LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is 'Slank de herfst in', ookwel bekend als 'Slank de zomer in' bedoeld?
De Slank-de-zomer-uit-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilotjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben.
Bij een BMI van boven de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Fok! Dieetclub #115 Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan Op het moment dat je mee wilt doen in dit topic zal er een account voor je aangemaakt worden door Troel. Dit kun je doen door te mailen naar:
slankdezomerin@troel.nl . Vaak is je account dan binnen twee dagen geregeld. Ook als je je wachtwoord kwijt bent of je problemen hebt met inloggen kun je Troel mailen.
Je hoeft niet je regeltje te mailen, dit kan je straks namelijk zelf toevoegen.
Je zal dan zo snel mogelijk een mailtje krijgen met een inlognaam en een wachtwoord waarmee je kan inloggen op de site. De site is te vinden op http://slank.qqn.nl
Met je eigen account kan je zelf je updates doorgeven. Dat kan je één keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal één update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje wat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
[ Bericht 1% gewijzigd door _Hestia_ op 30-08-2006 08:49:38 ]
De Slank-de-zomer-uit-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilotjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben.
Bij een BMI van boven de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Fok! Dieetclub #115 Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan Op het moment dat je mee wilt doen in dit topic zal er een account voor je aangemaakt worden door Troel. Dit kun je doen door te mailen naar:
Op het moment dat je mee wilt doen in dit topic zal er een account voor je aangemaakt worden door Troel. Dit kun je doen door te mailen naar:slankdezomerin@troel.nl . Vaak is je account dan binnen twee dagen geregeld. Ook als je je wachtwoord kwijt bent of je problemen hebt met inloggen kun je Troel mailen.
Je hoeft niet je regeltje te mailen, dit kan je straks namelijk zelf toevoegen.
Je zal dan zo snel mogelijk een mailtje krijgen met een inlognaam en een wachtwoord waarmee je kan inloggen op de site. De site is te vinden op http://slank.qqn.nl
Met je eigen account kan je zelf je updates doorgeven. Dat kan je één keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal één update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje wat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
[ Bericht 1% gewijzigd door _Hestia_ op 30-08-2006 08:49:38 ]
En hier gaan we weer verder met afvallen
Met mij gaat het qua eten wel goed, alleen het sporten nog niet echt, aangezien er nu een uitgedund zomerrooster is, waardoor er weinig leuke lessen op handige tijden worden gegeven. Vanaf volgende week is het gewone rooster weer, dus dan kan ik er weer lekker tegenaan
Met mij gaat het qua eten wel goed, alleen het sporten nog niet echt, aangezien er nu een uitgedund zomerrooster is, waardoor er weinig leuke lessen op handige tijden worden gegeven. Vanaf volgende week is het gewone rooster weer, dus dan kan ik er weer lekker tegenaan
net terug van vakantie, morgen maar eens wegen. help
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik sta nog lekker op 62,5. Ik ben even niet meer bezig met afvallen, dus het is wel goed nieuws dat ik op hetzelfde gewicht blijf.
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Vanochtend heb ik een uurtje gezwommen met een vriendin.
We hebben wel zitten kletsen tussendoor, ik mag mijn knie namelijk nog niet te veel belasten.
Na afloop hebben we bij mij thuis een stukje appeltaart gegeten (zelfgebakken) Mjam.
Ik ben al achter een nadeel gekomen van afvallen, mijn ringen passen niet meer. In december hebben mijn vriend en ik een partnerregistratie gedaan en mooie ringen gekocht voor die gelegenheid, maar hij valt nu zo van mijn hand af
En ook een andere ring is al bijna te groot.
Maar gelukkig kan je ringen ook kleiner laten maken bij de juwelier.
We hebben wel zitten kletsen tussendoor, ik mag mijn knie namelijk nog niet te veel belasten.
Na afloop hebben we bij mij thuis een stukje appeltaart gegeten (zelfgebakken) Mjam.
Ik ben al achter een nadeel gekomen van afvallen, mijn ringen passen niet meer. In december hebben mijn vriend en ik een partnerregistratie gedaan en mooie ringen gekocht voor die gelegenheid, maar hij valt nu zo van mijn hand af
En ook een andere ring is al bijna te groot.
Maar gelukkig kan je ringen ook kleiner laten maken bij de juwelier.
Ik zit erover na te denken om op school te gaan sporten
70 euro per jaar ( geen geld dus) en keuze uit de volgende sporten ( dikgedrukt is wat mij leuk lijkt)
Aerobics
Aquarobics
Badminton
Basketbal
Beachvolleybal
Body Sculputure ( geen idee wat dat is?)
City Jam
Conditiezwemmen
Handbal
Jiu Jitsu
Persluchtduiken
Recreatief Zwemmen
Sportklimmen
Sportmassage
Steps
Streetdance
Tae Bo
Tennis
Total Workout
Trampoline Springen
Turnen
Volleybal
Zaalvoetbal
Genoeg keus dus en een boel dingen die ik leuk vind om te doen
En dan kan ik het gewoon doen in een tussenuur of direct na schooltijd en dan ben ik 's avonds lekker vrij ( of ik moet me sportschoolabo behouden, daar ben ik nog niet over uit, vind Bodypump ook wel erg leuk nl)
En in de eerste 2 weken van het schooljaar kun je gratis deelnemen aan alle activiteiten, dus dan kan ik zien of het echt wat is en daarna beslissen of ik het doe
70 euro per jaar ( geen geld dus) en keuze uit de volgende sporten ( dikgedrukt is wat mij leuk lijkt)
Aerobics
Aquarobics
Badminton
Basketbal
Beachvolleybal
Body Sculputure ( geen idee wat dat is?)
City Jam
Conditiezwemmen
Handbal
Jiu Jitsu
Persluchtduiken
Recreatief Zwemmen
Sportklimmen
Sportmassage
Steps
Streetdance
Tae Bo
Tennis
Total Workout
Trampoline Springen
Turnen
Volleybal
Zaalvoetbal
Genoeg keus dus en een boel dingen die ik leuk vind om te doen
En dan kan ik het gewoon doen in een tussenuur of direct na schooltijd en dan ben ik 's avonds lekker vrij ( of ik moet me sportschoolabo behouden, daar ben ik nog niet over uit, vind Bodypump ook wel erg leuk nl)
En in de eerste 2 weken van het schooljaar kun je gratis deelnemen aan alle activiteiten, dus dan kan ik zien of het echt wat is en daarna beslissen of ik het doe
Geen Spinning...
Nee, gewoon doen! Je gaat t hardstikke leuk vinden! Succes!
Nee, gewoon doen! Je gaat t hardstikke leuk vinden! Succes!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Spinning is leuk!!! Ik ga er nu heen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik wil ook weer sporten!!!
Kan me voor 40 euro per jaar aanmelden bij school..
Maar twijfel nog een beetje, het is nogal ver weg en schijnt enorm druk te zijn.
Maar aan de andere kant mag je dan ook onbeperkt zwemmen bij 3 verschillende zwembaden!
Ik wil iig weer beginnen met hardlopen en wat krachttraining...
We hebben weer een heel jaar voordat het weer zomer is.
En aangezien ik deze zomer geen straaltje zon heb gezien vanwege het vele werken,
ga ik dat volgend jaar 2x zo hard inhalen!
En dan moet ik natuurlijk strak zijn
Kan me voor 40 euro per jaar aanmelden bij school..
Maar twijfel nog een beetje, het is nogal ver weg en schijnt enorm druk te zijn.
Maar aan de andere kant mag je dan ook onbeperkt zwemmen bij 3 verschillende zwembaden!
Ik wil iig weer beginnen met hardlopen en wat krachttraining...
We hebben weer een heel jaar voordat het weer zomer is.
En aangezien ik deze zomer geen straaltje zon heb gezien vanwege het vele werken,
ga ik dat volgend jaar 2x zo hard inhalen!
En dan moet ik natuurlijk strak zijn
Lees al een behoorlijk tijdje mee en ben nu zelf bezig weer op topconditie en beter gewicht te komen. Een nieuw topicdeel leek me een mooie aanleiding me hier eens echt aan te melden. Ook een mooie extra motivatie om het niet te laten sloffen.
Ik was altijd goed in conditie en op gewicht, maar de laatste twee jaar (sinds studie verruild is voor veertig uur werk) kwam ik aan bewegen nauwelijks meer toe en werden avonden voornamelijk op de bank doorgebracht. Nu sinds vier weken heb ik het roer radicaal omgegooid. Ik probeer iedere dag goed te bewegen (sportschool: veel cardio, wekelijks spinning of gewoon voor mezelf lopen of fietsen) en op mijn eten te letten (geen pizza's of broodjes döner meer na een gemiddeld avondje uit, regelmatig eten, gezond eten). Af en toe natuurlijk zondigen. Ik wil niet totaal van het bier en lekkere eten af. Maar probeer wel balans te vinden. En in dik drie weken zijn er vier kilo af, dus dat lukt aardig.
Hopelijk blijft het mede dankzij deze topic zo gaan.
Ik was altijd goed in conditie en op gewicht, maar de laatste twee jaar (sinds studie verruild is voor veertig uur werk) kwam ik aan bewegen nauwelijks meer toe en werden avonden voornamelijk op de bank doorgebracht. Nu sinds vier weken heb ik het roer radicaal omgegooid. Ik probeer iedere dag goed te bewegen (sportschool: veel cardio, wekelijks spinning of gewoon voor mezelf lopen of fietsen) en op mijn eten te letten (geen pizza's of broodjes döner meer na een gemiddeld avondje uit, regelmatig eten, gezond eten). Af en toe natuurlijk zondigen. Ik wil niet totaal van het bier en lekkere eten af. Maar probeer wel balans te vinden. En in dik drie weken zijn er vier kilo af, dus dat lukt aardig.
Hopelijk blijft het mede dankzij deze topic zo gaan.
This gun is for hire
Trampoline springen lijkt me erg leuk
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
70 euro per jaar en voor Klein slechts 40 euro. (studententarief?)
Zow, jullie hebben mij jaloers weten te maken.
hier is het 90 euro voor 3 maanden
En als werkzoekende zit je dan elke cent 3 keer om te draaien en zonder baan probeer ik het dus maar zonder sportschool. Maar liever ging ik wel..
Maar vanavond ben ik naar de film geweest.
Van te voren heel fout een pizza gegeten. De gaskraan lekte dus ik moest wel
Maar morgen eet ik weer gewoon normaal hoor.
Zow, jullie hebben mij jaloers weten te maken.
hier is het 90 euro voor 3 maanden
En als werkzoekende zit je dan elke cent 3 keer om te draaien en zonder baan probeer ik het dus maar zonder sportschool. Maar liever ging ik wel..
Maar vanavond ben ik naar de film geweest.
Van te voren heel fout een pizza gegeten. De gaskraan lekte dus ik moest wel
Maar morgen eet ik weer gewoon normaal hoor.
is dat niet slecht voor je rug?quote:Op dinsdag 29 augustus 2006 21:59 schreef Sjeen het volgende:
Trampoline springen lijkt me erg leuk
Eerder voor je enkels en knieën. Tenminste, daar kreeg mijn zus last van toen ze aan trampolinespringen (soms op wedstrijdbasis) deed.quote:
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
ik heb wel vaker trampoline gesprongen en ik heb nergens last van dan
Klein, 40 euro per jaar, das helemaal geen geld zeg Dat betaal ik nu dus per maand bij me sportschool
Ik ben vandaag onverwachts ongesteld geworden. Wilde de pil zondag een week doorslikken ivm een feestje vrijdag, maar bleek geen nieuwe strip meer te hebben. Toen heb ik dus zondag overgeslagen en maandag met een nieuwe strip begonnen, maar nou ben ik dus zo ongesteld als ik weet niet wat, echt geen zin om te sporten en veel zin in zoet, dus ik hoop dat ik de verleiding een beetje kan weerstaan
Klein, 40 euro per jaar, das helemaal geen geld zeg Dat betaal ik nu dus per maand bij me sportschool
Ik ben vandaag onverwachts ongesteld geworden. Wilde de pil zondag een week doorslikken ivm een feestje vrijdag, maar bleek geen nieuwe strip meer te hebben. Toen heb ik dus zondag overgeslagen en maandag met een nieuwe strip begonnen, maar nou ben ik dus zo ongesteld als ik weet niet wat, echt geen zin om te sporten en veel zin in zoet, dus ik hoop dat ik de verleiding een beetje kan weerstaan
let ook op met eventuele seks, sylvana... je pil is nu niet meer betrouwbaar als anticonceptie. misschien kan je het beste even het boekje of je huisarts raadplegen wat je het beste kan doen.
cherrylips: oooh!!!
cherrylips: oooh!!!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
jup, dat weet ik na 4 jaar slikken wel dat het nu niet meer veilig isquote:Op woensdag 30 augustus 2006 15:56 schreef Guppyfriend het volgende:
let ook op met eventuele seks, sylvana... je pil is nu niet meer betrouwbaar als anticonceptie. misschien kan je het beste even het boekje of je huisarts raadplegen wat je het beste kan doen.
ik zit nu pas aan me middageten, was er om 9 uur weer ingedoken, en om 3 uur werd ik pas wakker
hahaha, gelukkig! ik dacht even, just in case!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
goed hoorquote:Op woensdag 30 augustus 2006 16:13 schreef CherryLips het volgende:
heb toch maar gestept
Ik heb 4 tosti's op met 30+ kaas, ga het avondeten dan maar om een uur of 7 doen, beetje later dan normaal, maarja, dat krijg je als je laat wakker wordt
ikke vandaag niet sporten, gisteren wel, maar vandaag moeten een aantal opdrachten voor school ook echt een beetje aandacht
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
bij mij gelukkig niet Omdat ik de hele dag heb liggen slapen heb ik de verleiding kunnen weerstaan om naar de winkel te rennen en alleen chocola te kopen Nou dus alleen die tosti's van vanmiddag op en ben nu aan het avondeten, dus veel meer eten zal ik ook niet vandaag Alleen dat sporten, daar hebben we het nog maar ff niet overquote:Op woensdag 30 augustus 2006 20:12 schreef CherryLips het volgende:
pfff woensdag is echt schransdag geworden
m'n doel voor de maand augustus is bereikt!
1 hele kilo er af, dus nu weeg ik 79 kilo precies.
En afgezien van 1 terugval, heb ik ook de hele maand geen drop gegeten en ander snoep.
Voor de maand september is mijn doel nog 1 kilo eraf en ik mag maar 1 keer per week een beetje chips eten.
En uiteraard niet snoepen. En blijven bewegen.
En ik wil even zeggen dat ik heel blij ben dat zo'n topic als dit er is, want merken dat anderen ook serieus met afvallen bezig zijn, motiveert mij heel erg om goed te blijven opletten of ik goed eet en genoeg beweeg. Dus iedereen heel erg bedankt
1 hele kilo er af, dus nu weeg ik 79 kilo precies.
En afgezien van 1 terugval, heb ik ook de hele maand geen drop gegeten en ander snoep.
Voor de maand september is mijn doel nog 1 kilo eraf en ik mag maar 1 keer per week een beetje chips eten.
En uiteraard niet snoepen. En blijven bewegen.
En ik wil even zeggen dat ik heel blij ben dat zo'n topic als dit er is, want merken dat anderen ook serieus met afvallen bezig zijn, motiveert mij heel erg om goed te blijven opletten of ik goed eet en genoeg beweeg. Dus iedereen heel erg bedankt
Ik heb vandaag weer gewogen, een hele kilo eraf! ben weer blij.ook super dat ik nu complimentjes krijg van mensne die ik niet zo veel zie, goh wat ben je afgevallen enzo leuk leuk
vandaag ga ik extra veel bewegen want heb het gevoel dat ik wel goed eet maar dat er niet veel meer afgaat omdat ik niet genoeg beweeg
vandaag ga ik extra veel bewegen want heb het gevoel dat ik wel goed eet maar dat er niet veel meer afgaat omdat ik niet genoeg beweeg
ik had een beetje veel saté bij de rijst gisteren en wat chocolade-ijs als toetje verder die dag gewoon brood en zelfs fruit gegeten. kiwi Maar ik woog gisteren bijna 60 dus het mocht even als beloningquote:Op woensdag 30 augustus 2006 20:15 schreef Sylvana het volgende:
[..]
bij mij gelukkig niet Omdat ik de hele dag heb liggen slapen heb ik de verleiding kunnen weerstaan om naar de winkel te rennen en alleen chocola te kopen Nou dus alleen die tosti's van vanmiddag op en ben nu aan het avondeten, dus veel meer eten zal ik ook niet vandaag Alleen dat sporten, daar hebben we het nog maar ff niet over
kiwi
Tap tap tap
Ik houd me al de hele week supernetjes..
Maar zit in 'mn vrouwelijke periode' dus heb op dit moment niet zoveel vertrouwen in de weegschaal..
Ben benieuwd wat het ding zaterdagochtend zegt!
Maar zit in 'mn vrouwelijke periode' dus heb op dit moment niet zoveel vertrouwen in de weegschaal..
Ben benieuwd wat het ding zaterdagochtend zegt!
same here, daarom sla ik ook even een weekje over met wegenquote:Op donderdag 31 augustus 2006 10:20 schreef Klein het volgende:
Ik houd me al de hele week supernetjes..
Maar zit in 'mn vrouwelijke periode' dus heb op dit moment niet zoveel vertrouwen in de weegschaal..
Ben benieuwd wat het ding zaterdagochtend zegt!
Hier gaat het wat minder. Ben tijdens de vakantie weken, toch wat aangekomen. Meer dan ik verwacht zou hebben. Maar één kilo is d'r al weer af. Maar hoe dat dit kan, geen idee. Wat naar mijn inziens, snoep ik teveel. Dit moet ik gewoon niet meer doen. Ik moet gewoon verder gaan, zoals het ging. Dan gaat het goed dan zit ik zo onder de 80 kilo. Hoeveel ik nu weeg ga ik niet vermelden.
Dit doe ik pas weer als de vakantie kilo's d'r af zijn. En het weer goed en lekker gaat
Dit doe ik pas weer als de vakantie kilo's d'r af zijn. En het weer goed en lekker gaat
Ik betaal voor mijn sportschool 52 euro per maand, maar ik heb het er voor over. Ik ga elke dag zo niet twee keer per dag en beleef er veel plezier aan. Ik volg ontzettend veel lessen en de sfeer is er zo gezellig
Veel succes met de vakantiekilo's eraf krijgen Ymme
Nugget, zo hey, jij bent fanatiek met sporten zeg Kun je niet een beetje van dat fanatikisme aan mij geven?
Nugget, zo hey, jij bent fanatiek met sporten zeg Kun je niet een beetje van dat fanatikisme aan mij geven?
Natuurlijk!quote:Op donderdag 31 augustus 2006 12:07 schreef Sylvana het volgende:
Veel succes met de vakantiekilo's eraf krijgen Ymme
Nugget, zo hey, jij bent fanatiek met sporten zeg Kun je niet een beetje van dat fanatikisme aan mij geven?
* Nugget straalt haar enthousiasme door naar Sylvana
heb ik in de zomer ook gedaan, superlekker! en er nog een nieuwe spinningoutfit aan over gehouden ook nu helaas weer naar school, toch wel een beetje jammer dat ik nu minder kan sporten
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Even een vraagje:
Ik heb afgelopen dagen wat snoep gegeten.. Dus maandag wel een stuk of 20 dropjes.. dinsdag een klein zakje drop
Woensdag niks en vandaag dan een paar dropjes en een dove chocolade ding. Soort reep..
Nu ga ik dus weer hard mijn best doen om minder te snoepen.. was net 2 kg afgevallen. :S
Kom ik hier dan van aan of valt dat nog wel mee?
Ik heb afgelopen dagen wat snoep gegeten.. Dus maandag wel een stuk of 20 dropjes.. dinsdag een klein zakje drop
Woensdag niks en vandaag dan een paar dropjes en een dove chocolade ding. Soort reep..
Nu ga ik dus weer hard mijn best doen om minder te snoepen.. was net 2 kg afgevallen. :S
Kom ik hier dan van aan of valt dat nog wel mee?
Sannelie : ligt eraan hoe actief je bent he, als je heel de dag zit te snoepen en dan geen beweging hebt, dan gaat het snel hoor. ik ben zelf 30kg afgevallen.. en vorig weekend mezelf volledig laten gaan (chips, chocolade, snoep, ...alles wat ik kon vinden) na 1 week toch wel 2 kg erbij. dus zeker niet overdrijven... matig en eet goed tijdens de maaltijden.
ik sta terug op 76.5 kg nadat ik twee kilo was bijgekomen (op 1 week!!!) snoepen he.
dus we zijn nu weer goed bezig... ik sport nu wel iets minder. elke dag is een beetje teveel van het
goede op de moment
allemaal een heel leu kweekend!!!
ik sta terug op 76.5 kg nadat ik twee kilo was bijgekomen (op 1 week!!!) snoepen he.
dus we zijn nu weer goed bezig... ik sport nu wel iets minder. elke dag is een beetje teveel van het
goede op de moment
allemaal een heel leu kweekend!!!
Gister een goede dag gehad.
Ook deze ochtend is weer goed begonnen. Vanavond feestje. Moet dus uitkjijken hier.
Ik drink geen alcohol omdat ik met een ontstoken evenwichtsorgaan zit momenteel. Dus dat scheelt een hoop.
En de tussendoortjes, moet ik dan ook maar lekker laten staan
Ook deze ochtend is weer goed begonnen. Vanavond feestje. Moet dus uitkjijken hier.
Ik drink geen alcohol omdat ik met een ontstoken evenwichtsorgaan zit momenteel. Dus dat scheelt een hoop.
En de tussendoortjes, moet ik dan ook maar lekker laten staan
ik heb ook steeds meer moeite om de chocola te laten staan. misschien komt het door 't slechte weer en het gebrek aan zon dat ik naar de chocola grijp maar ik weet me nog in te houden, al kon ik eerst een paar weken geen chocola eten, nu zit ik elke avond erover te kniezen. Ik heb kiwi's in huis gehaald, maar ik verlang toch echt naar de chocola.
Tap tap tap
Ik heb een mailtje gestuurd naar troel!
ben ten opzichte van het tijdstip van mijn laatste post in deel 40 1 kg kwijtgeraakt. het sporten schijnt zijn uitwerking dus te hebben.
ook merk ik dat ik sinds een week of twee altijd(ongeacht hoeveel ik drink) erg gekleurde urine heb. betekent dit dat er veel afvalstoffen in zitten? ik heb dit nooit eerder bij mijzelf opgemerkt.
ben ten opzichte van het tijdstip van mijn laatste post in deel 40 1 kg kwijtgeraakt. het sporten schijnt zijn uitwerking dus te hebben.
ook merk ik dat ik sinds een week of twee altijd(ongeacht hoeveel ik drink) erg gekleurde urine heb. betekent dit dat er veel afvalstoffen in zitten? ik heb dit nooit eerder bij mijzelf opgemerkt.
en weer een kilo erafquote:Op dinsdag 29 augustus 2006 22:57 schreef D.Rose het volgende:
OP weer aangepast
1 kilo er vanaf, en heb er 2 van mijn streefgewicht afgehaald (van 82 naar 80)
nog 2 kilo
moet lukken in 1 week, dan ben ik in totaal 6 weken bezig geweest
snoep laten liggen is echt heel moeilijk.
sinds 1 augustus ben ik dat aan het proberen.
ik heb 2 terugvallen gehad (1 heel erge, 300 gram binnen 2 uur naar binnen en ik was misselijk....)
het moeilijkste vind ik nog het niet kopen. De afgelopen tijd ben ik met een behoorlijk afgepast bedrag gaan winkelen om maar te voorkomen dat ik geen snoep koop. Want in huis is het gelukkig niet.
Het helpt om voor het winkelen stevig te gaan eten, zo dat je echt vol zit. En ik heb m'n omgeving (vriend en familie) gevraagd om maar geen snoep bij mij in de buurt te houden.
Maar nu, na 1 maand niet snoepen merk ik wel dat de verleiding steeds minder sterk wordt!!
Nu nog de chips....
en cherrylips, misschien een (halve) boterham met hagelslag? Ik vind chocolade ook zo lekker, en die van venz smaakt best goed als vervanger van gewone chocolade.
kwa kalorien is het niet eens zo extreem veel. Pindakaas op brood is veel erger.
sinds 1 augustus ben ik dat aan het proberen.
ik heb 2 terugvallen gehad (1 heel erge, 300 gram binnen 2 uur naar binnen en ik was misselijk....)
het moeilijkste vind ik nog het niet kopen. De afgelopen tijd ben ik met een behoorlijk afgepast bedrag gaan winkelen om maar te voorkomen dat ik geen snoep koop. Want in huis is het gelukkig niet.
Het helpt om voor het winkelen stevig te gaan eten, zo dat je echt vol zit. En ik heb m'n omgeving (vriend en familie) gevraagd om maar geen snoep bij mij in de buurt te houden.
Maar nu, na 1 maand niet snoepen merk ik wel dat de verleiding steeds minder sterk wordt!!
Nu nog de chips....
en cherrylips, misschien een (halve) boterham met hagelslag? Ik vind chocolade ook zo lekker, en die van venz smaakt best goed als vervanger van gewone chocolade.
kwa kalorien is het niet eens zo extreem veel. Pindakaas op brood is veel erger.
Dat is het niet, dat vind je alleen maar.quote:Op vrijdag 1 september 2006 13:49 schreef wkraaij het volgende:
snoep laten liggen is echt heel moeilijk.
Zit gewoon tussen de oren
Tussen mijn oren zit geen snoep hoor
Ik wil het daar wel tussen leggen, maar dan werk ik mijn eigen voornemen om zeep
Ik wil het daar wel tussen leggen, maar dan werk ik mijn eigen voornemen om zeep
tsja, ik heb er eigenlijk niet zoveel moeite mee, ik snoepte altijd veel chips, popcorn en nootjes...
maar tegenwoordig eet ik iets later avondeten, en drink ik ongeveer 1,5 liter water per dagdeel.
dan is mijn maag vol en heb ik geen behoefte aan snoepen. wel knaag ik bijna dwangmatig op nagels of pennen.
maar tegenwoordig eet ik iets later avondeten, en drink ik ongeveer 1,5 liter water per dagdeel.
dan is mijn maag vol en heb ik geen behoefte aan snoepen. wel knaag ik bijna dwangmatig op nagels of pennen.
Ik ben gelukkig ook niet zo'n snoeperd, dat scheelt ook wel
Bij mij ligt het vooral aan te weinig beweging
Bij mij ligt het vooral aan te weinig beweging
vroeger (2 maand terug nog maar) ging er elke dag wel een zak(je) snoep, zak chips en eventueel nog wat brie of nootjes doorheen..
m'n vriend mist het nog het meeste. En ik moet wel zeggen, tis ook goed voor de portemonnee om er mee te stoppen!
We gebruiken nu dat geld om savonds een lekkere maaltijd van te koken.
m'n vriend mist het nog het meeste. En ik moet wel zeggen, tis ook goed voor de portemonnee om er mee te stoppen!
We gebruiken nu dat geld om savonds een lekkere maaltijd van te koken.
'vroegah' at ik zo een grote reep verkade op het was echt heel erg. soms verlang ik er nog naar
Tap tap tap
Ik zou best wel weer een keertje ongegeneerd willen schransen, maar ik ben bang dat dat niet opweegt tegen het schuldgevoel wat ik daarna dan heb . Gewoon weer een zak chips met chocolade door elkaar eten en roze koeken erbij enzo .
Ik kan ook echt geen halve zak chips leeg eten!!
Staat dat ding voor me, dan moet ie ook helemaal leeg..
En dan zin krijgen in iets zoets, dan chocolade, dan iets hartigs..
Dus nu eet ik t gewoon maar helemaal niet meer
Deze week is supergegaan!
Heb me heel netjes gehouden, 1x gezondigd, maar dat was maar 1 biertje..
Ik schrijf voor mezelf ook weer op wat ik eet, dat houdt me toch wat bewuster..
En het is natuurlijk altijd lekker om hier weer een positief verhaal neer te plempen!
Was vanochtend 1/2 kilo lichter
t is niet veel, maar voor mij gaat t weer de goede kant op!
Staat dat ding voor me, dan moet ie ook helemaal leeg..
En dan zin krijgen in iets zoets, dan chocolade, dan iets hartigs..
Dus nu eet ik t gewoon maar helemaal niet meer
Deze week is supergegaan!
Heb me heel netjes gehouden, 1x gezondigd, maar dat was maar 1 biertje..
Ik schrijf voor mezelf ook weer op wat ik eet, dat houdt me toch wat bewuster..
En het is natuurlijk altijd lekker om hier weer een positief verhaal neer te plempen!
Was vanochtend 1/2 kilo lichter
t is niet veel, maar voor mij gaat t weer de goede kant op!
Klein: gefeliciteerd! Het moet ook niet te snel gaan hoor. Doordat je je eetpatroon verandert, blijft het resultaat ook veel langer. Supergoed!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik merk nu dat ik weer een beetje oke figuur heb, dat ik het van mezelf mag, om me weleens uit te leven. Oke het kost misschien een paar dagen om weer het eraf te hebben (met gewoon normaal eten), maar dat is op zich niet zo erg.quote:Op vrijdag 1 september 2006 16:51 schreef shiNinG_staR het volgende:
Ik zou best wel weer een keertje ongegeneerd willen schransen, maar ik ben bang dat dat niet opweegt tegen het schuldgevoel wat ik daarna dan heb . Gewoon weer een zak chips met chocolade door elkaar eten en roze koeken erbij enzo .
schransen kun je natuurlijk ook met mate, alleen chips eten ofzo, en de chocola en roze kroeken droppen
ownee, liever chips dan chocola!!!
Dat is echt mijn grootste verleiding..
Maar chocola op zn tijd is ook wel lekker..
Dat is echt mijn grootste verleiding..
Maar chocola op zn tijd is ook wel lekker..
Ik eet bijna geen tussendoortjes meer...
Ik ben wel erg benieuwd, volgende week dinsdag vertrek ik voor een half jaar naar Chili toe en ik vraag me af hoe ik mijn levensstijl daar kan handhaven... Ik zie er eigenlijk erg tegenop terwijl ik er ook erg veel zin in heb... Vage bedoeling maar...
Inmiddels hang ik een tijdje rond de 78 kg, schommel wat, heb 't de afgelopen weken erg druk gehad met de introducties van mijn opleiding en ben daar nu mee klaar. Een weekje rust breekt nu aan zeg maar.
Ik ben wel erg benieuwd, volgende week dinsdag vertrek ik voor een half jaar naar Chili toe en ik vraag me af hoe ik mijn levensstijl daar kan handhaven... Ik zie er eigenlijk erg tegenop terwijl ik er ook erg veel zin in heb... Vage bedoeling maar...
Inmiddels hang ik een tijdje rond de 78 kg, schommel wat, heb 't de afgelopen weken erg druk gehad met de introducties van mijn opleiding en ben daar nu mee klaar. Een weekje rust breekt nu aan zeg maar.
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
ik zou nog wel zo een zak drop leeg kunnen eten.
hey, iemand van jullie wel eens flink gewichts verlies gehad? ik ben in 4 dagen bijna 2 kilo afgevallen.
Nou zou je zeggen, dat is toch fijn, maar ik eet toch nog best veel en beweeg niet zoveel vanwege mijn onstoken knie. Ik ben maar meer (2 boterhammen) gaan eten.
Nu zit ik op 6 boterhammen, 1 bak yoghurt met 5 scheppen muesli, 2 appels, gewone avondmaaltijd (bord goed vol) , toetje en 1 koek per dag.
Niet erg weinig, eerder genoeg zelfs vind ik voor iemand die de hele dag niet veel meer doet als op de bank zitten en een beetje het huis poetsen. Ik kan niet fietsen en maar kleine stukjes wandelen.
't gaat ongeveer met een halve!!! kilo per dag!
Kan dat opeens? Ik heb 2 maanden elke gram eraf moeten kijken. En nu opeens vliegt het eraf.
En als zorgenkipje denk ik dan gelijk dat er wat mis is...
Maar volgende week moet ik toch weer naar de dokter voor mijn knie, er zitten nu 3 bulten ipv 2 onder mijn knieschijf en ik zal het hem ook vragen als het niet bij is getrokken.
hey, iemand van jullie wel eens flink gewichts verlies gehad? ik ben in 4 dagen bijna 2 kilo afgevallen.
Nou zou je zeggen, dat is toch fijn, maar ik eet toch nog best veel en beweeg niet zoveel vanwege mijn onstoken knie. Ik ben maar meer (2 boterhammen) gaan eten.
Nu zit ik op 6 boterhammen, 1 bak yoghurt met 5 scheppen muesli, 2 appels, gewone avondmaaltijd (bord goed vol) , toetje en 1 koek per dag.
Niet erg weinig, eerder genoeg zelfs vind ik voor iemand die de hele dag niet veel meer doet als op de bank zitten en een beetje het huis poetsen. Ik kan niet fietsen en maar kleine stukjes wandelen.
't gaat ongeveer met een halve!!! kilo per dag!
Kan dat opeens? Ik heb 2 maanden elke gram eraf moeten kijken. En nu opeens vliegt het eraf.
En als zorgenkipje denk ik dan gelijk dat er wat mis is...
Maar volgende week moet ik toch weer naar de dokter voor mijn knie, er zitten nu 3 bulten ipv 2 onder mijn knieschijf en ik zal het hem ook vragen als het niet bij is getrokken.
Ik heb vandaag 15 km gelopen, de Airborne in Oosterbeek. Heb nu wel flink last van mijn kuiten... Auw.
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
ik wilde ook meelopen maar op het laatste moment wilde niemand meer meequote:Op zaterdag 2 september 2006 18:38 schreef GreatWhiteSilence het volgende:
Ik heb vandaag 15 km gelopen, de Airborne in Oosterbeek. Heb nu wel flink last van mijn kuiten... Auw.
Tap tap tap
ik voel me niet zo lekker, vandaag alleen nog maar 1 bolletje met kaas gegeten, echt geen zin om te eten nou Alleen nou ben ik bang dat ik vanavond als het misschien beter ga een hele zak met nootjes ofzo ga opeten
Ik nu 8 kilo in 4,5 week, waarvan op de topdagen wel 2 kilo in 4 dagenquote:Op zaterdag 2 september 2006 16:48 schreef wkraaij het volgende:
ik zou nog wel zo een zak drop leeg kunnen eten.
hey, iemand van jullie wel eens flink gewichts verlies gehad? .
waarom heb je nootjes in huisquote:Op zaterdag 2 september 2006 18:41 schreef Sylvana het volgende:
ik voel me niet zo lekker, vandaag alleen nog maar 1 bolletje met kaas gegeten, echt geen zin om te eten nou Alleen nou ben ik bang dat ik vanavond als het misschien beter ga een hele zak met nootjes ofzo ga opeten
*jaloers is*quote:Op zaterdag 2 september 2006 19:47 schreef D.Rose het volgende:
[..]
Ik nu 8 kilo in 4,5 week, waarvan op de topdagen wel 2 kilo in 4 dagen
hoe krijg je dat voor elkaar?
waren over van een feestje, normaal heb ik dat idd niet in huis, omdat ik weet dat ik niet 1 handje kan nemen, maar gelijk de hele zak opeetquote:
heel gemakkelijk eigenlijkquote:Op zaterdag 2 september 2006 19:48 schreef Sylvana het volgende:
[..]
*jaloers is*
hoe krijg je dat voor elkaar?
Was van plan er hard m'n best voor te doen, maar dat is niet eens nodig
Enige wat ik doe is (bijna) iedere dag minimaal 25km op de hometrainer, minimaal 2 liter water p.d. en geen tussendoortjes.
Ik eet rond 12:30u 4 sneetjes brood, s'avonds een warme maaltijd en mocht mijn maag rommelen rond 23:00u nog een boterham.
niet openmaken dan, of weggooien mocht het al open zijnquote:Op zaterdag 2 september 2006 19:48 schreef Sylvana het volgende:
[..]
waren over van een feestje, normaal heb ik dat idd niet in huis, omdat ik weet dat ik niet 1 handje kan nemen, maar gelijk de hele zak opeet
jemig, elke dag 25 km op de hometrainer, ja, dan krijg je ook wel voldoende beweging ja
zoveel discipline heb ik niet
Vind het echt knap van je!
zoveel discipline heb ik niet
Vind het echt knap van je!
hij is al open, maar vind het zonde van me geld om het weg te gooienquote:Op zaterdag 2 september 2006 19:59 schreef D.Rose het volgende:
[..]
niet openmaken dan, of weggooien mocht het al open zijn
Is dat wel voldoende, om half een eten en dan 's avonds weer? Als ik dat doe krijg ik rond vieren een ontzettende dip, dus ik lunch eigenlijk niet, maar verspreid dan 3 boterhammen over de gehele middag.
ik eet ook altijd om 12.30 uur, maar dan neem ik rond een uur of 4 idd nog wel een stuk fruit ofzo, anders hou ik het ook niet vol tot het avondetenquote:Op zaterdag 2 september 2006 20:04 schreef shiNinG_staR het volgende:
Is dat wel voldoende, om half een eten en dan 's avonds weer? Als ik dat doe krijg ik rond vieren een ontzettende dip, dus ik lunch eigenlijk niet, maar verspreid dan 3 boterhammen over de gehele middag.
gewoon zorgen dat je genoeg tv te kijken hebt (video/dvd/downloads)quote:Op zaterdag 2 september 2006 20:00 schreef Sylvana het volgende:
jemig, elke dag 25 km op de hometrainer, ja, dan krijg je ook wel voldoende beweging ja
zoveel discipline heb ik niet
Vind het echt knap van je!
Ik zet de tv aan en begin lekker te fietsen, minimaal 25, maar vaak fiets ik door tot de 35 of 40, omdat de film nog niet afgelopen is
Achja, je hebt het toch al gekocht. Als je het weggooit is die verleiding er tenminste niet meer en misschien geen extra gewicht, alleen maar beter lijkt me Maar nootjes zijn op zich niet ongezond (weet niet wat voor nootjes het precies zijn), misschien dat je een beetje apart kunt leggen voor als je trek krijgt en de rest gewoon weggooit ofzo?quote:Op zaterdag 2 september 2006 20:01 schreef Sylvana het volgende:
[..]
hij is al open, maar vind het zonde van me geld om het weg te gooien
ik kijk nooit tv
of er moet nog meer voetbal op tv komen dat kijk ik wel
en ik heb geen geld voor een hometrainer
of er moet nog meer voetbal op tv komen dat kijk ik wel
dat kijk ik wel en ik heb geen geld voor een hometrainer
jij zet je geld liever om in calorieën?quote:Op zaterdag 2 september 2006 20:01 schreef Sylvana het volgende:
[..]
hij is al open, maar vind het zonde van me geld om het weg te gooien
ik had het gekocht voor een feestje, en toen was het dus wel opengemaakt, maar nog niet opquote:Op zaterdag 2 september 2006 20:07 schreef D.Rose het volgende:
[..]
jij zet je geld liever om in calorieën?
en ik gooi liever geen eten weg, ook al is het ongezond, ik ben maar een arme student, en dan liever 1 keer zondigen dan dat ik geld weggooi
maar ik ga gewoon proberen om hem niet in 1 keer op te eten hoor
men zegt dat het niet voldoende is, maar ik red me er mee, en ik val af, dus voel er niets voor mijn voedingspatroon te wijzigen.quote:Op zaterdag 2 september 2006 20:04 schreef shiNinG_staR het volgende:
Is dat wel voldoende, om half een eten en dan 's avonds weer? Als ik dat doe krijg ik rond vieren een ontzettende dip, dus ik lunch eigenlijk niet, maar verspreid dan 3 boterhammen over de gehele middag.
Dat doe ik volgende week wel als ik klaar ben met afvallen en weer mag aankomen
Hoelang doe je over 25 km op de hometrainer dan? Op de crosstrainer ben ik 25 min bezig met 8 km..quote:Op zaterdag 2 september 2006 19:59 schreef D.Rose het volgende:
[..]
heel gemakkelijk eigenlijk
Was van plan er hard m'n best voor te doen, maar dat is niet eens nodig
Enige wat ik doe is (bijna) iedere dag minimaal 25km op de hometrainer, minimaal 2 liter water p.d. en geen tussendoortjes.
Ik eet rond 12:30u 4 sneetjes brood, s'avonds een warme maaltijd en mocht mijn maag rommelen rond 23:00u nog een boterham.
dan heeft het ook lekker veel nut om af te vallen, als je daarna weer aankomtquote:Op zaterdag 2 september 2006 20:09 schreef D.Rose het volgende:
[..]
Dat doe ik volgende week wel als ik klaar ben met afvallen en weer mag aankomen
voetbahquote:Op zaterdag 2 september 2006 20:07 schreef Sylvana het volgende:
ik kijk nooit tv
of er moet nog meer voetbal op tv komen dat kijk ik wel
en ik heb geen geld voor een hometrainer
hometrainers zijn niet zo duur
25 per uur, en alle volgende 5km +10 minutenquote:Op zaterdag 2 september 2006 20:09 schreef shiNinG_staR het volgende:
[..]
Hoelang doe je over 25 km op de hometrainer dan? Op de crosstrainer ben ik 25 min bezig met 8 km..
Als je per maand ongveeer 80 euro "vrij" te besteden heb, dan is een hometrainer wel duur, maar goed, als het goed is krijg ik deze maand eindelijk aanvullende beurs van het hele jaar ( terugwerkende kracht) dus dan heb ik wel meer te besteden, maar ik ben echt bang dat ik hem dan koop en amper gebruikquote:
het mag er weer aan, maar niet meer bij de buikquote:Op zaterdag 2 september 2006 20:10 schreef Sylvana het volgende:
[..]
dan heeft het ook lekker veel nut om af te vallen, als je daarna weer aankomt
had je daar maar wat over te zeggen Dat zou echt relaxed zijnquote:Op zaterdag 2 september 2006 20:15 schreef D.Rose het volgende:
[..]
het mag er weer aan, maar niet meer bij de buik
tja, toen ik zag hoe goed het afvallen ging ging het fietsen ook een stuk makkelijkerquote:Op zaterdag 2 september 2006 20:14 schreef Sylvana het volgende:
[..]
Als je per maand ongveeer 80 euro "vrij" te besteden heb, dan is een hometrainer wel duur, maar goed, als het goed is krijg ik deze maand eindelijk aanvullende beurs van het hele jaar ( terugwerkende kracht) dus dan heb ik wel meer te besteden, maar ik ben echt bang dat ik hem dan koop en amper gebruik
mja, ik hoef ook maar 7 kg af te vallen, (minimaal 5, liefst 7) dus niet zo veel als jou of anderen hier bijvoorbeeld, dat scheelt ook wel natuurlijk
daar heb ik ook wat over te zeggenquote:Op zaterdag 2 september 2006 20:15 schreef Sylvana het volgende:
[..]
had je daar maar wat over te zeggen Dat zou echt relaxed zijn
ik ga vanaf volgende week minder fietsen en meer in de gewichten hangen
ik had eerst besloten dat het er 8 waren, heb het later bijgesteld naar 10quote:Op zaterdag 2 september 2006 20:18 schreef Sylvana het volgende:
mja, ik hoef ook maar 7 kg af te vallen, (minimaal 5, liefst 7) dus niet zo veel als jou of anderen hier bijvoorbeeld, dat scheelt ook wel natuurlijk
[ Bericht 1% gewijzigd door D. op 02-09-2006 20:30:48 ]
hmm dus zo raar is 't niet.quote:Op zaterdag 2 september 2006 19:47 schreef D.Rose het volgende:
[..]
Ik nu 8 kilo in 4,5 week, waarvan op de topdagen wel 2 kilo in 4 dagen
En ik drink veel water (denk wel 3 liter)
en géén ongezonde dingen.
Ik denk dat mijn lichaam eindelijk door heeft dat ik van dat vet afwil.
maar om 12:30 lunchen en dan pas savonds eten, dat kan ik echt niet hoor.
dan duikt mijn bloedsuiker zo laag dat ik me heel beroerd voel en voornamelijk trek krijg in eten met veel suiker. Beter is je eten te spreiden, dan blijft je spijsvertering ook op gang, waardoor je meer verbrand.
Ik drink tegenwoordig bij of voor mn ontbijt al een liter water.
Hierdoor voel ik me sneller vol bij mn ontbijt, maar ook de rest van de ochtend heb ik veel minder honger!
Ik vraag me af hoe belangrijk de afwisseling in je dieet is?
Is dat alleen om te voorkomen dat je terugvalt omdat je je eten niet meer lekker vindt
of is dat echt omdat afwisseling beter is?
Ik eet tijdens ontbijt/lunch bijna dagelijks hetzelfde...maar zolang ik t lekker vind en t gezond is,
is dat toch geen probleem?
owjah, ik eet ook veel suikervrije kauwgom op een dag..heb ik iets om op te kauwen en gaat mn hongergevoel tegen..
maar nu hoorde ik laatst dat suikervrije kauwgom ook niet zo goed is?? weet iemand dat?
[ Bericht 17% gewijzigd door Klein op 03-09-2006 11:11:57 ]
Hierdoor voel ik me sneller vol bij mn ontbijt, maar ook de rest van de ochtend heb ik veel minder honger!
Ik vraag me af hoe belangrijk de afwisseling in je dieet is?
Is dat alleen om te voorkomen dat je terugvalt omdat je je eten niet meer lekker vindt
of is dat echt omdat afwisseling beter is?
Ik eet tijdens ontbijt/lunch bijna dagelijks hetzelfde...maar zolang ik t lekker vind en t gezond is,
is dat toch geen probleem?
owjah, ik eet ook veel suikervrije kauwgom op een dag..heb ik iets om op te kauwen en gaat mn hongergevoel tegen..
maar nu hoorde ik laatst dat suikervrije kauwgom ook niet zo goed is?? weet iemand dat?
[ Bericht 17% gewijzigd door Klein op 03-09-2006 11:11:57 ]
Afwisseling in je dieet is volgens mij voornamelijk belangrijk voor het verschil in voedingstoffen en voor sommige mensen is het inderdaad ook belangrijk om te voorkomen dat ze terugvallen naar ongezond lekker. Hier staat het wel netjes beschreven:
http://www.slank-en-sterk.nl/smaak.html
http://www.slank-en-sterk.nl/smaak.html
gisteren feestje bij mn vader, FLINK gezondigd maar ja, eigenlijk word ie ook maar één keer 50 jaar he
maar ja, eigenlijk word ie ook maar één keer 50 jaar he
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
