint altijd wat later
[url="http://voedingsbehoefte.nl/index.php?adp=9"][IMG]http://www.david-designs-be.nl02.members.pcextreme.nl/plaatjes/vb.jpg[/IMG][/url]
Oef ik heb net een kuttraining achter de rug, niet normaal. Rows gingen best goed, paar setjes met 60 kg gedaan (vorm was niet optimaal maar toch) en flink volume op 50 kg. Maar incline bench ging zo ruk dat het gewoon belachelijk was. Normaal moet ik makkelijk 5*8*45 kunnen doen, nu was dat maar 40 kg en heeeeeeel moeizaam. Had wel spierpijn in de pecs maar toch, afknapper. Daarna legpress gedaan, kreeg 110 niet eens zonder cheaten omhoog Wel explosief op 100 kg wat reps gepakt, voelde okay, maar deze training was er één om snel te vergeten. Zal wel aan het tijdstip liggen
Wel explosief op 100 kg wat reps gepakt, voelde okay, maar deze training was er één om snel te vergeten. Zal wel aan het tijdstip liggen 
quote:Op woensdag 20 september 2006 10:54 schreef J-Will het volgende:
Oef ik heb net een kuttraining achter de rug, niet normaal. Rows gingen best goed, paar setjes met 60 kg gedaan (vorm was niet optimaal maar toch) en flink volume op 50 kg. Maar incline bench ging zo ruk dat het gewoon belachelijk was. Normaal moet ik makkelijk 5*8*45 kunnen doen, nu was dat maar 40 kg en heeeeeeel moeizaam. Had wel spierpijn in de pecs maar toch, afknapper. Daarna legpress gedaan, kreeg 110 niet eens zonder cheaten omhoog Wel explosief op 100 kg wat reps gepakt, voelde okay, maar deze training was er één om snel te vergeten. Zal wel aan het tijdstip liggen
'T gaat soms met pieken en met dalen.....volgende keer beter
Assumption is the mother of all fuck ups
Everything you do, every single decision you make, either takes you a step closer or a step further away from your goal.
You either grow or you regress; nothing stands still.
Everything you do, every single decision you make, either takes you a step closer or a step further away from your goal.
You either grow or you regress; nothing stands still.
Alleen door de mindere trainingen kun vervolgens bewust een fijne training hebben...
Handgemaakt | Doggerlandse klimaatvluchteling
Nog 10 dagen tot de 'O'!
Cutler is in gruwelijke shap;e. Better then ever! Of het genoeg is om van Coleman te winnen weet ik niet, maar ik hoop 't zeer! http://forum.dutchbodybuilding.com/f42/nieuwe-fotos-cutler-76716/
DJ is enorm @ the moment. Damn, wat een monster. Hopen dat hij eens in staat is zijn shape vast te houden en niet zoals voorgaande jaren het 3 dagen voor de wedstrijden compleet verneukt. http://forum.dutchbodybui(...)-dj-18-9-06-a-76535/
Cutler is in gruwelijke shap;e. Better then ever! Of het genoeg is om van Coleman te winnen weet ik niet, maar ik hoop 't zeer! http://forum.dutchbodybuilding.com/f42/nieuwe-fotos-cutler-76716/
DJ is enorm @ the moment. Damn, wat een monster. Hopen dat hij eens in staat is zijn shape vast te houden en niet zoals voorgaande jaren het 3 dagen voor de wedstrijden compleet verneukt. http://forum.dutchbodybui(...)-dj-18-9-06-a-76535/
Godfather Bodybuilding topic reeks
Het is net het echte levenquote:Op woensdag 20 september 2006 11:20 schreef BertV het volgende:
Alleen door de mindere trainingen kun vervolgens bewust een fijne training hebben...
Assumption is the mother of all fuck ups
Everything you do, every single decision you make, either takes you a step closer or a step further away from your goal.
You either grow or you regress; nothing stands still.
Everything you do, every single decision you make, either takes you a step closer or a step further away from your goal.
You either grow or you regress; nothing stands still.
Christelijk bodybuilden met BertV...quote:
ontopic...
Handgemaakt | Doggerlandse klimaatvluchteling
Stiekem wel gaaf ja...
Maar volgens mij is het geen natural.
Maar volgens mij is het geen natural.
Handgemaakt | Doggerlandse klimaatvluchteling
Hij heeft lijntjes bij de liesquote:Op woensdag 20 september 2006 11:48 schreef BertV het volgende:
Stiekem wel gaaf ja...
Maar volgens mij is het geen natural.
lijntjes
Oud genoeg, bemoeialquote:Op woensdag 20 september 2006 09:03 schreef J-Will het volgende:
Sander hoe oud ben jij, geez
Waar basseer jij dit allemaal op !quote:Op woensdag 20 september 2006 10:30 schreef McGilles het volgende:
[..]
Volgens mij weeg jij 60kg en ben je compleet niet gespierd en nu heb je het over implantaten
Gewoon trainen en niet van een mug een olifant maken
En whatever iedereen kan implantaten nemen !
Mensen die meteen opgeven en gaan zoeken naar cosmetische oplossingenquote:Op woensdag 20 september 2006 13:20 schreef Sander170 het volgende:
[..]
Waar basseer jij dit allemaal op !
En whatever iedereen kan implantaten nemen !
Je druk maken over 1 missend blokje :')quote:Op woensdag 20 september 2006 13:20 schreef Sander170 het volgende:
[..]
Waar basseer jij dit allemaal op !
En whatever iedereen kan implantaten nemen !
ada fare stop stalking me
Bedankt voor de infoquote:Op woensdag 20 september 2006 10:36 schreef Calyptus het volgende:
[..]
De prijzen op die eerste site zaten tussen de 7000 en 15000 dollar dus ja... Zoon operatie is niet goedkoop
Ik zit op een hoge school in Antwerpen. Begint altijd wat later
Over je school, bofkont
Ieder voor zich hequote:Op woensdag 20 september 2006 13:22 schreef McGilles het volgende:
[..]
Mensen die meteen opgeven en gaan zoeken naar cosmetische oplossingen
Ik ben niet zo breed als Ronnie Coleman dus ik geef het op, ik ga overal implantaten laten zetten en dan ben ik net zo groot/stoer sanderstylequote:Op woensdag 20 september 2006 13:23 schreef ivosnivo het volgende:
[..]
Je druk maken over 1 missend blokje :')
Ieder zijn sores hequote:Op woensdag 20 september 2006 13:23 schreef ivosnivo het volgende:
[..]
Je druk maken over 1 missend blokje :')
Niet waar, daar ben ik op tegen kerelquote:Op woensdag 20 september 2006 13:24 schreef McGilles het volgende:
[..]
Ik ben niet zo breed als Ronnie Coleman dus ik geef het op, ik ga overal implantaten laten zetten en dan ben ik net zo groot/stoer sanderstyle
En dan met name die kut steroiden gebruikers! Bah!quote:Op woensdag 20 september 2006 13:22 schreef McGilles het volgende:
[..]
Mensen die meteen opgeven en gaan zoeken naar cosmetische oplossingen
Godfather Bodybuilding topic reeks
Wat zijn je stats dan en hoe lang ben je bezig? Je komt op mij over als een wannabebeachboy.quote:Op woensdag 20 september 2006 13:26 schreef Sander170 het volgende:
[..]
Niet waar, daar ben ik op tegen kerel
ada fare stop stalking me
Zo dan gisteren gestopt met de creatine. Vandaag eindelijk weer is cola drinken Normaal heb ik daar nooit zo'n behoefte aan maar nu.......
ada fare stop stalking me
Gisteren had ik me een partij zin in een pizza oid, niet normaal!quote:Op woensdag 20 september 2006 14:04 schreef ivosnivo het volgende:
Zo dan gisteren gestopt met de creatine. Vandaag eindelijk weer is cola drinken Normaal heb ik daar nooit zo'n behoefte aan maar nu.......
Had toen maar even 3 gebakken eitjes op brood + ham, ook lekker
Maar soms...... niet te houden!
Ik doel niet op jou, maar sommige mensen die grijpen te snel naar de steroiden ja! Maar dat was niet mijn punt, cosmetische oplossingen zoals implantaten is toch totale onzin, komop zeg!quote:Op woensdag 20 september 2006 13:54 schreef Mr.J het volgende:
[..]
En dan met name die kut steroiden gebruikers! Bah!
Wow, Cutler is wel zwaar verbeterd! Grotere lats, biceps, gruwelijke benen en eindelijk wat betere abs zo te zien. We'll see wat het hem oplevert .
I know, feel the sarcasm bro.quote:Op woensdag 20 september 2006 14:08 schreef McGilles het volgende:
[..]
Ik doel niet op jou, maar sommige mensen die grijpen te snel naar de steroiden ja! Maar dat was niet mijn punt, cosmetische oplossingen zoals implantaten is toch totale onzin, komop zeg!
Godfather Bodybuilding topic reeks
Plaats #2, want een regerend kampioen is bijna nooit verslagen.quote:Op woensdag 20 september 2006 14:12 schreef LedZep het volgende:
Wow, Cutler is wel zwaar verbeterd! Grotere lats, biceps, gruwelijke benen en eindelijk wat betere abs zo te zien. We'll see wat het hem oplevert .
Zelfs Coleman met z'n triceps tear zal nu weer winnen.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Nah zo groot hoeft het niet per se.. mag wel .quote:Op woensdag 20 september 2006 11:49 schreef J-Will het volgende:
http://youtube.com/watch?v=OD6xYgrqHmc
Die Kazmaier, is dat jouw doel LedZep? Geniale kop die kerel
ik heb de ideale oplossing voor je:
slechts ¤ 11.95 bij de betere feestwinkel
slechts ¤ 11.95 bij de betere feestwinkel
elk oordeel heeft z'n nadeel
quote:Op woensdag 20 september 2006 11:51 schreef J-Will het volgende:
Hij heeft lijntjes bij de lies
wat is de link tussen creatine en cola?quote:Op woensdag 20 september 2006 14:04 schreef ivosnivo het volgende:
Zo dan gisteren gestopt met de creatine. Vandaag eindelijk weer is cola drinken Normaal heb ik daar nooit zo'n behoefte aan maar nu.......
Ikke nie begrijp
Assumption is the mother of all fuck ups
Everything you do, every single decision you make, either takes you a step closer or a step further away from your goal.
You either grow or you regress; nothing stands still.
Everything you do, every single decision you make, either takes you a step closer or a step further away from your goal.
You either grow or you regress; nothing stands still.
Caffeine zou het effect van creatine tegengaan. Maar volgens mij is dat ondertussen achterhaald (ask J)quote:Op woensdag 20 september 2006 14:24 schreef Frautie het volgende:
[..]
[..]
wat is de link tussen creatine en cola?
Ikke nie begrijp
True, althans, wat ik gelezen hebquote:Op woensdag 20 september 2006 14:25 schreef LedZep het volgende:
[..]
Caffeine zou het effect van creatine tegengaan. Maar volgens mij is dat ondertussen achterhaald (ask J)
Waarom kijkt iedereen eigenlijk zo moeilijk als ze zware gewichten tillen (doe ik ook)?
Zo lijkt het net of het niet leuk is....
Zo lijkt het net of het niet leuk is....
elk oordeel heeft z'n nadeel
Boze mensen zijn sterker als vrolijke mensenquote:Op woensdag 20 september 2006 14:27 schreef desub het volgende:
Waarom kijkt iedereen eigenlijk zo moeilijk als ze zware gewichten tillen (doe ik ook)?
Zo lijkt het net of het niet leuk is....
Trainen zelf moet ook niet leuk zijn. 't Moet pijn doen, branden enzo. Niet na een lichte tinteling @ rep 6 de gewichten wegleggen.quote:Op woensdag 20 september 2006 14:27 schreef desub het volgende:
Waarom kijkt iedereen eigenlijk zo moeilijk als ze zware gewichten tillen (doe ik ook)?
Zo lijkt het net of het niet leuk is....
Godfather Bodybuilding topic reeks
vanavond weer maar eens trainen
stond eigenlijk voor gister op de planning, maarja, er moet ook voetbal gekeken worden natuurlijk en daarna had ik geen zin meer. Dan maar m'n extra rustdag wat naar voren zetten.
stond eigenlijk voor gister op de planning, maarja, er moet ook voetbal gekeken worden natuurlijk en daarna had ik geen zin meer. Dan maar m'n extra rustdag wat naar voren zetten.
elk oordeel heeft z'n nadeel
Branden doet het bij mij zelden, de spieren houden er op gegeven moment gewoon mee op, maar echt branden doet het dan niet. Misschien komt het ook omdat ik niet zoveel setjes per spiergroep maakquote:Op woensdag 20 september 2006 14:31 schreef Mr.J het volgende:
[..]
Trainen zelf moet ook niet leuk zijn. 't Moet pijn doen, branden enzo. Niet na een lichte tinteling @ rep 6 de gewichten wegleggen.
Geldt dat ook voor huffende/puffende/kreunende mensen?quote:Op woensdag 20 september 2006 14:27 schreef McGilles het volgende:
Boze mensen zijn sterker als vrolijke mensen
Thanks!quote:Op woensdag 20 september 2006 14:28 schreef LedZep het volgende:
http://forum.dutchbodybui(...)/?highlight=creatine
Weer wat geleerd
Assumption is the mother of all fuck ups
Everything you do, every single decision you make, either takes you a step closer or a step further away from your goal.
You either grow or you regress; nothing stands still.
Everything you do, every single decision you make, either takes you a step closer or a step further away from your goal.
You either grow or you regress; nothing stands still.
Ik ben maar naar huis gegaan. Ga zo denk ik trainen ipv vanavond .quote:Op woensdag 20 september 2006 14:50 schreef McGilles het volgende:
Even een offtopicje: Wat doen alle mensen hier? Is er geen werk/school meer?
Hahahaha, herkenbaar. Het lukt mij gewoon niet om normaal te blijven kijken (en dan al die reacties van mensen: is het zwaar ofzo? je kijkt zo moeilijk )quote:Op woensdag 20 september 2006 14:27 schreef desub het volgende:
Waarom kijkt iedereen eigenlijk zo moeilijk als ze zware gewichten tillen (doe ik ook)?
Zo lijkt het net of het niet leuk is....
(en dan al die reacties van mensen: is het zwaar ofzo? je kijkt zo moeilijk 
)
Ik kan multi taskenquote:Op woensdag 20 september 2006 14:50 schreef McGilles het volgende:
Even een offtopicje: Wat doen alle mensen hier? Is er geen werk/school meer?
Assumption is the mother of all fuck ups
Everything you do, every single decision you make, either takes you a step closer or a step further away from your goal.
You either grow or you regress; nothing stands still.
Everything you do, every single decision you make, either takes you a step closer or a step further away from your goal.
You either grow or you regress; nothing stands still.
heb vrij vandaag
vanmorgen benen getraind..
misschien straks weer ff trainen... (als dat aan te raden is)
armen en zijkant schouders...
vanmorgen benen getraind..
misschien straks weer ff trainen... (als dat aan te raden is)
armen en zijkant schouders...
ben trouwens het volgende van plan:
voor mijn nieuwe schema.. doe alles in deze volgorde.
iemand aantekeningen/ opmerkingen... ik hoor t graag.
triceps:
smal bankdrukken (4sets)
pushdown (ofzoiets) 4sets
dippen 4 sets (doe ik normaal echt nooooit... toch maar eens erin houden)
triceps extension (met dumbell) 4sets
schouders zijkant
zijwaarts heffen 5 sets
dumbell press (evt op machine) 4 sets
Biceps:
barbell curl 4 sets
concentration curl 4 sets
preacher curl 4 sets
voor mijn nieuwe schema.. doe alles in deze volgorde.
iemand aantekeningen/ opmerkingen... ik hoor t graag.
triceps:
smal bankdrukken (4sets)
pushdown (ofzoiets) 4sets
dippen 4 sets (doe ik normaal echt nooooit... toch maar eens erin houden)
triceps extension (met dumbell) 4sets
schouders zijkant
zijwaarts heffen 5 sets
dumbell press (evt op machine) 4 sets
Biceps:
barbell curl 4 sets
concentration curl 4 sets
preacher curl 4 sets
